5要5不要--办公室生存法则5篇

第一篇：5要5不要--办公室生存法则

5要5不要--办公室生存法则 躲不掉的责任

了了 某贸易公司职员 26岁 月薪3000元

刚开始工作的时，家里人就提醒过我，在公司做事要小心。当初，我还嫌父母唠叨，可是几年工作下来，“小心翼翼工作”已经变成我的工作警言了。

我是做财务的，刚进公司的时候财务部门一共有8个人，两个和我一样是“新新人”，3个是工作一两年的“新人“，其余3个就是“老资格”，我们的财务总监也是其中之一。“新人”告诫我们要懂得看形势，千万不要做错事，一旦出错，负责带我们的她们会很麻烦，到时候她们也不会帮我们承担。因为没有什么工作经验，电脑输入凭证的时候出了几次错，结果就是三层轮流会审。现在我每天上班，都要求自己精神高度集中，确保不出什么错，因为实在错不起。躲不掉的闲言碎语

Andy 某公司市场专员 月薪3000元

其实我当时关心那个女孩子完全是处于一片同情之心，她刚刚大学毕业，平时柔柔弱弱、我见她可怜的样子，又是一个外地女孩，于是我也就经常帮她买个早饭，带个中饭什么的，要是碰见下雨了，还不忘了把自己的伞留给她。在我看来，这本是很正常的同事关系。可

不知怎么的，办公室的闲言碎语竟然就在不知不觉中流淌开来了，接着就不知道被谁捅到了上面。害得我被领导找去训斥，让我注意影响。这还不算，那个女孩子的男朋友不知从哪听到了流言，弄得整个公司沸沸扬扬。就因为这事，年度考核，我的分数很低，领导们认为我不务正业，把心思放在歪门邪道的上面去了，现在一同进来的，要么加薪要么升职的，就我，还在原处打转。你说，为什么就有这么多人不把注意力放在工作上，偏偏喜欢传这些小道消息呢？

躲不掉的冷枪暗箭

Linda 某外企财务主管 月薪不详

我是在健身房里遇见我的新加坡上司，因为两个人聊下来感到颇为投机，也许也是因为他刚刚到中国来，人生地不熟的，也想找个人说说话。所以，下班以后，只要上司想去健身房，也会经常叫上我一起去。我原来觉得和上司走得太近不好，后来发现没什么事，也就慢慢地随意起来了。可谁知道，最终还是出了问题。因为公司的财务经理生孩子要请产假，并且有传言她生完孩子以后就要辞职，而且还说要在我们这些主管中提拔一个来代替她。所以跟我平级的主管们，个个都摩拳擦掌。我虽然也想往上升，但是想一切还是靠实力说话，好与不好，由领导们评判。可晋升令下来的前一天，我照例去办公室找上司去健身时，上司却把我叫住了，并不好意思地解释因为有人发e-mail到新加坡总部，说我因为想当财务经理而跟上司走得很近。为了避嫌，总部第一个将我从晋升名单中剔除，并会提拔另一名主管。

上司还很抱歉地说，为了我的发展，以后两个人只能私下底尽量少接触了。虽然上司表示，自己一定会回总部澄清这件事情，可我还是一下子懵掉了，虽说自己并不是说对经理职位虎视眈眈，但是，打还没打，就以这样的方式莫名其妙地输掉了“战斗”，实在是让我心有不甘。

绕不过前任的阴影

Sherry 制造型企业HR 月薪5000元左右

我当时进这家公司，是因为我一个朋友的朋友结婚生孩子，不干了。而我当时，又正想离开原来的那家小公司，换一个大单位。公司确定要我以后，我激动了好一阵子。不过，进去以后，我才发现里面的关系复杂：我的前任，也就是朋友的朋友，当时是HRDirector的心腹，而HRDirector偏偏又和HRManager一直有矛盾。让自己进来，不过是HRDirector想在部门里一直有“自己人”罢了。上面的人事争斗是上面的事，本和我不相干，可似乎别人并不是这样去想。HRManager经常让我穿小鞋到也罢了，毕竟上面还有一个HRDirector帮自己撑腰。可下面有些分厂的HRManager却也常常不配合我的工作，不知道是不是和总部的HRManager串通一气，总是出一些难题，并欺负我刚到公司，对很多情况不熟悉，而常常对我传达的各项任务质疑，并时不时地将小报告打到了我的直属上司头上。而HRManager也就以此为由，在部门会议上经常的点名批评，还弄得HRDirector经常下不了台。就因为这，HRDirector也开始给我脸色看，弄得我夹在里面，两边都不是人了，可你让我辞职走人吧，看起来体面的工作并不是随随便便就能找到的，真让我进退两难啊！

