第一篇：6.16 暑假减肥大冲刺 一个月见瘦
海军407分享：暑假减肥大冲刺 一个月见瘦
关注我的同仁每天都在增加，记得关注微信号：ytfuke407, 我们与你分享最新女性健康、生活常识等！将带给你前所未有的期待。暑假是学生减肥的黄金季节，学习压力小，时间紧凑，减脂大有作为。下面推荐两套暑假减肥大冲刺计划方案，一个多月就能见效。
首先，你要记住9个原则：
1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，别想瘦。
2、泡面比什麼都可怕。
3、瘦下来的体重必须经过约5-7天才算数(看体质决定时间)，也就是说，你要一个星期后外观才会看得出来有瘦，例如你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。
4、基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好，因为一卡关你就会看着纪录表生气，另外 到后期你可能要两天到三天才量一次体重。
5、卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降，就两天不要量体重！
6、当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要hold住，不要想什麼好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤！
7、依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤，有些人0.5公斤，如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦了！
8、超过8点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！
9、少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙就会忘记吃东西了。
方案一
第一周：素食周以天为单位，选择整天吃素食或无糖食物。必须规律吃三餐的人，改成以往食量的2／3，不须规律吃三餐的人，要少量多餐。如果你想吃饭，那今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼(动物性蛋白质)。
吃素好像比较自由，但必须规定，你一餐的白饭不可以超过半碗。
如果想吃肉，就不能接触面or饭or面包(淀粉)，甜食物或饮料，奶类(乳醣)，水果尽量不要 除非他不太甜，不然果糖会让你发胖。
第二周：吃无糖食物一周这个星期必须吃一个星期的无糖食物，没有素食了！因为淀粉会害死你！你在这周，必须找一天确定整天在家，然后早上喝一瓶优酪乳，清肠胃找一天就好。拿出你的水或无糖茶，这星期开始只能喝这个补充水分，你可以吃很多肉，很多蛋，很多蔬菜，你会很想吃淀粉 想吃到快抓狂，但是你吃了你就毁了。必须规律吃三餐的人，改成减肥前食量的1／2，不须规律吃三餐的人，要少量多餐。但吃饭的量跟次数改成上星期的2／3。
第三周：离目标还差5公斤以上适用
选择吃早餐或中餐，其余时间只能再吃两样东西，并且只能吃很少。
这个星期你可以选择吃早餐或中餐(只能选一餐)，你必须吃很慢，而你的胃已经变小，你很快就饱了。其它时间，只能再吃两样东西，并且一样不能吃超过5口。食物皆须清淡，改为两天量一次体重。
第四周：离目标还有10公斤以上的人适用
这星期就是断食。你一天吃的东西不可以超过200公克，喝的东西可以多加上牛奶这项(不要喝太猛胃会痛死)，记得一直告诉自己好烦没食欲吃不下。一天进食不超过200g，食物皆须清淡。前3天只能吃少量的早餐跟中餐，第4天起可以吃少量的晚餐，第8天起正常吃三餐，但是不能过多。第12天恢复正常饮食。
经过上个星期你会发现你几乎没有排便，如果你有清肠胃的，可以吃，但是不要吃药草类的！也不要喝酸奶，胃会受伤！
后续处理：没有做你就会反弹
接下来的两个星期，减肥完成的人必须慢慢调整，还要继续的人也必须休息，这段时间，让饮食恢复正常，这两周必须吃清淡的食物，不可炸不可太油不可味道太重。前三天，你只能吃早餐跟中餐。
但是要吃很慢很慢，你的胃已经变很小，所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了，一感到饱就不要吃了。
也要一直告诉自己好撑吃不下。第4天到第7天，你可以吃晚餐了，但是原则一样同上，依照上述的，新体重一星期才会显现在外表，所以在这一个星期后，你的外型就会变成你这四周努力后的样子，第8天到第10天，你可以正常吃三餐，可以吃到觉得有点撑，但是不能过多。第11天到第14天，你可以正常饮食了！烟台妇科就诊平台减肥温馨提示：
这个减肥方法有一定的合理性，但是比较极端。控制食欲不是指过度节食，而是少吃高热量高油脂的食物。摄取单一食物不利于身体营养的供给，长期坚持的话会损害身体的健康。同时，过分控制食欲反而最容易引起食欲，这样的减肥方法很难坚持，一旦停止容易反弹。毕竟，健康才是最重要的。这个减肥方法虽然有效果，但是还是要慎用。
第二篇：减肥计划一个月瘦不是问题减肥心得
在做每一件事之前，要先给自己定一个目标和一个计划，这样才开始的时候才不会觉得茫然，减肥也一样。如果想要在一个月之内减肥成功，那就给自己制定一个月减肥计划。从各个方面着手，让自己瘦得更加轻松。
一、素食周每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。
二、吃无糖食物在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。
三、离目标还差5公斤这周选择吃早餐或者中餐，其余时间只能吃两样食物，并且只能吃少量。你必须吃得很慢，因为此时你的胃已经变小，你很快就会有饱腹感。在这周贫血会很严重，记得适时补充维生素。每天只吃一餐，吃完后会因为血糖不足，造成严重的睡意。
