女神养成计划系列沙龙 情感心理沙龙总结

第一篇：女神养成计划系列沙龙 情感心理沙龙总结

“女神养成计划”系列讲座第一场

情感心理沙龙总结

一、简要概述

活动名称：女生节服务周承办部门：同济大学学生会权益保障与生活福利部

活动策划：活动企划处

活动地点：同济大学大活4楼心理活动室

时间：2014年3月18日

二、活动目的及意义

女生节是每年春天新学期必不可少的活动，情感讲座是整个女神养成计划的第二场，在于为女生解决关于情感方面的问题，开拓视野，也为男女生促进交流打造平台。

三、活动内容

1、前期准备

本次沙龙的前期宣传时间为周五、周一、周二的中午，在南大道和学苑食堂分别设有宣传点，主要以小游戏展板和宣传单作为宣传点。活动邀请到的讲师是心理咨询中心的李红老师。沙龙活动中设有抽奖和多个互动。活动内容以亲密关系为主题，从当红韩剧引入到男女关系以及其他亲密关系如何相处。

2、正式活动

本次沙龙可取之处在于实实在在地体现了“沙龙”两字。整个活动在一个轻快愉悦的氛围中进行，亮点层出不穷。首先，老师的准备十分到位，幽默自然，从内容上实实在在地教给了同学们一些情感方面的问题。同学们和老师之间真实地交流互动，也在互动中结识了新的小伙伴。活动进行中，有男生和女生真情告白的场面。而在活动的最后，大家也为老师能抽出儿子生日这天来为大家做沙龙准备了视频祝福和贺卡，用温馨的生日歌为活动划上了圆满的句号。

四、活动不足之处

值得吸取的最大教训在于前期宣传的力度或者方式上没有构思完善，导致了真正参与到沙龙中的同学人数很少。

1、小游戏展板没有起到能够吸引人群来关注我们活动的作用。

2、利用传单发放的形式时，工作人员主要将受众限定在女生，没有考虑到男生这一方面也是个问题。

3、老师的讲解过程时间的控制上也有些许问题，老师稍稍超出了预定时间。

五、总结

总结本次沙龙，希望在接下来的活动中吸取沙龙中温馨轻快的优点，更尽可能地利用更好更新颖的宣传方式，吸引更多的同学来到我们的沙龙以及其他活动当中，正真实现权益部为同学们提供服务与福利的目的。

第二篇：心理沙龙

一．活动背景

校园爱情是一个不尽的话题。当许多媒体在争相关注“大学生同居”、“女大学生傍大款”这类高校内非常规现象时，却忽略了“校园爱情”这一现象的常态。改革开放以来的30年，大学校园从“禁止大学生恋爱”到大学生恋爱的逐步“解冻”，是有其时代进步意义的。在这种情况下，处于情感的萌芽生长、责任意识渐强阶段，面对朦胧的性意识，和社会以及一些不负责任的媒体的诱惑和误导，大学生自己怎样保持一种健康的心态，使自己既可以顺利完成学业，又可以获得一份弥足珍贵的感情，同时使自己对他人负起责任，这是问题的关键。那么，现实中的校园爱情呈现什么状态？他们的主人公怎么看待和主演他们的爱情剧呢？他们的心里又是怎样看待这些爱情的呢？

二．活动主题

友谊 责任 恋爱观 激情

三．活动目的

1.培养大学生（心理委员）正确的恋爱观，启迪他们的心灵；

2.加强各心理委员之间的交流，提升他们自身的修养，进而带动整个班级健康积极向上的发展，增强凝聚力； 3.丰富同学们的课余生活。

四．活动准备

（一）材料准备

气球，奖品（棒棒糖，笔记本），纸条，彩带

（二）场地布置

1.各部长和干事应提前两个小时到场，进行场地布置；

2.会场的布置必须显得温馨而浪漫，包括一些会场的装饰品（如气球.彩带等）3.应注意桌椅的摆设，摆设易营造出良好的气氛；

五．活动内容

1.进场多媒体播放上学期心理沙龙活动的视频剪辑，浪漫温馨的音乐（《为爱痴狂》、《至少还有你》、《因为爱情》）等，将现场分为四组，男女分开坐，但必须是男女生组靠在一起，在每组椅子上标号。

