高14级学生会上讲话

第一篇：高14级学生会上讲话

养成良好习惯，争做文明学生，创建文明校园

——高一学生广播会上的讲话

各位老师、同学们：

我们高一年级在全体老师和同学的努力下，走过了11至12学年度第一期的三分之二的历程，在前段里老师们认真工作，同学们刻苦学习，经历了半期考试，都取得了各自不同的成绩。

今天在这里我要向同学们讲行为习惯和学习习惯方面的话题：

关于良好的行为习惯和学习习惯的养成,上学期我和同学们讲过，各班主任也利用班会课对行为习惯和学习习惯方面的问题和同学们进行了交流,那是不是我们就已经有了好的行为习惯和学习习惯呢，从本期前段时间反映出的问题，我看未必，甚至有的同学还不知道哪些行为习惯和学习习惯是好的，哪些是不好的。良好的行为习惯和学习习惯的养成需要有一个长期的过程，不是一朝一夕就能见效的，他需要我们长期的坚持。良好的行为习惯和学习习惯的养成对我们中学生来说十分重要。法国学者培根说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯”。的确，行为习惯就象我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持养成习惯。如鲁迅先生，他在小时候就养成不迟到的习惯，要求自己抓紧时间，时时刻刻叮嘱自己，凡事都要早做，这位以“小跑走完一生“的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，这对我们中学生来讲，尤为重要。

就拿与我们密切相关的学习来说吧，有些同学上课不专心听讲，不踊跃发言；有些同学今天的作业拖到明天才完成；上课玩手机，家长给你买手机是考虑到孩子在学校便于联系，但我们有的同学不理解家长，上课有事无事就玩手机，不听老师上课。在寝室也玩影响休息。今后年级组将会不断地巡视，发现上课玩手机的，将予以没收，各班主任要加强教育管理，一经发现学生上课玩手机，听MP3，游戏机，予以没收直至高考结束才能归还。上述这些现象其实是学习习惯和方法的问题，大家都知道，一个好的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。如果带着不良的学习习惯，不但不能提高学习效率，而且对身心发展也会造成不利的影响。因此，在学习时最重要的是养成一个良好的学习习惯。“好习惯，益终身”，这样一来，我们就能取得事半功倍的效果。

同样在生活中，我们经常看到有的同学在寝室高声怪叫，串寝室，不按时入睡，在校园随意乱扔乱丢乱吐，损坏公物„„这些都是有损中学生形象的不良习惯。你有这些行为也反映你的素质太低。

人们常说：“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”同学们昨日的习惯已经造就了今日的我们，今日的习惯决定着明天的我们，让我们从现在做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生。

对此我向同学们提出如下希望和要求：

第一，要讲文明，爱校园。

很多同学口口声声说自己爱国，我看未必，一个连自己的学校都不爱的人，你相信他会爱国吗？从踏入校园开始，映入同学们眼帘的是校园的整洁、舒适、美观，你今天的心情一定很好。但如果校园很脏，很乱，必定影响你今天的学习。那么校园的整洁、舒适、美观靠什么来创造呢，要靠我们大家。人们常说“一滴水能折射太阳的七彩斑斓，举手投足可显示品德素养的高低”。校园因什么而文明？校园因你、我的文明而文明。我们的校园如果没有与之相适应的精神状态、环境氛围和文明行为，就不会有校园的文明，文明校园既包含物质的校园，更包括精神的校园，精神的校园需要我们全体师生共同、长期的努力。文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别作日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性战胜，战胜不符合社会、法律、纪律、公德的本能欲望，是把自己从相互敌视、相互防范中解放出来，从心灵的战争中解放出来，从狭隘的功利的和世俗的羁绊中解放出来……

我们同学成长发展的现实，需要呼唤文明的回归、重建和发展，环顾四同不文明的现象仍然频繁地出现我们身边。

例如：语言不文明，有些同学出口成脏，恶语伤人，打架骂人的事件还偶有发生；

今后凡是有打架的事件发生，无论你有理还是无理，谁先出手或虽然你不出手，谁喊人打别人的，学校一经查实一定将你开出学校，并记入你的档案，让你永远背着这个污点。人们常说：最铁的关系是一起读过书的（同学），一起扛过枪的（战友），一起下过乡的（知青）。同学们不知你想过没有，我们在一个学校读书，是同学，应该相互关照，互相理解。同学之间有点小矛盾，可以找老师给予化解，有必要需要武力解决吗？没必要。你能不顾国家法律、校纪校规而出手伤人吗？这样做你将会受到法律的严惩，无论你逃到什么地方，法网恢恢疏而不漏。一旦把你放在一间屋子里，也就是你成了囚犯，你就失去了自由，你才感觉到自由的珍贵。

例如：环境不整洁，伴随着值日劳动的是一些同学对环境的破坏，小食品袋、面巾纸、塑料袋、纸屑随处丢弃，甚至不辞劳苦将这些东西到处藏，四处塞，垃圾不及时清理并倒入垃圾桶，有的将垃圾偷偷扫近床底下，有的将整袋垃圾放在公共楼道上，我们还没有更多的同学伸手将身边的垃圾拣拾起来，这些都映衬了我们卫生习惯差、卫生意识薄弱；

