第一篇：《八分钟的温暖》读后感
《八分钟的温暖》解
内容提要
《八分钟的温暖》是八零后新锐代表作家夏茗悠的代表作，作者通过描写人世却又朝气
蓬勃的高中生在面对成长的烦恼——亲情的纠葛、友情的背叛、爱情的困惑时的一路成长，将我们的思绪拉到那过去的曾经，或者现实的自己。
作者以唯美又现实的文风将那一个绿意盎然生机勃勃的年纪展现给我们，将那群青涩
少年的故事告诉我们。我们的思绪被之拉回到现实，嫉妒、背叛、纠结又何尝不时时刻刻围
绕着现在的我们，早已非青葱岁月的我们只是陷于更深的漩涡之中。面对残缺到极致的现实，我们或许应该能从主人公身上的得到更多的人生启示，无关乎年纪、心智，只在于处理问题的态度。
关键词：感情 成长的烦恼 嫉妒 责任
《八分钟的温暖》是夏茗悠的代表作，是以亲情、友情、爱情为主题的关于青少年成长现状的中篇小说，取意为“如果太阳此刻熄灭光芒，地球上的人要500秒即约八分钟后才知道，人们不会察觉者八分钟只是虚幻的温暖。”《八分钟的温暖》自出版以来赢得了读者的广泛好评，小说通过一群年少的高中生之间的种种纠葛和生活境遇，深刻刻画了当代青少年学生的生活学习及心理现状，他们的张扬、反叛、自私、虚荣将我们从二十一世纪警醒。作者通过唯美又不失现实的文风告诫世人一个浅显易懂却又往往被忽略不计的道理：期盼的、渴望的也许是虚幻的的，得到的、现有的才是最最珍贵的。因为能真实地听到看到或者感受到他们岑在的气息。
面对竞争激烈仅次于社会的校园，一群年轻的高中生面对荣誉的诱惑、友情的背叛、爱情的问题，最开始以其不成熟乃至幼稚的态度草率面对。随着时间的推移、心智的成长，他们终于敢于面对真正的挑战，开始了对他人的拯救，自我的救赎。这无疑反映了当代青少年面对的新的库绕及应对难题的态度，与呼吁我们对祖国未来的建设者予以更多的关注与支持。
一
《八分钟的温暖》为什么这么受读者的欢迎？这里有一个现象之谜，就是说它是一个青少年的文本，是一个人对青少年生命的一种反思、一种打量。它描绘了那样一个白衣飘飘、绿意盎然、生机勃勃的年代，我们之所以非常愿意读它，因为我们从他们身上曾经的或者现在的影子。
《八分钟的温暖》主要描写了颜泽和顾夕夜这对“姐妹”的学校生活及家庭生活。顾
夕夜是被颜家领养的“优秀的”“天才的”“美丽的”女孩，“走到哪里都是耀眼的光源，即使她自己并未察觉”，但她的这种优秀的存在感却严重威胁到了颜泽在父母、老师同学心中的地位。颜泽虽然平凡普通，但绝不忍受独自默默站在背光的阴影里。她对夕夜由来已久的恨意全是因为“无法成为”而起，于是他不择手段得夺取众人的关注。九岁时的颜泽已经懂得为获取目光而处心积虑：她谎称自己丢失20元钱，至使同班小男孩无辜被冤枉，男孩低垂的眼眸并未唤醒颜泽心中沉睡已久的天使。长大后，为了与夕夜保持在同一高度，她舍弃了漂亮的短裙，穿起了胖胖的裤装，为的只是将六厘米的鞋跟隐藏于裤管之中。然智力上的差距不是鞋跟能解决的。于是她私自撬开了夕夜的储物柜，原因只是厌恶夕夜与季霄同台辩论时默契的眼神、言语。
我们不禁要怀疑这样成绩、样貌平凡，心机深重的女生为何在校园内“天下云集响应。”
【1】其答案就在于长袖善舞。竞选班长，颜泽装点成极好相处，挨个寝室通知琐事，并非站在门口随口一说。性格好、人缘好对于女生来说是种荣耀的评价，但每次关上寝室门，她都会揉一会儿脸怀疑总是会笑僵掉，掩饰又何尝不是件令人痛苦的事情呢？但是为了争宠，她随时需要摆出的外交性笑容运用自如且游刃有余，和墙壁都能说话，八面玲珑。“力的作用是相互的。”对于颜泽，顾夕夜又何尝不是妒由心生呢？在顾夕夜眼中颜泽家境好、父母健在、朋友多人缘好、什么都有了，而自己被众人排斥的“冷面罗刹”，当听到自己喜欢的男生---贺新凉说自己是“僵尸女“时，她的眼泪却只能在心湖里回溯。她是多么羡慕颜泽能和女生打成一片，和男生称兄道弟特别是与贺新凉和谐的谈天啊！于是她会因为误会，怒气冲冲地给了颜泽一个巴掌，甚至会幻想假若颜泽和萧卓安掉下窗台一起摔死，那么这个世界会不会更美妙一点。有阳光的地方就有阴影。“嫉妒犹如一只苍蝇，经过身体的一切健康部分，而停止在创伤的地方。”【2】那么是怎样的阴暗潮湿让这只苍蝇飞翔的这样自由自在呢？于颜泽来说，“失宠和嫉妒曾经使天使堕落。”【3】所有人心中的星星自有的在天空徜徉，因为偶遇了更明亮的月亮，所有人的目光都被月光所吸引。妈妈总是责怪她成绩不如夕夜好，人又没夕夜勤奋。就连爱国主义歌咏比赛，颜泽毛遂自荐的当指挥，老师只是勉强一下“就你吧”，对于钢琴伴奏的夕夜却说“肯定没问题”，更不用说全体同学，自然被夕夜极佳的成绩所折服，为那貌似混血儿的模样所倾倒。无数微不足道的小细节吧颜泽心里面的那个侧面加深一点，再加深一点，只推之黑暗的谷底。于夕夜来说，“嫉妒是心灵上的肿瘤。”【4】孤苦伶仃的身世、恶劣的人际关系是她所看到的自己。而颜泽则是众星拱月般的受人艳羡，她也渴望有亲生父母的真挚呵护，有同学热情的脸庞，她也想感受阳光的温暖，可是她却站在阴影里面，固守着心灵的堤防。
“习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一条线，到最后我们最终无法弄断它。“颜泽和顾夕夜相互羡慕，相互嫉妒却又相互习惯对方的存在。所以他们知道彼此的喜好，习惯吃着同样的套餐，习惯„„“正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最哦美好的品质也是在厄运中被显示的。”当萧卓按不怀好意的公布“小抄事件”时，顾只是含泪出门，为的只是不让颜泽难堪。当顾沉浸于幻想颜泽逝世之中时，她感觉到原来颜泽不但存在在周围人的心中，更存在在自己心中，仿佛是鼻端的空气，挥之不去指引不可或缺。是的，朝夕相处她徐关了颜泽那暖暖的笑，也不再管那笑是真是假，一切都已经不重要了。
我们在在分析颜顾这两个人的时候，首先看到的是其矛盾性，嫉妒与善良并存，或许这就是所谓的天性吧。不被羡慕就被嫉妒，那“什么是嫉妒？那就是对别人的价值伴随着憎恶的羡慕。”【5】“憎恶是积极的不快，妒忌是消极的不快，所以妒忌很仍以转化成憎恶，就不足为怪了。”所谓羡慕、妒忌、憎恶怎样才能拿捏到恰到好处呢？对那些懵懂的青少年是个难题，对我们来说又何尝不是呢？不伤人，不伤己，或许就是最好的定位吧。
二
“友谊永远是美德的辅佐，而不是罪恶的助手。”【6】“可心思中的猜疑犹如鸟中的蝙蝠，他们永远是在黄昏里非飞的。”【7】之于友谊，最重要的莫过于彼此的信任、理解、尊重，一份不建立在这些基础上的友谊，不论真假何如，又怎轮四季常青更遑论天长地久呢，有此恨绵绵无绝期而已。当看到夕夜与季霄强强联手纵横赛场时，颜泽只是握了拳头，低下了眼眸，她不愿理解两人对视时眼中流露的神采是什么，她只是以为连贺新凉参加彼此赛也是稳胜的，奈何最普通的只有她一个。她讨厌自己，更讨厌夕夜。所以当季霄递给夕夜信件时，那迫切想知道所写是何德念头无时无刻不在心头作祟，于是她撬开了那个小铁门，不管双腿疼痛，也恨恨地将那个信件撕得粉碎，尽管不是她以为的情书，可一想到两人默契的眼神，她的眼中就阴翳一片。怀疑永远都不曾远离那翠绿的年纪。当顾站在楼下听到颜与贺的谈话的下半节时，她狠狠地将钱包摔向了颜泽，拔腿扬长而去，她不想也知道是怎么回事，因为流言满天飞，因为整日看他两嘻嘻哈哈出双入对，着所有的“事实”都是颜泽给自己的疼痛，她明知道自己喜欢新凉，却还是这样彰显甜蜜给自己看。
“友谊”二字至于萧卓安更是全书的关键。因为一个小小的游戏测试，她以受害者的身份毅然决然的走出了那“虚伪的欢乐世界”。几个月后，又以讨债者的身份挥剑向顾“杀”来。曾经学校里的“吉祥二宝”就这样怒目相向、反目成仇。萧卓安寄邮件“审判”以正义
者自居，表示要拆除顾得假面具，接着便是体育课上的恶意排斥，于”小抄事件“的刻意宣扬„„所有的一切都像一把利刃直指顾得左心房。在萧离开的日子里，顾写过很多信给她，只是苦于没有地址无法邮寄给她，他们曾经相见恨晚、把书言欢那样要好，终究还是回不去了，基底还在，那样苦心经营了许多年的楼盘却已倒塌过半。还好颜泽那瓶润滑剂还在，面对卓安的严苛，颜担起了为顾排解众议的责任。面对卓安的压抑痛苦，颜又解开了那令萧恨意十足的谜团。原来所有的一切都只是上帝开的一个小玩笑，与其说自己与其说自己被上帝玩弄于股掌之间，倒不如说是自己搬起石头砸了自己一脚。因为自己不信任自己亲密的恋人，更不信任要好的朋友，认定他们背叛了自己于是不要任何解释就躲进了远方的港湾，却把痛苦与思念留与众人，更以这种身份回来复仇„„笑话而已罢了。当她尽力想挽回一切的时候，发现爱情已随时间的洪流而逝。当她气喘吁吁的赶到医院与颜泽一起抱着病床上的夕夜痛哭的时候，所有的怨恨痴烦都已地滴入尘埃。
知觉，会因为视觉、听觉、触觉产生错觉。友谊的天平倾斜时，何不试着蒙上眼睛，用心去倾听真实的世界？毕竟，友谊是建立在了解而非误解的基础上。只有理解、信任、尊重才能使那高楼拔地而起、直插云霄。
三
繁花似锦的校园，绿意盎然的青春，朝气蓬勃的心灵，所谓的“爱情“自然而言的向阳而生。
十六、七岁的孩子又怎会知道“爱情需要加以呵护。新奇的魅力，只是昙花一现而已。”