四、如果离目标还差10公斤以上到了最后一个星期，如果你离目标还差10公斤以上，那么这个星期就要断食了。你一天所吃的东西不能超过200公克，喝的东西可以加上牛奶，但是不能喝得太猛。每天的饮食都要以清淡为主，前三天只能吃少量的早餐喝午餐，从第四天开始可以吃少量的晚餐。到了第八天就可以正常饮食。
五.减肥药辅助加适量运动！
六.推荐一个空间，里面有很多关于瘦身减肥方便的知识，感觉很有帮助。
希望大家在能够变得瘦瘦的，都能穿上漂亮的衣服！！加油加油！
第三篇：中考冲刺一个月指导
中考倒计时一个月 最后冲刺如何发力
距离中考[微博]还有一个月的时间，最后冲刺阶段的复习至关重要，但如果不得要领，胡子眉毛一把抓，不仅得不到预期效果，还可能影响备考情绪。本期我们特别约请语文、数学、英语学科的名师，就考生容易忽视的薄弱环节和缺少把握的重点难点进行讲解，帮助考生满怀信心地走进考场。
语文 不要错过试题中的答题信息
魏新磊 长宁区教育学院中学语文教研员
上海中考是两考合一，即高中招生考试和初中毕业学业考试合而为一。为体现毕业考的评价功能，大多试题较为平易；而为体现招生考的选拔功能，又有少量试题颇有难度。这少量难度较大的题目也就成了拉开分数距离的关键所在。
根据我的观察，考生面对难题出错的主要原因是读文不细，审题不清。
读文不细，解题提示被无视
何谓“读文不细”？我们不妨看一道试题——2009年中考课外文言阅读第15题(附原文第二段及注)：
鸡虽微禽，而于五德[注]之外，竟复具一德。盛君之友因呼之为“慈鸡”。
[注]五德：指仁、义、礼、智、信。
文中的“一德”指的是。(3分)(答案：慈)
这道题设计得巧妙，切口小，却可以考查考生是否细心去捕捉前后句之间的逻辑关系。在“复具一德”之后，作者紧接着说“盛君之友因呼之为„慈鸡‟”，这里的“因”字紧承上文，其后省略了“之”。而这个省略的“之”指代的恰恰就是前句的“一德”。由此可知答案为“慈”。
遗憾的是，不少考生答案是“慈鸡”，多写一字，3分尽失。原因何在？因为本题考查的是“一德”，“鸡慈”还可勉强，但“慈鸡”谬以千里。更何况，命题人对“五德”已作了注解，也就是说，答案应是能与“仁”、“义”、“礼”、“智”、“信”并列的字。但不少考生对命题人提供的“注”视而不见，这是不应该的，也是读文不细的重要体现。一般来说，可有可无的“注”，命题人往往会省去，毕竟试卷是有长度限制的。既然命题人提供了“注”，那就说明这个“注”对理解文章甚至对做题都是必不可少的。
需要注意的是，部分考生虽然关注到了“注”，但所选答案是“五德”中的某一德，比如“仁”或“义”。这同样是读文不细的结果。因为文章说得非常清楚：“于五德之外，竟复具一德”，只要关注到“于……之外”和“复”，便不会出现这样的错误。然而考生在阅读文言文时经常会忽视这些看似不重要、实际却能体现文章前后关联的虚词，从而痛失考分。
审题不清，有用信息变无用
再来说说“审题不清”。
有一句话也许很多人不信，但却是大实话：命题人其实很善良。命题人在试卷上对不少题目尤其是大题难题，都会提供一定的暗示甚至明示，指出答题的方向或方式，如果考生看到并引起注意，那就找到了做题的“桥梁”；但事实上很多考生对命题人的这番良苦用心却不领情，结果掉入“陷阱”。到底是“桥梁”还是“陷阱”，就看考生能否审清题意。
仍以中考试题为例来谈。2009年中考试题第20题(原文略)是这样的：
2010年5月1日，学校为庆祝上海世博会开幕，计划在校门口摆放花卉。请依据文中花卉装饰设计原则，从下表中选择两种最合适的花。(4分)
题目给出的背景是“2010年5月1日，学校为庆祝上海世博会开幕，计划在校门口摆放花卉”，根据这一信息，考生应该马上联系到原文第⑤段提及的“布置庆典场所”，同时必须高度重视命题人的提示——“依据文中花卉装饰设计原则”，而文中“布置庆典场所”的“花卉装饰设计原则”就是第⑤段中的这段话：
“布置庆典场所时应选择色彩鲜艳热烈的花卉，使用时间通常是不需太长的，因此无需考虑花卉材料的耐久性，大多选用花大色艳富丽华贵的插花花篮或盆花，如粉月季、红牡丹等。”
根据这段话提供的原则“花大色艳”，答案只能是“黄色或粉色郁金香”和“红色或紫色香雪球”。有考生答“红或紫的一串红”，就不能得分，因为一串红不符合庆典用花“花大”、“富丽华贵”的原则。
我们在阅卷中发现，绝大多数考生只考虑到花期，而忽视了对颜色的要求，因此只答出花名，如“郁金香”、“香雪球”等，而没有回答是什么颜色，造成失分。这仍与上文提到的读文不细有关，上面那段话不仅提供了选择原则，还给出了考生可以模仿的例子——粉月季和红牡丹，但不少考生对此却视而不见。
不仅如此，一些考生对上表中命题人提供的“花色”这一列信息也是视而不见。考生必须清楚，命题人在题目中提供的信息都是精心取舍过的，如果答题时题目中提供的一些信息根本没用上，十有八九是考生的回答出了问题，失分是必然的。所以，有必要提醒考生：考试时间固然宝贵，但认真审题绝不是浪费时间。
数学 挑战压轴题不是不可能
中考数学试卷最后3题历来是拉开考生分数差距的“试金石”，也是考生最为犯怵的“老大难”。压轴题虽然难度不小，但如果复习得法，考生还是有可能攻破的。
几何论证题 解题不能不讲“理”
以几何知识为载体，设计有一定层次、一定长度的推理过程，以检测考生的逻辑思维能力、基本图形分析能力和数学语言的表达能力，是中考命题的重点之一。几何论证题大都在四边形中进行论证。试题中出现的几何图形全是学生平时学习中常见的基本图形，添辅助线也体现出常规要求。考生要注意，论证要逻辑关系明确，步步为营，千万不能不讲“道理”。
在几何论证题中，留出空间，让学生在探索、研究中做数学，是近年来中考命题的一个热点。同时几何论证题也是中考最后两题的背景和铺垫，函数型综合题和几何探究型综合题都是以几何图形为背景的。抓好几何论证题也为解综合题打下了坚实的基础。此类题通常在23题出现。
函数型综合题 拉分效应明显
在近两年的中考中，函数综合题占了一定比重，特别是在最后拉分的15分中显得尤为重要。
函数综合题是先给定直角坐标系和几何图形，求(已知)函数的解析式(即在求解前已知函数的类型)，然后进行图形的研究，求点的坐标或研究图形的某些性质。初中已知函数有①一次函数(包括正比例函数)和常值函数，它们所对应的图像是直线；②反比例函数，它所对应的图像是双曲线；③二次函数，它所对应的图像是抛物线。求已知函数的解析式主要方法是待定系数法，关键是求点的坐标，而求点的坐标基本方法是几何法(图形法)和代数法(解析法)。此类题通常在第24题呈现。