例如：财物损坏不少，少数同学洗脸洗衣服后水龙头忘了关，成吨的水短时间被放掉，严重影响集体生活，这不只是浪费的问题，而是人性的缺失；例如：有同学过度消费，高消费，讲吃讲穿，养成抽烟喝酒的坏习惯。同学们你想过没有，你现在是一个学生，是一个消费者，你还不能创造价值，父母外出辛苦打工，起早摸黑上班拿点工资，供养你到学校读书，希望你多学点知识，考上大学，将来自己能找个工作好好生活，不靠父母养活了（有的同学可能会说：不一定要读大学才找得到工作，那是，但读了大学和不读大学谁更好找工作呢，显而易见），在你能养活自己的同时也能给父母一点感恩，尽一点儿女的孝，这就是做父母的最大心愿和安慰。但是我们有的同学在学校不是好好学习，而是讲享受，和同学不是比学习，而是比穿好吃好，比抽烟喝酒。有的在寝室抽，有的在厕所抽，还有的千方百计的抽。你想过抽烟喝酒对你的危害吗？学校一经发现将给予最重的处分，要让你终生难忘。

可见，文明与丑陋的冲突严重存在，要引起同学们的重视，需要大家的行动。文明的学生，一定是爱学习的人。他总是对知识充满渴望，在课内课外都是一个主动的学习者，爱提问题、不怕困难。

文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费又不利于健康，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。

文明的学生，一定是爱护公私财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏花草，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。

文明的学生，一定是遵守纪律的人。他会将自己的物品摆放齐整，会自觉排

队就餐，不会大声喧哗影响别人的学习，会遵守学校的规章制度。

文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导……

第二、学会做人

人，一撇一捺，写起来容易做起来难。

我们要经常思考，我在做什么？我做得怎样？我要成为怎样的人？做怎样的人？一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。

文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

做文明的人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。

第三，要守纪律，讲诚信。

俗话说：“无规矩不成方圆”，现在繁忙的学习已经来临，所以同学们要进行自我调整，要把全部精力投入到学习上来。而且要时刻以中学生日常行为规范、中学生守则严格要求自己，增强诚信守纪意识，做个遵纪守法、讲诚信的人。在这里我给同学们讲讲《华盛顿与樱桃的故事》，内容大意是：在院里，华盛顿砍了他爸爸心爱的樱桃树，当他爸爸问谁砍了樱桃树时，华盛顿没承认，他爸爸严厉地批评他：“砍樱桃树并不严重，严重的是你撒了谎。”华盛顿接受了爸爸的批评，改正了自己的缺点，后来成为美国历史上杰出的总统。由此可见，诚信对一个人的立品有多么重要，而严格遵守学校的规章制度其实也是诚信的体现。

第四，要惜时间，勤学习。

同学们一定听说过北宋著名的史学家司马光的故事吧，砸缸救人，可你们知道他怎样用19年的时间编了著名的史书《资治通鉴》吗？小时候每当老师讲完课，哥哥、弟弟读了一会儿书就跑出去玩，他却一个人在屋里一遍一遍的高声读书，一直到滚瓜烂熟为止。长大后，他更加勤奋，为了抓紧时间，他用园木做了一个枕头，睡觉时只要稍微动一动，枕头就会滚开，他就醒过来了，然

后继续写作，他管这枕头叫“警枕”。就是这样他才编成了举世闻名的史书《资治通鉴》。同学们，学习是紧张的，艰苦的，但又是无比快乐的，学校为你们创造了优良的学习条件和环境，又有那么多慈爱老师悉心教育和指导，你们的父母也在热切地关注着；只要你们每一位同学爱校、守纪、诚信、勤学，就一定能成为德智体美劳全面发展的人，就一定能为构建和谐校园作出你应有的贡献。

“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创文明校园。

最后，祝同学们快乐成长，学习进步！

谢谢大家。

2011年12月1日星期四

第二篇：学生会上讲话政教处

2017年寒假学生会政教处

学校成绩喜人，同学们的表现也很出色：

在昌邑市第七届全民运动会田径比赛中，曹佳妮同学获得女子100米栏第一名，汲鑫圣同学获男子跳远第二名，获得第三名的同学分别为：马晨铭、白杨、董雪婷。

在昌邑市第十九届艺术节比赛中：王裕淇书法作品《陶渊明饮酒诗一首》获得一等奖，张硕书法作品《风》获得二等奖，孙毅同学绘画作品《遥看枝头千片雪》获得一等奖，朱依彤绘画作品《国粹》获得二等奖。

元瑜娴同学获得潍坊市“环保小卫士”荣誉称号并申报省环保小卫士，何润鑫同学家庭获得昌邑市“书香之家”荣誉称号。

我校还涌现出了许多好人好事，其中夏顺迎同学捡到钱包并在寒风中等待失主直至出现并原物奉还，还有在校园中拾金不昧的同学如：于大可、董政、邢恩瑞、朱志凯、孙任远等。

第三篇：在高级职务评审委员会上的讲话

在高级职务评审委员会上的讲话

各位专家评委，下午好！

根据省教育厅教师职务评聘工作安排和省有关文件精神，我校印发了《×××年上半年专业技术职务评聘工作意见》，就做好×××年职称评审工作作了具体部署。经过前期代表作评审、材料审核、成果展示、单位评议组推荐、学科评审组评审等环节，目前即将进入校高级职务评审委员会评审阶段。大家知道，这个阶段既是即将出评审结果的关键时期，更是备受大家高度关注的时期，也是最容易出现矛盾时期，因为职评不仅关系到学校事业的发展，而且关系到每位参评者的切身利益，也容易受到各种不正之风的干扰和影响，一直是高校党风廉政建设的重要内容和重要抓手。为保证本次评审工作顺利进行，我想在遵循“公正、准确、保密”原则基础上，强调以下几点：

