考研还是就业 职场成功人士教你抉择

第一篇：考研还是就业 职场成功人士教你抉择

考研还是就业：职场成功人士教你抉择 http://.cn2010年07月09日 18:00跨考网

“不知不觉，我已经是大三的学生了。不久的将来我即将面临毕业，但我却不知道今后的道路该怎样走。

这两年经济状况不好，大学生就业难成了家长和我们最担心的事情。前两天我去看了一场省里的双选会，人山人海，到处都是拿着简历求职的毕业生。‘皇帝女儿不愁嫁’的时代已经成为历史，想到辛苦读书四年还不一定能找到合适的工作，我真的有点害怕。父母希望我继续深造，他们觉得读研能提高学历，光宗耀祖；可是我又担心三年后研究生的就业形势也不乐观。我很矛盾，也很犹豫。

考研还是就业，我该如何选择呢？

这是论坛中以为坛友的留言，颇能代表大学生面临就业和考研选择时的矛盾心态。大三，是目前许多大学生做出职业选择的重要转折时期。因为临近毕业，并且耳闻目睹师兄师姐们在就业或者考研过程中所经历的艰辛和努力，大三学生往往会对自己的前途和职业理想产生关注。一方面，他们往往对自己的前途充满期待，准备摩拳擦掌大展宏图；但另一方面，他们又由于涉世未深，也会为前进途中含有的太多不确定因素而感到迷茫，甚至是恐慌。

摆在大学生面前的通常有四条路：就业、考研、出国和创业，而就业和考研几乎是绝大部分同学都会列入考虑范畴的两类出路。尽管就业和考研最终都是为了在事业和职业发展中有所收获，可以说是殊途同归，但在特定的时间要对两条道路进行取舍，并不是件容易的事，更何况这个选择本身就可能对人生及发展起决定作用。于是，很多人站在这个人生重要的十字路口，不断地问自己：未来的路，我该怎么走？是向左走，直接投身六百万的大学生就业大军，在社会实践中证明自己的价值？还是向右走，在提升自身能力和拓宽发展平台等方面积蓄力量？

我们曾经用“为什么选择就业”或者“为什么选择考研”这样的问题问过一些同学，不少同学的回答让人担忧。选择就业的同学，有的说，毕业生越来越多，工作越来越难找，还是早点找个工作占着个坑算了；有的说，他对现在学的这个专业不感兴趣，不想继续读了；还有的说，他目前学的专业就很难找工作，我可不想再读三年后同样要面对失业。而选择考研的同学，有的说，父母希望我的学历越高越好，周围的同学都考研，所以我也决定考；有的说，现在工作不好找，干脆就考研吧，读个硕士可以提高学历，还可以回避经济危机带来的就业压力；还有的说，我学的是基础性理科专业，最好的出路就是出国或者到科研院所及高校工作，可这些对学历的要求都很高，虽然自己并不喜欢这个专业，但是就像进了死胡同，只能一头走到底了。

很显然，上述同学中有相当一部分在面临就业或者考研的选择时既无奈又有些盲目。这可能与他们没能把握好自己的真正需求，对个人及社会形势估计不足有关，因此容易在就业压力和家人期望面前迷失自我。在职场中我们见过太多这样的例子：人们在职场发展中撞到了南墙，并对自身的职业发展产生了疑问，才回过头来质疑最初的抉择，重新反思自己的职业目标以及发展规划。那么，我们为什么不从现在开始，在进行考研或者就业的选择之前就做好职业规划？只有尽早地进行积极的自我探索，对自我职业方向做好准确的定位，我们才能充分认识自身价值并使其不断增值，从而增强竞争力。

或许一些打算就业或者正在为找工作发愁的同学会很无奈：现在不是我想选择工作，而是工作选择我，一毕业能顺利地找到工作就不错了，哪里还敢谈什么理想和规划？还是先解决温饱问题重要啊。又或许一些打算考研或者正在为考研而努力的同学们会感到有些不耐烦：我现在想的就是考研，以及如何考上心仪的学校和专业，哪有那么多时间来考虑职业规划的问题？还是把职业规划留到临毕业的时候再说吧。其实这是我们很多人对职业规划的误解。人生好比一次旅行，人的一生都在不停奔跑，可很少有人停下来真正认真想一想：我要去什么地方？为了这个地方我需要做些什么？我现在千辛万苦想去的地方是我真正喜欢的吗？

