如何提升自己的气质 一

第一篇：如何提升自己的气质 一

如何提升自己的气质 一：沉稳 不要随便露出坏情绪，遇到困难、不愉快、郁闷、（1）不要随便露出坏情绪，遇到困难、不愉快、郁闷、不开心等 等。不要逢人就诉说，不幸和遭遇，更不要象一个职场“怨妇”。（2）不要逢人就诉说，不幸和遭遇，更不要象一个职场“怨妇”（3）征询意见前，自己要先思考但先不讲，这样才能得到真正意 征询意见前，自己要先思考但先不讲，先思考但先不讲 见。（4）不要一有机会就习惯的唠叨不满，几乎所有的人都会很烦。不要一有机会就习惯的唠叨不满，几乎所有的人都会很烦。所有的人都会很烦 重要的决定尽量征求别人意见，慎重确定后，（5）重要的决定尽量征求别人意见，慎重确定后 最好次日发布。最好次日发布。次日发布 讲话不要慌慌张张，走路也是，即使遇到紧急情况也要镇定。（6）讲话不要慌慌张张，走路也是，即使遇到紧急情况也要镇定。遇到紧急情况也要镇定 二：细心 对身边发生的人和事，养成思考的习惯，分析事务前因后果。（1）对身边发生的人和事，养成思考的习惯，分析事务前因后果。前因后果（2）做不到位的执行问题，要发掘症结何在，总结经验、吸取教 做不到位的执行问题，要发掘症结何在，总结经验、训。对习以为常的做事方法，冷眼观察有无改良、要（3）对习以为常的做事方法，冷眼观察有无改良、观察有无改良 优化的方法。优化的方法。的方法（4）工作生活中，要养成严格程序、有条不紊、井然有序的好习工作生活中 要养成严格程序、有条不紊、生活 严格程序 惯。在人们熟视无睹的细节中，能发现别人没注意的缺陷、弊端。（5）在人们熟视无睹的细节中，能发现别人没注意的缺陷、弊端。（6）宝马有备胎、人生有底牌，我们要有能力随时随地对不足补 宝马有备胎、人生有底牌，位。三：胆识（1）不要常使用缺乏自信、缺乏勇气、缺乏合作、缺乏大局的词 不要常使用缺乏自信、缺乏勇气、缺乏合作、句（2）不要出尔反尔、常常反悔，毫无道理轻易推翻自己已宣布的 不要出尔反尔、常常反悔，决定（3）在众人争执不休时，要冷静、不要经常没有主见、常常不知 在众人争执不休时，要冷静、不要经常没有主见、所措（4）整体氛围低迷时，要自信、乐观、阳光，甚至适当的幽默一 整体氛围低迷时，要自信、乐观、阳光，下。（5）做重要事情要用心、耐心、细心，让人看到因为有你而有信 做重要事情要用心、耐心、细心，心。（6）事情不顺时，歇口气，寻找突破口，世上无难事，只怕吓破 事情不顺时，歇口气，寻找突破口，世上无难事，胆。四：大度（1）不要有意、无意的把极可能是合作伙伴的人变成竞争敌手。不要有意、无意的把极可能是合作伙伴的人变成竞争敌手。（2）对别人小过失、小错误不要斤斤计较，责人从宽才会道路宽 对别人小过失、小错误不要斤斤计较，广。（3）金钱上适当大方，有舍方能得，会三施（财施、法施、无畏 金钱上适当大方，有舍方能得，会三施（财施、法施、施）（4）不要有权力的傲慢、贫富的歧视、知识的偏见、性格的偏激。不要有权力的傲慢、贫富的歧视、知识的偏见、性格的偏激。（5）任何时候，任何成果、成就、喜悦都要和伙伴们一起分享。任何时候，任何成果、成就、喜悦都要和伙伴们一起分享。（6）当必须有人做出牺牲、需要奉献的时候，自己主动走在最前 当必须有人做出牺牲、需要奉献的时候，面。五：诚信（1）做不到的事情不要说，有把握的事承诺了就要一定想办法做 做不到的事情不要说，到（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上，它只是在某些特定场合有用 虚的口号或标语不要常挂嘴上，它只是在某些特定场合有用 不要常挂嘴上（3）针对客户提出的“不诚信”问题，真诚的拿出看得见的改善 针对客户提出的“不诚信”问题，客户提出的 方法（4）任何时候、任何地方都要无条件停止一切“不道德”的手段 任何时候、任何地方都要无条件停止一切“不道德”（5）耍小聪明，玩玩可以，工作生活中、重要的正式场合坚决要 耍小聪明，玩玩可以，工作生活中、不得（6）诚信有价，不诚信会付出代价，诚信就是自己个人品牌价值 诚信有价，不诚信会付出代价，六：担当（1）检讨任何过失时，先从自身开始，自我批评、自我反省 检讨任何过失时，先从自身开始，自我批评、（2）事项结束后，审查过错自己揽，论功行赏退旁边 事项结束后，审查过错自己揽，论功行赏退旁边（3）工作失误从自己开始认错，宽厚待人、责人从宽、律己从严 工作失误从自己开始认错，宽厚待人、责人从宽、（4）着手新计划，先将权责界定清楚，做到分配得当、奖罚分明 着手新计划，先将权责界定清楚，做到分配得当、（5）对“怕事”的人或组织要挑明，丑话说在前头，避免事后麻 怕事”的人或组织要挑明，丑话说在前头，烦（6）因下属勇于承担责任所造成的损失，自己要主动承担主要责 因下属勇于承担责任所造成的损失，任。总之，个人要成功，就要刻意修炼自己，提升自己气质，总之，一个人要成功，就要刻意修炼自己，提升自己气质，影响 周围的伙伴，增添自己人气，提高成功机会。义无反顾的迈向成功。周围的伙伴，增添自己人气，提高成功机会。义无反顾的迈向成功。

