第一篇：人际沟通团体拓展策划书
人际沟通拓展活动策划书
一、团体性质与名称：
人际沟通
成长性、开放式的团体
二、团体活动的目标：
培养各个成员的人际沟通的能力，同时也给予大家认识更多人的机会。
三、适用对象
在平时生活中，对自己与同学的沟通不是很满意，或者之前有什么沟通方面的问题还没有解决的，都可以通过我们这次的体验来获得一些解决的方法。
四、团体规模
培训师1人，助手6人，记录员2人，摄影2人
都是学习过心理学有关课程如：发展心理学、社会心理学、实验心理学、团体心理辅导等的应用心理学专业的学生。
成员组成：约40位在校大学生。
五、团体活动地点
六、活动时间
两小时
七、理论基础
存在主义治疗受到欧洲存在主义哲学思潮的影响，它的诞生旨在协助人们应对现实生活中的各种困境，致力于理解深刻的人类体验。其基本假设认为我们是自由的，要对自己的选择和行为承担责任，人是自己生活的创造者，要成为自己生活的建筑师，而不是环境的牺牲品。因此，存在主义治疗可以被理解为邀请当
事人认识他们没有获得真实生活的方式，并做出使他们成为有能力成为的那种人的决策。
存在主义治疗可被应用于自我决定与个人责任。协助成员充分认识到自己对自由所设定的各种限制，挑战自我的受害者观念，认识到自己将要扮演的角色，建立对自己命运掌握的自信心。成员必须经过痛苦地过程，去发现自己的目标，明白我们虽被推到这个世界，但我们怎样生活、成为怎样的人是取决于我们的自我决定。我们只要活着，就必须面对继续做出选择的现实。我们是自我决定的存在，有自由在各种可能性中作出抉择，有责任指导我们自己的生活和选择我们的命运。
八、团体活动设计：
一、自我介绍和破冰环节（15-20分钟）
活动目的：主要让参与者体验人际沟通中的主动和参与
拓展师：非常高兴看到大家来参加我们的这个团体拓展活动，我是这次的活动的拓展师……拓展师自我介绍
拓展师：这几位是我的助手，他们将会到你们其中向你们介绍自己……分别自我介绍（最好是进入到队伍中自我介绍，和参与者拥抱一下，注意这个时候大家都要笑，我们要让参与者感觉到在一个轻松的气氛中）
拓展师：我们这次团体拓展的主题是人际沟通，相信大家都是抱着期待的心情来参加我们这个活动的。我们这个活动的过程中，不需要大家想什么，我们需要的是你们去体验这个过程，体验这个过程中你内心的感觉内心的变化，记住，我们不需要你用这里（大脑），我们需要的是你们用这里（心）去感受整个活动。在你的日常生活中，或许会因为人际关系的种种问题让你感觉到困惑与不安，或许会因为人际沟通的种种不顺畅让你感到不开心。这些各式各样的问题并不会永久的存在，相信今天来参加这个活动的你会得到一些解决问题的方法，也会得到许许多多你想不到的收获的。
在整个活动开始之前，我们要做些热身活动，让大家舒展舒展筋骨，在接下来的环节中，希望你们能跟着我们音乐，和我们的助教一起动起来。
（这个时候音乐响起，由助手带着大家跳起我们的第一支舞蹈——兔子舞，结束这支舞蹈后我们进入下一支舞蹈——nobody，两支舞蹈都要求我们的助教参与其中，带动大家动起来）
（跳完舞之后我们要先让大家围成一个圈，然后让大家给自己取一个昵称，用来代表今晚他的身份，我会从助教开始，助教要几个人坐一起，给其他人一个思考的时间）
二、拓展活动环节
第一个拓展活动——生日排序（15-20分钟）
活动目的：主要体验下通过非语言手段怎么沟通交流
活动规则：
在10分钟内（根据参与者的人数决定），所有同学按照出生月日由小到大的顺序排成一列，即1月1日最小，12月31日最大
排序期间所有人不得通过说话、写字（不能在手掌上写字）、手机发信息等语言形式交流，只能通过手势等肢体语言交流
10分钟后，看同学是否排序完毕。并从生日最小者开始报出自己的生日，检查排序是否有误。
活动分享：
排序结束后，询问同学是如何排序的，在沟通过程中是通过何种方式交换信息的。在活动过程中有什么感悟
如果有人出现排序错误，请出现错误的同学讲明自己在什么环节出现了错误，是什么原因导致了错误的发生询问同学，是否有提高任务完成的方法，应该如何改进。
分享：我们的排序活动已经结束，大家觉得我们为什么会出现排序错误的问题呢？是由于文化的差异呢？还是我们之间的沟通不足理解有误呢？下面我想请几个同学和我们分析一下他的感悟。
拓展师总结：与人交流时要注意双向沟通。由于文化背景差异、理解偏差等原因，自己表达出的信息与他人接收的信息不一定是相同的含义，在沟通过程中要注意站在对方的角度思考该如何表述，并对对方接收到的信息及时反馈核实，实现双向沟通。
