数学老师要做一个“烹饪大师”——国培日记

第一篇：数学老师要做一个“烹饪大师”——国培日记

数学老师要做一个“烹饪大师”——国培日记

这个题目是今天上午著名特级教师吴正宪老师给我们国培数学班的报告题目。一看到这题目，我就想到了孩子，女儿今年已经十岁了，但是她饮食有个挑食的习惯，经常是这样不吃，那样不吃，尤其不爱吃绿色蔬菜。有时我和妻子逼着她吃一点，而且她还是只能吃一丁点儿，而且表情很痛苦的样子，偏食的害处我们跟她说了许多也不管用，真是没有办法。我们怕她偏食会导致营养不良，这样对身体不好。天下父母哪个不希望自己的孩子有个健康的体魄，毕竟身体是“革命”的本钱。女儿青菜不爱吃，但是当我们把青菜放在饺子馅里时，她却没有感到难吃，而且说饺子好吃，能吃一大碗饺子。为什么炒的青菜她说难吃，但是放在饺子馅里她却爱吃了呢，只是形式变了，其实营养价值还是一样的，所以我劝妻子经常包饺子，而且馅里要多放点青菜，这样营养不就均衡了吗？这是个好办法。

今天听了著名特级教师吴正宪的报告，我感触很深，我们的数学课堂经常不也是这样的吗？孩子们不爱“吃”，不愿“吃”，但是我们的老师还是逼着学生“吃”，还加以冠冕堂皇的说，这都是为你们好，是你们必须掌握的……..为什么我们不能让孩子们感到“好吃”，从而享受“有营养”的数学呢？我们现在的小学生学习数学时面临的最大问题在于，他们感受不到数学学习的快乐。我们常常以成人的眼光审视严谨、系统的数学，并以自己多年来习惯了的方式将数学“成人化”地呈现在孩子们的面前，对孩子的奇思妙想、异想天开并不在意，还忽视了儿童的心理特点和已有的数学活动经验。我们做老师的为什么就不能像包饺子一样，把孩子们不爱吃的一些必须的营养换种方式放在饺子馅里，让孩子们让孩子们得到这些营养，而且乐于接受，感觉好吃呢？听了吴老师的课，我想“有营养”指的是孩子学习数学必须要掌握的数学基本知识、基本技能、基本的数学思想和方法及科学的探究态度和解决实际问题的能力。而“好吃”我认为主要是我们教学的形式、方法和策略。好吃的数学就是把有营养的数学烹调成适合孩子口味的数学，就是孩子们喜欢的数学、爱好的数学、乐学的数学、能学的数学，就是能给孩子良好感受的数学。一句话，就是孩子们喜欢的数学、孩子们需要的数学！

我们数学老师要练成这样的烹饪大师！不过这需要我们每天努力学习、思考、行动。

2010-11-2

第二篇：数学老师国培心得体会

数学老师国培心得体会1

参加工作以来，有幸参加了这次远程国培学习。经过这些天的学习，可谓收获颇丰。通过本次学习，使我的执教观念有了变化，对新课程有了更深刻的认识与理解，提高了我的思想认识和学习理念、丰富了我的数学专业理论。

第一，通过培训，提高了自己的认识，促进了自己的数学专业发展。

在以前的教学中，遇到了这样那样的问题。没有机会和没有时间来解决他们。心中很是苦恼。几十天的国培学习解了我的一些“渴”。培训的每个专题都设置了理论研讨和作业，为我的理论学习提供了发展的可能。通过视频领略了各位专家学者的理论与实践相结合的理论阐述，这是一种提高，更是对我更新观念的最好礼物，使我在教学中遇到的问题有了理论上的保证，对提高我的专业化发展起到了良好的促进。

第二，通过学习经典务实的课例，开阔了我的视野。

数学教师的视频课，对于我，很好地起到了示范作用。让我从他们的课堂中领略了他们的执教标准，以及驾御课堂的能力，可以说重新让我坚定了课堂教学的信念。教学中，教师要勇于创新，改变传统的教学定势，进行有针对性的辅导与帮助，从而激发学生的学习兴趣，培养他们勇于实践的能力。课例从不同层次、不同角度重新提升了我对课堂教学的认识与把握，极大地开阔了我的视野。

第三，通过几次专家在线研讨，解除我心中的许多困惑。

专家的在线研讨，对困扰一线教师教学中存在的问题进行解答。通过认真学习专家的留言答疑，使我明确了自己今后的教学目标，而且对一些现实存在的问题有了自己解决的心理准备。尽管面对的困难很多，但我要积极地进行教学改革、探索新教学方法，积极进行尝试新课改。

