职业男性的五大烦恼

第一篇：职业男性的五大烦恼

25岁-35岁的职业男性如果不懒惰，且足够自信，就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可；如果他正率领着这只团队，他渴望被同行和社会认可。固有的自尊和自强支撑着职业男性的野心———拼搏，并赢得更多的赞许和掌声。28岁的小许是一名工作勤奋的广告设计员，他把绝大部分时间花在了工作上，去年以来逐渐接手的一些大型设计仍然让他郁郁不得志。他抱怨说：“我在这里已经呆了两年时间，很多跟我一起进公司的人都得到了升迁机会。我做得并不比他们差呀。”这名毕业于北京某高校设计专业的高才生已经走过了3家公司，最终都因为苦于无法充分施展自己的才华而选择离开。“现在我仍然面对这样的困境，我觉得公司上层似乎对我的工作成绩视而不见。”这种烦恼在职业男性的圈子里具有普遍意义：才华不被重视，抱负无法施展，奋斗成果被一再忽略，一个人的才气、激情和斗志被这些烦恼一点点耗光。男人如果在40岁之前还没有“出头”，或许就意味着彻底失败，这种人为的界定成为强劲的心理暗示，使得职业男性更容易在挫折面前丧失耐性。据专家分析，年轻人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心态严重失衡的重要因素。与此同时，我国一些企业的游戏规则不够完善，普遍欠缺科学的用人制度，导致年轻人缺乏充分的发挥空间。全国人才流动中心秘书长陈军认为，残酷的社会竞争让年轻人急于证明自己未尝不是好事，这对工作和社会都具有积极推动的作用。但年轻人如何保持一种自然、宽容的心态更为重要，凡事不要苛求。“一个只会埋头工作或只会察言观色的男人不可能真正成功，应该学会如何在两者间找到微妙的平衡，从而让所有的努力都事半功倍。”身子：顾不得啦！职场如战场，空前惨烈的现代竞争逼得男人们不得不低头向前，任何一次成功都以损害身体、消耗精力为代价。面对健康和事业，男人们固有的征服本能往往使其忽略前者，从而患上“集体病”。做IT的孙先生就“喜欢”和自己作对，刚刚30岁的他已经开始谢顶。他这样形容自己的工作：一年有11个月扎在办公室开发软件，另一个月基本消耗在各种IT展会和业务洽谈上。玩命的工作方式使他成为公司项目负责人，但他的身体也同时发出警告。“今年我的胃病复发，非常严重，可我没时间住院，主要是丢不下工作。”生活就是工作，现在要是不玩命，几年后肯定被淘汰。“我只有撑下去，撑到40岁，攒笔钱退休。”孙先生的幻想也是大多数IT业精英人物的梦想。如今，他在中关村里仍像一只永远无法停转的陀螺，为了胜出，必须比别的陀螺转得更快。随着市场经济向纵深发展，用人机制日益灵活多样，对专业技能的要求也迅速提高，使得职业男性必须承载越来越重的生存压力，尤其是在一些与市场联系紧密的行业中，如IT、营销、媒体、房地产、投资、信息等，40岁以下的职业男性中有90%以上都感慨自己不堪重负。“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为一些职场男性遵从的至理名言。亚健康不再遥不可及，甚至身体上的毛病早就超出了医界强调多年的亚健康。饮食起居不规律引起了胃溃疡、胆结石、偏头痛、高血压……很多实实在在的疾病已经缠上了这些岁数不大的男人。心理专家建议，在一个充满火药味的竞争时代，要想幸免于难已是痴心妄想。最好的办法是自己安排好时间，做到劳逸结合。毕竟健康没了，一切都将不复存在。失业：潇洒少啦！失业，一个令中年职业男性闻风丧胆的词，一旦它过渡到完成时态，即可轻易剥夺一个人的所有幸福。在一些大公司或大企业，如果你的职位是经过多年拼搏才抓到手的。那么，失业就是一枚子弹，足以在刹那间击碎你不堪重负的脊梁。曾经在一家制药企业工作5年多的王栋，在今年8月尝到了失业滋味，35岁的他说自己每天晚上都绝望得想哭。“我有家，有老婆，有孩子，曾经是一名优秀的技术员，当裁员消息传来时，我觉得天都塌了。”王栋从此频繁穿梭于人才市场，可要找到比从前条件更好或相当的工作已经相当困难了。挫败感和失落感越来越强烈。一贯实行终身聘用制的日本男人最怕的是失业，如今这种失业恐惧症正在向中国男人渗透，好在我国不少企业、公司的用人机制已经越来越充满弹性，从业者的就业观念也在发生巨大变化，固守和离开都也不再是一个人能力和素质的衡量标准。35岁以上的职业男性对失业、跳槽未尝不能接受，但却为其留下巨大隐患。按王栋的说法，这一年龄段的男人精力、体力不大可能与年轻人相比，再就业的机会不如以前多，而且在付出技能强化成本后，能否派上用场也未可知；一般这个年纪的男人都有家室，失业会让他们感到突然两脚悬空，陷入绝境。对此，全国人才流动中心秘书长陈军认为，这一年龄段的职业男性应该在工作中树立危机意识，以积极心态面对失业，即便遭受重创，也要努力争取各种机会，全方位充实自身的知识和技能。哥们：碰不到啦！男人往往对来之不易的知己、哥们看得很重。但在激烈的职场竞争中，担心缺失友谊或正在为失去友谊而苦恼，已经成为职业男性的通病。从事药品销售的小万就因此而百感交集。他与高中时代的一个情同手足的哥们已经快一年没有联系了。再见面时，双方有了相当大的隔膜。很多职业男性都有这种难以排遣的沮丧。友情总是与一个男人美好的童年以及单纯的学生时代密切相关，也是一个男人走进惨烈的职场之前未经玷污的情感寄托，它触及了男人内心最柔软的部分。从某种程度上说，朋友间的相互扶持往往成为男人继续拼杀的重要动力，一旦失去，总是让人痛彻心肺。心理专家认为，如果沉重的工作压力让你忽略了生活中本来应该得到的各种情感，你就应该自我反省了。专家建议，无论再忙再累，都要抽出时间给亲朋好友打打电话，加强沟通和联络，这样友情和亲情就不会轻易失去。老婆：跟人跑啦！担心后院起火，这种心态未必有足够的代表性，但仍然是一些30岁至40岁之间的职业男性的现实隐忧。过于繁忙的职业男性不得不面对年龄偏大结不了婚或结了婚却无法守住老婆的双重威胁。一位经常出差的营销总监告诉记者，他好容易在28岁那年结了婚，但婚姻仅仅持续了3年：“她撇下我跟一个有点权势的男人跑了，当时我真是懵了，一时无法接受。我太忙了，所以难免忽略她。”不少难以顾家的职业男性都曾经面临家庭“崩盘”的威胁，一些男人只是出于自尊不愿承认。他们觉得自己在外面拼命挣钱都是为了这个家，女人没有理由叛逃，因此大男子主义让部分男人与挽回感情的机会擦肩而过。北京一家心理研究所所长祝正宇说，“其实，女性越来越在乎丈夫对她们的呵护和关怀，这是女人越来越注重自我内心感受的体现。但职业和家庭的矛盾经常给女性造成情感硬伤。”祝正宇建议，已婚职业男性摆正家庭、工作的关系，工作不可能也不应该是生活的全部。如果职业男性非要选择事业，不如小有所成时再考虑结婚。