第二个拓展活动环节——转绳子（15-20分钟）
活动目的：主要体验人际沟通中的第一印象与真实度
这个活动叫做转绳子（由几个助教实操给大家看）
这个活动的活动规则是：每个组发一条打了结的4米左右长的弹力绳圈，所有组员围成一圈，双手抓住绳子，闭上眼睛一起转动绳子，听者音乐进行，音乐开始时就转动绳子，音乐结束时就停止转动，此时抓住绳结的同学要说出自己的真实姓名和昵称还有四点特征，四个特征中一个是假的，让其它其他成员来猜哪一个特征是假的。
（在活动的过程中，助手要进入到各个队伍为大家指导这个游戏的活动方式，指导大家不要乱，而且要注意观察参与活动中比较沉默的人，要带动他们积极参与到活动中去）
活动结束后进行分享：主要看看大家的体验是什么，要参与者分享下经验。主要分享下自己对于一个人的第一印象是不是和一个人的真实情况相符合的，而且要体验下当大家都在那里听你说的时候感受到的尊重。并且我们要请同学上来分享下究竟认识了一组内的多少人。
拓展师总结：沟通能使大家的之间的关系更加亲近，彼此之间加深了解，同时，大家在其他人发言的时候，要仔细聆听，尊重对方，注意听对方的讲述，因为你们也需要辨别他们说的哪个是真哪个是假。
三、体验环节
第一个体验——写下自己最想听到的和最不想听到的话（15-20分钟）活动目的：主要体验听到自己最不喜欢的话时的内心变化
前期
拓展师：下面请大家拿上自己的笔，找一个地方以自己最舒适的方式坐下来。我们的助教会发给每位同学一张白纸。请大家把纸撕成两半。
在朋友相处过程中，我们总会遇到朋友说了一些我们不爱听的话。现在请大家在其中一张纸上写下最不想听到朋友说的一句话。（着重音放在“一句话”上。）当然有最不想听到话也就有最想听到好朋友对自己的一句话。现在请你在另一张之上写下最想听到好朋友对自己说的一句话。并在纸上写下你的姓名。
好！大家都写好了吧。现在请你把那张写有最想听到朋友说的话的纸交给我们的助教。谢谢。
开始
拓展师：现在请你带上另外一张纸和坐在你身边的六位同学围成一个圈。围成一个圈后并给自己圈内的每个组员编一个号。好！编号后，现在请编号为一的同学坐到中间，并告诉其他五个组员你刚刚写下的那句最不想听到的话。而其他五位组员就一起对着中间的那个同学不断的重复那句话。要注意语气与情绪，认真点。----好，现在有请编号为二的同学坐到中间，咱们其他五位同学依照刚刚的方式对她说她最不想听到的那句话。------(以此提示他们换人，注意时间让每个同学都有机会说)好，时间到了，我们都稍坐一下。
在这个时候，我们可以继续体验一下，刚才大家对着你说那句你最不喜欢听到的话时，你有什么感觉，内心有没有受到什么冲击。
（这过程，助教需要不断走动，进去听听他们活动，可以适时地帮助他们，或是递纸巾。）
第二个体验是——过去回忆体验（15-20分钟）
活动目的：主要回忆过去的与朋友的一些快乐与不快乐的心理感受
拓展师：怀念那逝去的日子，追忆那从前的感觉。一罐汽水、一叠纸牌、一架四驱车、一个芭比娃娃足以度过一个惬意的下午。和伙伴们数着亮灯的窗台、看着来往的车、仰望夜空的星星。。。
但是，渐渐的，仿佛觉得我的童年慢慢地被时间侵蚀着,余下的残辉,让我回想起旧往紧锁的日子。我所能追忆的，只有彼时已化作零星记忆碎片的欢声笑语。然
而，是他那次冷漠的令人发冷的不屑一顾的眼神，破灭了我真诚热烈的心。还是那次他狠心的背叛了我们感情，让我彷徨失措的像个受惊的孩子。每一次的伤痛都是一块砖，结结实实的在我的周围砌起一道道心墙，只有这样我才会安全，我才会远离眼泪和流言，远离伤害和忧愁。。。对，远离你，远离你们。。。。但是，这堵墙挡住了我的视线，我看不到你的光彩，我看不到他的可爱，我看不到我的朋友，看不到路，看不到未来，看不到。。。你在哪？我的朋友！你在哪？
（音乐转折）我伸出手，左右摇摆，原来你们就在我身边，离我是那么的近。我需要你，我需要你的支持，需要你的鼓励，需要你的笑容。。。。我仿佛看到了光芒，那穿透高墙的耀眼的光亮，竟然如此美好！
第三个体验是——爱心长廊（20-30分钟）
活动目的：主要让大家重获自信，感受受到尊重时的感觉
拓展师：现在我们进入我们的最后一个环节。请念到名字的同学到我这边来。------好。我们现在用我们的组员做成了一条长廊。等一下，当我叫到同学名字的时候，请你站在长廊的最前面。我会告诉所有的组员这位同学刚刚写下的最想听到的那句话。被念到名字的同学闭上眼睛慢慢地从这长廊中走过，其他同学不要接触他，让他慢慢走过，你只需在他经过你面前时对他说他最想听到的那句话。