5要5不要 办公室生存法则

要(DO)

一、要爱你的工作。爱上自己的工作，把它当成自己生活的一部分，这样你才会建立起自己的责任感，才会使自己工作的8个小时开心起来

二、要学会微笑。不仅仅是对你的老板，无论是门口的阿姨，还是刚进公司的实习生，要记得向别人展示自己灿烂的笑容，赢得公司上下的好感。——亲和力是事业发展的一个重要前提。

三、要善解人意。做个有心人吧！同事过生日时发个短信，生病时递上开水，不要处心积虑，全是举手之劳。好的人际关系定会让你在办公室里受益良多。

四、要有原则。处事灵活不代表万事躬迎、毫无主见，否则虚伪的面具迟早会被人识破，还会给人留下没有头脑、办事能力不足的坏印象。

五、要尊重别人隐私。即使是私下里，也不要随便谈论同事的隐私，特别是在公司范围内，无论是在办公室、餐厅，还是盥洗室。

不要(DON’T)

一、不要轻易表达意见。也许你所在的单位有这样那样不妥的地方、不尽如人意的做法，也许你脑子里有很多关于公司如何改进的想法，但是，不要轻易把它们说出来，因为你的满腔热情在上司看来也许竟是对公司的不满——好好工作吧，做好自己份内的事情。

二、不要迟到。公司里总会有些人似乎有迟到的“习惯”，但那很有可能成为别人“诟病”的话柄。在不需要打卡的公司更不能迟到，因为即使只是一两次，也有可能被别人夸大成“经常”，而且你还没有解释和申辩的权利，因为你没有证据。

三、不要因为个人好恶影响工作。你可以不喜欢一个人，但是你要懂得如何在工作中和他合作。工作和交朋友是两码事，丢掉个人感情，共同完成任务才是最重要的。

四、不要和上司发生冲突。也许，冲上司拍桌子会得到极大的心理满足，但是，千万不要以为上司会像你的朋友一样，觉得吵架也是你们的沟通手段。即使是上司的错，也要委婉地沟通，给上司个台阶下。

五、不要太严厉。也许你有理，也许是同事没有把工作做好，但是你的严厉态度在别人眼里，却只会是刻薄的表现。你平日连招呼也不跟同事打一个，跟同事间的惟一接触就是开会或交待工作，给同事发个mail都用公函的形式，这样的你怎么能赢得人心呢？

第二篇：办公室生存陷阱

在办公室里，同事每天见面的时间最长，谈话可能涉及到工作以外的各种事情,“讲错话”常常会给你带来不必要的麻烦。同事与同事间的谈话，如何掌握分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环。办公室里最好不要辩论有些人喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室外去发挥，否则，即使你在口头上胜过对方，但其实是你损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。办公室不是互诉心事的场所有许多爱说话、性子直的人，喜欢向同事倾吐苦水。虽然这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得友善，但是研究调查指出，只有不到1%的人能够严守秘密。所以，当你的个人危机和失恋、婚外情等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给老板造成问题员工的印象。不要成为“耳语”的散播者耳语，就是在别人背后说的话，只要人多的地方，就会有闲言碎语。有时，你可能不小心成为“放话”的人；有时，你也可以是别人“攻击”的对象。这些耳语，比如领导喜欢谁，谁最吃得开，谁又有绯闻等等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的你，要懂得，该说的就勇敢地说，不该说就绝对不要乱说。当众炫耀只会招来嫉恨有些人喜欢与人共享快乐，但涉及到你工作上的信息，譬如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。只怕你在得意忘形中，忘了有某些人眼睛已经发红。来源：鹤壁信息港