第二篇：近年来我国男性秘书职业现状初探

近年来我国男性秘书职业现状初探

来源：多智网校 2009年10月23日 【多智网校:职业考试在线辅导第一门户】 视频课程 模拟考场

题记：秘书，在我国是政府机关，企事业单位普遍设置的一种行政职位；在世界乃是最广泛的社会职位之一，对社会发展起着不可缺少的作用。近年来，秘书学已成为高等和中等专科院校设置的专业之一，也是普遍开设的一门重要基础课程。目前劳动保障部有一项关于秘书的职业标准考试，共分为四个等级，分别为国家职业资格五级（原初级）、国家职业资格四级（原中级）、国家职业资格三级（原高级）和国家职业资格二级，这一举措推进了秘书行业的定位，为秘书人员的就业有了保障机制。

说及秘书，大众会与女人、女性联系起来，社会上流传的“女秘书”，“小秘”；其实不然，男性秘书以前就存在并发挥着不可抹的历史功劳，现在不少高校都已开设文秘专业，有不少男生也开始报名，毕业后纷纷走上秘书岗位。因此如何正确认识男性秘书在社会上的形象，了解他们的职业生存状态成了我创作本文的动机；秘书作用指向服务对象和服务实质内容是时代性和阶级性的有机统一。在努力推进民主与法制建设的今天，认清秘书概念和现象，对各系统或行业为主体的秘书队伍有现实指导意义。因为它体现了秘书为领导服务和为社会为人民服务的一致性，秘书对领导负责和对社会对公众负责的一致性。这有利于清除权本位、官本位的封建残余意识、推进民主建设；有利于增强秘书对领导履行责任和义务方面的自觉性；有利于反腐纠