拓展师结语：
随着大家体验完了这个爱心长廊，我们今天的拓展活动也接近尾声了，在今天的整个活动中，相信大家有有所体验了。不论有什么样的体验，这些都是属于你们的今晚的收获，让我们为自己鼓掌，也为助教们的辛苦鼓掌吧。
第二篇：人际沟通拓展
（1）角色定位：
对自身的角色有清醒的认识；
对他人角色的正确认识。
（2）根据自身的角色，要提高“听力”；
（3）要善于积极的“倾听”；
（4）并以恰当的方式说“恰当的话”。
答题思路与要点
工作第一：任何这种问题你的第一句话都可以是：我首先要把我的工作做好，不能
让„„的事影响我的工作。情绪积极：就算是被打击迫害也要积极向上。
同事都是好同事，领导更是好领导，群众永远没有错，遇批评先道歉再接收，看到
有“刚到新单位”这种字眼条件反射——融入工作团队、熟悉工作、了解情况、不盲目判断。
国家利益单位利益和个人利益亲人利益都要兼顾（现在要的是和谐）但是——要讲
原则。
两个“凡是”：凡是有利于团结的话多说，凡是有利于团结的事多做。
1.领导一般都是对的，如果领导不对是其不了解具体情况
2.领导都是深明大义的，只要了解情况都会做出合理的安排
3.对领导要尊重，一朝是领导，终生要尊重
4.对领导要汇报，不要说服；要服从，不要商议
5.切勿越级上报
6.切勿主动调节领导矛盾
7.切勿当众指出领导错误
8.对领导都从自己身上找原因（领导不了解也是自己的错）
沟通协调能力题的六种类型
1、受挫折委屈的情况。出题思路：考察不顺利时的心态，协调技巧；考察荣誉观和
名利观。把握核心：大事讲原则，小事讲风格。
2、争功诿过的情况。出题思路：考察荣誉观和名利观。核心：平和的心态，正确把
握；反思原因与工作中的过失；没有大的情况保持平和心态，涉及大的原则的话与领导沟通，解释清楚。
3、自己出错情况。虚心接受批评，主动认错，敢于承担，积极弥补，反思自己，找
出原因，克服改正，以后工作中要恪尽职守，细心缜密，避免类似情况的发生。
4、领导出错的情况。积极弥补损失，提高业务技能，多个方面求证，私下与领导
沟通。
5、与同事相处的情况。以工作为重，团结同事。
6、与领导相处的情况。领导更是好领导。
（二）同事
1.同事不一定是对的，但是都是可以挽救的2.工作上一定要和同事配合，不要单打独斗
4.好事不要一人占完，要懂得分享
5.对同事要尊重，多请教、多交流、多关心
6.同事错了要帮助寻找原因，耐心化解，动之以情、晓之以理。
7.对同事也尽量从自己身上找原因
8.对同事要辩证看待，不要树敌，工作为重。
（三）亲友
1.亲友求办事要看是否违反原则
2.工作和亲友冲突了，工作为先，但要体现对亲友责任
（四）群众
1.群众都是利益诉求
2.坚持为人民群众服务的基本原则
3.群众合理的诉求下决心解决，不合理的诉求不迁就但要耐心化解
4.接待群众要热情，交谈要细致耐心、5.现场失控的药第一时间稳定现场秩序
（五）下属
1.下属犯错自己必有责任
2.下属犯错原则性应较强
3.对下属要信任、关心、帮助、激励、用其所长
不论是组织内部还是组织外部的人，对待他们的最佳方法是：就事论事，不要感情用事。
“就事论事”意味着始终围绕组织中的问题、从组织利益出发进行讨论，而不要把自己的好恶掺杂进去。
原因
“你认为自己的意见正确”
事实上就一定正确吗？
不符合全局战略规划
可操作性不强
创新性不足
向领导提建议时，态度正确吗？
【例题】领导安排工作不能胜任，怎么办？
如何才能有逻辑的阐述原因？
内因决定外因
工作态度、工作方法、工作执行过程中„„
矛盾两面性
必须解决
一定可以解决
学习意识有所淡薄
主动性不够
被动式的“接活干”，没有能够积极主动地去“揽活干”
理论实践有所脱节
对基层情况不熟悉，信息掌握不及时，对国情、民情把握不准，创新性不够
思路还不新，措施还不实，往往只是满足于完成，满足于“交差”，未能做
精做好、出新出彩，松懈
只求过得去，不求过得硬，畏难情绪、应付情绪、拖拉现象
严谨性不够
做事不细致，不严谨，大问题没有，小问题一堆。
高效性不够。
无头绪地、盲目地工作，工作不熟练、工作不得法、工作统筹能力不足，工
作效率不高。
灵活性不够
只会办事，不会做事，一是一、二是二，欠缺灵活处理复杂事情的思路和能
力。
【例题】小张与你是同事，你发现他经常在别人面前说你能力不行，你怎么处理？
不了解
小张是否对我有误解？
【例题】领导让你做一件违法的事情，你怎么做?
