教师健身舞简讯

第一篇：教师健身舞简讯

掀起健身热潮丰富教师生活

邾城四小

一阵阵铿锵悦耳的音乐和欢快的笑声回荡在邾城四小的“教工之家 ”里。

自全校教师全员参与的“庆三八 ”教师羽毛球大赛隆重举行后，大力增强了教职工的健身意识，掀起了邾城四小教师健身的热潮。“没有活动就没有活力，没有活力就没有质量，没有质量就没有品牌。”为了丰富教职工精神文化生活，加强学校精神文明建设，强化师德师风教育，学校紧紧结合群众路线教育实践活动，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众原则，以人为本，营造生动活泼、团结和谐、积极向上、文明健康的校园精神文化生活氛围，充分发挥“教工之家“阵地作用，结合学校工作实际，穿插安排工作时间和活动时间，让全体教职员工心中有数，做好相应的准备。这样既能保证活动的开展，而且也确保了各项活动的质量，是教师们在紧张的教学工作之余感受到运动带来的欢快愉悦。把教职工的文体活动列入学校的议事日程，组织教师每天下午最后一节课进行健身锻炼，聘请专职教练，并且每天提供新鲜水果、点心等，丰富广大教职员工的精神生活，鼓励广大教职员工积极参与。在活动中，书记黄海花、校长饶小平亲自带头参加活动，既融洽干群关系，又增进职工友谊，从而有力地推动各项工作的开展通过活动，有利于激发广大教职员工的工作热情，提高我校教职工精神文化生活整体水平，陶冶生活情操，开阔知识视野，有利于增加工会的吸引力和学校的凝聚力、向心力，真正把校园建设成热情高涨、精神焕发、使广大教职员工喜爱的精神乐园，让“每天锻炼一小时 健康工作五十年辛福生活一辈子“的口号成为四小教师的实际行动。

第二篇：健身舞主持词

健身舞主持词

男：尊敬的各位领导、各位来宾 女：亲爱的朋友们 合：大家晚上好！

男：今天，在这幸福美好的夜晚，在这快乐祥和的蓝水湾银座前，由县委宣传部、县文体局等联合组织的 2017“舞动成武、全民创城”健身舞初赛即将开始

女：来自全县的代表队

选手将为我们带来一场精美的文化盛宴

男：花红柳绿、百鸟争鸣、清风唱和、欢送六月芬芳 女：姹紫千红、莺歌燕舞、瑞气高照、喜迎七月激情 男：锻炼身体愉悦心情，健身舞陶冶了我们的性情 女：丰富自我、活跃氛围，健身舞增添了小区的活力 男：怀着对成武经济大发展、社会大繁荣的豪情 女：带着对中国梦、家乡梦的美好祝福

