第一篇：七种方式挑战自己
下面这句名言或许能激发你挑战自我的兴趣：
There’s this famous quote that can spark an interest to challenge yourself within you:
―If something that you’re doing doesn’t challenge you, then it doesn’t change you.‖ Unknown
―如果你做的事情毫无挑战，那么你也将毫无改变。‖——无名氏
Of course, since every one of us has room for improvement, this can also mean if you don’t change yourself, then you can’t be responsible for changing your situation in life.You can never see any improvement in your life if you stick to your comfort zone.We all need a healthy dose of normal stress in our lives, after all.We can only see what we’re really capable of if we make the effort to go over our pre-conceived limits.Don’t limit the challenges you encounter in life-challenge the limits that your ―lizard brain‖ crafted instead:
当然，每个人都有提高的空间。这也表示，如果不改变自己，你也就无法改变你的生活境况。如果沉溺在舒适区，你永远也不会看到生活有所改观。要知道，生活中我们都需要适量的正常压力。只有努力战胜预想的极限，我们才能发现自己真正擅长什么。不要限制生活中遇到的挑战——而应挑战大脑设定的各种极限。
1.Learn a new language.学一门新语言。
Hangul, Nihonggo, French, Filipino, Mandarin, Spanish: these are just some of the languages you can discover as you strive to challenge yourself.Learning a new language isn’t just another way to pad your resume;if you really get into it, you can even use this skill to tutor on the side and earn extra cash.韩语、日语、法语、菲律宾语、汉语、西班牙语：当你准备挑战自己时，可以尝试学习这些语言。学一门新语言并不只是为了丰富简历；如果你全心投入，或许还能靠这个技能做家教挣点小钱。
2.Figure out what you’re scared of – and do it for one week
consistently.弄清自己害怕什么，然后坚持尝试一周。
If you’re in sales, and you’re scared of talking to people personally or over the phone, then you have a problem.You can’t just relate with your clients online, can you? Now, instead of crippling in fear and automatically thinking you’ll fail,spend at least five minutes a day to pick up the phone and make a call to a prospect.Yes, it’s scary.Yes, you may embarrass yourself.And yes, someone may hang up on you.But don’t stop on the first try just yet!You’ll get the hang of it eventually.After a while, you can look at fear in the eyes and say, ―Go on, I’m not scared!‖
如果你从事销售工作，却很害怕跟人当面或电话交谈，那可就有问题了。你不能只通过网络联系客户，对吧？现在，不要再畏缩害怕，不要再不自觉地认为会做不好，每天至少花5分钟拿起电话联系某个潜在客户吧。没错，这让你感到害怕。没错，你可能会出糗。而且，也会有人挂断你的电话。但是，千万不要刚尝试就放弃！因为最后你肯定能做到的。不久，你就能直面恐惧并告诉自己：―来吧，我不怕！‖
3.Take a class for a hobby you’ve been wanting to pursue.报培训班学习一直想发展的爱好。
Make sure this hobby is not linked to your career;you have to relax and de-stress while performing this.Some examples might be cooking, sewing, painting and graphic designing online.确定这个爱好跟工作无关；在从事这项爱好时，你必须能够解压放松。类似爱好可以是烹饪、缝纫、绘画或网络平面设计。
Aside from helping you challenge yourself now, taking a class for your hobby can also give you extra income if you learn how to monetize it.(You get plus points if you take the class with a loved one.This way, you combine bonding, boosting your income and challenging yourself.)