2.全体主持人上场，介绍这次活动的主题和活动的目的，营造一个活跃的气氛，并播放事先拍摄好的搞笑爱情剧《寻情记》 3.破冰游戏——泡泡糖

主持人召集每组4人上台（游戏外加一名主持人参加，使活动人数始终为奇数），当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应

“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚，那么台上的人就要两人一组，把左脚相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。最后剩下的两人胜出。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。最后剩下的一组获胜，并获得奖品。4.游戏一：雾里看花之心心相印

将一些脑筋急转弯标号事先放进各色的气球里，并将气球贴黑板上成心形。要求8名男生（每组4名）来戳破气球，请大家一起猜，最后的答案藏在一些女生椅子的号码里。如有同学猜对将送上礼品。而戳到纸上有惩罚项目的男生，就得按纸上说的接受惩罚（例如：煽情对话，用各地方言将对白说出（事先准备好经典爱情对白）。5.游戏二：情歌大比拼

第一部分：唱出你的爱（首先将歌曲编号，并把号码写在纸上，放进盒子里）首先，由各组同学抽签，然后由主持人说出歌名由各组的代表唱出这首歌的三句以上歌词（每组必唱一首，还有三首选唱）。注：必唱环节唱不出来者将被淘汰。在选唱环节唱对最少的那组也将将被淘汰，而获胜组将获得礼物。

第二部分：闻“歌”起舞这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，每组出两名同学，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要与某种事物有关的等等，在女士唱歌的同时，她的男生搭档要根据歌词舞蹈或者做动作。在规定时 间内，想不出歌曲或者做不出动作的一组即被淘汰。（有关内容由主持人找）被淘汰组惩罚项:

1、真心话大冒险

2、看经典爱情语录，以搞怪的方式读或唱出来（不用方言）而获胜组将会的到奖品。

6.游戏三：心有灵犀猜词语

规则：以两人为一组（每组出两人，由抽签决定男女分组）。在一分钟内，一名同学用肢体动作或语言（但不能说出词语中的任何一个字）向同伴提示！（注：每组有三次可以换词语的机会）惩罚措施:最后猜出词语最少的一组同学，谈谈正确的爱情观.③由主持人讲讲正确的爱情观。④播放和主题有关的搞笑视频

7.由主持人宣布此次心理沙龙活动结束，并带领大家一起演唱《待定》，

第三篇：心理沙龙活动总结

心理沙龙活动总结

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大学生社团心理协会会定期举办活动，提高会员心里素质，活动结束后就要进行总结了，下面是由出国留学网整理的心理沙龙活动总结，欢迎阅读。心理沙龙活动总结

（一）这次活动的主题是“荡起自信的双浆”，整个过程中我们都是围绕“自卑”而论。虽然没有专业心理导师的带领，但通过同学们的各抒己见，我还是受益匪浅，对自卑有了进一步的了解。

首先，自卑源于比较。他无处不在无时不在弥散在我们生活的方方面面。我不是名牌大学学生，我长得不漂亮，我身材不好，我家贫穷。这些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其实，金无足赤人无完人，每个人都有自己的优点和不足，道理大家都晓得，可为何还要以己之不足比他人之优呢?我们应该相信：天生我材必有用。

其次，自卑使我们变的胆怯，不敢去尝试，碰到事情犹豫不决，优揉寡断，从而错失很多锻炼的机会。

这一点许多同学都有讲到自己从未在众人面前讲过话，而上次心协的全体人员大会上，王力会长给我们机会站在讲台上自我介绍，交流。我们大部分人都想让大家认识自己，想说出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下边徘徊犹豫，最终没能走上讲台，失去了交流的机会。

还有，比如英语课上，老师为提高我们口语表达水平，每堂课都有口语练习。好多次自己都准备好了，就是不敢主动站起回答，害怕自己语法错误害怕发音不准…从而失去得到老师指点的机会，失去提高的机会，还在以后的英语课上更紧张。

这样的例子在我们身边也许举不胜数，这都是自卑心理做怪。其实，在我们的一生中，任何事情即时可能做得不够好，只要值得做的事就尽心竭力去做，虽然可能失败，但人们对你的评价和赞赏远比你害怕失败而等到尽善尽美时才去做要更高，而且这样的延误，可能会让你更加后悔。所以我们要克服自卑，要勇敢，大胆地尝试。

