潜意识：控制你行为的秘密（范文模版）

第一篇：潜意识：控制你行为的秘密（范文模版）

潜意识：控制你行为的秘密

我们很容易接受这一观点，那就是，人类的许多简单的行为都是自发的、潜意识的，但问题是，究竟哪一种行为更复杂，对我们的生活的影响更大？潜意识是怎么影响我们做出重大决定的呢？我应该买哪一套房子，应该卖哪一只股票呢？我是否应该雇用那个保姆来照顾我的孩子？这双让我忍不住深情凝望的眼睛，能够保证一段长期而持久的恋爱关系吗？假如你们一家去年夏天去迪斯尼乐园度假了，现在回头看，你可能怀疑自己脑子进水了：顶着35度的酷热在人群中穿梭，只为女儿能在巨大的茶杯状座椅里摇来摇去。但是回溯到最初，计划这趟旅行的时候，你肯定已经衡量了所有的可能性，并下定结论，为了女儿脸上的笑容，一切都是值得的。我们自以为知道举动背后的原因，而且很多时候这份自信并不是空穴来风，可是，当那些未知的力量也在做决定或在你的行为里扮演着重大角色时，我们才发现根本不了解自己，每一天我们都对关于自我感受和选择的问题自问自答，我们的回答常常都是有理可循的，但其实它们和真相南辕北辙。

我们可能会认为，肯定是因为想要挑战自我，所以才接受了某份工作，而实际上可能只是因为我们对更高的名望感兴趣；你可能发誓说喜欢一个男人是因为他的幽默感，而实际上你真正喜欢的是他的笑容，因为这个笑容让你想起了你的母亲；你说你相信肠胃病医生，因为她是一个优秀的专家，但有可能你真正喜欢她的原因是，她是善于倾听的人。我们都有一套关于自己的理论，并坚信这套理论是正确无误的，虽然很少被证实。科学家们现在已有能力在实验室里验证这套理论，结果证明，它们是如此惊人的不靠谱！

举例来说，在关于洗衣液的实验里，参与者得到了三种外包装不一样的洗衣液，他们被要求在几周内试用，并且选出最喜欢的一种。有一盒洗衣液的包装是黄色的，另一个是蓝色的，第三个则是蓝色背景带有黄色的水花图案。实验报告显示，蓝黄相间包装的洗衣液获得了压倒性的胜利，参与者们说出了这种洗衣液的种种好处，却没有人提及外包装。对啊，他们提外包装干什么？漂亮的包装并不代表洗得干净，但实际上，只有外包装不一样，里面的洗衣液都是一样的。

我们通过外包装评价产品，通过封面评价书的内容，我们甚至通过纸张光泽度来评价公司的年度报告。

在关于红酒的研究中，研究人员在英国超市的货架上摆放了价格和干度都相似的4种法国酒和4种德国酒。超市在货架的顶端置放了一个音箱，隔天分别播放法国音乐和德国音乐。在播放法国音乐时，销售的葡萄酒里有77%是产自法国的，而当播放德国音乐时，销售的葡萄酒里有73%产自德国。很明显，音乐影响了人们对葡萄酒产地的选择，而当购物者被问到

播放的音乐是否影响了他们的选择时，只有七分之一的购物者回答是肯定的。

在关于丝袜的研究中，实验参与者在完全不知情的情况下得到了4 对完全一样的丝袜，唯一的不同是4对袜子分别带有4种淡不可辨的气味。然而，实验参与者们“毫无困难地找出其中一对袜子是最好的”，并说出了触感、编织、色泽和重量上的区别。尽管其中一对沾染了某种气味的袜子的评分远远高于其他的袜子，但实验参与者们否认把气味列为评分标准之一，而在250个参与实验的志愿者中，只有6个人留意到这些袜子被施与了不同的气味。“人们认为对一个产品的喜好是这个产品的质量决定的，但实际上他们对这个产品的感受在很大程度上都是依靠其市场营销。”罗杰尔说，“举例来说，同样的啤酒，用不同的方法来描述，或者被标上不同的商我们常常认为，在选择手提电脑或者洗衣粉的时候，在计划假期、选择一只股票或者一份工作、评论一个体育明星或陌生人、结识朋友甚至是陷入爱河的时候，我们都能掌控影响选择的主要因素，而实际上，我们的想法离真相不能再远了。结果就是，我们对于自身以及社会的许多基础认知，都是错误的。

念名字选股票？

如果你在考虑是否投资一只股票，那么在决定买进之前肯定会考察行业动向、经济趋势，以及这个公司财务方面的细节。在任何一个理性思考的人心中，公司的名字是不是容易念出来估计不是一个很重要的衡量指标。如果你让公司名字的发音影响了你的投资决定，你家人肯定认为你神智不清。你可能还是有疑问，虽然信息的流畅度可能会影响人们对一道日本料理的制作难度的评估，但是流畅度真的会影响到投资这么重要的决定吗？名字顺口的公司真的比那些不顺口的公司表现得更好吗？

为了证明精明的华尔街投资者是否会歧视名字读起来不顺口的公司，研究者们搜集了真实的IPO数据。正如下面的表格所示，投资者们确实更愿意投资那些名字或者是代码符号更顺口的公司（以防“流畅度效应”同样也适用于书和作者，请注意我的名字是多么的好发音：Ma-lah-di-nov 蒙-洛-迪-诺）。

研究者们还找到了其他影响股票表现的因素，可能与金融无关但是与人类心理有关，比如——阳光。心理学家们很久以前就得知阳光对人类的行为有正面的影响。举个例子来说，研究者对一个购物中心餐厅的服务员进行了实验，在随意挑选的13天里记录下他们收到的小费以及当天的天气情况。顾客们可能并不知道天气对他们所造成的影响，但是当外面阳光满地的时候，他们在给小费的时候明显会更大方。

那么这种驱使顾客们给更多小费的现象，会不会同样应用在那些精明的交易员身上呢？

再一次，这个猜想是可以被验证的。当然，华尔街的交易大部分都是由远在纽约之外的人操控的，但是，虽然投资者们来自全国各地，纽约城内交易代理商的交易模式实际上对整个纽交所股票表现都有着重大的影响。举例来说，至少在2007年到2008年的世界金融危机之前，华尔街交易中很大一部分都是自营交易（大公司在用自己的资本做交易），所以，很多资金交易都是由那些有机会知道纽约今天是否阳光高照——也就是，住在纽约城里的那些人所操控的。于是，马萨诸塞大学的金融系教授决定找出纽约天气与华尔街股票指数之间的变化关系。通过对1927年到1990年之间的数据分析，他发现艳阳高照和阴云满布的天气都会影响到股票价格。

在关于阳光的研究里，如果说股票价格和天气之间的关联只是一个巧合的话，那么在其他城市的股票交易数据里，我们可能就找不到类似的关联了。实际上，另外一些研究者们重复了这个早期研究——他们研究了26个国家在1982年到1997年之间股票市场的指数。研究肯定了这种关联，根据统计，如果有一年只有完美的艳阳天，那么纽交所股票交易的市场收益率的平均值在24.8%，而当一年中几乎都是阴云满布的天气时，这个平均值只有8.7%。我们都会做出个人、财务和工作方面的决定，我们在做出这些决定的时候都自信已经权衡了所有重要的、有影响力的因素，而且深知是怎样得出最后的结论的。但是我们只能控制有意识的思考，所以信息是不全面的。我们对于自己、目标、社会的看法，都像是一个遗失了大半的拼图，我们用猜测来填补这些空白，但是真相远比我们所理解的更为复杂，也比我们用有意识的、理智的思维所计算出的结果更为精妙。

我们感知周围环境，回忆过往的经历，做出判断，对事件做出回应——在这些所有的尝试里，我们都被不自知的因素所影响着。在下文中，当我讲述大脑潜意识的不同方面时，我们会见证更多的例子，会看到人类的大脑是怎么样通过两个平行的层面来处理信息的，我们会开始领悟到潜意识的力量。真相就是，我们的潜意识是充满活力的、有目的性的、独立的，或许它看不见摸不着，但是它的作用却不可小觑—— 因为它塑造了我们的思维感受，以及回应整个世界的方式。