如果你懂一点生财之道的话，参加爱好培训班除了能帮你挑战自我，还可以为你带来额外收入。（如果你是和心爱的人一起参加，你不仅能挑战自我、赚外快，还可以增进彼此感情。）
4.Attend one career-related seminar a month.每月参加一场职场类研讨会。
Don’t settle for your current job position.Aim high in your career.Of course, with that aim, include in your action, too.Book conferences that are relevant to the industry of your profession.There, absorb the lesson.Ask sensible
questions.And don’t forget to connect with the attendees and the keynote speakers.Sometimes, ―It’s not what you know, it’s who you know,‖ may be a reality.不要满足于当下的职位。将职业目标定高一些。当然，除了目标，还要拿出行动来。预定和自己职业行业有关的会议，然后在会上多加学习，多提合理问题，并且，别忘了和其他与会者以及重要发言人保持联系。有时候，现实就是―重点不在于你知道什么知识，而在于你认识什么人‖。
5.Make a realistic budget and find out how you can cut back on something so you can invest more.制定合理预算，想办法削减某些部分，以便加大对其他方面的投资。
Challenge yourself to step out of your current budget and develop a better budget for yourself.Money management is not about what you make – it’s what you do with what you make.挑战自己抛开现在的预算，然后制定一个更好的。财务管理不在于你能挣多少钱，而在于你能用挣到的钱干什么。
-So, produce a budget on paper, or in an Microsoft Excel file.所以，在纸上制定一个预算吧，用Excel也可以。
-Identify the item you’ve been spending so much money on.找出自己开销比较大的方面。
-Cut back on that item so you have more money to put in your emergency fund or in your investment fund.然后削减在那方面的开销，这样你就有更多钱用来投资到应急基金或投资基金里了。
6.Dedicate at least nine minutes a day for physical exercise.每天至少花9分钟锻炼身体。
You don’t need to go to the gym, you know.A simple 9-minute run around your neighborhood or an intense dance routine done in your living-room can do wonders for yourself.Aside from the obvious reason that exercise can help you maintain your regular weight or shed those unnecessary pounds, it can also aid in making you feel better about yourself by releasing endorphins.要知道，你不一定非去健身馆不可。绕着小区跑步9分钟或者在卧室集中跳一段热舞，其实也能帮你维持正常体重或甩掉赘肉，而且还可以通过释放内啡肽让你感觉良好。
7.Travel and allow yourself to be interested in new people.旅行——敞开心胸认识新朋友。
We’re not talking about the expensive kind of travelling here.Something