第一，主动回避。凡是本有自己的直系亲属参加职评的评委，应主动回避；学校高级职务评审委员会也要主动审核，发现个别有自己的直系亲属参与职评的，应提前告知回避。

第二，廉洁自律。参与评审的同志要严格执行政策，坚持原则，秉公办事，严格遵守相关纪律和相关规定，不得弄虚作假、请客送礼，做到客观公正地开展评审工作。

第三，公开透明。参与评审的同志要忠实履职，严格按照文件规定办事，严格程序，确保职评工作透明公开，自觉接受群众的监督，共同维护风清气正的校园环境，确保职评工作公平、规范，确保评审质量。

第四，健全档案。为使评审工作经得起历史检验，应完善会议记录制度。记录内容包括开会日期、出席评委、会议议程、评审对象、评委发言摘要、投票结果等。记录要有会议主持人及记录人签名，并做好归档保密工作。

第五，严格责任追究。参与职称评审工作的全体成员，必须切实贯彻落实党风廉政建设责任制，强化自律意识，对违反评定程序和规定的评委会或委员，学校将视情况停止其工作，或收回评审权，或取消评委资格，直至依法依纪追究责任。

第四篇：毕业班学生会上的讲话

毕业班学生会上的讲话

今天我们四个班同学聚拢在一起，聆听领导们、老师们语重心长旳教诲，促漆谈心似的交流，我想、对于我们在座的每一位同学来说，感触颇多，因为，在你懵懂的心智上，加深了对学习的进一步理解。亲爱的同学们，虽然现在读书有些压力，请你们务必相信，你们是幸福的。因为你们当中有那么多出色 的、尽职尽责的师长在关爱着你，帮助着你；有那么多天真、活泼、可爱的同学在陪伴着你，他们中有你的榜样，有你学习的目标，你们共同学习，共同进步；有爱你们，给予你们无微不至关心的长辈在疼爱着你；有这么好的校园环境，优越的教学条件，现代化的教学设施在塑造着你，影响着你。你们还有理由说，你们不幸福吗？在这样幸福的环境中，学习、生活、成长，你们有理由不好好学习，好好读书吗？其实读书学习有很多好处，往小处讲，可以使自己学到不同的东西，感受到世界的不同，变得有修养；可以使自己未来的生活过得更充实，找到更好地工作；可以使自己在竞争激烈的社会立于不败之地。往大处讲，知识改变命运，陶冶情操，可以富国强民，为祖国贡献自己的力量，等等。这些需要有心人去慢慢感受、体会。而小学阶段的学习，尤为重要，因为小学学习是根基，是继续学习的基础，有了这基础，我们才能深入地学习下去。如果，我们连小学知识都学不好，就是没文化，没文化就是路边的傻子，社会的废人。可是，有人说:我的小学学习很快就要结束了，我想好好学习也来不及了。我想大声地告诉你，只要你想学，肯学，一切都来得及，亡羊补牢，未晚焉。那我们该怎样学习，才能提高效率，提高成绩呢？我想和你们一起探讨，交流自己的心得。首先你们要分清目前的现状，你们知道吗？离你们小学毕业的时间不到两个月。你得找出“时间短”、“任务重”的紧迫感来，让自己紧张起来。其次你应该找出你与优等生的差距，为什么我们有些同学的成绩总是起伏不 定，忽上忽下的呢？寻找根源主要有：

1、学习目标不明确，不明白读书是自己的事，是为自己读，不明白学习对自己及将来的重要性，敷衍了事学习，能有好成绩吗？

2、学习的自觉性差，控制不了自己，老师在时与不在时，学习明显不一样，要知道：少壮不努力，老大徒伤悲“到那时是真的来不及了。

针对这些我们该怎么办呢？我们得端正态度，养成好好学习的良好习惯，怎样才能做到这点？

1、你得保证学习时间：不迟到、不早退，上课认真听，作业认真做，做到今天的作业绝不留到明天，养成按时的好习惯。

2、调整好精神状态，改变以前的漫不经心，懒散的学习态度，让时间短的紧迫感迫使自己调动学习的积极性，主动学习，严格要求，按时作息，要明白：一份付出，一份收获，没有付出就一定不会有收获。牢记“天道酬勤”的真正含义。

3、配合各科老师，认真学好每一科，认真听课，老师留的作业保质保量的完成，相信自己的努力一定会有好结果。

4、学会改进自己的学习方法

因为不同的学生肯定有不同的学习基础，也有不同的学习方法，我们可以借鉴那些学习优秀同学的学习方法，优化自己的学习方法，只有找到适合自己的方法学习，才是最好的方法，才能快速地提高学习效率。

5、正确认识并对待自己学习中的不足和困难、人与人之间肯定是有差别的，了解到自己与别人的差距时，不要失望，更不要灰心，要学会“笨鸟先飞”，用后天的勤奋来弥补自己的不足哦，老师上课前先预习，自学，课后在练习和巩固，并学会不耻下问，勇于吃苦。还要有恒心与毅力，并一直坚持下去，只要你具备了这些，还有什么难题不能解决，还有什么成绩不能提高？这一切充分说明好的学习成 2 绩是来之不易的，是努力，刻苦的结果。因为不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。

