2011学生会素质拓展训练策划5篇

第一篇：2011学生会素质拓展训练策划

校学生会联谊活动活动策划

活动时间：12月13日下午1：30（星期天）

活动地点：学校操场

活动目的：加强学生会各部门间的相互了解，促进各部间的交流学习，活跃部门成员间的气氛，让校学生会更加的团结。

参加成员：校学生会全体人员

活动主办：办公室和体育部

准备：棒棒糖、笔记本、气球、绳子、报纸。

互动环节。（操场）

1.请已退主席或部长谈谈自己在学生会的工作经验及感想。有意愿者也可参与谈论，并且可以进行提问，来更加深入地了解自身所做工作、明确自己的职责。

2.a.围成内外两个同心圆。（外圈：勤工助学部、宿管部、纪检部、生活治保部；内圈：学宣部、女生部、体育部、稽查大队、编辑部）

b.内外圈各有两个花球，同时以击掌传花的方式进行。主持人叫停，每轮选出四名手中拿花球的同学。

c.四名同学进行抽签。其中有两名回答问题，一名表演节目，一名参加下轮的游戏环节。表演节目者自行准备节目表演，表演后获得奖品。回答问题的两名同学分别站在内圈的两头，由一名大声喊话提问（主持人提供），另一名回答。回答正确奖品奖励，回答错误则按要求方式进行惩罚。

d．经过四轮以后，共有四名参与游戏环节的同学。再传花球两轮，选出八名同学。这十二名同学参加“抢板凳”的游戏。依次进行，最后抢得板凳的一位同学获得奖品。

e．紧接着再传花球两轮，选出八名同学。进行“善解人意”环节。每两名组合成一队，由主持人提供成语，每队一名同学表演一名同学猜。共猜三组成语，每队所猜成语不同。最后以猜出成语数多的一队获胜，获得奖品。若时间允许可重复进行e。

三．拓展活动（三个游戏）

活动准备：各部按部别以纵队排列，组成五个队。（办公室和纪检部、学宣部和编辑部、稽查大队和生活治保部、宿管部和女生部、勤工助学部和体育部）

活动项目： 人体坦克、穿越线网、袋鼠赛跑。

裁判： 体育部成员。

所有参赛者必须是学生会成员，若发现违规，一律取消活动资格。

a．人体坦克每队12人，队员们需通过合作，用若干报纸和透明胶制作一条“坦克履带”，比赛中队员的作用就像坦克的轮子，必须通过统一步伐和节奏带动履带前进。在前进中履带必须是完整的，如果履带发生破裂，队员需及时补救才能继续前进。4 最先到达的队伍胜出。

