心理健康探讨

第一篇：心理健康探讨

监狱警察基层民警的心理健康探讨

据心理问卷调查结果显示，有51.23%的警察存在心理问题，其中32.18%的警察属于轻度心理障碍，16.56%的警察存在中度心理障碍，2.49%的警察已经构成心理疾病。①就警种来讲，基层一线民警，尤其是监狱民警心理压抑状况更为突出，他们环境相对封闭，与外界接触少，长期面对犯罪服刑的特殊人群，易导致认知偏差和情感偏差，产生心理障碍。十七大报告第一次提出心理疏导的重要观点，心理健康的重要性已被我国越来越多的人所认可，监狱警察的心理健康和心理素质也逐渐受到人们的关注。

一、监狱民警心理健康现状

警察心理健康的含义，是指警察在工作、生活和学习中表现出来的积极向上的心理状态。但是，监狱警察由于其所从事职业的特殊性，加上监狱体制改革和社会急剧转型，都在时刻挑战着他们的心理承受极限，由此引发心理亚健康问题，这些问题归纳起来主要表现为以下心理危机：

(一)规划危机

未来该做什么?许多监狱警察很茫然。调查显示，70%的警察长期处于机械而又忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、期望、心理承受度等作全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。当监狱警察每一天盲目地奔走在从家庭到监狱的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，监狱警察毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，没有合理规划的工作毫不留情地把监狱警察带入规划危机。

(二)工作危机

监狱工作千头万续，常常使监狱警察身心交瘁。事实上，一个人一旦选择了以监狱警察为业，便意味着他的一生从此将与压力、竞争、劳累、焦虑结伴而行。正因如此监狱警察也就不得不比一般人承受更大的压力，而这个压力超过他能够承受的极限，他们就会面临坠入深渊的危险。不少监狱警察工作几乎占据了所

现心理问题。

(三)个人因素

在相同的压力下，有些民警可能会出现心理障碍，有些则能保持健康的心理状态。造成这些差别的个人因素主要在于工作兴趣的保持、自我意识的认识、情绪心境的调控、人际关系的把握、人格品质的塑造、环境能力的适应以及一系列心理行为的问题把握上。这些个人因素如果处理得不当，就极易促成心理问题的产生，影响个体身心健康和工作的顺利进行。

三、对监狱警察心理疏导的措施

党的十七大报告中首次出现“心理疏导”的字眼，昭示着思想政治工作已开始注重关心人的内心感受，心理疾病成为整个社会和个人都必须直面的考验，不必讳疾忌医，而应坦坦荡荡就医，积极主动地去寻求心理疏导，摆脱内心痛苦的折磨，以健康乐观的心态工作生活。为了有效地缓解监狱民警的心理压力，开展民警心理疏导，提高民警心理健康水平，应从以下几方面采取措施：

(一)从工作角度讲，要构建彰显人文关怀的心理健康机制

1．重视监狱思想政治工作，从心灵源头筑起心理压力的长城。监狱各级领导要注意引导监狱民警树立正确的人生观、世界观、价值观，增强从警为民的光荣政治使命感和责任感，以宽阔的胸怀和伟大的理想信念，抵御各种心理压力因素的侵入。要掌握民警思想动态，摸准民警的思想脉搏，切实解决民警反映强烈的热点问题，把为民警办实事、解难题作为思想政治工作的落脚点。要主动下到基层，与民警谈心，了解民警的生活与生产困难，沟通思想，交流感情，做到“五多”：多尊重、多激励、多肯定、多建议、多倾听，确保使监狱民警心情舒畅，提高工作积极性，形成最大合力。

2．切实抓好从优待警工作，缓解民警工作压力。对于监狱来说，要坚持以人为本，认真落实从优待警方针，善于从民警最关心、最直接、最现实的利益问题入手，满足监狱民警的合理物需质要，最大限度地消除和减少引发心理失衡的外部诱因。要解决工资福利待遇问题，确保监狱民警与公安干警同等待遇。要将经济