神奇的触碰效应

如果你是应聘者，你握手时的态度会影响面试的结果；如果你是销售人员，你和客户眼神交流的程度会影响客户满意度；如果你是一位医生，你的语调不但会影响病人对你的评价，也会影响到万一出事了，他们起诉你的几率；甚至是小小的触碰都能提高你约会的成功几率。在读高中的时候，有好几次，我鼓起了全身勇气去接近一个女孩，想和她约会。现在回

想起来，那段经历就像是我一直在出多项选择题，而她只是回答 “以上都不是”。随后，我明白了一个道理，一个业余时间读非欧几里得几何学的男生是不太有可能成为 “校园明星”的。有一天，当我在图书馆找一本数学书时，误打误撞地找到了一本书——《怎样和女孩约会》。我之前从不知道居然还有人写过这方面的指导书，书里真的充满实用的技巧吗？书中强调说，如果女孩和你不是非常熟悉——对我来说，我们学校所有女孩都是如此——那么你和她约会的可能性就很小，所以，如果你被拒绝了，不要介意。也就是说，你应该直接无视可能拒绝你的女孩的庞大数量，而要不停地邀请她们，因为虽然机会不大，但是概 率法则注定终有一天你会时来运转。由于概率法则很是我的菜，所以我相信坚持不懈是一种很好的人生哲学。我听从了那本书的建议，当然，不能说我取得了辉煌的成果，但是几十年后，我惊讶地发现一群法国研究者如那本书所说地做了实验，以严谨科学的态度，得出了惊 人的数据。更重要的是，他们发现了一个能够提高我约会成功几率的方法。

法国文化有许多值得赞美之处，而且多数都与美食、美酒和罗曼蒂克有关。就罗曼蒂克而言，法国人被认为是尤其擅长此点，而且，就在上文中提到实验中，他们居然试图把它变成一种科学。场景坐落于法国西部布列塔尼半岛大西洋海岸边的瓦讷市的人行道上，六月明媚的阳光洒下，三个年轻英俊的法国男人随机找年轻的独行女士搭讪。他们共接近了240位女性，对每个女性说的都是同样的话：“嗨，我叫安东尼，我只是想说你今天真的很漂亮。我下午马上就要去上班了，所以你介意把电话号码给我吗？稍后我会给你打电话的，咱俩可以出去喝一杯什么的。”

如果该女士拒绝了他，他会说：“真糟糕，我今天运气不佳。祝你心情愉快！”随后，他会去寻找下一位女士。如果女士给了他号码，他会告诉她这次搭讪完全是以科学之名，多数女性都会一笑了之。这个实验的关键是：他们搭讪的女性中，有一半的女性会被他们轻轻地碰一下手臂，而另一半女性则没有被触碰。

研究人员感兴趣的是，男人会不会因为这一下碰触而提高成功的几率？碰触作为一种社交暗示，到底有多重要？在这一整天中，三个男人共问到30多个电话号码。当他们不触碰女士时，他们的成功率是一成，当他们稍稍触碰一下时，成功率增加到两成，这一秒钟的轻轻触碰就让他们的受欢迎程度翻了一番。那为什么被碰了一下的女士就更容易答应去约会呢？事实是，在潜意识层面，触碰看起来有爱护和感情维系的意味。

不像非欧几里得几何学，这个触摸实验大有实用之处，比如说，在一个有8个侍者参与的实验中，侍者们在某些客人用餐快结束时，一边问候他们“晚餐怎么样”，一边轻触一下他们的手臂。结果，侍者从他们没有碰触过的客人那里得到了平均占饭钱14.5%的小费，而

从他们触碰过的客人那里得到的小费占饭钱的比率为17.5%。另一项研究证明在酒吧给小费也是同样道理，60%的客人会在被触碰后点侍者推荐的每日精选菜品，而没有被触碰的顾客只有40%的人会听从侍者的建议。触碰效应还在许多场合被证明有效：在夜店邀请单身女性跳舞，邀请人们在请愿书上签字，鼓励大学生克服尴尬在黑板上当众演算，在商场里邀请匆忙经过的人们花10分钟填写调查问卷，在超市里顾客试吃后鼓励他们购买产品。

你可能对这一切充满了怀疑，毕竟，有些人在被陌生人触碰的时候会退缩，有可能在以上我提到的实验中，受试者也会退缩，但是积极回应的人的数量比他们的数量要多得多。想想这只是轻轻地碰一下，而不是抚摸或拉扯。事实上，当被碰触的人之后被告知实验详情时，通常只有三分之一的人真正感觉到自己被碰了一下。

可能有人会问，喜欢轻轻碰别人一下的人更容易成功吗？至于时不时轻抚下属脑袋的老板会不会更顺利地经营公司，我们无从得知，但是伯克利大学一组研究员在20 10年的一项研究显示，轻拍一下队友的脑袋表示祝贺的行为是一种很好的团队互动方式。这些研究员们研究了篮球运动，因为这项运动既要求亲密无间的团队合作，又有复杂的碰触动作。调查发现，一个球队成员之间 “顶拳、击掌、撞胸、撞肩、胸口一击、安慰般地拍拍头、腰间击掌、双手击掌、半拥抱和团队挤作一团庆祝”的次数与球队成员相互配合的默契有很大关联，比如传球给没有被严密防守的队友的默契、掩护队友并让其逃脱对方的紧密防守的默契、放弃自己表现的机会和队友联手得分的默契等。球员之间的接触越多，球队就越默契，赢球的机会就越大。

第二篇：《潜意识，控制你行为的秘密》读书记录及读书感想

《潜意识，控制你行为的秘密》读书记录及读书感想

一、本书主要内容概要

（一）序言

作者首先用美国心理学家皮尔斯自身遭窃和他的实验，说明了潜意识与意识的差别，具有意识没有的知识，还提出潜意识是人类本能力量的最高表现形式，是人类不可或缺的一个重要因素。再用卡尔·荣格的话，来说明我们无法觉察到潜意识，但它以最基本的方式来影响意识体验。最后，作者提出，现代科技的发展，使得潜意识有可能成为一门真正的科学，表现出对潜意识这门新兴“学科”发展的期待。

（二）新潜意识

作者在总论部分用母亲与乌龟的交流、果蝇的求偶行为以及上班的路途中“迷失方向”这些例子来说明相较于低等动物，高等动物的行为受意识与潜意识的双重支配。在“看不见的推手”中，作者用自己母亲在少年时受到巨大刺激从而思考方式与常人产生巨大差异的例子，来说明这个“看不见的推手”正是潜意识。为了与弗洛伊德的关于潜意识的概念进行区分，作者提出“新潜意识”的概念，并与传统的潜意识里所认为“潜意识是很多事件的内在驱动力”、“心理历程出于像压抑之类所谓的动力”、“不可接近性是一种不健康的防卫机制”等观点做出区别，认为潜意识是友善温和的，与生活息息相关，是一种正常的防卫机制。之后，作者分别举了新婚夫妇姓氏的倾向、可乐悖论、选股票时看名字顺不顺口等例子，以此来说明外界环境对我们的影响，并进一步提出“流畅度”效应，最终来说明潜意识作用的重要性。

（三）思维的两列火车

总论部分，作者支持威廉·卡朋特的“潜意识和意识就是两列并行的火车”观点，并顺着时间轴来告诉我们现在我们能够用科学的研究方法，来了解和探索潜意识的理论。之后，作者提出，潜意识与意识这个双轨系统里，潜意识是更为基础的，没有一种动物可以脱离潜意识而生存，并举出TN视觉实验、T少校盲视病例、双眼竞争法、脑补现象等例子，来说明潜意识对我们的影响。最后在小结中，作者提出潜意识是一种能偷偷填补信息空缺的魔法，来强调潜意识对于人感官形成的影响。