第四，通过培训，使我认识到在今后的教学生活中，要加倍努力进行科研，是自己的科研水平上升一个新台阶。

数学老师国培心得体会2

通过这段时间的远程研修学习，我对于数学新课程、新教材有了更加深入的认识和体会，胸中总涌动着一股澎湃的课改激情，同时发现了自己很多的不足之处。数学作为基础教育改革的核心课程，引发了课程目标、教材编写、教学行为、学习方式以及教育评价等的变革。

1、在教学目标上

数学课程在目标定位上，提出“促进学生全面发展、持续、和谐的发展”为总体目标。新一轮基础教育强调培养对象和实施素质教育的角度来确立教学思想，学生是学习的主人。应当把学生放在主体的地位上，以学生发展为本的教学理念。因此，数学课程的目标不仅是让学生获得必要的数学知识、技能，它还应当包括在启迪思维、解决问题、情感与态度等各个方面的发展。

强调学生“经历了什么”、“体会到了什么”、“感受到了什么”。让学生愿意接近数学、了解数学、用数学。学会用数学的思想去认识自己所生活的环境与社会，思考问题、判断问题，解决问题。发展学生克服困难的意志力，建立自信心，树立正确的世界观、价值观、人生观。

2、在教材编写上

数学课程在教材编写上，试图建立在促进学生发展，反映未来社会需要、体会素质精神的数学课程新体系中。新教材在编写上确立学生在数学学习中的主体地位，改变学生以前的学习方式，提倡自主探索、合作交流与实践创新的数学学习方式。在此思想的指导下，调动教材的使用性，新教材不是以例题、习题等形式出现，而是以数学活动的形式安排，从而提供了大量的观察、操作、实验等实践活动。例如“实践活动、数学小调查、做一做等教学内容”。加强了学生生活、社会生活的联系。

3、对教师的角色有了新的定位。

随着教育改革的深入、素质教育理念的确立、新课程的及时推出，社会对教师的教学、教师的角色又有了新的更高的要求，在新时期、新形式下，教师还应当扮演的角色有：

a、学生学习的促进者。

b、学生探究的合作者。

c、学生发展的引导者。

d、个性化教学的创新者等。

素质教育强调，教学应面向全体学生，面向学生的全面发展、个性发展，为学生的后续发展、可持续发展提供保障、奠定基础。这就要求教师关心学生、爱护学生、了解每一个学生；了解他们的个性特长，了解他们的兴趣爱好，了解他们的所思所想；知道他们想要什么、不想要什么；帮助他们解决生活中的问题，克服学习上的困难，让他们甩掉思想包袱、消除后顾之忧，把更多的精力用在学习上，以便更好地提高学业成绩；在学生的学习探究活动中，教师常常是以智者长者的身份、以自己的知识和经验、以自己的洞察力和判断力在为学生的探究活动提供指导、提供帮助、提供服务，扮演着指导者和服务者的双重角色。

在实施素质教育的今天，这就要求我们每一位教师要放下架子，摆正位置，摒弃“我只有教你才会”的思想和牵着学生走的教学路子，使学生能自主地学习，有不懂的问题时能够畅所欲言，进行师生交流和生生交流，只有在这种氛围中，学生才能发挥自己的聪明才智。当提出问题之后，要给学生一定的思考时间，这样才能做到真正意义上的探究，而不是形式上的。

4、在教学方式上

数学课程在教学方式上，强调教师要通过情景等手段引导学生进行数学活动。活动中，教师要了解学生的想法，有针对性的进行引导，并组织学生进行合作与交流，得出有关结论。因此，教师在教学过程中，要注意培养学生学习数学的欲望，培养良好的学习习惯，创设生动有趣的学习情境，结合学生实际进行教学，重视学生的实践活动，关注学生的学习过程，掌握好教材的使用，以此实现学生学习方式上的转变，有助于提高学生的能力。

我想，我能通过这次学习，进行实践反思，学以致用，是我这次培训最大的收获。

数学老师国培心得体会3

20xx年的国培学习，让我在教育教学之余，收获了宝贵的知识和技能。感谢名师专家的讲座，使我的头脑增添了不少的教育理论，对教育教学工作的反思更加深刻。对现阶段国培总结如下：

一、教育思想、教育理念得到了更新

十三年的教学历程，日复一日的教学，使我已慢慢感到倦怠，不时抱怨现在的学生一届不如一届难教难管，却很少反思、总结自己教学的得失。通过这次培训，使我的心灵受到了震撼，灵魂得到了洗礼，思想和理念得到了更新。我有了这样的感悟：不应该把教书仅仅当成一种谋生的职业，要以积极的心态、高涨的激情、创新拼搏的精神去感染学生，去改变山区农村孩子被动的受教育观和慵懒、随意的精神态度。

