一天的素质拓展方案

第一篇：一天的素质拓展方案

户外团队素质拓展

在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；

如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；

如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是什么来了？

答案是蚂蚁军团

（问好）

团队素质拓展介绍（5分钟）

拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，人们发现在海难中生存下来的人并不一定都是体能和游泳技术最好的人，但却都是求生意志最强的人。于是汉思等人于1942年创办了“阿德伯威海上学校”，利用自然条件和人工设施，通过心理挑战项目提高年轻海员的心理素质，这是体验式户外培训最早的雏形。

战争结束后，英国出现了一种叫做Outward Bound的管理培训，其字面意义为“一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！”这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情景，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。这种训练具有的新颖形式和良好效果，使其很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域，并在上个世纪末发展到全世界。今天，户外拓展训练在我国已经列入到高校MBA的管理专业课程，成为企事业及各类社会组织进行个人素质和团队精神训练的最有效的方式之一。

学会聆听、延迟判断

空杯忘记年龄、忘记身份、忘记性别

围成一圈，自我介绍没人30秒，共（10分钟）

热身游戏代号接龙（10分钟以内）

内 容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：

1）人数在10个人以内最适合，2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。

3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号。每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号„„

4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“

1、2”，就是由第1个人传给第2个人的意思。5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“

2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

6）如此一直进行比赛。

7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

重 点：让大家进入状态，投入到游戏中来。游戏的乐趣与否，决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

分组、总结理论（30分钟）(最高境界)

1、形成团队

2、讨论的出理论

3、展示（选择的理由、理论）

时间把握、尊重；认真观察和总结身边的事物；学会思考、分析和总结

解手链（共15分钟）

活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

操作程序

1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。

2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开

3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

有关讨论

你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？

当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？

最后问题得到了解决，你是不是很开心？

在这个过程中，你学到了什么？

可选一人在旁边记录观察，接环后问他，有些什么问题，如要他来指挥会不会更快。

游戏——美丽景观（30分钟）

游戏规则和程序

1.将学员分成10人一组，然后A4的纸30张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒，要求他们在30分钟内，建造出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。

2.要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法等。相关讨论

1.你们组的创意是怎样来的?

2.在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角 色是否与他的平时形象相符?

总结

团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助 他们做到这一点。

1.创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。

2.当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。

3.对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。

应用：(1)团队创新能力的培养(2)团队合作中的角色分工和协作问题

什么是团队？（它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。

团队的构成要素总结为5P，分别为目标、人、定位、权限、计划。团队和群体有着根本性的一些区别，群体可以向团队过渡。）

优秀的团队：

1、成员清楚地了解共同的目标

2、情报共享

3、成员在不同领域具有特殊专才。

4、具有容易沟通、互动的环境

5、共同的价值观及遵守一定的规范。

6、成员对团队有归属感。团队中沟通非常重要，分工合作

大的项目，规划计划——实施——检查——总结（PDCA）

学会赞美（10分钟）

游戏规则和程序

1.向大家暗示，我们每个人都希望赢得别人的尊重。将团队分成若干个小组，每两个人一组

2.让每个组写出4～5个他们所注意到的自己搭档身上的特点，3.所列出的各项都必须是积极的、正面的。

4.每两个人之间展开自由的讨论，其中每个人都要告诉对方自己所观察到的东西。相关讨论

1.你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是，为什么？（对于这些积极的反馈信息的接收者或施予者来说，这个游戏可能是个全新的体验。）

2.为什么对我们中的大多数人来说，赞扬别人是一件困难的事情？

3.为什么能让我们更加轻松地给予别人积极的反馈信息？（首先发展相互之间密切的关系；提供确切的证据；选择适当的时间。）

4.什么能让我们更加轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息？（尝试去优雅地接受它；在对它进行质疑前，先好好的思考一下它的正确之处，允许自己对它感觉良好。）

5.为什么有些人很快就给别人负面的评价，而几乎从来不提别人的好处？

总结

交流信息需要反馈，这样交流者才可以确认他们发出的信息是否被对方接受，并作出适当的反

应。那么作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的。这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈，并鼓励他们用于课堂外的交流中。

