《幸福与痛苦的领悟》读后感（最终版）

第一篇：《幸福与痛苦的领悟》读后感（最终版）

看完俞敏洪的《幸福与痛苦的领悟》，我想，在他的人生旅途中，一定是充满了痛苦的经历与回忆，尽管他现在是如此的成功，这些经历与回忆可能还不时睇地噬食着他。有经历，有思考，看见奔腾的黄河水，触景生情，才会有如此的感悟吧。

“假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那么，我们一生幸福的总量应该大于痛苦。”但为什么我们经常会特别在意生活的不如意、烦恼、困难甚至灾祸呢？原来，我们不能静心，我们不能把痛苦与抽离，“我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇晃我们的生活，直到我们的生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。”乃至让我们产生了错觉，以为我们生来就是为了尝遍人世间的困苦的。

“如果我们能够静下心来，让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。”这句话说起来是那么轻松，但做起来难，太难了。古往今来，能做到的有多少？！

我们不可能做到把痛苦与快乐分开，因为它们交错着充满我们的生活，但我们至少要明白这个道理，一粒老鼠屎，可以坏一锅汤，因为我们捞不起老鼠屎，它会溶在汤里。同样，我们恐怕也很难把痛苦完全从生活分出，但至少我们可以咀嚼、可以接受甚至把它作为生命的点缀，我们可以做到不让它充满生活的方方面面、时时刻刻。

生活中，我想，快乐幸福的时间应比不愉快的时间要多得多，我们可以让快乐幸福充满我们的各个角落的，“让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。”

----------------让痛苦只占心里的一小片空间，大部分的空间被幸福充实，以此自勉。

第二篇：痛苦和幸福的领悟（定稿）

痛苦和幸福的领悟

有一年夏天，我沿着黄河旅行，无数次站在黄河岸边，看滔滔河水像黄龙翻滚，自天际流下，把我的心都流成了无边无际的壮阔；看落日一次次像血一样融入河水，感觉好像生命被一次次重新染色，每一次都有奔腾到海的冲动！

但是让我感觉最深的却是一件事情！有一次在黄河边上，我用瓶子灌了一瓶河水！泥沙混杂的水，被灌到水瓶里以后，依然十分浑浊，透过瓶子看到的只是浑浊昏黄的世界！在瓶子背后，看不到天，也看不到地！面对这样的水，我感到了痛苦和绝望，感到了黄河河床不断升高带来的灾难，感到了人们在这种灾难中的呼喊！我把水瓶放在边上，痛苦地坐在岸边，看着黄河发呆！

一段时间后，我把眼神从远处收回来，猛然发现身边瓶子里的水开始变清了！浑浊的泥沙开始沉淀，瓶子上部的水变得越来越清澈！我看着这种变化，直到泥沙全部沉淀，只占到整个瓶子的五分之一，而其余五分之四都变成了清清的河水！我慢慢把瓶子举起来，透过瓶子看到了天，看到了地，看到了生命中幸福与痛苦的界限！

原来，我们的幸福和痛苦也像黄河水一样！在匆忙和浮躁中，我们拼命地摇晃自己的生活，知道生活变得一片浑浊，所有的幸福都掺上了痛苦的成分！假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那我们一生幸福的总量应该是大于痛哭！我们时时感到痛哭，不是因为痛苦多于幸福，而是因为我们用了不恰当的方式，让痛苦像脱缰的野马，随意奔跑在我们生活的每一个角落！因为痛苦的掺杂，我们本来应该清澈如水的生活，变得像黄河水一样，有了太多的杂质！如果我们能够静下心来，让痛苦沉淀在我们的心底，不管它会不会消失，都只让它占据我们心里的一下片空间，其余的大部分空间就会被幸福所充满！自出生伊始，每一个人所经历的幸福和痛苦的总量应该是差不多相同的，之所以有的人更痛苦，有的人更幸福，原因不是人们对待幸福的态度不同，而是人们对待痛苦的态度的不同！想到这里，我把水瓶晃动了一下，已经便得非常清澈的水在一瞬间就又变得浑浊不堪了！