政策向一线倾斜，以保证一线民警心理上的平衡。要关心民警的生活条件，在法律和政策许可范围内，切实帮助民警解决住房难、小孩上学难等具体困难，解除他们的后顾之忧。要改善工作条件，使民警在宽松、舒适的环境中工作。要严格执行民警休假制度，定期组织外出旅游、参观考察，使民警正常的学习、休息得到保证，使疲惫的身心得以康复。要关心爱护青年民警的业余文化生活、个人婚恋家庭，为他们安排更多的与社会交流接触的机会。要注重民警的教育培训工作，给民警提供个人外出进修学习的机会，满足民警个人素质提高的需要。要加快数字化监狱建设进程，充分利用现代信息技术管理监狱，减轻民警的工作负荷。要对有工作实绩，作出突出贡献的民警给予一定的物质及精神奖励，激发民警的进取精神和干劲。

3．建立和完善警察心理支持体系，提供心理保健服务。在时代发展的今天，在工作节奏日益加快、压力急剧增加的状况下，在全体民警中普及心理健康方面的知识已是势在必行。针对民警心理健康状况，国家公安部已经建立了民警心理咨询网站，一些经济较发达的城市也相继建立了网站配备了心理咨询中心。但要在全国全面实现这一目标，任重而道远。应积极探索民警心理服务机制，成立民警心理健康服务中心，通过在监狱内部网开设民警心理网络、心理咨询电子信箱，开通民警心理咨询热线电话等心理干预机制，缓解民警心理压力，解决心理问题。

(二)从社会角度讲，要营造和谐、关注、支持的心理环境

心理和谐是和谐社会的题中之义和微观基础。中共十六届六中全会明确强调，“要注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”①一种职业的社会地位，取决于它对社会的贡献和社会对这一职业的了解程度。从事高地位职业的人容易受到人们的羡慕、尊敬和优待，其自身也会更多地感到自豪和优越，从而更加热爱自己的职业。有了这份热爱追求，心理调节功能就会起正激励作用，不但有利于事业的发展，也有利于身心的健康。监狱民警长期默默无闻地工作，为社会的安宁和经济的发展做出了很大的贡献，然而一直以来缺少正面宣传，造成社会媒体对监狱系统极少数腐败分子十分感兴趣，报道有时也失之偏颇，致使监狱警察在公众中的形象不佳。因此要通过国家政策的倾斜和宣传手段等，尽量客观、公正地宣传报道监狱工作，增强监狱民警的职业威望，提高监狱民警的社会地位，促使全社会了解监狱工作，宣传监狱工作取得的成绩，使社会公众对监狱民警产生敬畏感，认识到社会稳定离不开监狱工作。只有这样，监狱民警才会对自己的职业产生光荣感和自豪感，并以健康

而积极的情绪投入工作。前不久中央电视台热播的连续剧《深牢大狱》就是一种很好的舆论宣传方式。

(三)从个人角度讲，要培养积极、健康、乐观的心理品质

俗话说：解铃还需系铃人。心理学的基本原则就是助人自助，即民警要自己学会心理调适，学会自助，成为自己的“心理医生”。

1．要加强自身个性修养，做好心理的自我调节。要不断培养自身坚韧不拔的性格，在困难面前不退缩，做人做事要有恒心、有毅力，宽容大度，乐于奉献。要不断增强理智感，克服主观臆断；增强自制力，克服激情冲动；增强信心，克服自暴自弃。要经常保持乐观向上的态度面对生活，做到不多愁善感，不暴怒暴喜，始终在快乐中工作、生活、学习。

2．要培养广泛的兴趣。监狱民警首先要培养对职业的兴趣，要正确认识监狱警察这个职业是教育、改造和挽救迷途之人心灵的工程师，是维护社会及人民安全的保护神，是高尚而神圣的事业。只有对所从事的事业发自内心的热爱，才能满腔热忱地投入，才能在困难与挫折面前不气馁。同时，监狱警察要培养广泛的兴趣爱好，不断地增添活力和放松情绪，使生活更加充实、生机勃勃。

3．要正确对待压力。要树立正确的处世观，把压力看作是生活不可分割的一部分，做好抗压的心理准备。遇到突如其来的困难和压力，不要惊慌失措，要静下心来，审时度势，理顺思路，从困境中找出解决问题、缓解压力的办法。要化压力为动力，不断强化自己的进取意志，充分发挥全身的能量，坚定不移地向目标迈进。同时要学会适度卸减压力，做到有张有弛，有劳有逸，适当宣泄，及时疏导，乐观幽默，积极向上。