b、穿越线网

1.每队各出两人到别的队负责用绳子摆线网并监督参赛者按照规则执行，但在已经开始比赛后不可再动绳子，并保证绳子间距离至少有25厘米（能容下两只脚的宽度）。

2.另外每队选取8人赛。8人组成4对搭档，每对搭档由一人背另外一人穿过线网，其中背人的参赛者要蒙上双眼，被背的人充当眼睛给搭档指路。

3．被背的人身体任何部位接触地面一次加时间30秒，其搭档每踩线一次也要加时30秒。

4.所有队员穿越时间相加即该队用的总时间，由快到慢取名次。

c．袋鼠接力赛跑（候补）

1．将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。

2．每个对6人参加。其中三人站在一条线上，另外三人站在对面线上。

3．给每个对第一位选手发一个气球。

4．让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。

5．解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回继续。

6．所有队员最先跳完的那个对获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

7.气球掉一次或被夹爆一次加时间30秒。

8.所有队员跳完的时间和被处加时相加即该队用的总时间，由快到慢取名次。

注：活动开始与结束都由纪检部清点人数。

第二篇：学生会素质拓展策划

计算机与信息工程学院 示范性软件职业技术学院 2011年学生干部素质拓展

策

划

书

团总支学生会

二〇一一年十月二十三日

计算机学院、软件学院学生会素质拓展策划书

一、活动背景：

九月，新生的到来为大学校园注入了新鲜的血液，我们美丽的校园

再一次迸发出青春的热情。对新生而言，大学的一切都是新奇而有趣的，尚未接触社会的他们还缺乏对大学社会及大学集体的认识。而随着第二

届第二任学生会干事纳新工作的圆满结束，我院的学生会工作也即将步

入正轨。作为计算机学院、软件学院团总支学生会，我们有义务也有责

任使新一届学生会干事与11级班委更快的适应大学生活。

二、活动目的：

1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增

强归属；

4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；

5.大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人

意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发

潜能,熔炼团队的目的。

三、主办单位：

计算机学院、软件学院团总支学生会

四、活动对象：

第二届第一任部分学生会干事，第二届第二任学生会干事，2011

级班长团支书

五、活动时间：

2011年 10月 23日

六、活动地点：

南操场及其周边

七、活动流程：

上午：

1、8:00集合完毕后，将所有参与人员分为3组；

2、每组在拓展项目“同心棍”、“地雷阵”、“生死电网”、“深潭

取物”（项目具体内容见附件）这4个项目中任选一个进行，之后各

小组互换项目，直到各小组都将这4个项目全部进行完毕；

下午：

1、3:00集合完毕后，将所有参与人员随机分组依次开展“做

长城”、“背对背夹气球”、“四人五脚”这三项拓展活动（项目具体内容

见附件）；

2、“四人五脚”活动比赛制，决出排名；

3、每个项目进行完之后队员之间要分享经验与心得；

4、全部项目结束后，全体人员集合，结束总结，讲评。

八、活动器材：

蒙眼布、哨子、长绳、气球、拔河比赛的绳子、铃铛、硬纸片、塑

料瓶、长竹竿

九、经费预算：

批条： 绳子一包（10卷）

卡纸（10张）

气球（3包）

附件：素质拓展训练项目详细内容

计算机与信息工程学院

示范性软件职业技术学院

团总支学生会

二〇一一年十月二十三日

附件

素质拓展训练项目详细内容

上午：

游戏一：同心棍

一．情境导入：秦汉时期，佛教一直被打压，再一次官方的包围中，巡

抚为了找借口给少林是出了一道题，让他们出人站成一排每人伸出

一根手指，然后将峨眉棍放于他们的指上，之后让他们将峨眉棍放

在地上，在这期间，只要有一个人的手指离开了峨眉棍，少林将被

抄斩。这个刁难的题目被少林的和尚们奇迹般的同心协力完成了，所以峨眉棍又称为同心棍。

二.项目名称：同心棍

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员在无外力帮助下将竹竿放于地上，下落过正中

手指不能离开竹竿。

五.场地要求：空旷的大场地

六.游戏规则：

1.所有队员分为20人一组，并分两排1面对面站好。

2.每位队员都伸出自己的食指和对面的队员交叉防止同一水平高度。

3.在下降的过程中参加人员的手指不能离开竹竿，离开这将被视作失败退出团队。

4.时间为5—10分钟，越时没完成的队伍将视为失败。

游戏二：地雷阵

一．情境导入：解放初期，在中国的边境线上，有两个人误入了邻国的雷区，他们一个是聋子，一个是瞎子。雷区因长期的雨水冲刷导致地雷

裸露在地表，但是无论他们谁踩上地雷他们两个都将面临死亡。正是在这种情况下瞎子在子的帮助下共同走出了地雷阵。他们坚定地把自己的命运交给了对方，也是这种信任让他们共同走出了困境。

