大学生心理健康指导策划书

第一篇：大学生心理健康指导策划书

生命科学学院大学生心理健康指导月活动

策

划

书

心理健康教育指导部

二〇一一年四月二十三日

大学生心理健康教育指导月活动策划书

为进一步加强我院学生心理健康教育，在学生中营造一种学习、宣传、普及心理健康知识，关心、理解、帮助有心理困扰的同学，共同创建心理健康的良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新形势对人才培养的需要，心理健康教育指导部将于五月份举办大学生心理健康教育指导月系列活动。

一、活动主题

构筑和谐心灵 成就美好人生

二、活动宗旨

在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。

三、活动时间

2011年5月

四、活动对象

生命科学学院学生

五、活动内容

（一）“许愿墙”心理讲座

1、活动性质：正确管理时间，做一个快乐的大学生

2、活动对象：生命科学学院2010级学生

3、活动内容

准备好展版和纸笔，让参加活动的同学写下自己大学生涯的规划，粘贴在展板上并由现场工作人员进行统计。期间，请现场同学做心理学小测试进行互动，然后根据统计结果，请我校“应用心理学”研究生做现场解答，同时针对同学们以后的大学生活提出切实的建议及一些正确管理时间的方法。

4、活动地点：生命科学学院124教室

(二)“让心灵插上翅膀”

1、活动性质：学会适应环境，正确处理人际关系

2、对象活动：生命科学学院2009级学生

3、活动地点：生物楼1244、活动内容

①观看视频

观看《雨人》心理健康教育题材片，从另类人性化方面来介绍心理健康对处理人生问题上的重要性。通过这个题材片，可以让同学们正确的去面对和处理自己及他人的心理矛盾，可以让同学们更深刻的认识到一颗健康的心灵是美好的。

②心理游戏 ：“瞎子走路”，“相信我”等

1）游戏名称：瞎子走路

a.游戏方法

两人一组（如A与B）A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，„„迈台

阶„„跨过一道小沟„„向左手拐„„”然后交换角色，B闭眼，A指引B走路。b.游戏说明

通过亲身体验，让人们体会信任与被信任的感觉作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚。同时也可以锻炼两个人之间对彼此的理解，对彼此的信任和鼓励。

2)游戏名称：相信我a.游戏方法

带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

b.游戏说明

领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障；手把手教-引导-建立信任，授权，同时不断给予指导 ③现场交流：各参赛同学通过观看视频及游戏，互相交流自己的感悟。

3、活动对象：生命科学学院2009级学生

4、活动地点：中心广场

(三)“心之舞”

1、活动性质：放飞烦恼

2、活动对象：生命科学学院2008级学生

3、活动内容

把烦恼写在纸上，折成飞机，抛向天空，然后请现场同学随意地捡起一只，由主持人宣读纸条上的内容，然后让大家一起讨论，提出解决的办法，此过程重复五次，再由现场工作人员将这些“飞机”上的问题统计后，交给指导老师，由指导老师选择性地对这些问题进行相应指导，参赛者倾听并与老师现场互动。