希望同学们牢记自己今天的责任和使命；那就是好好学习，打好基础，相信自己在老师的帮助下，在自己的努力下，你一定能取得自己最满意的成绩而顺利的进入初中的学习。谢谢大家。

2013年5月10日 王先霞

第五篇：高三学生会上的讲话

高三学生会上的讲话

一、和大家说说高三

进入高三，同学们要做好心理准备，大强度的训练也许你还不能适应，对这种高速度的生活产生了惧怕，但是你要相信，每个人的潜力是无限的，你在一段时间以后就一定可以适应，并且从这种生活里找到乐趣，找到轻松。我们身边不同的人的不同生活环境，生活条件，都充分说明如此。压力大是必然的，每个人都一样，并不是成绩比你好的人就没有了压力。而且，大家都要记住，高三是非常变幻莫测的一年，什么事情都有可能发生，你会发现很多人的名次、成绩都是很不稳定的变化的，大家在班里在年级里的排名也在不断地变化，所以，成绩差一些的同学，只要你在这一年里把握住所有学习的时间和机会，你很有可能上升到前列，而成绩好的同学，如果你掉以轻心，也有落马的可能。所以希望大家能够保持高度兴奋的学习状态，在这一年里，共同进步，共同超越原来的自己。

高三是很严峻的一年，竞争很激烈，容易让人产生挫折感，一次的失败不算什么，要相信自己的实力，既然我已经储备了足够的知识，就算是一两次的失败也不能说明自己实力不行。要知道，除了高考，之前的一切考试都没有决定性的意义，只要你相信自己，用最好的心态对待高考，你不用担心平常出现的小波折。

进入高三的学习，除了每天在课堂上学，更多的是在课外时间看书学习，当你学习不进状态的时候，我建议大家去运动一下，让自己好好地放松，不然就去好好睡一觉，给自己充分的休息。不要因为看不下去书就很愁闷，这样处于愁闷状态很浪费时间也没有任何的效果，要知道，看不下去书是所有人都会遇到的，不是你一个人的问题，大可不必责怪自己。还有，如果你真得很难受，觉得自己有个坎过不去了，一定要说出来，学会倾诉，当你把一切烦恼都说出来的时候，不管有没有人可以帮你解决，你都已经很轻松了。这就是心态规律。

我们常说，过程是最美的，有的时候真是这样的，我们今后走上社会，很少能直接用到我们高中的基础知识，我们用得更多的是我们锻炼后的思维能力、面对困难战胜它的能力、失败了爬起来的能力、成功了不骄傲的能力——这些能力，在我们的学习过程中会慢慢地积累下来，成为享用一生的财富。即使高考失败，只要我们具备了这些优秀的品质，我们就会在社会上有所作为。高考不是通向成功惟一的桥梁，所以我们应该用平和的心态对待它，当你藐视困难的时候，困难就自动地自卑了。成功首先要成人，学会做一个成亦淡然，败亦坦然的人是幸福的，也是成功的。

当你想清楚这些问题的时候，就应该下定决心了，我的生活我自己把握，我不需要别人在我身边教育我好好学习，我自己知道我的命运掌握在自己的手里，我为我的未来而努力。我为我自己负责。决心已定，那么就要认真起来。我通常说，世界上没有什么不可能，就怕你自己先胆怯了，那么可能也将沦为不可能。我们既然瞄准了一个目标，就应该义无反顾地走下去。这种单纯是多么美好啊！所以高三真的很幸福！我和我们的老师们常常感叹：还是学生时代最幸福，也同有一种遗憾，就是我们当年在高三时本应该有更多的努力。同学们一定要好好珍惜这段时光，年华似水啊，别给自己的青春留下遗憾。要知道，很多事情，玩呀，交友呀，到了社会上，到了大学里都来得及，惟一来不及的就是这个时期的学习。很多人上了大学感叹自己高中时基础没有打好，以至现在成绩不理想，从来就没有人感叹自己高中没有玩好。你们现在对初中学习时期的回想，我想，同样是这种感叹和遗憾吧！

在此，再说两句信心问题，每个人都要相信自己，我们都是聪明的，我们应该庆幸自己有获得知识的能力。想一想世界上还有多少残困儿童没有这种机会，你们应该珍惜这个机会。每个人都是独特的，你一定能够同所有人一样优秀，别人能做到，你健健康康地为什么做不到呢？每个人都有无限的潜力可挖，问题在于你肯不肯用力，我希望大家每天早晨，对着朝阳微笑，并在心里默默地跟自己说：“我是最棒的，我一定会成功”，我希望大家都能这样做，并能实现这句话，我相信明年的今天我会看到你们的笑脸，我更希望若干年后你们回到母校还能告诉我你是怎么成功的，告诉我你有多么棒。

进入高三了，相信大家心里都多少会有一点忐忑，大家就全力以赴吧！咬定目标不放松，其实，我们把高考得分，分解到每一天后，我们每天的努力都是能够达到目标的。其实高三这个过程是我们人生难得的阶段，当你走过高考以后，转身看看这段时间，你会觉得你成长成熟了很多，高三一年很短，我们的身心可能会很疲惫，但是我相信大家都能找到放松的好方法，让自己保持平和的心态，拥有自信和健康的身体。我相信，只要你真正努力了，你就一定会有回报！