他们，青梅竹马，青葱的岁月里约定不会分开要相伴到时间的荒涯。可是当所谓的暴风雨来袭时，骄傲自信如卓安也只得弃船而逃，只留下贺新凉独守弃船陷入悲伤地漩涡。曾经两个人的誓言回荡在耳里，环顾四周却只是一个人荒岛。那又该怎样形容自己身处的荒岛呢？无论多漫长的时光，都只是一场冗长的闭幕式。俏皮的序曲与轻松的过程都不知所踪，哪怕是能以光年丈量的欢娱，也只是广角镜拉扯营造的幻觉而已。至卓安悔意万分想要挽回时，才发现时间过了，人已经走了，徒留自己停留在那个悲伤地秋。是爱情走得太快，还是自己走的太慢，这都已经不重要了，重要的是时间还在继续向前奔走，奔流不息，永不停止。
“爱情是艰苦的，不能期待它像美梦一样走出来。”面对长相英气、成绩优异，成为无数少女情怀的最终寄托的季霄，颜泽不过是他千千万万粉丝中的一员，她不敢甚至是害怕与季霄相处，因为喜欢他，行为都变得别扭。当收到季霄的告白的时候，她与贺新凉都天真的以为王子和灰姑娘终于能在一起了，在所有人眼中亦是“神仙眷侣。“时间是一把无情的量尺，测试者自己，也测试着别人。或许正是因为季霄是颜泽喜欢的人，所以颜才看不到他极端以自我为中心的措辞和语气这样明显的缺点吧。也或者因为是自己喜欢他觉得怎样都能接受或者是忍受。然事实呢？相爱并不那么容易，每个人都有特的脾气。接受不了更何况是忍受？第一次约会，季霄因为两元钱与出租车司机发生争执就踩到了颜泽的雷区。身为女生，颜对于讨价还价没有像大多数女生那样的浓厚兴趣，厌倦斤斤计较，尽量避开需要讲价的商场购物活动。第二次约会，因为意外的走散事件更是直接导致了分手的结局。究竟是季霄走得太快，还是颜泽没有想过要加快步伐跟上去呢，这已不是颜泽想要考虑的问题了。直到被这场恋爱上的真的痛了，痛的彻底醒了，才发现这不过是一场繁华落尽，如梦无痕“原来爱情是不能定做的。”【8】
贺新凉那隐忍的爱成了本书最大的亮点。因为长相知，所以不相疑；又因为不相疑，所以长相知。他知道她不喜欢站在阴影里，知道她私自撬开了顾得储物柜，直到她不像外面笑的那样阳光„„可就算是这样，他也愿意用包容的心理解她，他相信终有一天她会成为一个纯粹的颜泽。鱼贺新凉来说，“爱一个人意味着什么呢？这意味着为她的幸福而高兴，为使她能更幸福而去做需要做的一切！并从这当中得到快乐。爱情的意义就在于帮助对方提高同时也提高自己，唯有那因为爱而变得思想明澈，双手矫健的人才算爱着。”【9】“我怕肯为我所爱的人幸福而千百次的牺牲自己的幸福。”【10】大概是他心中信条吧。所以当他知道颜泽的心意时，他义无反顾的帮她试探季霄的心意；当她深陷妒海不能自拔的时候，他愿意为她撑起一把伞，笑着为她的黑夜点亮一轮太阳；为她回家的路撑起一方晴天；当她与季霄闹矛盾的时候，他努力地充当和事老的角色；当她被季霄伤害的时候，他义正言辞的警告季霄。“爱可以创造奇迹。”他的包容换回了最初的颜泽。当她奋不顾身要就坠楼的萧卓安是，他知道她回来了，真的回来了。尽管最后她忘记了许多事情，可回到了最初的美好。他笑了，因为值得。
“爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。”它建立在互相了解的基础上，它需要理解的雨露，真诚的氧气，以及信任的阳光去滋润。遇见那一秒，心跳露了几个节拍并不能奏出一个人生那样漫长的篇章。
小说的结局以女主角颜泽的失忆这一戏剧性的结局收场，这样一个看似苏懒得结局却召示着作者心底最真诚的呼唤:让一切回归最初的美好，保持一颗纯粹的心去观望世界。
通过《八分钟的温暖》，通过夏茗悠，我们可以深刻的反省自己曾经的生活，反省现在的生活。我们是不是也在为了蝇头小利、蜗角虚名生活在明争暗斗、尔虞我诈之中？我们是不是为了自以为是的伤害而伤害了最最亲近的人？我们是不是过于急躁对恋人丧失了耐心，又或者是抢着收获恋的果实而错过了对的人？
我们是不是为了眼前短暂的辉煌堆起了最初的纯真？我们是不是太关注于自我而忽略了祖国的未来——青少年的成长？它给我们带来的联想，和给我们带来的启示都是非常深远的。
参考文献：【1】贾谊 《过秦论》
【2】赫伯特·查普曼（英国）
【3】海因里希·海涅（德国）
【4】艾青
【5】阿布次郎（日本）《人格主义》
【6】西塞罗（罗马）
【7】培根（英国）
【8】乔治·戈登·拜伦（英国）
【9】车尔尼雪夫斯基（俄国）
【10】卢梭（法国）
第二篇：八分钟的温暖读后感
八分钟的温暖读书笔记/r/n
今天下午读了《八分钟的温暖》这本书。/r/n
很久以前，看一个mj的音乐mv，《beat it》。搞笑的中文翻译是“每个人都是被-逼的逼的逼的逼的逼的逼的„„”虽然是恶搞，但是在下十分赞同。每个人都有自己的悲哀。每个人都有自己的救赎。/r/n
贺新凉可谓是一个完美的人。他温柔善良、成绩优秀、心地光明正大、家境优越、幽默搞笑，可谓是本书中最完美的人了。男一号当之无愧。季宵„„说是男二号反而没什么戏份的感觉„„小说后半段完全路人化。有点偏执和认死理很正常，像他这种性格的不会和女生交往十分正常。顺带一提我也不会和女生交往„„总的来说挺悲剧的。接下来是三位值得大书特书的女主角„„颜泽，说实在的我不喜欢。心里有些„„黑暗?嫉妒心太强。身在福中不知福。有着二位男主角的关爱，完满的家庭，高超的人际关系手腕，比起一般人来说优异的成绩，老师的宠爱，还有称职且得众人爱戴的班干部职位„„你还有什么不满?让你去和顾夕夜交换，父母双亡，刻苦努力却得不到别人的认可，被孤立，被朋友误解„„只剩下容貌和成绩?有人说她伪善。我觉得她这一点倒是很正确。有的时候在世界上生存，不带点虚伪的面具会活得很难过。除非你有可以忽视一切的力量，否则适度的圆滑虚伪是必须的，如果你还想交到朋友，人际关系良好的话。/r/n
萧卓安，说实话„„可怜人必有可恨之处。我看到医院那段就喷出来了。大小姐，拜托用大脑思考一下好么?不说你和贺新凉是情侣，就算是朋友也应该抱有互相信任的心情啊!就这样自动脑内补完然后把自己当做悲情角色在想象中的聚光灯下泪奔„„感觉就是自作自受、蠢、任性。之后互相谅解，回复友情的情节给她加了不少分，至少知错能改是个好属性。被牵扯入最后的悲剧我觉得挺„„无辜的„„„„/r/n
顾夕夜。有很多人讨厌她，说她阴暗恶毒。我不反对。但是请想一想，她的身世是最悲剧的一个。无依无靠，不被新的家庭接受，连爱的人都被颜泽抢走(她认为)。会产生这样的杀意很正常。而且番外第二篇里很明显有过多的自责。那场事故，很明显，虽然她在心里独白上承认了，但是我不觉得是她造成的。锈掉的窗台就一定会塌掉吗?颜泽就一定会坐下去么?悲剧一定会发生么?我觉得很正常的一件事，造成悲剧的大部分原因依然是意外。就算她没有提醒又怎么了?没有提醒就是错么?为什么不去怪罪不顾危险喜欢坐窗台的两个女生呢?我觉得大部分人都被她的心理独白误导了。心理学上有指出，遭遇灾难后幸存者会对亡者产生内疚的情感。混合上她对颜泽产生的恨意，就让她自己觉得是自己害了颜泽。总而言之是个有着心理阴影的悲剧人物。/r/n
说起来，在本书中我个人最喜欢的还是„„顾夕夜。这种性格„„我很喜欢。而且她是个值得让人怜惜的人„„/r/n
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《八分钟的温暖》是夏茗悠的代表作，是以亲情、友情、爱情为主题的关于青少年成长现状的中篇小说，取意为“如果太阳此刻熄灭光芒，地球上的人要500秒即约八分钟后才知道，人们不会察觉者八分钟只是虚幻的温暖。”《八分钟的温暖》自出版以来赢得了读者的广泛好评，小说通过一群年少的高中生之间的种种纠葛和生活境遇，深刻刻画了当代青少年学生的生活学习及心理现状，他们的张扬、反叛、自私、虚荣将我们从二十一世纪警醒。作者通过唯美又不失现实的文风告诫世人一个浅显易懂却又往往被忽略不计的道理：期盼的、渴望的也许是虚幻的的，得到的、现有的才是最最珍贵的。因为能真实地听到看到或者感受到他们岑在的气息。/r/n
面对竞争激烈仅次于社会的校园，一群年轻的高中生面对荣誉的诱惑、友情的背叛、爱情的问题，最开始以其不成熟乃至幼稚的态度草率面对。随着时间的推移、心智的成长，他们终于敢于面对真正的挑战，开始了对他人的拯救，自我的救赎。这无疑反映了当代青少年面对的新的库绕及应对难题的态度，与呼吁我们对祖国未来的建设者予以更多的关注与支持。/r/n
《八分钟的温暖》为什么这么受读者的欢迎?这里有一个现象之谜，就是说它是一个青少年的文本，是一个人对青少年生命的一种反思、一种打量。它描绘了那样一个白衣飘飘、绿意盎然、生机勃勃的年代，我们之所以非常愿意读它，因为我们从他们身上曾经的或者现在的影子。/r/n
《八分钟的温暖》主要描写了颜泽和顾夕夜这对“姐妹”的学校生活及家庭生活。顾夕夜是被颜家领养的“优秀的”“天才的”“美丽的”女孩，“走到哪里都是耀眼的光源，即使她自己并未察觉”，但她的这种优秀的存在感却严重威胁到了颜泽在父母、老师同学心中的地位。颜泽虽然平凡普通，但绝不忍受独自默默站在背光的阴影里。她对夕夜由来已久的恨意全是因为“无法成为”而起，于是他不择手段得夺取众人的关注。九岁时的颜泽已经懂得为获取目光而处心积虑：她谎称自己丢失20元钱，至使同班小男孩无辜被冤枉，男孩低垂的眼眸并未唤醒颜泽心中沉睡已久的天使。长大后，为了与夕夜保持在同一高度，她舍弃了漂亮的短裙，穿起了胖胖的裤装，为的只是将六厘米的鞋跟隐藏于裤管之中。然智力上的差距不是鞋跟能解决的。于是她私自撬开了夕夜的储物柜，原因只是厌恶夕夜与季霄同台辩论时默契的眼神、言语。/r/n