风、勤政倡廉。本文就近年来我国男性从事秘书职业现状的探讨进行分析和总结。

第一、男性秘书的起源。

1、男秘书很早就在历朝代出现。男秘书很早就出现。在古代，宫中秘藏之书，就是皇宫里秘密珍藏的图书，而管理秘藏图书的官府，名之为“秘书监”，主管官员为“秘书令”；我国古代历史上也有称副职“秘书丞”，分管官员叫“秘书郎”，历朝沿袭至清代，几千年历史有许多相当于现代秘书的职位，但它们都不叫秘书而被称为史官、御史、尚书、掌书记，或中书舍人翰林学士等多由男人担任；但当是时：叫秘书不叫秘书，不叫秘书的却是秘书；直到清末或辛亥革命前后，秘书概念才是名实相符。

2、男秘书的演化；在现代，秘书也叫辅臣，是国家领导人身边参与机要政务掌管机密文件和印玺，掌管宫廷内务的文职大臣，后来沿用至今的国家主管政府事务的部长或常务副部长。秘书还属行政职位，在现代中国秘书一直被当作一种行政职位，秘书人员被看作行政人员的一部分，而且是核心的一部分。秘书也已成为社会职业，在大、中、小国营企事业单位则是办公室主任和秘书，成为管理和处理日常行政事务的重要人员，成为行政首长的得力助手。我国规定：政府秘书均属国家公务员，秘书长属政务类公务员，一般公务员则属事务类公务员。

3、男秘书职业的初步分析。近年来，根据专家学者调查分析和社会的共同认知，以上职业的秘书男性从业状况是很乐观的，所以说，男性在现代社会上的地位是越来越高，越来越受青睐的。《男秘书走俏女秘书降温》作者提到：“现代老板更重实惠，从许多方面的原因看来，时下男秘书正在变得抢手。”据《黑龙江晨报》报道随着社会的发展，秘书人才市场女秘书一统天下的局面已被打破，男秘书正悄然走俏。黑龙江大学是该省唯一一所开设文秘专业的正规院校。据介绍，近两年文秘专业的毕业生从需求上看，男生分配趋势好于女生，男秘书的市场行情越来越被看好。仅就今年分配情况看，招聘文秘的企业在人才供需会上招兵买马，而且都是优先考虑男生。

面对男秘书悄然走俏的人才市场，社会学家李原教授如是说，企业领导与以往比较更加成熟现实。男秘书与女秘书相比，从生理机能上更能承担连续性工作，他们不仅可以代替老板处理身边事，更可以放心地派到外地代表老板洽谈生意。加之男秘书家里分心事较少，企业更多地从效益角度考虑使男秘书成了抢手的重要原因。

第二，男秘书职业现状的分析。

1、从男女秘书的性别职业特征来分析男秘书的优越性。现代秘书女性化对男秘书的考验。我国就历史状况来说，男性秘书仍占大多数；近二十年，女性秘书有明显的增加的趋势，可是，从世界范围来看，女性秘书在人数上占绝对优势，这是由女性的心理素质决定的，许多心理学家研究表明：大多数女性温柔、体贴入微、善于管理、善于形象思维、乐于做程序性、重复性工作、适于做体力较轻而且技术要求规范、单纯的工作。所以西方国家中，初级秘书女性达到90%，而高级秘书侧重于调查研究，出谋划策、侧重于逻辑思维和高科技、工作富于变动和挑战性、因此男性占多数。这现象，我国也同西方存在某些共性。男人们在择业时，一直倾向于管理、策划之类的工作，即便无职无权，也要相对独立，不肯亦步亦趋地跟在老板后面看其脸色行事！久而久之，种种原因，秘书之职便责无旁贷地落在了女人身上。

从男女秘书的性别职业特征来分析，因为秘书工作是综合性、服务性、程序性、保密性较强的职业，所以男女从事秘书职业的优劣各有说法，专家也各执其辞：女性具有温和、顺从细致、敏感、条理性强、偏重于感性认识、善于形象思维等特征；而男性，多数刚强、果断、粗犷、独立性、冒险性强，偏重于理性认识善于逻辑思维。从能力方面：女性的忍耐力、复述力、自制力普遍高于男性，男性的计算力、概括力、分析力、爆发力普遍高于女性。另：女性适合从事简单的、重复性的、活动范围小、体力较轻的、程式性强的职业；多数男性适合从事复杂的、变化的活动范围较大的，体力较重的、富于创造性的工作。另外男性秘书对外联络，调查研究，文件拟稿，日程安排，参与决策等外向性、技术性、政策性较强的工作更为适合。对秘书工作有专门研究的田金昌先生归纳总结过给领导当秘书的注意事项，男性在秘书这个职位上不仅极具竞争力，而且还有先天的优势：