1.这个游戏有很强的效果，尤其是当参与者已经相互认识了一段时间，这个游戏可以帮助他们建立更深厚的友谊，也可以帮助每人建立自信。其实，当一个培训课程开始后，这个班级就形成了一个新的集体，每个其中的学员都希望从中获得知识以外的东西，包括友谊和肯定。这个游戏就可以满足学员这方面的要求。

2.做好这个游戏，会给每个学员留下美好的记忆。可以帮助他们度过以后的难关。当他们遇到挫折或者受人质疑时，他们能回顾这一段美好的回忆，找回自信。

3.如果学员是各个公司的管理者，应该将这个游戏引进到自己公司的会议或培训里去，让每个员工都有机会从中受益。

勇于承担责任（20分钟）

1、我们每个人都会犯错，正确的认识自己的错误，承认错误

2、反省，有没有承担起属于自己的那一份责任

3、对自己负责，对团队负责，避免错误的发生，才是真正负责人的表现

4、父母、家人为我们承担的很多的责任，父母对我的的抚养义务只到我们18岁的时候，今后的都是父母在替我们承担责任

一、向左转

二、向右转

三、向后转

四、举左手

五、举右手

六、原地不动

惩罚游戏(共20分钟)

选一个你认为最放不开的人

1、你要做的第一件事，感谢大家给你这次敞开心扉融入大家的机会。

惩罚内容：

1、即兴演讲

2、这里面你最不熟悉的是哪三个人？请你们三个分别对他提一个问题，越难越好。

3、你平时喜欢什么？角色扮演。

分享（10分钟）

法国工程师林格曼曾经设计了一个引人深思的拉绳试验：把被试验者分成一人组、二人组、三人组和八人组，要求各组用尽全力拉绳，同时用灵敏度很高的测力器分别测量其拉力。结果，二人组的拉力只是单独拉绳时二人拉力总和的95%；三人组的拉力只是单独拉绳时八人拉力总和的49%。这个结果对于如何挖掘人的潜力，搞好人力资源管理，很有研究价值。

“拉绳试验”中出现“1+1〈2”的情况，明摆着是有人没有竭尽全力。这说明人有与生俱来的惰性，单抢匹马地独立操作，就竭尽全力；到了一个集体，则把责任悄然分解到其它人身上。社会心理学研究认为，这是集体工作时存在的一个普遍特征，并概括为“社会浪费”。

人的潜力极限需要刺激，而最长效、最管用的刺激手段，莫过于建立人尽其才、人尽其力的激励机制。责任越具体，人的潜力发挥得越充分，耍滑头的人越少，用真劲的人发展的空间越大。这样，既能在人力资源管理上控潜节能，又可让“南郭先生”无法滥竽充数混日子，最大限度地减少“社会浪费”。

有一个３只钟的故事总在这时候给我启迪。

一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟“镝答”、“镝答”一分一秒地走着。

其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该开始工作了。可是杀担心你在走完三千二百万次之后，恐怕吃不消了。”

“天哪！三千二百万次！”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。”另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒钟滴答摆一下就行了。”“天下哪有这样简单的事?quot;小钟将信将疑，”如果是这样，我就试试吧。“

小钟很轻松地每秒钟”滴答“摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次

每个人都渴望梦想成真，成功似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一个月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒”滴答"摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

（陈安之超级成功学中有提到不断地重复~~）

能够到达金字塔顶端的两种动物（坚持）

第二篇：素质拓展活动方案

一、前言：

青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代中，青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力，也是现在的中坚，将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。

作为新一代的大学生，我们是青年中的强势群体，注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此，要真正成为发展知识经济的主力军，成为二十一世纪的建设者和接班人，必须奠定坚实的基础，也就是要有过硬的综合素质，所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生，它以提高学生综合素质为着力点，进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目，引导和帮助广大学生完善知识能力结构，同时在重全面发展的基础上，鼓励学生个性发展。

教育学是国家教育改革与发展的理论基础，教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础，是立国之本强国之源，作为教育学院的一分子，我们肩负着振兴祖国的重任，对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此，为适应高等教育改革和推进素质教育的要求，适应我院学生的成才成长、就业创业的需求，我院积极响应团中央、教育部的号召，在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”，经过努力，取得了一定的成效，积累了宝贵的经验。