灵活性：是否真的违反原则？
原则性：坚定立场
法律法规
单位规章制度
道德、 社会主流价值观
做人原则
沟通不畅
不沟不通
缺乏有效的沟通渠道，缺乏良好的沟通制度，缺乏良好的沟通气氛。
引起彼此之间缺少信息的互通共享
沟而不通
由于双方立场、职责不同或工作性质上的不一致
拓展内容第三部分，化解。
化解的手段是有效沟通，讲师首先需要讲解有效沟通的要求（或内涵）：正确的角
色定位、团结协作、恰当处理人情及主动沟通（注意引导学员发现此处与测评要素的相互呼应）。
有效沟通的要求
前提条件——角色定位
环境辨析：交往对象、情境变化
人际融合：包容性和适应性
团结协作
处理人情：规则范畴和法治轨道内合理对待人情
主动沟通
1、主动提供帮助
2、主动取得联系
3、主动询问他人
4、主动反馈信息
5、主动承担责任
在合作、说服、告知、请教四种方式的内在逻辑为：
让对方听从我的想法：说服（对方可能反对或有异议时）、告知（对方不知
情或没有想法时）
我听从对方的意见：请教
与对方共同探讨达成共识，而不是纯粹的接受或输出：合作。
要主动
与领导的沟通方式
汇报：业务报告、信息反馈
请示：策略咨询、工作建议
沟通的两个层面
工作意愿
工作成果
说明工作现况，并将问题具体化
量化问题所可能产生的价值和代价
说明自己尝试过的方法
提问题，也提出可能的对策建议
汇报工作讲结果
完成工作时，立即向上司汇报
工作进行到一定程度，必向上司汇报
预料工作会拖延时，要及时向上司汇报
关于处理领导、同事关系的套话
工作是第一位的。有工作就会有矛盾，出现矛盾就想办法解决。对于领导、同事的误解，我不会急于澄清，而是象往常一样工作和生活。只是在合适的时间、地点与相关的同事进行沟通。我想我的领导和同事是通情达理的，善良的，他们会理解我的行为，并对我的工作予以支持。
关于处理家庭与事业关系的套话
家庭很重要，它是一个人在人生路上艰辛跋涉的灵魂的港湾。家庭也是社会中的一个细胞。家使漂泊的心安静下来。事业是一个人的灵魂，对于一个男人来说，事业就显得尤为重要。可以发挥我们的专业优势，实现我们的人生价值。当家庭和事业发生冲突的时候，我会舍小家、顾大家，以工作为重，以大局为重。
关于在公务员交友方面的套话
我们每一个人都是社会人。社会人需要交往，需要朋友，需要关爱何被关爱。因
此，交友是每一个人的权力。公务员也是社会人，他们需要交往，需要朋友，需要关爱和被关爱。但是，公务员是一个特殊的群体，他们手中掌握许多资源的配置权，这种配置权会对许多人价值和经济利润，许多人也会以交朋友的名义希望从公务员手中获得某种方便。因此，公务员交往要谨慎，防止在交往的时候被人利用，成为一些人牟取个人利益的工具，致使自己滑入犯罪的泥潭。俗话说，多个朋友多条路。但对于国家公务员，如果交友不慎，交友失去原则，就有可能多个朋友多条死路。
四、关于个性与公务员工作关系方面的套话
个性是一个人区别于他人的独特特征。是别人无法复制和不可替代的性格特点。
每个人都有个性，这是这个世界纷繁复杂和千变万化的主要原因。有些人就是因为有了个性，才使他充满了魅力。我们不反对个性，不排斥个性，但是我们生活在有规则的社会，我们有团队，有组织，团队和组织都有目标和宗旨，这些目标和宗旨的完成需要每一个人的协作，这就需要组织中的每个人服从组织的安排，某些时候牺牲个人的个性，来保持团队的运作和高效。
公务员是为公共事务提供服务的。他们是民众与政府的桥梁和纽带，他们的工作性质要求他们团结一致，牺牲部分个人的个性，来保持国家机关的正常运作。
五、关于公务员处理工作与人情关系的套话
国家利益高于一切。公务员的终极目标是为国家效劳。因此，无论遇到什么事情，公务员要做的就是维护国家利益。
同时，公务员又是社会人，不可能没有朋友和亲情，当国家利益与亲情发生冲突的时候，首先要维护国家利益，其次，对朋友要进行一些解释工作。我深信，我的朋友和亲人可能一时不能理解，随着时间的推移，他们会理解我，甚至会支持我。
与同事沟通
尊重、理解、谦让、体谅
与同事的沟通方式
合作：业务协调，岗位间的信息互通
帮助：主动提供信息，日常工作经验交流
沟通的两个层面
工作信息
交流感情
（2）告知
1、文字告知式。
2、会议宣贯式。
3、媒体传播式。
4、座谈讨论式。
5、个别“小灶”式。