谋事不传事，“脑筋要多动，嘴巴要少用”，这是当好领导秘书的第一要诀。勤于思考，把有用的、急需的信息情况和深思熟虑的想法、建议提供给领导，超前地、有效地为领导当好参谋。“嘴巴要少用”，就是说领导秘书说话必须要保持谨慎，克服随意性。女人能让自己脑子不转的比较多，但能让自己嘴巴不出声儿的很少见。所以，在这一项上，只要男人的智商正常，基本上就能胜出了。

抹事不激，作为主要领导的秘书，职位虽然不高，但位置特殊，在协调前后任领导之间的关系、协调党政主要领导之间的关系以及主要领导与其他班子成员的关系中，起着非常重要的作用。

2、从《向男性秘书们致敬》想到的。在《向男性秘书们致敬》一文中有人说，变坏的男人往往是从招惹女人开始的。如果这个女人不是别人，偏偏又是自己的顶头上司，事情会不会更糟？秉承“男女搭配，干活不累”的道理，女老板自然会找个男士做秘书（这可以理解）。这个在现代意义上的职业，由于大多数都由女性担任的缘故，已经逐渐变得女性化了。但是男秘书的固守，却又把这一角色的性别中和了，使它不只是暧昧的代名词。勇于去做男秘书的男人，是对自己的肯定，也是对“秘书”的拯救。但前提首先是，这个男秘书必须是一个自尊、自爱、自重的人。懂得自尊、自爱、自重的男秘书，他的称呼不会被谁随意篡改，也不会惹谁仇视。因为这样的人身上有一种光芒，让卑微者无地自容。只是现在的社会上，还有一些把做男秘书当成是傍女老板的捷径，人们称他们为“少爷”，“少爷”们把好好的男秘书这一职业搅成了浑水，但这样的男秘书们毕竟是少数，所以男性秘书要做好本职角色的确要备受考验。由此看来：男女秘书在不同的单位被使用还是各有优劣。男性秘书要坚持自己的职业的话首先要自尊、自爱、自重。

第三，正确认识男性秘书的社会地位和权力。

1、在我国现代，男秘书担当高级职位。大多数男性秘书人员也可能担任着某种领导职位比如秘书科长、办公室主任等，主管或分管秘书部门的工作，也有自己的下属。这样的秘书人员又得扮演部门领导的角色；他必须既要遵循整个组织的总目标，总任务，服从上级领导的指挥，又要充分发挥主观能动性，规划自己职责范围内的工作，善于组织，指导自己的下属去完成各自的任务。男性秘书经常受到领导委派到外地、外单位调查情况、联系工作，或是到下级单位传达指示、听取汇报。这时是兼具双重身分，承担着双重角色，既是上级领导的秘书，又代表着上级领导。这种角色要求秘书要忠实执行上级的意图，传达上级的指示，不能添枝加叶，假传“圣旨”说清楚哪些是上级的，哪些看法是自己的，不能混为一谈。有一种现象值得注意：女性在中、初级秘书中占绝大多数，而高级秘书侧多数为男性。这由于秘书工作的不同层次、不同内容要求所决定的。据调查，在中国100万名企业秘书中，男性的比例是相当少的，这和机关秘书正好形成一个十分有趣的反差。也许，这是环境和性质使然，国为相对于商界而言，政界的尔虞我诈需要野心，需要手段，而权利和女色很容易使男人犯错误，也很容易坏事。出于可以上述的因素，在男性强权占主流的政界，人们当然更愿意使用男性秘书。但在商界，情况却恰恰相反，男人的野心，男人对金钱的追求，对老板的具有潜在威胁。权力一旦和金钱牵连，再伟大的圣人都难以把持自己的定力。因此，除非老板本身不信这种理念，或者老板有自己的独特想法，或者这位男秘本质