那么，如何才能在“就业还是考研”的选择前把握自我？曹老师建议大家可以从以下几方面着手：

(一)树立职业规划的意识

曾经有一部以大学生活为主题的好莱坞电影讲述了一个美国年轻人连读7年大学的故事。在影片中，男主人公不愿毕业，故意不修满学分，在大学里非常滋润地过起了“超级学长”的生活。让人意想不到的是，这样的事情居然有现实真人版！真人版“超级学长”名叫强尼·莱切纳，今年29岁。从1994年在威斯康星-白水大学注册至今，莱切纳在这所学校的求学生涯已超过12个年头。在校期间，莱切纳主修了3门专业，又修了戏剧、通信、教育、女性研究等课程，到目前为止，他已修满242学分，远远超于学校规定毕业学分。面对批评，莱切纳似乎并不在意，“这个世界上有几百万人不知道自己此生要做什么，我是其中之一。我不想长大，只想追随自己的想法。”

莱切纳似乎是那种“今朝有酒今朝醉”类型的人，缺乏人生规划的意识和行动。他可以过着拮据的生活，可以追随自己的想法而不随波逐流——其实就是永远待着校园里，放弃就业。表面上他对待工作、学习和生活的态度是随遇而安，但实质上他对自己缺乏目标、对社会缺乏责任感。虽说莱切纳是一个特例，他的经历也很特殊，但却代表了这样一类群体的存在。这类群体将对人生的规划和目标看作为束缚，轻视社会责任，缺乏不断挑战自我、完善自我的勇气，最终浪费的是自己的时光和生命。

成功人士与非成功人士的区别往往就在于成功人士始终有强烈的规划意识，自觉自主地进行职业规划。哈佛大学的爱德华·班菲德(Edwant·Barfield)博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规

划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。他们分配资源或做决策都是基于他们预期自己在几年后的地位而定。这一研究成果，不仅仅对于刚刚跨入社会的职场人士，而且对于考研一族，都有着重要的启示作用。如果我们参加工作或者决定考研前，缺乏职业规划的意识，并且从来没有对自己未来进行过长远规划，从来没有针对自己的理想和规划来选择自己适合的职业和岗位，那么很可能等我们到了30岁，仍然没有形成自己的真正专长和对自己的准确定位，到那时候，我们将会面临在现有岗位继续下去出路不大，重新转行又要花费很大力气和付出巨大机会成本的尴尬境地。

(二)进行准确的自我认知

小常是某大学电气及其自动化专业的硕士生。七年前，源于父亲职业的影响，小常在填报高考志愿时选择了电气类专业作为第一志愿，并以优异的成绩被学校录取。大学期间，通过对专业知识的不断了解，小常渐渐感觉到自己对工科专业知识和技能似乎缺乏兴趣，却能够在丰富的社团活动和学生干部工作中体会到乐趣。因为自己具有外向、喜好社交的性格特点，又在组织、协调和统筹方面有着明显的优势，小常本科毕业时很想从事管理性质的工作，但专业的限制使他最终还是与某市供电局签约，成为一名技术人员。

一年后，出于对工作的不适应和不喜欢，小常决定通过考研来改变这一切。但究竟报考什么专业的研究生，小常很是犹豫：如果报考母校本专业的研究生，显然考取的把握最大，但自己明明是不怎么喜欢这个专业的，继续读下去肯定很难受；但如果报考管理类或者其他相关专业，尽管符合自己的性格需求，而且专业兴趣也很大，但是考研成功的几率可能很小。犹豫再三，小常接受了父母和朋友的意见，还是选择报考电气及其自动化专业。转眼两年过去，小常即将再次面临毕业和就业。想到本科毕业后的心路历程，小常很矛盾，他担心硕士毕业后就业面越来越窄，最后又只能重复本科就业时的选择——从事技术性的工作。考研还是就业：职场成功人士教你抉择(2)