二.目名称：地雷阵

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员在不借助任何外物的情况下，蒙眼队员在同伴

帮助下共同走出地雷阵。

五.场地要求：空旷的大场地

六.游戏规则：

1．让每个队员找一个搭档。

2．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点

站好。他的同伴后退到他身后两米处。

4.每对时间为10分钟，一组中所有队员全部过去为满分（100分），少一对扣5分。

游戏三：穿越电网

一．情境导入：抗战时期，有一群无辜的百姓被日本兵关起来了，有一

天傍晚传来一条消息，监狱里的人都将在明天上午被偷偷的枪决，所有的人决定当 晚集体大逃亡，监狱的门已经被偷偷打开了，现在面对他

们的是一排电网，巡逻的士兵每30分钟经过一次，当时，所有的人运用

他们的智慧和团队力量，通过电网了，全体得救。这就是有名的、也是

我们即将进行的项目：生死电 网

二.目名称：生死电网

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员在不借助任何外物的情况下，不碰触网绳，全

体通过电网，即挑战成功

五.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

六.游戏规则：

 每个网仅限一个人通过，通过后该洞封死，不许再次使用

 穿越者和帮助者不能使身体的任何部位接触网绳，身体的任何部分也包括头发、鞋带、衣角、钥匙等附属物品。如有违规后，该穿越队员将要求返回重新选择另一个网洞进行穿越，刚才的这个网洞被封死。

 穿越网洞是唯一到达电网对面的方式。（通过者及未通过者不能到异侧进行帮助。）

 项目时间为30分钟，所有的队员全部通过得满分100分，没剩下一人扣十分。

游戏四：深潭取物

一．情境导入：南非在野外，一组探险队员有一人因误食水果导致中毒且情况危急，而附近唯一的解药在一座被半径3米左右湖包围的小岛上，湖水有毒而且深不见底，在这种情况下他们拥有的只是一些常用的野外装备——打火机，绳子，小刀等等。但是他们用无可匹敌的智慧取到了解药保住了队员的生命。一个团队，是不会放弃任何一人的，这就是将要进行的项目：深潭取物

二.目名称：深潭取物

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员有仅有的绳子在队员不接触湖水的情况下取到

任务物品。

五.场地要求：空旷的大场地。

六.游戏规则：

1.所有队员不得接触地面，碰到者视为死亡，所在小队将减少一人。

2.绳子不得碰到任务物品和地面。

3.每队至少用3种不同的方法取到任务物品。

下午：

游戏一：坐长城

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

游戏二：背对背夹气球

将气球充满气，两个人背对背夹住气球，一人面向终点，另一人背对终点。女生可以步行前进，男生需跳跃前进。以10分钟为一轮，运送气球多着胜出。

游戏三：四人五脚

每组分4队，每对男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

第三篇：学生会素质拓展策划

十一月份学生会素质拓展策划

一、活动名称

电子工程系学生会素质拓展

二、活动时间

2012年12月2日上午8点-10点

三、活动地点

东大门

四、活动目的运动会后经过新一轮的正式干事的选拔，为进一步促进学生会各部门成员的关系，发挥每个部门每个干事的优势与实力，营造融洽的氛围，在为大家带来更多娱乐项目的同时，增强了各位同学的身体素质。在这澄净的蓝色映着温婉的寒风，渐入冬天的季节，举行此次户外素质拓展活动。

五、主办单位

电子工程系分团委学生会监察部,新闻中心

六、参与对象

电子工程系学生会全体成员

七、主持人确定

经由监察部，新闻中心集体开会商讨决定，集体游戏的主持人由XX担任

八、活动安排

（一）前期准备工作

监察部通过会议商讨决定此次素质拓展的时间、地点以及展开的形式、活动的目的和可能出现的意外情况，分配好每个人的任务，由监察部各个干事共同完成策划。

（二）活动现场安排

1）8点20之前在东大门集合2）分组

学生会共有58名成员，其中主席团成员5名。首先将五名主席团成员分五组，分别编号1,2,3,4,5作为各队队长。其余学生会成员抽签决定分到哪个组，每组13人（包括主席团成员）。

3）游戏环节

a)抢圈子

规则：每个小组分为两队轮流进行游戏，假如一队为6人，先让六人站在一起，缩小脚能占的位置的范围，以此来划一个圈。由主持人数数，6个人围着圈转，当主持人喊停时，开始抢占圈内位置，未抢到者受罚

b)五毛和一块

规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

要点：动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以看见五毛先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