忠厚，才有可能被老板重用外，绝大多数老板还是愿意选择女性秘书。原因很简单，相对于男性对权力和金钱的欲望，比较容易满足，比较安分守己，比较能够忍耐，比较愿意服从，另外，职业特性要求秘书比常人要加的谨慎、细致、周全。而在这些方面，女性天生的细腻比男性有太多的优势。特别是在待人接物方面女性的委婉温和更容易令人产生好感，对化解商业交往中的矛盾或尴尬绝对是大有裨益的。因此企业中女性秘书占绝大多数就成了顺理成章的事实。很明显，政界男性秘书多，与商界女性占优势的现象实属有其原因。

2、对现代秘书不良现象的思考。现实生活中，领导公务缠身，对于一些日常小事、家务琐事根本无暇顾及。而越是这些小事越能体现一些秘书的“成事不足，败事有余”。秘书给领导败事的主要情况有两种，一种是“假公济私”，打着办公事的旗号为领导办私事，另一种是“假私济私”，就是借给领导办私事的时机办自己的私事，谋个人的私利。一样的职务、相似的发展轨迹、共同的诱惑、……湖南省政府两名副秘书长接连落马，令人嗟叹。来自2005年11月29日《法制周报》的报道说，湖南省政府前任副秘书长唐见奎因涉嫌受贿144万元，于2003年9月被判无期徒刑；仅过两年，继任者王道生也因受贿400万元被判处无期徒刑，剥夺政治权利终身。“秘书长落马”现象因而受到了瞩目。福建省福州市原市委常委兼秘书长方长明、广东省揭阳市政府原副秘书长赖振才、安徽省阜阳市委原秘书长张华琪、四川省成都市政府原副秘书长李大地、河南省焦作市委原副秘书长李应良、湖北省武汉市政府原秘书长梁耀源……他们的罪行差不多都是受

贿、贪污、滥用职权，其中还有人领到了最重的刑罚——死刑，借领导之名，谋个人之利。所以，作为领导的秘书无论男女，只能好事，不能败事，否则就身陷囹圄的下场，这些领导秘书“翻船”的深刻教训，值得我们认真借鉴和深思。

综上所述，在秘书职业腐败越来越透明的形势下，男性秘书要做好领导和组织的工作，发挥作用，并且处混乱而独净，必然备受关注和影响，这样才能得到社会公众的好评和认可。我作为秘书专业的一位男生，我深知社会呼吁的是一种文明与知礼的职业环境，我们从事秘书这一职业的优势和良好的国内就业形势，不是用来炫耀的，但同时也是光明正大、不卑不媚的；于是，现阶段我们男性从事秘书职业仍然须认清秘书现象，正确对待优缺点，把握秘书规则，摸索出一个备受认可的职业方向，我们的前景是乐观的。

第三篇：男性皮肤护理要注意的五大关键要点

男性皮肤护理要注意的五大关键要点

关键一：男性的皮肤比的皮肤角质层厚24%-40%，时需更注意

1、男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少。但是男士护肤要记住清爽干净利落，不要太油腻，太营养。

2、男性的皮肤吸收力相对较弱。所以需要男士产品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收。

关键二：男性肌肤比女性出油多40%-70%，一般看来男性的脸部毛孔会比女性的粗大，如果日常不做清理会导致毛孔堵塞。

1、男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁，定期去角质。

2、男性肌肤更容易出现肤色暗沉，滋生的皮肤问题。男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。需要抗菌配方，抑制产生粉刺。

关键三：男性的角质层比女性的新陈代谢更慢，女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。男性的皮肤需要促进新陈代谢。所以要定期去除老化角质，保持肌肤水油平衡，才能抑制痘痘滋生。

关键四：35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降。因此男士也不能怠慢抗老保养。

1、虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层。要选择一些抗衰老面霜和眼霜适当滋养肌肤。

2、男性的皱纹是在真皮层产生，所以中年男性应该开始注重抗衰老，而且增加再生对于他们非常重要。

关键五： 男士剃须前和剃须后护理很重要，刀片会使须部的角质层或多或少受损，皮肤自己的天然保护能力下降，容易干燥紧绷。

男士护肤很重要 如何掌握保养基础护肤步骤

男士的季节到来

最近天气开始变化，基本上从两个部位可以感受到季节在转变，第一是头发，第二则是脸部。由于天气开始变化，头发开始容易变得比较油，原本一整天整理好的头发，特别是到了下午或晚上之后，开始变的塌塌的。

再来就是脸部，由于季节开始转热，脸部又容易开始出油，就连脸部的触感也都没有秋冬来的干爽，也因此，针对脸部出油，我们在这个季节开始，就要开始注意控油的问题。错误观念 1.“不断地洗脸”