再次，我们要正确地认识自卑。正如有个同学所说，“发现了不足，说明我们在那个方面有发展的空间，我们要把自卑当作一种动力”所以我们不用自卑，要接纳不足，有了不足才有努力的方向，才会使我们愈挫愈勇。我们要学会自我调节，比如：自我暗示，看些有关心理方面的书籍，向朋友倾诉……拥有一个好的态度，态度决定命运，如果满脑子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐惧的想法，就会心生恐惧;如果满脑子是失败，你就注定要失败。面对困难时，告诉自己：我能行;面对自卑时，告诉自己：我会弥补。

不要总是跟别人比较，不要过分在乎别人的看法，因为你没有那么多观众;要敢于尝试，大胆前进，自卑只是自己心里的一个结，只要自己想清楚，从内心把自卑转化为奋斗和进取，在现实中不断地努力，不断地改变，才能克服自卑，荡起自信的双浆。

心理沙龙活动总结

（二）我们软件系在开招新不久后就组织了几次以系为主导将我们系会员召集起来开展心理沙龙活动。参加我们的心理沙龙一方面是为了让他们了解我们心协这个大家庭，另一方面借此机会使会员了解心理沙龙的意义及开展方法，以便我们将将心理沙龙推广到各个班上去!进过一个多月的了解，我们许多大一干事对心协活动有很大的理解，基于这一点我们开例会是有时也让各班心理委员参加。在十一月分与十二月份我洗个班都举行过一次心理沙龙活动。我们采取系心协心理沙龙与各班心理沙龙同步进行，在不断实践中总结、学习，以便在以后心理沙龙中做得更好!在今年十一月份我们软件系软件1402班与软件1408班分别开展了以“我的未来不是梦”和“团结就是力量”为主题的心理沙龙活动。在先开展心理沙龙时我们让各班心理委员都参加，从中学习总结。我们的主要目的是为啦丰富大家的课余生活，给同学们都带来快乐，同时也让他们在快乐同时学到很多东西。这学期我们主要围绕“大学学生得未来”、“团结就是力量”、“感恩”为主题展开。

在以“大学生的未来”为主题的活动中，让大家从自己专业出发，从事这个行业自己要准备什么，激励他们敢于挑战未来，活动中大家都敢于说出自己心中的梦。软件1002班心理沙龙活动中通过游戏把大家带到主题中去，很多人就写下了自己心中的梦，认真思考过自己的未来,我们活动的目的达到啦!“团结就是力量”可能因为专业的原因，软件行业对这个词特别敏感，开发软件是一个团队的事，团队的力量是建立在团结的基础上，团结的程度就是战斗力的体现，很多班就以此为主题。在这方面，软件1401班就是典型他们活动是团队意识非常强，每个人都将自己置身于这个集体中，合唱比赛随意过尽半个月，但他们唱的《精忠报国》依旧气势如虹，就不亚于合唱比赛的水平，真因如此他们的活动很成功!“感恩”是每个人每时每刻都不能忘记的，只有心存感恩才能热心帮助别人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。软件1406班以“常怀一颗感恩的心”为主题展开活动问卷调查“我心中的父母”了解自己对父母了解多少，现场给父母打电话，牵起大家的心引领大家深思，将现场气氛渲染很好!这次活动让很多人知道感恩，懂得怎样感恩!我们的心理沙龙很多方面都做得很不错，但也有不足之处有人说我们的心理沙龙越来越晚会化，不是很协调，我想这可能因为每个班大多数不了解心理沙龙有关、心理委员也没有宣传到位，各班心理沙龙花费太大,有的班在做活动时有些人不是很积极，这与我们让每个同学都参与我们活动还有些差距，这些都是有待我们解决的问题!有了这些活动经验在明年乃至今后我们会加大宣传力度，让打家更清楚了解我们的活动。让我们软件系心理健康协会发展的更好，让心理沙龙活动总结

（三）11月20日中午12点30分，心理沙龙筹备小组在中心跃进南分点针对第一次心理沙龙做了一次活动总结。本次心理沙龙的主题是“情绪压力管理”。大家就本次活动中存在的问题各自发表了自己的看法，并针对这些问题提出了一些可行性的解决方案。主要问题有：