C）猜词语。每队分成若干小组，建议4到5人，队长拿出一词，小组中选出一人做动作，语言提示，但不可提到要猜的词语中的字，其余的人猜出该词语，限时三分钟，看哪个小组猜对的多，对的多的对对的少的进行处罚。

d)生死与共。1分组男女均衡每队六人。在每队选手面前的地上铺开1大张报纸。

2.讲解游戏规则告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一 3.各队选手站到报纸上主持人计时数10下坚持不住者淘汰4.进入第二轮的各队选手面前的报纸撕掉一半选手站上去主持人计时数10下坚持不住者淘汰 5.进入第三轮的各队选手面前的报纸再撕掉一半选手站上去主持人计时数10下坚持不住者淘汰依此进行直至产生最后一队坚持住的选手。

集体游戏：

1.我爱你VS不要脸

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

2.叼杯子运水

规则：两组为一个比赛对象，距离两队前方5米处分别放一桶水，两个人都叼着一次性水杯，分别从各自队里的桶中将水杯盛满水，叼到对面的水桶中，然后记载将水倒入桶中的杯数。倒完之后将杯子交给下一个队友，继续以上游戏。注意：整个过程中不许用手，洒了的不算，计时2分钟，比那一组运的水多。

3.顶书运动

规则：五队之间进行PK，每队成员分成两组，两组相隔三米，由一组成员中的一个头顶着书本，跑到另一组，由另一组成员接过书本，依次往下，直到该队的每一位都顶过书本，看哪一队最慢，由最快的一组决定其惩罚措施

九、游戏惩罚措施（每个句号就为一个惩罚）

1、气球，邀请一位异性，两人用脸将其挤爆，不得用身体其他部位。

2、扎气球。把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样。

3、大冒险。由每组组员提议被惩罚的队员表演指定的节目，刺激好玩的同时也要把握尺度。

5.深情对视并对她/他唱《老鼠爱大米》中的高潮部分。

6.请对一异性展示自己最性感的动作和最妩媚的动作。

7.我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果

书掉了，就得重来。

8.苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

9.神射手

在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。10.喝交杯酒。。

11.跟异性重温大话西游经典对白，大话西游：曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此，如果上天能够给我一个重新来过的机会，我会对那个女孩子说三个字，“我爱你”，如果非得给这个爱加上个期限，我希望是一万年。

12.用瓶子敲自己的头，并敲出旋律。。

13.能唱歌跳舞的先上。

14.大家也可临时想惩罚。

十、活动道具

塑料绳若干，大量报纸，塑料杯若干，水桶四个，其中两个装满自来水，气球100个，写有词语的卡片40张，空塑料瓶一个，矿泉水一瓶，凳子四个，书本5本。

十一、注意事项和紧急事故处理

1)在活动过程中要注意自身安全，假若身体不适要及时提出，可以在一旁观看。

2)为了保障活动的顺利进行，各个成员要服从主持人的安排，保持各小组成员要注意团

体合作，不要与他人发生摩擦，和谐共处

3)队伍的严整，不擅自离队或者做出一些破坏整体和谐的事情

4)活动的整个进行的过程中，请大家注意环境卫生，不乱扔垃圾，保持洁净，活动结束

后随手带走自己的东西和垃圾。

5）请各成员记得一定吃好早餐再来参加此次活动

第四篇：学生会素质拓展策划

学生会户外素质拓展策划书

一、活动的主题

团结、友谊、合作、拼搏

二、活动目的及意义

为了丰富同学们的业余生活，展现学生会的独特的风彩，亲近你我。以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识；加强学生之间的交流和团队协作精神的目的。