二、认识到自己的不足

这次培训的专家、教授们用渊博的学识，旁征博引给我们讲述深奥的理论知识，同时结合自己的教学实践，给我们谈对小学数学教学的感悟和独到的见解。我深深感受到作为基础教育工作者的我们决不能“死教书——书教死——教书死”，除了要给学生答疑解惑，还应培养其习惯，渗透其思想，教好书育好人。

三、努力构建有效、高效的课堂

教师要做到先学后导，把先学后导贯穿于课前、课中、课末，遵循学生认知规律，从学生已有的知识基础经验出发，帮助学生找准新旧知识之间的转化关系。教师要引导学生自主提出问题、探究、合作解决问题，使整个课堂教学活动充满生机与活力。

四、换位思考，建立新的师生关系

虽然新课程改革以来，通过多次的培训，知道了教师角色的转变，但听了专家的报告，觉得做的还很不够。要树立新的学生观，尊重学生，关注每一个学生。由管理者变为组织者、由传授者变为参与者、由控制者变为帮助者、由主宰者变为引导者、由仲裁者变为促进者、由教书匠变为研究者。

总之，通过此次学习，一些日常教学中困扰我的“老大难”问题找到了解决之道，我获益良多。

数学老师国培心得体会4

本次培训安排了多位专家给我们做精彩的讲座。各位专家的讲座，阐述了他们对学生以及初中数学教学的独特见解，对新课程的各种看法，对数学思想方法的探讨，并向我们介绍了比较前沿的`教育理论知识。听了他们的讲解，我的思想深深受到震撼：作为一个普通的中学数学教师，我思考的太少。如何来定位自己的职业，自己的教学学生喜欢吗?自己的工作家长满意吗?我一定要这样提醒自己，鞭策自己，激励自己努力前行。下面我就《如何上好一堂数学课》谈谈我学习的一些感受：

一、课堂上要让学生学得“快”又要学得“乐”

做一个动脑的教师，做一个智慧型的教师，孩子们减负了，教师心情也好了。教师对学生的教育，不只是促进学生一时的发展，不只是以学生暂时取得的好成绩为依据，更要促进学生的可持续发展，让学生学得快乐、学得自主。

二、联系生活实际，创设有效的生活情境

数学教学中，教师要不失时机创设与学生生活环境、知识背景密切相关的，又是学生感兴趣的学习情景，使学生从中感悟到数学的乐趣，产生学习的需要，激发探索新知识的积极性，主动有效地参与学习。在创设生活教学情境时，要选取现实的生活情境。

教师可直接选取教材中提供的学生熟悉的日常生活情境进行加工或自己创设学生感兴趣的现实生活素材作为课堂情境。生产和生活实际是数学的渊源和归宿，其间大量的素材可以成为数学课堂中学生应用的材料。教师要做有心人，不断为学生提供生活素材，让生活走进课堂。真正让文本的“静态”数学变成生活的“动态”数学。要让学生觉得数学不是白学的，学了即可用得上，是实实在在的。这样的课堂教学才是有效的。

三、注重课堂评价来促进有效教学

数学课程设置多以游戏为载体，以培养孩子们的兴趣为目的。我们老师应用一切可能的方式，通过课堂把孩子们求知和求学的欲望激发出来，培养孩子们对数学的良好兴趣。对孩子们课堂上学习行为过程作为评价重点，孩子们在课堂上每一个好奇的行为，“分神”的表现，老师都应正确对待，不能用批评的语气、蔑视的眼神，过激的行为扼杀孩子们对数学的好奇心。

四、注重教学反思，促进课堂教学有效性

记得有人说过“教无定法，教学是一门遗憾的艺术”。因为我们的教师不是圣人，一堂课不会十全十美。所以我们自己每上一节课，都要进行深入的剖析、反思，对每一个教学环节预设与实际吻合、学生学习状况、教师调控状况、课堂生成状况等方面认真进行总结，找出有规律的东西，在不断“反思”中学习。

一场场精彩的讲座，使我进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，同时也反思了自己以往工作中的不足。在今后的教学工作中我一定要发扬成绩，找出教育教学方面的差距，向教育教学经验丰富的老师学习，教坛无边，学海无涯，在以后的教学中，以更加昂扬的斗志，以更加饱满的热情，全身心地投入到教育教学工作中。