4．积极参加体育锻炼。身体健康是心理健康的基础，健康的心理寓于健康的身体，既然体育运动能够强身键体，那么体育运动就能为健康的心理打好基础。运动能产生快乐的荷尔蒙，有助于转移人们的注意力，促进积极的人际交往，它是宣泄不良的身体能量和心理能量的最佳途径。

第二篇：心理健康

心理健康教案－－友好交往健康成长

一、主题：青春期同学间友好交往和健康成长的辅导

二、活动目的

1、通过活动，让学生对友好交往和健康成长有一个正确的认识，树立健康的青春期交往和成长观念，形成正确的学习与交往态度。

2、了解交往和成长中应注意的一些准则，做到与朋友较好地相处，一起健康成长。

三、活动准备

1、准备活动：抓手指

2、热身游戏：建桥

3、歌曲《友谊地久天长》

4、主题活动：成长的故事

四、理论分析

1、随着青春期的到来，初中生在生理上发生了巨大了变化，心理上出现了前所未有的新特点、新体验，中学生进入了人生发展的关键时期。

2、初中学生正从异性疏远期向异性亲近期发展，有了解对方、接近对方的欲望，希望异性同学注意自己、喜欢自己。

3、少男少女之间互相欣赏，互相吸引，这是走向成熟的表现，但这一阶段，由于年龄、知识和社会经验等原因，对社会、情感、伦理、人生成长真正的涵义还理解不深，如果不好好的把握自己，发展自己，容易影响学习，给精神造成很大压力，一不小心会造成终生遗憾。

五、教学构思

第一部分：引入主题。先做准备活动——抓手指，小组间形成一种主动相互交往的氛围。通过学生讨论达成一致观点：青少年之间要友好交往，争取健康成长。

第二部分：以第一部分作为前提，做一个热身游戏——建桥，小组分享。在我们的成长路上，会有许多的朋友，只有互相帮助一起携手共进，才能健康成长。

第三部分：主题活动——成长故事，大家分享感受。我们生活在一个大集体中，我们只有投入到这个大集体，我们才会友好的交往、健康的成长。

第四部分：大家共同分享，老师也作小结。

第五部分：在《友谊地久天长》音乐声中，男女同学列队，互相点头致意，活动结束。

六、活动设计 活动步骤 活动内容 活动阐释

一、引入主题

1、准备活动：抓手指

2、学生讨论：你有什么感受？现在心情如何？

3、教师指导语：世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间要正当的，健康的交往和成长。

1、准备活动为学生所喜欢，而内容贴近学生实际，容易引起学生的兴趣和共鸣。

2、学生自由讨论发言，得出“同学间要正当的交往、健康的成长”的结论。、剖析主题

1、热身游戏：建桥

①每一组用一张报纸建成一座桥，并给桥取名。②小组派一位代表简单介绍这座桥，你们是如何搭建的？

2、教师提示：交往策略六不：不拘谨、不随便、不冷淡、不亲昵、不卖弄、不严肃。

1、在搭建桥的过程中，学生紧张又兴奋，相互讨论，让学生深有体会。

2、教师的提示是对各小组发言的归纳、概括、提高。

三、剖析主题

1、主题活动：成长的故事

①首先大家都是鸡蛋，用“剪刀、石头、布”的形式，赢者成长为小鸡，输者还是鸡蛋。

②继续用刚才的形式，赢者由小鸡成长为大鸡，输者由小鸡退为几鸡蛋------直到大鸡胜出。

2、出示心语：请不要过早地使自己孤独，放飞心中的白鸽，让友好充满我们的心田。机会不是别人给的，机会是自己争取来的，一旦失败我们一定要再重新飞起，这样我们才能与别人很好的交往，我们才能健康成长。

1、在学生认识了异性间如何正常交往的基础上，把问题引向更远——如何健康成长，旨在消除学生神秘感，以平常心探讨这个古老而又常新的问题。

2、“心语”给学生以警示，以抚慰。

四、结束部分

1、你有何感想？大家一起分享。

2、男女学生列队，互相友好地鞠躬致意。

3、教师致结束语：正常的男女同学交往使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自强和自爱。同学们，用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你绚丽的人生画卷！青春真的无悔！