内外圈问题：内外圈分得过于明显，没有顾及到外圈同学的参与度。

工作人员的设置问题：为了带动气氛，在讨论小组内安插工作人员，但效果没有预期想象的好，大家都难以融入当中的角色。

主题确定的问题：由于主题范围太广等原因，在活动的过程中难以深入地了解问题，中间还出现了跑题现象。经过了一个多小时的讨论，我们得出了以下解决方案： 针对内外圈以及问题：最好先分组再分圈，先将所有参与人员分成若干个小组，在规定时间内进行组内讨论，而后在再从每小组内选出代表进入内圈进行全体分享。

针对工作人员安排问题：在每个讨论小组内穿插一个工作人员做引导，以免出现跑题以及冷场现象。

针对主题确定的问题：主题应细化、明朗化，在确定主题的同时也应取一个新颖的标题来吸引大家的兴趣，同时也让大家更容易理解主题的含义。

会议的过程中，我们还就许多细节问题找出了很多解决方案。例如，在确定主题后，我们应多与中心的老师交流，注意一些音乐的挑选与播放等等。第一次心理沙龙确实存在一些问题，但我们也从这些问题中获得了很多宝贵的经验。相信我们的心理沙龙会越办越好!心理沙龙活动总结

（四）2014年12月1号，心理协会举办了一年一度的心理沙龙活动，主题是为“微笑面对生活!”本次活动的宗旨是“凝聚心理协会”，会员与心理辅导员的积极参加，体现了大家对心协这个大家庭的支持!本次心理协会活动策划的内容丰富多彩，特别是会员们玩的小游戏乐趣无穷，尤为精彩，赢得阵阵掌声，欢乐的笑声无不体现了我们心理协会这个大家庭的团结和谐。同时活动还存在一些不足，如部分成员积极性欠佳，还未能调动起来，活动期间，各骨干之间分工合作，也令人相当满意。在活动的过程中，大大促进了协会成员们的相互交流，相互认识。充分体现了本次举行这次沙龙活动的宗旨。

在策划活动过程中，大家都积极地投入到其中去，纷纷提自己的想法，促进了大家的相互交流及遇到困难发挥团队精神，同心协力，一起思考，一起解决问题的能力。比如说在进场之前每人发给一张纸牌，按照纸牌的花色进入相对应得家族，最后又由纸牌的花色来领奖品，还有拔河吃蛋糕，惩罚错误的方法等等，我都觉得非常的精彩，有技巧。我是这学期才加入心理协会的，没有经过正规的的选拨，这应该算是不合格的成员吧!但是我在今后的心理协会活动中，一定会竭尽全力帮忙，做到力所能及的事。我喜欢这个大家庭，在那里我感到很温馨，很开心。可以让一切烦心事都烟消云散，让快乐伴随我左右。

最后，我们集中了参加本次活动的全体骨干成员在大合照的快乐气氛中完美结束。心理沙龙活动策划与总结

（五）活动项目：心理沙龙

主题：大学生心理存在的问题和谈谈自己的生活态度 时间：2014年12月8日 地点：学校足球场 参与人员：心协全体成员 内容：

1.主持人介绍本次活动的主题及主要目的和每个游戏的意义。

2.追老鼠游戏。

首先分成10队，每个队站两个或3个人围成一个圆圈，主持人把分别写好1-20的小纸团让他们捏，然后随机白其中的一个数字，哪位同学就得跑出去，当此人跑到另一队的2个人后面，这队的前面的那个人就必须跑走，入股哟没有则要受惩罚。

目的：训练迅速反应的能力及灵活应变能力，让心智得到更大的开发。3.开心时刻

活动程序：每个环节有一个人负责完成，不同环节由不同人完成——计时开始——吃下一根香蕉或一杯牛奶 ——指红就得报绿，指蓝就得报紫,指黄就报黑，发过来也一样，一块板上有三行这样的字，每一行有7个字——把乒乓球放在球板上，使它不掉，直至走完两米长的狭板凳为止——拿一根木棍，一头点地，头则靠到另一头，转10圈不到完毕。游戏规则：

1.必须记时员叫开始才能开始。

2.必须按程序来，在前一程开始时，后一程序的人员不能开始工作。

3.五个程序中只要有一个程序负责人犯规或某人错误则要重来。

4.只能当个完成自己环节的任务，不能有人帮忙。游戏目的：

培养同学们的合作能力，让他们认识到团结就是力量，增强协会人员的凝聚力，为以后协会工作打下基础。协会成员感悟：

在当今这竞争激烈的社会，社交能力的提升是趋形势的需要，而经济时代的社交，大多跟“钱”挂钩，固然工作中的合作能力就非常重要了!为了适应形势的发展，我们一定的树立合作意识!同时，我们在游戏中，真的得到了无尽的快乐，所以说，要生活好，就得让自己心理健康起来，要学会调节自己，驱赶走那些悲伤的阴影，展示青春的活力!活动总结：