生命的难处是，我们无法让生命静止不动，由此把痛苦和幸福截然分开，并把痛苦彻底沉淀在某个被遗忘的角落，让它不再翻滚！在我们的生活中，痛苦和幸福或多或少都会搅和到一起！如果我们陷入其中不能自拔，生命将失去存在最本质的意义！那么说，痛苦和幸福相混合的生活是不是就没有意义呢？

我再次把目光投向黄河，发现它是那么的壮阔和美丽！滔滔的河水翻着浊浪，从地平线那头流过来，从我脚下流过，又消失在地平线的另一头，使人无法不感受到我们这个星球所蕴涵的勃勃生机！我突然意识到，如果能把人的生命不断放大，放大到像黄河一样壮阔，从远古和天边走来，向未来和大海流去，那我们的生命就不用再斤斤计较于幸福和痛苦的混合，而变成了一曲永远唱不完的黄河交响曲！

第三篇：(崇尚品德的故事)孝敬父母的故事_幸福与痛苦的领悟

有一年夏天，我沿着黄河旅行，无数次站在黄河岸边，看滔滔河水像黄龙翻滚，白天际流下，把我的心都流成了无边无际的壮阔；无数次注视着落日像血一样融入河水，好像生命被一次次重新染色，每一次都有奔腾到海的冲动。

但让我感受最深的是在黄河边上，用瓶子灌一瓶河水。泥浆翻滚的水，被灌到水瓶里以后，依然十分浑浊，透过瓶子，看到的只是浑浊黄色的世界。在瓶子背后，看不到天，也看不到地。面对这样的水，我感到了痛苦和绝望，感到了黄河河床不断提高带来的灾难，感到了人们在这种灾难中的呼喊。

我把水瓶放在边上，痛苦地坐在岸边，看着黄河发呆。一段时间后，我把眼神从远处收回来，猛然发现身边瓶子里的水开始变清。浑浊的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈。我看着这种变化，直到泥沙全部沉淀，只占整个瓶子的五分之一，而其余的五分之四都变成了清清的河水。我慢慢把瓶子举起来，透过瓶子，我看到了天，看到了地，看到了生命中幸福与痛苦的界限。

原来我们的幸福和痛苦也像黄河水一样。我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇晃我们的生活，直到我们的生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那我们一生幸福的总量应该大于痛苦。我们时时感到痛苦，不是因为痛苦多于幸福，而是我们用不恰当的方式，让痛苦像脱缰的野马，随意奔跑在我们生活的每一个角落。因为痛苦的渗透，我们本来应该清澈如水的生活，变得像黄河水一样，有了太多的杂质。如果我们能够静下心来，让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。

每一个人出生伊始，一辈子所经历的幸福和痛苦的总量都应该是相同的，之所以有的人更痛苦、有的人更幸福，不是人们对待幸福的态度不同，而是人们对待痛苦的态度不同。想到这里，我把水瓶中的水晃动了一下，已经变得非常清澈的水在一瞬间就又变得浑浊不堪。

而生命的难处在于，我们很难让生命静止不动，使我们能够把痛苦和幸福截然分开，并彻底把痛苦沉淀在某个被遗忘的角落不再翻滚。痛苦和幸福在我们的生活中，或多或少都会搅和到一起。如果我们陷入其中不能自拔，生命将失去存在的最本质意义。那痛苦和幸福相混合的生活是不是就失去意义了呢?

我再次把目光投向黄河，我发现它是那么的壮阔和美丽，看着滔滔的河水，翻滚着浊浪，从地平线那头流过来，从我脚下流过，又消失在地平线的另一头，使人无法不感受到我们这个星球所蕴涵的勃勃生机。

我突然意识到，如果把人的生命不断放大，放大到像黄河一样壮阔，从远古和天边流来，向未来和大海流去，那我们的生命就无所谓幸福和痛苦的混合，而变成一曲永远唱不完的雄壮的黄河交响曲。

在生活中过分执着于幸福和痛苦是不现实的，我们的生命时时刻刻在流动，从出生走向死亡，无法静止下来细细区分幸福和痛苦。当我们把自己的生命奉献给了别人，奉献给了社会，当我们成为历史洪流中有贡献的一分子，我们自然而然会获得幸福。