我们不禁要怀疑这样成绩、样貌平凡，心机深重的女生为何在校园内“天下云集响应。
第三篇：八分钟的温暖语录
《八分钟的温暖》经典语句
你听说过么？
如果太阳此刻熄灭光芒，地球上的人要八分钟后才会知道太阳熄灭光芒后的这八分钟，其实和往常一样温暖。所有人都不会察觉它的虚幻。
该怎么去形容身处的这个世界呢？无论多么漫长的时光都只是一场冗长的闭幕式，俏皮的序曲与轻松的过程都不知所踪。就像夕阳在暮霭中所作的盛大告别，炫目如斯，但不管是渐渐从暗红霞光后脱颖而出的冷蓝色天空，还是明显越来越占上风的萦绕周身的凉意，都在揭示这场告别式海市蜃楼的本质。哪怕是能以光年丈量的欢愉，也只是广角镜拉扯营造的幻觉而已。
应该就是吧。每次稍一开怀，心里就掠过惶惶不安。为了无视这不安，所以要更努力地微笑。
请不要在完美之上再添善良砝码。假如天平倾斜得太厉害，怎能安心由她搀扶走到路的尽头？
而你始终享受着这些理所应当的特权，沉溺于这态度差异给平凡普通的你带来的优越感。也变得顺理成章。即使最初将他和你限定在这种身份里的维系已经早不存在，也还能倚仗惯性按照恒定轨道运行下去。
你往与她相反的方向走出的距离那么漫长。漫长得似乎已经回不去了。中间的广袤地带，时光在黑暗中交错成荒芜的坟场。却总有那样看不见摸不着的纤细丝线维系着你和关联。在同一片屋檐下，呼吸同样质感的空气，共同享有的东西多得连都数不全。不是相爱的姐妹，却是一直以陪衬者和被陪衬者身份相伴的“亲如姐妹”。是一家人。
改变了位置的尘埃，谁能觉察它们彼此之间肉眼几乎看不到的微小距离？甚至连它们都觉察不了。只是有朝一日会突然发现所处的环境已经与以前天壤之别。
那些单纯美好的时光到哪里去了？为什么身边全是这些恶毒的阴暗的纷纷议论？对立。打斗。争执。不分青红皂白砸过来的攻击。为剩下的全是这些？明明心室里有那么多柔软美好的角落，为一定要披上锋利的铠甲？弄疼别人又戳伤，还伤及无辜。我不知道你人在黑夜里走过了怎样冗长又单调的路程。我怎么也想不到重逢会让所有人遍体鳞伤。巨大的树木在我们面前投下大片大片歹毒的阴影。请告诉我，什么时候才能走出这片黑色森林，重新找到„„找到从亿万光年外历尽千辛万苦来到我们身边的，温暖而美好的光线。
也许你信奉那种生活方式——为了隐藏的丑恶，需要把身边的一些人变成魔鬼，伪装他们对你的伤害，以此来博得舆论的同情。，面具总会有被撕破的那天，你必须对一些事情负责。
当被问到“为在这么广阔的黑暗里能火眼金睛地找到我？”的时候。你的回答是自嘲式的“因为我很习惯黑暗了。” 人可以想象那个有点无厘头、有点、热血又阳光的王子般的你，会不开灯坐在黑暗的房间里。人可以想象你也会有那样无能为力的语气。——家里的日子一天也不好过。然而，倾听者才刚刚有那么点心痛，你就又换出喜调的温暖神色。——只要微笑着面对，就说明一切都过去了。
自导自演了那样冗长又艰涩的梦境，刻意避开你出现的一切可能性，以为梦境是你唯一无法介入的区域。却没想到明明与你无关的每一点每一滴，都暗藏着你的痕迹。
这个世界本来就一分为二，光线所及的区域与光线未及的区域。当我走进阴影里去领奖时，你正作为等待发言的体育部长站在楼梯上的阳光里，擦肩的一瞬间我竟愚蠢地以为那些光线是为我存在，纵情享受了片刻温暖。无论是在真实还是虚构的世界，谁的眼睛都不会发生偏差——
距离是种不可或缺的微妙存在。很多女孩都是仙蒂瑞拉，但只需一双水晶鞋就可以让她们成为公主。或者说，即使失去了水晶鞋的仙蒂瑞拉，本质上也还是高贵的公主。那么，王子呢？失去了光环的王子依旧是王子么？为童话从不讨论王子殿下是否配得上灰姑娘？
按照恒定轨迹往前走。已经走过那么漫长的距离。漫长得转身都回望不见最初的原点。漫长得好像再也回不去了。
究竟是你走得太快，还是我想过要加快步伐跟上去？线索。一点一滴。小心翼翼散落在雨后夜晚的潮湿泥土中。最终是否会连成蜿蜒的弧线抵达真实的内核？
爱与恨的天平失去了平衡，因为盛着爱的那边太轻，所以反面的恨才显得越发鲜明和沉重。
不知不觉，世界已变成了空壳，所有真诚的笨拙都随风而逝，剩下的只有虚伪的技巧。
三年前的转身向三年后胆怯的迷茫的揣揣不安的，带着落寞却坚强的表情，向隔了一段重失的时光招起手来。
为还是要继续前行的，哪怕你的身影已经被抛向远远的后面，缩小成卑微的黑点，又抽象成一条寂寞的地平线。
我一直坚定不移守护的善恶是非，突然变得可笑滑稽。我一直坚信的真理，也颠倒了原本的因为所以。
因为心里装着固有轮廓，所以你不会明白，最终随岁月荏苒消失无踪的是哪个字？而哪个字又深深地埋藏在了心里？在结局轰然而至前，你没能明白。
无数次接近真相，却总是在童话即将拉开序幕的临界折转了方向。也的确曾经穿行于童话一样的世界，头顶上厚重的积雨云迅速被甩在身后，满街的行道树顺下晶莹的青色枝条，你凉凉的手指搭在我手腕的静脉处，却发现那些鼓点般的节律是如此清晰。而我，竟也忘记当时脑海中闪过的电影，最感人的情节并非女主角穿着高跟鞋去间喜欢，而是之前男女主角一同在雨中奔跑，即使那是他还停留在他好友的男友的身份上。我忘记了。
广袤的宇宙空间中，漫长的无垠时光里„„是谁的如此不真实？纵使倒带回放上千遍，也让人无法相信。——我恨你！——锈住了，打不开。
又是谁的告白如此微弱？以至于永远搁浅在了大脑皮层的深处，连都再也听不见。
不远处的喧嚣声仍未平息。不是怀疑，不是困顿，不是踌躇，也不是迷茫，而是，悲哀。为长久以来沉溺在这种消极的自尊中感到深刻的悲哀。
因为你的声息，这个混沌的世界从此有了形状
逝水流年，那一段段，一副副画面，就是我们的青春。青春，一过，真的就是一段一断，无法在继续的。
结果是好，是坏，重要么？ 不重要，因为，结果即使失去了些什么，那不正代表，至少，曾经拥有。
一分钟的冲动，两分钟的惊喜，三分钟的无奈，四分钟的幻想，五分钟的落寞，六分钟的永远，七分钟的分离，八分钟的温暖，九分钟的纠结，十分钟的淡定。
虽然，其实本来没有那么玄妙，人的性格命运不可能完全受亿万光年外的星辰控制。但如果你恰好非常介意那些巧合的话，它们就会变得很玄妙。
原本两个人的对望，变成了一个人的世界，潮湿阴暗的世界。
代替，是个令人既激动又沮丧的词
又是谁的告白如此微弱？以至于永远搁浅在了大脑皮层的深处，连自己都再也听不见。＂んǎ﹍回答采纳率:32.1%2009-11-25 21:31
[3年K班]
逝水流年中一点一滴累积起来的了解，面对面说话时再熟悉不过的声线，甚至在遥远的某处，隔过门或窗，墙壁或栏杆，百转千回绕过来，也能辨出那特质属于他。可声音穿过悠长的电话线，沉重地敲击心上，却忽然变得陌生，不知是空间不对，还是时间错位。却想不透，这世界上许多真相多与自己听见看见的截然相反。
有这样一个男生，像突然启动了开关，亮在你灰暗的毕业班生活里。温暖又忧伤的气息在灼热的空气里慢慢交错相触，逐渐融为一体。因为他某一个表情，你欢呼雀跃，血液沸腾。又因为他某一个词汇，你冰冻三尺，呵气成霜。
我用前世的五百次回眸换今生与你一次擦肩而过
谁都知道，世界上有一种自然现象叫海市蜃楼。
挂在遥远天边的美景。你朝它伸出手。其实是虚无的幻象。
即使是我们每日看见听见的这个世界，还是与真实隔开了一段真空的距离。潜伏在大脑皮层呼之即出的谎言一旦加上善意的定语，就会变得像海市蜃楼一样美好，让人心安定下来以及另一种海市蜃楼—
伪装成一味的退让和付出。其实只是为了逃避最终不可避免的宣判。
可以假装看不见，可以假装听不见，可以假装没感觉。
可是你偏偏刺痛了我最敏感最纤弱的那根神经。
气球飘摇到一定高度，就会“啪”一声毫不犹豫地爆裂。不像风筝，还要忍耐断线那一瞬间的剧痛。自由说白了，其实是没有任何再可以失去。我仅有的，也是我最后的底线。星星只有和星星相聚，才能照亮夜空。
无法期待星星与沙砾会有交汇的轨迹。一个在天，一个却深潜水底。
彼此之间，一寸距离。我只记得了满怀的温暖，却忘记冬日整个世界泛滥的冷空气。以至于从幻境抽身的一刻，被冻僵得连哭泣都做不到，连泪都流不下来。
如果吹蜡烛前许愿能灵验，那么，你还能把喜欢我作为生日礼物吗？
因为你的存在，让我变得不是我。灵魂抽丝剥茧，只剩下身体里带毒的血液。微妙地触发了我每一寸的敏感与纤弱，抛弃一切初衷，付出一切代价，想要超过你。
大多数的光阴中，我们在逃避触碰任何温暖或冰冷的东西。
执意坚信我的世界是完全的黑或完全的白，刻意去隐瞒另一半色彩的存在。其实，青春，就是那么一小点。
它正以无比苍老的姿态离我们远去。
而我，则像是个孤单的木偶，失去了和我形影不离的另一个木偶。
从此，不会表演不会被发现。
遗落在角落里落满灰尘...[再见，冥王星]
001/前篇 冥王星
曾经有一颗行星因为弱小的看不见而被踢出了九大行星。
那颗灰色的小星球至今还在某个被人遗忘的角落默默地旋转着。
018/第一话 星之声
整个世界再没有一片弦音，蓄势等待着一个声响。微弱得几乎听不见，穿越了很漫长遥远的时空，却依旧清晰。
像嘤嘤哭泣。