第二篇：女人如何提升气质

女人如何提升气质 精彩回答

1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

第三篇：提升个人整体气质

提升个人整体气质，从眉毛种植开始

眉毛种植技术为大众追求美丽的道路上铺平了一个重要的坎，以前，眉毛种植主要是用于解决先天性的眉毛问题，应用范围并不算广泛。如今，眉毛种植被运用在很多方面了，尤其是女性想改变眉毛的眉形、长短等，通过眉毛种植，提升个人气质。

广州眉毛种植专家指出，眉毛可以改变面型，让五官更加和谐，所以很多爱美人士都希望通过眉毛种植，让自己有一个大改变，那么，眉毛种植是怎样改变一个人的呢？

眉毛种植手术是一项对技术要求很强的植发项目。此手术对于眉毛稀疏或因纹眉、切眉所造成的败眉的修复具有效果良好，手术只需采用局部麻醉，利用显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，经过特殊的仔细分离毛囊组织后移植到被移植部位。毛囊存活后便会长出健康的新发，保持原有毛发的一切生物特性，不会再次坏死。眉毛种植技术由于采用自体毛发作为植入材料，所以容易生长，不易出现过敏或排除反应。那么，眉毛种植术的效果怎么样呢?

眉毛种植手术是按照您的脸型、气质和职业等因素设计理想的眉型。移植眉毛时，要结合眉毛的纹理来决定植入的方向及角度。由于供体区的毛发与眉毛有所差异，所以在显微镜下对毛囊的精心筛选和分离，是眉毛种植成功的关键。眉毛种植时采取局部麻醉术，安全无痛。

现代眉毛种植技术十分成熟，广州市荔湾区人民医院毛发种植研究中心作为专业广州眉毛种植医院，以“病人第一、疗效第一、全心全意为患者服务”为宗旨。

第四篇：提升一个人的气质

如何提高个人气质

1.一个人的气质是内部修养外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适亲切随和的感觉。

2.说话不能说太多也不要装作什么都懂。平时要多学东西多看书。不是看8挂杂志没事的话去学学跳舞或者锻炼身体。还要多学学交际。

3.品味决定气质

4.所谓“近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。

5.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.6.读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,也还是没有内涵再说,读多点书眼睛会更明亮哦眼睛里面毕竟是化不了妆的有些虽然漂亮但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的。

7.多为别人考虑一下不要太自私不要太小气以宽容的态度对待生活和工作学习那么不知不觉中你的绅士风度就表现出来了。至于仪表你就需要注意礼貌用语个人卫生不要打扮的邋遢就行了

8.有责任感也就是有担当这个很重要这会让你给人安全感。

9.有爱心人品要端正要善不要觉得自己是个男人心就该硬要知道侠骨也是要有柔情的。对家人要好。

10.要果断优柔寡断是大忌。

11.对待感情要认真风流并不是潇洒而且也很难有好结果。爱与不爱都不要欺骗。

12.要有自己拿手的东西不论是专业还是业余爱好。

13.要有修养象个绅士那样永远比象流氓那样有魅力。

14.不要太过于轻浮也不要太过古板要有运动气息也要有点读书气。上述“大体部分”是总之不用什么都好但最好不要某方面特别差

细节部分就是:

讲话要有一点分寸说话适当看着人的眼睛。不要板着脸稍稍带一点点笑意就够了.做事不要唯唯诺诺,万万不能做了错事还不负责,还有...不要过于对事事都关心,显得过于积极容易被误解为虚伪。

此外···可以多接触一下英国的绅士教育。

有风度很简单也很难~但是成功的永远只有做的人才得到不做的人懂也会不懂。

锻炼口才!锻炼思维反应!多学习,丰富自身的知识才能善辩!要练就果断稳重的性格,就不会有兰花指了。多注意点儿身边优秀的人,多注意自己平时的举措,多在公共场合出现,磨练一下自己。经常提醒自己是个男人

自信是靠实力来体现的,气质是你自信表现出来的,外表一半是天生的,一半是你的审美观表现的要接受自己的面貌每一个人在性格或外貌方面,都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥,便可增加吸引力.对别人信任和关心热诚与关怀,是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅,将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄,充满自信一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的男性,最能吸引别人。

保持幽默感一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。

有困难时,应该向朋友求助朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你,反而会引为知己,对你更加喜爱。

不要斤斤计较女性在交往中,要心胸开朗,豁然大度,千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。

不要自视清高男性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子。当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。。

如何培养一个人的气质

1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也

不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

（一）男性的性气质

男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。

（二）女性的性气质

女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现，即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。

真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运不应决定于男性，而应取决于她自己的努力，她的内在力量以及她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能，与男子的精神心理交往的能力，她的美和女性气质就越灿烂夺目女生如何培养好气质

女生如何培养好气质

1.多读书,“书中自有颜如玉”嘛!

2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语.4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点.5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏.

第五篇：提升女人气质的书

提升女人气质的书《第二性》

被《时代》周刊评为20世纪改变人类思想和生活的10本书之一

当代西方女权主义运动的“圣经”

迄今为止对女性问题研究得最为透彻的一本书《写给女人》

畅销全球的女性缔造成熟之爱、获取人生幸福的经典之作

当代女性的必读文本

为广大女性朋友们提供了切实可行的人生指导和精神启迪《红楼梦》

中国古今第一奇书

中国古典小说的巅峰之作

一本不读就是人生极大遗憾的书《谁是最美的女人》

一本女人塑造个性形象的建议书

打开这本书你会发现原来美丽并不远

做一个标准女孩的必读书《简·爱》

一个平凡女人不平凡的生活经历

一段曲折离奇而又缠绵动人的爱情故事

一部历久不衰的经典名著《居里夫人传》

一部内容详实的科学家传记

一位影响过世界进程的伟大女性不平凡的一生

一垃为子女树立光辉榜样的伟大母亲的精神世界《圣经》

一部包罗万象的古代文化百科全书

打开西方精神世界的钥匙

要了解西方文学首先应该了解《圣经》《世界美术名作二十讲》

艺术史著作中一部难得的佳作

有利于女性读者增强美术修养的艺术杰作

一本为广大女性读者指点艺术迷津的经典之作《金锁记》

2O世纪40年代文坛最美的收获

中国自古以来最伟大的中篇小说

享誉文坛的女作家张爱玲的顶峰之作《私奔万水千山》

一部以介绍山水和人文景观为主的自助旅游游记

开启和平年代城市青年渐次形成的一种个性时尚

一个旅行自由人的独到的旅行感悟《女性个人款式风格诊断》《婚姻宝典》《飘》《女人的身体，女人的智慧》《斯波克育儿经》《围城》《美学散步》《叶芝抒情诗全集》《一个女人的成长》《苏菲的世界》《安娜·卡列尼娜》《音乐气质》《安徒生童话故事集》《艺术的故事》《人与永恒》《李清照诗词评注》《女人的资本》《女子与小人》《关于女人》《懒女孩的健康指南》

华艺出版社的《女人的艺术》；

中信出版社的《女人就是要有钱》（台湾刘忆如著）；

南海出版公司的《20几岁，决定女人的一生》；

北京出版社的《做最好的自己》；

中央编译出版社的《卡耐基写给女人全集》。