（四）记忆与遗忘

作者借尼克松水门事件中迪安“说谎”的现象以及珍妮认错强奸自己犯人的事件来引出记忆错位的现象。接着，他又用弗洛伊德和蒙斯特伯格两者的观点，即“记忆会被我们内心的恐惧、欲望、冲突造成的压力而遭到扭曲”和“记忆缺失的部分会被大脑填充”，来说明潜意识会影响我们的记忆，会造成记忆扭曲。而为什么会发生这种现象，是由于我们的大脑要处理信息洪流，就必须要舍弃完美的记忆能力，否则就会阻碍我们理解某些事情。大脑记忆会跟电脑储存图像一样，会记住一些事物的关键点，而忽略一些细节性的东西，而细节性的东西会被大脑内的素材库所填充，从而使记忆发生扭曲。

（五）社交中的潜意识

作者以自己失明的母亲发现自己的情绪低落为开头，引出人与人之间的“心有灵犀一点通”,进一步引出“社会联系是人类体验中最基本的特征”这一说法。通过实验分析，得出社交的好坏影响健康这一结论。在“提升你的社交智商”这一小节中，作者提出“心里理论”这一说法，即人类有区别于其他动物的特点——想要了解他人想法和感受的愿望，以及实现这一愿望的能力，并将这种能力进行分阶。在“催产素的秘密”中，作者通过各种实验得出，催产素能有效提升一个人对另一个人的信任。接着作者提出，我们大部分的活动是依靠“脚本”运行的，而为了解释这一现象，历代科学家为此做出了不少努力但在目前看来这还是一个迷。

（六）潜意识读人术

作者以“聪慧的马汉斯”的故事，引出肢体语言这一话题。而接受肢体语言并做出反应的正是我们的潜意识，并指出非语言交流比语言交流更真实，人类语言系统的发展创造性地重塑了人类的社会角色。之后举出来几个例子如蒙娜丽莎的微笑不是真正的笑、要求孩子看着自己等，还在其中提出了“社会优势比列”这一概念，即反映相对于一个人的谈话对象，在社会主导等级中他的位置。

（七）以貌取人

作者以雄性燕八哥“只会交配”但雌性燕八哥依旧接近的事例展开，来说明人靠第一感觉来接触对象时主要依靠声音、触碰、面貌等，这些都是潜意识的反应。在作者的举例叙述中提出了以下观点：声音低沉时，自身竞争优势会更大、触碰在增强社会交往合作和维系中有着重大的作用。

（八）物以类聚，人以群分

作者用日常分类的思维引出我们在其他事务上也会进行分类处理，而这样的处理方式就会走向极端。由此引出种族歧视这一现象。作者提出，种族歧视是由正常的，无可避免的认知行为引起的，即大脑的分类机制，这也是潜意识在“作怪”。最后作者提出解决的办法，即与某些分类的人多加接触。

(九)内群体和外群体

作者以分组实验为引子，引出内群体和外群体的概念。内群体是自我形象的重要组成部分。就因内群体的人共同点基本一致，所以他们之间相互偏爱。作者举出公益广告的弊端、团队文化、宗教信仰等例子，来说明内群体间的人相互偏爱。

（十）感觉

作者以克里斯·赛泽莫尔“双面人”的例子，来阐述我们的潜意识和意识中存在着两种完全对立的人格，进而提出潜意识能有效影响一个人的感觉。作者举出了安慰剂效应等例子，来阐述潜意识如何影响我们的感觉和行为，解释了为什么会有“当局者迷，旁观者清”的现象，最后，作者提出，就是由于这样的现象，才使得我们更好地生存。

（十一）自我作者以联邦紧急事务管理署负责人迈克尔·布朗“推卸”自身责任的事例，来引出人

们在一般情况下会显示出过度的自信。接着，作者解释了这一现象产生的原因，即由动机性推理导致——潜意识将事实和幻想混淆在一起，夸大自己的优点，并最小化自己的弱点。因此，在两种科学模型对立的过程中，双方的自我感觉都是越来越良好，很少会产生反转。从另一方面说，这也是我们有时为什么会做出非理性选择的原因。这种现象有一个好处，就是能让我们一直保持一个积极向上的心态，最终取得突破。

二、对书中一些观点的看法

（一）第一，人们对事件的大致情形具有良好的记忆，但是关于事件发生的细节却只有糟糕的记忆；第二，当人们被迫去回忆那些不记得的细节时，哪怕意图是无比真诚的，或者多么努力地去回忆准确的细节，往往都会在不经意间通过捏造事实来填补缺失的细节；第三，人们总会相信他们自己捏造出的记忆。（P69T2）

拿2001年中美海南岛撞机事件来说，人们都知道事件的大致经过，即美机犯边、中方拦截、两机相撞、烈士牺牲、美机降落。但对于撞机细节，双方都是各执一词。中方认为，是美方犯边且违规操作，才造成撞机事故，导致中方飞行员王伟烈士牺牲，要求美方做出道歉及赔偿；而美方则认为，他们抵近侦察是符合国际法的，是中方违规操作，才造成撞机事故，导致美方先进侦察机受损并迫降海口机场，要求中方归还侦察机并赔偿损失。两国公民都将自己国家的人视作是“内群体”，而将对方国家的人视作是“外群体”，都相信自己“内群体”的说法。久而久之，事情也就变了样，有人说他亲自来到了现场报道，是中方指使飞行员撞机，来获得美国先进侦察机的机密数据，并且通过了测谎仪的测试。而实际上，依照当时的档案记录却并不是那么回事。人的潜意识里总是相信自己所“记忆”的东西，即使它是不符合事实的。这也就是记录员所存在的意义。就是因为记忆会被扭曲，所以白纸黑字的记录就显得弥足珍贵。如实地记录所发生的一切，有利于我们事后发现事件的原因，还原时间的真相，才有利于我们更好地前进。

（二）社会疼痛与身体疼痛之间的关联说明了我们的情绪与生理活动之间的联系。社会排斥不仅仅导致了情绪上的痛苦，同时也影响着我们的生理活动。（P92T4）

“笑一笑，十年少”，这句话并不是空穴来风。拿老年人来说，如果他们的身边没有亲朋好友，没有欢声笑语，变成了“空巢老人”，不仅仅他们在心灵上会有很大的创伤，在生理上更是如此，三天两头地跑医院，腰杆比别的老人更弯，走路比别的老人更慢，最终活的也比别的老人短，甚至陈尸数日都无人知晓，直到满楼尸气环绕，才引来邻居的观察。因此，我们做儿女的，无论自身的工作多忙，都必须抽时间陪陪自己的父母，教他们现代化、大众化的工具，以让他们更好的融入社会，体会到新时代带来的新变化，过好他们幸福的晚年生活。对于孩子们来说，父母的关心和关爱对于他们来说尤为重要。有的人可能会说，以前的孩子都是放养的，还不是长大了工作了，还不是该干嘛干嘛，现在的孩子实在是太娇气了。殊不知，以前那些所谓放养的家庭，现在也是社会上的一些“问题家庭”。如为了父母的赡养义务而大打出手、社会关系冷淡，成为危害公共安全的违法分子等等。最近湖南连续两起少年弑母案都有这样相同的背景：父亲在外打工，母亲忙于家事不关心子女，这是导致这种悲剧的一个重要因素。从新闻图片上也可以看出，这些留守儿童肤色普遍较差，面黄肌瘦。因此，作为父母，我们也要在情感上关系子女，帮助他们建立社会联系，提升他们的获得感。拿我们自己来说，社会关系不好的人普遍身体较差，而且有社会报复心理。如衡东路虎车在滨江广场撞击无辜群众的例子，其本人因为多次入狱导致社会交往极差，同时还查出自己身患癌症，因此为表达自己对社会不满，采取了这种震惊全国的行为。还有如早两年的厦门BRT公交车点火自焚事件，犯罪嫌疑人也是对社会不满，才采取了这种极端行动。因此，作为个人来说，我们必须保持一个良好的心态来面对社会，融入社会；对于管理者来说，我们必须要做好政策关怀，将这些“惨案”降到最低，而不是像湘潭某街道关于“打黑”的宣传画上，将失独家庭列入打击对象。