cost-effective like going to your local museum or visiting the resort in the next
city can all count as travelling!Here, don’t just limit yourself to your fellow travelers – try to connect with the service staff, like the lifeguard, or the receptionist, or the tour guide.You never know what kind of people they’re going to be.Get out of your house or go online right now to book your class.Start now and learn to challenge yourself from time to time.We all need a little push once in a while.这里说的不是那种要花大把银子的旅行。像参观本地博物馆或邻市旅游景点这种花钱少的方式，也可以称为旅行！请不要只去认识同行的人——试试搭讪一下救生员、接待员或导游等服务人员吧。你永远不知道自己将会认识什么样的人呢。到外面或在网上报班学习吧。现在就开始学习时不时地挑战自己。我们都需要时不时地推一把。
第二篇：不良资产处置七种方式
1、诉讼追偿。司法诉讼是金融资产管理公司维护国家金融债权的最后屏障，也是经济活动中追索债务最常用的手段。有些企业经营困难，但并不表明丧失完全的还款能力，有的依靠其自身的经营收入还有一定的偿债来源，但一些企业无视信用，利用各种借口拖延归还，利用各种手段逃债务。通过起诉追索债务，能加大对债务人履约的力度，同时也可以避开国有机构处置不良资产需要履行的烦琐的报批手续。
2、资产重组。资产的重组包括债务重组，企业重组，资产转换和并购等，其中债务重组包括以资抵债、债务更新、资产置换、商业性债转股、折扣变现及协议转让等方式。其实质是对债务企业做出债务重新安排，有的在还款期限上延长，有的在利率上做出新的安排，有的可能在应收利息上做出折让，有的也可以在本金上做出适当折让。对债务人进行资产和债务重组，是资产管理公司在不良资产处置中大量使用的一种方式。
3、债权转股权。债权转股权，指经过资产管理公司的独立评审和国家有关部门的批准，将银行转让给资产管理公司的对企业的债权转为资产管理公司对企业的股权，由资产管理公司进行阶段性持股，并对所持股权进行经营管理。
4、多样化出售。
（1）、公开拍卖。公开拍卖又称公开竞买，是一种通过特殊中介机构以公开竞价的形式，将特定物品或财产权利转让给最高应价者的买卖方式和交易活动。不良资产采用公开拍卖处置方式，具有较高的市场透明度，符合公开、公正、公平和诚实信用的市场交易规则，能体现市场化原则，是当前银行和资产管理公司处置抵押资产中使用较多的方式。该处置方式主要适用于标的价值高、市场需求量大、通用性强的不良资产，如土地、房产、机械设备、车辆和材料物资等。
（2）、协议转让。协议转让是指在通过市场公开询价，经多渠道寻找买家，在无法找到两个以上竞买人，特别是在只有一个买主地情况下，通过双方协商谈判方式，确定不良资产转让价格进行转让地方式。它主要适用于：标的市场需求严重不足，合适地买主极少，没有竞争对手，无法进行比较选择地情况。
（3）、招标转让。招标转让是指通过向社会公示转让信息和竞投规则，投资者以密封投标方式，通过评标委员会在约定时间进行开标、评标，选择出价最高、现金回收风险小的受让者的处置方式。具体有公开招标转让和邀请招标转让两种。该处置方式适用于标的价值大，通用性差，市场上具有竞买实力的潜在客户有限，但经一定渠道公开询价后，至少找到三家以上的投资者。
（4）、竞价转让。竞价转让是指通过一定渠道公开发布转让信息，根据竞买人意向报价确定底价，在交付一定数量保证金后，在约定时间和地点向转让人提交出价标书和银行汇票，由转让人当众拆封，按价高者得的原则确定受让人的处置方式。该处置方式适用于处置资产市场需求差，竞买人很少，拍卖效果不佳或依法不能拍卖，又不适合招标转让的各类资产，包括债权、股权、抵债实物资产的转让出售。
（5）、打包处置。打包处置是以市场需求为出发点，按照特定的标准（如地域、行业、集团等），将一定数量的债权、股权和实物等资产进行组合，形成具有某一特性的资产包，再将该资产包通过债务重组、转让、招标、拍卖、置换等手段进行处置的方式。它适用于难度大、处置周期长的资产。打包处置分为两大类：一是债务重组类打包处置。二是公开市场类打包处置。