041/第二话 视星等柒
星星的明亮程度被分为六个等级，最暗是六。
如果视星等低于六的话，那就彻底不可能被肉眼所见了。
062/第三话 天狼星的光度
天狼星B是天狼星A的伴星，它们相依为命，相濡以沫，它们彼此为伴，形影不离。它们分享共同的名字。
可是，你知道么，它们的光度相差1万倍。
082/第四话 唯一的卡戎
卡戎的自转和公转周期相同，和月球对地球一样，总是一同一个半球对这冥王星。而冥王星的自转周期也和卡戎的自转周期完全相同。所以，冥王星也总是以同一半球对着卡戎。无论是作为冥王星的冥王星，还是作为序列号134340的冥王星，都有唯一的卡戎相伴左右，不离不弃。
103/第五话 星云以你为名
呐，你知道么。在遥远的宇宙空间中，有一朵由气体和尘埃微粒组成的存在。以鹰为名的巨蛇座M16星云。
这是无边无际的黑暗寂静中最美丽、最旖旎，同时也是最天翻地
覆、最波澜壮阔的风景。因为，新的恒星在这里诞生。
124/第六话 疏散昴星团
我们所能看见的最美丽、最著名的疏散星团是金牛座的昴星团。
冬至来临的时候，黄昏之后，由上百颗恒星构成的昴星团升上中
天，开始耀眼。
它们聚合在一起，从不分离，是因为懂得，一颗恒星再明亮也无
法映亮整片黑暗的天空。
144/第七话 恒星的温度
恒星内部的温度，并不是由所谓的元素、成分、演化进程决定，而是取决于它的质量。就像我内心的温度由所爱的你们在我心中的分量决定。
因为这点点滴滴的付出置换而来的重量，即使有一天风雪大作，内核里的那个我也做不到心
凉到底。
165/第八话 拉格朗日点
在地球背太阳的一面、距离地球150万千米的拉格朗日点，随地球围绕太阳公转一同转动，永远停留在太阳照不到的背面。
我也是一样，如果勉强随你一起旋转，就注定永远背光。
186/第九话 秒差距
天文单位“秒差距”，乍一听是多么微小。
然而换成换算成我们所熟悉的的单位，1秒差距意味着3.26164光年，30.8568万亿千米那么遥远的距离。
一束光从你的眼底出发，要经过3.26年，1189.9天，102807360秒才能到达我的心底。206/第十话 宇宙最大的发光体
没有人看得见它，所以他们说它不存在。
可是如果你坚信它的存在，它就是宇宙中最大的发光体。
228/番外篇 旋转至梦境终
即使只是一场虚幻的梦境，我也想陪你旋转到梦境终。
声息1
如果说这世上还有属于我的温暖，那么就是你温柔而漫长的声息。
最爱你的人，能够排除一切干扰因素，仅凭声息认出你。
一直以来我身在喧嚣中，却那么那么的孤单。
身边所有的色彩被强烈的光线炙烤得丧失水分，逐渐变成统一的苍白。
亲情。爱情。友情。
全都支离破碎。
我却必须对着在阳光下折射出绚丽色彩的碎片露出佯装醉心的微笑。
镜面内外，光线下的我对应着黑暗中的你。
每个人都会隐匿一部分自己。
月亮穿行云层的声音。瓶盖开启的声音。衣料摩擦的声音。
脚步声。牵手声。水滴声。笑声。
那么清晰那么真实地回荡在我的世界你。
你走后我的世界只剩破碎残象
模糊视野里没有光亮 连迷醉都成为奢望
怎么面对人生旅途那么漫长
幸福只是一条逐近线而已。
可以无限延伸，无限接近，却永远无法与之交会。
双手合十，仰望天空。
我们每天许下愿望无数，大部分都成为美好的海市蜃楼，给我们在辛苦中生活下去的勇气。
幻想对我们何其重要。
然而，真相更为重要。
【Darkness but Your Voice】
我来到这个世界，是因为这里有你们存在。
虽然上帝从没有给我们机会相互选择。
但是，从我降生的那一刻开始，我们就永远确定了这种相互拥有的联系。
无论环境是好是坏，是富贵是贫贱，是健康是残疾，我们都彼此相爱，彼此尊敬并彼此珍惜，直到死亡将我们分开。
声息2
是谁的温柔低语，生长与挚诚天真却无法挽留的纯白时光里？
点横撇捺，重重叠叠，自己的名字曾经那样安静地平静地躺在他掌心的生命线上。在那之后，是像不见尽头的河流般漫长的心碎分离。
我遇见你，爱上你，放开你，再回到你身边，眨一眨眼，一切都是过眼烟云。十年过去，可我一回头，却好象还能看见你。
不管世界怎么变，你还在，我就觉得幸福。
路很长，要心无旁骛地望着前方。
日光毫无阻挡地直接投向人的眼眸，连瞳孔深处也变得暖洋洋。
既不孤单，也不再不安。
所有离开的人在我性格里留下的印记，我都不想割舍，所有对我来说，更重要的是现在的自我。
往事像雪崩，坍塌在脚下。
十余年时光飞驰而过，清晰的痕迹中显露出一个误解的真相。
伪装的欢笑，伪装的阳光和开朗，可以迷惑很多局外人，只是骗不了自己。
离开的人幸运地幸福地安眠了，而被留下的人睁着双眼，才要阅尽这黑白的荒芜世界里所有的凄凉与背恸。
为了你，打造一个世界都可以。
第四篇：八分钟演讲稿
演讲活动是演讲者与听众面对面的一种交流和沟通。听众会对演讲内容及时作出反应：或表示赞同，或表示反对，或饶有兴趣，或无动于衷。一起来看看八分钟演讲稿范文，欢迎查阅!
演讲稿范文1
新的学期，新的起点，在我们平时的学习生活中有无数值得我们关注的事。然而安全却时时刻刻遍布人们生活的每个角落。人们外出时要注意交通安全;生活要注意卫生安全等等，所以重视安全是我们中学生的首要任务。
说到交通安全，是个沉重而又永恒的话题，它关系到我们的生命，涉及到我们家庭的幸福和社会的安定。中国每年因交通事故死亡人数超过10万人。而导致悲剧的原因，就是我们自我保护能力差，所以我们一定要增强交通安全意识，才能避免悲剧的发生。在马路上行走不要嬉戏打闹，过马路时，要多一份谦让，不闯红灯，绝不能为贪一时之快横穿马路。
在校园内，也要时时刻刻注意安全，有些同学喜欢下课在走廊或操场上追逐打闹，然而却不知道它所存在的安全隐患，因此我们在走廊和操场上一定要减速慢行做有益的活动，避免发生危险。
随着人们生活水平的提高，煤气、电等成为人们生活的必需品。然而一旦处理不当，就可能发生危险。因此我们要时刻注意消防安全，掌握消防器材的使用方法，发现煤气泄漏，迅速关闭阀门，打开门窗，禁止使用明火;电器保险丝熔断，切勿用铜丝代替;一旦发生火灾要沉着冷静，用湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进。
随着互联网的普及，越来越多的青少年开始上网，但网络是一把双刃剑，它既能给人们的工作和生活带来便利，也产生了许多负面作用和消极影响，尤其是缺乏自控力的我们，很容易沉迷网络，荒废学业。因此在上网时，不能向任何陌生人透漏个人信息，家庭住址，联系电话等。更不能接受网友的约会和其他的要求。还要抵制各种不健康的网站。最重要的是要节制上网，不能在电脑前花太多的时间，这对我们的身体健康极为不利。
同学们，当和平与发展成为时代的主题时，安全则变得更为重要，安宁的生活需要安全、经济的腾飞需要安全、时代的发展更需要安全。所以，我们要做遵规守纪的模范，勇于向各种危害安全的行为作斗争，让安全的警钟时刻激荡在我们的耳畔，让我们共同努力，一起拥有美好的明天。
最后祝愿各位老师同学在新的学期里，工作顺利，学习进步。
《三经》第一句就是，“人之初，性本善”;孔子主张“为政以德”，就是说治理国家要以德为先，提出“老百姓如果没有了羞耻心，统治者如果没有了法制，那么国家就没有希望了”。我国第一部完整的编年史《史记》强调，“德是国家的根基。”孟子也说只有用德去说服人们，才能做到使人心情愉快而由衷地佩服”;管子则提出：“达礼、仗义、廉洁、知羞是实现国家强大不可缺少的四个方面，如果忽视了这四个方面，国家就会走向灭亡。”所以，“礼仪、纪律、文明”非常重要。古人都能够崇尚礼仪、遵纪守法、讲究文明，作为“生在新中国，长在红旗下”的新世纪小学生更应该“学礼仪，守纪律，讲文明”。说起礼仪，我们在1~4年级的《思想品德》、《小学生文明礼貌养成教育读本》中，老师就曾教了我们许多，如《孔融让梨》、《尊师情深》、《尊敬老人》等，教育我们做学生的必须懂得尊师敬老、知书达礼，从小养成文明礼貌的习惯。俗话说得好，“没有规矩，不成方圆”。社会是无数人们通过不同形式的纽带关系连结起来的活的有机体。要维持这种有机体的存在和发展，不仅要有动力机制，还要有平衡机制，而规范动力、实现平衡的主要手段有两个，一个是法制，一个是道德。对我们中学生来说，讲法制就是要守纪律，讲道德就是要讲文明。其实，纪律就在我们身边，如平常接触的《中学生守则》、学校规章制度和课堂纪律等，这些都是我们学生所必须遵守的。记得在三年级的时候，学校就发给我们了一本书，叫《学纪律，讲道德》，是一本教我们如何做一名好学生的指导书，这里边讲了很多做人的道理、为人的原则。作为小学生，不讲卫生，就是不讲道德;不讲道德，就会产生不良后果。最后，我呼吁全国所有的小学生，从小做起，从小学起，努力做“学礼仪，守纪律，讲文明”的好学生.演讲稿范文2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：“迎新年，文明行” 每当我走在马路边，向同学们问好的时候;每当我走进校园，向老师问好的时候;我 看到了文明。文明就在我们的眼前，文明就陪伴在我们的身边。
看，在公交车上，一位小朋友连忙起身，对身边的老爷爷说：“爷爷，您坐这儿”。老爷爷微笑着说：“谢谢你，小朋友!”
