演讲稿《沉淀生命》[五篇模版]

第一篇：演讲稿《沉淀生命》

沉淀生命，沉淀自己

说到沉淀，学物理的人都知道：就是物体在液体中时，因自身重量和密度的关系沉积到容器底部，因此，沉淀可以说是一种凝聚、积累。而时间越久，你明白的东西就越多，留下的那些刻骨铭心就是人生的沉淀。

先给大家说个故事吧：有一年夏天，俞敏洪老师沿着黄河旅行，他用瓶子灌了一瓶黄河水，起初，被灌在瓶子里的水十分浑浊，可是一段时间后，他猛然发现瓶子里的水开始变清，浑浊的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈，泥沙全部沉淀，只占整个瓶子的五分之一，而其余的五分之四都变成清清的河水，他透过瓶子，想到了很多：生命中幸福与痛苦也是如此，要学会沉淀生命！

之所以有的人感觉大学生生活没有想象中那么轻松，而有的人却认为大学生活很快乐，主要是同学们对待问题的态度不同，有些人要做的事情总找的出时间和机会，不要做的事情总找得出理由和借口。其实，等到瓶子里的水平静下来，一切又恢复清澈和透亮，如果我们能静下心来，让烦恼痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。过去，我们在浮躁和匆忙中拼命的准备我们的高考，没有片刻的沉静，使我们的生活变得一片浑浊，使所有的充实掺杂了痛苦的成分，尤其是在烦躁的时候，更容易疯狂的震荡自己，摇起满瓶的浑浊，于是会时时感到痛苦、烦恼、焦虑，这不是因为痛苦多于幸福，而是我们用不恰当的方式让烦恼像脱缰的野马，随意奔腾在我们生活的每一个角落。

难道我们还要将这种错误的方式在大学生活中延续吗？

答案当然是否定的！

在大学四年生活中，我们不妨学会——沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀生命！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以片刻的宁静，把平时遇到的小摩擦、小麻烦当作每天必落的灰尘，慢慢的、慢慢的，让它们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们，兴许我们在大学生活中能学习的更好，交到更多的朋友，从而大学生活也会更加充实快乐！

第二篇：放飞青春的梦想,沉淀生命的重量

放飞青春的梦想，沉淀生命的重量

尊敬的各位领导，各位同事：

大家好！非常感谢各位领导给予这次锻炼的机会，站在这里，我的心情非常激动，也非常高兴，今天我演讲的题目是《放飞青春的梦想，沉淀生命的重量》。

青春是一杯好酒，浓烈而甘甜；青春一张白纸，等待谱写壮丽诗篇；青春是熊熊燃烧的火焰，愈演愈烈。可曾记得你初入社会时的懵懂莽撞、意气风发，可曾记得你冲破桎梏飞向苍穹的豪言壮语、远大梦想?也许你因一时的障碍困难模糊了双眼，也许因安逸舒适忘了来时的路，也许因复杂纷乱迷失了方向。

曾有这么一个故事： 佛堂里的大理石地面有一天抬起头来对佛像说：我们原本来自同一块石头，可现在我躺在这里，你却高高在上受人膜拜，这有失公道。佛像说：是的，虽然我们来自深山里的同一块石头，但是你知道我站在这个位置之前经受了多少时间、多少次的打磨！而你只是经历了简单的加工啊。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

作为银行的一线员工，当长年的程序化的工作使我们产生懈怠的时候，当累月的指标任务压得大气不喘的时候，当堆积如山的案头工作永无清理之日的时候，不敬业就有可能像蛀虫一样开始吞噬我们的职业神经，导致我们产生一种厌弃工作的习惯。无论是企业老板还是员工，都要以敬业的心态去克服困难，成就一番事业。

或许，工作久了你对 “敬业”二字都已经熟悉得有些麻木了，但你千万别在思想上真正有麻木的感觉，因为无论你是老板还是员工。敬业对于一个企业来说，绝对算得上是支撑企业立于不败之地的坚强柱石。而对于一名优秀的员工来说，即使没有什么标志或谁在耳边不时提醒，“敬业”早已是镌刻在他灵魂深处的精美的图腾。我们作为年轻人，要有激情昂扬的青春，热血沸腾的心态，无私奉献的敬业精神，在平凡的工作岗位上做个赢家。对于我们初入工作岗位不久的年轻人来说只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。