（三）父母留给我的一个天赋就是，把自己当作天才老鼠，感觉自己可以成功实现任何设定的目标。（P122T2）教师对孩子的期望会显著影响学生的学习表现。（P122T4）

这句话实际上体现的就是鼓励教育的重要性。相对于鼓励教育，国人似乎都比较推崇“棍棒教育”。俗话说，“严师出高徒”，“棍棒出孝子”。殊不知，他们只是看到事情的一个方面，即做错了要惩罚，却忽略了事做好了也需要奖励。赏罚分明是自商鞅变法以来我国形成的一个优良传统。过分的强调罚，而忽略赏的必要性，会导致事物

向着崩溃的方向发展。就拿学校的例子来说，在一般的情况下，一个班的“后进生”基本上分布在后排，他们从来也不听课，老师也几乎不管他们，到了考试，他们成绩很差，老师抱怨他们的成绩拖累了班级的平均分，惩罚了他们，他们就更加记恨老师，导致的结果就是他们的成绩越来越差，最终被留级，被劝退。同样，在一个偏科生身上，会出现两种截然不同的状态，学得好的科目越学越好，学得差的科目越学越差。因此，我们必须充分重视鼓励教育的重要性，同时做好奖惩分明，这样才能管理好一个团队，教育好一群学生。

（四）事实上，种族歧视是由正常的、无可避免的认知行为引起的，是与大脑的分类属性密切相关的。

种族歧视的现象广泛存在于世界各地。无论是古时汉族人对边境少数民族的歧视，还是近代白种人对黑人的歧视，或是现在西方对华人的歧视，其实都是对对方的不认同。由于肤色、肢体、面貌的不同，语言的不通，文化的差异性，各个民族之间或多或少都有一些摩擦和矛盾。如果这种摩擦和矛盾处理不好，就会带来灾难性的后果。如前南斯拉夫（共）解体后，波黑国内三个民族之间的矛盾引发了震惊世界的波黑战争。南联盟内部塞尔维亚族和阿尔巴尼亚族的尖锐斗争爆发了内战。还有诸如中东问题、印巴问题等。这些问题的本质都是民族与民族之间的矛盾无法调和，导致领导人对形势的误判，从而爆发战争，对于各民族来说都是毁灭性的打击。中国自秦以来绝大多数时期是统一的多民族的中央集权国家，所以在处理民族问题上拥有丰富的经验。在唐代，唐太宗李世民被东突厥等漠北民族称为“天可汗”，在唐前期和中期主要以设置都护府（如安西都护府、北庭都护府、安东都护府等）和册封当地首领（如唐玄宗册封南诏国国王来管辖今云南地区）来管辖少数民族地区；元朝时设置宣政院来管理全国佛教事物和藏区事物；明朝时设立都司（如乌斯藏都司、奴儿干都司等）；清朝时设立理藩院来管理少数民族事务，设立将军府（如伊犁将军府等）来管理边境地区的军务。新中国成立以来，共设立五个少数民族自治区，多个自治州和自治县、自治乡，充分尊重少数民族的风俗习惯，鼓励民族间的交流。然而，随着两级格局的解体，一超多强格局的形成，地区极端主义势力抬头，境外分裂主义势力渗透进我国边疆，造成边疆特别是新疆局势的动荡。我国政府在新的环境下采取坚决措施，扼杀了分裂势力在境内的发展，成立上海合作组织与周边国家共同抵制极端主义势力，同时在新疆建立职业培训中心，帮助那些被极端主义思想洗脑的人重新融入中华民族的大家庭。这实际上也是体现了书中作者所提多与不同的人接触的思想。像伊斯兰原教旨主义那样与外族人不通婚不交流，很容易将自身孤立，进而走向极端。其实历史上的阿拉伯帝国绝不是目前极端组织所宣称的那样，不然阿拉伯帝国也不会在8世纪崛起，成为东西方文化交流的桥梁。

三、总结

通读全书，它给我带来一个全新的概念——潜意识。在我的理解中，潜意识只是在写作或者是做题时的那种灵光一闪，而这本书把潜意识具体化了。它可以是我们处理琐事信息的“脚本”，让我们腾出更多的精力来做好一些更为重要的事；它可以是我们压缩“巨大文件”的软件，让我们深刻把握住事情的宏观面貌；它还可以是我们遇到危险的“报警装置”，让我们生活在安全恬静的家园。虽然，它能造成记忆细节的错位，是种族歧视和民族矛盾心理上的根源，但是只要我们能把握住它的规律，在旁人和科技手段的帮助下，我们能将潜意识的优点发挥到极致，将它的缺陷降至最低。

这本书还侧面介绍了肢体语言系统的重要性。肢体语言是最诚实的语言，可以帮助我们分析一个人的真实想法。

书中还提到记忆扭曲对刑事案件判断的问题。因为当事人的记忆发生了扭曲，从而导致当事人误判犯罪嫌疑人最后发生冤案的问题。作者疑惑的是为什么相关法律还不做出修改。其实，我觉得这是一个观念转变的问题。在我们的认知中，受害人绝不会说“假话”，当然这个“假话”是受害人不知情的，如果连受害者都说假话，我们还有什么可以相信的呢？解决这个问题的方法其实已经有了，那就是尊重客观证据，疑罪从无。如前些年的聂树斌案就是如此，尽管受害者家属极力反对，但是事实就是如此，法院还是给予了已被处以死刑近二十年的聂树斌无罪的判决。

书中还有一例，是关于公益广告的弊端。实际上我认为作者的观点是基于人们受的教育不足，如果一个人受教育程度高，那么在一般情况下，公益广告能够有效地提醒人们注意自己的行为。当然也有像“高铁霸座博士”那样的“鹤立鸡群”的异类，但那也是少数。

总的来说，这本书的观点新颖，吸引人的目光，从多个方面介绍了潜意识对人的影响，是一本值得一看的好书。但最重要的，并不是知道潜意识是如何控制我们的行为，而是要充分了解潜意识的特点，把握住潜意识的特质，将潜意识的优点最大化，缺点最小化，让它来为我们的日常生活来服务。只有做到这一点，才能真正理解了这本书。我表示任重而道远。