与文明同行，不但能给我们快乐，还可以让我们离得更近;文明，像空气一样环绕着我们，它给了我们幸福，给了我们快乐，给了我们良好的生活环境。
同学们，看看我们整洁的校园吧，看看我们干净的教室吧，那是我们每一个同学，留住了手中的每一片垃圾，所创造出来的啊!
同学们，让我们与文明同行吧，争当勤奋学习、追求上进的好少年;争当品德优良、团结友爱的好少年。最后，预祝各位领导、老师、同学新年快乐!我的演讲完了，谢谢大家。
演讲稿范文3
老师们好!同学们好!
首先感谢成都商报发起的这次意义深远的活动，感谢你们学校的领导，老师和同学们。让我今天有机会在这里给大家分享《关爱自己》，这样一个话题。是我的一个很大愿望，我从事教育和心理方面的研究和实践有二十多年了，我热爱教育，一直在探索适合中国国情的人才培养之道。有了一些体会和成果。但是今天，我在这里主要给大家分享一个我认为十分重要，却一直没有明确提出并大力倡导的重要话题，就是《关爱自己》。我今天讲二个方面的问题，这什么要关爱自己的提出和意义，第二个“关爱自己”如何体现在日常的生活与学习之中。先讲第一个问题：
一为什么要提出“关爱自己”
我先问一个问题，我们生活的目的是什么?我们今天在这里读书学习又是为了什么?请大家想想这个简单的问题。
我想我们生活的目的和目标都可以简单的表述成，过上自己想要的生活，过上让我们自己幸福快乐的生活。要过上这样的生活，我们是等着别人给我们，还是需要我们自己去努力呢?别人可以给我们物质，金钱等等，而我们的快乐体验和幸福的生活是别人可以给的吗?试想，一个人如果仅靠着别人的给予或者施舍过上对上物质富足的生活，对他来讲，只有消费，消耗资源，并没有创造社会财富。这样的人，被看做是寄生虫。我们在座的同学，有没有人想做这样寄生虫的呢?不做寄生虫，就需要靠自己去努力，自己去创造，自己去创新，自己去劳动。可以这样说人生幸福之路必须也只有靠自己去努力才能实现。别人给予或者施舍的，并不能真正让你幸福。
关爱自己就是要关爱自己的幸福生活，就是在关爱自己的人品修养，就是在关注自己的安全健康，关心自己身边的亲人，朋友，同学，老师。关爱自己就争做“自强不息，厚德载物”的仁人君子。关爱自己需要从身边的小事做起，需要我们坚持不懈的努力学习。下面我就如何做到关爱自己谈谈我的一些认识和体会。
二 如何做到关爱自己?
关爱自己首先就是要珍爱生命，每一个人的生命都只有一次，生命没有了，我们就从地球上消失了，我们的亲人，朋友，老师和同学会悲痛欲绝。我们来到这个世界上很不容易，我们还没有开始我们的人生，就早早的离开，这是我们不也容许的事。所以，关爱自己，首先就要珍爱生命，对我们而言就是要防止意外事故发生，大家知道防范意外事件发生的最有效的方法是什么吗?那就是遵守规则，遵守纪律。所以我们大家常常不喜欢纪律约束，觉得不自由，可是，大家换一个角度来看，订立纪律和规则，并不是真要与谁为难，让谁难过，而是从保障每一个人，包括我们自己在内的每一个人的生命安全，我们共同学习的环境有利于每一个人的学习和成长。什么是共同利意，每一个人的利益加起来，就是共同利益。试想，如果我们不能够自觉的遵守这些纪律或者有人不遵守这些纪律，是不是就会影响到我们或者只是有的利益呢?这种行为的效果是关爱自己的效果吗?除了遵守规则和纪律之外，我们还需要学习掌握一些常用的安全生活知识和技能。我只告诉大家这样一条，任何时候，任何情况下，对你自己来讲，你的生命是第一重要的，不要去冒险做任何自己力所不能及的事。包括救同学和小朋友。首先要在保证自己安全的前提下，尽可能的寻求成人和警察的帮助。而不是呈能。因为我们看到了很多学生自己并没有帮助到危险中的朋友，还把自己的生命赔进去了。记住，危机时刻，要首先想到保证自己的生命安全。
关爱自己就要关心自己的身体健康，身体不健康的人是难得享有快乐和幸福的人，谁都知道病痛让我们身体难受，还要吃药，打针等等，我们本来可以用于学习和玩耍的时间却被用来去看病，甚至躺在病床上，还需要亲人为我们费心费力。大家知道保障身体健康最有效的方法是什么呢?
就是良好的生活卫生习惯，首先是每天的做息时间，保障睡眠，每天的运动时间，保障每天有一定量的运动活动。还有就是管好我们的口，都知道病从口入。吃饭的时间遵守，吃东西的内容要卫生等等。还有一条就是要顺应自然的春夏秋冬变化，增减衣服和调整作息时间，和运动方式等等。现在我问一问大家，我们要不要关爱自己，有没有不想关爱自己的请举手?那我想给大家一个回家作业，现在秋天了，在秋冬时节里，为自己订立一个作息时间和运动计划。大家能不能完成?不能完成的请手，能够完成的请举手。这个计划做什么用的，是给老师和同学看的，给爸爸妈妈看的，还是给自己立一个规矩和规则呢?希望它是用来管理我们和督促我们坚持良好的生活作自己习惯，保障我们有健康的运动，健康的身体。这样才是真正的自己关爱自己。大家同意吗?
关爱自己除了关爱我们的生命和健康之外，还需要关爱我们什么呢?
大家想一想，给大家一点时间，我还需要关爱自己什么呢?
我认为就是要关爱我们的学习和成长，我们今天的学习和成长是为了明天做准备的，我们今天能够有和平的环境，温饱的生活，这样的前提下。学习和成长，有一个东西却不断的流失的，我们再也不会拥有的，大家知道是什么吗?时间，对就是时间，时间这个资源对我们来讲是最公平，人人都一样，同样的时间，你成长了多少，你学习会了多少?到了明天，需要我们去实现自己的理想或者梦想的时候，我们发现原来我们并没有准备好，我们以前的时光都白白流失了。真的是这种情况，我们今天是不是在关爱我们自己呢?关爱自己就要惜时如金。老话说寸金难买寸光阴。就是这个意思。
关爱自己的成长就需要有一个成长的方向确立和成长目标计划的订立，我们说的具体一些，同学们，这学期你的学习成长目标有了吗?学习计划有了吗?有的同学，有目标的同学请举手，有目标并订了计划的同学请举手。还没有的同学，听了今天的讲座，回去后要为自己订立目标和计划的同学有吗?请举手让我看看。好的，谢谢大家。
订立计划需要有明确的目标，具体的内容，每天的任务，完成的时间，检验完成的标准和方法。希望大家能够订立一个帮助和促进自我成长的可实行的新学期目标。
关爱我们自己的学习和成长需要从我们的实际情况出发，基本原则是扬长补短。更重要的是要在学习中学会学习，要发展和创新出适合自己的学习模式，包括作息时间，各学科学习方法，以自己为主导的学习支持系统，包括父母等亲人，老师同学在内的可以帮助我学习进步，可以及时帮助我解决学习中的困难和学习情绪不好时能够提供关怀和支持的朋友系统。大家想想，我们生活之中是不是有不快乐或者很生气的时候啊?这时候，我们是可以寻求亲人和同学，老师和朋友的支持的。同时，我们在学习中也会遇到各种想不到的困难或者难题，这时，我们也需要寻求帮助的支持。大家同意吗?那我们关爱自己是不是需要自己去建立这样一个支持我们成长进步的友善系统呢?要建立这样一个支持我们成长进上报步的友善系统最要的原则是什么?大家知道吗?请大家想想?这也是我们下面要展开讲的问题
关爱自己，就需要学会尊重，懂得尊重的意义，尊重自己的意愿，尊重自己的需要是我们学会尊重的第一步，推己及人，我们就会主动去理解别人的需要，尊重别人的意愿。只有理解和尊重别的的意愿和需要的人，才能与朋友建立起和谐健康的互助关系。大家想想，我们每一个人生活在世上，是不是都得益于别人的奉献的工作成果啊?这是人的社会性所决定的，没有那一个人可以离开社会，或者离开别人的帮助支持可以独自生命下来。或者幸福快乐的生活。尊重自己和尊重别人同等重要，而首先要体现在尊重自己的劳动和劳动成果，尊重别人的劳动和劳动成果之上。最简单的是我们的父母的劳动，为我们创造的家庭环境，给我们提供的劳动支持。我们要不要尊重。而我们在学校上课，我们的老师在课堂上的劳动需不需要尊重?尊重教师劳动最好的形式是什么?就是专心至致的学习，努力完成老师安排的作业，学懂学通，会举一反三，考试成绩优秀。这就是尊重老师的劳力，也尊重自己的劳动和劳动成果。我们之所以能够实现尊重自己和尊重别人，是因为我们有一颗“心”一颗什么样的心?大家想想?