二、活动概述：

（一）、活动背景 ：

XX 年，是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段，在这得益的环境里我们应该把握机会，为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力； XX 年，是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年，我们应该吸收已有的宝贵经验，再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。

在此环境下，西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划，得到了各个学院的积极响应，把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。

（二）、活动目的和意义 ：

以迎评促建为契机，促进“大学生素质拓展计划”的实施，促进我校大学生综合素质的提高。

（三）、活动时间： XX 年 4 月 8 日—— XX 年 4 月 23 日

（四）、活动内容：

第一板块：思想政治与道德修养

a、教育学院第二期党校培训讲座：

活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。

活动时间： 4 月 7 日、4 月 14 日

活动地点： 10 教 301 教室

活动内容：

a、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机

主讲 : 教育学院杨尚秋书记

b、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢

主讲 : 教育学院陈英副书记

c、4 月 14 日 下午：讨论及上交思想汇报

d、4 月 28 日 ：结业考试

活动负责人 :

党校校长：杨尚秋（院党委书记）

党校副校长：陈英（院党委副书记）

党校教务办成员：白莹 朱一然 程孝平蓝婵

第二板块： 社会实践与志愿服务

社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题，在我们获得了一系列的理论知识之后，运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位，开展以下活

活动目的： XX，重庆市团市委、市青年志愿者协会提出了关于开展“参与志愿服务，共建和谐重庆”青少年志愿服务和谐主题活动的专项部署； XX，西南大学正为迎接教育部教学评估而做着不懈的努力。在这样一个优势的环境下，我们志愿者更应该把握住机会，不断加强自身修养和素质提高，真正的为社会为需要帮助的人们送去一份温暖、奉献一份爱心。让自己的人生价值在服务他人的经历中得到升华。特此我西南大学教育学院青年志愿者服务队策划了此次进社区服务活动。

活动主题： 深入社区，服务社区

活动时间： XX 年 4 月 15 日开始

活动特点： 此项活动是一个需要长期开展的义务性质的活动，我们将竭尽自己的力量为建设和谐社区做贡献。服务形式多样化，我们将结合社区情况和志愿者服务队的实际

条件在社区开展一系列活动。在为社区服务的同时，也学会如何尽自己一份微薄的力量去帮助身边许许多多有困难的人们，在无形中培养志愿者们的服务意识，真正的做到走进社区，服务社区。

活动安排：、参加对象：教育学院团委实践部、教育学院青年志愿者服务队全体成员、服务对象：社区群众（主要针对社区中的弱势群体）、前期工作： ⑴ 联系学校附近的社区，与社区协议进行爱心服务牵手仪式；

⑵ 对本次走进社区、服务社区活动制定一份具体的服务方案；

⑶ 对本次活动进行宣传，呼吁广大志愿者积极参与此次服务社区的活动，同时对志愿者进行必要的培训，掌握一些基本的技能，以方便服务活动的开展。、具体内容：

联系需要服务的社区，确定需要服务的对象后，根据同学们的课余时间，合理安排每次走进社区服务的人员及时间。活动内容主要包括三个方面，另外还可根据社区的具体需要，通过协商适当增加服务项目。

⑴、“一帮一”敬老、助老；

面对社区内空巢老人日益增多的局面，为防止空巢老人发生意外，同时解决他们日常生活中的不便，我院志愿者决定开展“敬老、助老”系列爱心服务活动。结成一帮一、一助一敬老助老对子，利用同学们每周周末的休息日为老人提供做家务（如打扫清洁、陪同买菜做饭等）、陪老人聊天、散步，关心老人生活起居、身体健康等服务。同时还可在节假日为老人送去多彩的文娱节目，丰富老人的日常生活。

⑵、爱心义务家教

利用同学们的周末休息时间为社区内的孩子（主要是贫困家庭儿童和留守儿童）进行长期的一对一的课程辅导、提供优质的义务家教服务，使孩子们能健康、快乐，全面的发展。

⑶、教育交流

志愿者可定期在社区设立教育交流平台，与社区内家长和孩子们进行交流，目的是为孩子们在学习生活方面遇到的问题和家长在教育孩子方面遇到的问题提供解决方法，同时还可邀请我院的老师在社区办讲座，对孩子进行励志教育，给家长们提供家庭教育