同学们的学习过程已经有十年多了，同学们可以试着问问自己：我为什么要学习？我为谁而学习？我的学习跟我的未来有什么关系？哪些东西是我终身受益的？其实，当你想明白这些问题后，就再也不用任何人督促你学习了。可惜的是，大部分同学都没有很好地去想过，或者说不是真正想明白了。我想再请同学们思考这样一个简单的问题，假如明天就高考，那么，你好好想一想，自己现在准备好了吗？你能够做到信心百倍地走进考场，并取得成功吗？

在有些同学看来，现在想这个问题，好象还有点远，其实，掐指算来，现在距离高考仅仅还剩十月左右的时间，时间相当紧迫。这个问题，也必须好好的思考一下，从而找出差距，找出解决的办法。

奇迹，是可以在那些坚持努力的同学身上发生的。最重要的一点就是一定要正确的估价自己，知道自己的长处是什么，不足是什么，及时端正自己的态度，及时修正自己的缺点，克服思想和学习上存在的心理障碍，尽快找到更加适合自己的学习方法，并且努力提高自己。

中国有句古话：“士别三日，当刮目相看。”现在距离高考还有十个月的时间，十个月足以能够改变一个人的命运。我希望这些同学从理解并且掌握课本的知识入手，由浅入深，循序渐进，用蚂蚁啃骨头的韧劲和耐性，坚持到底，自己为自己打造一片亮丽的天空，为自己抒写一个完美的人生。请同学们牢记这样一句话，如果你不想挽救你自己，没有人能够挽救你；如果你不想打败你自己，没有能够打败你。

二、和大家谈谈进入高三该如何做

一要树立必胜信念。目标是我们奋斗的方向与动力，充满信心，是决战高考的前提。每一位同学都要根据自己的具体情况与实力，正确认识和把握自己，准确定位，明确奋斗方向与目标。成绩好一些的同学，要志存高远、脚踏实地，向一本以上的目标发起冲击，成绩一般的同学更要相信自己的能力，不怨天尤人、不好高骛远，面向二本院校，坚定信念，走好复习备考工作的每一步。“信心是基石，拼搏是保障”，要相信自己，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾。只有拥有信心，才可能拥抱成功；只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。

二要端正学习态度。如果令 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 分别等于百分之1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26，那么: Hard work（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K 8+1+18+4+23+15+18+11 = 98% Knowledge（知识)K+N+O+W+L+E+D+G+E 11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96% Love（爱情）L+O+V+E12+15+22+5 = 54% Luck（好运）L+U+C+K12+21+3+11 = 47% 这些我们通常认为重要的东西往往并不是最重要的。

什么能使得生活变得圆满？

是Money（金钱）吗?...不!M+O+N+E+Y = 13+15+14+5+25 = 72% 是Leadership（领导能力）吗? 不!L+E+A+D+E+R+S+H+I+P = 12+5+1+4+5+18+19+9+16 = 89% 那么，什么能使生活变成100%的圆满呢？

每个问题都有其解决之道，只要你把目光放得远一点！

ATTITUDE（心态）A+T+T+I+T+U+D+E 1+20+20+9+20+21+4+5 = 100% 我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满。

所以有人说，“态度决定一切”，积极端正的态度，是决战高考的保障。十年寒窗，就此一搏。如果不付出努力和心血，成功是不会垂青于你的。我们必须深信“爱拼才会赢”这个道理。三要磨炼顽强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是智力水平的检验，更是非智力因素的较量。现在我们的全体老师和同学比以往任何时候都辛苦，学习本来就是一件十分辛苦的事，没有不知疲倦、刻苦钻研的吃苦精神和坚忍不拔的毅力是不行的，“一份耕耘才能换来一分收获”。高三备考，压力难免，竞争难免，但是，响鼓还得重锤敲，关键是你怎样看待压力，怎样看待竞争！你是把它作为烦恼、包袱，还是想变压力为动力，在竞争中展示你的智慧和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水。人生能有几回博，惟有破釜沉舟、背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。

四要讲究科学方法。科学的方法是决战高考的法宝。我认为要坚持”三管齐下”的策略：一要“管”好自己的口,不懂就问老师问同学；二要“管”好自己的手，要多做多练多整理，不能眼高手低；三要“管”好自己的脑，提倡独立思考，对各科知识的复习要突出分析归纳整理，将知识内化为解决问题的能力。五要善于自我管理。从做好清洁卫生、遵章守纪教育开始，培养良好的行为习惯，从提高自习课的质量入手养成良好的学习习惯。我们要求高三所有同学要严格遵守学校规章制度，不能搞特殊化，要自尊、自爱、自重，自强，做好高一高二师弟师妹们的表率。