有一颗责任心，关爱自己，就需要对立对自己，对父母，对朋友，对学习的一颗责任心!负起自己应当担负的责任，是判别我们是不是真的“关爱自己”的关键。很难想象，一个没有责任心，对自己，对父母，对朋友，对学习不能负责任的人是关爱自己的人。
我的事情我做主，我的责任我担当，从小就需要培养这个的社会品质，试想，我们今天的努力学习是为了明天幸福的生活做准备，同意吗?可以如果我们没有责任心的话，我们走向社会之路将是一条趟不通的死路，没有那一个单位会聘用一个没有责任心的人。同样也没有哪个有人会与一个没有责任心的人合作共事。而在我们的日常生活中，在我们的学习生活中，当遇到什么需要担当责任，并为担当责任需要付出代价是，我们的态度是如何的?是不是首先想到的推掉自己的责任，把原因向外推，从客观上找理由，就是不从自己身上找原因。这种情况多不多?这算不算不负责任，没有责任心的表现?举一个例子，这某次考试中，成绩明显下降，妈妈问其原因，同学通常是说自己不努力，自己不认真。还是先说大家都考的不好，这次问题太难，题太多，好多内容教师都没有讲过等等。还有就是说自己都懂了，就是粗心大意了。
学会负责任，还需要老师家长的配合，要有宽容接纳的心去面对孩子们所犯的“错误”。最重要的是鼓励孩子勇于担当自己在错误中的责任，并引导孩子自己去思考补救措施。自己去努力解决问题，自己去总结经验教训。这里特别需要提醒的是，老师和家长不能以讽刺的态度对面有“错误”的学生。要以鼓励的态度让他们勇敢的在错误中学习会面对，真正的成长起来，因为，错误是每一个孩子十分重要的成长资源和重要的契机。
关爱自己的人，一定是与人为善的人，关爱自己的人，一定是乐于助人的人，关爱自己的人，一定是孝敬父母的人，关爱自己的人也一定提努力学习，为自己的成长负责的人。同学们，我想你们就是，或者从现在开始努力是这样的一个关爱自己的人。大家同意吗?现在我们简单回顾一下，今天我们讲座的主要内容。
一关爱自己从珍爱生命开始
二关爱自己从身体健康做起
三关爱自己从学习成长中体现
四关爱自己在尊重理解中实现
五关爱自己要做有责任心的人。
谢谢大家!
演讲稿范文4
学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明。然而，我们校园中常常出现一些不良现象却不由得让我们对这个问题重新进行了思考：究竟，我们的校园还是一个文明的校园吗?我们的同学是有修养的吗?作为中国跨世纪新一代的青年就是我们这样的吗?
同学们，为了自己，为了毕业以后找一份好的工作，为了在中国加入世贸后找到属于自己的一个位置，我们也应该是时候充实自己，完善自己了。学习知识，才能提高修养呀!同学们，“天下大事，必行于细”。让我们高度重视“讲文明”，让我们从自己做起，从身边的小事做起，把思想道德规范落实到每一个言行中。让我们共创文明的校园，争做文明的大学生!
同学们，我们正处于人生中最为关键的成长期。这个时期的所作所为，将会潜移默化地影响到我们的综合素质，如果此时我们不提高自己的思想道德素质，即使掌握了科学文化知识，也得不到社会的肯定。因此，我们必须严于律己，不做“有才无德”的人，而要努力成为一个“德才兼备”的人。
扫除大学生不良行为习惯，关键在于大学生的“自律”，而不仅仅是“他律”。只要我们有恒心，有毅力，就没有攻不破的难关;只要我们真正做到：“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强”;做到“发扬优点，正视缺点，并且敢于改正缺点”;做到“踏踏实实做事，堂堂正正做人”，就一定能展现校园新风貌，就一定能成为一个“德才兼备”的人，一个合格的大学生。
同学们，我们是家之学子，国之栋梁。传承中华民族的优良传统，提高自身的文明素质，是我们的历史使命。在争做文明大学生的活动中，学生党员和干部要起“讲文明”的模范带头作用，从自身做起，带领全体同学争当文明的大学生，让文明充满生活的每个角落，再回到校园文明这个话题吧，如果我们大家每一个人都是文明人，那么何愁我们的校园不是一个文明的校园?学院的绿树红花，加上我们朗朗的书声，暖人的话语，整洁的仪表，这该是多么相得益彰的美丽画面呀!同学们，让我们携起手来，共同打造一个文明校园吧!
让我们做一个文明的大学生，可以么?
演讲稿范文5
老师们，同学们，大家早上好!我是__。以下我就什么是合格的中学生主题，展开这次的班会。
什么是合格的中学生呢?
我认为，合格的中学生首先应该懂礼貌。在家里要孝顺父母，在学校要尊敬老师。孝顺父母和尊敬老师实际上是一回事，要做到孝顺父母，尊敬老师，则要听从他们的教导。因为他们是过来人，他们吃过苦，受过累，有一定的生活经验，他们的话也都是自己人生经验的总结和体会。而听他们的话也就是对他们最好的尊重。
做一名合格的中学生还应爱学习。我们来学校的首要任务就是学习，就是增长文化知识。我们生在新中国，长在红旗下，党和国家给我们创造了优越的学习条件，我们应该倍加珍惜。我们的父母含辛茹苦地供给我们衣食，我们应知恩图报。感恩父母，回报社会的最好做法也就是努力学习。只有努力学习，增长我们的知识积才干，才能更好地回报社会，为社会尽自己的一份力。
做一名合格的中学生还应戒骄戒躁，虚怀若谷，肯于听从老师或长辈的善意批评。无论在家中或是课堂上，当我们遇到了父母或老师的批评呵斥，我们首先应进行这样的反思：我有错，我应先检讨一下自己的所作所为。而不是立刻辩解甚或言语冲撞。我们力戒“娇骄”二气。蛮不讲理，目中无人，冲撞长辈，这不是我们中学生所为，这是最最无知的表现。
同学们，我们是祖国的花朵，是祖国二十一世纪的接—班人。如果我们不严格要求自己，我们就做不好这个接—班人。为了祖国的明天，为了我们的未来，让我们从现在开始，严格要求自己，从一名合格的中学生做起!
中学，乃是人生的“黄金时期”。也是人生中最重要的时段，那我们如何好好利用这一时期，如何做一个真正意义上的合格中学生去迎接新的挑战呢?
首先，一个合格中学生最应具备的——良好品行。法国着名作家雨果说过：“世界上最广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”心胸宽广，就具备了良好的品行。但是，回首我们所面临的现实，我们常常不无痛楚的发现，在我们个别同学的心灵中竟然缺少纯真无私的爱，难道不是吗?当你把粗鲁的话语吐向你赖以获取知识的老师，当一把野蛮的拳头挥向你朝夕相处的同学时，你的良心何在?同学们，校园好比一方净土，一片乐田，我们良好的品新就好比这净土了乐田上的花花草草。同学们，行动起来，用我们的爱心去点缀校园!
其次，一个合格的中学生真应该是一个求知好学的学生，近来，我发现身边患有“知识麻木症”的同学越来越多，经过诊断研究发现，其表现症状如下：面对课本，两眼无光;面对课堂，两眼下垂;面对考试，两眼斜视;面对成绩，两眼呆滞。患病原因至今还未查清，但想必患病的同学应该很清楚，真希望他们正视病情，积极治疗，早日康复!
最后一条合格中学生的原则———珍惜!扪心自问：面对美好的青春年华我们珍惜了么?面对优越的学习生活环境我们珍惜了么?面对父母对我们的爱我们珍惜了么?珍惜我们身边的一切吧!莫等闲，白了少年头，空悲切。
同学们，青春的岁月一晃而过，我们要充分利用人生中这段“黄金时期”，努力汲取人类文明的精华，充实我们的头脑，健全我们的心灵，在阳光下接受洗礼，在风雨中接受磨练，成为一个合格的中学生，做好充分的准备迎接明天的挑战!