男：在这幸福美好的傍晚，在这和谐美丽的蓝水湾，“舞动成武、全民创城”健身舞大赛激情起航

女：在这金色的六月，我们在这里隆重举行第一届

大赛，来自全县

支代表队

名选手将为我们带来一场精美的文化盛宴

男：这正是大地飞歌、盛世辉煌，七月舞动在银座 女：这正是莺歌燕舞、山欢水长，成武儿女情飞扬 男：2017“舞动成武、全民创城”健身舞 合：现在开始

男：首先介绍评委，担任今天本次大赛评委的是 女：他们是

男：下面有请

致辞，大家掌声欢迎 女：谢谢

男：首先上场的是苟村阳光舞蹈队，有请

《开门红》 女：希望你们的日子红红火火，每天都是好日子，有请九女青固集云云健身舞队王敬云为大家带来的《好日子》

男：秧歌舞是中国最具代表性的一种汉族舞蹈形式，也是一种民间广场舞中独具一格的集体歌舞艺术，有请

为得到大家表演

女：有请宝德龙教练队

的《动感单车》 男：优美的舞姿，飞扬的旋律，有请下一位选手庞秀芝为大家带来的《印度恰恰》

女：唱支山歌给党听、献支舞蹈送给党，有请成武舍取水兵舞团贾成王《党歌》

男：下面有请丽岩舞蹈队黄丽为大家带来的《茶香中》 女：有请伯乐庞楼红歌金扇舞蹈队庞兰成为大家带来舞蹈《

》

男：他们健美的身姿、翩翩的舞步展示着生命的蓬勃与绚烂，有请D.C街舞舞蹈队张蒙为大家表演《舞动青春》

女：我舞蹈我健康我快乐是我们活动宗旨，有请我们10号代表队张新芳带来的《花中蝴蝶》

男：快乐是健康的源泉，健康是人生的财富，有请祝小楼开心舞蹈队王玉霞为大家表演

女：一切美好只是昨日沉醉，淡淡苦涩才是今天滋味，有请铿锵玫瑰水兵舞队王春玲上场表演

男：青春多绚丽，老年更精彩，有请老年大学拉丁舞舞蹈队刘云为大家带来的舞蹈《江南梦》

女：从他们喜悦的脸上，我们看到了他们对生活的热爱对未来的向往

男：现在比赛成绩已经产生了，获得第一名的是

掌声祝贺

女：掌声祝贺 男：第二名 女：第三名 男：各位领导 女：各位来宾

男：快乐的时光总是那么短暂，美好记忆却能永久珍藏 女：和谐文明，快乐生活、共创新城，从今天开始，我们大家一起努力共同推进成武的建设

男：愿今天的表演能给大家带来欢乐吉祥 女：2017“舞动成武、全民创城”健身舞大赛到此结束 合：明天再会

第三篇：健身气功·大舞功法教学

-----------------健身气功—大舞

健身气功—大舞

大舞简介

健身气功大舞功法源流

大舞产生的时间：――唐尧时期，距今约5000年。

大舞产生的地点：――我国中原地带。

大舞产生的重要原因：――民气郁瘀，筋骨瑟缩不达。

解决筋骨瑟缩不达的方法：――以舞宣导，以通利关节。

大舞之定义：――有意识地、自觉地、以促使疾病康复为目的，利于宣导之舞为大舞。

健身气功大舞功法特点：

以舞宣导，通利关节；以神领舞，以舞练形；

古朴大方，外动内舞；身韵圆和，意气相随；

刚柔相济，鼓荡气息。

健身气功大舞功法基本要求：

精神放松，气定神敛；呼吸自然，气随形运；

刚柔相济，柔和圆润；神韵相随，应律而动。--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

预备式：自然站立，下颌微收，头正颈直，竖颈舒胸，周身中正，唇齿合拢，吞尖放平，轻抵上腭，自然呼吸，面带微笑。

动作分解：两掌于腹前缓缓上托至膈肌，两掌外展，转掌心斜向上，弧线上举，两臂微屈，目视前上方，配合吸气，动作稍停。两臂内收，两掌下按，与肚脐同高，同时屈膝下蹲，配合呼气，目视前下方。

注意事项：做预备动作时应注意百会上领，周身中正，呼吸自然，另外要松肩虚腋，腰腹放松，尾闾下垂，微微提肛，要气沉丹田，心平气和，面带微笑。--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

功理作用：是使练习者气沉丹田，内安脏腑，外松筋骨，利于气血运行，为练功作好准备。同时，精神宁静，心静气屏，气定神敛。以有利于心理调节。

第一式 昂首势：

动作分解：左脚开步，两臂同时侧起，与肩同高，掌心向上，肘微屈，配合吸气，屈膝下蹲，抬头翘尾，沉肩坠肘，配合呼气。目视前上方，稍停。

两膝慢慢伸直，下颌回收，躯干伸直，两臂平伸，配合吸气。左脚收回并步，同时两臂向上环抱，两掌下按，同时屈膝下蹲，--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

配合呼气，目视前下方。右式与左式动作相同，方向相反。本式动作一左一右各做一遍。

注意事项：做这一式时应注意下蹲脊柱反弓时，以肩胛之间的神道穴为点，左右肩胛、头尾部均向神道穴收敛，可适度挤压，收敛挤压时肩胛稍前，头尾部稍后。下蹲时，要沉肩坠肘、压腕，使腕关节充分伸展。起身直立时，左右肩胛先松开，随之头尾部松开。

功理作用：昂首势通过脊柱重复反弓的动作，可以有效牵引椎肩关节，通过下蹲和刺激神道穴，能够增强下肢力量和平衡能力。同时，对脊柱、心、肺有较好的调理作用。另外脊柱反弓和伸展胸、腹有利于改善胸、腹腔的血液分布。

第二式 开胯势

动作分解：左脚向左前方上步，成弓步，同时两手侧起至头顶前上方，右脚上步成丁步。两手同时下落至额前，屈膝下蹲，--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