三、活动的组织单位

校学生会实践部

四、活动时间、地点

活动时间：2013年4月13日13:30——16:30

活动地点：学校南区操场

五、参与人员

校学生会各个部门以及主席团成员

六、活动流程

（一）全体集合，主持人介绍活动的内容及其规则。

（二）学生会主席田华栋代表学生会作活动动员并宣布活动开始。

（三）活动组织者宣布规则：

1.团队划分：本次活动以部门为单位，每一个学生会部门为一个团队（共11个）；另各部门挑选一干部（共11人）加上部分主席团成员组成第一个队伍；共计12个团队。

2.规则标准：

（1）裁判组成员：

裁判组组长：田华栋

裁判组副组长：徐蔚吴一波

裁判员：在每个团队派出一个代表作为裁判员

注意： 裁判员不可以为自己团队判罚

（2）评分标准：

第一名15分；第二名13分；第三名11分；第四名9分；第五名8分；第六名7分；第七名6分；第八名5分；第九名4分；第十名3分；第十一名2分；第十二名1分

七、活动内容（4项）

本次活动组织成员在户外开展团队游戏，通过成员之间协同合作完成游戏，无论语言交流、身体接触，让成员认识到要完成一项工作，众人的力量大于个人的力量，集体的利益高于个人的利益。

具体安排:

A：各团队商量自己的队名、口号以及上场队形和方式，确定团队负责人和一名团队之星。集合后，每个团队展示自己的队伍阵型、口号，以创新的方式展示团队之星，团长介绍队伍名称的涵义和团队之星的选择意义。裁判组集体就每个团队各项表现进行打分。

B：游戏一：生死电网

1.游戏道具：6根5米长的绳子

2．游戏内容：每组十人，在足球门框上用6根绳子组成一张网，有大小形状都不规则的十二个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。要求每组成员从孔洞穿过到达另一侧，在穿过时身体的任何部位不得碰到网上，包括头发和衣服等，且每个孔洞只能使用一次，碰网的同学立即寻找新的孔洞，该孔洞不能再用。

3．游戏规则: 由裁判计时，用时最少且每组选出的成员都按规定穿过孔洞则算胜利，根据用时对每组进行计分。

游戏二：袋鼠跳

1.游戏道具：大蛇皮袋若干

2．游戏内容：参赛队伍每对派出 6人，三男三女。中间间隔一段15米距离，两边各占三人。其中一人用蛇皮袋将自己套在袋子里，然后由一边跳到另一边。到达对面后，自己将袋子给自己的队友，再如此进行，直到6人都跳过一次。

3．游戏规则:

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手，要使自己一直处在袋里。如意外跌倒，要重新组织继续跳，不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分。（2）以各队最后一名同学通过终点线为准。（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。（4）比赛赛距为15米。（5）每个部门派出6名组员为一组。（6）按时间短者为胜。

游戏三： 十人十一足

1．游戏道具:布条若干

2.游戏内容：10人成一横列,相邻之间二人其脚绑在一起,最外侧之二人靠外侧之脚不绑,于起点线后预备,听枪响(哨子)后出发。10人全部通过30米终点之时间为准。通过终点后且绑住脚部之布条无一脱落才为完成比赛。本项竞赛以通过终点时间最短队伍为优胜。若有时间相同之情形发生时,得于适当休息时间后,加赛直至分出胜负为止。

3.游戏规则：（1）.比赛途中若有人脚部布条脱落者,须停止前进,直到绑好后开始前进,其间竞赛计时不中断。若全队抵达终点后才发现队中有人布条脱落,则全队成绩不予计算,休息5分钟后重赛一次。

（2）比赛队伍旁边后方允许领队或教练追随,但不允许与队伍接触协助。（3）以枪声(哨子)为起跑信号,第二次抢跑犯规即取消参赛资格。（4）竞赛时仅能使用承办单位统一派发之绑脚带,不得以其他物件代替。