三、同学们要处理好几个关系

第一、要处理好学习与遵守纪律的关系。纪律是约束我们的行为的，约束行为的目的是为了让大家按照一定的要求去做事情。人没有了纪律的约束，就像是断了线的风筝，可能当时会放纵一下自己，以后就再也不会高飞起来了。真正有所作为的人，必定是严格地按照纪律来约束自己的人，不遵守纪律的学生不能够算是一个优秀的学生。一个学校、一个班级，有那么多的学生，如果上课纪律很乱，可以乱说话，可以随意迟到、旷课，那么这个班级就显得学习的气氛不够浓厚，这样的感觉会影响到每一个学生，大家会逐渐在这样的环境中丧失前进的动力，会逐渐泯灭了上进心。因此，不遵守纪律的同学，所影响的不仅仅是自己的学业，而是破坏我们班级，我们学校整体的团结、奋进的气氛。这是我们坚决不能够允许的。讲究纪律，不是说不要大家休息和放松，而是说休息和放松要按照要求去做，换句话说，就是要做到该做什么的时候，必须做什么，不该做什么的时候，就坚决不能够做。要把自觉的遵守纪律，看成是提高自己的前提，坚决按照纪律来约束自己的行为。为了配合这一要求，学校将对那些无视纪律，扰乱教学的同学以严肃的处理。

第二、要处理好学习与珍惜时间的关系。一个人的一生可以用来学习的时间是非常有限的，具体到我们高三这一年，在经历了十一年的寒窗苦读之后，今年就到了积累和收获的时候，行百里者半九十，这一年，对于我们每个同学的一生都会产生至关重要的作用。学习是一个循序渐进，逐渐提高进步的过程，没有时间做保证，提高学习成绩就是一句空话。珍惜时间不仅仅意味着抢时间和挤时间，还意味着要利用好属于自己的时间，提高学习的效率本身就是对时间的珍惜。有些同学认为中午不休息，晚上加班加点，就是珍惜时间了，这是很不正确的。假如没有休息好，而在正常上课的时候昏昏沉沉，注意力不集中，上课的效率低下，那么这就不是在挤时间，而是在浪费是时间。算一算，我们一天有九节课，假如这些时间学习效率极高，就完全能够保证学习效果。假如这些时间不能够好好利用，那将是一个巨大的浪费。因此，我们说，珍惜时间的关键点是要学会科学的分配和利用时间，提高单位时间内获得知识的量。

第三、要处理好学习与锻炼身体的关系。身体是革命的本钱，身体是学习的保证。身体好，精神就好，学习起来就感到轻松，而不觉得多么疲劳。有人说，到了高三，就是拼基础，拼智力，拼意志，拼体力，这是有一定的道理的。在加强营养的同时，也要加强体育锻炼，要充分利用好现有的条件，积极参加体育锻炼，间操，课间休息，课外活动，都是锻炼身体的好机会。锻炼身体，不仅仅会强健体魄，也会对自己意志品质的锻炼。有些学生，一到上课间操的时候，就这不舒服，那不得劲，想方设法找理由，编借口，逃避上操，我们在思想上紧张不起来，就不可能在学习上有紧迫感。

第四、要处理好学习与良好习惯之间的关系。同学们可能有这样的感受，有些时候也可以听得明白就是不会做题，有些题目也知道怎么做，可一做就错。这是什么原因呢？我个人以为，产生这种情况的原因，就是练习做的少，知识还没有完全掌握好，说到底还是习惯不好造成的。一些同学习惯于看，不习惯动笔，习惯于想，不习惯抓落实，这样就造成了必要的训练没有跟上，差距就会随着产生。说和练是有距离的，读和写是不同的。尤其是文科的一些同学，往年很多高考生失败的一个重要因素，就是缺乏必要的训练，结果在高考中就难以适应。在平时做作业的时候，要努力做到“认真、仔细、规范、高效、准确”。

第五、要处理好学习和生活的关系。主要是要处理好自己和老师、和家长和同学之间的关系。要尊敬老师，这不仅仅是因为我们从老师那里获得了知识，还在于尊敬老师是一个人最起码的道德底线。亲其师，才会信其道，尊敬老师才会形成良好的师生关系，达到教学相长的良好效果。要理解家长望子成龙的心情，要听得进家长的话，同学们要明白，孝敬父母是热爱父母的体现，好好学习，努力成材叫父母为你感到骄傲和自豪。做家长的，都希望自己的孩子能够成人成材，热爱父母，就不要叫你父母的希望变成失望，不要叫你的父母的梦想变成空想。

同学们，你们的高中生活仅仅还有十个月时间，这十个月是紧张而有希望的十个月，是期望你创造奇迹的十个月。希望同学们高标准要求自己，珍惜时间，勤奋学习，努力提高学习成绩。学校盼望着你们都成功，家长盼望着你们成功，老师盼望着你们成功，时不我待，人心思进，让我们一起加油，一起拼搏，一起走向成功。

谢谢大家！

家长和高三学生讲话准则

人到高三，脾气翻番。所以此时家长最好别没事找事的自己往枪口上撞，让孩子给噎个倒栽葱。自己憋屈的要命，想想孩子到了关键时刻还不得不忍住，滋味确实不好受。我搜集了不少家长和孩子的想法与心态，归纳以下几点准则，请各位家长对照参考，并欢迎及时补充和修订。

一，孩子不想说话时，家长不要自做多情的主动关心，问寒问暖。如犯此条挨白眼指数5颗星。

二，孩子和你交谈时，孩子每句话后，家长的回答不能超过三句；实在想多说几句，待孩子下一句说出口时，抓紧再说三句。如犯此条，挨白眼指数4颗半星。

三、孩子在你第一声叫吃饭后没有反应时，第二次请用餐的时间就在10分钟之后，再下一次间隔8分钟，每次请示态度要端正，不得有不耐烦之表情，不得用饭凉了不给你热了相威胁，如犯此条，挨白眼指数4颗星。