第三篇：国培心得——怎样成为一个受欢迎的数学老师

国培心得体会

怎样成为一个受欢迎的数学老师

在接到学校的通知时，自己真的很高兴，可以有幸参加这次培训。愿了自己上大学的梦想，12月22日，我来到西北大学报道，并参观了校园，感受了大学校园的氛围。通过最近的学习使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足。而且在国培计划中有幸倾听了众多专家精彩讲解。下面我谈谈自己的感受吧：

本次培训给我许多思考，深刻的体会到自己有很多东西要去学习。怎样成为一个受欢迎的数学老师呢？

首先，教育学生，从爱出发。平等的爱，理解的爱，不论在生活上，还是在学习上，都要给予学生必要的关心和帮助。只要有了问题时及时处理，处理的方法得当，注意和学生沟通，学生就会信任你，喜欢你。爱学生，还表现在老师对学生的尊重和信任，以及对学生的严格要求，又要注意对学生的个体差异，区别对待。对成绩比较差的学生，我们老师要采用不同的教育方法，因材施教。

其次，如何使我们的数学课堂愈发显得真实、自然、厚重而又充满着人情味，作为数学老师的我更要关注的是蕴藏在数学课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。

最后，我还认识到：一节好的数学课，要做到两个关注，一是：关注学生，从学生的实际出发，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的知识基础和生活经验„„是一节成功课堂的必要基础。二是：关注数学：抓住数学的本质进行教学，注重数学思维方法的渗透，让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会经历数学化的学习过程，使学生真正体验到数学，乐学、爱学数学。此外，我认识到：一节好的数学课，不要有“做秀”情结，提倡“简洁而深刻、清新而厚重”的教学风格，

第四篇：数学老师国培心得体会

国培，作为培训老师的一项计划，不仅能增强教师的专业技能，还能提高教师的整体素质。那么以下是小编为大家整理的数学老师国培心得体会，欢迎大家阅读！数学老师国培心得体会（一）

今年参加的小学数学国培研修接近尾声，在这一个多月时间的学习中，虽然有点累，但我却很充实，快乐。我认真聆听了专家们的讲座，与同行在互动平台进行了热情洋溢的交流，及时写了研修日志，总结、发帖、回帖，和认真撰写并及时上交作业。经过培训，我收获颇多，进步不小，现将学习体会总结如下：

一、专家引领，更新观念。

各位专家在专题讲座中，阐述了自己对小学数学教学的独到见解，对新课程的各种看法，对数学思想的探讨，在专家们的引领下，我对新课程有了全新的理解和完整清晰的认识。站在素质教育的高度，审视自己的教学行为。发现在平常的教学中，自己思考的太少，只注重上好每一堂课，发现问题及时查漏补缺，对学生的个性发展、终身发展考虑的不多。通过学习我转变了思想观念，与其给学生一碗水、一桶水，不如帮学生找到水源，学生找不到方向时，与其告诉他方向，不如给他们指南针，要把目光放长远一些。为学生的终身发展服务。

二、积极交流，教学相长。

这次网上培训，与不同地区的教师们一次互相交流，取长补短，畅所欲言的学习机会。在培训中，我积极与同行和专家们进行交流，解决了自己在教育教学中的一些困惑，还了解到各地新课程开展情况，学习他们如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们对新课程教材的把握和处理，并在自己的课堂教学中努力尝试，从而做到了教学相长。

通过观看教学视频和专家授课，我明白了小学数学教学设计的重要性，以及怎样进行教学设计渗透新课改理念。教师应挖掘数学本质，科学地进行教学设计将远期目标和近期目标相结合，让学生看清核心概念是很重要的，围绕核心概念，按照数学思想指引的方向，从学生的实际情况出发，通过多种方式，将数学过程拉长，有目的，有方法，有效地进行教学，使教学设计更有底蕴。

“工欲善其事，必先利其器”，教师要重视数学工具的使用，学生在数学学习中，教学工具就是寻找“水源”的“指南针”、是“地图”，可以带给学生解决问题的思路，方法和策略，教师要用好数学工具，让学生将数学工具作为翅膀，惬意的展翅飞翔。教学过程中的提问同等重要，提高学生的问题意识不容忽视。所提的问题要精心设计，不能过于频繁，空泛，不能只针对少量学生，让多数学生冷场，不能只求标准答案，对学生的想法一时不去处理。

提问要将学生的兴致引入课堂，问题应具体些，具有挑战性，趣味性。应该引导学生善于发现问题，学会提出有价值的问题。从而提高课堂教学效果，在教学工作中，教师要经常反思，让反思成为一种习惯，而且更重要的是引领学生经常反思，让学生也养成反思的好习惯。