第三篇：办公室放松法

办公室放松法

这几天工作比较忙，有时在电脑前一坐就是一整天，下班后眼睛发涩，脖子酸痛，很不舒服。其实半数以上的办公室人员身体都处于亚健康状态，加上平时缺少锻炼和活动，很不利于身心健康。所以我特别留意了一下适合在办公室的放松方式，在这和家人们分享。

保持心理放松、心情舒畅。如果你精神紧张，忧心忡忡，那肯定做不到真正的放松，心灵放松是基础。工作中要学会幽默，化解冲突、活跃气氛、缓解工作压力；还要学会积极的自我暗示，不断提醒自己“我能行”，形成强烈的自信心，养成积极的心态。

运动是最好的放松方式，规律性运动是解除压力的最实际方法。做十分钟的运动，可以减少压力长达两个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时，越是紧张，运动之后就越能感到放松和愉悦。在办公室的运动要适度，不能太剧烈，也不能时间太长。最简易的方法是分段放松法，即头部和大脑先放松，然后颈、肩部放松，再次是胸部放松，再次是心、肺、胃等内脏放松等。这样从头一直到脚一部分一部分地放松。常见实用的放松方式有头转动、肩耸动、体侧转、扩胸收腹、腿抬伸等。经验证明：工作中有意识的短时间有效放松可使全身神经、肌肉得到舒松，血液循环畅通无阻，新陈代谢旺盛，既可消除疲劳，又可预防多种疾病。

现代社会生活节奏快，人们的工作压力大，尤其是办公室工作群体。所以工作岗位上适当的不影响工作的放松方式有利于我们提升工作效率，也有利于我们的身心健康，这样的工作方式才是最好的，无论对公司还是个人。

客服部秦甲天

第四篇：12.9办公室生存法则

五要五不要

要

一、要爱你的工作。爱上自己的工作，把它当成自己生活的一部分，这样你才会建立起自己的责任感，才会使自己工作的8个小时开心起来。

二、要学会微笑。不仅仅是对你的老板，无论是门口的阿姨，还是刚进公司的实习生，要记得向别人展示自己灿烂的笑容，赢得公司上下的好感。???亲和力是事业发展的一个重要前提。

三、要善解人意。做个有心人吧！同事过生日时发个短信，生病时递上开水，不要处心积虑，全是举手之劳。好的人际关系定会让你在办公室里受益良多。

四、要有原则。处事灵活不代表万事躬迎、毫无主见，否则虚伪的面具迟早会被人识破，还会给人留下没有头脑、办事能力不足的坏印象。

五、要尊重别人隐私。即使是私下里，也不要随便谈论同事的隐私，特别是在公司范围内，无论是在办公室、餐厅，还是盥洗室。

不要

一、不要轻易表达意见。也许你所在的单位有这样那样不妥的地方、不尽如人意的做法，也许你脑子里有很多关于公司如何改进的想法，但是，不要轻易把它们说出来，因为你的满腔热情在上司看来也许竟是对公司的不满???好好工作吧，做好自己份内的事情。

二、不要迟到。公司里总会有些人似乎有迟到的“习惯”，但那很有可能成为别人“诟病”的话柄。在不需要打卡的公司更不能迟到，因为即使只是一两次，也有可能被别人夸大成“经常”，而且你还没有解释和申辩的权利，因为你没有证据。

三、不要因为个人好恶影响工作。你可以不喜欢一个人，但是你要懂得如何在工作中和他合作。工作和交朋友是两码事，丢掉个人感情，共同完成任务才是最重要的。

四、不要和上司发生冲突。也许，冲上司拍桌子会得到极大的心理满足，但是，千万不要以为上司会像你的朋友一样，觉得吵架也是你们的沟通手段。即使是上司的错，也要委婉地沟通，给上司个台阶下。

五、不要太严厉。也许你有理，也许是同事没有把工作做好，但是你的严厉态度在别人眼里，却只会是刻薄的表现。你平日连招呼也不跟同事打一个，跟同事间的惟一接触就是开会或交待工作，给同事发个mail都用公函的形式，这样的你怎么能赢得人心呢？