交往需要友好！成长追求健康！

1、活动表现了男女同学间应互相关心、互相爱护、互相帮助，让学生体会男女同学应真诚、友好地相处。

2、学生列队鞠躬致意，插放歌曲《友谊地久天长》，在友好、抒情的气氛中，活动达到高潮。

3、教师致以心语，既是对本次活动的小结，也是对主题提高。反思：

这次教学，让学生知道不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响，积极的良好的情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；消极的不良的情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。由情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。但是，我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦不可能避免。面对着这些不良的情绪体验，引导学生知道应该怎么办？让情绪任其发展吗？显然是不应该的。如果真是那样，我们就只能成为情绪的奴隶，任由他支配自己的行为。从而知道学生应该成为情绪的主人，学会调节和控制自己的情绪，使自己尽可能的保持乐观开朗的心情。

第三篇：心理健康

《笑傲成功》教学设计

主 题：笑傲成功

教学理念：成功是人生的主要梦想之一,高中学生目前面临的目标是升学、就业．每个人都会为自己的将来设计出一幅美丽的蓝图，对学生与职业的选择是他们必须面对的最重要的人生课题之一．然而，由于自我控制能力较弱，知识经验浅薄，意志薄弱，抗挫折能力差，只想成功，不想失败，对激烈的挑战与磨难难以承受，将成功只停留在幻想中等行为，因此，影响了他们的成长．《笑傲成功》从培养学生不畏艰苦，百折不挠，持之以恒的意志品质入手，力图提高学生的素质，培养各方面的能力，为达到成功的彼岸打下良好的基础． 活动目标：

1．深刻理解“成功”的含义。

2．知道成功与失败最终取决于个人素质的较量． 3．了解追求成功的必备条件．

4．明白个人能力与职业成功的关系及重要作用．

5．通过活动，使学生了解自己要具备较强的任职能力，提高自身素质，培养良好的意志品质．

设计依据：

1．“成功”是人按照一定的方向，利用一定的力量，最终达到预定的目标，使个人的潜能得到充分的施展．通过设计情景，引出课题，使学生置身于成功人士遭受挫折，最终抵达成功彼岸的感悟气中．根据学生已有的生活经验，理解成功必须具备承受困难、挫折的勇气，勤奋、刻苦的精神，坚持到底的毅力，勇于探索不断追求的信念．

2．学生在理解“个人能力对职业成功具有重要作用”上难度比较大，因为学生离求职还有一段距离．在学习过程中还没有将其列为目标去追求，对求职、任职都是一些很浮浅的认识．所以根据学生的实际设计了“看图说话”．在这个环节，一方面让学生认识和体会图画的主题思想，另一方面使学生直观地感受到个人素质与学业、职业的成功的关系．

3．为了使学生及时发现自己的潜能，为成功树立信心，把握时机，施展才能，勇于实现自己向往的目标，以超长的顽强毅力勤学苦练，使自己的潜能发挥到极限，“模拟招聘现场”．通过这个活动使学生参与到职场的竞争中去．经过竞争，增长知识，找到差距，挖掘潜能，发展个性．我们坚信，只有克服困难，才能争取成功．

4.有众多的哲学家、教育家、科学家、艺术家都探讨过成功需要哪些必要条件？他们发现，成功的条件包括：兴趣与好奇心，成功动机，知识与技能，策略与创造力，机遇与环境资源，与人交往及合作能力，自我修正能力，勤奋、刻苦的精神，以及战胜困难、坚持到底的毅力。因此，培养个人能力是提高心理素质造就美好人生必不可少的方面。5.我国有句古话：“天无绝人之路”，西方人也信奉这样一句话：“上帝是公平的”。任何人在为他的目标奋斗过程中，总要找到动力，要发现、调动和运用各种动力去排除各种阻力，始终不渝地向目标奋斗。引导学生参加ＱＡ的活动方式，让他们从影响职业成功的因素中体会健康。性格、情绪、自信心都影响人的成功。