几何探究型综合题注重考查猜想、探索能力
几何探究型综合题在近两年的中考中往往有起点不高，但要求较全面的特点。此类题融入了动态几何的变和不变，对给定的图形(或其一部分)施行某种位置变化，然后在新的图形中分析有关图形之间的关系。其特点是：注重考查学生的猜想、探索能力；解题灵活多变，能够考查学生分析问题和解决问题的能力，有一定难度，但上手还是容易的。
此类题常以几个小问题出现，相当于几个台阶，这种恰当的铺垫给了考生较宽的入口。而通过层层设问，拾级而上，逐步深入，能够使一部分优秀学生数学水平得到体现。此类题基本在第25题作为压轴题出现。
【复习策略】
1加强数学思维能力训练，做到“数形结合记心头，大题小做来转化，潜在条件不能忘，化动为静多画图，分类讨论要严密，方程函数是工具，计算推理要严谨，创新品质得提高。”
2进行数学专题归纳整理。考生可以把做过的模拟试卷横向进行归类，形成题组，提炼出数学本质属性，掌握它的思想和方法。一般有应用题、几何论证题、阅读理解题、数学信息题、方案设计题、数学开放题、函数综合题、几何探索性综合题等。
3重点掌握数学思想方法。加强作图能力的训练以及对图形变换后的推理论证训练，做到“透彻理解，牢固掌握，举一反三，融会贯通”。数形结合、分类讨论、等价转化的思想是历年数学试卷考查的重点。适时梳理、总结数学思想方法，逐个认识其本质特征和思维特点，并有意识地将这些思想方法引入到解题过程中，可以少走弯路，提高复习效率。
4讲究学习方法提高效率。经过第一轮的系统复习和第二轮的专题复习，此时应做到“四化”即序化、类化、活化、深化。序化是指知识的网络化和条理化；类化就是将问题归类；活化就是将知识进行迁移和联想，分解和组合，灵活变通；深化就是融合多方面的知识，运用多种数学手段和运算来解决综合性的题目。
英语 阅读、写作难点突破有门道
对于中考[微博]英语学科来说，阅读和写作是考试的重头戏，也是考生最为头疼、最无把握的部分。这两部分内容考查考生语言的综合运用能力，确实难度较大，但最后冲刺阶段考生如果能够有针对性地进行复习，并掌握一定的考试技巧，提高得分率还是很有可能的。
【阅读】
阅读理解和完形填空是英语测试的重中之重，文章选材呈现多样化、生活化趋势，文化内涵较丰富。近年来，中考阅读理解试题量增大，如2012年中考的四篇文章中有三篇超过300字，这对考生提出了较高要求。
完形填空综合考查考生的语言能力，难度较大，答题时考生要特别注意时态、单复数和词性的变化。
回答问题部分除了考查考生对于文章意义的理解，大多数试卷中的第六题要求在理解短文的基础上对于整个故事发表个人观点，要求考生答题能灵活运用所学知识。
冲刺复习阶段，建议考生多接触各种题材的文章，坚持每天阅读一至两篇文章，遵循“词不离句，句不离文”的整体理解原则。英语基础较好的考生在阅读练习中一定要注意以下几点：
◆培养猜词能力，加强词汇积累
每年中考英语试卷阅读理解中都有不少单词和短语并没有出现在《上海市初中英语教学基本词汇表》中，但考生可以根据英语构词法中的转换、派生，或结合上下文的意思及语境推测出这些生词和短语的意思。因此，考生在复习时要有意识地培养自己的猜词能力，如积累各种加前后缀的形式，积累已掌握单词的不同词性和词意。有些单词能够在文章的结构平行处找到它的反义词或近义词，考生也可据此进行猜词。阅读中的句子有的很长，有的很怪异。长的句子可能是加了从句，怪的句子则有可能是倒装或插入语。考生要多用学过的语法分析句子，久而久之就会很快反应出是什么语法现象了。
◆加强对长句、复句分析能力的提高从目前初三学生实际情况分析，他们对长句、复句的分析判断能力较为薄弱，这限制了考生对语篇的理解。最后阶段考生复习的问题往往都是语法题，很多人认为阅读题对好答案就完成任务了，对“这道题我的答案为什么是错的”缺少认真思考，而事实上，阅读技巧的提高正是在不断反思的过程中得以提高的，这需要考生自己的思考加上老师的点拨。
◆完美无缺地回答问题
前几年对于回答问题部分的要求并不是很高，但近两年这部分的评分标准越来越严格。所以，在最后冲刺练习时请考生务必注意：
1反意疑问句一定要完整回答，不能只写“Yes”或“No”。
2选择疑问句不一定是选择某一个答案，也可能是两个答案都要选，关键是基于文章。
3避免“答非所问”，针对问题的要求将文章中的信息进行再加工，只抄答案是得不到全分的。
4不要将最后一道问题空在那里不做，这道题目实际上就是考查对文章的整体理解，需要考生运用已有的写作能力将自己的想法正确表达出来。若以长期“置之不理”的态度对待，要想在中考中取得好成绩是不可能的。
【写作】
要写好英语作文，考生必须避免三个误区。
误区一：
过分“精雕细琢”，忽视“大局”
不少考生在写英语作文时，将过多注意力放在“优美的文笔”上，希望能够得到文采分，他们搜集华丽的辞藻，并运用难度颇高的句式，希望能为自己的作文增色，但这样做很容易弄巧成拙。我的建议是，考生无需力求完美地到电子辞典里找生僻词汇，只需将学过的词从记忆深处调动出来，正确表达即可。此外，考生也不要迷信难度较高的复合句，只要关联词搭配合理，短小的句型、简单的短语同样也能使文章出彩。
误区二：
文章冗长，细枝末节过多
不少考生在写作中的一大担心就是文章的长度不够，于是便充分发挥想象力，加入很多离题较远的细枝末节。这样的文章写出来更像是一篇“大杂烩”，容易主题不清。建议考生不要急于下笔，在写之前先考虑清楚自己要说几点内容，这些内容之间的逻辑关系是怎样的，等理清了思路再动笔。
误区三：
过度相信范文，弄巧成拙
不少考生相信背诵范文是解决中考写作的唯一捷径，事实上这样的想法是错误的，因为没有一篇范文能套上所有的题目，而且英语写作能力差的学生根本不会套用范文，反而弄巧成拙。如何写好情景类作文
提示作文又称情景作文，包括中英文提示作文，英文提示作文以及中文提示作文。要想写好提示作文必须注意以下四点：
1确定题目，明确中心。由于提示作文一般不给标题，考生必须善于从所提示的情景中确定中心思想，明确写作意图，并在把握主题内容的基础上确定文章的题目、主题句、写作方法以及发展段落的方式。