右腿外旋，臀部左摆，两臂弧形外撑，左臂与肩同高，右臂至右上方，右掌心对玉枕穴，配合呼气，目视左手。左膝伸直，右脚向右前方上步，成弓步，两臂同时侧起至头顶前上方，肘微屈，配合吸气。左脚上步成丁步，屈膝下蹲，左腿外旋，臀部右摆，两臂弧形外撑。

本式动作上两步为一遍，退两步为一遍，动作相同，方向相反，进、退各做一遍。最后一个左丁步开胯后，左脚开步，与肩同宽，两臂平伸，向上环抱，配合吸气。两掌下按，屈膝下蹲，配合呼气，目视前下方。

注意事项：做这一式时应注意，向一侧摆臀时，另一侧腿外旋要充分，两臂展开时肩胛要向左右拉开，臀部左右摆动时，要以胁肋部协调引伸，带动尾椎至颈椎逐节拔伸，脊柱侧屈伸时，动作幅度要根据练习者柔韧能力而定。

功理作用：开胯势通过开合、旋转来拉伸肩、髋，可以起到以大关节带动小关节，以点带面的作用。以通利关节，在开胯势，--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

通过脊柱做侧屈、侧伸、两臂左右伸展，牵引胁肋部，配合大敦穴点地外旋，以起到舒肝理气，疏导气血的作用并增强下肢力量和平衡能力。第三式 抻腰势

动作分解：右脚内扣，左脚外展，身体左转，提膝合掌，掌跟与

胸同高，左脚尖上翘，向左前方蹬出成弓步，目视前上方，两掌向前上方伸出，躯干前倾，下颌回收，上臂贴耳，目视前下方，配合吸气，动作稍停。右脚提踵，左膝微伸，手臂持续向上引伸。重心后移，左脚翘起，翘臀塌腰，挺胸抬头，两

掌收回于胸前，配合呼气。起身前倾，右腿慢慢伸直，左膝微屈，两掌向前上方伸出，右脚提踵，手臂持续向上引伸，重心后移，两掌收回于胸前。起身，左脚内扣，--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

重心左移，右脚外展，身体右转，重复左边动作一遍，动作相同，但左右相反。

本式前伸后坐一次为一遍，先左边两遍，后右边两遍。右边第二遍最后一个动时右脚跟内扣，左脚跟内敛，两脚平行，同时，屈膝下蹲，两掌分开下按至肚脐，配合呼气，目视前方。

注意事项：做这一式时应注意合掌时，两掌之间要成空心，前抻

时，手脚要两头用力，延伸牵引，手臂、躯干、后腿要成一直线，重心向后时，充分翘臀塌腰；上步时，要避免两脚前后在一条直线上；抻拉时，避免突然用力和强直用力，要松中有紧，缓慢柔和。

功理作用：抻腰势通过手脚两头缓慢持续抻拉，节节引开，抻筋拔骨，打开督脉，调理三焦，促进各关节周围的肌肉、韧带及软组织的气血运行，塌腰翘尾、挺胸抬头，合掌收回于胸前，可调理任、督二脉和心肺功能。通过脊柱的反向牵拉，对颈椎、腰椎及下肢关节有良好的保健和康复作用。

第四式 震体势--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

动作分解：两腿伸直，同时两臂侧起、平伸，配合吸气，目视前方。下蹲成马步，两臂下落，前臂内收，两掌与肚脐同高，配合呼气，目视掌心。

两手握固，从小指至食指依次抓握，收于肚脐两侧，两腿伸直，重心右移，左膝上提，脚趾上翘，先拳背相靠上提，然后拳面经耳门提至头顶上方，肘微屈，配合吸气；左腿放松下摆，同时两臂下落，由拳变掌，合谷穴，轻击胆经，两臂顺势侧起，左脚开步，身体右转，带动左臂向前，右臂向后划弧至正中线，掌心向上握固，配合吸气；屈膝下蹲，身体转正，左拳轮轻击下丹田，左拳眼轻击骶骨，配合呼气，目视前下方。

两腿伸直，同时身体左转，两拳变掌，左掌向右，右掌向左伸出，身体转正，带动两臂划弧成侧平--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

举，本式一左一右为一遍，共做两遍，动用相同，方向相反。第二遍最后一动时，两腿伸直，两拳变掌侧起，向上环抱，配合吸气，两腿屈膝，两掌下按，与肚脐同高，配合呼气目视前下方。