三、终身学习，提升自己。

这次研修培训，我再次充电，找到了自己的不足，明确了今后努力的方向，我要以这次培训作为起点，活到老，学到老，不断进取，不断创新，探索，提高自己的素养，养成终身学习的习惯，和学生共同成长，与时俱进。以高度的责任心对待自己的工作，大胆尝试，以爱育人，零距离，多角度、全方位地与学生互动，以自己的努力，让我的每一个学生都拥有一个属于自己的舞台，以至于对他们的一生产生积极的影响。

总之，这次培训，我的收获比以前继续教育的收获还多，我决心以这次难得的培训为契机，通过自己的不懈努力和学习，尽快地提高自己的专业知识和教学水平，与时俱进，尽职尽责，为我国的教育事业增砖添瓦。通过这次学习，让我知道了如何更好地反思教学，如何进行同伴互助，怎样从一个单纯的教书匠转变成一个研究型的教师等。

新课程要求，学生是学习和发展的主体，要关注学生的个体差异和不同的学习需求，充分激发学生的主动参与意识和进取精神，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，为学生全面发展和终身发展奠定基础。新课程将改变教师与学生的传统角色、教学方式和学习方式，积极倡导学生主动学习和主动探究的精神，教师要不断地实现自我更新。新课改强调教师是学生学习活动的组织者和引导者和合作者，同时认为学生才是课堂的主体，老师应尽可能地把课堂还给学生。

通过这段时间的远程研修学习，我对于数学新课程、新教材有了更加深入的认识和体会，胸中总涌动着一股澎湃的课改激情，同时发现了自己很多的不足之处。数学作为基础教育改革的核心课程，引发了课程目标、教材编写、教学行为、学习方式以及教育评价等的变革。

1、在教学目标上

数学课程在目标定位上，提出“促进学生全面发展、持续、和谐的发展”为总体目标。新一轮基础教育强调培养对象和实施素质教育的角度来确立教学思想，学生是学习的主人。应当把学生放在主体的地位上，以学生发展为本的教学理念。因此，数学课程的目标不仅是让学生获得必要的数学知识、技能，它还应当包括在启迪思维、解决问题、情感与态度等各个方面的发展。

强调学生“经历了什么”、“体会到了什么”、“感受到了什么”。让学生愿意接近数学、了解数学、用数学。学会用数学的思想去认识自己所生活的环境与社会，思考问题、判断问题，解决问题。发展学生克服困难的意志力，建立自信心，树立正确的世界观、价值观、人生观。

2、在教材编写上

数学课程在教材编写上，试图建立在促进学生发展，反映未来社会需要、体会素质精神的数学课程新体系中。新教材在编写上确立学生在数学学习中的主体地位，改变学生以前的学习方式，提倡自主探索、合作交流与实践创新的数学学习方式。在此思想的指导下，调动教材的使用性，新教材不是以例题、习题等形式出现，而是以数学活动的形式安排，从而提供了大量的观察、操作、实验等实践活动。例如“实践活动、数学小调查、做一做等教学内容”。加强了学生生活、社会生活的联系。

3、对教师的角色有了新的定位。

随着教育改革的深入、素质教育理念的确立、新课程的及时推出，社会对教师的教学、教师的角色又有了新的更高的要求，在新时期、新形式下，教师还应当扮演的角色有：

a、学生学习的促进者。

b、学生探究的合作者。

c、学生发展的引导者。

d、个性化教学的创新者等。

素质教育强调，教学应面向全体学生，面向学生的全面发展、个性发展，为学生的后续发展、可持续发展提供保障、奠定基础。这就要求教师关心学生、爱护学生、了解每一个学生；了解他们的个性特长，了解他们的兴趣爱好，了解他们的所思所想；知道他们想要什么、不想要什么；帮助他们解决生活中的问题，克服学习上的困难，让他们甩掉思想包袱、消除后顾之忧，把更多的精力用在学习上，以便更好地提高学业成绩；在学生的学习探究活动中，教师常常是以智者长者的身份、以自己的知识和经验、以自己的洞察力和判断力在为学生的探究活动提供指导、提供帮助、提供服务，扮演着指导者和服务者的双重角色。

在实施素质教育的今天，这就要求我们每一位教师要放下架子，摆正位置，摒弃“我只有教你才会”的思想和牵着学生走的教学路子，使学生能自主地学习，有不懂的问题时能够畅所欲言，进行师生交流和生生交流，只有在这种氛围中，学生才能发挥自己的聪明才智。当提出问题之后，要给学生一定的思考时间，这样才能做到真正意义上的探究，而不是形式上的。