2看清提示，引导构思。提示的内容是文章的总体框架，考生应该在提示内容的范围内进行分析、构思、想象和发展段落。
3扩展语句，升华思想。考生要依据提示情景或词语，按照一定逻辑关系来写中心句发展段落，句与句、段与段之间衔接要自然、恰当。切忌把中文提示的情景逐词逐句地翻译，而应当根据所提示的内容发展思路，用自己熟悉的英文词语、句型、句式来表达思想内容。
4语法准确，句法连贯。考生应根据要表达的内容确定句子的时态、语态，力求句型、句式的变化，要符合英语表达习惯，灵活、适当地运用简单句、并列句、复合句，增强文章的可读性，避免句式单一呆板。
【考场贴士】掌握应试技巧，平衡四个关系
1审题和解题的关系：克服对审题重视不够，匆匆一看急于下笔的不严谨的做法，要吃透题目的条件与要求，更要挖掘题目中的隐含条件，以启发解题思路。只有耐心仔细地审题，准确地把握题目中的关键词和量(如“至少”、“a>0”、自变量的取值范围等)才能从中获取尽可能多的信息，才能迅速找准解题方向。
2“会做”与“得分”的关系：考生要将解题思路转化为得分点，主要靠准确、完整的推理和精确、严密的计算，要避免卷面上大量出现的“会而不对”、“对而不全”的情况。只有重视解题过程的严密推理和精确计算，“会做”的题才能“得分”。
3快与准的关系：在目前题量大、时间紧的情况下，“准”字尤为重要。只有“准”才能得分，只有“准”才可不必考虑再花时间检查，而“快”是平时训练的结果，不是考场上所能解决的问题，一味求快，只会落得错误百出。适当地慢一点，准一点，可多得一点分；相反，快一点，错一片，花了时间还得不到分。
4难题与容易题的关系：做中考试题要按先易后难、先简后繁的顺序作答，要合理安排时间，不要在某个卡住的题上打“持久战”，这样会造成既耗费时间又拿不到分，会做的题目又被耽误了的严重后果。把会做的题目先做完，再去攻不会做的题，这样既能得分，又能产生“乘胜追击”的积极心理效应，心态调整好了，平静下来再做难题可能就迎刃而解了。
进入考场，考生要牢记：慎做容易题，保证全部对；稳做中档题，一分不浪费；巧做较难题，力争得满分。只要做到以上要求，再注意考试细节，数学考150分并不是神话。
第四篇：冲刺最后一个月演讲稿
九年级最后一个月冲刺
时间过得真快，一晃三年过去了，马上就要毕业了。昨天刚刚召开百日冲刺誓师大会，冲刺的誓言还在耳畔回荡，今天掐指一算，时间仅剩一个月了。突然想起了朱自清的匆匆：于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身边垮过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。请思考朱自清写的是不是正好是你？
时间飞快，匆匆而逝。距离中考还剩最后30天，在这人生重要的时刻，只要你努力，这30天完全可以提高四五十分。关于学习我想说几点：
首先、生物和体育考试
生物考试分数还未下来，体育考试已经结束。很多人学生考的很好，得了满分。个别人考的不太好。首先，我想说：塞翁失马焉知非福。好了，别骄傲，你仅仅是高出别人一两分，你稍微一松懈，600分的文化课别人会超出你四五十分！同样，考得不好，别气馁，只要你努力，文化课可以超出别人四五十分。以前，有学生体育考了3分、五分的也照样考上了一中公费。所以我说体育上没差距，关键还是文化课。你回忆以下，为了体育考试70分，我们流了多少汗水，付出了多少心血。70分我们都这么珍惜，我想大家一定会付出更多的心血去争取未来的600分。
其次、我想说一下文化课。我知道，你想考好体育，更想考好文化课。在接下来的时间里，要想使自己在文化课上取得比体育更大的辉煌，我觉得还得从以下几点做起：
第一、要自信
一个人要做事，必须要有坚定的信心。自信是激励自已奋发进取、换得昂扬斗志的灵丹妙药。
中考是摆在15、16岁同学面前的重要挑战，自信是赢得挑战胜利的良方，自信的人最有魅力，自信的人也最有收获。每位同学都要有“别人不行，我行，别人行，我更行，别人很行，我比他还行”的豪迈信心。有了这种信心才会在余下的关键时段里，始终保持旺盛的精力和坚定的步伐。
能做出成绩的人有两种：一是一路领先，不断超越自我，志在必得的人；二是异军突起、力挽狂澜的人，这样的同学身上有一身的骨气，是自信的骨气。
做不出成绩的人也有两种：第一种是逃避不如意，不敢面对的人，他们一直生活在不如意的阴影中；第二种是不屑于不如意，无所谓的人，他们仍我行我素，这样的人可以称其为麻木，终将重复不如意；
有成绩的人多如意，成绩不理想的人多不如意；面对如意，我们要为自己高声喝彩！那是我们汗水的结晶，我们有理由为自己自豪！面对不如意，我们更要振奋自己，更要奋起直追，不屑于不如意只能让我们一路萎靡下去，要知道在挫败中建立起来的自信，才是定居在人心灵深处、洋溢在人的周身的真正的自信。
第二、.我们先来听一个故事，相信聪明的你们用心体会后，定能悟出我想要说什么。有一个探险者，在途中突遭暴雨，危在旦夕。这一刻，他多么想抓住能拯救生命的东西，哪怕是块木板!然而，湍急的洪水中除了翻卷的泥沙，什么也抓不到。他心中暗想：这回算死定了，没救了。谁知，这个念头刚冒出来，他便立刻像散了架一般，再没有一点挣扎的力气。整个人随着汹涌的波涛沉沦，漂浮......。此时的探险者可谓是万念俱灰呀!突然，他的脑袋被洪水中滚动的石头碰了一下，骤然的疼痛使他猛然清醒过来.刹那间，他想起去年夏天他和朋友到这条河来漂流探险时，曾在这条河的下游见到一颗粗壮的老树，老树有一个硕大的枝桠，正好斜长着横贴在水面上，只要能抓住这根树杈，就能保住自己的生命。一想到这里，他的心中便充满了希望，浑身上下顿时力气倍增，心也不慌了，僵硬的四肢也灵活了。探险者心里默念着那棵救命的老树。因而一直在洪水中顽强地支持着，拼命地挣扎着……，历尽艰辛，他终于到了那棵老树跟前。但是，当他拼命抱住伸向河面的树枝时，谁知那树杈早已枯朽，使劲一拽，便“咔嚓”一声断为两截，探险者只好抱着断树杈，继续随水漂流，最后被河边抢险队员救上来。