方面的知识和方法。

⑷、知识宣传

我们可根据社区的需要，结合“三下乡”定期的在社区进行法律、医疗卫生、教育等方面的知识宣传。

⑸、其他活动

可考虑同社区的其他组织，例如腰鼓队，业余的合唱团等举行一些联谊活动。、后期工作：

每次活动结束后为志愿者开具相关证明并登记服务时间。定期召开内部交流会，针对活动发表自己的意见，总结经验，不断完善充实活动。并写出总结报告，交予备案。还要和服务社区保持紧密的联系和交流，听取他们对于我们活动的意见和看法，使走进社区、服务社区的活动能更好的开展下去。

活动宣传：

目的：在活动确定开展时和开展过程中进行本次服务活动的宣传，旨在扩大我教育学院青年志愿者服务队的影响力，号召更多的同学和志愿者积极开展志愿活动奉献自己的爱心。

形式：报纸、海报、展板和网络等形式在校内和校外进行宣传。

第三板块：学术科技与创新创业

a、教育沙龙第四期

活动主题： “天之骄子”还是“骄子”吗

活动背景： 随着高校的扩招，中国的高等教育从精英化向大众化的过渡，大学生“天之骄子”的光环似乎正在逐渐黯淡。当大学生“毕业等于失业”说 法的流行，当各种关于大学生道德下降的事件频繁见诸报端，当越来越多的呼声提议将大学生纳入弱势群体中，昔日的天之骄子正面对着社会舆论及自身的疑问：当今的大学生还是天之骄子吗？

活动目的： 通过宏观背景的介绍到微观细节的讨论，让大家更加了解大学生地位的变化，对自己的处境及相关的教育及社会背景有更深入的思考。

活动形式： 1、主持人与主嘉宾以对话访谈的形式客观的将目前大学生地位下降的一系列事实提出来讨论。2、主持人与主嘉宾探讨的过程中，引出两位次嘉宾上场，一位坚持大学生还是天之骄子，另一位则反对。都将给两位一定的时间阐明理由。3、在主持人的调控下，场上三位嘉宾和场下同学们各抒己见，畅所欲言，甚至可以相互辩论。

活动时间： XX 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

活动地点： 田家炳三楼教室 1

活动流程：

• 筹备阶段：、制作宣传资料：制作 100 份本期教育沙龙的宣传单，帮助大家事先对活动有所了解和准备，避免现场讨论环节气氛不活跃，同时还能起到宣传的作用。资料的内容包括：本期主题的背景及相关资料，到场嘉宾，沙龙的流程以及需要讨论的主要方面。、确定主持人：暂定为学习部的张庆。、邀请嘉宾：主嘉宾为易连云教授，次嘉宾为 05 级研究生的刘德贵师兄和一名易教授的导生。、前期宣传：分年级通知，海报宣传，在 bbs 发帖通知。、现场背景制作：制作幻灯片、请宣传部写横幅。、申请教室。

• 开展阶段：、主持人致开场白，并导入本期主题，介绍主嘉宾入场。、主持人在与主嘉宾讨论的过程中先后介绍两位次嘉宾入场。、台上台下自由讨论。、主持人邀请主嘉宾做总结和展望。、主持人以感言的形式结束本期沙龙。

• 后续阶段：、总结经验教训。、为宣传部写新闻提供资料，我部自己也可以写相关的新闻和随感。、将现场谈话的录音整理成对话录。

第四板块：文体艺术与身心发展。

大学是一个培养人的地方，是一个让人全面发展的地方。大学里五彩缤纷，无论哪一方面都无处不在的陶冶着人的身心，文体艺术更是让我们忘我。教育学院就是一个师范类学院，在学生的身心发展和文体艺术方面也是煞费心血，所以我们才能够如此出色。在阶下接下来的日子里我们将开展以下活动来展现我们大学生的风采：