第四篇：领悟幸福

领悟幸福

在很小的时候，我就学过一篇课文《幸福是什么》。文中老大的幸福是“医”遍天下，老二的幸福是“修”遍天下，而老三的幸福则造福与邻里。这就是幸福。很平凡，却很充实。在我们身边，幸福无处不在。你是否觉意？一

早上醒来，餐桌上放着还冒热气的牛奶和那又松又软的面包。踏出门时，妈妈的一句：“路上小心！”放学回家，还没回到家门就闻到一阵阵饭菜香，踏进家门，就会听到妈妈从厨房里传出来的声音：“回来了？快洗手吃饭！”在饭桌上，与爸妈谈论着学校里的趣事。妈妈那不停向我碗里放置饭菜的筷子，爸爸那充满慈祥的赞扬。遇到难题时，爸爸会放下手边的工作为我讲解。一遍又一遍，直至明白。生病时，妈妈那担忧的目光、温柔的双手„„

二

“朋友一生一起走，一声朋友你会懂。”耳边荡漾着周华健那充满磁性的歌声，不禁沉思，想起了她——我的好友。我们从小玩到大，一直友好。不会忘记，因为寒冷而拥抱得紧紧的情景。天真的我们，要妈妈买同样的衣服、同样的手套、同样的围巾，走在一起，犹如一对双胞胎。泪，大家一起流，成功了，不骄傲，再接再厉。时间或许会带走很多珍惜的东西，却永远没法把我和她的友谊给带走。因为我们坚守着同一承诺“永远在一起，不分开！”友谊万岁！

很多很多，其实在我们哀叹这个世界很复杂的同时，我们都应该去留意这平凡的幸福，幸福并不难，将心比心，以诚待人，把勾心斗角，背叛，利用这些不良靠边去。从复杂中享受幸福，从灾难中挖掘幸福。

父母的疼爱，朋友的陪伴，导师的教育。邻居的帮助„„这些，都是幸福。这幸福很简单，很容易。

感悟世界，领悟幸福。

第五篇：领悟与借鉴

领悟与借鉴 ——“国培”小结

海南“国培”项目已经启动一个多月了，回顾这段远程培训的日子，有艰辛，也有喜悦和欣慰。

“国培”为我提供了一个学习先进教学方法的平台。在这些培训的日子里，作为学员的我认真收看专家讲座的视频、教学实录视频、撰写研修日记与作业、参加班级交流和互评。那一个个生动的教学课例，让我更加贴近了课改的课堂；使我体会到教学是需要根据学科调整自己的教学方法，从而使学生最大限度地掌握所学知识。专家们精辟独到的分析又使我知道了教学中该注意什么，哪些细节应该抛弃。我就这么忙碌着，眼睛模糊了，肩膀酸痛了，可是我的心里是充实的，快乐的。因为我分享着智慧，享受着成长的喜悦。迈步远程培训中，我领略到了文化的博大与多元。在这里，我吸收着丰富的营养；在这里，我的视野开阔了，我的见识深广了，我的生活充实了。

远程培训的组织形式为我们教师开辟了一个广阔的新的教研天地。我借助网络体会到了“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的感觉。它让我可以进行网上听课、网上写作业、网上交流讨论等，而且可以根据自己的学习时间、学习进度、学习方式等自主安排学习，等于把学习课堂“搬到”自己身边，坐在自己家里，就可以听到名师授课，完成自己的继续教育学业。自参加远程培训以来，我积极学习，认真聆听专家讲座，阅读文本，学习教学相关策略，并进行课堂教学实践，用心去领悟教育理论观点，这次培训使我在教学理论和教育观念上得到了大量的补充，反思了以往工作中的不足，同时也解决了一些我以往教学中的困惑。通过聆听专家的讲座，我反思过去的教学行为和观念与新课程理念下教师 所应具备的专业素质、心理素质和教师的人格魅力相比还存在很大差距。我认为只有从内心深处去认识自己，反思自己，才能在今后的教学中不断地吸取和借鉴专家和同行们的经验，通过努力不断完善自己，促进自身的发展。“国培”让我学到了专家和同行们的很多值得我参考和借鉴的经验和案例。我整合了一下培训内容，归纳了这次培训中值得我学习与借鉴的一些知识如下： ◆、高效阅读课堂构建策略【关心凤（海南省海口市第九小学，小学语文特级教师）】