谢谢大家，我的演讲完毕。
八分钟演讲稿范文
第五篇：八分钟演讲稿
5分钟演讲稿范文
成长是需要时间的。你惟一要做到的是，看准了目标以后，充满耐心地，充满坚韧不拔精神往前走，这就是我们成长的过程。
我们人的生活方式有两种：第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦而他产生痛苦，人们不会因为你被踩了而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你!所以我们每一个人都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，也许两年三年你长不大，但是十年八年二十年你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，一片阴凉，你能帮助别人，即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线，树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用，这就是我们每一个人做人的标准和成长的标准。
当一个人为别人活着的时候，就非常麻烦。因为别人的标准是不一样的，没有坚持了自己的追求而想要的东西，你的尊严和自尊是得不到保证的，因为你总是在飘摇中间。对于我们来说，保持自己尊严和自尊的最好的方法是什么呢？就是说你有一个梦想，通过最基本的一个步骤，你就开始追求。只要你有足够的心态和足够做事情的方法，以及胸怀，肯定能达成你的梦想。
凡是想要一下子，把一件事情干成的想法的人，就算他干成这件事情，他也没有基础，因为等于是沙滩上造的房子，最后一定会倒塌，只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都给自己打下了坚实的基础，每一步都给自己一个良好的交代，再重新向未来更高去走一步的人，他才能够把事情真正地做成功。
你到底什么最喜欢，应该去做什么，当你决定了一辈子干什么以后，你就要坚定不移地干下去，就不要随便地换，你可以像一条河流一样，越流越宽阔，但是千万不要再想去变成另外一条河流，或者变成一座高山。有了这样一个目标以后，你生命就不会摇晃，不会因为有某种机会，你就到处乱窜，这样你才能够做出事情。
我们未来生活最重要的一个能力，叫做忍辱负重的能力，很多社会名流会遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受，而不忍受就不可能成功，为什么?因为你不忍辱负重，你就没有时间，你就没有空间，没有走向未来的空间，如果你想走向未来，最后变得更加强大更加繁荣，你就必须要做好给自己留下足够的时间和空间，轮到我们自己的生命要想为一个伟大目标而奋斗的时候，你排除，也得必须排除你生命中一切琐碎的干扰，因此你就必须忍辱负重!个人也是一样的，你要想有伟大的大发展，你得为自己争取时间，争取空间，争取未来，而争取时间争取空间争取未来的一个最重要的前提就是，你有理想!但是你敢于忍受生活中出现的一切对你的不公平，或者是一切对你的你认为受不了的事情!不管我们是什么年龄，我们都不能做一时气不过的事情。这个世界上让你气不过的事情太多了，只有你气的过的时候，这个世界才在你面前才能展开最光辉的一面。篇二：竞聘演讲稿 8分钟
各位领导、各位同事：
大家好！
从大学毕业参加工作以来，不知不觉我已经在工作了15年。15年来，领导和同事们的关心、鼓励、帮助下，让自己逐步成长，组织的信任让自己对工作不敢懈怠，也让自己懂得了要做好工作，离不开默默无闻的实干精神、甘为人梯的奉献意识和积极乐观的平常心态。回顾近年来的工作，没有过多显眼的成绩，更多的是围绕工作大局的需要，用心做事、干好本职，不断地积累和完善自己，为集体尽自己的一份努力。
一是以积极主动的姿态当好参谋助手。在工作中能自觉摆正位置，讲原则、顾大局，协助好处长开展工作。近年来，结合干部管理培养、文化建设等方面认真思考、建言献策，努力为领导决策当好参谋；对自己分工负责的培训等工作主动理思路、订规划、提措施，抓好执行和落实；遇到重要工作或紧急任务，能积极为处长分担分忧，当好助手。
二是以务实创新的作风履行工作职责。针对干部教育培训、基层文明创建等工作，结合实际积极探索创新，认真抓好分工负责的任务落实。通过制定干部教育培训五年规划，完善干部学历教育规定，健全报告会、专题讲座和“机关学习日”制度，逐步建立了集中学习与在岗学习、自主培训与合作培训相结合的学习培训机制，先后组织举办了干部培训班和业务骨干培训班20多期，完成了600多人次的知识更新培训。干部教育培训工作连续被省厅评为先进。通过加强典型、事迹的总结宣传，组织参加省市运动会、文艺汇演等群众文化活动，开展实地考核，完善考评办法，不断推进了文化建设和基层文明单位、青年文明号等创优活动的深入。认
真谋划和做好市校的招生办学、教学管理等工作，并在今年组织完成了市本级500多名财会人员政策培训。在学习实践活动中，认真做好与市委指导组的汇报联络工作，参与活动载体设计、信息宣传、组织会议交流材料等综合性工作，执笔起草了班子分析检查报告的初稿和整改方案，圆满完成了联络员任务。
三是以持续学习的理念提高自身素养。利用参加各种培训和自学等机会，加强理论学习，及时更新知识，努力提高自己的组工业务水平。这几年来，多次被选调参加了省局和市委组织部的干部考察任务。同时注重在工作中学习、在实践中提高,结合干部教育培养等工作坚持开展调查研究，撰写调研报告，进行理性思考，有效提高了自己从大局着眼思考分析问题的深度；工作历练下派锻炼中，不断学习方法、积累经验，使自己具备了较强的组织协调能力，和处理具体问题的实践能力。平时增强自律意识，生活中不抽烟、少喝酒、多运动，努力保持健康的生活情趣和习惯。
今天参加正职竞聘，我认为，这不仅是对一个职位的竞争，更是对一份责任的挑战。所以，如果竞聘成功的话，我既要满怀信心，勇于担当职责，又要谦虚务实，善于应对挑战，主要围绕以下五句话来努力：
一要用心理事。想得深，才能走得远。实践中自己要找准工作定位谋在前，在调查研究、学习思考中寻求工作规律、改进工作方法，在工作标准上始终保持精品意识和前列意识。二要务实办事。切实增强自己的事业心和责任感，工作中敢于坚持原则。要保持端正的态度和务实的作风，难事要敢于面对，急事要沉着处理，实事要抓实办好。
三要创新成事。抓住重点，敢于破难，坚持用创新来推
动工作，在工作中有效地创新。
四要团结共事。正确把握好个人与团队的关系，自己要做到真诚坦率、包容大气，起到示范与榜样作用。通过营造关心鼓励、团结平等、共同发展的氛围，充分发挥好团队的力量。
五要干净干事。在履行职责中，要坚决做到清醒作为、清白做人，对组织负责、对家庭负责、对自己负责。
各位领导、各位评委，同志们，也许今天我的演讲不太动人，内容也不太精彩，但我一定会以实际行动来履行自己的承诺，决不辜负大家对我的厚望。最后，向大家表个态，无论这次竞岗成功与否，我都将一如既往地忘我工作，因为结果不是目的，能在参与中检验自己的能力、水平，激励自己更加努力地做好工作，才是最终的目的。
我的演讲完了，谢谢大家！篇三：五四青年节8分钟演讲稿1000字
五四青年节8分钟演讲稿1000字 穿岁月峰头，伴历史云烟，中国共产主义青年团走过了80年的风雨征程。五四运动至今，一代代优秀青年为民族复兴作出了卓越的贡献；循火红足迹，经坎坷征程，一代代优秀青年紧跟共产党，始终站在时代的峰顶浪尖！“青春不停步，永远跟党走”！“我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。光荣啊，中国共青团！母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界。”当我们戴着光芒四射的团徽，站在火红的团旗下，高唱我们自己的团歌，心中怎能不为之激动，怎能不为之骄傲，怎能不为之自豪！“爱国，爱党，爱人民，爱家乡”这个坚定的信念在我们脑海中回荡！
朋友们，还记得五年前我们的家乡是什么样子吗？几条破旧的马路，几座零落的楼房，这就可以概括我们章丘的全貌了。再看看现在吧！十多条主干道纵横交错贯穿东西南北，从荷花公园到百脉泉广场，从眼明泉搭桥到明珠小区，到处洋溢着现代化的气息，透露着春的绿意，焕发着勃勃的生机！在这幅美丽的画卷上处处点缀着青年活跃的身影，是他们以高度的责任感和奉献精神，保障着道路的畅通，保护着优美的环境，维护着社会的安定团结??，在各行各业中，在党的坚强领导下，共青团带领青年们在我们城市建设的宏伟蓝图上勾画出最为亮丽的色彩！伴随着江总书记“三个代表”重要思想和“以德治国”方略的提出，党有号召，团有行动。为此，团市委提出“高举旗子，不变调子，喊响号子，建好班子，推动总体工作再上台子”的指导思路。在“三个代表”学习教育活动和
“以德治市”的号召下，开展了“走白村、串千户、访民意、聚民心”及“三个代表”重要思想征文活动，使团的工作真正想青年之所想，急青年之所急，谋青年之所求，切实把广大青年吸引到团的旗帜下，团结在党的周围！
从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成材的张海迪到科技创新的秦文贵，从11名“中国青年五四奖章”获得者到我们身边的每一位青年星火科技带头人，他们在人民利益的大厦上添砖加瓦，他们以崇高理想和坚定信念为新时期广大青年实践“三个代表”“以德治市”树起了标杆！正是他们在党的旗帜的指引下，和千百条各战线上的青年模范一起，演绎了一幕幕惊天地、泣鬼神的青春活剧，谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌！
改革开放以来，适应党的工作中心的转移，共青团贯彻执行党的基本路线，紧紧围绕经济建设这一中心，团结带领广大青年向科学技术进军！我市更是提出了建“工业强市”的战略目标，我市共青团把青年创新创效作为工作的总抓手，积极推行“青年创新创效意见卡”，争创“青年文明号”和争作“青年岗位能手”，号召全市广大青工开发新产品，创造新工艺、推广新技术、转化新成果“四个一”活动和小发明、小革新、小改造、小设计、小建仪“五个小”活动为载体，广泛开展青年群体性科技创新活动。仅去年一年就取得青年创新创效成果28项，其中海泰电缆集团公司团委委员时延芹主持的平行线革新项目和市人民医院青年医生张华发明的腭裂修补技术填补省级空白，创造了良好的经济效益和社会效益，为我市工业强市战略的实施做出了巨大的贡献！在经济大潮中，我们共青团之所以取得如此的成就，始终保持着青春和活力，归根到底是因为我们始终坚持党的领导，在党的旗帜的指引下前进！20世纪中国的历史，写下了中国共青团和中国青年的光荣，21世纪期待我们创造新的青春辉煌。青年昭示着未来，江总书记在庆祝中国共产党80周年大会上向青年一代发出号召“全国各族青年，代表着我们祖国和民族的未来，代表着我们事业兴旺发达的希望。社会主义现代化的宏伟事业需要你们去建设，中华民族的伟大复兴将在你们手中实现。”党在召唤，时代在召唤，只要我们以“崇高的理想、创新的意识、无畏的勇气”发挥青年的智慧、风采和力量，就能乘风破浪、与时俱进！青年朋友们，让我们团结一致，永远跟党走篇四：三至八分钟英文演讲稿 hold fast to your dreams i have a dream today.i have a dream that one day every valley shall be exalted, every hill and mountain shall be made low, the rough places will be made plain, and the crooked places will be made straight, and the glory of the lord shall be revealed, and all flesh shall see it together.wow, what a dream it has been for martin luther king.but the changing world seems telling me that people gradually get their dreams lost somehow in the process of growing up, and sometimes i personally find myself saying goodbye unconsciously to those distant childhood dreams.however, we need dreams.they nourish our spirit;they represent possibility even when we are dragged down by reality.they keep us going.most successful people are dreamers as well as ordinary people who are not afraid to think big and dare to be great.when we were little kids, we all dreamed of doing something big and splashy, something significant.now what we need to do is to maintain them, refresh them and turn them into reality.however, the toughest part is that we often have no ideas how to translate these dreams into actions.well, just start with concrete objectives and stick to it.don’t let the nameless fear confuse the eye and confound our strong belief of future.through our talents, through our wits, through our endurance and through our creativity, we will make it.hold fast to dreams, for if dreams die, life is a broken-winged bird that cannot fly.hold fast to dreams, for when dreams go, life is a barren field frozen with snow.so my dear friends, think of your old and maybe dead dreams.whatever it is, pick it up and make it alive from today.抓牢你的梦想
我今天有一个梦想。
我梦想有一天，幽谷上升，高山下降，崎岖之地变平原，曲折之路成坦途。圣光展露，满照人间。
这对马丁路德金是怎样的一个梦想啊。不过这个变化着的世界似乎在告诉我，在成长的过程中，人们却不知不觉把他们的梦想弄丢了，而我自己也有时会觉得在告别很多童年的梦。
然而，我们是需要梦想的。梦想滋养我们的灵魂，梦想代表着我们被现实拉垮时依然具有的希望。它鼓励我们不断前进。大多数成功人士都是梦想家，同时也是普通人，只是他们敢于梦想敢于成就伟大。当我们还是孩子的时候，我们都梦想过做一番大事业，现在应当做的就是保存好那些梦想，再度恢复它们，并将它们实现。不过最难的是我们通常不知道怎样付诸实施。那么，就从最具体的目标开始，坚持去做吧。不要让那些莫名的恐惧迷惑了我们的双眼，影响了我们对未来的信念。用我们的天资和智慧，用我们的耐力和创造力，我们一定会实现梦想。