a: 教育学院 “ 迎评杯 ” 十佳歌手风采大赛 活动时间： XX 年 4 月 8 日下午 活动地点： 田家炳樟树林 b ： 教育学院女子合唱团日常训练 活动时间： XX 年 4 月 10 日下午、4 月 17 日下午 活动地点 ： 田家炳教育书院

c: 组织我院参加西南大学第二届田径运动会；

具体活动内容 ：

a、田径运动员的选拔和训练；时间： 3 月 20 — 4 月 11 日

b、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 12 — 14 日

c、广播体操运动员的选拔和训练；时间： 3 月 20 &

mdash;4 月 13 日

d、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 14 日

e、开幕式方队的组建，训练和服装选择；时间： 4 月 1 — 11 日

f、后勤服务的组织和安排；时间： 4 月 12 — 14 日

g、体育与奥运知识竞赛。时间： 4 月 12 — 14 日

d ：开展教育学院第一个体育文化月；

具体活动内容：

a、开展全院乒乓球赛； 时间： 3 月 28 — 31 日

b、开展全院趣味运动会；时间： 4 月 17 日

c、举行全院男女混合足球赛；时间： 4 月 1 — 3 日

d、开展全院师生篮球友谊赛；时间： 4 月 4 — 7 日

e、开展全院电子竞技大赛；时间： 4 月 14 — 17 日

f、开展全院棋艺大赛；时间： 4 月 17 — 20 日

g、号召全院师生早晨、晚上坚持跑步；

h、开展全院歌手大赛； 4 月 21 — 23 日

i、评选教育学院体坛风云人物。4 月 22 — 28 日

e ：探索新的体育项目管理办法，提高体育活动质量

具体活动内容：

a、对今后如何更好地开展体育活动进行调研；

b、倡导全院师生主动参加体育锻炼，如早晚跑步等；

c、探索新的体育项目管理办法。

第五板块：学生生活

a、我“型”我“宿”——西南大学首届寝室名片制作大赛

活动目的： 为了展示当代大学生积极向上的精神风貌，充分发挥大学生的创新能力、动手能力，增进校园寝室内的团结互助精神，增强寝室的集体凝聚力，营造良好的学习、生活环境，促进寝室文明建设，丰富校园文化，共建和谐校园，为学校的迎评促建工作尽献一分绵薄之力，我们特组织开展本次大赛。

活动主题： 我“型”我“宿” &mdash

;— 西南大学首届寝室名片制作大赛

活动主办单位：

西南大学党委宣传部

共青团西南大学委员会

西南大学学生工作部（处）

西南大学国家大学生文化素质教育基地办公室

西南大学教育学院

活动承办单位：

西南大学教育学院团委学生会

活动对象：

西南大学全体本科及成教学生

活动时间：月 10 日 —— 30 日（各院初赛）月 10 日 —— 18 日（全校复赛）

活动形式及流程：

本次大赛分为初赛和复赛两个阶段进行，各学院自主进行初赛，在指定日期内推荐本院优秀作品参加全校复赛。参赛作品分为手工类和电子版两个组别进行评议，评比形式为大众评审 + 专家组，其中手工组将于原西师樟树林进行展出投票，电子版的将在樟树林论坛开辟专栏进行网上投票，之后再进行专家组评分，最终结果由两部分按一定比例统计出。各学院的推荐作品名额为：至少 2 份，最多不得超过学院本科及成教学生寝室总数的 3%（手工类和电子版均可）。

活动日程安排：月 10 日，召开各学院生活部部长会议，通知相关参赛事宜，并在学校相关网页上公布通知和注意事项；月 10 日 —— 4 月 30 日，各院自行组织宣传，并进行初评；月 30 日 之前各学院将推荐寝室的手工类参赛作品上交校学生工作部（处）园区办公室，电子版参赛作品发送到指定邮箱（暂定： windy305@swu.edu.cn，eiffiel@swu.edu.cn）；月 10 日，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对参赛作品进行初评，评选出相对优秀的一部分作品（具体数量届时根据手工组和电子组各自的作品总数而决定）；月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟树林进行手工类作品的展览（如遇雨天延期），进行大众投票，同时把电子版作品挂到樟树林论坛，进行网上投票；月 16 日，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对入围作品进行评比打分，并以大众评比占 30%、专家评比 70% 的比例（暂定）统计出获奖名单；月 17 日，以喜报形式将获奖名单张贴到各园区食堂，同时在樟树林论坛上挂出获奖名单，以及获奖作品和其它优秀作品，并将其制作成宣传册进行宣传；月 17 日 —— 18 日，获奖学院代表到园区办公室领取证书和奖品。