一、设计主问题

1．从题目中提炼主问题。2．从文眼、关键句提炼主问题。3．从过渡处提炼主问题。4．从情节提炼主问题。5．从课后习题提炼主问题。6．从提纲提炼主问题。7．从主旨提炼主问题。8．从“比较”中提炼主问题。

9．从“反复”提炼主问题。10．从课文的情节发展线索提炼主问题。11．从言语表达提炼主问题。

二、抓实两条线

1、“言语实践线”，主要提升学生言语智慧。

2、“人文熏陶线”，主要涵养学生健康人格。

三、瞄准三个点

(一)瞄准第一个关键点——精选切入点 1．数字切入；2．词语切入；3．课题切入； 4．句子切入；5．人物切入；6．故事（背景）切入； 7．歌曲切入；8．比较切入；9．“故弄玄虚”切入。(二)聚焦着力点 1.根据年段重点来确定着力点。2.根据文本特点来确定着力点。3．根据教学基点来确定着力点。

（三）巧设拓展点

1．在感悟关键处拓展；2．在内涵升华处拓展； 3．在语言精妙处拓展；4．在文本留白处拓展。

四、把握四个度

（一）把握好“阅读理解的度”。

（二）把握好“语言实践的度”。

（三）把握好“人文熏陶的度”。

（四）把握好“拓展延伸的度”。

五、追求五融合

（一）与社会生活的融合。

（二）同一主题文章的融合。

（三）与课外阅读的融合。

（四）与学生亲身体验的融合。

（五）与其他学科的融合。

◆、小学古诗词教学思考与建议【王国健（海南省洋浦第一小学特级教师）】

一、小学古诗词教学的目的：

（一）领略中华文化的丰厚博大，吸收人类优秀文化的营养，培养学生健康的情感和高尚的品德，激发爱国热忱。

（二）感受古诗词中所表现出的高尚情操，提高学生的审美情趣和品位，丰富他们的精神世界。

（三）感悟语言优美，丰富语言积累，提高学生的语言敏感力和鉴赏力。

（四）拓展学生想象空间，培养学生的良好思维品质。

二、小学古诗词教学的原则：

（一）以阅读、记诵为主的原则

（二）循序渐进的原则。

（三）注重朗读指导的原则。

（四）借助历史，还原现场的原则。

三、小学古诗词教学的策略：

（一）以情感做引领，架起通往文学圣殿的桥梁。

（二）淡化诗意讲解，倡导自主诵读，尊重个性化理解。

（三）渲染意境，让学生徜徉在情境交融中。

（四）强化语言积累，着力学生语文素养的培养。

（五）加强教师自身修养，让古诗词学习生活化。

◆、小学习作教学的实践与研究【王琴玉（海南省教育研究培训院小学语文教研员）】

一、习作教学的典型问题分析 1.习作教学年段特点模糊。2.习作教学模式单一。3.教师自身习作能力欠缺。

二、策略蕴含于《语文课程标准》中

1、《语文课程标准》中关于习作教学的总目标。

2、《语文课程标准》中关于习作的教学建议。

3、《语文课程标准》关于习作的教学评价。

三、对应年段教学目标的典型课例分析

第一学段课例：《看图编童话故事——学写疑问句和感叹句》教学设计。第二学段课例：儿童诗、童话故事创作——《两个名字》课堂教学实录。第三学段习作教学目标。

四、习作教学基本策略

1.运用学生的经验。2.激励儿童写感兴趣的东西。3.应该使儿童的作文具有实用的目的。4.大量阅读经典，模仿、对照、比较。5.教师必须亲自指导儿童的作文过程。6.教师应该同儿童一起写作文。总之，这段时间的远程培训给我带来了新的学习观念、学习方式和教学理念。每一专题中的各个观点及案例，很好地解决了我过去在教学过程中遇到的一些疑问和困惑，以及原来在教学中一些感到束手无策的问题，也得到了很好的借鉴和启迪，还让我能重新的审视自己的教学行为，对自己以前的教学进行深入的反思。我深感自己在思想观念上受到教育和启发，精神也受到很大鼓舞。这些都是为我今后的教学工作中提供了支持和指导。