做好自己的工作获得事业上的成功，是每一个人的梦想和追求，然而要实现这一梦想和追求，我们年轻人不仅需要具备较高的情商和智商，也需要自身不懈的努力奋斗，更需要有良好健康的心态，在有巩固的专业思想，热爱本职工作，忠于职守，持之以恒的精神基础上，加注旺盛的进取意识，不断创新，精益求精才会有机会实现梦想。工作生活化，生活工作化。那么工作是什么？我认为：工作是一个施展自己能力的舞台。我们寒窗苦读来的知识，我们的应变力，我们的决断力，我们的适应力以及我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。

与其千万百计延长生命的长度，不如脚踏实地增加生命的厚度，沉淀生命的重量。工作是我们需要用生命去做的事。这与工作仅仅是“为五斗米折腰”、“为别人干活”的想法完全不同。他揭示了工作的真正内涵，为点燃工作激情打下基础。

青春无悔，我们勇往直前，无所畏惧；大浪淘沙，我们挺立潮头。

是绿叶终将点缀蓝天，是海燕一定冲向风暴。让我们继续放飞青春的梦想，沉淀生命的重量，将平凡的大山凿成希望的碧石，同心同德，拼博进取，与工行同成长，一起走向辉煌！

谢谢大家。

第三篇：沉淀心灵

沉淀心灵

生命的列车在轰轰地驶向生命的终点，中途会经过无数个小站，来补充给养，给游人以休息喘息的机会。我们在车站上来来往往的人群中找寻属于自己的那一班，而后踏上新的征途，去迎接新的太阳，新的一天，新的生活。朋友，不要忘了在忙忙碌碌之中给心一个停顿，清醒地来沉淀一下我们的心灵。

生活在日升日落，春夏秋

冬的轮回中简单而机械地重复着，我们的心也在不断地搏动中慢慢地老化。日子在儿时是那样的漫长，长大后过得有是那样忙碌而繁琐，欲言无话，许多曾经的豪言壮语，满腹牢骚，都变成了平凡而踏实的脚印，留在了人生的旅途上，深深浅浅，错落有致，耐人寻味，不堪回首。

心在弥漫着酒精气味的青春舞步中摇曳，良知在花天酒地，难以抗拒的诱惑当中一点一点地迷失。我们到底为了什么，最终我们又获得了什么？许多无聊，无知乃至无奈都会使我们的心徘徊不前，短暂的快乐和胜利也许会使我们的心迷失地更快。麻醉和沉睡心灵只能加速生命的老化，只有清冷吹拂的心境才会给我们一个真真实实的回归家园的捷径。

确实，平凡使我们的心无味，繁琐使我们的心劳累，忙碌使我们的心憔悴，纵欲使我们的心老化，而努力使我们的心有力，拼搏使我们的心激昂，追求使我们的心青春……我们只有不时的沉淀我们的心灵，才会使无味变成有声有色，才会使劳累成为过去，才会使憔悴变为生机，才会使老化换为青春。

朋友，当你感到生活无聊时，当你感到工作劳累时，当你感到心力憔悴时，当你感到沾沾自喜时，请你用阳光去抚摸，用柔和的灯光去净化，用悠扬的音乐去洗涤，用沉思去清醒——我们那颗迷失在悬崖边上的心灵。