对待老百姓提出的各种意见和问题理应高度重视，真心实意地予以研究，能解决的问题不拖延，解决不了的问题耐心解释说明。
领导接待日、信访接待日
谈话制度、走访制度
例会制度
自省
第一步:首先不怪罪别人,勇敢承认错误
第二步:请当事人立即离开公众场合,选择合适地点谈话
第三步:换位思考,认同群众的不满
第四步:提出令群众满意的解决办法
第五步:自我反省
要注意艺术性
第三篇：心理拓展 团体
心理素质拓展活动由“我的位置我争取、牙签爱上气球、携手独木桥、男生女生加减法、十指相扣”等五个小游戏组成，分别锻炼同学们的临场应变能力、自我控制能力、团队合作意识和组织协调能力，解开千千结：
目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团队支持对个人的意义
操作：成员手拉手围成一个圈，看清自己的左右受是谁，确认后松手，自由走动一说停后，全体不动，伸手拉左右手对应的人不能松手，用任意办法回复到原来状态。请成员谈谈活动中的感受。
突围闯关：
目的：促进人际关系，培养团队合作的精神。
操作：一人主动出来做突围者，其他成员用手臂相互勾结成圈。突围者采用任何办法从圈子里突围出来，而包围的人尽力不让他出来。坚持一段时间，突围者不成功时可以放弃。所有团员谈感受。
无家可归：
目的：让成员体会和感受个人与团员的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
操作：开始时全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变4人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，请没有找到家的成员谈感受，也可以请找到家的成员谈与大家在一起的感受。领导者可以多次变换人数，让成员有机会去去改变自己的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。项目一:群龙戏珠
游戏规则及说明:
该活动一共准备A,B,C,D四个筐,要求参加该活动的代表队派出三名代表分别站在A,B,C三个筐旁(仅A筐内有球).在规定时间内,A队员用吸管夹着乒乓球从A筐送到B筐, B队员将筐中的球以同样的方式送入C筐,依此类推.夹乒乓球的过程中如果球掉落则由该名队员将球拣起并放入相对应的筐内,比赛继续进行.以2分钟为限,计时完毕时按D筐内乒乓球个数排名,再按名次计分,第一名记三分,其他的队按名次依次减少一分.项目二:同舟共济
游戏规则及说明:
要求参加该项目的代表队六名队员两两用绳子绑着双脚走路.按完成规定路程所用时间的排 1
名计分,第一名记三分,其他的队按名次依次减少一分.如在前进过程中队伍摔倒或散开则在原地整理好经裁判示意后方可继续进行比赛.规定比赛路程为20米.项目三:七彩连环炮
游戏规则及说明:
要求参加该项目的代表队所有队员男女间隔排列,先男后女,轮流吹气球,直到吹破.按2分钟内吹破气球数排名计分,第一名记七分,其他的队按名次依次减少一分.上一个队员吹破气球之后下一个队员才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减.项目四：谁与争糖
游戏规则及说明:
比赛双方各派出一男一女两名队员,并站在指定位置.两名女队员通过背带连在一起,其中站在两端的面对中间队员的队员头上绑有一支棒棒糖且互相面对的两名队员来自同一支代表队,比赛双方要尽力让自己队的队员拿到自己队的糖,先拿到糖的队胜利,此项目限时一分钟,若规定时间内胜负未分,则稍做休息再进行一轮,直到决出.站在两端队员脚不能越过端线,否则对方胜利.若三四并列则进行一次比赛决定进入决赛资格.若三四五并列则通过抽签决定晋级赛顺序,两队先比,胜者再与第三队争夺进入决赛资格.其他情况以此类推.项目五：万马奔腾
5人一组，每人手里拿着一个球拍，每个队员之间间隔1米，第一个人在球拍上放一个乒乓球，当比赛开始时，用球拍把乒乓球传给下个人，直到传到最后一个人的球拍上，不能用手接触球拍和乒乓球，若乒乓球掉在地下，仍然继续。根据所用时间进行排名，第一名3分，第二名2分，依次类推。
项目六：大丰收