大家想想看，是什么使这名探险者死里逃生呢?(信念!坚定的信念)这就是信念的力量!事后，那位探险者说，如果他早知道那棵树是枯朽的，他兴许根本不可能坚持到那儿。信念让死神望而却步!只要你的心中时时燃烧着坚定的信念，你就会获得一种无坚不摧的力量，凭借着这份力量，执着向前，永不言弃，一切都可以战胜!同学们，可能你学习中有缺陷，可能你的基础不太好，可能你遇到的困难还很多，这些都不能挫伤你这最后30天奋战的勇气。因为我们只有通过这最后的奋战，才能弥补我们学习中的缺陷，才能夯实我们不牢的基础，才能化解我们所遇到的困难，我们生命下游也有一根“树杈”在召唤你奔向远方。老师希望你们记住，我们可能不成功，但我们不能不努力!努力学习，既是一种学习态度，也是一种人生态度。这里我真诚的希望临淇一中的学子能谱写出属于自己的精彩故事!第三、合作。坚定了信念，我们就具有了勇往直前的思想动力;但在学习的过程中我们还要注意方法，以求取得实效。老师们都综合了历届中考优胜者的成功经验，从中提炼出他们一个共性的做法，就是：注重合作，在合作中走向了成功。首先要与老师合作。复习阶段，一定要与老师密切合作。千万不能抛开老师一套复习模式，另起炉灶，否则就会舍本逐末。因为教师的教学是针对中考，针对学生的实际，具有极强的实效性。老师布置的习题一定要动手做，只看不做就会出现看到题，题题都会，做起来题题都有失误，眼高手低。实际中考中，难题只占10%，历年中考中学生的失误多为答题不规范或不全面。所以复习备考虽只是一个知识的重现，但也不可产生轻视心理和倦怠。要抓住课堂学习这一主渠道，认真听讲，作好笔记，理解老师的解题思路，养成规范答题和良好的解题习惯。2.与同学合作。成立学习小组。。。第四、要有准备有计划
六月初就要中考报名了，我想问but are you ready? 我国有句古话，叫做“凡事预则立，不预则废”，它的意思是说，不论做什么事情，有准备、有计划，就有成功的把握；没有准备、没有计划，就会失败。具体地说要明确自己所要达到的目标。本次动员会后，每个学生都要重新制定中考目标，明确目标考取的学校或目标的中考分数，并制定出实施目标的具体措施。然后统一把自己的目标再次写到教室外面。时时刻刻提醒自己向目标努力。实施目标的措施必须具体，既要时间上具体。。。，又要学科上具体。。
第五、要意志顽强
在这剩下的30天里，学习的要求将进一步提高，练习考试将更加频繁。从现在开始进行第二轮复习开始，各种中考模拟考试将要进行.因此同学们要有顽强的毅力来应对这段时间的磨炼和压力。要有“为了金榜题名，在这短短的30天中脱他一层皮，掉他几斤肉，增加几十分”的心理，要有提高10分，干掉千人的坚定信念。在这关键的30天中，要有不管遭受什么挫折，不管考试成绩是优还是劣，都要以积极的态度正确对待，要从困难中获得动力，从挫折中取得经验，从考试失误中找准努力方向。要不灰心，不言弃，要坚信成功总在最后时刻出现！
第六、要珍惜时间
中考也好，高考也罢，或是从事各种各样的工作、学习，都离不开竞争。我们的中考，就象运动员长跑，在这场长跑中我们用了9年的时间，我们都知道长跑到最后阶段正是冲刺的时刻。在这场赛跑中，在赛跑即将结束的时候，正是毅力的比拼，冲刺的时候。你是跑道上的主角，学校、老师、家长是你的加油者和引导者；那么冲刺是什么呢？冲刺就是要比平时抓得更紧。就是更要有明确的奋斗目标，有梦想才有追求；冲刺就是不浪费学习时的一分一秒。时间的流逝谁也无法拦堵；能不能在中考中取得特别突出的成绩，原因是多方面的。当我们回首时，查找什么原因都可以，就是不能说差在时间上。那可是最让人后悔不已的事情。有的同学上课抓得不紧，靠补课来弥补；还有的同学白天抓不紧，晚上抓的都很紧，舍本逐末，成绩面前自然分出了高低，同学们，让精力高度集中起来，全身心的投入到关键的30天，把时间牢牢的握在你自己的拳下，记住：成在时间，败也在时间！借用哈佛大学的一个训诫献给同学们：此刻学习，你在圆梦，此刻打盹，你在做梦！
要做到珍惜时间，更要注重效率，讲究方法，若能做到以下几点，你一定能圆自己一个好梦！
一是合理安排时间。根据个人实际，将自由支配的时间主要用在薄弱学科，薄弱知识点、重要考点上。
二是抓紧时间也要讲劳逸结合，张驰有度；不搞疲劳战术。三是更需要我们有入微的细致；字斟句酌，甚至是咬文嚼字的程度，如果觉得差不多就行了，最后就会差很多。
四是要做到问题不过夜，现在复习的很多知识，根本没有时间再来一遍。所以只能是，周周清、日日清、堂堂清。五是把平时当考试的人定能做到把考试当平时；这就要求我们平时就要训练自己的答题速度。要知道考场就是战场，考场的每一份钟都是最宝贵的，解题迅速在平时的训练中犹为重要。
六是遵师命，跟上老师。一是要按老师的安排去做，各科老师在中考复习上都很有经验，要相信老师；二是要勇于提问、善于问问题；不愿意问问题不是没问题，而是最大的问题，等把问题都带进考场的时候就无处可问了啊！
七是要有“每临大事有静气”的平稳心态。要将激情、紧迫感与沉着冷静相拌。要有我努力了，我拼搏了，我无怨无悔了的平常心。
最后，我想说些纪律
1、上课说闲话，不能安静自习；回到寝室说闲话，不能按时休息。首先，这些人素质低下，经常危害他人！你就不知道影响别人的事情不能做，还以为那样做很正常。其次是品德问题，道德低下，因为你知道，经常做那些你自己认为很好，但别人认为很不好的事情，就是不道德的行为。最后，能力低下，上了九年学，没有学会自我管理，能力低下。
2、上网，很多人都会利用午休或者晚上偷偷地背着老师去上网。我想说你上的是网，但你伤的是你父母的心。不要在你父母的心上上网，你的手指每一次都没有敲在那可爱的键盘上，而是每一次，都敲在了你父母带血的心上。你的父母会很痛很痛！
3、吸烟，教务处知道，个别人会利用下课后到厕所吸烟。甚至，去二中体育考试期间，还有好几个人偷偷地跑到厕所吸烟。在此，我想说，你抽的是烟，但你吸的是你父母的血。因为，你的抽烟的钱都是你父母用血、用汗辛辛苦苦挣来的钱。
4、打架斗殴。到九年级以后，这种现象少了，但还有。1）谁都不沾光。要么出钱，要么受痛。有人说，我爸是李刚，有钱又有权，我怕谁？最终还不是锒铛入狱！你自己想想有谁打了一辈子架，又总是赢家？你从身边找出或者想出一个这样的人，没有一个！我给你举几个例子，赖昌星，刘汉不打架的沾光。你又赖昌星或刘汉厉害吗？