第三篇：秘密一◆潜意识信念的力量

潜意识信念的力量
年轻人回到家中，马上开始打电话给纸条上所有的人。头几次通电话他还有些不好意思，他不确定人们对于他这个陌生人的来电，及有关中国老人的神奇相遇，会有什么样的反应。然而事实证明，他实在无须忧虑，因为他们都知道中国老人及有关财富的秘密，甚至他们还 都显得相当高兴。于是，他很快地在接下来的几个礼拜之内，安排了和所有人的会面。第一个和年轻人见面的是一个叫做理察 艾博拜的男人。艾博拜先生的时间表排得满满 的，但他还是同意在第二天下午五点钟会见年轻人。艾博拜先生住在城市外围的一间大厦顶楼，当年轻人进入起居间时，马上就被窗外的景 色吸引住了——整个城市被夕阳下的美妙景观笼罩着。面向南方的整面墙镶了四面落地窗，城市的整个景观一览无遗，落日将城市的天际线染成了琥珀色，远方的办公大楼透出像星空 般闪闪发亮的灯光，而车灯和路灯也在脚下流成一条长龙。“这景观实在太美了！”年轻人赞叹地说： “我从来不知道这个城市有这么壮观。” “是啊！这实在是很壮观的城市。艾博拜先生笑着说： ” “我就是看上这个景观才买下了 它，不管是什么时候，我可以在这窗前一坐就是好几个钟头。” 年轻人判断艾博拜先生大约将近50 岁，他是个矮小、体格强健的男人，淡淡的头发下 是一双明亮的蓝眼睛，他穿看一条棉质卡其长裤，配上白色翻领衬衫，轻便又不失品味。年轻人坐了下来，艾博拜先生开口问道： “你对累积财富的秘密有兴趣是吗？” “你认为真的有这秘密吗？”年轻人反问。“嗯！当然罗！”艾博拜先生答道。“那这秘密到底是什么呢？”年轻人又问。“它不过是十项永恒不变的法则，当我们使用它时，所有人都能够借此创造出他们的财 富，而且是源源不绝的财富。” “每个人都可以吗？你确定？”年轻人谨慎地问。“绝对是！”艾博拜先生点头说道。“可是，如果每个人都有能力拥有财富，为什么还有那么多人为了生活而劳苦一辈子？” “不是每个人都有能力，这点很重要，”艾博拜先生说： “而是，每个人都‘相信’他们有能力可以做到。一般人的心思和身体是有能力完成一 些重大的事情的，问题是，我们不相信自己有能力可以做到。“很久以前，我曾看过一个表演，一个催眠师从观众里面选出好几个人来作催眠。这个 催眠师要其中一个观众在桌子上躺下，他催眠了这个人，然后告诉他说，现在他的身体坚硬 得如同一块钢板，他搬出两张椅子，分别放在这个观众的头和脚部，以支撑他的身体。然后 他把桌子移开
，这个观众的身体仅由两张椅子支撑头脚，却竟然能保持着平躺在桌上的姿势，他的身体真的如同钢板一样坚硬。这是为什么？因为他相信。“之后，在同一个表演里，其他的人也被催眠了，这一次，催眠师告诉他们说，他们无 法拿起放在桌上的自来水笔、他告诉他们这个自来水笔比两吨重卡车还要重，无论如何都不 可能拿得起来。催眠师说： ‘无论如何试试看，但是这只笔是动不了的。’ “他们一个一个接着去拿这只笔，我特别记得其中一个人，长得高大魁梧，活像个健美 先生。当他试着要去拿起这只笔的时侯，他的脸涨得通红，额头冒出一粒粒的汗水，手臂的 肌肉紧紧地鼓起来……可是，他还是无法把笔拿起来！原因不在于他没有能力拿起一只笔，即使一个小孩也有力量可以拿起一只笔来，而是，他‘不相信’自己有能力拿起笔来。“所以，你有什么能力并不重要，重要的是，你相信自己有能力！这就是财富的第一个 秘密——潜意识信念的力量。” “我们的潜意识信念？”年轻人重复说： “我不懂。信念跟财富有什么关系呢？” “如果一个健康强壮的大男人，只因为相信拿起一只笔是不可能的，就真的无法拿起笔

来，那么你认为，一个人打心里不相信自己可以致富，他还有什么机会可以变得有钱呢？ “15 年前，我本来过得还可以，虽然没什么太了不起的事，可是我过得还是很舒服的。然后有一天，我被裁员了，突然间没有了收入，可是我还有房子贷款及一堆生活开销要支 出，我完全不知道要怎么过下去。一天晚上，我睡不着，于是就出门沿着河岸散步，就在那 时，我遇见了一个改变我一生的人——那个中国老人！” “然后呢？”年轻人急切地想知道有关中国老人的事。“他说了一句话，那句话直到现在还跟着我，他说： ‘每一个逆境都包含一个等值或更 大价值的种子。” ’ “他也跟我说过一样的话，”年轻人大叫起来。艾博拜点点头，继续说： “那时我并不了解这句话的意思。你想想看，我丢了工作，等 于失去了我赖以生活的一切，这个绝望的境况，怎么可能带来什么有价值的东西呢？可是回 过头去看，那真是发生在我身上最好的一件事了，因为那样的处境，强迫我必须去创造我的 生活，去做一些除非这件事情发生，否则我永远不会去做的改变。“我一直想要自己创业，自己当自己的老板，被裁员之后，使我有机会去做这件事。学 会了财富的秘密后，我在家里成立了一个管理顾问公司，而第一年，我就赚进了从前那个工 作的双倍收入。” “真的吗？你不是开玩笑吧！年轻人吃惊地喊出来

来： ” “你真的是运用财富的秘密才成功 的吗？” “那当然！艾博拜先生肯定地说： ” “19 世纪，美国一个心理学家和哲学家——威廉 詹 姆斯说过，他那个时代最伟大的发现就是，人类可以简单地借由改变他们的心理状态，来改 变他们的生命。这点是千真万确的！不管你希望生命是什么样子，健康或快乐、拥有爱情，或者成为一个亿万富翁，你第一件必须做的事情就是，去检验你的态度和信念，你是否认为 这些是可能的。如果你不相信某件事是可能的，你就不太可能实现它！” 年轻人拿出他的记事本和笔，他问道： “你不介意我记笔记吧？” “嗯！当然不会！记笔记是个不错的方法。”艾博拜先生微笑着继续说： “你知道吗？在 医学上有一个实验，100 个得了同样疾病的人，如果给他们同一种包着糖的胶囊，然后告诉 他们说这是可以治病的特效药，有 40%的病人会痊愈，只因为他们相信这种药可以治愈他 们的疾病。类似的情形，一旦病人被宣告得了不治之症，他们的情况通常很快地就恶化下去，因为他们真的相信自己没救了。“如果你觉得自己没有吸引力，你想你还有多大可能得到一份恒久的爱情？你跟人们在 一起时，可能觉得局促不安，在宴会上总是远远地独自坐在后面，想尽办法让自己不要被注 意到，即使碰到一个被你深深吸引的人，你也可能觉得自己不够好，配不上他们。“在我们生活的各个层面里，影响力最大的就是我们的潜意识信念。其实，你所赚的金 钱，通常就是你心目中自己的价值。” “等一下，”年轻人坐直了身子说： “我没听清楚，你是说……” “你对以前所得到的薪资满意吗？”艾博拜先生问。“嗯……不！不怎么满意。”年轻人答道。“那你为什么不要求加薪呢？” “因为我不觉得他们会给我加薪。” “如果你不要求的话，加薪就更不可能了。” “这是真的。”年轻人说： “可是他们有时候也会加我的薪水，这又是为什么？” “对他们来说，当你的价值多于你现在的薪资时，他们就可能给你多一些。可是很显然，你并不相信自己比现有的薪资更值钱，上个礼拜我面试一个人，也已经准备以 4 万英镑起薪 聘用他，因为他的资历和能力都非常适合这个职位，可是当我问他期待多少薪资时，他却说

2 万英磅。” 年轻人不断记着笔记，艾博拜先生继续说： “你的现状是一面反映你信念的镜子，如果 你不相信自己也有富裕的一天，那么你富裕的机会恐怕永远不会到来。其实，富裕的人和穷 苦的人最大的不同，不在于他们的银行帐户有多大，或财产有多少。” “那么是什么

