趣味体育活动

第一篇：趣味体育活动

趣味体育活动增进同学友谊

-------100451班班级活动

一、活动主题：“趣味体育活动增进同学友谊”

二、活动时间：2011年4月23日09:00

三、活动地点：喷泉广场

四、活动目的：通过各种形式的活动帮助同学们认识传销的形式和本

质等内容，组织同学们学习反传销的相关方式和知识，提高反传销意识，敲响反传销的警钟，不给传销以发展的空间，创建和谐校园。

五、活动组织：体育用品有篮球、跳绳、乒乓球、水桶、垫子、排球、接力棒，这些用具由体育委员事前准备好，没有的和体育老师沟通，借好。组织委员准时把同学领到喷泉广场，准备开始活动。生活委员在活动后组织同学对广场进行打扫，保证卫生。

六、活动项目：

(一)个人项目

1.男子水平俯卧撑

规则：预备时，两手撑地，两臂伸直，与肩同宽，两腿并拢向后伸。前脚掌着地，身体挺直。开始时，身体平落，两臂弯曲（至少屈肘为90度），肘关节高出背，然后两臂用力推直，同时身体平起成直臂支撑为一次。

身体没挺直不计数、屈肘大于90度不计数、两臂没推直不计数。

附加规定： 20个以上方可计算成绩；每次之间不可间歇，间歇3秒以上视同比赛结束。

赛制：计数法，次数多者胜，按次数多少排名次。

2.女子屈膝仰卧起坐：

规则：身体仰卧于地垫上，双腿正常弯曲成90度左右，脚部平放在地上（比赛选手相互按脚），双手半握拳放在耳朵两侧，腰部发力，上身径直起来成屈腿坐，双肘关节碰到膝关节为一次。

肩部不着垫不计数、两手不贴耳不计数、肘关节没碰到膝关节不计数。附加规定：25个以上方可计算成绩；每次之间不可间歇，间歇3秒以上视同比赛结束。

赛制：计数法，次数多者胜，按次数多少排名次。

（二）团队项目

1.跳大绳

规则：2人摇绳，6人跳绳，以6人全部进入绳内开始计算。每队2次机会，取最好成绩。

赛制：按所跳次数多少排名次。

2.筷子夹乒乓球接力

规则： 15米距离，两端各放一水桶，两端各4人。1人用筷子从有球的水桶里向另一端空水桶里夹球；球放到水桶里后另外一个人接力，夹球放到另一端的水桶里。途中球如果掉到地上，可以用筷子把球夹起来从球落处继续比赛。直至接力结束。

赛制：用时少者胜，按用时多少排名次。

3.脚夹球跳接力

规则：8人分为2组，起点和终点各4人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。接力必须在两端线外完成。

赛制：用时少者胜，按用时多少排名次。

4.篮球传递

规则：每队10人排成纵队，第一个身前2个篮球，他分别快速地将球从头顶把球递给后者，而后者则将球从胯下将球传给后者，next,从头传，next,从胯下传，以此类推。最后一个人接到球后迅速地跑到队列的最前面然后将球从头顶递给后者。从头传、从胯下传依次循环，不可乱套；球掉到地上，掉落者捡球继续。直到先前在队列的第一人从队尾跑到队前时将球扔下，此后一人跑到队前将球扔下，这样就顺利完成了任务。

赛制：用时少者胜，按用时多少排名次。

5.倒跑接力

规则：15米距离，两端各5人，第一名队员从一端倒跑跑到另一端，将接力棒传给第二名队员，第二名队员倒跑传给第三名队员……直至接力完成。倒跑过程中不可侧转身体；接力棒落地需捡起继续；接力棒交接必须在端线外进行。

活动总结：

在《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》课堂上，我们学习到了毛主席他老人家终生锻炼的精神，通过他“文明其筋骨，野蛮其体魄”的教育，我们清楚地认识到：不仅知识的学习是我们当代青年的任务，而且体育锻炼也是成长的必不可少的一部分。对于开展体育活动，我们班的同学都有共同的看法和认识，那就是体育活动是增强学生体质的一条主要途径，它是是培养学生能力，发展学生个性的最佳环节，不仅有助于“终生体育”的培养，还是是学生生理的需要和精神娱乐的需要。在此种认识的基础上，我们班的同学迫切有一次一起玩的机会，不仅锻炼，而且能够一起玩玩，促进感情。