该项目需六名队员上场，两名队员配合,从起跑线出发，一名选手抱着（或背着）另一名选手跑至水果架并将水果咬在口中返回起点.另外队员重复进行。每队限时5分钟，按所得水果个数排名计分，第一名5分，第二名4分，依次类推。注意：裁判员下令之后,选手方可起跑, 咬水果时不能用手。
项目七：怀抱地球
该项目需要三组队员，每组六名，两名队员背靠背，中间放一个气球，横向从起点出发。在进行中气球不能掉，掉了在原地弄好比赛仍然继续。在规定10米距离内往返两圈，用时最短的一对胜利。第一名3分，第二名2分，以此类推。裁判下令后选手方可开始。变化：可以换成三个人中间夹着一个气球，规则一样。
项目八：快乐加油站
该项目一人为一组，在规定时间内绕开障碍物，一张桌子为一个补给点。到达补给点后需吃完桌子上的食物（不能带走）到达终点拿到苹果，返回起点用时最短者获胜。本游戏参与均可以获得奖品。第一名3分，第二名2分，一次类推。
项目九：责任
该项目为四人一组，1、每队4个人，两人相向站着，另外两人相向蹲着，一个站着和蹲首的人是一边；
2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；
3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局。分享：何看待责任？
2、当别人失败的时候，你有没有抱怨？
3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？
项目十:推车送货
游戏规则及说明:
要求参加该项目的代表队派出三名队员,其中一名队员以手着地,腿由另一名队员抬着,二人作推车状,并在“车”上放一个篮球作为货物,将货物从起点经折返点再运到起点即完成.按完成规定路程所用时间排名计分,第一名记七分,其他的队按名次依次减少一分.若在运送过程中货物掉落,则“车”立即停止直到第三名队员将货物放好后才能继续前进.规定比赛路程2×10米.
第四篇：团体策划书
北京师范大学珠海分校教育学院应用心理系
团体辅导与素质拓展培训
策
划
书
2011年10月
设计思路——
1、在心理游戏活动的初期，帮助大家找到自己未发现或已发现的创造能力；
2、经过热身使各个成员身心舒展同时发现自己的创造精神，以更好地进入状态；
3、在轻柔的音乐中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，升华活动的主题。指导思想——
创新
培训对象：
教育学院应用心理学团体设计课周三的同学
指导者：
彭建国
具体实施方案
热身游戏
分享：
1、在面对比较艰巨的任务时，队长如何发挥领导作用。
2、队员提建议的方式以及队长接受建议的感受
3、在落后或者领先时能否坚持队伍的战略
4、团体的力量、个人积极参与的必不可少
（团队荣誉，个人归属感）
70打绳结的小游戏
形式：5-10人一组
时间：10分钟
材料：绳子一米
活动目的：开动脑筋、集中精神。
游戏规则：
开场白：很久以前，有一个著名的魔术师，他非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考他。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端，不许松开的前提下，打一个绳结。
请以小组为单位，帮助魔术师打出这个结。
26、头 脑 风 暴
形式: 4－6人一组为最佳 类型： 讨论类 时间： 10分钟 材料: 回形针，可移动的桌椅 场地： 教室 活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如“这个我们去年就已经试过了”或“我们一直就是这么做的”的话所扼杀。为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本准则应当是： 1.不允许有任何批评意见 2.欢迎异想天开（想法越离奇越好）3.我们所要求的是数量而不是质量 4.我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中“疯狂的”或“激进的”主意。有时，一些“傻”念头往往会被证实为很有意义的。有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？ *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？ *你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？