http://.cn2010年07月09日 18:00跨考网

俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎。高考以及研究生入学考试往往被喻为中国学生人生中意义最重大的两次考试。如上述案例中的小常同学，高考时，对自己的职业目标是不明确的，不知道自己喜欢学什么、适合学什么，对社会的了解也很有限，因此这个阶段很难形成明确清晰的职业规划，高考志愿的选择也往往由家长代劳。但是，经过四年的本科专业学习，甚至还有几年的工作实践经历，在对自己以及社会有了一定程度的了解后，很多学生往往能够自主地对考研的专业和学校进行选择。但是并不是每个人都能做到这一点，小常的苦恼就在于选择考研的专业时过多参考了家人和朋友的意见，而忽略了聆听自己的心声，明明了解自我对专业的态度、需求以及个人的性格特点，却不能坚持内心的需要。尽管他学的专业比较热门，但做自己没有兴趣的事情只会事倍功半，无法释放出自己所有的潜力，甚至还有可能是一事无成。假若小常在面临抉择时，能坚持自己的信念，或许会是另一种结局。因为，只有你才是最了解自己的人。

每个人都有自己特定的性格特征，不同倾向的人往往有不同的行为表现模式，其潜在的职业发展方向也大不相同。选择考研还是就业？我们要分析考研和就业两大发展方向是否与自我认知相匹配。从专业的角度来看，职业规划最重要的理念之一就是职业选择和职业规划要做到“人职匹配”。如果我们所选择的职业正好需要使用自己所偏好的性格和行为倾向，那我们就更容易得心应手、轻松愉快、富有成就；反之则会不适应、困难重重，给个人的发展和组织造成影响。在现今的职场中，因“性格与职业”的选择发生错位而导致职业失败，已逐渐成为职场人士面临的越来越严峻的问题。从心理学的意义上看，性格本身并无好坏之分；但从人的职业发展来看，性格类型与职业类型的匹配度，却很可能决定了事业的成功与否。例如像小常这样外向、喜好社交的性格，可能更擅长从事那些与人打交道的工作，倾向于在组织或团队中充当沟通和协调的角色；而内向、喜欢研究的性格，可能更擅长对科学或文化知识进行研究和探索的工作，倾向于用理性和分析来处理问题。怎样才能让你的“个性”成为职业发展的导航者，关键在于能否正确评估自己的性格和行为模式，以及了解“性格与职业定位”之间的关联性，并进行准确而有效的职业定位。

Google(谷歌)公司全球副总裁李开复博士说，每个人都应了解自己的兴趣、激情和能力，并在自己热爱的领域里充分发挥自己的潜力。考研前，我们应该问问自己的内心：我选择什么专业？我为什么选择这个专业？我对这个专业的学习和工作是不是充满兴趣？我是否能够胜任这个专业的学习和工作？我要以此专业作为终身职业发展的方向吗？就业前，我们应该问问自己：我选择什么职业？我为什么选择这个职业？我对这个职业是不是充满了激情？我是否能够胜任这类工作并不断地为之而努力？如果答案都是否定的，那么请你要慎重了。爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”从心理学的角度来看，兴趣是人们对特定的事物、活动及对象所产生的积极和带有倾向性、选择性的态度和情绪。它是一种无形的动力，不仅对人们正在从事的事情、活动、项目或工作起到直接的推动作用，还为将来可能开展的事情、活动、项目或工作做好积极的准备。如果我们选择汉语言文字学这个专业作为考研的专业目标，不仅仅是因为容易考取或者容易就业等外在的吸引力，更是因为自己内心对这个专业的喜好和兴趣，那么我们就能保持长久的学习和研究热情，也容易取得良好的学习和研究效果；如果我们选择在生物制药企业担任研发人员，不仅仅是因为良好的工作环境和薪酬待遇，更是因为喜好研发工作的挑战性和创新性，那么我们才能忍耐一次次失败再失败的寂寞和枯燥。也就是说，只有当我们对某个职业和专业领域感兴趣，并具备足够的能力来胜任时，我们才能学会享受学习、享受工作、享受成功。

(三)加强对社会需求的充分了解

读研之前，张玲玲有一份旁人看来很羡慕的工作——事业编制的市政府文化局工作人员。因为一直无法落实公务员编制，33岁的她总是对身份和待遇被区别对待而感到忿忿不平，于是一气之下决定辞职考研。由于本科毕业后英语落下很多，为了确保考研的顺利和成功，她选择了报考人数较少的中共党史专业，并如愿地被录取为公费生。此前她从导师和师兄师姐的口中了解到，这个专业最理想的工作是进高校、市委党校或社科类研究所，此外一些政府政策研究机构以及历史纪念馆之类的单位也有一定的需求，但随着这两年专业人才的逐步饱和以及全球金融海啸的影响，张玲玲找到一份专业对口的工作似乎难度越来越大。可是，如果不找专业对口的岗位，除了求职竞争时没有专业优势，自己也觉得浪费了读研这三年的光阴和专业研究方面的努力。想想毕业时自己在性别和年龄上都不占优势，张玲玲真的后悔不该意气用事。

