流感防治知识：8大食疗方巧防春季流感

第一篇：流感防治知识：8大食疗方巧防春季流感

武汉白癜风医院转载

流感防治知识：8大食疗方巧防春季流感

近段流感高发，医院挤满病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性，经飞沫传播，也可经手接触病毒污染物而传染，会出现高烧、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等症状。中医认为，当以疏风解表，清热解毒为治。可选几种简易食疗法防治流感。葱白大蒜汤

葱白250克洗净，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。适用于预防流行性感冒。

大蒜有抗病毒功能。实验表明，大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国科学家证实，大蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物质，可用来治疗和预防感冒。

姜茶饮

生姜10片，茶叶7克，煮水，趁热饮。预防感冒的发生。

绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞，对预防感冒会起到很好的作用。

橄榄白萝卜汤

常用橄榄5枚捣碎，与白萝卜150克，煮汤代茶饮，有防治流感及感冒之效。可清热解毒，祛风解表，生津止渴，清肺利咽。

绿豆茶叶汤

绿豆30克捣碎，茶叶9克，用纱布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包，加红糖适量服用。用于防治流感。

绿豆流感茶

生绿豆50粒（捣碎），青茶叶1小撮（1～3克），冰糖15克，用沸水冲泡，焖20分钟即可。不时徐徐饮用，可清热解毒，疏风解表。适用于流感防治。健康饮食网

冬瓜子冲剂

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冬瓜子15克，加红糖适量捣烂，研细开水冲服，每天2次。有清热、化痰、利湿的作用。用于流感、感冒并发支气管炎咳嗽。

百合梨

百合15克、梨1个，混合蒸2小时，冷后食用。有清热、润肺、止咳及利大小便的功效。用于流感并发支气管炎咳嗽。

川贝梨

梨1个，削去皮，挖去心，加入川贝母3克，覆盖好，放碗内隔水蒸1～2小时，喝汤吃梨，每天1个。用于流感及感冒并发支气管炎。

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第二篇：流感防治知识

流感防治知识

一、什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。

二、流感如何预防？

由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（四）均衡饮食、适量运动、充足休息、多喝白开水，避免过度疲劳。

（五）每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；可用含氯消毒剂消毒。

（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（七）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

第三篇：流感防治知识宣传单

流感防控知识宣传单

什么是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要临床表现为急性高热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等。部分患者可发生流感病毒性肺炎、加重其他疾病，或继发细菌性肺炎、鼻窦炎、中耳炎及其它合并感染，严重者导致死亡。流感可致各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者等高危人群，流感并发症发生率、住院率和死亡率最高。该病毒传播迅速，在养老院、学校、托幼机构等人群聚集场所易引起暴发，每年秋冬季为流行季节。

如何预防流感？

流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。此外，应采取以下措施，以预防流行性感冒和感染性呼吸道疾病：

1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

4、秋冬气候多变，注意加减衣服。

5、多饮开水，均衡饮食，多吃清淡食物。

6、保持足够的休息，减轻压力和避免抽烟喝酒，以增强身体的抵抗力。

7、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。

流感病人如何进行护理

1、居室宜空气清新、流通、阳光充足，有条件者应实行家庭隔离，让患者单独居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒，防止传播。隔离期限自发病至热退48小时。

2、发热患者宜卧床休息，注意保暖，防止复感风寒，应多饮开水。

3、保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。

4、患者用过的生活用具应注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。

5、平素适宜参加体育锻炼，增强体质，适时增减衣服。流行季节少去公共场所。

6、患者饮食宜清淡，易于消化。高热时可进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素C的果汁。

根据市疾控中心文件精神，每年9月份在全市范围内接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段，可以显著降低受种者罹患流感及流

感相关并发症的风险，同时可减少甲型H1N1病毒与季节性流感病毒的混合感染。

接种时间：九月至十月份是接种流感疫苗的最佳时间。城关镇卫生院每周一至周五均可接种。

接种对象：6月龄—--成人。

接种禁忌症 ：

（1）对鸡蛋和任何一种疫苗成分过敏的人群。

（2）中度或重度急性发热的病人。

（3）曾患格林巴利综合征者。

（4）其它情况宜咨询医生后，再行接种。

接种原则：自愿、自费。

接种地址：内黄县城关镇预防接种门诊（建设路东段路北）咨询电话：7721757

第四篇：医院流感防治知识

流感防治知识

流感是呼吸道传染病，传染性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。专家对公众提出如下建议。

（一）保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（二）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（三）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（四）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（五）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

流感防治误区：

1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的治疗。

2、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。

怎样预防风疹

是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴淋巴结肿大为特征，风疹块的医学名称叫荨麻疹，是皮肤红斑性及水肿性反应。多见于冬春季节，可造成流行。临床经过良好，一般症状较轻，预后良好，可不经治疗而自愈，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。

传染源：病人是传染源。

传播途径：大多是通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患儿口、鼻及眼晴的分泌物直接传染给被接确者。

人群易感性：好发于1~5岁小儿，除1岁以内婴儿不容易感染外，其余年龄越小，发病比例越高，成人偶见感染。与饮食、药物、虫咬或肠道寄生虫等因素有关。

预防措施：预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人面对面的接确，不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇应尽量避免去公共场所。预防重点在先天性风疹，因为孕妇在怀孕早期感染风疹后，风疹病毒可通过胎盘传递给胎儿，引起先天性风疹。先天性风疹的可怕之处是导致胎儿的多发性畸形和流产、死产，胎儿感染的严重程度不同，畸形表现不一。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。怎样预防水痘