注意事项：做这一式时应注意提膝抬臂时，向上引腰，提膝的高度因人而异，提膝握固上提，要上下相随，下摆收髋送膝时，力量来源于动作惯性，手臂手臂向下敲击胆经时。要松肩坠肘引腕，敲击气海时和骶骨要同步，力量来源于手臂下落的惯性。

功理作用：震体势通过带脉和脊柱左右旋转增强腰部的灵活性，敲击胆经，震荡丹田、鼓荡正气、培补元气，使气有所运，精有所养，血有所行，以提高抗病能力。另外，通过躯干、四肢的惯性和自身重力的作用下，作被动牵引，伸展关节，--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

可使髋关节，膝关节、踝关节得到牵拉，缓解长期过度负重引起的损

伤。对下肢关节有良好的保健康复作用。

第五式 揉脊势

动作分解：右脚内收成丁步，双臂左摆，目视左手，配合吸气。右腿外展，殿向左摆，身体侧屈，左臂摆至右上方，右手至左腋下，起

身向上向左抡臂，左右开步，右膝微屈，左脚内收成丁步，两臂经左下向右摆，目视右手，配合吸气。左腿外展，同时，殿向右摆，身体向左侧屈，动作稍停。本式一左一右为一遍，共做两遍。

第二遍最后一动时，左脚开步，两腿伸直，两臂成侧平举，向--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

上环抱，两腿屈膝，两掌下按，与肚脐同高，配合呼气，目视前下方。注意事项：做这一式时应注意起脚及落脚时应轻起轻落，收髋提

膝时要以腰带动，两臂旋转摆动时，从腰至胸、从肩至手节节引动，手臂起时吸气，落时呼气，动作幅度应人而异。

功理作用：揉脊势动作，通过脊柱左右侧曲、伸展，增强脊柱关节周围韧带的伸展性、弹性和肌肉力量，以维护关节的稳定性，同时，脊柱的侧曲、侧伸和腿的外旋，还

有助于疏理肝气，宣发肺气。

第六式 摆臀势--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

动作分解：从颈椎至尾椎逐节牵引，两掌下按，手背相靠，两腿伸直，提肘转指尖向上，胸前合掌。屈膝下蹲，目视前下方，保持头正颈直。向左前方摆殿推掌，两臂撑圆，配合呼气，目视左前下方。殿、臂放松还原至中正，配合吸气。向右前方摆殿推掌，配合呼气，目视右前下方。殿、臂放松还原至中正，配合吸气，目视前下方。

本式摆殿一左一右为一遍，做两遍。尾椎和两掌顺时针划两圈。头正颈直，向左摆殿，两掌左倾，目视左前下方。身体以尾椎为点，顺时针划平圆两圈。同时，两掌以腕为轴，以中指尖为点，顺时针划平圆两圈，目随划圈转势，至第二圈终点时，尾椎及两掌向前至中正线转正。尾椎和两掌逆时针划两圈，动作相同，方向相反。

逆时针划圈最后一动时，两掌分开，手指依次内收，旋腕，向后穿至肩胛骨下，掌心向后，指尖向下，两腿伸直，两掌下推至环跳穴，配合吸气。两臂外旋侧起，向上环抱，屈膝，两掌下按，与肚脐同高，配合--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

呼气，目视前下方。--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

注意事项：做这一式时应注意向左或向右摆殿时，以尾闾为着力点，手与尾椎的方向一致，目随手走，摆殿时，动作幅度由小到大，不可强求。

功理作用：摆臀势通过摆殿动作，与尾椎带动脊柱再带动四肢运动，对脊柱及内脏起到按摩作用，可内安脏腑，增强腰、髋关节的灵活性。合掌旋转，对肩、肘、腕及掌指关节可起到按摩和牵拉作用，调理任、冲二脉及带脉。对腰腿劳损有保健、康复作用。

第七式 摩肋势

动作分解：两腿伸直，同时，两臂侧起，配合吸气，目视前方。左脚内扣，身体右转，右脚外展翘起，两臂立方体抡臂，俯身，左掌尖贴右脚尖，右臂至后上举，配合呼气，目视前下方。

右掌收至腋下，掌根沿腋中线推摩，划弧上摆前伸，左掌弧线上

提至腋下，同时，右脚后退成左虚步，身体左旋，配合呼气，目视右手方向。

左脚后退，身体右旋，左掌推摩前伸，右掌上提至右腋下，退四步。--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