从考研的角度看，社会需求情况是考生在选择专业时要考虑的重要因素之一，并且往往对考生的职业抉择起着决定性的作用。那些社会需求量大、就业前景好的专业，往往会使考生趋之若鹜，成为所谓的热门专业；那些社会需求量小、就业前景不够好的专业，会引起考生对“毕业意味着失业”的担忧，所以门可罗雀，成为所谓的冷门专业。张玲玲所就读的专业在计划经济时代和改革开放初期、中期是国家重点建设的专业，但是近年随着研究生招生人数的不断扩招，以及传统岗位的饱和甚至减少，就业面趋窄，就业难度增加。加之张玲玲在报考时没有充分考虑到专业的社会需求和就业状况，其对就业难度的心理承受力自然也就相对较差了。

但另一方面，冷门专业和热门专业之间的区分并不是绝对的。俗话说“风水轮流转”，一些研究生专业虽然目前的社会认可度较高，但随着该专业毕业生数量的逐年增加，社会需求就会呈现递减趋势，因此很可能出现三年前报考时门庭若市，三年后毕业时无人问津的巨大反差。所以，考生在选择社会评价较高的专业时，也要对社会需求的发展变化做适当的了解和评估，了解所选专业的社会评价与目前的社会需求是否平衡，评估未来的专业需求状况。从近几年的报名情况来看，考生多集中于工商管理、计算机应用、法律、企业管理、金融、通信等专业。这些专业的毕业生相对其他专业来说，待遇高且职位需求量大，但近年随着世界经济环境的恶化，专业的社会需求量较前几年出现明显“缩水”。反而一些以往不太引人注目的专业或者新兴专业，如信用管理、资产评估、物流管理、房地产评估等专业，却悄悄地“火”了起来，社会需求量也在逐步增加。

从就业的角度看，社会需求不仅仅包括社会和经济体系对各个专业的需求情况，还涵盖了用人单位对毕业生专业素质和职业素养方面的要求。一方面，不同的职业或岗位有不同的专业素养要求，同样是招聘英语专业的毕业生，高校外语教师和外企老总助理这两个岗位对专业研究的深度和广度要求显然都是不一样的。另一方面，不同的职业或岗位对毕业生职业修养的要求也迥异，同样是生物工程专业的毕业生，如果从事技术工作往往要求具备认真、严谨、创新的特质，强调团队精神，但如果从事市场推广工作，则可能更注重其与人沟通和交往的能力。我们只有在认识自我、找准定位的基础上，积极关注人才市场的走势和了解用人单位的需求，实现人才与市场的匹配，才能制订合理的职业规划方案。

职业是社会分工的结果，因此某类职业的发展前景不仅仅与社会政治、经济和文化发展间接相关，还和这类职业与社会需求的供需情况直接相关。例如，随着企业不断发展，企业所有者需要将产品的销售及服务进行专业分类和划分，因此有了一级代理商和二级代理商之类的区别。同时，社会需求的不断变化，还促生了许多新兴行业，我们只有保持关注社会需求的高度敏感性，才能及时把握机会。像会展策划师这一新兴职业，就是随着中国经济的飞跃发展以及对外交流的迅速扩展而应运而生的，它的工作范畴涵盖了会展项目的市场调研，进行项目立项、招商、招展、预算与运营管理等方案的策划，项目销售以及现场运营管理等，是一个对综合素质要求很高的行业。像市场营销、工程管理，乃至衍生出的做布景的美术设计，做文案的中文、新闻，做广告、搞招商的广告学等专业的人士，都有可能凭着悟性和整合能力分一杯羹。

(四)保持坚持不懈的恒心

有这样一个寓言故事：有对兄弟的家住在八十层楼，一次他们外出回来，一人背着一大包行李回家，却发现大楼停电了。兄弟俩决定一起爬楼梯上去。可是到了二十楼的时候，他们已经气喘吁吁了，再爬了十层楼，他们觉得包实在太重了，于是决定先把行李放在三十楼，第二天再下来拿。可是当他们努力了很久，终于走到家门口时，却发现原来家门的钥匙留在行李包中。

