第一篇：1、不要把时间浪费在错误的人身上。
1、不要把时间浪费在错误的人身上。
人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。有的时候我们无须苦苦挣扎，放弃也是种选择。永远都不要报希望于老是瞧低你的那个人。而且，要记住：真正的朋友总会在你最需要帮助的时候出现在你的身旁，而那些在你辉煌腾达时结交于你的人却未必是你真正的朋友。
2、不要逃避问题。直面挫折，挺过去。
但我也知道，这一点都不容易。世界上没有人能够做到轻松自如地应对每一次困境。没有人不是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫败才最终解决掉问题的。所以，我们不要急于求成，要一步一步地去解决问题。因为，那才是生活的意义之所在——面对困难、然后耐心地去学习、适应并解决难题。所有这些经历最终塑造了现在的你。
3、不要欺骗自己。
你大可以欺骗世人，但唯一一个不容许你欺骗的人就是你自己。只有当我们抓住机遇的时候，我们的生活才会有所改善。而要做到这点，第一步便是真诚地对待自己。
4、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。
最痛苦的事情莫过于你太爱一个人而忘记了自己也是需要被满足的。帮助别人是重要的，一点都没错，但你同时也要帮助你自己。假如你从未追随你的激情去做你真正在意的事，那么现在就你是你开始梦想的时刻。
5、不要再幻想成为那个“不是你自己”的你。
人生的一大挑战就是埋葬真实的自己并渴望着自己能成为其他的人。总有人比你漂亮、也总有人比你聪明、比你年轻的人更多得是，但是他们都不是你。不要成为其他人，而是要做自己，这样人们就会喜欢你。而且那个对的人只爱真实的你。
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6、不要活在过去。
假如你老是沉沦在过去的阴影中，你也就无法开始新的人生。
7、不要害怕犯错误。
勇敢去尝试，即使犯了一些错误，也要比什么事也不做强吧！每一次成功都要经历过失败的洗礼，每一次失败都会送你走上成功的殿堂。到最后，令你感到悔恨不已的不是你做过的事，而是那些你从未做过的事。
8、不要再责备自己所犯的那些错误。
我们或许会爱错人、或许会为不值得的事痛哭流涕，但有一点是确信无疑的，那就是错误能帮助我们找到对的那个人，也能让我们下次做得更好。有谁不犯错呢？我们都有过痛苦的经历，也曾为了一点往事而懊悔不已。但是，你不能把你自己和你所犯的那些错误画上等号，你也不能把你自
己与你所经历种种痛苦经历等同看待，你只活在此时此刻，而且你也有能力让今天变得与众不同，你还有能力开创美好的未来。你人生所经历每一件事情都为未来的某个时刻埋好了伏笔。
9、不要尝试去购买幸福。
我们朝思暮想的东西有许多，且是非常昂贵的。但真正能让我们满意的却都是免费的，如爱、欢笑和追随激情的脚步。
10、不要专从他人身上获取幸福。
假如你对自己都不感到满意的话，那么从长远的角度来讲，无论你和谁相处你都不会感到快乐。所以在你开始与他人分享你的人生之前，你要做的就是要让内在的自己变得美好。
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11、不要再犹豫不决了。
不要总是思前顾后，否则你就给带来了根本就不存在的问题。先分析情况，然后果断地采取行动。你无法改变你不想面对的现实。取得进展就意味着承担风险。不迈出第一步，你就无法走出第二步，生活就是这样的。
12、不要再认为自己还未做好准备。
当机遇出现时，没有人是做足了100%的准备的。人生中的大多数机遇都需要我们跨出自己的舒适区才能不错过它们，这就意味着在一开始的时候我们总会感到有点不太适应。
13、不要盲目地开始一段新感情。
恋情需得谨慎选择。我们宁可独处也不愿与不适合的人交往。没多大必要着急的。假如一件事是注定发生的话，那它一定会发生的——在对的时间，在缘分的牵引下与对的人相遇。
14、不要因为旧恋情的夭折而拒绝开始一段新感情。
人生会让你明白你与任何人的一次邂逅都有其存在的意义。有时是对你的一次考验，有时是对你的一次利用，有时是对你的一次教诲。但最重要的一点就是，有些人会让你的光芒释放出来。
15、不要再拿自己与别人作比较了。
不要担心别人做的比你更好。你要做的就是每天都要进步，不断超越自己。成功只是你与你自己之间的一场战役。
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16、不要嫉妒别人。