第四次退步、摩肋结束时，右脚翘起，身体前倾，左掌下按右脚尖，右臂至后上举。起身，右脚内扣，左脚外展翘起，身体左转，带动两臂立体抡臂。

俯身，右掌心贴左脚尖，左臂至后上举，配合呼气，目视前下方。本式左边退四步，右边退四步，动作相同，方向相反，左右各做一遍。右边最后一动时，左脚内扣，右脚跟内敛，起身转正，带动两臂平伸，然后向上环抱，配合吸气，屈膝、两掌下按，与肚脐同高，配合呼气，目视前下方。

注意事项：做这一式时应注意左右旋转要以腰带动胁肋部，推摩要节节贯穿，连绵不断。本式要求身体的协调性较高。在开始练习时，可把动作分解练习。

功理作用：摩肋势通过抡臂、攀足和腿的屈伸，可增强肩关节的灵活性和下肢的柔韧性，通过两手对两胁大包穴的按摩及脊柱的左右拧转，可促进肝的疏泄和脾的运化功能，这一式动作，对身体协调性要求较高。通过练习，可提高身体的协调性。--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

第八式 飞身势

动作分解：左膝提起，同时，两臂侧起，配合吸气，目视前方。左脚向左前方上步，两臂向前下方下落，配合呼气，目视前下方。重心左移，右膝提起，脚尖向下，同时，两臂侧起，配合吸气，目视前方。

右脚向右前方上步，两臂下落，上四步，动作相同。第四步是右脚落在左脚内侧，两膝微屈，两臂下落，两腿伸直，左臂划弧上举，--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

右臂弧线下摆，躯干右转，左臂外旋，右臂内旋，向右后转势，躯干回旋，带动左臂内旋，右臂外旋至侧平举，屈膝下蹲，两掌下按，目

视前下方。

退步重复以上动作，且先右脚。本式上四步做一遍，退四步做一遍。退步最后一动时，躯干回旋，右臂内旋，左臂外旋至侧平举，掌心向上。

注意事项：做这一式时应注意在身体起伏，上步和退步时，脊柱在前后方向有小幅度儒动，两臂划弧

要连贯、轻松自然，上步、退步要平稳，配合呼吸，两脚并拢后不移动，躯干充分向左或向右旋转时，两臂要上下牵拉旋转，旋转动作以脊柱为中心，头要平转，动作缓慢。

功理作用：飞身势通过两臂带动全身的气血升降，脊柱的前后儒动和左右旋转，牵引三焦、任督二--------------健身气功-----------------健身气功—大舞

脉、带脉等周身的经络，直到理顺全身气血的作用，为收势作好准备。通过胸腹的上提、和下落按摩内脏。脊柱旋转刺激中枢神精和神精根，牵引内脏，对脊柱的小关节有理筋整骨，通络活血作用。

收势

动作分解：两臂向上环抱，配合吸气，目视前方。两掌下按，与膈肌同高时转掌心向内，两掌向下，配合呼气，目视前下方。

本式上抱下按为一遍，共做三遍。第三遍最后一动时，两臂放松，自然下落，目视前方。

注意事项：做这一式时应注意手臂环抱、引气归元时，以下丹田为中心，要有内敛之势，掌心对下丹田时，动作稍停；动作宜松、柔、自然流畅，心静体松，气定神敛。

功理作用：收势的作用是使练功者收敛心神、引气归元。--------------健身气功

第四篇：广场健身舞比赛方案

广场健身舞比赛方案

一、活动目的以广场健身舞比赛推动我市“广场文化活动”向大众化、多元化、常态化、特色化方向发展。为我市广大文体爱好者开展文体活动搭建新的交流平台，展示X城群众崭新的精神风貌。