（6）、分包。分包是指金融资产管理公司将其所拥有的部分资产，以签订分包合同的形式委托给承包人，由承包人负责经营或代为追偿债务的一种行为。金融资产管理公司接收不良资产的数额巨大，不良贷款客户又分散在全国各地，以金融资产管理公司有限的人力难以对所有不良资产进行及时地处置。为了减少处置成本，加快对不良资产进行处置金融资产管理公司需借助社会的力量，采取分包手段来实施对不良资产快速有效的处置。
5、资产置换。资产置换是指两个市场主体之间为了各自的经营需要，在通过合法的评估程序对资产进行评估的基础上，签订置换协议，从而实现双方无形或有形资产的互换或以债权换取实物资产及股权的行为。目前资产置换大都发生在上市公司与非上市公司之间，非上市公司通过与上市公司之间的资产置换，实现间接上市的目的，并通过上市公司所具有的连续融资的渠道来实现自身的发展。
6、租赁。租赁是指在所有权不变的前提下，出租者通过采取契约的形式所出租的财产按照一定的条件、期限交给承租者占有、支配和使用承租者向出租者交纳租金。租赁终止时，承租者将财产完整地返还给出租者。金融资产管理公司处置不良资产的最终目的是收回现金，但在实际处置过程中，经常会收回一些非现金资产，其中包括机器设备等生产要素，也会出现取得企业所有权的情况。
7、破产清偿。破产清偿是指债务人依法破产，将债务人的资产进行清算变卖后按照偿付顺序，金融资产管理公司所得到的偿付。企业破产是市场经济的必然产物。一些企业由于经营不善或不能适应产业结构和产品结构调整的需要，造成资不抵债，不能偿付到期的债务，企业继续经营无望，对这样的企业进行破产有利于整个社会资源配置效率的提高。然而对于金融资产管理公司来说，采取破产清偿的办法是不得已的办法。
这些手段谈不上哪个好哪个不好。就像你想从A地去B地，你可以选择坐飞机，可以选择坐火车，也可以选择坐汽车或自驾等等。各有各的优势，一句话，配合着来。
但光说这些有啥作用可能大家还是不太明白，今天先单拎出来一个资产重组的案例，可能看完案例可以更深刻的理解什么是资产重组。
第三篇：挑战自己
挑战自己
瀑布看到峭崖的险峻，便飞流直下，一泻千仞；雄鹰看到蓝天的广阔，便振翅高翔，扶摇直上；海燕看到巨浪的汹涌，便引吭高歌，乘风破浪。它们都是在不断挑战自我中成长。生活中的我们，会时常遇到种种困难，或大或小，要想不被这些困难所打倒，我们首先必须要学会挑战自己。
挑战自己，在我看来，往往比攻占一座城池还要伟大。正是因为战胜了自己，有了在雷雨中放金属风筝的勇士——富兰克林；因为战胜了自己，有了极地旅行的冒险家——斯蒂芬；因为战胜了自己，加加林成了第一位宇航员——一个首次完全摆脱引力的人。
挑战自己，说起来容易，做起来决非简易之事。在我们成长的道路中，当我们遇到挫折时，当我们要做出抉择时，脑海中总会产生一种意念，阻挠我们做出正确的决定，让我们时常犹豫不决，甚至委靡退缩。这样的自己，是我们获得成功和胜利的最大对手。因此，我们只有大胆挑战那个消极的自我，只有不断超越那个消极的自我，才能最终获得胜利。
当我们想起海伦－凯勒，不禁会为她悲惨的命运感到惋惜，同时也会为她取得的成就喝彩。然而，在她成长的道路上，也曾无数次遇到那个张牙舞爪地叫嚣着要放弃努力的自己。她恐吓海伦：“你天生失聪和失明，注定要过着惨淡的一生！”她警告海伦：“放弃吧，聋哑人怎说出流利的话语！”她嘲笑海伦：“别浪费精力了，我看你永远也不可能和他人交流！”但是坚强的海伦没有被这样的自己打倒。她摸索着，用消瘦的手，用僵硬的声带，用炽热的心灵不断的摸索着，探索着。最终使自己成为了一名著名的作家和教育家。她用坚定的信念和意志战胜了自己，她失明的眼前不再是一片漆黑，她为自己冲破黑暗开启了一扇通往光明世界的窗户，为自己的梦想插上了腾飞的翅膀。
成长中的我们，也在不断的追寻着梦想，但如果我们被藏在心底深处的消极意志笼罩住，被对未知前途的恐惧所吓唬，那我们就永远看不到最终胜利所绽放出来的璀璨光芒。如果我们决心要取得胜利，就不要被阻挠我们前进的对手——消极的自己所吓倒，在坚持不懈往前行的道路上，时时告戒自己：坚持，坚持，你必将取得成功！正如丘吉尔在他做未经典的演讲中所说的：“永远，永远，永远不要放弃。”凡事要自己尝试一下，否则你永远都不知道自己能做什么；凡事也要尽力而为之，半途而废是永远不可能取得成功。
勇敢的伸出双手，在挑战中为自己创造成功的机会，即便成长的道路上布满荆棘，人生也会因你无畏的开创而绽放光彩。
第四篇：网络营销之七种营销主要方式