本次活动可以说是本学期最成功的一次活动，把同学们的兴趣都调动起来了，也是最开心的时刻，让他们学到了很多，看到了协会的活力和希望!他们可以说迫不及待的等着下一次活动的到来!阳光心理健康协会

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第四篇：心理沙龙活动总结

心理沙龙活动总结

活动名称：心理沙龙之星海迷情 活动时间：2014年6月7日 活动地点：教学主楼304 活动目的：飞舞青春 畅谈爱情 树立正确的爱情观 活动分配：

外联部：1.装扮教室。2.采购装饰物品及活动所需物品。

3.负责ppt播放及现场秩序。

宣传部：1.装扮教室。2.对外宣传活动及制作海报。

3.负责拍摄照片。

4、清理活动场地。

办公室：1.装扮教室。2.负责音响布置。

3、负责签到。

4.清理活动场地。

活动流程：

1.主持人开场介绍嘉宾，宣布活动开始。

2.播放沙画视频《在最美的时光遇到最美的你》，然后对爱情进行解读。

3.由许丹丹、黄雯演唱《小酒窝》。

4.游戏互动---我爱你vs不要脸、你来比划我来猜。

5.畅谈爱情那些事。

6.以《俞敏洪谈爱情》视频为结束语。

7.对活动进行总结、宣告活动结束。

8.心联成员进行集体打扫卫生。

活动积极方面：

1.集体负责、团结向上，共同努力，活动圆满落幕。2.分工合理，效率很高。3.秩序很好，参与人员乐在参与。

4.是我们大一心联成员一次完美且欣喜的活动。

活动积极方面：

1.因是第一次负责，在播放ppt时，出现一些混乱。2.在开始时有点紧张，导致声音有点沙哑，不过很快适应。3.宣传不足，以至于到场人员较少，实属遗憾。4.中间出现些许冷场局面。

建议：

1.加大宣传力度，在班级及qq群里双面宣传。2.多次举办活动增加经验不至于怯场。3.活动内容需增加更多体现本院特色。

政法学院心理委员联合会

2014年6月8日

第五篇：心理沙龙活动总结

学生心理协会“心理沙龙”心理指导活动圆满结束5月14日下午3点，作为*****大学2010年大学生心理健康教育活动月中的一个经典活动，心理协会举办的“心理沙龙”心理指导活动在学生心理教育中心展开。本次心理沙龙的主题是“情绪的管理与培养”，关注学生在学校生活中的情绪问题，同时引导学生了解如何管理自己的情绪。

本次心理沙龙活动既继承了以往心理沙龙活动的主线活动，同时又有创新之处。活动中邀请了心理健康中心的老师作为指导老师，为大家讲解如何调控自己的情绪，并为学生解答一些关于情绪的问题。首先，老师通过游戏的方式让同学们都互相熟悉了自己的伙伴。同学们都很积极的介绍自己并说出自己的兴趣爱好，找出与自己有相同兴趣的人，使互相之间少了很多羞涩之情。然后，同学们每人都分享一个自己的关于情绪控制的经历，然后大家来讨论。接着，每个人再分享一个自己的关于情绪控制的小方法给大家。其中，老师给大家做了很多互动小游戏，让大家体会情绪带给大家的影响。最后，老师给了同学们很多小方法建议，非常有助于同学们的情绪调节。活动结束之际，郭老师带同学们体验了心理咨询室特有的音乐舒缓治疗、箱庭治疗以及心理宣泄治疗。这是本次心理沙龙独有的环节。

本次心理沙龙给同学们提供了一次很好的心理宣泄契机，有助于同学们心理的舒缓，让同学们得到了很多关于情绪调节的方法，有助于今后个人情绪的调节，同时使同学们增强了心理健康和自我身心健康与和谐发展的意识。历时两个小时的愉快活动后，同学们对本次心理沙龙的效果十分满意，十分喜爱这种寓教于乐的活动。