4、在教学方式上

数学课程在教学方式上，强调教师要通过情景等手段引导学生进行数学活动。活动中，教师要了解学生的想法，有针对性的进行引导，并组织学生进行合作与交流，得出有关结论。因此，教师在教学过程中，要注意培养学生学习数学的欲望，培养良好的学习习惯，创设生动有趣的学习情境，结合学生实际进行教学，重视学生的实践活动，关注学生的学习过程，掌握好教材的使用，以此实现学生学习方式上的转变，有助于提高学生的能力。

我想，我能通过这次学习，进行实践反思，学以致用，是我这次培训最大的收获。

20xx年的国培学习，让我在教育教学之余，收获了宝贵的知识和技能。感谢名师专家的讲座，使我的头脑增添了不少的教育理论，对教育教学工作的反思更加深刻。对现阶段国培总结如下：

一、教育思想、教育理念得到了更新

十三年的教学历程，日复一日的教学，使我已慢慢感到倦怠，不时抱怨现在的学生一届不如一届难教难管，却很少反思、总结自己教学的得失。通过这次培训，使我的心灵受到了震撼，灵魂得到了洗礼，思想和理念得到了更新。我有了这样的感悟：不应该把教书仅仅当成一种谋生的职业，要以积极的心态、高涨的激情、创新拼搏的精神去感染学生，去改变山区农村孩子被动的受教育观和慵懒、随意的精神态度。

二、认识到自己的不足

这次培训的专家、教授们用渊博的学识，旁征博引给我们讲述深奥的理论知识，同时结合自己的教学实践，给我们谈对小学数学教学的感悟和独到的见解。我深深感受到作为基础教育工作者的我们决不能“死教书——书教死——教书死”，除了要给学生答疑解惑，还应培养其习惯，渗透其思想，教好书育好人。

三、努力构建有效、高效的课堂

教师要做到先学后导，把先学后导贯穿于课前、课中、课末，遵循学生认知规律，从学生已有的知识基础经验出发，帮助学生找准新旧知识之间的转化关系。教师要引导学生自主提出问题、探究、合作解决问题，使整个课堂教学活动充满生机与活力。

四、换位思考，建立新的师生关系

虽然新课程改革以来，通过多次的培训，知道了教师角色的转变，但听了专家的报告，觉得做的还很不够。要树立新的学生观，尊重学生，关注每一个学生。由管理者变为组织者、由传授者变为参与者、由控制者变为帮助者、由主宰者变为引导者、由仲裁者变为促进者、由教书匠变为研究者。

总之，通过此次学习，一些日常教学中困扰我的“老大难”问题找到了解决之道，我获益良多。

第五篇：国培日记(四)

国培日记(四)

国培日记之七

2011年9月17日星期六 雨

依然在下雨，秋风起了，刮得天上的云一窝窝的往东南向而去。气温急剧下降，穿衬衣开始感觉有些冷了。我到老师办公室下载了央视的相关文本，开始着手准备录制纪录片。

今天上午还是由王瑶老师主讲，可是教室里的人数却不尽如人意，只剩下了不到三分之二的老师！

1.做好青少年的性健康教育工作

通过正常的渠道了解性健康知识；

坦然面对早恋；

有良好的性别角色认同。

2.保持亲子之间良好的情感沟通

给孩子一个宽松自在的家庭环境；

对孩子表达深切的爱意；

以朋友式的平等关系与孩子交流；

父亲与孩子的沟通不可缺少。“俄狄浦斯情结”——恋父情结、恋母情结

3.尊重青少年的独立人格

给青少年以独立的自由空间；

赋予责任，增强其成人意识；

理解和尊重青少年的想法和行为；

多鼓励少批评；

积极地关注和监督。

4.培养自主学习能力

建立适当的学习目标体系；

养成自觉安排业余学习生活的习惯；

不要“唯分数论”；

减少对青少年学习的干扰。

5.家校合作，维护青少年的心理健康

及时发现青少年的心理问题；

缓释压力，宣泄不良情绪；

保持积极、自信、自然地心态。

三、中学生常见的心理问题及辅导策略

学习方面——

厌学、学习疲劳、考试焦虑。

情绪方面——

抑郁、易怒、性别认同倒错

性心理方面——过度自慰

个性、行为方面——自我中心意识过强；自卑；怯懦；网络痴迷。

人际关系方面——同伴关系不良、亲子间的对立。

临到王老师上午的讲座即将结束之时，我细细查了查，整个教室只剩下稀稀拉拉的62位老师，而这里面，又有五位老师昏然欲睡，几位老师偷偷在下面玩手机！

唉！是王老师的课不够引人，还是我们的自制力不足呢？

平心而论，王瑶老师的课于我们中学教师而言还是有比较实用的借鉴意义的。只是老师的表述方式和安排无法令我们满意。更多的时候，老师们虽然没有发出嘘声，但是很明显，与前两位老师的授课状态相比，王老师略嫌逊色。