参赛作品要求：、参赛寝室自行设计制作

一张寝室名片，名片大小自定，但手工类作品大小须在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之间（即 1 张 a4 纸—— 4*a4 纸），制作材料不限；、参赛名片主题自拟，要求内容健康向上，能表现寝室特色和室员的精神风貌；、参赛名片设计新颖，整洁美观，不铺张浪费；、参赛名片另附说明材料一份（手工类作品附书面说明，电子版作品附电子文档说明）。

 

第三篇：大学生素质拓展方案参考

“大学生素质拓展计划”实施方案

开学多月以来，同学中涌现出一批有一批杰出富有责任感的人才，当然仍有一部分同学缺乏大学生应有的素质，有待提高。为了更好地提高广东医学院广大学生的综合素质，拓展眼界，我院精心设计了大学生素质拓展计划，望同学们能从中收获到大学中的必要素质与精神，体会到大学这个大家庭的魅力。

一、指导思想

对学生的素质进行科学规划、个性化培养和全面性开发，尽力推进素质教育，有效地教育、引导学生全面成长成才。

二、实施原则

1．与学校人才培养目标相结合。我院一直致力于培养具有健全人格和开阔视野、掌握现代科学基础知识与基本技能的开放型、应用型、创新型人才，实施“大学生素质拓展计划”必须服务于学院乃至学校的人才培养目标，侧重培养学生的理论研究能力、实践创新创业能力，全面提高学生的综合素质，增强学生的积极性

力。

2．提高学习质量。实施“大学生素质拓展计划”必须坚持德智体原则，发挥三者综合功能，形成一套行之有效的多范围整合措施，实现课内外、校内外一体化的教学实践模式。

3．与学生的个体发展需求相结合。实施“大学生素质拓展计划”要建立科学、全面的素质拓展项目训练体系，以适应不同学生专业要求，制订出有本专业特色的人才培养方案，从而实现的多种规格人才培养模式。

三、实施内容

“大学生素质拓展计划” 的实施内容是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，重点从思想品德素质、身心素质、技能素质等三方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。

（一）思想品德素质

1．基本要求

（1）具有正确的人生观和价值观；

（2）具有积极为国家、为社会、为集体做贡献的责任感；

（3）具有社会主义的社会公德、职业道德、家庭美德；

2．基本途径

（1）组织开展道德实践活动；

（2）组织开展理论学习和主题教育；

（二）创新素质

1．基本要求

（1）具有良好的创新创业意识和思维习惯；

（2）掌握创新创业的基本方法和手段；

（3）具有较强的创新能力。

2．基本途径

（1）组织开展创新创业理论、创新创业思维、创新创业方

法的系列讲座；

（2）组织开展科研立项、撰写论文等科学研究活动；

（3）组织开展学术科技、创新等竞赛活动。

第四篇：素质拓展活动方案

素质拓展活动方案

一.活动目的：缅怀在“12.9”运动中，为我们幸福生活而奋斗的青年。作为当代青年的我们更应该有良好的团结和协作精神。所以我中心开展了素质拓展活动。素质拓展活动不是训练某种技巧或某种知识，而是设定一个特殊的环境，让受训者直接参与整个过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契在现实生活和工作当中的重要性。

二.活动意义： 使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者的内部团结；激发受训者的自身潜能、磨练意志、陶冶情操，对日后的工作和生活产生正面的冲击和影响，达到完善和提高自己。