四，孩子主动向你报成绩，家长不要迫不急待的追问名次，更不要不知深浅的抢问你班谁谁考了多少分。如犯此条挨白眼指数3颗半星。

五、孩子和同学交谈时，不得擅自加入谈话。如犯此条，挨白眼指数3颗星。

六、孩子在场时，和亲朋好友聊天不得让孩子回答自己的近期成绩；在老师面前不得要求孩子当场表现口语等情况。如犯此条挨白眼指数2颗半星。

七、同前环境中，不得自己大肆谈论和孩子学习相关的内容及自己对孩子学习的支持与关注。如犯此条，挨白眼指数2颗星。

八、孩子向你谈论学习相关的内容时，不得回以不信任、不满意、不欣赏的态度。如犯此条挨白眼指数1颗半星。

九，其他各种不事先请示，不顾及孩子当时感受的谈话都可能受到白眼回击的指数，因人而异1－5颗星不等。

以上虽是笑谈，但是家长们还是要注意在高三这个特殊时期，尽量多理解孩子一些；讲究一点方式方法；注意一点态度；创造一个良好的小环境。当然，确实看准了，该批评也是要批评的；但切不可不调查研究乱发言；自以为是胡发言；外行充内行的瞎发言。孩子永远是自己的孩子，高考结束以后，他拿了好成绩，你秋后算帐也不迟啊。这最后一句话千万现在不能说啊，将来说也不能说是我教的啊。

高三家长不能对高三学生说的话

忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”

点评：孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。

忌语二：“祝你成功！”

点评：与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。

忌语三：“记住你的目标，成败在此一举！”

点评：过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。

忌语四：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师说考清华北大没有问题！”

点评：模考毕竟不是真枪实弹的考场。提醒家长，千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。

忌语五：“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。”

点评：高考前老师已经反复叮咛了，这时家长就不要再多说什么了。因为任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

忌语六：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”

点评：如今的孩子都知道高考的重要性，家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。

忌语七：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。”

点评：孩子听到这话，会感觉自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情。

忌语八：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”

点评：现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。

忌语九：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。”

点评：现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。

忌语十：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。”

点评：很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。做为高三学生的家长，仅用辛苦二字是不能说尽我们在高三这个特殊时期的所有努力和付出的。想要让你的努力和付出有所回报，有几点请大家注意。

一、不要过度焦虑

以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。

作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。

我们必须首先保证自己情绪的稳定，用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。希望大家给孩子多加动力，少添包袱，力求为子女营造一个良好的生活和学习的环境，让孩子以愉快的心情、充沛的体力和旺盛的精力备战应考，希望我们巨大的努力和付出之后，能得到超值的丰厚的回报。

二、不要过度关心

尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气；孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。你望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。

要把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，要和孩子保持一定的距离，若即若离。需要你时很快就能出现在他身边，不需要时，几乎感觉不到你的存在。这就是“投其所好”，就是“顺水推舟”。这是一种学问和技巧，需要大家在实践中逐渐去摸索。

三、不要进行过度的家教、补习

高三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，而且有揠苗助长之嫌；不仅浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯——上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。孩子考试成绩不好，会上火着急，我们要做的不是急着补习，而是要和孩子一起查找原因，是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差？是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力？如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。反而不是有病乱投医，就是大惊小怪，失望伤心，生气责骂，这些无疑都是火上浇油、雪上加霜，落井下石。如果真想要帮孩子忙就要帮到正地方。

四、不要期望值过高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

五、不要盲目攀比

有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

六、不要唠叨不休

有些家长朋友整天把高考挂在嘴边，无休止地唠叨，整天用“要为父母争口气”之类的话刺激孩子。不时督促孩子，要抓紧时间做作业；一天到晚，在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子这么不听话呀；千百次地说考不上大学没有出息呀；无数次地比谁家孩子比你学习好呀；甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。你让孩子一天到晚，听到的都是类似的话，做的都是让孩子极其反感的事，这种做法，这种不信任，只能是影响孩子的心情，让他不能好好学习。甚至还会造成双方面的矛盾，孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。

对孩子表达关心也要看准时机，不要没完没了的唠叨，也不要老在孩子身边晃来晃去，要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。平时也要有意识地杜绝唠叨，不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的心理及生活的环境。

七、不要缺少沟通和交流

我们要学会平等地和自己的孩子进行交流和沟通。家长要认识到和自己的孩子谈心的重要性。有调查结果显示，目前只有38%的家长能够经常和自己的孩子在一起，并且具有比较多的语言交流。此项调查结果还显示，能够经常和父母谈心和沟通的孩子，心理大都比较健康，孩子的学习成绩也比较理想。相反，缺少和父母交流的孩子，学习成绩就比较差，也比较容易出现心理上的疾病。家长多呆在家里，是为给孩子创造更多和家长接触、交谈、沟通的机会。绝不是在家里陪读，更不是监督。应讲究家庭民主，尽量用孩子的眼光看问题，尽量尊重孩子的选择和意见。有不同看法，在孩子冷静下来之后，再沟通解决。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，忙里偷闲，抽出一点时间陪孩子走进大自然，带孩子到户外踢踢球，散散步，听听音乐，以此来缓解孩子的压力和疲劳。我们在学习上不能代替孩子，就在生活上、精神上多关心帮助孩子，节假日、星期天、孩子放学以后，家长最好都能够呆在家里，家里客人要少些，应酬也要适当减少，把和亲朋好友打牌、聊天等暂时放一放，甚至连自己最喜欢的电视节目也得放一放，给孩子创造一个最好的学习空间和环境，与孩子同甘共苦，用你的心，时时陪着孩子，让孩子感觉到艰苦的学习之路有父母在陪伴，让孩子觉得他在我们的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面对每一天的学习。