我在想，如果我坐在那一方讲台，我来说些什么呢？我能说些什么呢？我如何能让台下如我一般的老师们有所惑，有所获呢？估计现在的我肯定不会比王老师讲得好，这简直是一定的。

我还是希望能有更加新鲜的知识充实一下大脑！

毕竟，我们中的大多数都是真正的农村教师，我们需要的教授们不一定能真正的知晓。

算了，无论如何，我都是赚了！

下午侧重的主题是有关我们教师的心理压力缓释。

缓释压力，拥抱阳光——（多好的题目呀）

（1）放松身心

简易的放松方法：

肢体动作放松法（教室内的互动，相互击掌）

深呼吸放松法

肌肉渐进性放松法

抽象放松法（海边沙滩上漫步的想象）

我无法完全做到放松，无法进入老师设置的那种场景中去。似乎我发自内心的抵制这种所谓的“放松”。其实，这就是一种浅层次的催眠，心理暗示的催眠。可惜，我无法被催眠！

我觉得我无法容忍这样的背景音乐，我内心中自然有自己能够浸润其中的自然界的音乐，所以我无法进入老师描绘的那个场景中去。

我想到了我曾经录制过的那个《未来的你》的催眠乐曲，那个乐曲的带入性应该能够更有效果。

雨带来的寒冷使我根本没有一丝的进入老师勾画的美好途径的可能。

老师随后的解释让我想到了佛家的心境——入定或者说叫悟禅——心静自然凉。

接着的两个互动性例子是双手掌心上下上面一个气球，下面一个铅球；而后是互握的两手食指逐渐靠拢。借以证实心理暗示的作用。

生活中您常用哪些方法放松身心？

（2）把握好工作与家庭生活的边界

工作场所与家庭住所的区分；

工作角色与家庭角色的区分；

工作方式与家庭生活方式的区分；

工作中多一些理性，家庭中多一些感性。

（3）保持积极的生活理念

舍得舍得，有舍有得

小故事：登山者不舍得放弃手中的绳子；

舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。

坦然接纳，积极应对。

小故事：漂亮女士的选择（从头再来）

既然事情已经发生，就需要坦然接纳。

活在当下——注重此时此刻的感受

小故事：虎口前的选择（吃草莓，临死前捞一口）

把握今天，让你的每一个昨天都快乐！——卡耐基

学会享受过程：

小故事：生活的结果——死亡

生活的历程很重要，你需要不同的感受，体验。有宽度的人生才更精彩。

生活的意义在于它的过程，过早地强调它的结果，势必扩大了结果受到影响，给自己造成心理压力。

悦纳自我，不苛求完美：

小故事：圆的王国

一个人不可能十全十美，我们学会悦纳自我，才能更美好。

学会弯曲，伸曲自如

小故事：加拿大小两口的发现（压力大的时候要学会弯曲）

学会弯曲，伸曲自如，更有益于自我和谐，也更能融入和谐的社会。

（4）管理好自己的情绪

培养积极、平和的心态：

保持自然的生活节奏和内容；

悦纳自我，善待自我；

对人对己不要期望过高（对孩子的期望值、树上桃子的摘取）

一个鲜活的生命，轻易地就被自己、被他人放弃，这样的痛没有体会和感受的根本无法理解。纷纭杂沓的往事不断涌出，让我很难再集中精神用心的倾听。

如果我们能多一些对他人的怜悯，多一些换位思考，或许，很多悲剧真的可以避免。

建立合理的认知体系——

“ABC”理论

A——诱发事件

B——信念：对A的认知、评价或看法

C——情绪的结果或症状

——保罗·艾里斯

建立合理的认知体系——

调整不良的认知状态，变不合理信念为合理信念：

自我辩驳、换位思考（十件小事：1.投射；2.自知理亏；3.改观重构；4.见仁见智；5.享受过程；6.将心比心；7.理由充分；8.原来如此；9.曲解；10.后生可畏）。