通过本次活动，我们更加深刻体会到锻炼的快乐，明白了在锻炼的过程中获得的快感，也更加认识到田径场上写的“每天锻炼一小时，幸福工作五十年”的含义。相信我们在以后的学习生活中一定能继续将这种精神发扬下去。另外在此次活动中，促进了同学们彼此间的友谊，更加了解了彼此的兴趣爱好，相信大家以后也能会有更多的机会在一起生活学习。

本次活动圆满成功，以后我们会多多举办此类活动，给同学们创造更多有趣的大学生活活动。

第二篇：趣味体育活动

托提温小学小型趣味体育比赛活动方案

一、活动目的：

为了贯彻落实教育局团工委、喀什乡团委的团队活动安排精神，为了丰富我校师生的课余生活，调节紧张的工作和学习气氛，给大家营造一个展示团队精神及凝聚力的氛围，并让大家在活动中体验运动的趣味和快乐，提高老师和同学们参与体育锻炼的意识，增强老师、学生的身体素质，增进老师和老师之间、同学和同学之间的友谊，培养学生的集体荣誉感和竞争意识，展现我校良好的精神风貌，特举办此次趣味体育竞赛活动。

二、活动口号： “团结、友谊、快乐、竞技”

三、活动时间： 11月22日（星期四）下午

四、活动地点：学校篮球场

五、参加对象：全体在校师生

六、活动项目：本次活动设“单脚火车跑”、“走独木桥”、“拔河”、“四人六足”四个趣味体育项目。

七、参赛办法：

1、赛前两队通过石头剪刀布选择场地，每局比赛结束后双方立即交换场地，进行下一局比赛。

2、比赛规则如下：

（1）单脚火车跑

8人排成一列，每人用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，站在起跑线上。裁判发令后出发，距离为50米。

在行进中脚不能落地，否则回到落地点重新整队出发，按时间计算总成绩。

每班将自己的运动员按8人一队分组，再将其分别安置在起点线上。比赛在1号、3号跑道上进行。

（2）走独木桥

参赛学生比赛走独木桥，用时最短者为胜，计时方法为：当学生第一只脚踏上独木桥计时开始，双脚离开独木桥后计时停止。中途掉下桥的学生需从掉下处上桥从新开始。

（3）拔河比赛

比赛时运动员握绳规定，双手裸露，掌心向上，握紧绳子，绳子从躯干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，多余的绳子置于身体后外侧。

（4）四人六足

赛前所有参赛运动员的中间队员的左、右腿分别和左、右边队员的右左腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，所有队员同时起动，以所有参赛人员到达终点线内的瞬间计取比赛成绩；时间少者为胜，各代表队自行安排出场顺序；如遇成绩相同，则并列。

3、比赛必须在规定的场地范围内进行，比赛区域宽度为4米。

4、参赛顺序：比赛出场顺序由抽签决定，班级比赛结束后各班级有序地回到自己班级指定的区域观看比赛，待所有比赛全部结束后统一由体育委员带队回到教室。

八、评比方案：

1、“单脚火车跑”、“走独木桥”、“拔河”、“四人六足”项目按最后成绩分别计9分、8分、7分、6分、5分、4分、3分、2分、1分。

2、在比赛过程中，能严格按要求有序组织，不出现不听从指挥、乱跑乱闹的班级可另酌情加组织奖励分1—3分。

3、各项比赛结束，各班级代表队的三项成绩相加则为该班级的最后团体得分。

九、奖励办法：

根据团体总分排名，设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织奖5名，颁发奖品。

颁奖嘉宾：赛校长马校长马主任李主任

十、组织分工：

策划：马晓玲、李少卿

总指挥：马晓玲、刘冲、杨六十（场务、道具）裁判员：刘冲马学成杨六十马俊林斯拉依丁 班级总指挥：各班主任

十一、注意事项：

1、注意比赛安全

2、服从安排与裁判的判决

托提温小学2012.11.16

托提温小学小型趣味体育比赛活动方案

托提温小学 2012.11

第三篇：趣味体育活动策划

趣味体育活动策划

一、活动标题趣味体育活动

二、活动目的趣味体育活动，是一项既有趣又可以锻炼身体的体育活动；开展这个活动，一方面是让同学可以在玩当中锻炼身体，释放压力，放松心情；另一方面，也促进班上同学的交流与沟通，增强班级集体的凝聚力，让我们成为一个更团结更强大的集体。