抓牢你的梦想，因为如果梦想死亡，生活就成了一只折断翅膀的鸟再也不能飞翔。抓牢你的梦想，因为如果失去梦想，生命就成了一块覆盖着冰雪的贫瘠的冻土。亲爱的朋友们，想想那些过去的或已经死去的梦想吧。不管是什么，重新将它捡起，并从今天开始让它重生。make every moment count it is the same with filling the jar.even if you place a dozen fist-sized rocks and a bucket of gravel into the jar, there is still space for sand and water between the rocks and gravel.time is the most valuable of all our possessions, but the most perishable as well.as henry david thoreau said,＂you must live in the present, launch yourself on every wave, find your eternity in each moment.＂ whenever i fell the lack of time in the future, i will tell myself ＂carpe diem , seize the day, make every moment count.＂
抓住每分每秒 有天晚上，我向妈妈抱怨自己事情太多，时间不够。她说道：“你抱怨没有时间就是因为你把珍贵的分分秒秒都浪费在抱怨和焦虑上。关键是，无论你的时间表排得多满，如果你真的努力尝试了，你还是总能间插地做些事情。”
这同填充广口瓶是一个道理，即使你将一小堆拳头大小的石块和一桶碎石倒进瓶里，也还能继续倒入沙子和水，使其漏进石块的间隙中去。
“没时间”无异于我为自己浪费分分秒秒找的托词罢了。我相信成功与失败的一线之差可以用六个字来形容：“我没足够时间。” 然而事实上，我却与海伦．凯勒，帕斯特，杰弗逊和爱因斯坦每天所拥有的时间分秒不差。关键是我并未触及生命的真谛：抓住，享受生命的每一分钟。不要碌碌无为，不要耽搁推迟，不要牢骚抱怨！往往是在我抱怨和迟疑的时候，我的命运就被决定了。而一旦我能善用分分秒秒，我相信我的烦恼也会被逐渐瓦解。
在我们所拥有的财富中，时间是最珍贵而又最不持久的。正如梭罗所说的那样：“你得抓住现在，把握机会，在短暂的瞬间中寻找永恒。”
如果将来我再发觉没时间的时候，我会告诫自己，“carpe diem(拉丁语)，抓住今天，抓住每分每秒。” no one can be perfect good morning, ladies and gentlemen.today i want to tell you a story about one of my friends, a lovely and smart girl who is always ready to help others.being our grade leader, she is good at both work and study.in many peoples opinion, she is excellent and perfect.but one day she told me she was gloomy and insecure.people around her considered her outstanding and flawless, thinking she could handle everything.but the more she thought about herself, the more disappointed she became.she found that she was far from perfection.last week, she didn’t do well in her french quiz, and the day before yesterday, she was late for a conference.she felt depressed and frustrated, because she failed to be a perfect girl without any mistakes.in fact, people are so eager to be perfect that they demand too much of themselves.they want to be special and unique, and they want to have no defects or weaknesses.however, we can never avoid mistakes and errors.it’s impossible for us to be a superman or a superwoman.no matter how successful we are, there are always some flaws.if we hold that everything should be perfect, we would be overcritical.没有人可以完美无缺
女士们、先生们，大家早上好！今天我想给大家讲一个我朋友的故事。她是一个聪明可爱、乐于助人的女孩。作为我们的年级长，她无论工作还是学习都很出色。在很多人眼里，她是如此优秀，近乎完美了。但有一天她却告诉我，她很迷惘和自卑：周围的人都认为她很优秀，完美无缺，可以对付任何事情；而她想得越多对自己就越是失望。她发觉自己远不够完美。上周她的法语测验考得不理想；前天，一个会议她又迟到了：很多事情做的不尽完美，这让她很是灰心丧气。
听到这些的时候我很惊讶，我原以为她有充分的理由对自己充满信心。然而，对完美的期望却变成了她的负担。我告诉她，没有人可以完美无缺的，她应该找到自己真正的位置。
实际上，人们有时过于追求完美而且期望的太多了。我们想要特别，想要独一无二；又想要没有缺点没有弱点。可是，人是无法避免错误的,有谁能成为超人呢？无论你多么成功，总是有一些事情不够完美。如果我们坚持要完美无缺，那只能是一种求全责备。
我的朋友现在已经改变了她的态度。她承认自己的不完美，但是保持着乐观的心态。她没有停止追求，反而变得更为积极。我想这正是我们应该有的态度。never give up “if i could reach higher, just for one moment to touch the sky„”---this is from my favorite song reach.when we are appreciating the passionate melody of gloria estefan, we could hardly imagine that she could return to the stage after her paralysis.in the year 1990, this cuban singer was knocked down in a traffic accident, and the doctor declared that she might never walk again.but gloria did not give up and kept up constant exercising.just one year after the disaster, she stood up again and presented this encouraging song at the atlanta olympics.life is just like farming, and what you can reap depends a lot on your sowing and dedication.once you have a dream, don’t be hesitant.your next difficult step may be the one to the top.keep going forward, even in the toughest time, and never give up.永不放弃
“如果我能到达更高的地方，哪怕只有碰触天空的一刹那„”---选自我所喜爱的歌曲《到达》。
当我们在欣赏葛罗莉亚·伊斯特芬那充满激情的旋律，我们很难想象她能从瘫痪中回到舞台。1990年这个古巴歌手遭遇车祸，医生说她可能再也没办法走路了。可是葛罗莉亚并没有放弃希望，坚持做恢复训练。在灾难后仅仅一年，她又站起来了，并且在亚特兰大奥运会上唱响了这首鼓舞人心的歌曲。
每当我想起葛罗莉亚的时候，我禁不住回忆起七年前我刚进入大学的时候。天性害羞，相貌平平，成绩一般，就像一只丑小鸭，我是班上最不起眼的一个。而且在刚开学时一连串的失败让我陷入绝望。“难道我注定要给别人当配角吗？” 不愿意向这个命运屈服，我更加努力的学习并且参加许多其他的活动，电影配音、朗诵、戏剧„因为我想抓住任何一个微小的机会来证实我自己。不懈的努力终会带来成功。我从竞赛中获得了一些奖励，最重要的是，我从中得到了面对人生一切困难的勇气和决心。
生活就像是耕耘，一份耕耘一份收获。一旦你有了梦想，不要犹豫。你艰难的下一步也许就是通往成功的阶梯。即使在最困难的时候也要勇往直前，决不放弃。the importance of keeping optimistic honourable judges, ladies and gentlemen, good afternoon!today i would like to talk about the importance of keeping optimistic.when we encounter difficulties in life, we notice that some of us choose to bury their heads in the sand.unfortunately, however, this attitude will do you no good, because if you will have no courage even to face them, how can you conquer them? thus, be optimistic, ladies and gentlemen, as it can give you confidence and help you see yourself through the hard times, just as winston churchill once said, “an optimist sees an opportunity in every calamity;a pessimist sees a calamity in every opportunity.”
保持乐观的重要性
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好！今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢？因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿·丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇；悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯·爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界；阿尔弗雷德·诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生；兰斯·阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度；而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲；与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁！此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢！篇五：8分钟演讲报时器
电子课程设计
——8分钟演讲报时器
学院:电子信息工程学院
专业班级:自动化12级 姓名: 学号: 指导老师:任青莲 2014年12月
目录
一．设计任务与要求·······································2 二．总体框图·············································2 2.1、设计思想········································2 2.2、设计方案········································2 三．选择器件·············································2 3.1、实验所需器件····································3 3.2、器件说明········································3 四．功能模块·············································10 4.1、555构成多谐振荡器······························10 4.2、555定时器接成单稳态触发器······················11 4.3、指示灯显示秒数··································14 4.4、计数器构成8分钟倒计时电路······················15 4.5、显示电路········································16 4.6、蜂鸣器报警电路·································16 4.7、控制电路········································17 五．总体设计电路图······································18 5.1、总体电路原理图·································18 5.2、硬件实验图·····································19 六．心得体会·············································19 演讲自动报时装置
一、设计任务与要求 1.设计一个演讲报时器 2.设计任务与要求： 要求演讲时间为8分钟，在最后1分钟扬声器提醒演讲者。
在8分钟时再次响，通知演讲者时间已到，应停止演讲。
用指示灯显示秒数，（10秒为单位），用数码管显示分钟数。
二、总体框图
本设计主要由六大模块组成：555多谐振荡器、555单稳态触发器、计数器、显示部分、报警部分、控制部分。
振荡器的功能是实现一个周期为1秒的脉冲信号，振荡器是由555定时器组成的多谐振荡器.计数器的功能是用一个可预置数减法计数器组成，实现从8分钟递减到0，计数器由74ls192计数器构成。
显示部分为数码显示管，6个指示灯组成，数码显示管由8分钟开始倒计时，6个指示灯以10秒为单位依次循环点亮。
报警部分由两个蜂鸣器和两个单稳态触发器构成.控制部分电路实现的功能又重置和启动.方案框图如下： 图1 总体方案框图
三、选择器材
表一 实验所需器材 1、555定时器
振荡器主要采用的是由555定时器组成，图示为由555定时器引脚图和内部逻辑图。
图2 555集成定时器的内部逻辑图
图3 555定时器的引脚图与内部逻辑图 555定时器的工作原理： 555定时器有两个比较器a1和a2,有一个rs触发器，r和s高电平有效，三极管vt1对清零起跟随作用，起缓冲作用。三极管vt2是放电管，将对外电路的元件提供放电通路。比较器的输入端有一个有三个5kw电阻组成的分压器，由此可获得2/3vcc和1/3vcc两个电压值，一般称为阈值，555定时器的1脚是接地gnd,2脚是低触发端tl,3脚是输出端out,4脚是清除端rd,5脚是电压控制端vco,6脚是高触发端th,7脚是放电端dis,8脚是电源端vcc,555定时器的输出端电流可以达到200ma，因此可以直接驱动与这个电流数值相当的负载，如发光二极管。
当th高触发端接入6脚加入的电平小于1/3vcc时，tl低触发端的电平小于2/3vcc时，比较器a1输出高电平，比较器a2输出低电平，触发器置1，放电三极管截止。
当th高触发端加入的电平小于2/3vcc,tl低触发端的电平小于2/3vcc时，比较器a1输出低电平，比较器a2输出低电平，触发器状态不变，仍维持前一行的电路状态，输出低电平，放电管饱和，7脚为低电平。
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