4、活动地点：西操场

六、活动前期准备

（一）做有关心理知识方面的展板。

（二）联系心理咨询中心老师及心理学研究生，邀请各兄弟学院 同学参加比赛，并准备现场活动所需要的道具。

（三）确定参加活动人数，进行活动场地布置。

（四）购买小礼品，在活动中发给参加活动的同学。

七、人员分配表

总负责人：王子轶马爱民

工作人员：赵小刚李婷李莎莎关婷婷

周维新谢玮芪赵陇和许雪敏

王玉佩李昌庭马孝贤

器材租借：赵小刚李婷

现场管理：赵陇和李昌庭马孝贤

嘉宾联系：关婷婷周维新谢玮芪

奖品购买：赵小刚王玉佩许雪敏李莎莎

备注: Ａ：如部门内人手安排不足，则与其它部门协调

Ｂ：活动结束后，学生会所有干事收拾会场，恢复场室原

貌并带走道具和垃圾。

八、经费预算

1、喷绘：70元

2、现场活动小礼物：

3、矿泉水：12元

4、便利贴：5元

20元 总计：107元生命科学学院学生分会 心理健康教育指导部二〇一一年四月二十三日

第二篇：大学生心理健康策划书

大 学 生 心 理 健 康 活 动 策 划 书

学院：信息工程学院 部室：自律维权部 时间：2012/11/1

1大学生心理健康活动策划书

一、活动目的：关注大学生心理健康问题，增强同学们之间的沟通交流，开阔学生的思维。

二、时间：2012年11月17日上午8：00

三、地点：东操场

四、活动对象：zxxxxx

五、活动主题：阳光乐观，你我同片天

六、邀请的部室以及老师:自律维权部、生活部、宣传部

七、活动需要物品：扩音器两个、条幅若干条

八、活动流程：

一、活动气氛，减少风带来的不适：

开展活动：贴烧饼 材料：将总人数分为4组，每组手拉手由此拉成一个圆，然后每组选出两人进行游戏。活动从游戏开始到结束限定5分钟，游戏结束时，共产生4名同学，然后给出对应的惩罚。（唱歌、舞蹈、走秀、模仿等）

二、组织讨论：

缘起：九月的校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉

得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。

怎么办？未来几年的大学生活该如何度过？怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾？ 2 为什么会有那么多同学不好好学习？你给自己找理由，但生活是否相信理由？我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里？和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？我们学校的优点有那些？我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任？

生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。

三、游戏:结对而行

材料：将总人数分成8组，分别用布条绑住腿，8对相隔一定距离站着，划好起点终点，等开始令下，开始向前走，先到目的地胜，最后到的由胜的一方讨论来给予输的一方一定的惩罚。

四、提升想象力，完成使命

材料：根据人数分组，由各班班长团支书做评判，有学生会成员监督，两米的距离，发挥想象力怎样走过，每组成员不能有重复动作，否则给与一定的小小惩罚。然后从每组中由组成员举荐最好的一名参加最后决赛，奖惩方式由第一名惩罚最后一名，失败者及其组

成员一字排开，由获胜方以手势开枪，失败方必须做出对应的动作、声音、感慨、表情等动作

五、集体拍照留念。

宣传部负责拍照留念。活动结束后，每班人员要写一个自己大学四年的目标，对大学生活的认识，该怎样度过大学四年？对老师想说的话。然后由班长收齐上交。（注上班级姓名）

六、注意事项：

1、本次活动举办内容要健康向上，符合“大学生心理健康周”主题要求。

2、参与者必须接受活动组织者的统一指挥，分工协作，认真实施。

3、本次活动要求组织者和参与者以及个班委应相互配合、相互支持，保障活动各环节顺利完成。

4、活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，协助活动筹备组其他部门的工作，主动帮助他们完成应该负责的项目。

5、活动后由生活部组织清理活动会场，保证活动会场的干净卫生。

第三篇：大学生心理健康策划书

给力心灵，你我同行

大 学 生 心 理 健 康 教 育 活 动 策 划 书

策划人：

罗大兰1026120208

郭晓青1026120212

周璐璐1026120213

娄玉风1026120216

贾佳丽1026120217

吴

爽1026120219

陈西枝1026120220

何明莉1026120230

邝香花1026120237

叶海涛1026120240

程

真1026120244

策划时间：2013年5月20日

目录

活动背景：.................................................................................................3 活动目的：.................................................................................................3 活动对象：.................................................................................................3 活动时间：.................................................................................................3 活动地点：.................................................................................................3 活动宣传：.................................................................................................3 活动构成：.................................................................................................3 活动经费：.................................................................................................3 活动关联单位：........................................................................................4 活动流程：.................................................................................................4 活动效果预测：........................................................................................6

一、活动背景：

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业等多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。

二、活动目的：

通过一系列活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己，拥有健康向上的心理。

三、活动对象；

黄淮学院在校大学生

四、活动时间：

5月20日—6月20日

五、活动地点：

黄淮学院

六、活动宣传：

1.在学校所有学生宿舍公告栏张贴喷绘海报 2.可在校内网上宣传

3.学校行政楼前设置展示板或张贴海报活动。

七、活动构成：

1.心之语——温馨卡片，说出你的故事 2.心之舞——心理情景剧大赛 3.心之感——心理健康游戏

八、活动经费：

1000元

九、活动关联单位：

学院所有系部、社团、团委联合举办。

十、活动流程：

活动一：心之语——温馨卡片，说出你的故事

1、活动性质：在全校营造良好的关爱心理健康的氛围。

2、活动内容：情系爱心卡——寄托心情，播种爱心树

3、活动主题： 成长的路上，总有许多的关爱和心动。让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，让我们对生命充满信心，抛掉苦恼，释放悲伤，寄托心情，放飞希望！