八、要有积极的鼓励和正面的评价

如果我们总是认为孩子是错误的、不对的，会使他感觉自己很无能。要学会赏识孩子，善于发现他们的闪光点。即使他错了，我们可以提醒他，让他知道你相信他有能力做的更好。不要用“你老是这样，从没做好过”这类的话指责他。当孩子认识到自己也同样很优秀，他内心成才成功的欲望被激起时，能学不好吗？孩子们并不在乎我们给他买了多少好吃的，多少好穿的，有时候我们一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就会使他们很满足，从而充满学习的动力。因此要多给向高考冲刺的孩子们些鼓励，多给他们一些良性的心理暗示。心理学告诉我们，心理暗示的力量，真的不可忽视。

高三学生家长注意事项

高三的学生处于一个复杂时期，这时候的家长需要特别注意，下面介绍一下高三学生的特点以及学生家长

应该注意什么？

一．高三学生的特点

1．生理发育的特点

高三学生处于青少年向青年过渡的完成阶段，身体发育、思维发展处于迅速成长时期，学生逐步意识自我，控制能力逐步增强，是生长发育的重要时期，身高、体重、脑容量、骨骼等各种内部器官的发展水

平已接近成人，脑和神经系统基本成熟。

2．心理特点

第一，高三学生的社会意识已接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。

他们更多的开始考虑个人前途的问题，这一特点使高三学生做事的盲目性减少，计划性增强，特别是

表现在学习上。

此时，他们的学习带有更强的目的性——为了考上一个理想的大学，其它与学习无关的活动都可以不

参加。

第二，随着备考时间的减少，高三学生会有越来越强烈的升学愿望，学生的思想压力和心理上的波动都会比较突出，紧张、焦虑会成为困扰学生情绪的主要问题。一些学生为了提高成绩，常常急于求成，当现实和理想产生矛盾时，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，随之带来的是一系列的生理和心理上的问题。一次考试的失败可能会让学生意志消沉，丧失学习的积极性。

第三，高三的孩子自我意识增强了，心理和思维上都具有更强的独立性。

他们认为学习应该是自己的事情，自己能很好地处理。他们不愿意家长和老师太多过问自己的学习。

有一部分学生会产生保守的心态，学习竞争激烈，恐怕别人超过自己，不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人。

这样的心态使同学之间缺少了合作，缺乏学习激情，影响学习效率。

二．专家支招：高三学生的家长应该怎么做？

1.给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书；孩子

在家时，要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

3.指导孩子保持良好的心态。

一是树立自信心。在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说，应根据自己的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。

在考试过程中，应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。

遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

三是降低期望值，量力而行。

临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过

高。

以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。

家长要扮好五种角色 学习方法上的助手

家长要把自己定位成学习方法上的助手，但不要盲目指导高考，也不要指导孩子学这学那。家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理成功的高三学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。家长还要引导孩子总结、调整、检验、改进方法，同时也要明确“最好的方法就是刻苦”，只讲方法不可能取得好成绩。学习过程的秘书

家长做好“秘书”工作对高考生大有裨益。每次考试后，家长可以和孩子一起总结经验教训，找到出错原因，制定查漏补缺的行动方案。家长还可根据试卷错题，剪辑制作错题本，供孩子复习时使用。时间管理的行家

时间管理的成功，意味着高效率和高收益。高三学习总体上要劳逸结合，文理交替，背写轮换，强弱科相间。家长尤其要关注高三的寒假、周六日和放学后的时间。如果孩子状态实在不好，不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉，或者出去游玩放松心情。后期复习要和高考考试科目及时间同步，比如每天上午9点到11点可复习语文。危机管理的专家

危机管理重点在于防范，家长要制定好三个应急预案。一是考试期间生活应急预案，比如考试时发烧、拉肚子、感冒、失眠等该怎么处理？家长要提前演练。二是考前应急预案，比如上考场心理紧张怎么办，进入考场迟到怎么办，被监考老师批评怎么办，考试用具没带怎么办。（励志一生 http://www.xiexiebang.com）三是考试应急预案，比如第一题不会做怎么办，连着好几道题不会做怎么办，做完的题不放心老想再查一遍怎么办，试题做不完怎么办，第一科没考好怎么办等。实际上，有了应急预案，出问题的可能性反而会变小。饮食上的营养师

整个高三包括高考期间，家长都应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性，切忌平时不在意，高考期间突然大鱼大肉。一般不必进补各种补品，日常饮食调整好即可。

高考生面对的问题有很多，家长要当个多面手，扮演好多个角色。很多东西在学校教育中，班主任和任课教师已经做了工作，家长要以老师的工作为基础，和老师保持经常联系，再根据孩子的具体情况做好这些工作。祝愿全体高三家长能够帮助孩子顺利度过高三，考出好成绩。