6.学生虽然还没有达到促使职业成功的条件，但应该着眼于自己素质的全面发展，努力做一个素质比较完善的人。通过请一位任教时间较短的教师交流自己成功和失败的经验，使学生了解求职的辛苦，从而在学习期间，有意识提高和弥补自己的不足，为将来求职及职业成功做好准备。

7.根据自己的素质选择职业，成功的机会就会大于根据自己兴趣选择的职业，这是学生关注的问题。通过组织学生参加辩论会，使他们更加理解个人素质是取得职业成功的有力保证。在这条艰苦的行程中，不断反省、思考，从而达到完善自我的目的。

8.“论坛经典语录”记录辩论中对自己有启发的论坛言论，改变认识。

9.设计“高手提示”使学生知道在自己一生做的众多事情里，还有好学、追求、勤奋和热忱，这也是很重要的。活动要求及准备：

1．投影或多媒体，图片及其它资料。2．学生坐成正方形，便于学生活动。

3．课前准备“成功论坛”辩论的相关资料。设计类型：心理活动课。适应年级：高二年级。活动时间：45分钟。活动过程：

一、创设情景，引出话题。

1．教师提问，学生进行自由联想。

看到“成功”两个字你们联想到什么？ 2．学生自由发言。

3．让学生分别介绍世界著名任务成功经历。

事例一：音乐家享德尔是伟大的德国作曲家，因为中风病倒，又遭受穷凶极恶的债主们上门逼债，在巨大压力下，近乎发狂的努力作曲，达到废寝忘食的地步。他创作的音乐“弥赛亚”、“哈利路亚”至今广为流传。

事例二：苏格兰诗人、小说家、游记、随笔作家斯蒂文森，自小体弱，又患肺病，经常肺略血，但他始终奋斗不懈，终于写出《金银岛》等不朽巨著。

1．指导学生归纳伟人共同特点，分别使用多媒体或投影打出讨论结果，内容如下：

具备承受困难、挫折的耐力。勤奋、刻苦的精神。坚持到底的毅力。

用语探索、不断追求信念。2．教师小结，揭示话题。

几乎所有伟人在接受人们欢呼之前都遭受过挫折，他们选择了不逃避的态度，坚持不懈，勇于面对，最终走向了辉煌。

二、创设活动情境，体验成功喜悦。

1．多媒体或投影展示一组画《把木梳卖给和尚》

（1）教师引导学生理解主题思想。

梳子卖给和尚，听起来荒诞不经，小丙在别人认为不可能的地方开发出新的市场，小丙是个营销高手，在应聘中发挥了自己的能力，终于取得成功。

（2）教师提问：

小丙发挥了哪些才能在应聘中取胜？（3）学生讨论。（4）教师小结。

个人能力对职业的成功起着重要作用，表现出在困难面前不气馁，大胆探索，淋漓尽致的发挥自己的能力，迈好成功的第一步。2．活动“模拟招聘现场”。

（1）提出招聘要求。

 某招聘会上两家招聘单位分别招聘２名包装设计师，２名环保工程师。 招聘条件：

a.本科以上文凭。b.只限男性。 招聘方式

口头应聘和书面应聘相结合。（2）临时由学生自由参加应聘。

学生之间出主意，想办法帮助应聘学生做好准备。（3）分派角色。

（4）进行“模拟招聘现场会”。

（5）招聘结束，用人单位当场宣布结果，阐述理由。（理由要充分，能说服大家）

提示：

a:口头应聘考核大于书面应聘考核，要注意考察应聘人员综合能力。b:遇到不合乎招聘条件，但表现突出的，要打破限制，注重能力。（6）6人一组讨论，派代表归纳。（7）多媒体或投影，展示学生归纳结果。