及时、适当地宣泄不良情绪

小故事：国王的驴耳朵

生活中你是怎样宣泄不良情绪的？

女性（高压锅）更容易宣泄，而男性（钻山洞）却很难轻易地宣泄情绪。

吃东西不能作为唯一的宣泄方式（暴食症）。“我吃东西是没有尊严的。”（生葵花籽）

积极投入工作学习，积累成就感——

通过图表记录来增加自己的成就感，不断增加自己的愉快情绪，调动自己的积极情绪。

忙起来有价值感。

承受挫折，历练自我——

重大挫折后的心理反应过程：否认事实-麻木不仁，与现实隔离-愤怒-绝望-接受现实-慢慢恢复正常生活。

给自己抚平创伤的时间；

从挫折中找寻希望；

锲而不舍地努力。

国培日记之八

2011年9月18日 阴有阵雨

原本以为，计算机课程的学习是让我最感兴趣的。可没想到，老师是学究一般的模样，讲课中规中矩，甚至还需要不时的低头看看显示器下面的教科书——老天，这位可是高工的职称级别呢！

现在新装配计算机通用的预装系统一般都已经是Win7了，当然苹果的和神舟的除外（苹果用自己的，神舟用“国产”的Linux）。可老师讲的还是Xp系统，而且配套的都是相应的“过时”软件——Office2003——要知道Office2007已经推广使用好久，2010也已经被破解并且大面积应用了！甚至还有一些常识根本就是讲错的。老师可能以为我们的水平也就是小学一年级吧。

算了，破解了上网问题，咱先利用一下网络。O(∩_∩)O哈哈~

今天，学到的东西太少了！

酝酿一下新的录音吧！这可是央视的纪录片，咱不能大意不是！

如果在家，我还是会用心的给孩子们上一堂勿忘国耻课的，真的希望领导们能够想到。

国培日记之九

2011年9月19日星期一 晴

老教授名叫莫砺锋，南大中文系教授，南大博士生导师。主要是唐宋文学史的研究。

由李伟昉院长作介绍，评价非常高。

莫教授走上讲台，缓缓开讲，很是亲切平和。他自我介绍说，他老家是河南西平，也是我们的老乡。而后说，听说台下的都是中学教师，我是很敬畏中学教师的。我的女儿在上中学的时候，对中学老师是很尊重的。就语文学科本身而言，中学教师的造诣要高于大学专科教授。——这显然是对我们的褒奖。他风趣的说，我最最专业的应该是种水稻，我做过十年的农民，种水稻最有经验，可是没有人请我讲如何种水稻。我今天只能就我自己的所谓专业，来谈谈我的理解和感受。

我本人主要研究的对象是唐宋文学，这应该成为学生课外阅读的重点。兴趣的培养是中学语文教学的主要任务。唐宋诗词是中国文学史上最有代表性的文学文本，因为汉语文字的特点就是音形意，这个特点在哪里得以完美体现呢？我们的文字和语言是非常精炼的。外国小说非常冗长，中文小说里则没有。精炼的程度达到了什么样子呢？莫老师举了一个例子：美国纽约联合国相关文件的印制，各国文字的不同版本，一眼就可以看出中文翻译最薄——因为她的精炼。在哪里体现最突出呢？古典诗词——不可能有比古典诗词更加精炼的作品了。精炼才能有效的运用语言文字。怎么才能让孩子们语言更加精炼呢？阅读诗词。除了精炼以外，诗词还在其他方面最大程度的体现了汉语言文字审美的功效。外国文字是不具备的。虽然十四行诗是最最工整的，但是仍然是不工整对仗的。艾青对诗歌的概括——诗歌就是文学中的文学。——唐宋诗词就是中国诗歌中的诗歌。目前为止，新诗还没有产生典范性的有代表性的作品。老师们可以理直气壮的告诉学生，你想提高文学修养，提高文学水平，你就要多阅读唐宋诗词。《全唐诗》一共五万六千多首诗，而全宋诗就不止这么多了，我至今没有读完。到这里，莫老师又幽了自己一默：老汉今年六十有二了，我还想活到八十多岁，到那时就可以读完全宋诗了！而古人中乾隆写得诗最多！宋诗好不在于多，还在于质量好。把整个唐代和宋代的七百年间的历史放到一起，把唐诗和宋诗放到一起读。因为用名“唐宋诗词”。

给孩子推荐好的选本。唐诗的选本有十三种，即唐人选唐本，但是不适合我们现在人的阅读。从唐以降，唐诗选本已达九百种，九百种的唐诗的选本，我们如何选择。一种是中国社科院的《唐诗选》，另一种是上海师大教授马茂元《唐诗选》。前一种是“机器人”的著作，后一种是马老先生——唐诗他能背诵一万首！——自己选择的。我最愿意推荐的第一读本是《唐诗三百首》，清乾隆年间的无锡人孙洙（蘅塘退士）编选。不同的时代不同的眼光，叶圣陶的《

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