4、地点：黄淮学院校园林间小路（有图）

5、时间： 5月25日

6、内容：

（1）先将路边的树分别命名为：心愿树

（2）分别制作大卡片心愿卡挂在相应的树上

（3）将统一的红心卡纸片发给同学，让同学写出内心的烦恼和快乐，同时也可以解答他人的苦恼，挂到树上

7、参加对象：每班各2个代表及相关指导老师

8、宣传方式：海报（包括商家的兼顾广告），广播，传单等

9、经费预算：200元 活动前期：

（1）在学校橱窗及宿舍区张贴有关本次活动的宣传海报（2）在学校餐厅门口张挂条幅（可由学校或商家提供）（3）通知各班班长及心理委员，让他们派2个代表参加活动（4）准备好足够的红心卡片、红绳，桌子，笔等相关的用品（5）邀请校广播站，校报，驻马店电视台等媒体

（6）制作心理健康知识教育展板、烦恼树、快乐树、伤心树、烦恼卡、快乐卡、伤心卡，将其活动期间（5月25日11:00——15:00）（1）、工作人员全部到场，各司其职

（2）、安排人员在两个路口分别为路过的同学分发红心卡片（3）、安排人员在桌子前负责咨询工作，普及心理健康知识 活动后期

（1）、一周后，对场地进行整理

（2）、总结此次活动的优点及不足，将此次活动的相关材料作整理并贮存

活动二：心之舞——心理情景剧大赛

心理情景剧以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康知识，传播心理健康理念，为同学们提供了发现、思考及解决自身问题的新思维与新角度。心理情景剧形式生动活泼，学生参与性、互动性强，能进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康。有关参赛事宜如下：

1.剧作内容：选择大学生关心的事情，如环境适应、家庭生活、学业问题、休闲时光、人际交往、情感困惑、代沟等问题进行探讨，深刻挖掘主题并认真创作。2.创作要求：独立完成，严禁抄袭与剽窃。

3.主要参与对象：以院系为单位，每个院系编排一个心理话剧。4.表演形式：以舞台剧等形式进行表演。

5.活动组织：由院、系负责心理健康教育工作的老师组织有关学生排演。6.比赛：初赛由各系自行安排，并选送1个作品于6月5日上报学院参加决赛。决赛时间定于6月10日。（5月下旬需通知到各个系）

7.奖项设置：一等奖一名，二等奖三名，三等奖四名，同时还将评选出一个单项奖：优秀组织单位奖一名。8.节目时间：每剧10-15分钟。

9.评分标准：从剧本的内容（40%）、演员表演（40%）、观众反应（20%）等方面进行综合评定。

10.评委：由我院学生处处长、副处长、心理辅导与服务中心老师和各系学生辅导老师组成。

11.每两或三个剧之间将进行一次文艺节目演出。(由各系选送)12.比赛时间：2013年6月10日 19：30 13.比赛地点：图书馆报告厅

活动三：心之感——心理健康游戏

1，盲行。

将参加活动的成员分成相等的两组，其中一组先蒙上眼睛，另一组分别选择同伴，然后由组织者选择路线前进，行进过程中不可以说话只能通过肢体语言沟通，然后交换再做一次。

通过分享大家在行进中的感受，然后引导大家懂得信任的意义。2，生命之重。

让参加活动的成员每人用笔在纸上写上自己的20种身份，比如我是哥哥，班长，团员，男朋友，党员，儿子，朋友，孙子，等等。。然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。

3，假如生命还有三天。

让参与活动的成员在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。然后进行彼此之间的分享。其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。

十一、活动效果预测：

通过爱心卡片活动，介绍有关大学生的心理知识，借525的时机，宣传心理文化知识，普及心理健康常识，使社会更加关注大学生的心理状况。心理知识展板将吸引过往大学生，让他们对自身有更深入的认识。

通过心理健康游戏，锻炼参与人员的心理素质，建立和谐信任的积极心态，创造宝贵的心灵体验。加强人与人之间的信任、团结的合作精神，让大家以全新的眼光和心境去看待身边的人和事，能够观察到平时忽略掉的自己与身边的美丽。