沉淀心灵让我们找回自我，给我们一个最真最纯的回忆和期待，让我们回到我们自己的心灵之家！

第四篇：化学沉淀

极易溶的：NH3（1∶700）

易溶的：HX、HCHO、SO2（1∶40）

能溶的或可溶的：CO2（1∶1）、Cl2（1∶2.26）、H2S（1∶2.6）

微溶的：C2H

2难溶或不溶的：O2、H2、CO、NO、CH4、CH3Cl、C2H6、C2H4、与水反应的：F2、NO2。

钠盐，钾盐全溶

酸全溶

碱除了钠，钾，钙，氨水其他全不溶 遇酸溶解

碳酸盐除了钾钠基本都不溶

亚硫酸盐溶解性和碳酸盐差不多 而且这两种沉淀遇酸溶解

氯化物除了氯化银其他都溶 遇酸不溶解

硫酸盐除了硫酸钡沉淀，硫酸银微溶，其他都溶 遇酸不溶解

硝酸盐除了硝酸银沉淀其他都溶 遇酸不溶解

氯化银,硫酸钡,碳酸银,碳酸钡,碳酸钙,氢氧化镁,氢氧化铜,氢氧化铁

碱中钙微,钾钠铵钡易溶,其他不溶

Mg(OH)2 AgCl CaCO3 BaSO4 AgSO4 Fe(OH)3 Cu(OH)2 BaCO3 难溶

是沉淀！

Ca(OH)2 CaSO4 AgSO4微溶

附溶解口诀：

碱： 溶碱有五位钾，钙，钠，氨，钡

盐： 钾钠硝氨溶水快硫酸不溶钡，银，钙，铅氯化物不溶氯化银碳酸只溶钾，钠，氨

以上是初中的记法，高中要考虑的多一些，比如会涉及醋酸的溶解性，和次氯酸盐的溶解性，醋酸盐一般认为可溶，至少要知道次氯酸钡和次氯酸钙可溶。氢氧化物的溶解性可以从第一主族和第二高族来考虑，其它都是难溶的。

第五篇：学会沉淀

学会沉淀

高一(5)班 李逸

当梦想折断了翅膀，当命运遭遇了风霜，谁也免不了忧伤、彷徨；当欢笑凝固成悲伤，当生活面临洪荒，谁也免不了失望、迷惘。生活中挫折与伤痕常在，生命中凄迷与苦痛常伴，如果无法忘却，不如学会忘却，不如学会沉淀。

一杯水，即使落满灰尘也依旧可以澄明，因为它懂得沉淀；一口井，即使遭遇暴雨也依旧可以清澈，因为它懂得沉淀；一方塘，即使满是污染也依旧可以纯净，因为它懂得沉淀。沉淀不是一种激昂的反抗，不是一种愤怒的振荡，更不是一种消极的顺从，沉淀是一种胸怀，一种失意的恬淡，一种失败后的冷静，一种不幸后的坚强，一种痛苦过后的不屈！因为有些事情难以抗拒，有些事情无法改变，所以选择沉淀；沉淀失意，沉淀失败，沉淀不幸，沉淀痛苦------所有难以忘却的污浊与痛，所有难以抹去的伤痕与愁，全都静静地沉淀在心灵的最深处，飞尘扬过，暴雨吼过，心灵之泉静静地吸纳一切，化一切为心底的一方沃土。

痛定思痛，失意后的天空依旧湛蓝，歌德经历了爱恋破灭的痛苦，他也曾忧伤，他也在彷徨，一次次内心的挣扎，一次次苦苦地追寻-------终于，他也不再振荡这种痛苦。他静下心来，用纸笔沉淀不幸的往事。沉淀中，他找回了心灵的平静；沉淀后，他摆脱了心灵的阴影。而他沉淀下来的是一部不朽的著作—《少年维特之烦恼》。有一种痛，无法选择忘却，那就是选择沉淀！沉淀往事，不仅能治愈心灵的创伤，还能升华精神，启迪灵魂。沉淀是精神的洗礼，痛苦的升华。

愁中品愁，痛苦中的水鸣依旧清越，幽幽的泉水，潺潺的溪流，清越的声音背后，阿炳听出了世道的艰辛，人生的坎坷，他经历的世事沧桑，他所体会的无法言传的苦痛，化为二泉边一支弦久久不衰的二胡曲。阿炳无法抗拒不公平的命运，只好沉淀下毕生的艰难苦恨，化作灵魂深处不朽的赞歌。苦难的生活，我们无法选择逃避，沉淀苦难，才是最好的与苦难斗争的方式，因为沉淀是心灵的舒展，沉淀是灵魂的超脱。

败中斗败，失败后的灰尘依旧澄明，无数次的失败未能阻止他的探索，无数次的徒劳无功未能磨灭他的热情。他坚持，他把一次一次的失败沉淀在心中，不断总结，不断探索；他坚信失败是成功之母。他把成功之根埋在因失败而沉淀下来的沃土中！他就是爱迪生小小的一根灯丝，是他沉淀下所有的失败而酝酿出的最辉煌的成功。沉淀是失意的坦诚，失败后的坚持！