？”年轻人问。“他们的信念！拥有财富的人对他们自己和金钱有非常清楚的信念。” “你的意思是说，有财富的人相信他们能够创造财富？” “是的！”艾博拜先生答道： “不过意义还不只于此。我这么说吧：你很明显地希望能够 累积财富，否则你不会出现在这里讨论它。对不对？” 年轻人微笑着说： “没错！” “那你告诉我，你为什么要成为富有的人，源源不绝的财富对你的生活有什么好处呢？” 年轻人想了一下说： “拥有财富就能够拥有自由，这自由指的是，我可以去我爱去的地 方；去做我喜欢做的事；去买我喜欢的任何东西……财富使我有力量，有安全感，独立感； 我还可以开始我自己的事业。” “很好！”艾博拜先生说： “你的想法中，你相信金钱可以带给你更大的自由、力量、安 全、独立？” “那当然！年轻人说： ” “可能大部分人都会说出相同的答案吧！艾博拜先生说： ” “我现 在要你做的是，想一想你成长经验中，学到或听到的所有有关金钱和财富的话。” “我不太了解你的意思是……”年轻人犹疑地问。“好！我这么问吧！你的父母最常说到有关金钱的话是什么？” “嗯……我想想，我记得父亲总是说钱不会从树上长出来。” “好！非常好！还有没有其他的？” “我母亲常说，金钱不是万能的，还警告我们说，金钱不会带来快乐，也不能买到爱。” “很好！还有呢？宗教信仰上对钱的说法呢？” “你的意思是什么？金钱是万恶的根源？”年轻人问道。“对！也算！这是我们最常听到的一种说法，但是我认为对金钱的‘爱’才是万恶的根 源，而不是金钱本身。” 突然间，年轻人感到十分震惊。他从小到大所学到对金钱的看法，竟然都是负面的！他 一直被教导着去相信，金钱是不足取的，它在生命中是不重要的，它不能带来快乐，也买不 到爱，而且，金钱还是万恶的渊源，使人们的灵魂隐于万丈的地狱深渊。“你看见这些潜意识信念跟你的意识想法是多么矛盾； 一方面，你认为金钱可以带给你 自由、安全、力量和独立，但是另一方面，深层的信念又告诉你，如果你累积了财富，你将 不快乐，没有爱，变成有罪的，并且可能因此堕入地狱。你的潜意识信念因此阻止你接近财 富。” “我以前从来没有这么想过。”年轻人说。“有些人并不认为自己值得拥有大量的金钱，另外一些人则认为拥有财富是错的，是不 道德的，他们会认为，为什么当别人都没有钱时，我却可以有钱？争议的问题在于，如果你 没有帮助别人的条件，你就无法帮助任何人。” “我们的潜意识信念是十分有

力量的，艾博拜先生重复他说： ” “这影响着我们生活中的 每一件事物。20 世纪最伟大的企业家——克里门史东，提出一个相当好的说法，你看！” 他说着，拿出一块饰板给年轻人看，上面刻着： “不论脑中所想着的是什么，所相信的是什 么，它一定可以被得到！” “你说的我都了解，”年轻人说： “可是我不认为，改变潜意识的信念是件容易的事。” 艾博拜先生微笑说： “永远记住克里门 史东说的话： ‘不论脑中所想着的是什么，所相

信的是什么，它一定可以被得到！’你绝对有选择信念的力量。” “怎么做呢？”年轻人问道。“目动建议。”艾博拜先生说。“那是什么？”年轻人问 “自动建议只是一种简单的技巧，就是你一直不断地对自己提出建议。” “一直对自己提出建议，这样就能影响潜意识信念吗？”年轻人不可置信地问道。“任何建议或说法，只要重复的频率够多，它就会进入你的潜意识中，”艾博拜先生解 释道： “因为，你听到这信念被人一直不断地重复又重复，然后，它就进入了你的潜意识中，你将会相信它们。” 年轻人快速地记录下一些重点，艾博拜先生继续说： “你要做的就是，通过自动建议，去创造出一些跟金钱或财富有关的正面联想或信念。首先，你必须把那些陈年的负面信念反 过来想。譬如，不要说‘钱不会从树上长出来’，而以这句话来代替： ‘是的！钱不会从树上 长出来，但是在我的努力之下，它就可以。；又譬如，我们以‘金钱可能无法带来快乐，可 ’ 是没有钱也同样不会有快乐’这句话来代替‘金钱无法带来快乐’ ；又如，我们可以说： ‘对 金钱的喜爱是万恶的根源，可是用在好的方面，金钱却是一个大福祉。’ “然后，再加上你自己的正面建议，譬如，‘财富带来力量、自由和安全’或是‘我有 能力创造源源不绝的财富’。这样，你就可以开始改变你的潜意识信念，不管是对你自己，对金钱还是对财富。” 年轻人从笔记本中抬起头来，问道： “这些自动建议需要多久重复一次？” “尽可能频繁地重复。艾博拜先生回答： ” “至少一天三次——起床之前一次，白天一次，上床前再一次。” 年轻人为了怕自己忘记，很快地在笔记本上记录。“不管你相信什么，你都可以做到，”艾博拜先生说： “这就像这一首诗。”他说着指向 桌上的一块饰板，上面有一首诗： 如果你认为自己会被去倒，你就会被击倒。如果你认为自己没有勇气，你就不会有勇气。如果你想赢，可是你认为自己不会赢，那么，你几乎不可能会赢了！如果你认为自己将会失

第四篇：隐藏在亲密关系中的潜意识秘密[推荐]

隐藏在亲密关系中的潜意识秘密

拿破仑说：“在爱情的战场上，唯一获胜的秘诀就是逃跑。”撼动整个欧洲的军事巨人一一句话表达了他对爱情的彻底失望，然而，这一句论断并没有像他的威名一样为人所信服，谈过恋爱的人都知道，这根本就不是什么秘诀，而恰恰会是使你失败的因素。同是爱情，有人觉得难关重重，难以为继，有人却处理自如，乐在其中，双方感情愈加深厚，这是为什么呢？在我看来，这不应该简单的归结为情商的高低。精神分析学家弗洛伊德认为，人类的意识只是我们看到的冰山一角，潜意识里面埋藏了更多我们所不知道的秘密。这些秘密无时无刻不在我们的生活的各方面发挥着影响，包括了我们的亲密关系。

潜意识对一个人的亲密关系到底有多大的影响？

2008年香港娱乐界发生了一件震撼圈内外的丑闻，“艳照门事件”，这一事件遭到了舆论的纷纷谴责。而另一方面，它又引起了很多有心人，尤其是心理学家的思考——陈冠希为什么要拍照呢？陈冠希在事后除了一张新专辑，里面一首叫《即影即有》的歌词是这样的：“如相纸把现实替代而色彩并未残留太耐，不要答案但要知快门无声记录片段会比爱长情，如相纸把现实替代而闪灯并未残留太耐，一秒半秒未至于去芜存菁记录片面已经当全程，……只有你让他世界不会为了任何人等待错过了也没有人怪，只有你让他一旦不留意就会失去了精彩我干脆把他全都拍下来……”。也许，在这几句歌词里已经透露出了原因，就是因为他觉得这些“性爱片段”比爱情持续的更恒久。当然这并非不可理解，毕竟恋爱也存在着很多的不确定性因素。但是，这件事情里面有两点诡吊的地方：第一，艳照门事件以后，陈冠希出的新专辑取名为《Please steal this album》，意思是“请把这部相册偷走”，这个名字与艳照门事件出奇地配合，第二，陈冠希的照片里面显示，他对拍摄很重视，有相当一部分的注意力并不在性爱上面。

首先就第一点而言，陈冠希的专辑名字与这一事件关系十分暧昧，或许已经不能简单地把事件看成是“相册被偷”了，也就是说，照片泄露不仅仅是意外，陈冠希的潜意识也要为此负上一定的责任。而潜意识要这样做的原因，也许能从第二点找到线索。陈冠希重视照片更甚于性爱本身，因为他觉得“只有你让他世界不会为了任何人等待错过了也没有人怪，只有你让他一旦不留意就会失去了精彩我干脆把他全都拍下来”，他不会为任何人“等待”，表明了他的潜意识中极度缺乏安全感。而继续深究下去，我们会发现他的早期经历其实早已为此埋下了种子。据报道，陈冠希的父母在他很小的时候离异，但一直没向他明说，他只是纳闷为何很少见到父亲。他14岁，他才明白到底发生了什么，他因而觉得被欺骗，从此以后

对人深有戒心。此外，他也坦言入行前有过5次恋爱经历，15岁时便有一个女友，相处八九个月，天天都在一起，但突然有一天女友告诉他，她与他的一个最好的朋友发生了性关系。亲情的欺瞒和恋情的背叛，这种经历想必会令他对亲密关系彻底失去信任，这想必也是他不愿再“为任何人等待”的根本原因。精神分析学派认为，早期深刻而痛苦的经历，很容易被压抑到潜意识之中，成为所谓的“阴影”①的一部分。如果不能很好的意识到它的存在，它会不断走出来对你的生活造成破坏，直到有一天这种破坏造变得一发不可收拾。