细细思量这个故事，我们能从中明白许多关于人生和职业规划的道理。我们在二十岁以前一直活在家人的期望和老师的期许之下，背负着很多的压力。在二十岁之后离开了众人的压力，脱离了长辈的规划，怀着满腔的热血，准备去实现自己的梦想。可是很快便被重负压得喘不过气来。很多人在困难、压力和挫折面前选择了放弃，等到了八十岁快要死掉的时候，才想起自己好像有什么事还没完成„„原来，二十岁的梦想还没有完成。无论考研还是就业，我们都要保持一颗坚持不懈的恒心，因为任何一条道路都不可能是一帆风顺的，在前进的途中必然会遇到许多困难。能不能实现自己的理想，能不能顺利地实施职业规划，关键就在于能不能做到坚持。有些人在考研的最后攻坚阶段，因为对自己没有信心，对专业没有把握，就贸然放弃了考试，结果可能造成终身遗憾；有些人在工作初期因为受到一些小挫折、小委屈，就认为工作不适合自己，这样反反复复地换了好几份工作，最终可能一事无成。

梦想离成功往往一步之遥，这一步就是坚持。如果奥运会的开幕式只有一个完美的设想，而没有不断完善的设计方案，没有导演团队和千万演职人员的共度难关，我们也许永远无法向世界呈现一幅最美的画卷。美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功＝明确目标＋详细计划＋马上行动＋检查修正＋坚持到底。从这个公式我们可以看出，我们要想成功，除了必须有明确的目标和详细的计划之外，坚持是最终的一个关键因素。

考研还是就业，这也许是一个很让人为难的选择，但只要我们拥有职业规划的意识、具备认识自我和认识社会的慧眼，同时加上永不懈怠的努力，任何困难相信都能迎刃而解。“会当凌绝顶，一览众山小”，杜甫的诗句很生动地描绘了职业规划的意境，我们只有站在职业规划的高度，才有可能站得更高，看得更远。

上一页 1下一页

第二篇：考研与就业的抉择专题

考研与就业的抉择

————数理系主题讲座

为让同学们明确努力方向，树立正确的个人价值观，并推动我系人才的综合发展，2013年3月27号下午6：20，由我系承办的的“就业与考研的抉择”讲座在五号楼136教室成功举办。本次讲座的主讲师为数理系分团委书记王良印老师，全体10,、11届同学积极参加了本次讲座。

王老师结合自身的宝贵经验和对今后就业形势、考研利弊的独到见解为大家呈现了一场精彩的讲座。讲座开始，王老师首先对我系近年来的研究生的报考率和我系历年的就业情况作出了详尽说明，并从有利和不利因素两个方面对考研加以分析，使同学们对当前的形式有了一个清醒的认识；与此同时，并结合自身的实际经验给选择考研或就业的同学提出了建设性的意见。风趣幽默的语言不时引起同学们阵阵的笑声，现场气氛特别活跃；而深入浅出的讲解又让同学们在欢乐之余坚定自己的目标，认清自己的方向。最后，本次讲座在同学热烈的掌声中宣告结束。本次讲座及时有效地帮助同学们明确自己的努力方向，为自己找到了一个更好的定位，同时也希望通过本次讲座，能帮助我系同学对自己的未来有一个更好的抉择。

第三篇：成功人士教你如何创业

一、创业需赶早抓赚钱的机会

世上什么东西最宝贵?时间。因为时间是不可复制的，一次性的资源。一晃已经30了，青春已逝，不管是精力还是激情都开始走下坡路，不能再等了。总听到有人说，现在什么都没有以前好做，钱不好赚了。再过十年，肯定还是一样的说法。这就说明，市场是不断规范的，各行业整体利润水平是不断下降的趋势，想一夜暴富、轻松发财是不现实的了。所以，创业要趁早。可能准备还不是特别充分，但是只要大方向不错，就甩开膀子干吧。可能初期成本会大一点，没什么，就当交点学费吧。时间成本，换来的是赚钱的机会。