游戏四：跳长绳 1.道具要求：长绳若干条

2.游戏内容：每队出6位同学，2名同学负责摇长绳，其余4位同学在其中跳，总共跳十个，用时最短的获胜。

3.游戏规则：（1）每支队伍派出六名队员参加比赛。

（2）按时间记名次，按名次记分。

八、计分规则：

根据每个队对在每个活动中的得分进行累加，最后很据总分进行排名。

每场比赛成绩最优者获得奖励，奖励由裁判组决定；成绩最差者将接受惩罚，惩罚项目由裁判组决定。

九、道具安排：

扩音器2-3个、马克笔、白纸、海报板、计时器、绳子若干；硬纸板8个；大蛇皮袋8个、布条若干。皮筋4条

十、经费预算:

一．活动所需材料

1.马克笔4支 3元/支 共计12元

2.绳子3卷3元/卷共计9元

3.蛇皮袋八个2元/个 共计16元

4.皮筋4条3元/条 共计12元

5.布条若干共计10元

二．活动奖品

1.精品杯子10个17元/个共计170元

2.高档笔记本10本5元/本共计50元

3.普通笔记本20本3元/本共计60元

4.黑色签字笔20只2.5/只共计50元

活动总计经费:389元

十一、注意事项及预案

1.安全性。防止现场混乱场面出现，安排部分工作人员在现场巡逻。

2.和学校保卫处联系好，防止冲突。

3.控制时间，保持同学积极性，天黑前完成素质拓展。

4.保持活动中的场地卫生，结束后组织打扫

5.安排记者团拍照留念，并及时上传网站

6.项目结束后及时总结经验并进行交流

策划人：金陵科技学院校学生会实践部

2012年10月

第五篇：学生会素质拓展训练心得体会

学生会素质拓展训练心得体会

学生会素质拓展训练心得体会1

破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步迈向我们的目的地--花山，一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见尽头，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小〞的气魄与胸怀。

秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块宽阔地，学长，学姐命令我们在上面休息，做游戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。

此时，他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们迅速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了幸福的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的懊悔啊.我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。

当我把自己肚子填饱时，发现他们的目光对视着我，是多么的“炽热〞，多么的深情“,，原来他们的东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那薄弱如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来抚慰我此时的“落寞〞啊。哈哈我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残〞下，我才能更加的强大、成长。

随后我们开始做游戏，玩起了我们童年的`游戏---丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城”的游戏，看到他们如此的坚持，让我感到我们力量的强大。当我们玩起了'信任背手时“，让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了〞八块五毛“的游戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚强，让我知道了团结力量的强大与团队合作精神的可贵，让我明白了永不言弃、顽强拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家温暖与亲切。

随着时间的流逝，太阳逐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是开心。一路长长而又整齐的队伍充满着欢声笑语，一路上洋溢着幸福与快乐的味道。

这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华美而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲切，也让我感受到了我们11级学生们“青于蓝，而胜于蓝〞的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带着下更加辉煌，更加强大、温暖。

学生会素质拓展训练心得体会2

破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步迈向我们的目的地－－花山。一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见尽头，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。

秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块宽阔地，学长，学姐命令我们在上面休息，做游戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们迅速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了幸福的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的懊悔啊。我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。当我把自己肚子填饱时，发现他们的目光对视着我，是多么的“炽”，多么的'深情”，，原来他们的东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那单薄如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的`无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来安慰我此时的“落寞”啊。哈哈，我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成长。。

随后我们开始做游戏，玩起了我们童年的游戏———丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城“的游戏，看到他们如此的坚持，让我感到我们力量的强大。当我们玩起了'信任背手时”，让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了”八块五毛“的游戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚强，让我知道了团结力量的强大与团队合作精神的可贵，让我明白了永不言弃、顽强拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家温暖与亲切。。

随着时间的流逝，太阳逐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是开心。一路长长而又整齐的队伍充满着欢声笑语，一路上洋溢着幸福与快乐的味道。。

这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲切，也让我感受到了我们**级学生们“青于蓝，而胜于蓝”的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领下更加辉煌，更加强大。温暖。

学生会素质拓展训练心得体会3

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的.困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。