三、活动时间与地点

时间：第十三周的星期四上午9:30至11:30，时间为两个小时。

地点：体育馆

四、活动流程

（1）活动前期准备

a.先组织班上的同学下去动手每人都制作一个小物品，用来作为后面奖励大家的小礼物，既实惠又增强了大家的动手能力，体现我们的专业特色。

b.准备好各种要用的器材和材料，比如买气球，借绳之类的；准 备好我们活动当中要用的小桃心。

c.事先定好各种活动规则及负责人，让大家在有秩序的环境下开 展活动。

d.准备清扫的工具，以备在活动结束后把场地清理干净。

（2）活动主要内容及其具体安排

a.第一个活动三个人一组，背靠背，把气球放在三个人的背上，从起点运往终点，成功后又继续添加气球，最后看谁成功的运球最多。一次三组一起竞赛，多的一组贴上小桃心。

b.第二个活动两个人的一只脚绑在一起走或跑到终点，在终点 处取一个气球返回起点，并将气球压破。胜利的又会贴上小桃心。c.第三个活动踩气球

每人脚上绑上三个气球，集体一起参加，开始后大家可以踩任何人的气球，每隔两分钟停一次，没有气球的就淘汰出局，最后看谁剩的气球多。多的也贴上小桃心。

d.第四个活动跳长绳

两条长绳，每次两组一起比赛，一组五个人，开始后，一个接一个跳进去但不出来，看哪一组在里面跳绳的人最多便获胜，贴上自制小桃心。

e.第五个活动拔河

在活动末尾，我们将参加人数分为两组，然后进行三次拔河，让同学们在共同加劲中结束此次活动。

f.最后大家都数数自己身上贴的小桃心，看谁最多，然后领取一定的奖励，每个人都可以获得我们之前自己做的小物品。

五、经费预算及物资

（1）买三袋气球及小物品大概花费20元

（2）买部分奖品大概花费10元

此次活动预计花费30元

第四篇：趣味体育活动策划书

趣味体育策划书

——计算机（1）班

一、活动背景：

青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

二、活动目的：

利用团日活动调动同学们的激情，各方面更有积极性了，更有干劲了，教师的课堂教学也更佳和谐、轻松了，也希望同学们能在十一月份努力学习、工作，创造属于自己的新天地。

三、活动时间：

2013年10月23号（周三）13：30开始

四、活动对象：

12级计算机（1）班全体成员

五、活动地点：

闵行校区西操场

六、活动内容：

本次活动为趣味运动会，比赛采用积分制，团体赛，共五个集体项目，每个项目冠、亚、季军团体分别加上6、3、2分，其余加上一分。

项目如下：

一、沙包投准

游戏方法：距离5米处放桶1个；成男、女混合人数均等的两队，每组派出4名，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的队伍为胜，一个沙包加一分。

游戏规则：

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。

4、器材准备：沙包30个，桶4个二、三人四足走

1、游戏方法：每组6人参加，可两组同时进行，两地相距30米，三人到底接待区，由另外三人返回。用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子数根

三、跳单、双圈：

游戏方法：

单圈与双圈之间间隔20厘米；成男、女混合人数均等（4人）的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开

跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。

游戏规则：

1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护

2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。

四、障碍赛：

游戏方法：

每组由6人组成（男女各3人），两地相距100米。

1、抱球跑：第1人一手用乒乓球拍托1个乒乓球球到接物区给第二个人，如中途

掉落则从起点重新开始，距离15米。

2、第二个人接到球后，跑到10米外的接待区，迅速投到5米外的第三个人的纸

篓里，直到投进为止，队员也可放弃再次投球。

3、第三个人背着球单脚跳到15米外的接待区，期间球掉落不得捡球。如在此关

两球都没有掉，总时间减去4秒，剩一球，总时间减去2秒。

4、接下来两人合作，一人蒙上眼罩，背着另外一人，按照指定路线踩玩气球到达

接待区，距离10米。

5、接下来一人传水，双手端上接待区的纸杯，跳15米，双脚跳和单脚跳可供选

择，但是期间不能更改。

到达终点，用时最短者获胜。

五、袋鼠夹球

比赛方法：每队由6名队员组成，分立于场地两端，每个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（10米），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。