所以我们也可以看到，有些平时被公认为“好人”、“好孩子”的人，因为长期压抑自己的“阴影”，最后做出了让我们都大跌眼镜的事情，如药家鑫。当然，回到“艳照门”事件本身，潜意识中的“阴影”成为了陈冠希不正常亲密关系的重要影响因素。事实上，对陈冠希事件影响最大的潜意识因素，应该说是他亲子关系。根据我平常的阅读和体会，我想从另一个方面进一步阐述清楚，亲子是如何通过潜意识对我们现有的亲密产生影响的。

心理学家认为，“如果你原生家庭的亲子关系基本上是和谐的，那么这个关系最终会内化到你潜意识深处，成为你人格的基石，这也意味着你的内心是和谐的；相反，如果你的内在的关系模式是充满冲突的，那么你的婚恋关系也势必会充满冲突。并且，这个内在的关系模式一样会延伸到你与社会的关系，以及你与世界的关系上，令你习惯在社会和世界中制造冲突。”而在众多关系中，没有任何一种关系比亲密关系更能重现潜在于潜意识的这种关系模式了。

我曾经看到过这样一个事例。一个40余岁的女子，已是第三次结婚。她的前两次婚姻都堪称不幸，两任丈夫都有严重的暴力倾向，常把她打得鼻青脸肿的去上班。熟悉她的朋友和同事都为她鸣不平，因为她不仅漂亮温柔，而且非常能干。当她第三次结婚时，她的朋友们认为，她的不幸可以结束了，因为第三任丈夫苦恋她多年，终于如愿以偿和她走到了一起，还发誓说会一直疼她，绝对不会令她再受苦。

然而，刚结婚两个星期后，他们就发生了战争，她给几个朋友打电话，哭着求他们过来，因为她又挨打了，这个自称会爱她一辈子再也不受苦的男人，居然这么快就违背了自己的誓言，难道男人都是这么不可靠，难道她的命就是这么不好……

几个朋友立即赶到了她的家。到了她家后，发现她坐在电话旁呜呜地哭，而他则蹲在身边，边流泪边求她原谅，并对纷纷谴责他的朋友们说，他绝对不是有意打她，只是当时突然失控了，一拳打在她脸上。但把她打倒后，他又心疼，又惶恐，惶恐自己怎么也变成了坏男① “阴影”是精神分析学家荣格提出的概念，也就是“那个我们想要隐藏的自己”。每个人都有一些特质或人格不想让别人知道，这些特质被我们长期的压抑，可能连我们自己都忘记了它的存在，然而它就潜伏在潜意识里面，成为了“内心的阴暗面”，等待时机浮上水面

人。

赶来的朋友中有一位女子是心理医生，她没加入谴责他的队伍，而是耐心地问，到底发生了什么，请讲一下整个事件的细节，越详细越好。

当两人把事件过程讲出来后，赶来的朋友都惊讶地停止了对丈夫的谴责。

原来，因一件很小的事，他们发生争吵。争吵到最激烈的时候，妻子质问丈夫说，你是不是想打我，像×××（她爸爸的名字）打我妈妈一样？

丈夫说，怎么会，我不会打你的，我承诺过的，而且我从不打女人。

妻子说，你就是想打我，我早看出来了，你和他一样，你和他们（她的前两任老公）一样，你们男人都一样，你打我啊，你打我啊，你不打我，你就不是男人……

她这番话重复了很多次，突然，他失控了，挥起了拳头，等醒过神来，就发现她已躺在地上。

如只看表面现象，这个男子绝对错误，因为他是暴徒。但是，这个过程一梳理出来，赶来的朋友立即明白，这个女子，真的是在讨打。这一方面是她自己根本没有意识到的，她只是把过错推在每一任丈夫身上，却不知道是自己的潜意识在暗地里作祟。原来在小时候，她的爸爸就经常打妈妈，而把一切看在眼里的女儿对爸爸产生了强烈的愤恨，但又未必敢表露出来。这种愤恨在潜意识中越积越深，最后会找机会走进她的生活之中。而最好的机会莫过于她自己的婚姻了，她通过证明自己的丈夫是个暴力狂，然后再抛弃他们，跟他们离婚，以达到报复的目的。

可见，内化成潜意识的亲子关系模式会在无形中深刻地影响着我们对亲密关系模式的选择。这样的实例多得不胜枚举。比如，有一个女生找的几任男朋友都有犯罪记录，这让人们百思不得其解。后来，女孩在接受治疗的时候透露出了她早年的经历，这个女孩的父亲在很早的时候跟妈妈离婚了，小女孩问妈妈为什么爸爸要走，妈妈却对她说：“爸爸离开是因为他不喜欢你，他是个坏人，他不爱你了。”然而，女孩在催眠的时候却表现出，她潜意识里面明白爸妈离婚的真正原因，因此对爸爸产生了亲近感。但由于这种亲近感被长年被妈妈的谎言打压，而最终发展成了一种畸形的情感需求表现在她的亲密关系上，于是她便一直寻找“坏人”作男朋友。据报告，在美国的监狱里，许多死刑犯都有十几个想要跟其结婚的女人。另外，除了这些较为特殊的例子外，还有一种恋爱模式是很值得我们关注的，那就是激情式的恋爱，比如那些鬼使神差的“一见钟情”，其实是受着潜意识的影响，让你初次见面就觉得找到了“找到了真命天子”，其实未必。激情式恋爱的一个重要特点，就是两个人的情感会在相处期间快速的变换，比如狂喜，愤怒，悲伤，这表明你深藏的内在关系模式在很大程

度上表露出来了，并且它跟现实是如此格格不入。

这种内在关系模式的重现就是潜意识影响亲密关系的重要方式。如果你在亲密关系中发现了自己的内在关系模式存在着很大的缺陷，那请你好好把握这样的机会，去认清自己的模式，从而摆脱“被操纵”的命运，扩大自己自主选择的空间吧。

第五篇：让你的意识与潜意识合作

让你的意识与潜意识合作

心理学家们早已发现，人存在着意识与潜意识。但它们是对立的，是对抗的，是统治与被统治的——意识中也是有阶级性的，这是意识中的阶级性。就是如果潜意识要发出或表达一个愿望必须经过你的意识申请、审核与批准，必须经过你的意识来检验„„意识仿佛一个掌权者，如果潜意识要想做着什么事，它必须请示于意识。因此它们是对立的„„你的意识与你的潜意识一直这样的，一个想那样做，常常是另一个不允许它那样做，被意识所允许的潜意识愿望太少了，所以显示出来的基本现象是：意识与潜意识是对抗状态的。潜意识想往西，你的意识却觉得它不行，必须往东才可以；我的潜意识觉得你应该向南来，却你的意识经过“它”的综合分析认为恰相反——你应该往北去„„意识与潜意识大部分念头是相悖的：因此你内在有一个鸿沟，有一个深深的分裂——那正是你意识与潜意识之间的鸿沟与分裂，意识与潜意识之间的距离„„

人类的整个意识整体是一个地球，你的意识只是那很少的人类已经耕种或正是耕种的土地——对于整个地球，你还有更多的土地是荒芜的，没有被耕种的。对于人类的整个意识整体也是那样。你还有更多的意识土地没有被找到或耕种，还有大片的地方甚至你连去过也未去过，甚至你连知道都不知道了„„这个陌生的地方一直存在着，一直未有你的足迹到达——你的意识与你的潜意识是对立的，它在阻挡你深入它的里面。因而很多优美的地方和丰富的地方被“你”所错过。要知道，“你”即不是你的意识，也不是你的潜意识——你是超越你内在所有意识可能的整体意识或意识整体。你的意识阻碍了深向更多的意识的未知领域。你把自己挡在了自己的巨大能力之外。