有一种感情，我们需要沉淀，那就是执着的爱恋；有一种心情，我们需要沉淀，那就是风雨中的悲苦；有一种不幸，我们需要沉淀，那就是艰辛的生活；有一种挫折，我们需要沉淀，那就是追求不可避免的失败。

我们每天早晨的太阳

高二（3）班 吴佳

小草绿软的手臂托起太阳

不同肤色的人走向你

汇成光芒，你像钟一样敲响

震落了山顶的积雪

皱纹深动颤抖的恐惧的忧伤

心灵不再躲到幕布后面

书打开窗户，让群鸟自由的飞翔

老树不再打，不再用枯藤

缠住孩子那灵活的小腿

少女们从沐浴中归来

摇曳着星星和辽阔的月光

每个人都有自已的名字

自已的声音、自已的爱情和愿望

兀立在噩梦中的冰山

在早晨消融，从残留的夜色中

让沉重的记忆在脚下

每个故事都有了新的开始

人们领走了各自的影子

在行走中逐渐消失

手臂和手臂相连的地平线上

那就开始吧

释然，一种态度

高二（3）班 李明亮

懂得放弃的人，得到更多。懂得舍取的人，珍惜更多。人生很短，很短，永远很短，很远。为何不珍惜现在眼前所拥有的一切？

—题记

不知何时，很享受自我反省的时光，静静的反省过程，反省一些不足。似乎每一次思考都能让自己的身心有更深的体会。渐渐的喜欢上了轻音乐，那种如行云流水般的音质，可以将人的思维带到一个抑或安静，抑或空旷，抑或淡然的境界，我需要这种淡然的感觉，多希望可以一直一直，这样静静的停留下去。总是向往那种无忧无虑的境界，每每告诉自己，有些事自己无法做到尽善尽美，就只能去接受。对于某些人，某些事，我始终无能为力。他们说的“过客”我也欣然接受，已经习惯身边来来往往的人们，有些人，失去了，至少还留有回忆！曾经真心的对待过；真诚的相处过，又何必再强求时间的长短。

不必再去计较更多的东西，有些东西，我们懂得放弃，就不会再受它的束缚，有些东西，我们懂得遗忘，就不会再受牵连。放眼以前的同学，身边的同事，哪个人没有受过伤，没有在人生的路上摔过跤？有些人，可以坦然的面对那些过往，所以过的依然快乐，有些人，始终无法释怀，所以依然计较。时间过去，又何必再追究那些曾经犯下的错，原谅别人的同时，难道不是在解脱自己吗？

不要再说谁欠谁的，如果没有缘分，谁又能认识谁？走到一起，却没有结果，只能说明没有缘分，又何必再拿以前的事来说事？依然痛的是两个人，可伤的却是各自身边更多的人！或许都不该利于己，让大家都可以找到因有的幸福，平静的相处，不是挺好吗？何必强求太多，要求太多。

如果失败是一种人生经历，那么这种经历却会使我们成熟，如果说一个人的成熟中，须历尽沧桑的话，那么我想，沧桑就是一种美丽。诠释生活的多彩。和朋友说，很想写一份像遗书一样的东西，把自己想说的话全部写出来，保守着，因为我怕，怕我的人生很短，短到有些话没有机会说。对于某些人，我们有很多心情可以表达，却总觉得时机不对，或是现在太早，如果哪天，这些话真的再也没遇机会说了，我们又会留下更多的遗憾。

做人不必太贪心，知足常乐吧！

那些美丽依然存在高一(14)班黄倩

即使流星陨落，但它的光辉依然留在天空心里；即使彩虹消失，但它的美丽依然会映在人们的眼帘里；即使花儿凋谢，但它的芬芳依然在风的记忆里；有些美丽虽然已经消散，但它却以另一种形式触动人们的心。

站在公寓的阳台上，窗外的蓝天被鳞次栉比的高楼大厦所掩饰，认真回想一下，也不知道有多少次没见隔壁的邻居了，古朴的房屋被高楼所代替，那种每天早上跟邻居热情的打招呼，晚上坐在一起，在一张桌子上聊天的场景，似乎已经变成了回忆，但是那种和谐，和睦，快乐的氛围却永远留在人们的心底里，挥之不去。