网络营销（On-line Marketing或E-Marketing）就是以国际互联网为基础，利用数字化的信息和网络媒体的交互性来辅助营销目标实现的一种新型的市场营销方式。简单的说，网络营销就是以互联网为主要手段进行的，为达到一定营销目的的营销活动。那么网络营销主要有哪些形式呢？
1、软文营销：文章营销就是软文，大家都很熟悉了，软文可以提供关键词排名，增加网站流量，增加网站权重和PR，还能对产品进行宣传推广，提高品牌知名度，提升品牌形象，建立口碑营销。
2、电子邮件营销：电子邮件营销的出现要比搜索引擎营销早的多，是最古老的营销方法之一。当然，用垃圾邮件乱发广告的方式会让客户产生反感情绪，最好的方法是采用许可是电子营销，也就是说收件人主动要求你发电子邮件给他。你可以以电子书，电子杂志的形式向用户发送教程，科普类内容，并在之间插入适当的广告。
3、论坛营销：论坛营销不是在论坛里发垃圾广告，而是以论坛为媒介，参与热门话题的讨论，以提升自己的知名度与权威度，顺便推广自己的产品或服务。
4、免费策略营销：免费的东西大家都喜欢，所以很容易传播，关机是要选择好免费的产品。如上面提到的电子书，电子杂志，或者是软件行业提供的免费试用版软件，都容易受到用户的青睐。但是要记住，免费的东西要有它的价值，要有转化为付费商品的能力，负责就是垃圾。
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5、博客营销：这里所说的博客是以原创内容为主的个性化博客，虽然博客营销效果可能没有竞价、论坛那么快速直接，但是坚持下去，博客营销所带来的后劲和潜力却不可小看
6、网站联盟营销：某网站（通常是商业网站，要卖东西的），为自己的产品设置一个联署计划程序，其他站长可以参加这个联署计划，或者说参加这个网站联盟。参加联盟的站长会得到一个联盟网站链接，站长把这个代码放在自己的网站上，或通过其他形式推广这个联署计划链接。访问者通过联署计划链接来到这个商业网站后，购买的任何东西所产生的销售额，站长将得到一份回扣，或叫佣金，提成。
7、PPC营销：PPC就是搜索竞价排名，这是一种付费广告的营销方式，只要舍得花钱，这种模式就是有盈利有效的。以上七个就是网络营销中主要的营销方式！
第五篇：挑战自己
挑战自己
挑战自己1你们爬过梯子吗？暑假里我第一次体验了爬梯子，那个梯子足有3米高，我们要通过梯子爬到楼顶去摘葡萄。
看到爸爸很轻松的爬梯子上到了楼顶，我的心里也跃跃欲试，忍不住也想试一试。在妈妈的鼓励下，我勇敢的迈出了第一步。
一开始我很害怕，我一节一节的爬，爬了6节以后我就不敢爬了，这时候我变得腿软，心跳加速，整个人都在颤抖，连说话的声音都在打哆嗦，我只好心惊胆战的往下退。
这时候我就想，我怎么能这样甘心放弃我的挑战呢？
到了地面以后，妈妈鼓励我，要勇敢，要相信自己，不要放弃自己的希望。过了一会儿，我又鼓足了勇气爬上了梯子，这回我到了梯子的一大半才开始害怕，开始一个劲儿的往下看。爸爸在楼顶上鼓励我，让我不要看下面，要抬头看着他。妈妈也在下面鼓励我，不要害怕，要相信自己。
听了爸爸妈妈的话，我抬着头继续往上爬，当我爬到梯子的顶上时，爸爸一把抓住我的胳膊，我把脚一跨就跨到了楼顶上，到了楼顶上以后，我总算是松了一口气，开始兴高采烈地摘葡萄了。
凡事都有第一次，挑战了“第一次”之后，你就会发现其实很多事情都很简单，关键是我们要勇敢，要相信自己！
挑战自己2挑战自己其实很快乐，只有坚持不懈，才能赢得成功的结晶
——题记
一只强壮的雄鹿，与庞大的鹿群走散了。它现在，只有挑战自己，才能生活下去；只有挑战自我，才能躲避天敌的袭击。在鹿群里，需要挑战，只因为挑战自己其实很快乐！
一只弱小的田鼠，受到了毒蛇的跟踪。它现在，只有挑战自我，才能脱离死亡的危险；只有挑战自我，才能立足于这个社会。在田鼠的眼睛里，需要挑战，只因为挑战自己其实很快乐！
而我们，生活在一个竞争激烈的社会，随处充满了挑战。无论是大人还是小孩；无论是学习还是生活，处处充满挑战。
对于学习，我们更应该挑战，挑战自我，挑战奔跑在我们前面的每一个人。像我们的目标发出前进的号角！向我们的理想不断冲刺！
挑战是人生的宝藏，只因为它能让你不断奋进！
挑战是人生的秘籍，只因为它能让你走向成功！
挑战无处不在，挑战是社会一景，只有挑战自我，不断冲刺，才能成为社会中最亮的一颗星。为什么？只因为挑战自己其实很快乐！
挑战自己3在小时候，由于看了《名侦探柯南》，害得我十分怕黑，不过有一天晚上回家，却突发奇想，走那条偏僻的小路回家。