5、感恩。小羊跪乳，乌鸦反哺咱们大家都听说过。羊羔和乌鸦都还知道采取一定的行动来表示对父母的感恩之情。你是个人，有感情的人，你知道感恩吗？你父母给了你生命，给你奠定了物质基础；老师给了你知识，给了你智慧保障。这两类人都是最值得你感激的，但个别学生对父母无微不至的关心漠然视之或视而不见；对老师的谆谆教诲置之不理，甚至恶语相向。再想一下乌鸦和小羊，乌鸦是禽类、小羊是兽类，小羊尚且知道跪乳，乌鸦尚且知道反哺。你那样对待老师和父母，你是不是就是禽兽不如呢？我真心希望大家都能一个知道感恩的人，一个道德情操高尚的人，绝不做禽兽不如的人。所以，我希望同学们能严格遵守学校纪律，平稳、安全、愉快、充实地度过剩下的30天
在此，我再引用朱自清的话来结束这个话题“我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸地回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？”我想，你再赤裸裸地回去也没什么，但决不能没有赤裸裸地回去，而是由于自己的放纵给自己留下无尽的遗憾，给父母留下伤心的泪水，给社会或他人留下永远的伤疤。希望同学们在剩余的30天能严以律己，给自己、同学、老师、母校留下美好的回忆。
少年自有少年狂，磨剑九年试锋芒。烈火再炼30天，敢叫地覆天也翻。同学们，努力吧，我们向30天挑战，为30天加油，为30天奋斗！希望，我们来实现；奇迹，我们来创造。同学们，你们是在临淇镇一中这方沃土上成长起来的雄狮，你们将撑起这一方的晴空，铸造人生的第一个辉煌。
最后，愿同学们努力拼搏，祝同学们中考成功！。
第五篇：中考最后一个月冲刺必备
名师指点语文：中考最后一个月冲刺必备2010-05-21 10:28:36 来源：智康教育 文章
作者：智康老师 我要投稿
2010年中考再过一个月就要开锣了，同学们现在正在紧张的复习中吧，最后一个月的时间里，我们有哪些没有弄清楚的知识点？为什么我总是因为粗心丢分？为什么总是找不到解题的技法？„„
智康教育的几位名师为大家答疑解惑。以下是我们总结有关中考语文的精彩解答。
网友：最后30天，语文该怎样准备？
智康语文郑老师：您好！在语文学科冲刺中考的最后30天里。请根据你的一模试卷情况给自己制定一个完备的复习计划。
基础知识：根据自己的得分情况，主要集中复习中考说明上的内容。确保基础知识和文言文部分不要失分。
阅读部分：现代文阅读部分需要你进行归纳总结，对记叙文、说明文、议论文常考的题型及答题方法进行归纳总结，形成一定的答题套路。这样可以节省你在考场上的答题时间，也可以让你的答案更加标准。
作文部分：作文最根本上是要重视积累，如果仅仅是本次中考冲刺的话，建议你给自己准备几篇范文。可以根据“情感”“励志”“成长”“社会”等类型分别准备。对自己以前比较优秀的文章和段落进行精心修改，也可以每天摘抄精彩的段落，给自己的中考作文做好积淀。
网友：语文学科的话可根据孩子的薄弱环节进行冲刺。
智康语文郑老师：如孩子作文不好，可教给孩子最容易得分的作文格式(如五段式、小标题式、小排段式等)，让孩子积累好的范文和段落。如孩子阅读不好，可先抓说明文阅读和议论文阅读的分数，此两类阅读题目简单，答案易找，中上的孩子都可以保证得到满分。记叙文多归纳总结答题格式。预祝您的孩子考出好成绩！
网友：求解答120分钟的语文要怎么分配时间呢？
智康语文林老师：你好首先纠正一下，北京中考语文考试时间是150分钟，不是120分钟。如果你
所在地区是120分钟的话，建议如下分配：原则是一分钟做一分的题，但选择题用时一般会较短，综合性学习和名著阅读难度较低，注意语言表达即可，个人建议20分钟内解决，然后文言文用5-8分钟左右，因为基本考课本上的文章，比较简单，注意细节和语言表达即可。然后把主要时间用在记叙文阅读上。这部分内容容易失分，难度相对较大，建议用15-20分钟完成。议论文和说明文阅读基本上是从文章中找答案，两篇文章15分钟即可完成。作文非常重要，审题立意理思路是关键，建议用8分钟左右时间，一定不要怕花这个时间，真正写作600字半个小时一定能完成。然后留十分钟左右时间检查试卷即可。
网友：小孩的英语老是在135徘徊，再往上总是很难。首字母填空问题要扣6-8分，作文要扣3分。怎么办？
老师：英语作文的准备应该从文章结构，句式和词汇的级别上下功夫当然对于开放型作文，立意一定要对吆，多分析高考真题
网友：我想知道今年中考作文有什么诀窍？
智康语文林老师：确切的说作文是没有诀窍的，尤其是形式还不明朗的情况下，追求诀窍其实不是高招。但中考作文还是有些套路可循的，这也要看你自己的作文水平和写作风格，不同的学生需要准备的也不一样。常规的可以在审题立意、谋篇布局、材料选择、语言文采等方面下些功夫，分亲情、励志、感恩、爱国等不同题材准备几篇像样的文章，说不定中考中就能用到。去年我的一个学生作文相当不好，我就这么辅导他，结果考了55分，大大超过预期。希望能给你一些启发。
网友：老师您好，我是安徽的考生，还有二十多天就要中考了(我们这边提前到14号)，一些问题却还没解决，在这里看到了这篇帖子，想咨询一些问题我的数学成绩不还错，但总是会因为一点小错误(比如粗心)而失分，我应该怎么避免？怎样能让解答题的步骤更完美，没有漏洞？语文是我的弱项，我在现代文阅读部分，应该用什么样的答题格式？还有哪些词语，是回答问题经要常用的？英语的作文部分，我应该背一些范文吗？填词部分只会提问考纲中的单词吗？物理部分，今年安徽的考纲里没有浮力，就不会考吗？我化学的基础知识不牢固，我应该多做几套模拟题，还是抓住课本？ 总的来说：我想问，到现在这时候，应是抓住基础知识的复习，还是做一些好的猜想、模拟卷？
老师：中考的话，现代文阅读的题型并不复杂，答题格式也相对简单，可以在短时间内掌握。
题型一：说明对象考查类型：直接让学生回答：“这篇文章(或文段)的说明对象是什么？”
对策：事物说明文一般标题就是说明的对象；事理说明文找准开头结尾的总结句。因为说明对象是一篇文章所要介绍的事物或事理，一般是一个名词或名词短语，可以从两个方面入手：一看文题二看首
尾段。事物说明文指出被说明事物即可。事理说明文指出说明内容，形成一个短语：介绍了„„的„„(对象加内容)。
题型二：说明对象的特征
类型
1、直接找出说明事物的特征的句子
对策：A、看题目B、在首段中找C、抓关键词句(比如：运用了说明方法的语句、中心句)