当天气转热的时候，除了脸部容易出油，更容易流汗，因此，常常在这个季节，粉刺面疱也比较容易滋生，其中一个很大的原因就是“不断地洗脸”。

很多人会在这个季节大概两三个小时就去用洗面乳洗一次脸，基本上这样是不对的，虽然在洗完脸当下换来短暂的清爽宜人，但是透过洗面乳不断的清洗，也洗去我们原本的脸部保护层，也让我们脸部变的更脆弱，在加上若没有做好后续的保养，油水不平衡的结果反而更容易并发粉刺面疱，因此，在这个季节中，绝对不要透过不断洗脸来维持脸部清爽，相对的洗脸最多维持一天两次即可（油脂分泌量大的人可以到三次），重要的是后续保养的实施，调节皮肤状态才是最重要的。

错误观念 2.“在曝晒阳光下”

炎夏日即将到来，阳光也成为皮肤最大的威胁。很多人在未做任何防护及曝晒于阳光下，包括可能没有伞，帽子等这类的物理性遮蔽，甚至也没有涂抹任何防晒产品即曝晒于阳光下，基本上这些都是对皮肤造成相当大的负担。

或许有的男人会觉得男人就是要晒太阳才是男人，但是在你要表现你所谓人之前，还是先擦一层防晒吧！晒太阳除了会变黑之外（当然对变黑的感受价值观则是因人而异），也会随着时间的过去，容易形成斑点，再者最严重的就是，阳光容易使肤况不好的人更加严重，特别是粉刺面疱肌肤，更容易因为阳光下的曝晒造成脸部红肿，也会壤粉刺面疱更趋严重，而随着温度的升高，特别是曝晒于阳光下，更容易促使皮脂分泌量升高，这都是需要相当注意的。所以，还是乖乖做好防晒吧！

错误观念 3.“熬夜”

不管现在是不是夏天要到来，基本上熬夜对身体不好这是众所皆知的，而在夏日气温也偏高的状况下，没有适度让皮肤休息，反而也容易使皮肤大量分泌油脂，进而造成毛孔堵塞形成粉刺面疱，因此，宁可早睡早起，也不要晚睡，也能让皮肤的调节达到最好的效果。若真的要熬夜，在熬夜的过程中也尽量补充水分，维他命c，有人会说夜晚喝水容易水肿，这就看个人，但相对的可以透过吃水果补充水分以及养分，才不至于因为熬夜油水分泌失调，脸部暗沉等。

男士面部清洁要重视 甩掉油光要干爽

清洁肌肤提供几点参考：

若本身就是属于敏感肌肤或体质者，建议宜选用天然成分且质地温和的男士洁肤洗面乳，对肌肤的刺激较小，也能起到保湿、滋润的洁面效果。而选择同时具有保湿、控油功效的洁面用品也不错，因为清洁后肌肤不会再有紧绷感。

不过要注意的是，只含有控油效果的产品，通常含碱量都较高，容易引起皮肤干燥，选择使用时要看清楚说明书。对于那些为了省事、方便而以清水或香皂洗脸的男士们，必须提醒您，角质肥厚、粉刺、毛孔油垢等问题，是不可能被清水冲洗掉的，而过强的碱性香皂，也易导致肌肤干燥，并且还会将肌肤应有的油脂清光光，不可不慎。

注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

清洁时的方法：

首先用温水将脸轻轻拍湿，再将洗面乳搓揉出泡沫后，以旋转的方式，由下往上揉洗脸部，特别是容易出油的T字部位，再稍加以指腹轻推，即可将毛孔内的油脂污垢一并软化带出，但揉洗时间建议以不超过1分钟为宜，否则肌肤会过于干燥，再者请以微温的清水将泡沫冲洗干净，再轻拍脸颊几下，借以强化肌肤毛孔的收敛性，减少肌肤油腻感。

清洁后的保养：

洗脸完可别遗忘了后续保养工作。话说女人重保养、保湿，男性也不例外，尤其在干燥的季节里，保湿也是男性基础保养之一。

请先将化妆水倒在手上或化妆棉上，再以轻轻拍打的方式，让化妆水有效地被细胞吸收，而质地滋润的化妆水即能形成肌肤保护膜，防止肌肤干涩、水分流失，即时地补肌肤深层的水分及养分，为后续的保湿程序做准备，最后再擦以乳液保护，基本上对一般男士已足够，基础的保养工作即可轻松完成。

滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。

肌肤抗氧化是做大众情人气质美男的首要条件男士也要防衰老

上班族、电脑族男士肌肤每天都会遭受紫外线、电脑辐射、工作压力等压迫，肌肤很容易缺氧缺水，容易产生细纹，提早衰老。

25岁之前，人的身体中会自然产生一种抗氧化的成分，但过了25岁，这种成分就会慢慢消失。肌肤的抗氧化功能降低，肌肤中的自由基会慢慢增多，皱纹、斑点、肌肤粗糙没光泽等这些衰老现象就会出现。

为生活忙碌的你，又不想让肌肤成为牺牲品，那么就给肌肤穿上抗氧化的外衣。现在很多护肤品不光是着眼于抗衰老或者美白，也开始为肌肤提供“吸氧”服务，保养=保氧。通过“氧”让你的肌肤重拾自由呼吸。

加班一族男士抗氧化之道

这些男士偶遇工作压力大，长期睡眠不足导致肌肤过度疲劳，水分和弹性均有所下降，同时，黑眼圈、眼袋等问题也会在皮肤上显现出来。

调整作息习惯、加强疲劳肌肤护理

加强睡前保养:不论多晚上床，都要做好清洁工作，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

加强睡前保养:不论多晚上床，都要做好清洁工作，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

定期做专业的面部护理，使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。

提高睡眠质量:如果无法延长睡眠时间，就尽量在有限的时间内睡得好一些，特别是夜里的12点至凌晨2点，这是身体与肌肤代谢的最佳时间，不容错过。

最简单便宜的按摩，在你喝完茶的时候，只要拿一小撮浸泡过的茶叶进行正确适当的按摩，就能减缓皮肤疲劳，促进血液循环，并使肌肤恢复元气，既省力又省钱。

长对电脑的男士抗氧化之道

这些人士由于长时间面对电脑，出油和缺水情况变得严重，伴随长痘痘，等问题。肌肤开暗哑、出现细纹并长斑。男性的保养虽说不用太多的繁复工作，但是也要做

到让脸上的肌肤分泌平衡。

男士也要注意使用隔离防晒产品、强化眼部护理。

重视基础隔离:不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。

注意眼部保养:使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。另外，有空还可以做下眼保健操呢，在眼部多做按摩可改善血液循环，并对消除眼睛疲劳、减少色素沉积有帮助。

夏季男士护肤 男人爱美护肤天经地义

男性/混合性皮肤

面子问题：脸上经常油亮亮、毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚且易生暗疮。混合性肌肤脸中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥起皮。

面子对策：关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常清洁选用感觉清新爽洁的洗面产品，每周做一次清洁面膜。平时使用有控油功效的面霜改善面部出油状况。在控油的同时，还应使用补水乳霜及时补充水分，特别是混合性皮肤，控油后会变得干燥紧绷，所以补水乳霜尤为重要。此外，收敛水也是必要的，既保湿又收敛毛孔。

适用产品：果酸、含维他命C、柠檬素的深层清洁产品，效软化角质，清除毛孔污物。水性无油乳液，补水不补油。平衡油脂功效的面膜，深层清洁皮肤毛孔的同时，还能吸走多余油脂分泌。

护肤重点

胡子：需要经常刮胡须的男士要注意了，刮胡须会使面部皮肤组织不断剥落和更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此在刮胡子前，一定要清洁干净，按毛囊生长逆方向，由下而上剃。刮胡子后需涂须后水/乳，调理镇静肌肤。

唇部：天气外因或喝水量内因，男性嘴唇很容易干燥。只需涂抹护唇膏少许，就可使嘴唇变得滋润，减少脱皮情况。

眼部：无论男女，眼部皮肤最娇嫩，及早地使用眼霜，能有效减少皱纹、延缓衰老。

男人护肤祛痘

保持卫生

要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。

正确洗脸

很多男人都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗

掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。

少吃速食

速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。

不要挤青春痘

不要挤压青春痘。男人们往往长了痘，都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上很爽，而且似乎青春痘会消得比较快，但是此举会造成一脸创伤害，包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝，而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，建议选用瑞士科婷痘清全效组合，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。

充足的睡眠

保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。

第四篇：适合老年人的五大职业

如

今，过了退休年龄仍在工作的美国人比以往任何时候都多，有的人是为了贴补养老钱，有的人只是为了保持自身的活力。非盈利组织美国退休人员协会（AARP）在2011年对50岁以上在职人员展开的调查显示，几乎有一半的受访者计划在退休后至少做些兼职工作。下文列举了五个方便老年人从事的职业，适合那些打算退而不休的人：