通过心理情景剧大赛，呼吁广大的大学生关注自身的心理健康状况，也扩大本次活动的影响，促使同学们以希望建设未来的生活。

第四篇：大学生心理健康指导期末考试

“大学生心理健康指导”课程论文格式、要求及评分标准

一、论文撰写要求

1.论文题目（范围）：运用所学心理学知识做一份自我成长分析报告2.必须独立完成，不得抄袭或请他人代写，引用部分内容须注明出处，不得侵犯他人的著作权。

3.论文字数范围：2000-4000字

二、论文格式的一般要求

1.论文由标题、署名、正文、注释及参考文献组成。

2.标题即论文的名称，它应当能够反映论文的内容，或是反映论题的范围，尽量做到简短、直接、贴切、凝练、醒目和新颖。

3.如有引用之处需在论文的末尾列出参考文献的名称。

三、论文的内容要求

(1）应怎样评估自己的发展史？高峰和低谷分别在哪里？

(2）我何时意识到自己已成为一个成人了？我是如何处理这种认识的？

(3）我最好的五个品质是什么？

(4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的？

(5）我的基本人生观是什么？

(6）我最近大部分时间的心情是怎样的？

(7）一般情况下我是怎样看待其他人的？

(8）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用？

(9）我是什么样的人格类型？

(10）我心目中的英雄是谁？

(11）我认为的成熟标准是什么？

(12）我的个人奋斗目标有哪些？

(14）我最好的朋友会怎样评价我？

(15）人们对我的批评意见集中在什么方面？

(16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述？

第五篇：大学生心理健康指导论文

《大学生心理健康指导》课程论文

个人职业生涯规划及自我分析

班级：13级通信工程三班

学号：***1

姓名：杨玉洁

前言：

机会永远留给准备好的人，在我们还没有踏入充满竞争的社会中时，做好职业生涯的规划，无疑是我们迈向成功的重要利器。性格中对工作态度的成分，往往影响到职业的选择和成就。所以自我个性的分析，是我们能做好职业生涯规划的前提。

一、自我个性分析

自己的性格比较倾向于内向，具有友善、负责、认真、忠于职守的特点。自己是一个积极的、乐观的人，我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做自己认为毫无意义的事情。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。比较善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用

自己与人交往时较为敏感，谦逊而少言，较少主动和陌生人说话，喜欢聆听，而表达却不是很多。善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在很多情况下有一定的情绪反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。

我做事有较强的原则性，尊重约定，维护传统。觉得工作时应该严谨而有条理，希望生活井然有序。

1.我的性格：

我是一个简单，随性，安静的女生，性格多变，平日里喜欢安安静静的做些自己喜欢的事情，有时候也会和朋友们去打打羽毛球，乒乓球。我是一个十足的红迷，喜欢思考、探索。平时性情平和、不拘小节，但交际能力有待加强，在众人面前有点约束，遇到大事没有主见，经验不足，有时做事不够果断。

2.兴趣爱好：唱歌，看书，乒乓球，羽毛球，绘画，摄影，旅游。

3.优缺点: 优点:好奇心强，喜欢新鲜事物。具有良好的礼仪习惯，善解人意，善于聆听。喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化。善于理解，而非判断他人。性情平和，安静，乐于倾听。做事细心。孝顺父母，比较重视团队合作。

缺点：交际能力不够强，不善于推销自己。三分钟热度，喜欢按部就班的工作，偏爱稳定的工作环境。注意力容易游移，对目标的韧性和坚持性不够，缺乏足够的耐心，有时不能贯彻始终。

二、职业探索

一个好的职业生涯规划是一个好的人生的开始。职业生涯规划既是对未来职业的规划也是对我们人生的规划。生涯规划不仅指单一的人生目标的确立，也不仅仅是单一的生活事件，而是面临着许多生涯角色、生活目标的选择与建立，面临着一系列认知活动与行动的历程。对大学生而言，生涯设计与定向关乎着其今后的发展方向，也决定着大学生的校园生活与学习的重点。社会在飞速发展，就业形势愈发激烈严峻，作为大学生的我们应该提前做好就业准备，在迈入社会前，在走向职场前充分认识自我，为自己设定一个远大的目标，设计一个适合自己的职业生涯规划，为美好的将来而奋斗！

1.职业价值观

每个人的理想、人生观和世界观是不同的，每个人对各种职业有着不同的主观评价，这种主观评价就会形成个人的职业价值观。研究发现，价值观是影响生涯决策的因素之一，并且价值观与今后的工作满意度水平有关。

价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准和品质。自己比较倾向于技术型，觉得只是在于专而不在于广。在我的价值观中，健康排在第一位，爱、家庭、人际关系位于第二，接下来就是收入与财富。因为没有健康，其他的一切都没有了意义，虽说金钱财富在如今的社会不可缺少，但毕竟没有家庭亲朋重要，收入与财富的最终目的都是为了自己的家庭。

我希望工作能以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，我认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。和我的情况大抵一致。