第五篇：要不要扶老人

社会道德

《老年人跌倒干预技术指南》其实将该指南归因于扶老人反被诬告事件，只是个不太美丽的误会。因为该指南指导的是正确救助跌倒老人的医学急救技术，而非如何防止救助老人却被诬告为肇事者。而正是因为老人身体情况的特殊性，对老人跌倒时的救助方法就尤为重要，一旦方法不当很可能救人变伤人，好事变坏事，所以出台这样一个扶老人技术指南为救人者提供技术指导确实有其必要性。“要不要扶老人”是个道德问题、法律问题，但“怎么去扶老人”却是个技术问题。卫生部的“跌倒指南”起码默认了一个前提 就是“你要去扶老人”，然后才教你如何做到更科学、更合理，免得好心办坏事。有人说，卫生部这个“指南”提出了一个“很坏”的原则，就是“不要急于扶起，要分情况进行处理”，这是给不扶老人者提供冠冕堂皇的“特许借口”。对这样简单明了的技术指南如此吹毛求疵、故意歪曲，让笔者怀疑其理解水平、助人诚意。这样的指责对卫生部来说其实并无道理，卫生部从自身职责和专业的角度，对老人跌倒后的救助发布专门的干预技术指南，无论如何也应该是尽职尽责的表现 至少，对于频繁发生的老人跌倒事件，卫生部没有坐视不管而是积极介入，应该得到舆论的肯定，而不是冷嘲热讽。网友应该追问的是司法部门，是否也该像卫生部门学习学习，通过发布对相关案件的判决阐释以及相关司法指南的方式来进行普法教育，从司法层面托起社会的道德底线。事实告诉我们，如何扶起跌倒老人，不仅医疗视角上要防止不帮倒忙，法律视角上更需规避惹祸上身。倘若司法部门也能仿效卫生部门，给扶起跌倒老人开出一个干预司法技术指南，告诉人们该怎样做才能既做了好事又不至于惹麻烦，惹祸的担忧和冷漠的借口就将不复存在。对于少数那些确属“为老不尊”的人来说，这事实上也是一个有力的警告：扶起跌倒老人的干预技术传授越多，敲诈诬赖的成功可能性就越小，而且还要因此承担法律的责任和名誉的损失。

老人跌倒无人敢扶、无人愿扶，绝不只是一个纯粹的道德滑坡问题，还是一个法律问题与技术问题。相关政府部门应该以积极的作为来充分遏制社会道德的滑坡。

社会公平正义的法则告诉我们一个很浅显的道理，那就是有奖有罚，奖罚分明，放在社会道德层面上，即扬善与惩恶，缺一不可。对中华民族的优良传统，我们应该积极弘扬，以便让更多的人传承与发扬，反之，对各种形式的“恶”自然也不能仅仅谴责了事，在“扬善”的同时必须“惩恶”，惟有如此，“善”才能越来越多，“恶”才会越来越少。在各种老人跌倒的事件中，虽然不排除个别老人年老眼花，无法准确辨认出肇事者，但这样的人毕竟是少数，大多数人都或多或少存在想找个人负责的心态，这才导致“好人反遭讹”的事件层出不穷。对于这样的老人，我们不能以怜悯、同情心放之任之，因为无论在法律面前还是道德层面都应该人人平等，只有“恶”得到惩处，“善”才能发扬光大。

从这个角度说，治疗“扶老恐惧症”的关键在于，一方面对扶老人的行为需要大力提倡，一方面对扶老人反被诬陷的现象必须严惩。遗憾的是，在各种铺天盖地的“扶老”事件中，似乎还没有任何一起“恶”受到惩处。所以，“扬善”与“惩恶”需并驾齐驱，这需要政府、司法、行政等方面形成合力，社会的天平才能保持平衡

首先当然是司法部门，因为一系列“彭宇案”，都与未能说服公众的司法判决有关。面对种种指责和怨愤，司法部门应该站出来进行解释，消除舆论的误读和公众的误解，而不能任由那种“以后绝不再扶老人”的负面情绪蔓延。

然后是宣传教育部门，面对公众“不敢再扶老人”的情绪，应有正确的引导。比如告诉公众，无论如何“救助摔倒的老人”都是应该的，即使判决不公，那也只是小概率事件。真正的道德信仰者，扶老人是良心促使自己做出的选择，而不会为别人设置什么义务。