以上游戏规则由主持人现场讲解，获胜一方将予以奖励

七、活动流程：

Ⅰ、策划阶段：9月26日~10月2日

主要由班委会具体讨论活动形式、主题、内容等活动要素。

Ⅱ、准备阶段：10月4日-10月10日

班委会把自己的任务分配到班委及相关者负责人手中

活动分工如下：

①活动负责,主要有班级宣传，②班级征集活动自愿者，③活动所需要道具，此项由班委负责统一准备

④活动场地安排，纪律维护。该部分由班委根据现场情况予以适当重视及保持

八、活动形式：

本次活动主要以趣味运动会的形式展开，会后会进行简单的颁奖环节，以此提高大家参与的积极性。

九、活动安排：

①准备阶段列好需求的清单，于赛前由班生活委员一次性购买。

②活动当天下午1点由全体班委集合，做好赛前的准备。

③活动开始后由班长和体育委员负责现场秩序的维持。

④活动完后会场清理打扫由班委负责

⑤活动记录：由组织委员记录本次活动中的激情部分和精彩片段

⑥活动总结由班团支书负责。

十、活动预算

团体奖：

一等奖：一名小蛋糕6盒15*6=90

二等奖：两名奥利奥12袋

三等奖：三名酸奶18瓶3.5*6=21

优秀奖：若干名 棒棒糖20个

共计：200元

1、沙包30，桶4个60元

2、绳子10根20元

3、气球若干10元

4、网球6个、乒乓球6个及球拍、圈（可画）

共计：390元

十一、注意事项：

1、安全：由于本次活动含多个运动项目，所以活动中需注意安全，切不可因此而受伤。

2、西操场务必提前到校器材室借好。

3、由于资源有限，有些比赛项目分成两到三组进行淘汰赛，每组第一晋级进行决赛。

4、所有预算均有班费抽取，详细记录由生活委员负责。

第五篇：趣味体育活动策划书

趣味体育活动策划书

一、活动宗旨

积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有

一个健康的身体。为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，112班定于在举办主题为“让世界

充满爱”的体育趣味比赛活动，包括呼啦圈跑、十人九足、踢毽子大赛等，旨在增强我班凝

聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动主题

让世界充满爱。

三、参赛资格

参加本次比赛的学生必须是具有正式学籍的112班的全体学生。

四、活动要求：

1、组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与本次活动。

2、活动未结束前，同学们不能离开活动场。

3、各宿舍长负责本宿舍活动出勤以及安全问题。

五、裁判：总裁判：班长

裁判员：所有112班委（参加比赛时的班委除外）

注：如果对赛事裁决有分歧时，总裁判做出最终裁决。

六、项目

1、团体赛

十人九足

a时间：

b地点：田径场

c形式：以宿舍为单位，共五个队伍，每队全体宿舍的人，排成一横排，相邻的人把腿系

在一起，手挽着手，一起跑向终点，用时最短的胜出。

d道具：准备两条长约五米的绳子。

注：具体比赛顺序由抽签结果而定。

呼啦圈跑

a时间：

b地点：田径场

c形式：以宿舍为单位，每宿舍三人，一人在起点，一人在终点，比赛开始前，每队参赛

队员讲呼啦圈放至腰部，听裁判发令后，参赛队员将呼啦圈一边摇，一边跑向终点，若圈在某地落地，则必须从该地开始重新前进，等到达终点，将呼啦圈交给另一名队员，然后该名

队员以相同的方式跑向起点，依此类推。比赛结束后，哪个参赛队用时最短则胜出。

d道具：规格一致的呼啦圈两个。

注：具体比赛顺序由抽签结果而定。

2、个人赛

踢毽子大赛

a时间：

b地点：田径场

c形式：全体同学均可参加，视人数多少分组，同时开始踢毽子，不计时间，10个以下的计1分，11到20计2分，21到30计3分，31以上计4分，过100个计5分。（毽子落

地结束）

注：具体比赛顺序由抽签结果而定。

定点投篮比赛

a时间：

b地点：笼子

c形式：全体同学均可参加，视人数多少分组，同时开始投篮，规定1分钟，投篮3个以

下的计1分，4个计2分，5个计3分，6、7计4分，过8个计5分。

注：具体比赛顺序由抽签结果而定。

跳绳比赛

a时间：

b地点：田径场

c形式：全体同学均可参加，视人数多少分组，同时开始跳绳2分钟，80以下不计分，80到110计1分，111到140计2分，171到210计3分，211分以上计4分，过250计5

分。（中途可以停顿）

注：具体比赛顺序由抽签结果而定。

七、奖励:

本次比赛设：最佳个人第一一名（个人赛积分最多的）最佳个人第二两名最佳团队组 两组（团体赛各一组）

奖品：待定。

策划班级： 112班