二、活动主题：欢乐健身·舞动X城。

三、主办单位：X市委宣传部、X市妇联、X市体育局。

四、承办单位：X报业传媒文化有限责任公司。

五、活动时间：x年六月上旬旬—x年7月中下旬。

六、活动地点：复赛：市区各广场；

七、活动范围：X各社区、街道、乡镇民众，年龄、性别不限。

八、活动报名：

（一）、报名时间：即日起至x年6月中下旬止。

（二）、报名地点：各街道办事处(亚父街道办事处、天河街道办事处、凤凰山街道办事处、卧牛山街道办事处、中庙街道办事处、半汤街道办事处)、各乡镇。

（三）、组织方式：主办单位联合下文，各社区、街道、乡镇组织队伍参加。

（四）、报名须知：

1、各参赛队自选乐曲创编广场健身舞，内容、形式不限，自备音带或音碟。

2、各参赛队服装不要求统一、但要美观、大方、整洁，突出广场舞特点。

3、各参赛队的健身舞必须内容健康向上，整体编排符合广场舞的特点。

4、各参赛队自选广场健身舞1～2套，进入复赛的参赛队准备1套，进入决赛的代表队准备2套。

九、比赛流程：大赛分初选、复赛、决赛三个阶段。

（一）、初选：时间、内容由各街道、社区自行组织。

（二）、复赛

时间：7月上旬

比赛内容：亚父街道办事处、天河街道办事处、凤凰山街道办事处、卧牛山街道办事处、中庙街道办事处、半汤街道办事处、各乡镇自行选曲进行比赛，内容、形式不限。

（二）、决赛

7月中下旬，由复赛产生的各代表队进行决赛，产生一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名和单项奖5名。对所有获奖代表队给予一定的精神和物质奖励。

1、比赛内容：

（1）必选项目：第一套闽南X城特色广场健身舞《X好》。

（2）自选项目：自选乐曲创编广场健身舞，内容、形式不限。

2、评分细则

大赛将邀请部分外地专家担任评委，评委现场打分，去掉一个最高分和一个最低分，取平均分并当场亮分。2项舞蹈比赛成绩加上加分成绩为各代表队的总成绩。

1、评分要素包括思想性、娱乐性、艺术性、观赏性和才艺特殊性。

2、大赛采用20分制，每项舞蹈各10分，每项舞蹈得分由基础分、艺术分、现场表现分组成。

(1)、基础分总分为2分。各参赛队人数应控制在30—45人之间、参赛时间应控制在4分～4分30秒之间，每项不符合要求扣0.5分。

(2)、艺术分总分为4分。内容包括队员上下场、动作规范、造型(开场及结束)和舞蹈的难易度，每项1分。

(3)、现场表现分总分为4分。内容包括动作完成情况(清新、流畅)、舞台运用情况(合理、充分、均衡使用场地)，每项1分；领舞群舞和谐一致(动作整齐、表情自然)为2分。

3、鼓励男队员参赛，每参赛队中有一名男队员的加0.05分，最高不超过0.3分。加分项目在总分10分之外。

4、每个队员只能代表一个参赛队参赛，如出现违规现象，将取消该队员的参赛资格。

十、奖项设置

（一）团体奖：

1、一等奖1名：奖价值2000元奖品，一等奖牌匾。

2、二等奖2名：奖价值1000元奖品，二等奖牌匾。

3、三等奖3名：奖价值800元奖品，三等奖牌匾。

4、优秀奖5名：奖价值500千元奖品，优秀奖牌匾。

(1)、最佳风貌奖1名：奖价值500元奖品，最佳风貌奖牌匾。

(2)、最具创意奖1名：奖价值500元奖品，最具创意奖牌匾。

(3)、最佳组织奖1名：奖价值500元奖品，最佳组织奖牌匾。

(4)、最佳改编奖1名：奖价值500元奖品，最佳改编奖牌匾。

（二）组织奖：设若干最佳组织奖

第五篇：社区居民健身舞调查报告

***社区健身舞蹈开展现状调查报告

守望者—X

摘要：健身舞蹈是以健身为目的，以舞蹈动作作为表现形式，以音乐为载体，是广大群众喜爱和接受的集健身、健心、健体、益智于一体的一项有益的健身活动。调查发现健身舞蹈作为体育中极富锻炼价值的运动项目，深受广大群众的喜爱。本文对***社区健身舞蹈的开展状况进行了调研，试图对***社区舞蹈的开展现状有一个全面的了解，并在此基础上分析社区健身舞蹈开展过程中存在的各种现象和问题提出相应的对策，为更好地推动社区健身舞蹈提供科学的参考依据。