主要由水痘病毒引起的一种传染性很强的出疹性急性传染病。临床表现：水痘的潜伏期约10~23天，分为潜伏期和出疹期。水痘起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状一般1~2天内发疹。皮疹首先见于躯干，为3~5mm的斑疹，约12~24小时左右经皮疹发展成为水痘疹，皮疹一般是成批出现，免疫缺陷的人患此症时症状较严重，常有继发细菌感染及合并各种并发症：如肺炎、水痘脑炎、水痘肝炎等。皮疹陆续分批发生，故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损，本病呈自限性，病程约2~3周。

传染病：患者为主要传染病，从发病前1天到全部皮疹干燥结痂均有传染性。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接确被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

人群易感性：人群普遍易感。常见于2~10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施：预防是加强病人的隔离，隔离期一般为发病至疱疹全部结痂或出疹后7天。肠道传染病的预防

一、什么是肠道传染病?

肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继排出病原体再传染给其他健康人。

二、肠道传染病的传播途径

1、经水传播

由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。

2、经食物传播

在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。

3、接确传播

通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。

4、昆虫传播

有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。

三、预防措施

预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。

1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、来蟑螂。

2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。

3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。

预防麻疹

1、麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，传染性强，是导致儿童死亡的最常见的原因。

2、麻疹早期症状有高热、流涕、咳嗽、眼结膜充血流泪，几天后出诊，并持续5-6天后逐渐消退，可出现喉炎、肺炎等严重并发症。

3、接种疫苗是预防麻疹的最佳手段，注意室内通风，少带孩子到人流集中的公共场所；注意对麻疹病人进行隔离，对接触者医学观察3周。

4、麻疹通过咳嗽、喷嚏，与病人密切接触或直接接触感染鼻咽分泌物而传播，麻疹病毒在空气中或污物的表面2小时仍具有活性和传染性，麻疹病人在出疹开始的前后4天均可传播麻疹。

5、未接种疫苗的儿童是患麻疹及并发症的高危人群，任何没有免疫力的人都能被感染。

6、到医院就诊时带口罩，尽量避开就医人数多，通风条件不好的医院，减少交叉感染。

脊髓灰质炎的防治

1、脊髓灰质炎俗称“小儿麻痹症”是由脊髓灰质炎病毒引起的一种消化道急性传染病，多发于5岁以下儿童。

2、脊髓灰质炎主要通过食物、饮用水源传播。

3、接种脊髓灰质炎疫苗是预防脊髓灰质炎最有效的方法。

结核病的防治

1、肺结核病是一种严重危害人类健康的传染病。

2、肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。

3、咳嗽、咳痰三周以上，或痰中带血丝，应怀疑得了肺结核。

4、市疾病控制中心是我市肺结核防治的专门机构。

5、肺结核病人只要接受正规的治疗是可以治愈的。

6、国家免费为肺结核病人提供抗结核病药品和主要的检查（主要的检查是查痰和拍胸部X光片）。

7、预防结核病传播最主要的措施是及时发现和治好传染性的肺结核病人。

8、只有痰涂片检查呈阳性的肺结核病人才会有传染性。肺结核病人开始接受正规药物治疗后2-3个星期传染性就会逐渐消失。

第五篇：流感防治知识宣传单（推荐）

流感防控知识宣传单

什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼昅道传染病，传播迅速，涉及面广，危害大，易发生流行。近年来我县流感疫情在学校时有发生，影响正常的教学秩序和学生的身体健康；体弱、免疫力低下的儿童，慢性病患者以及老年人是流感高危人群。季节性流感症状常为突然起病，畏寒发热，头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退，常有咽喉痛、干咳等症状，部分患者还会出现腹泻或呕吐等。少数患者病情来势凶猛，如突发高热，体温可达39℃以上，迅速进展，甚至继发严重肺炎、心肌炎、急性呼吸窘迫综合症及多器官损伤等严重病情，甚至造成死亡。

流感病人如何进行护理

1、居室宜空气清新、流通、阳光充足，有条件者应实行家庭隔离，让患者单独居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒，防止传播。隔离期限自发病至热退48小时。

2、发热患者宜卧床休息，注意保暖，防止复感风寒，应多饮开水。

3、保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。

4、患者用过的生活用具应注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。

5、平素适宜参加体育锻炼，增强体质，适时增减衣服。流行季节少去公共场所。

6、患者饮食宜清淡，易于消化。高热时可进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素C的果汁。

如何预防流感？

预防流感除做好个人卫生、勤洗手、保持空气流通外，最简单有效的方法是接种流感疫苗。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体，所以应及早接种流感疫苗。流感病毒极易变异，世界卫生组织（WH0）公布的流感毒株每年都有不同。因此预防流感需每年接种最新毒株的流感疫苗。

接种对象：成人及6月龄以上儿童。

接种方法：3岁以上儿童及成人，接种一剂（成人型）

6月龄－3岁儿童接种二次（儿童型），间隔4周。

接种禁忌症 ：发热、急性疾病、感冒患者应推迟接种，对鸡蛋或疫苗中任何成分过敏者、格林巴利综合症患者禁止接种。孕妇慎接种。其他情况宜咨询医生后，再行接种。

接种原则：自愿、自费。

接种地址：全县各个乡镇卫生院、社区中心、疾控中心接种门诊均可接种。为了您和家人的身体健康, 为了您孩子的学业免受流感的困扰,请您和家人及时带孩子到当地接种门诊接种流感疫苗!

静宁县疾控中心咨询电话：0933-2521425