《百变虫虫》
目的：发挥团队的创意和协作的能力，通过各队之间的竞争进一步加深团队观念。步骤：各位，接下来我们进行的活动的名为“百变虫虫”，每个小组要经过各种变身使自己的队伍只能有组员数-1只脚留在地面上（就是11人有10只脚，10个人有9只脚），而且要保证全体组员必须连接在一起成为一个整体，你们要集思广意成为一条能活动的虫虫~~
每组有5分钟讨论及演练时间，之后我们5组分两次共同比赛，第一次2组一起，第二次3组一起，比赛过程中小虫必须在成型之后能整体向前过指定距离才算成功，以虫头达到目的地为胜利，我们会进行计时以计算成绩。
我们接下来进行的每次活动都将进行累计积分，所有活动结束后进行总评比，分数最低组要接受我们非常可爱的小奖励~~
接下来指导员就位，各小组有5分钟时间创造你们虫虫啦~~
1、指导者给成员下指令，小组要创造出一条小虫，这条小虫要有9只脚在地上，3只手在上面挥舞，而且全体组员必须连接在一起成为一个整体。
2、指导者给成员5分钟时间商量，然后开始比赛。比赛时小虫必须从起始点爬到终点，以虫头到达目的地为胜利。
3、指导者可以用任何形式表示鼓励（小礼品、握手、拍肩）
分享：
1、优胜组获胜的原因是什么（策略、团队默契等）
2、其他小组创作、思考的过程以及表现过程是怎么样的3、如果再给一次机会会怎么调整
4、活动期间相互鼓励，相互扶持的感觉
（七）总结与分享
1、各个小组分组讨论，并选出代表发言，2、由游戏指导者总结陈词；
3、围成一个完整的圆，相互握手拥抱。
偏向虎山行
这个游戏能训练人们在最困难的情况下，如何发散思维，开动脑筋将问题解决，完成那些“ 不可能完成的任务”。研究发现，能解决这类问题的人不仅有较高的智商，更重要的是
他们 的情商更高，使他们接受信息和传递信息的能力高于他人，在这个游戏中你将体会到这点。
游戏规则与程序
1.把受训者分组，每组4人，然后发给每组一个任务卡。每张卡上写着一件商品的名字以及它应卖给的特定人群。要注意，这些人群看起来应不需要这些商品，实际上应该完全拒绝 这些商品。比如向非洲人销售羽绒服，向爱斯基摩人销售冰箱等。总之，每个小组面临的挑战是，销售不可能卖出的商品。
2.每个小组应根据任务卡的要求准备一条30秒的广告语，用来向特定人群推销商品。该广 告应注意以下三点：
（1）该商品如何改善特定人群的生活。
（2）这些特定人群应怎样有创造性的使用这些商品。
（3）该商品与特定人群现有的特有目的和价值标准之间是如何匹配的。
3.给每组20分钟的时间，按照上述三点要求写出一个30秒钟长的广告语，要注意趣味性和 创造性。
4.其他受训者暂时扮演那个特定人群，认真倾听该小组的广告词，应该根据广告能否打动他 们，是否激起了他们的购买欲望，是否能满足某个特定需求来作出判断。最后通过举手的方 式，统计出有多少人会被说服而购买这个产品；有多少人觉得这些推销员很可笑，简直是白费力气。
5.选出优胜的一组，给予奖励。
相关讨论
1.善解人意在我们的生活和工作中扮演何种角色？做到这点是否给你带来了好处？
2.为了与你的客户甚至是反对你的人心意相通，你需要作出哪些让步和牺牲？
3.在推销你组的商品时，你们是怎么分析特定人群和此商品的关系的？你们是否考虑过他们的习惯、需要、想法和价值标准呢？
4.你一定遇到过这种情况：有时候你的目标和他人的需要并不一致，你纵有雄心壮志却无人欣赏？在做这个游戏之前你怎么处理的？做过这个游戏你将如何改进你的方法？总结
1.在这个游戏中，每个人都必须采用他人的视角。第一次是把自己看成你的目标人群，以他们的眼光看你的产品；第二次是其他学员以卡片中特定人群的视角，倾听广告。
2.讨论一下“情商”——善解人意，以他人的价值标准和能力为基础实现自己的目标。善于成功的驾驭这种能力的人能够感动和影响他人。
形式：4人一组
时间：30分钟
材料：卡片 地点：室内 应用：(1)分析能力(2)创新能力(3)交流技巧
我还能做什么?