二、充满信心，不屈不挠创业的心态。

钱也不是那么好赚的，我们往往看着别人赚钱好像很轻松，等到自己做的时候，怎么就那么难呢?呵呵，其实很正常，你只看到了表面，背后的辛苦和艰难别人是不会暴露给你看的。所以说，前途是光明的，道路是曲折的。只要有希望，就不要轻言放弃，也许在坚持一下，就会成功。如果你中途放弃，那成功的可能性就是零，坚持下去就有希望。同时，我们要对自己的选择和自身的能力充满信心。各行各业都在赚钱，别人能赚到钱，我就为什么不可以?多分析总结，不断调整改进，通过不懈的努力，成功一定属于我们。毕竟，当我们总结别人成功的经验的时候，往往会说?D?D天道酬勤。我们做到了吗?一定要做到!

三、做好资金准备。

1、做好资金预算。一定要有计划，没有计划就会发现该办正事的时候钱没有了，原来钱都花到无关紧要的地方去了。创业初期，资金一般不会太多，好钢一定要花在刀刃上，艰苦创业这几个字必须牢牢记住，创业阶段，还没到享受的时候。

2、留出备用资金。在初期预算之外，一定要多找几条后路，一旦资金短缺，要有办法解决。(事实已经无数次证明，我们的资金预算总是不够的。)不然，看到钱赚不到，真是死不瞑目啊。这年头，多好的朋友，一谈到钱多半就不吭气了，所以，找朋友借钱，不要抱太大希望。找来找去，还是家人、亲戚比较靠得住。当然，吃饭的钱一定要先预留出来。

四、合伙不合伙

1、俗话说，与其合伙养头牛，不如自己养只鸡。合伙有太多的麻烦和纠纷，毕竟，人都是自私的，就算是父子之间、兄弟之间，谈起钱来都不见得好说话。所以，第一选择是自己做，亲力亲为在开始的时候很有必要。

2、话又说回来，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。在自身实力不够的情况下，合伙也是不得已的选择。注意：一是要选好合伙人，道不同不相与谋;二是要注意沟通，不要让矛盾积累加深，出现问题及时解决;三是要丑化说在前头，亲兄弟，明算账，先把该明确的东西都说清楚。

五、生存第一

不要好高骛远，搞那么宏伟的目标是没有用的，白日梦而已，说得难听点，意淫。先活下来再说，只有实现了生存，才能谈发展，而且市场形势瞬息万变，事实证明90%以上的计划是要发生很大变化的。

不要一上来就急着上规模，规范化管理，除了会增加不必要的成本，简直就是给自己做了个套子。做生意就是要赚钱，别的不要想那么多，花架子的东西千万不要搞，害人害己。管理嘛，是服务于生意的，不要太超前，跟得上就行.

第四篇：职场成功人士四大好习惯

官网：www.xiexiebang.com

职场成功人士四大好习惯

在每天重复的生活中我们很容易为了小的利益而造成大的损失，太过关注那些微不足道的事情，因而影响了自己的心情，但是我们不止依赖自己的直觉，还可以在工作中找到自己的生活方式。

第一：充实而不仓促

调查发现仓促的生活会让你一直处在高速运转的状态，很痛苦。另一方面，许多研究表明无所事事也并不好，对那些订阅办公室故事，幻想着不做事情的人来说是个坏消息。

当你在舒适的状态之下过着丰富多彩的生活的时候，即便喝粥也是好的。这意味着：你应当尝试生活的更多面，但不要给自己太多压力。说总比做要容易，但还是要朝这样的理想努力。

你会一直那么忙通常是因为你明明没有那么想做某些事情，但还是会同意去做。确保自己能对那些不喜欢的事情说不。固然我们都有义务和责任，但一个人只有勇于对大多数事情说不，对正确的事情说好，才能找到适合自己的舒服的状态。

你应当尝试生活的更多面，但不要给自己太多压力。

第二：拥有5种亲密关系

当人们年轻时，拥有几段亲密的关系会让人更加开心，而且会让人活得更久，生活质量更高。真正的友谊值得珍惜。但为何是五种关系呢?这是多项研究的综合结果。调查表明，那些能和多于5个以上的朋友聊重要问题的人，会有60%的可能性说他们很快乐。