你的意识在你的整个意识存在中仅是非常非常小的一部分，你只耕种了那很少的一小片土地。你的巨大可能性都在那个未知之中。而所有的未知均在你的潜意识中所珍藏。如果你的意识与你的潜意识一直对抗，那么你就无法走进那更为广阔的土地。你被你自己所局限。你只生活你的狭小的意识中。你在一个很窄的意识带中生存。你错过了更为存在的生命存在觉知。你无法有快速的进步，原因常常就在这里。从今天开始，你必须开始拿出一些时间来研究“意识”问题，来研究你自己——这是必要的，因为整个你人生的基本情况是：你在决定你的世界，你显示你世界的空间，你在发掘它的真相的广阔性„„因此你要想拓展更为广阔生命场，你必须首先来研究意识和你自己。这是我的中心之告导。

整个问题的基本要点是：来让你的意识与你的潜意识合作。来让它们握手。让它们拥抱。让它们跳舞„„你必须实现超越，否则没有更为丰富深层的生活允许你进入。而实现超越就必须完成自我开发，就必须对意识和你的意识进行研究和革命，否则谈论是空虚的，没有价值与意义的。

一直以来你的能力没有大速度的提升，那是因为你一直以来你的意识太自我，太压制与压抑你的潜意识，你与它形成的对立——你阻碍自己进入更为广阔的领域。你不够敏感，你错过很多觉知自己意识的丰富性和真实性。你活的无聊和普通，单调和机械„„均是因为你的意识没有和你的潜意识交朋友，交流之间不是友好的和平等的交流，它们之间的关系是管制与被管制的关系，压迫与反压迫的关系„„从今天开始，请让它们合作，让它们交朋友，让它们一起拥抱和跳舞。来意识朝内，来聆听它内在的任何声音和想法，并允许它表达。从今天开始对意识和自己感兴趣。你的意识太从那个意识整体中脱离出来了，你的“自我”部分太从“你”这个整体突出出来的——因此你变得孤立、狭窄和越来越无能化„„你的丰富性和

可能性被越来越减少和限制。从今天开始来进入你的内在的另外的领域。你内在即是一个宇宙，从今天开始你不但要在外在的宇宙里遨游，你还应该同时在你内在的宇宙里遨游。你必须学会“同时性”生活。你不能只朝向一个面存在，那样单调和局限就会产生。

目前我们常常见到一些所谓开发潜能的培训及活动，实际上，潜能开发是极个人的事。无法是别人来开发你，对于自己的潜能开发，你只能只能自己进行。别人给予你的只能是一种方法或路子，无法有人代替你来进入你自己。你必须自己走进自己的内部。在我看来，整个潜能开发的路子就是要学会让你的意识与你的潜意识合作。为了弥合你内在的分裂与对抗，首先你必须意识到这个问题，并感受到你内在的分裂与对抗；其实要对意识和自己无限感兴趣；再次你弱化你的自我你的意识，并保持经常的、一贯的敏锐的觉知；最后才能实际你的意识与潜意识之间的握手、拥抱、跳舞与浑然一体的天配合作。放开你自己，允许表达，带有觉知——是达成你能力提升的最基本的要素。尊敬的聆听者们，可以在以后的时间里逐步琢磨、吸收或内化我所阐述的事情„„如果你实现上述的要素，那么你将实现了你的快乐并达成了你的能力的提升。

整个潜能的开发与能力的提高，就是一种灵性的复活与提升。你越深入广泛的意识领域，你越具备灵性。所以整个灵性的提升就是一种意识域的扩展。你的意识域带越宽广，你的灵性就越高。整个灵性的高度就是整个意识的宽度。它们是浑然的，是一体的。是优美的深藏的世界。你要走入更为广阔的领域，实现意识与潜意识的合作是必须的，你必须修通那个通往深层次的路，然后才能来到灵性的世界。如果你没有通入内部的意识和能力，那么是不可能有灵性提升的。整个灵性就是整个深入性。一个人不深入自己的内部，一个人只停留在他的表层，那么他是无灵性的，他是单调和肤浅的。一个越深入自己的内部，一个人越处在自己的中心和核部，那么他就是越超越的和智慧的。种子只有被植入深深的内部，被植入水分、土壤都丰富的地方，才能生出根深之芽，开出灿烂之花。你把一粒种子埋在表面是无用的。因此你必须深入你自己的内部，然后深深、全然让你的种子生根、发芽和开花。你必须找到你的种子，并深入的肓植它。这种你的灵性之花才有可能绽放。你必须具有非凡的灵性，否则，你就是一个动物化的人。你朝向动物，你的进化程度非常低——如果你没有灵性或灵性很低的话。因此提升灵性的能量，是你朝向神的路。是你作为高等生命的一种朝向及责任。你必须朝向这个方向并有这个意识，否则你就是作为具备灵性的动物——但却只有缓慢的意识进化或停滞的进化。

作为“人”的你，你的身体进化基本已经完成，但你一旦作为一个物种的基本属性被固定以后，那么你的进化就只能是“意识”的。一个人从一出生，意识和身体同时进展与进化——当来到某一个点是，身体的进化停止了，但意识的进化仍然在进行„„且意识的进化是终生的。事实上，很多的意识只有进展，没有进化。他们只是意识的领域挖掘与扩展，他们不知道深入，不知道还有并要进入深层意识——因此他们的意识只能叫进展而不能叫进化。只有那些朝向自己深深的内部，朝向自我或意识的更深层的领域的人的意识进展才能叫意识进化。

现在人类的身体进化已进入了一个非常低缓的阶段，但意识的进化却进入了一个高速发展的时期，因此本世纪前后出现了一大批灵性大师灵性导师。这是进化进入意识时代的标志，是人类脱出身体进化而进入意识进化程序的显象之一。整个灵性的提高，是潜能被利用的基本结果之一。人类的智能要想有更大一步的提高，灵性必须得到进化。人类首先必须要有意识进化的觉知，然后更大可能的智慧现象才有可能被造就。否则，人类在朝向自身推进的路还

很长。所以，在这个时代，灵性提升，心灵成长必须被得到正视和努力。因为这个时代已进入了一个意识的时代，已进入了一个意识进化灵性进化的时代。尊敬的先生，这是一个重要的议题。所有灵性探求者必须单独拿出来加以单独研究和修证。

现在朝向灵性进修的路基本有两种：一是实修之路，通过身体来启动意识进化，这是基本之路，但也是低级和普通之路。另一种是直接由意识开始的意识修进之路，它是高级的，但是难以被一般人所掌握的。世上大多修进者走的是第一条路，它是漫长的和苦行的；由很少一部分人走的是第二条路，他们直接由意识开始进行更为高级的意识。第一种以身体为出发点，第二种以头脑为出发点。在中国很多大家是从第一条路上走开的，比如孔子就是第一条路上的行者，而庄子则是则是标准的第二条路上的大者。第二种不用实修，因为不是借助身体而是借助灵魂的修进。很多人难以明白，说一个人并没有怎么真实修炼，他是如何达到如此程度呢？似乎是个迷，也象个奇迹，实修者还对此进行怀疑，总不想承认他那是真修——觉得他的一切都是靠头脑“想”出来的——事实上，他得来的一切和你经过实修得到的一样。因为他们从一开始走的就和你是两条路，他们是通过意识和头脑的修行，而你是通过身体，然后经过头脑的进行。正象从两条路上爬山，你们同样来到了一个山顶。那个结果没有区别，区别就在于你们走的路不同。事实上，就有很多朋友问我有没有实修，并且那些实修者不愿望认为我所得到的是真的——因为我没有实修证悟。事实上本质是，我们走了不同的路，来到了同一个天堂。我并没有走捷径，我只是选择了“空”行，你选择了“路”线——我选择了坐飞机，而你选择了坐火车而已。我并没有走捷径，如果你选择坐飞机的话，我们的过程是一样的。问题就那么简单，不存在神秘现象。还是那句话，神秘是被隐藏的秘密，神秘源于无明知。

你朝向更广阔，更深入，最基本的还是要修通一条朝向自我或内部的基本之路：它就是意识连于潜意识的路，它的基本方法就是意识与潜意识的合作。„„好了，本文就阐述到这里，我敲瓦盆，留有余响——智者听余音，遇者忠实音，存在早存在，随便你取舍„„好，给晨光中的祝福。