第一篇：2010.6.13的实习两天报告
突然觉得自己被扔到了另一个城市
从繁华的街区直接扔到了乡镇城市
虽然周围什么都有
但和以前相比起来差多了
网吧就太能体现了！
这就叫做深入基层吧，实习了两天
只想说很累很累！要是平底鞋我也就忍啦，关键鞋不舒服，只有脚知道啊，2010.6.13的实习两天报告。
跟鞋估计是我以后不在班的时候，唯一不穿的鞋了。
下了班之后你那腿都能抽筋！
还得继续熟悉，感觉这两天有点犯傻，什么都不知道了
今天总算认识了些高层人物
我最喜欢我们的总监！以前是个女军人，忒酷，女强人类型的！走起路来就看出来了，忒有气质，实习报告《2010.6.13的实习两天报告》。就喜欢这样的我们这有俩小姑娘，今看见俩黑老外，这个激动啊，虽说你想练习外语吧，你也别站那不走啦光在那说，没看见旁边还有活吗！真是脑苦！
姐以后要加油啦，就算现在在想哭也得坚持一下，熟悉了环境之后就好了，刚到一个地方都这样
这两天我郁闷的是我和唯一的瑞给分开上班了，就我一个女的和那些不认识的人，哎~~跟傻子似的以前和以后的，人们啊，你们总在改变，能有留下来的，也是在心里的，时间长了，也都散啦，留下的也没几个。
要学的还很多，加油吧。
再次强调这个网吧的很没劲！
第二篇：病假条-两天
北 京 协 和 医 院
年月日
证明书
姓 名在我院科门诊/住院（病案号）诊治
诊断及建议：
（未经本院盖章者无效）医师
MRT-27.10.500本（B）
第三篇：为期两天的电工实习结束了
为期两天的电工实习结束了!
首先，老师给我们讲解了安全用电知识：电流对人体的危害、触电急救、就地对触电者进行诊断、人工心肺复苏、电气消防知识。
接着，讲述了焊接技术方面的知识：焊接工具盒焊接材料，焊锡机理与条件，手工焊接。焊接，是一种以加热方式接合金属或其他热塑性材料如塑料的制造工艺及技术。焊接透过在相当于或低于工件熔点的温度下辅以高压、叠合挤塑使两工件间相互渗透接合、加热欲接合之工件使之局部熔化形成熔池，必要时可加入熔填物辅助和单独以熔填物借毛细作用连接工件达成接合的目的。所谓锡焊就是将熔点比焊件（既元器件引线，印制板的铜铂等母材）低的焊料、焊剂与焊件共同加热到一定温度，在焊件不熔化的情况下，使焊料和焊剂熔化，浸润焊接面，并扩散形成合金层，从而将焊件彼此连接牢靠。它的作用是机械性的固定、电气性的导通、密闭效果。老师给了我们用过的电路板、LED灯、铜线、二极管和电容和电阻，让灯亮起来一闪一闪的。接下来就是造型，我先用镊子把铜线的表层刮掉，因为不刮掉，两根铜线就焊接不了。老师给我们一些铜线让我们自己设计一个图形出来，平面焊点不少于12个，立体焊点不少于8个。我做出了一小辆自行车，虽然外观很粗糙但是我也觉得很开心。因为这是自己亲自动手做的。
然后，说明了电子元器件的知识：电抗元件的识别与测量、电子元件的识别与测量。老师详细的给我们讲解电阻器、电位器、电容器、变压器、二极管等相关知识。教我们用色码法标识电阻值，5条色环，第一、二、三条色环代表有效数字，第四条代表倍率，第五条代表偏差；4条色环，一、二条色环代表有效数字，三四条分别代表倍率与偏差。电容器的识别有直标法、文字符号法、数码表示法。以下是一些测试的数据
最后林海汀主任做了个小结，让各班学习委员做了个小结，我们的电工实习就结束了。
通过此次的电工实习，我得到了很大的收获，让我们学习到了安全用电知识、设备安全、触电急救和消防方面的知识。有关焊接的知识这些都是平时在课堂理论学习中无法学到的，我主要的收获有以下几点：学习到了基本的电工技术和一些常识、团体合作能力的培养、独立解决问题的能力培养、理论联系实际的能力培养和动手能力培养等,受益匪浅。在实习过程中，我们不断发现错误，不断地改正收获知识。理论与实际相结合是很重要的，只有理论知识是远远不够的，只有把所学的理论知识与实际相结合起来，才能真正的提高自己的动手能力与独立思考能力。
第四篇：两天的感悟
两天的感悟
户外拓展训练已经结束三天了，可是总忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的两天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟„„两天的交流，使我们亲如兄弟姐妹！
忘不了：那一次次艰难任务的完成。
忘不了：那一次次汗水与智慧的交织。
更忘不了：那一幕幕团结互助的场景。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。很有幸就是我们公司每年均会开展一次，通过一次次的拓展训练使我受益匪浅、感触颇深。
8月1号，我早早到公司集合，同事也陆陆续续到达，我们坐上大巴，向目的地—刘家峡出发，经过一个小时多的路程，我们终于来到刘家峡。
接下来教练把我们分成了两队，教练给了我们每对选队长、旗手、宣传员、卫生员、副队长等，然后是创编队名、口号，队歌。我们队考虑后决定取名“大黄蜂”，口号是“一群大黄蜂，一直向前冲”，另一支队是“笑傲江湖”队，这是活动开始前的准备工作。
在这次拓展中，全部都是团队项目，团队项目不是仅靠一个人的智力、体力和能力就能完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一
个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。“孤岛求生”、“ 赢”、“ 七巧板”、“抢渡金沙江”等等很多别开生面而又富有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“抢渡金沙江”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