我走进去，一开始还行，可走到中间就一直以为有妖魔鬼怪、杀人凶手在这里。突然，我听到了高跟鞋的声音。我开始胡思乱想了起来，会不会是女鬼跟在我的后面。我慢慢地转过了头，发现没有人，高跟鞋的声音也不见了，这真是奇怪啊。我害怕极了，这和电影里的情节几乎一样啊。我继续往前走，又出现了高跟鞋的声音。我不敢回头，因为回头的话，女鬼就会现身了。我心惊胆战的向前走着，突然一条狗在叫，吓得我连连后退。我心里充满了后悔，现在特别想放弃，不过我转念又想：我现在可是一个男子汉了，如果我连这点困难都克服不了，那我岂不是成了一个大豆腐了吗？又走了一会儿，楼房上的窗户好像坏了，发出了“子辣子啦”的声音，这也是有鬼怪的一种现象啊。我加快了脚步，只想快点出去。突然一辆摩托车开过来，把我吓得半死。终于出去了，我好像过了一关似的跑回了家。
现在我知道了魔由心生。不见的风雨，哪能有彩虹。从此，我再也不怕什么妖魔鬼怪了。
挑战自己4一年一度的六一儿童节又悄悄地向我们走近了，仿佛去年小朋友们在操场上表演节目的情景还历历在目。
同学们都在为六一儿童节准备节目，大家都积极地报名，有唱歌的、有跳舞的、还有说相声的……
我作为班长，反而没有起到带头作用，因为我不喜欢表演，总觉得唱歌跳舞是女同学的事，与我无关。
当我知道五年级的姜越祖同学准备六一节表演独唱一首歌。我简直不敢相信，因为他平时可是一个很低调也很内向的同学。
我把这个事情告诉了妈妈，妈妈语重心长的说：“善鑫，这一定是你们的芮老师（姜越祖的妈妈）鼓励他做的，这是对自己的`挑战。等你们长大了，不光学习好就可以，走向社会，还要学会大胆地和别人交流，这也是你们锻炼自己的一个机会，你也应该试试。”妈妈的话音刚落，我便慌忙的说：“我可不行，我平时连说话都有时会打结……哈哈！”妈妈紧接着又说：“正因为这样，你才更应该挑战一下自己的弱点，没有做不到的事情，只有你不想做的事情……”
妈妈的话点醒了我，我也决定六一儿童节表演节目，挑战自己的弱点，抓紧时间练习朗诵。
我相信经过我的努力，一定会表演的很好的。为我加油吧！
同学们，你也可以呦！
挑战自己5我有一个很讨厌的毛病，就是不敢挑战自己，不敢与“跑步之王”赛跑。昨天，我听老师讲：“不敢去做的事，就越要去做。”我想：“做任何事件只要自己有信心，就定能成功，所以我要挑战自己。”
今天下午第三节课，就是自由活动课。解散后，我把我们班长和三个“跑步之王”叫到一起，对他们说：“现在我要挑战你们三个‘跑步之王’100米，请班长给我们做裁判。”然后我们就开始了。班长一喊：“准备——开始——跑！”我们四人便快速地终点冲去，为了给我自己打气，一边跑就一边喊“冲呀——呀——呀——呀！到终点了，哗噻，我得了第二名，太开心了。我大声地喊道：“我胜利了，我胜利了。”
回到家里，我把事情告诉了爸爸妈妈。爸爸妈妈表扬了我，说我是个勇敢的孩子，还告诉我要勇于挑战，就算失败了一次，也没关系，还可以再挑战。这事件让我知道了，只要我们不断地挑战，我们一定会胜利的。
挑战自己6我们要做一个出色的人，就必须挑战自己，因为只有挑战自己，才能成长。
我最大的缺点就是容不得别人说自己，我有一次考了九十一点五分，一个同学对我说：“考那么低呀”？“那又怎么样？你比我好吗？再说我爸妈又不会打你”！我反唇相讥。可那个同学也不示弱，于是双方滔滔不绝地发表对辩长篇大论。
就这样，别人说一句，我能顶上三、四句。同学们都不爱和我玩了。
后来，我知道了这样子的坏处，下决心挑战自己，不让自己“旧病复发”。当别人又开始说我的时候，我就咬着牙克制，默默地想：君子坦荡荡，小人常戚戚。
我还有方法，当别人说我时，我就走开，三十六计，走为上计嘛。
很快，大家都发现了我的改变，纷纷说：“你的变化可真大”！“方法是什么？拿出来‘晒一晒’！”大家都要和我做朋友。我可开心啦！太棒了，挑战成功！
在成长的道路上，我们必须要不断地挑战自己。因为只有挑战自己，我们才能不断进步，才能更快乐！
挑战自己7晚上，我和妈妈来到生态运动公园游玩。
我看见一个高高的塔，是个圆锥形，上面有很多短短的带子。我一看这东西我没玩过，就跟妈妈说我要玩这个，妈妈同意了。
一个阿姨给我套上了安全绳，妈妈牵着安全绳的另一头，我就开始向上爬。我先用两只手抓着上面的两根短带子，然后用两只脚踩下面的两根短带子，这个圆锥形是用气充的，踩上去软软的，脚踩稳后，我就换手去抓更上面的两根带子，然后再换脚，就这样一步步地向上爬。我是第一次爬，用了好久才爬了一大半。妈妈说，你就挑战一下自己，爬到顶上去看看。于是我坚持向上爬去，很快我就爬到了最上面的一根带子。我兴奋地向下喊：“妈妈，你看，我做到了。”妈妈说：“是的，我看到了，你很棒。”我爬下来后跟妈妈说：“妈妈，爬到顶上一点也不难。”妈妈说：“你敢挑战自己，真的很不错。”