数字在这里并不重要，而是你在这段关系中为之付出的比较重要。研究表明即便是最好的关系也会随着时间而消逝，与他人的亲密关系是你需要持续关注的，不要视之为理所当然。

每次你主动联系那些亲密的伙伴们时，也是你进一步去加强关系的努力，同时也为你自己带来了快乐。数据表明每两周的联系对于亲密朋友来说是最好的时间点。

第三：不要把快乐束缚在外界事物之上

谦逊并非完全不在意自身，而是少想点自己。——C.SLewis

自尊心是个狡黠的怪兽。它固然有助于自信心的建立，但也有很多研究表明和外在的成功相连的自尊心实在无常。举个例子，有些学生在收到学校校友会的邀请时，自尊心会小小地膨胀，将其归结为其成就，但一旦被拒，便会大受打击。

试图将自己的快乐与外界事物相连也会导致为了躲避失败而采取的抵制性行动。时刻要告诉自己，失败又怎样，我已经努力尝试过了。关键也许就在C.SLewis所提的，少想点自己，这

官网：www.xiexiebang.com

样可以避免用外界观点去评判个人价值。

第四：锻炼

是的，这里没什么冗长的副标题了，因为这已经无法回避：不管你有多讨厌锻炼，但事实是一旦你坚持了，你确实会变得更好。

当你锻炼了，身材也会变好(即便效果没那么立竿见影)。最终，一旦你能够过了一开始那个最艰难的时刻，你会开始发现锻炼的兴致昂扬：兴奋情绪的释放是有附加效应的，时间久了以后你需要做更多的锻炼才能达到同样的兴奋点。

所以让锻炼成为你的日常习惯吧。你选择什么活动并不重要，应该至少有一种你能忍受的运动。

第五篇：女性职场最难抉择

工作了数年，问题点逐一浮现，该是做抉择的时候了！铜板的正面和反面并不能代表你的本意；遇到的困难，求神拜佛也只能指出一条短暂的路。你到底在乎什么？工作重要还是家庭重要？能力重要还是谄媚重要？在伤脑筋之前，先来看看这次我们专为你而制作的职场专题吧！

无论是初出社会，或是职场老手，女性在职场上，总会面临许多重要抉择时刻。当女人们站在工作抉择的十字路口，究竟应该向左走还是向右走；应该选择留下或是离开？女性对于工作最大的压力与恐惧何在？

于是《美丽佳人》决定与1111人力银行合作，展开女性职场TOp 8大抉择调查。一方面，我们拟出女性在职场可能会面临的困惑、困境与困难，请女性读者与网友们共同参与，另一方面，我们采访各行业女性达人，分享面临重大抉择时的心路历程与决定，希望能帮助所有女性朋友在面对职场抉择时做好最佳心理准备！

此次网络问卷调查共计回收1,696份，独占第一名高位的是「工作与家庭两头烧」，有将近71%的网友有此困惑，第二名则是因怀孕而丧失工作或升迁机会，第三名为男女薪资待遇不公，各占62%与59%。以前八项排名来分析，「家庭因素」果真对女性职场占了十分重的比例，而外表与年龄则次之，最后才是工作能力的表达方面。

这是一个很有趣又诡异的结果。如果相同的问卷改给男性来作答，相信排名一定大大不同。惯常以理性思考的男性，在职场上的抉择可能会由工作本身为出发点；但由感性思考支配的女性，所遇到的困难点、抉择处，却是不能兼顾家庭，甚至是无关工作能力的外表与年龄问题。

为什么？果真是男女有别、重男轻女吗？

针对这些在职场上可能遭遇的困扰与家庭兼顾问题，看看这次六位不同行业受访者的经验，或许有个明确的解答。

喜欢自己的工作是很重要的事，如果天天连起床都唉声叹气，那么除了工作内容有问题，自己也该负相当的责任—为何让自己活的这样苦？若是遇到转业或转职的抉择，不妨先反省自己近期所为，反刍一下之前快乐与痛苦的回忆，思考未来该如何做，这是让下一份工作更好的准则。

随时学习也是让自己成长的关键。学习并不表示一定要去学校或补习班进修，而是从生活、工作周遭的人事物的观念、思考、做法来学习。再坏的人都有可学习点，轻浮的新进员工也有可取之处，端看你如何压低身子从中学习。

扪心自问，现在你最需要什么，便能决定工作与家庭的平衡点何在，决定了就暂时不要对比例低的那方叹气，多多琢磨自己真正要的尺度，那么便可以快乐的游刃于工作与生活之间。