 强烈的事业心。

 较高的文化素质。 有别于他人的特长。 具有集体观念。 随时检审自己。

 以积极态度应对出现的问题。 正确对待挫折。 积累工作经验。 能抓住机遇。

三、学生参加活动，加强提高个人素质。

活动一.改变生活，改变人生从ＱＡ开始。

（1）一问一答方式。

（2）四人一组，充分讨论，填写１３６页内容。

（3）请学校一位任教时间较短，有应聘经验的教师谈谈体会。多媒体或投影展示：

为人处事成熟啦！

分析解决问题能力有所提高。人际关系很重要。

学会做人，如何做人。

外面的世界很精彩，不害怕，不后悔。找到一个好工作要坚持，坚持。戒骄戒躁。

活动二：成功论坛之“笑傲成功”。

（1）多媒体或投影展示学生关注的问题：

1.根据自己的兴趣选择职业，成功机会大 2.根据自己的素质选择职业，成功机会大

1.在东部发展，成功机会大

2.在西部发展，成功机会大

提示：学生将按自己感兴趣的话题进行分组，结合自身能力，社会环境因素加以辩论。

（2）选派角色。

主持人：１人

评论员：３人 每组正反方各推荐３名代表参加辩论。

（3）辩论开始。

教师与学生评论员对辩论双方的胜负不作评判。

（4）“论坛经典语录”每位学生按提示记录对自己有启发的论坛讨论。

 谁想收获欢乐，那就得播种眼泪。

 成功其实是从细微的收获开始的。 时机就是现在，成功不能等待。 渴望成功，热忱是最大的动力。 沉着，是一种人生的智慧。 成功总是垂青那些勤奋工作的人。

四、“高手提示”。

1．教师引导：在我们一生中，除了呼吸、心跳、消费、睡觉，还有很多事情都是一直要做的，如果想要获得成功，一生将有不断的追求，好学上进，勤奋刻苦，热忱谦虚，也是我们去努力追求的。

2.学生体会１３９页表里内容。

五、教师总结，结束活动。

同学们，再过几年，你们将英姿焕发地走向各种岗位，充分发挥自己的聪明才干。面对越来越激烈的职场竞争和对人才需求越来越高，我们从现在就准备好，努力提高素质，培养各方面的能力，接受时代的挑战和选择。大家的能力有大小，有强弱，我们在不断的努力和奋斗中得到升华，我希望大家都能在学业上，事业上取得成功，最后送给大家一句话：人世间最重要的事，是要知道怎样才能够把自己变成属于自己的东西。

第四篇：心理健康

班级：环境治理技术（1）班

姓名：王敏

学号：1001010116

大学生心理健康教育对自己产生的影响

大学生的交往过程中都会或多或少的出现这样那样的问题，在每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系的气氛中，应该如何改善人际关系，如何加强人际交往，大概是每个大学生迫切希望解决的问题。

大学生必须克服社会知觉中的偏差。与人交往时把自己具有的某些不讨人喜欢、不为人接受的观念、性格、态度或欲望转移到别人身上，认为别人也是如此。这样交往中往往会很容易产生误解，不利于大学生的人际关系，我们必须改变这种想法。现在的大学生很多是独生子女，从小父母对他们的生活溺爱、包办过多，但对他们的考试成绩、升学、成才期望又过高，这样，一方面使他们养成了任性、依赖，骄横的心理，适应生活能力差、社会交际能力弱；另一方面，又使他们面对父母“望子成龙”的目光，容易产生恐慌、焦虑、内疚的心理，惟恐考试成绩不好，不能升学、不能成才而无颜面对父母。

环境、角色的变化引起的心理不适应。进入大学后，亲情、友情和故乡自然之爱的缺失，遇到实际困难唤起他们的思家情绪； 教育过程的影响。学校强调知识教育，专业教育，不重视学生全面素质的培养，突出智育成分，忽略思想、道德教育及社会实践。

人际关系氛围的影响。人际关系好，可使人们心情舒畅，生活愉快。但若处在一种紧张的人际关系中，心情就会不愉快、烦恼，甚至产生敌对、憎恶的态度；

大学生不仅要克服各种不正确的认知，还要塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，增进个人的魅力。真诚的交往能使交往者的友谊地久天长；信任能够从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防，我们一定要真心诚意，而不是口是心非；克制往往会“化干戈为玉帛”，使许多事情可以避免，也能以大局为重；自信在大学生的人际交往中可以获得很好的印象，自信总是给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人对你也产生好感，便于人际交往；热情在大学生的人际交往中能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵，待人热情往往可以沟通人们之间的感情，促进人际关系的改善。

学会了解和沟通，对于大学生建立良好的人际关系很重要。

第五篇：心理健康

为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。

此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，5.25大学生心理健康活动周已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。