挑战完成，我带着成就感和妈妈回家了。
挑战自己8小时候妈妈说：“树身上越来越多害虫就不能长长参天大树，人也一样，人的害虫就是懒惰。
我最大的缺点就是懒惰。我下决心挑战自己，改掉缺点。
我最讨厌拖地了。周末妈妈让我拖地说完她就走了。我刚想拖地时，我突然想起我最喜欢看的电视剧时间开始了。我不知道该怎么办才好。一边是妈妈让我拖的地，一边又是我最喜欢看的电视剧。忽然，我的两旁有什么飞来飞去的精灵，右边是小天使，左边是小恶魔。小恶魔说：“哎呀，你喜欢的电视剧都开始了，快点去看吧！拖地就看完在拖吧！”小天使说：“你要先把妈妈让你做的事做完了才可以看啊！这样不会被妈妈批评的！”小恶魔说：“看电视剧吧！”小天使说：“拖地吧！”我津津有味的看着电视剧。看完电视剧了，我揉了揉疲惫的眼睛。妈妈来了，我不知所措。
妈妈看见知道了我没拖地，火冒三千丈。我看见妈妈生气了，急忙向妈妈道歉说：“对不起，妈妈。”我心想：唉，我还是没有克服自己的坏习惯，我想挑战自己还是失败了，但我还会继续挑战自己，把坏习惯给改掉的！
失败是成功的开始。我要继续挑战自己！
挑战自己9别看我个子高高的，其实胆子小小的。那一天，我对自己发起了挑战
夏日的一天，我和妈妈去商场闲逛，看见中庭有一堵高高的墙，从一楼延伸到三楼，目测有15米高。墙下面铺了厚厚的海绵垫，墙上隔一段就有突出的东西，妈妈告诉我这是攀岩训练基地，问我要不要去试一试。我看得目瞪口呆：这完全是90度延伸！而且在近顶端的位置还有一个反向120度的高难度斜坡！我胆怯了，攀岩墙那么高，我一向胆小，万一一个重心不稳摔下来多恐怖啊，而且商场里还有那么多人，也好尴尬呀！妈妈给我打气：你不去试试，怎么知道自己不行呢？去挑战自己一次吧。看着妈妈鼓励的目光，我决定去攀岩一次。
我被工作人员全身武装地带到攀岩墙前，抬头望去，好高呀！我的腿开始发抖。我在心里默默地对自己说：我必须战胜胆小的自己！一定行的！我
我一步一个脚印来到了难度最大的120度反向斜坡处，我知道在这里很多人都打退堂鼓了，但我觉得我还有体力，也可以尝试成为与众不同的那个。于是，我仔细地观察，小心踱步，让自己来到最接近顶部的地方，利用腰部的力量把腿蹬到顶部，再用腿和手的力量一鼓作气翻到顶点。我成功了！再看着下面密密麻麻的人群，我不但不害怕了，心中也满是自豪！
我第一次攀岩就成功了！我真为自己骄傲！挑战自己感觉真好！
挑战自己101月27日，妈妈笑眯眯地问： ‘你想不想和我一起去爬军璋古道呀!"我一听古道应该又难爬，有危险吧!我连忙摇摇手： ‘不去。’妈妈又说： ‘上次你挑战过山车不都成功了吗，这次你敢不敢再试一下呢? ’我听得信心满满就答应了。
我来到宝界山森林公园，开始了挑战。
妈妈告诉我这条古道分六段，五，两段最难，所以我们今天只爬一到四段。
第一段刚刚爬的时候我还像一条活蹦乱跳的鱼儿一样，可是到了半山腰我就累得上气不接下气了。到了山顶上我更是已经倒在了地上。妈妈见了鼓励我说： ‘加油，坚持就是胜利!’我继续走了起来。
不知走了多远妈妈叫我快看呢，我朝那看去只见一个玻璃的盘子——太湖。‘啊，原来爬山能看到这么多美景了。’妈妈说： ‘还有更多的美景在前面了!’
接着，我们来到一片果园，我妈妈这是什么树呀!杨梅树。’现在我们到那里呀? ’ ： ‘大浮村’ ‘哦这就是大浮杨梅呀!”这让我想起了一句俗语“大浮杨梅只吃不带”到春天的杨梅肯定会挂满枝头的。我和妈妈又往前走，还看见了茶园，竹林……
这次挑战我又一次成功了，这次我走了15公里，用了三个小时17分钟。
挑战自己11在一个阳光明媚的日子随着第一第二节课的结束，即将迎来第三节课科学课。我有点不喜欢科学课，因为我觉得我觉得科学课无非就是听老师讲课，带着问题寻找答案。
听零零上课了，数学老师大步流星地走上了讲台。上课，起立！老师好！请坐。科学老师说这节课我们来探访鱼儿的家，大家都不知道元旦生活在水里那谁里都有什么鱼呢?这是全班同学都不说话了只有那几个爱发言的同学举手了。老师一看没几个人举手。就问大家“你们吃过鱼吗?”吃过同学们异口同声的回答那都吃过什么鱼？同学们顿时炸开了锅鲫鱼、带鱼、鳗鱼……现在大家都知道水里有什么鱼了吗？同学们纷纷举起了手我一看他们都举手了，我为什么不能举手。我慢慢的把手举了起来。老师看了我一眼，我又把手放下了。因为我怕我说错了，老师就说我。这时，老师提问到了一个同学。那个同学不知道老师就让他站了一会儿就坐下了。我想错了，也没有什么事就站一会于是我要举起了手晚推荐我举起手！提问我说你说谁里都有什么？我说有金鱼金枪鱼好请坐。原来，踊跃回答说错了，老师也不会吵。以后我上其他课也要战胜自己，做得更好!