关键词：社区；健身舞蹈；开展

勃开展提供了良好的外部条件。本文对1.研究对象与方法

1.1研究对象：***1.2研究方法

1.2.1 查阅国内外有关社区健身舞蹈的期刊、论

***各居民社区进行调查。发放问卷400份，有效率100%。

2.2.1***社区居民健身舞蹈锻炼地点

***社区居民参加健身舞蹈锻炼主要以广场、公园为主，其中在广场达到了63.0%，公园占20.7%，小区空地占13.0%。而选择收费健身场所进行锻炼的人数非常少，只有

3.3%。调查中我们发现由于广场、公园环境好，不仅可以作为健身的场所，还可以作为休闲娱乐的地方，因此健身人群相对较多。

2.2***社区居民参加健身舞蹈的年龄情况

联合国对人类的年龄有一个新的划分：45-59 岁是中老年人；60-74 岁是年轻的老人；75-89岁是老年人；44 岁以下都属于年轻人，因此从表2中我们可以看出***社区参

加健身舞蹈的多为中老年人，尤其是离退休人员。

2.3***社区居民参加健身舞蹈的动机

***社区健身舞蹈爱好者参加健身舞蹈动机明确随着生活水平的不断提高，近年来***

社区人们参加健身舞蹈的人数在逐年增加，居民崇尚身心健康，追求精神生活的意识明显

增强，对参加体育活动的动机较明确。从表3中我们可以看出人们参加健身舞蹈的动机都

非常明确，有62.7%的主要是为了健身，其次16.75%、11.75%是因为娱乐和爱好。

2.4 ***社区居民参加健身舞蹈性别比例

***社区居民健身舞蹈爱好者绝大多数为女性，男性仅占有很少的一部分。而且根据

爱好参与到健身舞人群中。

2.5***社区居民参加健身舞蹈的类型

统舞蹈。

3.对策与建议

3.1善、更加规范。

3.23.3***社区健身舞蹈锻炼者都是自发组织

起来的，可以看出，他们还是希望有组织来管理、约束他们，希望社区体育部门能发挥组

织的效用，调动更多的社区居民来参见健身舞蹈锻炼。

3.4加大健身知识的宣传力度：应该加大对《全民健身计划》的宣传力度，使更多的社区民了解体育活动对自身的健康的重要性，把健身舞蹈纳入县民日常锻炼的不可缺少的活动项目之一。对于普通人来说，广场舞更多的是日常生活的片段和习惯，是一种生活方

式的改变，但对于一个城市来说，它是一种文化内涵，是活跃群众文化生活的方式，是促

进社会文化发展、打造社会文化品牌、推动社会文化建设的重要手段。推动社会文化的发

展不仅有利于促进社会和谐，也能够让群众积极锻炼身体，愉悦身心，丰富业余生活。因

此，我认为广场舞是一项值得普及和推广的健身活动。

附：

***社区居民广场健身舞调查问卷

您好！我是***师范学院体育学院的一名大四学生，为了解***社区居民健身舞参与情

况进行了这次调查问卷，希望得到您的支持和协助。本次调查采用不记名调查问卷，所得

信息仅用于统计分析。请根据您的实际情况，在每个问题所列出的答案上打√，或者说在***社区居民广场

调查人员：守望者—X

***学院

2012年9月

填表说明

1框内划

“√”

□女

2.请问您的年龄：

□30岁以下□30-40 岁□41-50岁

□51-60 岁□61岁以上

3.您的学历是：

□高中以下□高中□大专□本科

□本科以上□其他

4.请问您的身份：

□领导□公务员□工人□教师□外资员工□其他

5.您进行广场健身舞有多长时间了（请填写）＿＿＿＿＿＿＿＿

6.您基本上每周几次广场健身舞

□一周一次□每周两至四次□每周五次以上

7.您喜欢的舞蹈类型是：

□交谊舞□民族传统舞蹈□迪斯科□流行舞□其它（请填写）＿＿＿＿＿＿＿

8.您参加健身舞时间一般在□早晨□中午□傍晚

9.您每次跳多长时间

□30分钟以下□30—60分钟□60—90分钟□9010.您参与健身舞的原因是

□娱乐健身□喜欢跳舞□打发时间□交友

□其他

11.□需要□不需要

12.□有，是兼职社会体育指导员□没有

13.□大众传媒的影响14.□广场、公园□社区内□学校

□其他

15.您是否参加过社区或政府性机关举办的比赛吗

□是□否

16.您认为社区应该为居民提供哪些体育服务

□提供体育场地设施□举办体育活动□宣传体育知识□指导体育活动□建立体育组织□其他

16.请谈谈您对广场健身舞的看法与建议：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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对您的大力支持，我再次表示感谢！！