三.活动时间：初步定为2012年12月06日 四.活动地点：公司篮球场

五.活动参加人员：计控中心各支部委员及团员 六.活动项目规则及活动意义： I.盲人方阵

1．道具要求：长绳一根、若干蒙眼布

2．游戏说明：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

3.游戏意义：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力

II，穿越生死电网：

1.道具要求：一张网（或绳子）和支架若干

2.游戏说明：用网和支架组成一个网墙，模拟电网。本游戏是由战争时期部队突围时穿越电网时的情景而演变过来的模拟场景，要求所有队员在规定的时间 内都穿越电网，且身体的任何一个部位都不能触网，否则将视此人阵亡，此人将重新过网，游戏中每个网洞只能过一个人，由教练监督，违者视为阵亡处理

3、游戏意义：此游戏主要是为了引导队员们增强创新思维能力、培养创新思维的意识，让每名队员开动脑筋策划合理的方案。在活动中明确没名队员的责任，使团队能够合理的，灵活的运用资源，“量力而行，量体裁衣”也是活动中重要的一点，同时也加强了队员们的危机意识，在现实生活当中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好.III.坐地起身

1.道具要求：无需道具 2.游戏说明：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的)。四人手“桥”手，然后要他们一同站立起来。很容易吧?那么再试试多些人，如六至七个人，应该还不是太难。最后在试试十四五个人一同站起来，难度就比较高了。

3.游戏意义：在团队合作中，虽然每个人的初衷都是好的，但由于用力方向和工作重点的不同，很可能导致团体效率的低下，反而没有达到团队合作的目的，所以在工人中就需要大家的不停磨合，使得彼此都适应彼此的工作规则，从而能够无罅隙的工作。IV人椅

1.道具要求：无需道具

2.游戏说明：所有的成员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；看看那个小组可以坚持更长的时间。

3.游戏意义：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

第五篇：学生会素质拓展方案

学生会素质拓展方案

一、活动背景：

学生会招新工作已经结束，此次招新为学生会注入了一批新鲜的血液。作为一个团队最重要的是团结合作,良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。

二、活动目的：

为了丰富学生会成员的业余生活和开拓他们的眼界，以及发挥他们的特长，促进学生会各成员间的相互交流，使他们了解团结合作精神的重要性，让他们能够更好地为学生会服务。

三、活动主题：沟通交流、团队合作

四、活动时间：10月19日（星期六）上午8:30

五、活动对象：学生会全体成员（新老干部约120人）

六、活动地点：田径场

七、活动安排：

（1）、部门负责人提前统计好自己部门参与人员名单

（2）、部门负责人制作部门人员签到表并负责人员签到

（3）、培训部提前策划素质拓展的游戏及现场游戏主持

（4）、培训部准备素拓所需游戏器材

（5）、组织部负责现场秩序

（6）、宣传部负责现场拍照及新闻写作（培训部也要写新闻）

（7）、游戏结束培训部整理物品

八、活动项目：

1、游戏分组：所有人按高矮顺序排排成5列，排好后报数，单双号分开，共分成10组，每组定下队长、队歌、口号

2、兔子舞：双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳。步法：左脚向左跳两步，收回；再右脚向右跳两步，收回；然后双脚并拢向前跳一步，再向后跳一步，再向前跳三步。（所有人全部参加）

3、解手链：按照之前分好的组

游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？

4、七手八脚：每组发两张报纸，要求是抬脚和用手着地,例如主持人说“一手二脚”即一组里一只手着地和二只脚离地,而且要在10秒内完成(旁观的人可以提示),时间到了后,不可以再动,否则就算动作失败。

5、密码传递：队员站成一列不可回头，主持人给组最后一个人命令，组员依次向前传递该信息，可以在背上比划或拍肩膀（不能说话，窃窃私语者，队长做俯卧撑），每组最后一个说出答案。（1、数字，2、数字加小数点，3、单词或一连串字母，4、回归数字）

6、心心相印：每组按列排好，两个人之间放一个气球，保证

气球不掉落前进50米（以每组最后一人为准），气球只能用队员的身体夹住不能用手碰到。若，中途气球掉落则回到原处重新开始，最后完成的一组则输。

7、极速反应

以小组为单位，先站成两排，当主持人喊“大西瓜”时，队员们必须以站立双手向上直举姿势保持，当主持人喊“小西瓜”时，队员们必须蹲下，如果做错或者反应较慢，这判其出局。比赛没有时间限制，以先5人出局的队为输。

九、材料准备:

气球2袋，报纸30张