挑战自己12国庆长假开始了，我暗暗下定决心要办成一件惊天动地的大事情。哈哈，是什么呢，就是学会本学期的劳技作业——织毛线。
我做好了织毛线的准备工作：选好毛线针和一团绿色的毛线，走上了拜师之路——向织毛线高手外婆请教如何学会编织。刚开始，我一直用不正确的织法织了好久，导致外婆都对我有些失望了。后来外婆又给我讲了一遍织毛线的要领，并指出了我错误的织法，还亲自示范了好几次给我看。我在外婆耐心的指导下总算有点入门了。
我开始兴高采烈地织我的绿围巾了。一小段织下来后，我发觉自己真的织得很难看，歪歪扭扭的，而且中间好像还有几个小洞。“外婆，快来帮我看看，怎么回事情呀，有好多小洞呢？”外婆一看说道：“哎呀，漏了好几针，当然有洞了，我帮你补一下，接下去你可要当心了！”哎，织毛衣怎么这么难，我真有点泄气了。就我这个技术如果织好一块围巾，好像真有点难度呀！爸爸还在旁边不停对我说：“小周，一定要给爸爸织个围巾哦！”天哪，我真想晕倒算了。
织毛线可真不容易呀，但我还是下定决心慢慢织下去，完成这个挑战任务，我相信自己一定能成功的！
挑战自己13去年，妈妈带我去玩过山车。平时胆小如鼠的我是不会玩这种太刺激的游戏，但经不住妈妈的诱惑，最终我妥协了。
我一边排着队一边观察着玩过的游客。他们有的脸上洋溢着兴奋，有的一脸痛苦的样子。随着长龙般的队伍慢慢缩短，我的心弦顿时崩得紧紧的。我迈着沉重的步子小心翼翼地走上了过山车。工作人员谨慎地检查每一个人的安全，随即按下了开始键。“叮铃铃——”，一阵急促的铃声响起。过山车犹如一个庞大的怪兽一下子苏醒了，飞快地爬上坡，又迅速地爬上顶，我紧闭双眼，双手死死地攥住扶手，耳边只有呼呼的风声。突然“咔嚓’’一声，过山车停住了。怎么回事？我睁开眼往下看，呀！我被吊在了高空，下面的人小得跟蚂蚁差不多，我心想：估计一下去，就会吐个半死。正想着，过山车以火箭般的速度俯冲下去，我又被吓了个半死。可还没等我缓过神来，它又来了两个后滚翻，我真是欲哭无泪呀！只能在心中默默祈祷快一点结束，果然，过山车慢慢地滑行了一段就停了。我惊魂未定地下了过山车，发现双脚已经软了。
虽然这件事已经过去半年了，但每当我遇到困难的时候，就会想起那次过山车，它让我挑战了自己，使我变得更勇敢了。
挑战自己14小时候，我一直是和妈妈睡觉。6岁时，妈妈对我说：“你长这么大了，应该自己睡觉了！”
我一听，眉头紧皱，嘟着嘴，身子不停地扭动着，心里一百个不情愿。当我的视线落到阳台上，我仿佛看见阳台上的花在嘲笑我：“哈哈，你这么大了，还跟妈妈睡觉，真是个胆小鬼。”这下我只好咬牙答应妈妈——挑战自己，让自己睡觉。
到了晚上，我上了床，关了灯，就害怕了，心想：要是我一闭眼就钻出来一个大怪物把我吃掉，那该怎么办呀？想到这，我眉头紧锁，把身子躲进被子里，手握紧了拳头，只露出两只眼睛不停的环视四周，生怕自己遇到什么危险。
这第一次自己睡觉可真倒霉，明明正害怕呢，老天爷的坏脾气又来了，风一个劲的刮着，雨“哗啦啦”的下着，那耀眼的闪电划过漆黑的天空，雷声打破了宁静，我的心一下子提了起来，身子缩成了一团，再次躲在被窝里，手抱着头，不停的颤抖着，不停地胡思乱想着，不知不觉就睡着了。
早上，天气晴朗，阳光明媚，我像往常一样起来床，回忆起昨夜的经历，我不但挑战了自己，而且明白了：做什么事都要有勇气，只要有勇气，就可以成功！
挑战自己15在学游泳的过程当中，我学会了挑战自己。
有一次教练突然对我说：“你已经学得很不错了，该到深水池练一下了。”可我看：水这么深，我连站都站不稳，我就对教练说：“宁宁先来吧！”我的伙伴爽快地答应了。教练把她扶下水，没过多久，她就上岸了。我问她：“水深不深，你有没有喝水？”宁宁说：“水一点也不深，我只喝了一小口水。”尽管她这样说，我还是没有信心，但妈妈鼓励我试一试。
我死活不肯下水。教练没了耐心，硬把我拖下水，我死死得抓住栏杆，教练把我从栏杆上拖下来，我还是不肯游，教练就把握抱到了两米深的地方，我还以为教练会保护着我游，没想到他放开我，放我自己游，不管我怎么叫、怎么喊他都不管我了。我想：“与其等着别人来救我，还不如挑战自己，勇敢地游过去呢！”我努力地游上了岸，那些哥哥姐姐都情不自禁给我鼓掌了。
我好快活，因为我挑战了自己。
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