非盈利组织筹款工作：

在你最喜欢的非盈利组织将自己的管理技巧和塞得满满的名片盒应用于有意义的工作中。美国智库都市研究所（Urban Institute）的退休和收入问题研究主管理查德?约翰逊（Richard Johnson）说，“年纪更长的员工有丰富的人脉，这对雇主、尤其是对筹款而言非常有价值。”不过，他夜提醒说筹款的压力有时会让人筋疲力尽，而且资金拮据的非盈利组织或许不会聘用薪资高、年纪大的员工。

顾问工作：

将技能独立传授给你在自己的工作领域结识的同行，从而使整个职业生涯的专长得到充分利用。顾问岗位的时间安排灵活而且独立，这正是老年员工找工作时所看重的。其负面影响？由于自由职业不稳定，那些习惯领取固定工资的人可能要调整下心态。

医疗护理工作：

私人护理行业目前正蓬勃发展，预计美国家庭护理工作到2018年将增加460,000个。其中，由老年人照顾年纪更大的老年人的工作岗位一直处于上升趋势。然而，此类工作的体力和精神消耗可能会非常大。其他一些较好的选择包括从事健康教练和社区保健工作。

辅导工作：

对很多人来说，退休期正是通过社会工作、人生指导甚至是牧师工作利用自己的生活经验去帮助他人的机会。神学院协会（Association of Theological Schools）称，“婴儿潮一代”是美国神学院增长最快的（工作）人群。研究“婴儿潮一代”及具有社会意义的工作的智库Civic Ventures的副总裁玛西?埃尔博尔（Marci Alboher）说，这非常适合他们，因为他们的人生阅历都很丰富，因此他们能够理解和认同他人。

销售工作：

零售工作是老年人最普遍的职业选择之一，也有越来越多的老年人开始从事房地产和保险销售工作。约翰逊说，顾客通常信赖更为成熟的销售员。由于可能有从业执照方面的要求，从事此类工作需要提前进行一些规划。不过这些付出都能获得回报，在房地产市场较为健全的地区尤为如此。

第五篇：男性征婚自我介绍

现在的征婚活动搞得越来越有声有色，xiexiebang.com范文大全特意为大家整理了关于征婚自我介绍范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

我是个成熟男

但是我的长相显年轻

我事业成功，是个老板

走到哪里都拎着笔记本

我坐的车比林肯车还宽敞

多年在北京大学的熏陶，成就了我的文化品位

我闲暇时研究清史

我也跟得上时代的潮流

经常看美国电影

经常跟上流社会打交道，我很烦

所以也经常体察下情

我很关心老百姓的生活细节

关心老百姓的富裕水平

我注意调节贫富不均

引起社会的强烈反响

听说有人想采访我

就去外地躲清静

不过因为我的名气太大

还是被请去做访谈

还管吃管住

免费健身

我对理想伴侣的要求并不高

见面后我会请你吃很多冰激淋

晚上要跟你看星星

……

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这样的描述是我梦寐以求的人生伴侣，于是当晚就见

面了。见面以后才发现，原来他说的跟现实有出入。

可是当我问他为什么要骗人，他却把自我介绍拿出来，

一句一句给我解释，我才发现原来……

我是个成熟男----57岁

但是我的长相显年轻----满脸粉刺

我事业成功是个老板----冷饮老板

走到哪里都领着笔记本----是记录冷饮销售量的笔记本

我坐的车比林肯车还宽敞----公共汽车

多年在北京大学的熏陶，成就了我的文化品位----曾在未名湖畔卖冷饮

我闲暇时研究清史----爱看《还珠格格》

我也跟得上时代的潮流----知道今年哪种冷饮好卖

经常看美国电影----美国A片

经常跟上流社会打交道，我很烦----北大校长多次跟我讲：湖边禁止摆摊

所以经常体察下情----只好去居民小区摆摊

关心老百姓的生活细节----看谁家门窗没关好，好下手

关心老百姓的富裕水平----入室后看看哪些之前的东西

注意调节贫富不均----把值钱的东西拿回家

引起社会的强烈反响----居民对连环盗窃案既愤怒又恐惧

听说有人想采访我----警察抓我

就去外地躲清净----四处逃串

不过因为我的名气太大----上了公安部的“全国追逃”互联网

还是被请去做访谈----终于被抓

还管吃管住----三年有期徒刑

免费健身----劳动改造

对理想伴侣的要求并不高----只要比我高就行

会给你吃很多冰激淋----当天卖不掉快融化的

晚上要跟你一起看星星----窝棚没有屋顶