创新的一个关键性前提就是要打破旧有思维的约束，在本游戏中，通过我们共同的发掘自己 没有认识到的能力，帮助我们可以重新审视我们的能力，勇于创新。
游戏规则和程序
1.培训师问大家，你能做什么？你的能力在哪里？事实上每个人所具备的能力可能有上百种之多，所以认真地探索你的技能，你会惊讶自己竟然如此多才多艺。
2.就下列题目，请学生在空白纸上填写：
（1）在纸上列下你曾经成功完成的工作（如：办一项社团活动、微积分考90分以上、打电动超过原有记录），并于其后想想完成这项工作需要有哪些技能，并将之列下。
（2）回顾你所曾受过的教育、所修的课程，在这些过程中，你学会了哪些技能，将它们列下来。
（3）再想想你平时常常从事的活动，列下这些活动需要的技能，继续扩充你的技能表。
（4）请回想一次你在工作（不是单指职业，指你曾做过的事）上所曾经历的一次高峰经验（意指很快乐、很感动的一刻），与你旁边的同学分享这次的经验，并分析在这经验中显现 出你的哪些能力，把它列下来。
3.将学员分为4人一组，分享彼此所列的能力表，同时互相讨论与这些能力有关的职业有哪些。
4.最后培训师告诉大家每个人都有自己的发光点，切勿妄自菲薄，轻视自己的能力。相关讨论
1.游戏一开始你是否觉得自己的某些技能是不值一提，玩了一段时间之后呢？
2.这个游戏对于我们寻找合适的工作有什么帮助？
总结
1.也许有人认为能把电动游戏达到破纪录没有什么了不起的，但是实际上打电动游戏需要脑 力、身体协调能力的多方面配合，所以不要轻视这些看似简单的事情，因为你的一生中的大 多数时间都是在与这些事打交道的，这些才真正的反映了你的能力的所在。
2.只有认识到自己还能做一些平时想都没想过的事情，才能够帮助我们更好的发挥自己的能力，做出让人意想不到的事情来。
参与人数：集体参与
时间：10分钟
场地：不限
道具：无
应用：（1）充分认识自己的能力
（２）突破思维局限
其他想法：
1.为了调动创新的积极性，提前到教室播放TED的有关创新的影片。
2.设计好引导语。
第五篇：团体拓展游戏策划
盲人闯雷阵
道具：废报纸团成若干个、眼罩6个 形式：全体分成两组，每组人数不限 类型：记忆力、行动力
场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，比赛哪个队通过的人数多。规则：
1、不允许睁眼睛看。
2、不许出声或其他暗示。
3、碰球人淘汰出局，立即将球放回原处。
4、每队一人结束时下一人才可开始。
信任进步行 道具：眼罩6个
形式：全体分为两队，2人一组 类型：建立信任
场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
方法：小组中一人戴眼罩通过雷阵，另一人在后方指挥其前进。碰球为失败，比赛哪个队通过的人数多。规则：
1、活动规则基本类似盲人闯雷阵。
2、指挥语言必须为“向（前、左、右）前进（）步”。
万花筒 道具：无 形式：全体
类型：反应敏捷度、记忆力 场地布置：空旷场地 方法：
1、所有的队员务在主持人的指导下记住以下的7条口诀： 牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴； 山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手； 野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热； 水仙花7瓣是一家。
2、所有人随意站立在指定的场地内，游戏开始，主持人随意喊出花的名字，队员们依据口诀抱成团，如当主持人喊到“山茶花”时，场内的队员们必须迅速包成3个人的圈。规则：
1、凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家（5人左右）。
2、可以多进行几轮。
手掌九九 道具：无 形式：全体
类型：暖身、集中注意力、想法与行动 场地布置：空地 方法：
1、所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿。
2、由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有两种动作。a.拍一下：表示顺时针，依序拍下去。b.连拍两下：表示逆转方向，反方向拍回去。
3、此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变。规则：
出错的人在圈内接受惩罚。
同心协力 道具：无 形式：全体分成五人一组 类型：激励团队士气 场地布置：空地 方法：
1、每组出两名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
2、以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需要再来一次，直到成功才可再加一人。规则：
完成站立人数最多的小组胜利。
大风吹 道具：无 形式：全体 类型：增进感情 场地布置：空地 方法：
大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须起立与其他人交换位置，此人参与抢位置的过程，未能抢到位置的人站在中间继续说。规则：
1、不得和两边的人交换位置。
2、连续两次没有位置坐，接受惩罚。托纸传球
道具：乒乓球6个，A4纸60张 形式：全体分为五人一组 类型：团队配合
场地布置：长约10米的跑道（马路），设起点终点。方法： 队员用纸托着乒乓球，依次传给下一个人，直至终点。规则：
1、禁止用手或肢体其它部位直接接触球。
2、传递最快的组为胜利组。
游戏处罚
1、掷骰子
准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。
2、天旋地转
输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
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