清晨，陌生人的一个微笑，可爱的红领巾扶着老人过马路，公车上乘客们给老人，小孩让座的情景，一然是温暖的给予，虽然人们的生活方式在改变，但这种善良和热情的氛围任然在不同的时间，不同的地域延续，依然在展示美的魅力。轻轻的靠在摇椅上，沐浴在温暖的阳光之中，有丝丝的暖意，空气中还弥漫着春天的气息，也许，在另一个懵懂的岁月里，还是会有人听你诉说今天的故事，还是会有人陪着你一起骑单车回家，还是会有人唱《我们都是好孩子》。然而，青涩的时光也会过去，校园会成为尘封的记忆。当身边的人，也不会时常联系，渐渐地，感情疏远了，但是，在某一时间，我们还是会重聚，一起追忆似水的流年，一起回忆昨天的故事，重温今日的温馨与美丽，那时的我们就会懂，那些纯真的友谊还在继续，那些美丽的青春年华却永远铭记在记忆之中。

但这些美丽不仅仅是我们身上才得从体现，还有他们，依然如此。夜幕降临，开一盏灯，埋头正阅读着一篇篇保经沧桑哦诗词。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”我们依然能够体会到文天祥的不倔。“采菊东篱下，悠然见南山”，我们依然能够感受到陶渊明的淡泊；“相见时难别亦难，东风无力百花残”，我们依然可以感受到李商隐的无奈与不舍。虽然那些历史文物早已离我们远去，但是他们的诗词却记录着他们的情怀，他们的美丽的心灵依然存在，依然是我们永远的丰碑。

当然，没有人能够留住青春，但是时光会让青春一点点退色，会让生命从起点慢慢走向终点，我们所经历的那些美丽的青春年华，美丽的事情，都永远停留在我们的心里挥之不去。

那些美丽依然存在！

青春，不服输

高二（3）班 郭凌云

青春，流露着浓浓的诗情画意；青春，散发出淡淡的清香幽情。青春里拥有难以忘怀的篇目，也有不堪回首的章节。拥有青春的朋友，我想送你一句话：青春是生命之晨，是日之黎明，懂得珍惜，不言放弃，让你的青春绽放出绚丽的光彩。

每一个人都经历过青春，相信在你青春中也有那么一段美丽的回忆。但是，你是否可以毫不犹豫地说：我没有辜负青春！我想那并不是一件简单的事。如今，我们的青春就在眼前，该怎么办？随波而流，得过且过，还是争分夺秒，开拓奋进？我想，只要稍微有头脑的人，谁都会选择后者。诚然，人生能有几回搏？也许有人会这样想：花有重开日，人无再少年。此生难得有这个好机会，何不无牵无挂地快乐一阵子，来个“今朝有酒今朝醉”呢？然而，你何曾想过：一失足成千古恨，再回首已百年身。奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎么炼成的》这部名著中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼物，就是青春；充满着力量、充满着期待、志愿、充满着求知和争斗的志向，充满着希望和信心的青春。”

每一个人都要珍惜青春，因为青春逝去就不再回来了，等到了你后悔的时候，已经无法挽回了。青春是短暂的，同时也是最美好的。我们也应为此更加明白青春的珍贵，然后懂得去珍惜。正如北宋欧阳修说过：“羡子年少正的如，如有扶桑初日升。”连古时候的人都知道要珍惜时间，而身为新世纪的中学生，我们又有什么理由蹉跎岁月呢？

人人都知道：迷人的彩虹出自大雨的洗礼，丰盛的果实来自辛勤的耕种。面对挑战，我们怎能被一些挫折和失败吓到呢？握住青春，学那穿云破雾的海燕，去搏击八方的风雨；学那高大挺拔的青松去颈霜傲雪。只有如此，才能在你的青春史上谱下无怨无悔的一页。不要怕输，青春是不服输的，只要你肯努力，相信梦想终会实现！我们既被称为朝阳，就理应拥有光彩照人的青春，我们正风华正茂，我们英姿勃发，让我们用青春拥抱时代，用生命点燃未来，就此努力吧，以无悔的青春去谱写历史新篇章。

让我们放飞梦想，飞扬青春吧！