类型
2、概括说明事物的特征
对策：分析文章结构，抓中心句及连接词，如“首先”“其次”“还”“也”“此外”等词语
答题技法：
尽量从原文中找原词原句，若没有，则注意段意、中心句
题型三：说明方法【重点】
类型
1、直接让考生回答文章或段落的说明方法
对策：了解常见的说明方法(举例子、分类别、下定义、摹状貌、作诠释、打比方、列数字、列图表、引用说明)的主要特点，然后根据文段内容分析判断。
类型
2、文章某段或某句运用何种说明方法，简要说明它的作用？
对策：找出运用的说明方法，再根据说明方法的作用具体回答。
题型四：说明顺序
1、类型：本文使用了什么说明顺序？有何作用？
对策：(1)、了解说明顺序的基本常识：说明文有三种写作顺序。⑴空间顺序：说明事物的形状、构造，多在建筑物的结构，如上下、远近、左右、内外、东西南北中等。⑵时间顺序：说明事物的发展变化。⑶逻辑顺序：说明事理，多说明事物之间的内在联系。逻辑顺序的具体分析：主——次、原因
——结果、现象——本质、特征——用途、一般——个别、概括——具体、整体——局部、总—分(2)、掌握答题格式：本文使用了的说明顺序对加以说明，使说明更有条理性，便于读者理解。(第一空应该填具体的说明顺序，第二空应该填写具体的事物名称或说明的事理。如果是事理性说明文，但又不能准确表述，可用“事理”、“科学事理”等模糊性的语言表述。)
2、说明顺序：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序(总分、主次、概括到具体、现象到本质、总体到局部)。逻辑顺序中的“由主到次”与空间顺序中的“由整体到局部”要分清。近几年说明文选段多为科技类说明文，此类说明文一般是事理说明文居多，故多用逻辑顺序。
题型
五、说明语言 【重点】
类型
1、加点字词有何作用？
对策：抓住说明文语文准确这一特点答题，格式：准确/生动形象/ 地说明了事物“„„”的特征/事理，类型
2、能否替换为另一个词语？并说明理由。
对策：(2)原词的意思或内容。(3)所换词语的意思或内容。(4)换了后意思有何改变，与不符合实际。
类型
3、限制性词语能否删去？
对策：(1)表态(删还是不删)。(2)定性。如：“比较”“几乎”“相当”等词表程度修辞；“大约”“可能”“左右”等表估计，“多”“有余”等表数量。(3)若删去，原来什么样的意思就变成了什么样的意思了，不符合实际，太绝对了。(4)xx词体现了语言的准确性、周密性、科学性。
类型
4、从文章中找出一个能体现说明文语言“准确”特点的词句，并体会。
对策：找限制性词语，例如：“一般”、“从现在起”、“大多数”等。
类型5：指代——“这些条件”、“这种现象”“同样道理”等在文中具体指代什么。
对策：一般指的就是代词前面的那句话，找最近的一句话。有时要注意可能不是整句话，而是其中的一部分。
题型
六、概括信息【重点】
类型：概括提炼相关信息
对策：①提取要点，直接找到有关中心句。这种方法适合于中心明确、论述简洁鲜明的文章。②抽象说明，即自己组织语言对文章的主要内容进行揭示。这种方法适用于评价事理、剖析事理、阐明特性等各类文章。抽象说明的关键在于全面把握文章内容，抓住本质。③综合归纳。这种方法适用于比较复杂的内容。它要求首先明确有关的若干要点，然后再把几个要点归纳起来进行整合。
段意概括：句式：说明了„„介绍了„„方法：找中心句；结合本段说明特征概括，摘要联合，结合标点，尤其注意分号，认真提炼。
题型
七、文段作用
类型：说明某段或某句的作用
对策：
这种题目答题的角度有二：
(1)、结构、内容作用：引出下文、承上启下、总结全文/前文。有时在文章在开头，还起
着引出说明对象/说明事理的作用。
(2)、结合说明方法谈。
通过„„的说明方法，说明了„„(事物特征或事理)，使说明„„(作用)。
题型
八、补写相关语句
类型
1、在空格处补写一句话，与下文语意相连贯
对策：
空格在开头结尾处往往是要补写中心，要分析文段的内容再思考。
类型
2、请你运用画线部分运用的说明方法补写一段话。
对策：
补写内容紧扣所说明的事物，并且准确合理地使用上文中的说明方法。
题型
九、中心句
类型
1、直接让考生找出文中的中心句。
对策：
在开头结尾或中间找，个别的在文段中间。
类型
2、概括文段的中心句。
对策：
(1)思考该段说明的内容，不仅要注意主要的，还要注意次要的。
名师指点物理：中考最后一个月冲刺必备2010-05-21 10:34:20 来源：智康教育 文章作者：智康老师 我要投稿
2010年中考再过一个月就要开锣了，同学们现在正在紧张的复习中吧，最后一个月的时间里，我们有哪些没有弄清楚的知识点？为什么我总是因为粗心丢分？为什么总是找不到解题的技法？„„网友：老师好 我想知道物理这块今年难的题可能会出现在哪里？
智康物理孙老师：难题方面主要是电学，力学综合大题，实验大题以及填空最后一个
网友：老师我做题特别的慢 从来做不完，但是我基本上可以保证做的都对！你说怎么办呢？我总是这样到了高中咋办？
智康物理孙老师：基础类的题目应该快速准确，为复杂题目留出足够的时间，这样能保证分数。
网友：老师您好：我是安徽的考生，还有二十多天就要中考了(我们这边提前到14号)，一些问题却还没解决，在这里看到了这篇帖子，想咨询一些问题。我的数学成绩不还错，但总是会因为一点小错误(比如粗心)而失分，我应该怎么避免？怎样能让解答题的步骤更完美，没有漏洞？语文是我的弱项，我在现代文阅读部分，应该用什么样的答题格式？还有哪些词语，是回答问题经要常用的？英语的作文部分，我应该背一些范文吗？填词部分只会提问考纲中的单词吗？物理部分，今年安徽的考纲里没有浮力，就不会考吗？我化学的基础知识不牢固，我应该多做几套模拟题，还是抓住课本？总的来说：我想问，到现在这时候，应是抓住基础知识的复习，还是做一些好的猜想、模拟卷？谢谢老师！
学而思物理郭威老师：考纲里没有肯定是不会考的，不过液体压强部分就需要注意了，有的题目表面看很像浮力，容易干扰学生把问题想复杂。
网友：物理最后冲刺有什么诀窍？是否需要把课本再看一遍还是多做题？