我认为一份工作的好坏不是由收入的高低来决定，个人认为能发挥自己的才能是最重要的择业标准。注重个人才能的发挥与特长的施展，还要考虑保健因素，不追求虚名，讲究实利不能只看重职业本身的价值，还应看到职业对社会的创造和贡献。大学生在选择职业时，必须看到自己对于社会的责任，并主动承担这种责任。

我的职业价值观是： 工作稳定福利好，环境舒适，能从事自己感兴趣的工作。

2.我所适合的职业

信号工程、3G网络工程师、制图员、会计、数据处理员、记账员。

3.我的职业倾向

我所学的专业是通信工程，但是我对图形处理和数据管理方面有一定的兴趣，因此可以从事通信行业里的信号图像数据处理的工作或者是工程制图。

4.职业分析

通信工程是电子工程的一个重要分支，同时也是其中一个基础学科，该学科关注的是通信过程中的信息传输和信号处理的原理和应用，这需要我们理论结合实践，学好知识，发挥专业的本色。

5.学校环境分析

我就读的是燕山大学，以“厚德、博学、求是”为校训，紧紧围绕教学中心工作，不断加大教学投入，高度重视科研工作，不断完善科研激励机制，努力营造尊重知识，尊重人才，尊重学生的校园环境，有利于我们的发展。我学习的专业是通信工程，该专业的目标是培养具备通信技术、通信系统和通信网等方面的知识，能在通信领域中从事研究、设计、制造、运营及在国民经济各部门和国防工业中从事开发、应用通信技术与设备的技术人才。

6.社会环境分析

现在社会的就业压力大，对于本科生来说，我们虽然比不过学历更高的人，但我们也要充满自信。随着经济的发展，各方面人才需求越来越大，学历不能代表能力，只要认真努力，我们也能得到更好的发展。

中国政治稳定，经济持续发展。近年来有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也逐步的走出国门。目前社会对于通信类人才需要还是比较大的，特别是我国的通信技术还不是很先进的情况下，具有一定能力的高水平毕业生一定会得到企业的青睐。所以说在校加强通信方面的专业知识学习，会在就业时有一定的专业优势。

7.职业环境分析

通信工程专业跨电子，计算机专业，所修课程兼有两者的特点，通信技术应用日趋广泛，世界经济一体化不断发展，给中国信息产业的发展带来更大的发展空间，我国势更加有利。由于通信技术在我国开展虽然较早，但起步较慢，各种设备与发达国家相比还很不完善，相关公司主要集中在沿海地区,国家大力建设通信技术,因此此专业的人才需求量大,特别是3g技术的在我国研发,再一次加大通信技术人员需求量，就业前景比较乐观。

三、求职能力分析

1.职业能力：

职业能力是从事某种职业必须具备的多种能力的综合，是择业的基本参照和就业的基本条件，也是个人立足于社会、获取生活来源、取得社会许可、谋求自我发展的安身立命之本。在一般的职业能力中，我的算术能力、空间判断能力、察觉细节能力、动手能力较高。

2.求职的能力：

大学的教育使我具备了通信方面的一定的知识，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流动频繁的今天，个人求职技能显得更为重要。目前求职理念不足与缺乏对企业流程运作和对应聘公司的 对企业的价值，面试的效果在整个求职的起了关键性的作用。充分的沟通理解，展示自己的才能增强求职理念，增加对应聘单位的了解程度使得面试更有效率。我还需要加强对专业知识的学习和人际交流的锻炼以及做好求职准备。

四、确定行动计划

1.求职计划：

学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，要在大学生期间，要拿到相关的证书。公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，所以要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，时常关注通信行业的发展。

2.学习计划：

在大学四年中认真学习专业知识和专业辅助知识，到图书馆或网上了解与职业相关的信息。学习Matlab,Visual c++,CAD等软件的使用。学习一些与图形图像相关的辅助专业知识。要在大四之前把简历制好，留下更多的时间来找工作。

五、职业评估整改

职业生涯规划可能会随着外部因素的改变而发生变化，因此要及时进行评估与修正。

通信工程是一门很有发展空间的IT信息行业，相信真正从事到这门行业中去的话自己可以学到很多先进的知识并且可以锻炼自己各方面的能力。但假如在今后的学习与生活中发现自己在这方面不是最适合的话我将进行调整，可以从事自己感兴趣的工程制图和数据管理等职业。因此不管是在学校还是在职场，加强自己各方面的知识学习与能力培养是非常有必要的。

我的人生格言：千里之行，始于足下。