“孤岛求生”是将我们的所有队员分为三个部分，分别在不同的岛上，其中一个岛是盲人岛、第二个岛是哑巴岛、第三个岛是健康岛，而且30分钟之后盲人岛就会沉没，再过10分钟后是哑巴岛沉没，所以，其他两个岛上的人要做的就是求生，而健康岛的人需要在完成一道道难题的同时营救其他两个岛上的战友。最后，我们在克服重重困难之后全部到达健康岛。
通过这个项目，我总结了一些道理。在生活和工作中，每个人都有可能在这三个角色中呼唤。时而你会像盲人岛上的人一样，翘首以待寻求帮助；有时又像哑巴岛上的人那样，希望帮助别人而缺乏一定的能力；还有的时候又会像健康岛上的人那样，可以帮助别人，但是却被很多的事情所绊住。我们应该如何去更好的完成好三个角色呢？这让我想起士兵突击中的一句口号“不抛弃，不放弃”只有真正的如此做到，一个团体才能真正的步步前进，勇往直前。
“赢”这个项目是假设有一条被敌军轰炸的面目全非的河，河面
只剩下几个桥墩，而每个桥墩只能支撑2个人同时踩在上面，同时两个队伍每队只有一个仅能承受一人重量的木板。而赢的目的就是让自己一队的人全部过河。
这个项目最后我们失败了，其实当我们双方各不相让的争夺每一个桥墩的时候，我们就已经失败了。但是这个失败却让我深深的体会到要想双赢，信任是多么的重要。同时信任并不是从天上掉下来，也不是用嘴说说就可以的，它需要自己首先放开心胸，去无条件的信任对方时，信任才会逐渐出现。而且信任有时候就像是一个刚出生的婴儿一般需要我们每个人去精心的呵护。只有这样，信任才能越长越大最后帮助我们双赢。
最后就是“抢渡金沙江”，此训练是对我们的意志和团队合作的考验，10米长的金沙江，没有任何工具，能用的只有我们自己，每个人就是桥墩，而自己的双手就是桥板。当时就想着怎么过去。教练又问出了一个难以回答的问题：“大家大约多长时间能够完成啊？”我们有的说一个小时，在教练的“逼迫”下，我们说了半个小时，我们开始策划项目的过程，如何两两搭配，谁要第一个上去，谁又最后一个上，于是初步准备之后，我们就开始了，大家齐心协力共同努力，终于征服了“抢渡金沙江”，但是更让我无法忘怀的是身边每一个为自己做过桥墩的伙伴，不知手上、胳膊上受了多少“践踏”，费了千辛万苦才将最后一个伙伴送到对岸，取得胜利之后，我们同舟共济的团队精神得到了再一次升华，更令我们难以想到的是我们竟然才用了31分钟，这个结果令在场的所有伙伴兴奋、震惊，我们团队的实力
是无法想象的，我们应该更加相信团队、相信自己。
两天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。一个个项目让我至今感受至深。
这是我第二次参加这样的训练，虽然只有短短两天，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，感动仍在回味，震撼还在继续！我很喜欢这个活动，也很珍惜了这次活动，我们分享心得，并且回来的路上我们一起讨论此次的训练，就跟是久违的朋友刚刚见面似的，非常的亲近，我很喜欢这样的感觉。我们学会了感激彼此，感激自己，感激人生。我们真的很幸福！
“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功
达到目标的保证。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。相信我们的未来很精彩，因为我们把信心、把责任、把感激都带在了行囊中，祝我们每个队员越来越幸福，祝我们王府井百货更加强大，祝我们的世界更加和谐！
第五篇：两天军训感受
两天军训感受
开学前几天，学校为增强学生的体质和磨练意志，组织我们进行了2天的军训。军训要求我们从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二小时，问题来了，有的同学开始发牢骚，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练，抱怨连声四起。但大多数同学都坚持下来了。每次训练长达30分钟，休息时间为20分钟，同学们在30分钟中，汗流浃背，顶着烈日，艰苦的训练着。有的人头晕眼花，但也坚持30分钟后才休息；有的人脚非常疼，就把重心在两脚上换来换去；有的渴的要命，但想起望梅止渴的故事，又重新振作起来，认真训练。训练时，想到做在沙发上，吹着空调，看着电视，是多么舒服，可是这种舒服无助于我们成长。虽然大家都不想再练下去，但是，只有这些，才能增强我们的体质，磨练我们的意志，成为一名健康合格的中学生。训练的艰苦体现了我们平时的生活非常顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质和应有的意志。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海……没有悬梁刺股的痛楚，就成就不了苏秦连横说秦的大业；没有卧薪尝胆坚忍，越王勾践就打不败吴国；没有铁杵磨成针坚定，我们就看不到李白的千古佳作。
这次军训，使我们增强了体质，磨练了意志，为今后的学习做好了准备，为顺利完成学业奠定了基础。最后，感谢与我们一起头顶烈日的老师，我一定以优异的成绩报答您。
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