学而思物理郭威老师：抓基础的诀窍很多，不过现再来大量看教材是意义不太大了，只用把教材上的基础实验好好看看和记一下就行。要想基础快速突破，需要用练习加自测的形式来完成，中考网2010中考讨论区中就有相关的“中考点睛基础全覆盖练习题集”每周发一套，共三套，还会发答案。
网友：孩子物理一直学不好，我们也找不出原因，背过的东西总也记不住，现在快考试了我们该怎么办
智康物理孙老师：现在从新讲一遍基础已经来不及了，关键是解题能力要提高，通过做题对孩子进行辅导更好一些。
名师指点化学：中考最后一个月冲刺必备2010-05-21 10:39:01 来源：智康教育 文
章作者：智康老师 我要投稿
网友：孩子化学基础不好，该怎么复习啊
智康化学刘老师：现在就剩一个月的时间了，应该是复习基础的时候了。
首先：要将课本上的基础知识从头到尾复习一下，要记得很清楚。
然后可以做一下5+3的知识清单，最好是能每周复习一章。然后在拿出原来做过的试卷，看一下试
卷上的错题。
网友：老师您好：我是安徽的考生，还有二十多天就要中考了(我们这边提前到14号)，一些问题却还没解决，在这里看到了这篇帖子，想咨询一些问题。我的数学成绩不还错，但总是会因为一点小错误(比如粗心)而失分，我应该怎么避免？怎样能让解答题的步骤更完美，没有漏洞？语文是我的弱项，我在现代文阅读部分，应该用什么样的答题格式？还有哪些词语，是回答问题经要常用的？英语的作文部分，我应该背一些范文吗？填词部分只会提问考纲中的单词吗？物理部分，今年安徽的考纲里没有浮力，就不会考吗？我化学的基础知识不牢固，我应该多做几套模拟题，还是抓住课本？总的来说：我想问，到现在这时候，应是抓住基础知识的复习，还是做一些好的猜想、模拟卷？谢谢老师！
智康化学刘老师：现在是应该抓基础的时候，如果基础不是很好的话，一定要先将课本好好的看一下，然后做一些基础性的练习，把基础弄好了也会取得不错的成绩的！
学而思化学时老师：化学狠抓课本。按照大纲复习。
网友：各科如何能最快速提分？
学而思化学时老师：拿考试说明，从3星考点开始看书复习，中考化学主要考查基础知识的简单综合，看好书，看好考试说明，就能复习好。
网友：中考化学填化学反应方程式有什么诀窍吗？
学而思化学时老师：填工业制火碱和实验室制氧气。
网友：老师我做题比较慢！经常答不完题。但是我做的基本上都对。这样怎么处理呀？
智康化学刘老师：针对这个问题，现在应该有意识的进行练习了，自己在做每套试卷的时候要规定好时间，只有平时掌握好这个时间考试的时候不会出现那样的问题。还有就是做题慢可能是对知识点的把握不是很全面，因此需要对知识要不断的把握和加强。
名师指点英语：中考最后一个月冲刺必备2010-05-21 10:45:32 来源：智康教育 文章作
者：智康老师 我要投稿
网友：老师讲讲答题技巧吧，考场上的学而思数学李老师：考试常用技巧总结
一、考前准备考前要摒弃杂念，排除一切干扰，提前进入思维状态。闭眼想一想平时考试自己易出现的错误，然后动手清点一下考场用具，轻松进入考场。这样做能增强信心，稳定情绪，使自己提前进入“角色”。
二、考前5分钟拿到试卷后，而要通览一下全卷，摸透题情。看无印刷问题等。此时不能动手答题，但可以阅读试题，因此可以根据自己的情况，有选择地阅读一些试题，如题目比较长的，或者有一定难度的题。这个是考前小技巧；
三、开始答题后(1)把自己容易忽略和出错的事项在草稿纸上作好记号(2)仔细审题(3)由易到难 就是先做容易题，后做难题。考试开始，顺利解答几个简单题目，可以产生“旗开得胜”的快感，促使大脑兴奋，有利于顺利进入最佳思维状态。(4)分段得分近几年中考数学解答题有“入手容易，深入难”的特点，第一问较容易，第二、三问难度逐渐加大。因此，解答时应注意“分段得分”，步步为营(5)跳跃解答 就是指当不会解(或证)解答题中的前一问，而会解(或证)下一问时，可以直接利用前一问的结论去解决下一问(6)先改后划 当发现自己答错时，不要急于划掉重写。这是因为重新改正的答案可能和划掉的答题无多大区别。其次，看着空白的答案纸重新思考很费神。另外，划掉后解答不对会得不偿失。(7)联想猜押 首先，当遇到一时想不起的问题时，不要把注意力集中在一个目标，要换个角度思考，从与题目有关的知识开始类比联想。如“课本上怎么说的等等(8)速书严查 卷面书写既要速度快，又要整洁、准确，这样既可以提高答题速度和质量，又可以给阅卷的老师以好印象；草稿纸书写要有规划，便于回头检查。
网友：英语实在是太差了，一点信心都没有今天请假在家也休息不好。
智康英语代老师：中考前一定要狠狠抓住八个字“信心十足，脚踏实地”对于英语的学习首先要规划好：1从现在起到中考中考说明中的词汇，你还可以背至少遍，第一遍：前两周第二遍：6月7日到6月13日第三遍；6月14日到6月20日第四遍：6月21日-24日中考完形的考点主要集中在词义辨析上2，英语一定要抓住必可提分的项目和必考项目单选中的宾语从句和被动语态等 见我的中考英语备考帖子
网友：孩子英语不太好，最后一个月有没有什么快速提分的方法啊？
智康英语代老师：中考英语备考1，先攻必考和必提分项目中考宾语从句，被动语态，代词中的人称代词，物主代词，疑问代词，形容词比较级，时间介词in on at 动词时态中的一般过去式，现在完成时和过去进行时等必提分项目中考听力，完成句子，选择性阅读的A，B篇，任务型阅读前四题2，每天都要有完形的积累和阅读的训练。且阅读一定将技巧熟练3，作文注意审题，要点齐全是第一位，书写工整，使用逻辑连词，必须使用中考句式4，中考说明上的单词记忆规划好，考前还能背至少5遍
网友：还要1个月就要中考了、怎样快速提高英语呢？
智康英语代老师：1，先找出自己的失分点2，单选差：将北京近三年的中考单选进行汇编，同时总结出针对某一个知识点的方法，比如被动语态
先看选项法3完形差：重点攻动词，形容词和副词还有由动词转化的名词 比如direction，instruction等抽象名词4，阅读差：熟练使用各种技巧，分析句子，学会猜词和跳句子5完成句子：攻下中考五十句型 严格按照做该题的方法进行，先划去已有信息，剩下的信息一个字一个字的翻译，想句式和词组，调整主谓一致和时态语态6。
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