嫉妒其实就是在计数别人的幸福却忽视了自己的幸福。你应当这样想：“我拥有哪些令别人羡慕不已的东西呢？”
17、不要再抱怨自己，也不要内疚。
人生中的挫折都是有其存在的意义的，它们让你重新步入人生的正轨。或许你还无法理解这些事情发生的原因，或许它们对你来说是痛苦难熬的。但是，当你回过头去审视这些负面的事件时，你会发现它们最终会让你变得更出色。所以，你要笑着面对人生中的困境。你要让别人都看到今天的你要比昨天的你更强，而且明天的你会变得更强。
18、不要记仇。
不要让仇恨寄居在你心中。如果是这样的话，最终你给你自己带来的伤害要远远多出别人所带给你的伤害。原谅不是说“我不介意你曾今给我带来的伤害”，而是要说，“我不会让你的所作所为毁掉我今后的幸福生活。”宽恕是问题的答案——放手过去、找到内心的平静、最后解放自己！而且，你要记住宽恕不是针对别人的，而是针对你自己的。如有必要，你需原谅自己，然后继续人生的脚步并在下一回做得更好。
19、不要因为别人而降低了自己的期望。
不要为了迎合哪些不愿激励别人的人而降低自己对目标的期望。
20、不要把时间浪费在向别人解释你自己上。
你的朋友不需要你作任何解释也能理解你，而你的敌人永远都不会相信你说的话。所有，你的内心告诉你什么事是正确的，那就去做吧。
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21、不要忙得连休息时间都被你给忽略过去了。
当你觉得自己忙不过来的时候，停下来做一下深呼吸。假如你继续做你一直再做的事，你只会不停地得到你早已得到的东西。有的时候，你需停下来，好让自己看得更清楚。
22、不要低估了小细节的美妙之处。
欣赏那些微不足道的事，因为或许某天当你回望人生时，你会发现它们是无比重要的事。你人生中最美妙的组成部分便是由那些零零碎碎的片段串联而成的，一如你对某人投去的一抹微笑。
23、不要追求事事完美。
现实世界不偏爱完美主义者，它只回报那些最终能够完成任务的人。
24、不要走阻力最小的人生道路。
人生不易，尤其是当你有了一个伟大的梦想的时候，你将来会遭遇到的困难会更大、更多。不要去做没有挑战性的事，去做些一鸣惊人的事吧。
25、不要假装一切都很顺利。
感到挫败或灰心丧气是很正常的一件事。你不必假装自己很坚强，而且你根本就没有必要向别人证明一切都如我所愿。你也不用太在意别人是怎么看待你的，想哭就哭吧，流泪也有益于你的健康。越快释放压抑的情绪，快乐就会越快降临。
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26、不要埋怨别人。
你是否能实现自己的梦想在很大程度上就取决于你是否对自己负责。当你把自己所面对困境都归咎于别人时，你也就是在逃避责任——不是别人而是你自己才能改变自己的人生。
27、不要幻想自己能做所有事或成为任何一个人。
这样的想法只会然更你筋疲力尽。但是，给你身边的人带去一点快乐确实能改变这个世界，即便无法让整个世界变得更美好，但你确实让那个人的世界变得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。
28、不要忧虑重重。
忧虑不会带走明天的负担，但它确实能带走今天的快乐。而有些事情却是值得你去深思的，判断方法就是问自己：“这件事在1年后、3年后、5年后仍旧具有重要意义吗？”如果不是的话，你没有什么好忧虑的。
29、不要把注意力都放在你不想要的事情上。
你应该要把注意力放在你想要它发生的事情上。积极思考总是出现在每一则成功故事的序幕里。假如你每天醒来时在脑子里想的都是美好的事情就会在今天发生的话，你就会发现事实就是如此的。
30、不要忘了感激你所拥有的一切。
不论你人生际遇如何，你每一天都要心怀着感激之心醒来。在世界某处某些人还在为自己的命运无望地抗争着。所以，不要去想自己错过了什么，而是要去想你现在所拥有的东西。
编后语：其实谁也不至于活得一无是处，谁也不能活得了无遗憾。一个人不必太在乎自己的平凡，平凡可以使生命更加真实；一个人不必太在乎未来会如何，只要我们努力，未来一定不会让我们失望；一个人不必太在乎别人如何看自己，只要自己堂堂正正，别人一定会对我们尊重；一个人不必太在乎得失，人生本来就是得得失失。
第二篇：如何使孩子在学习上不出现“低级错误”
对于家长朋友来讲，要想使孩子在学习过程中不出现“低级错误”——粗心，必须解决两个问题：一是要充分了解孩子在学习过程中出现“低级错误”的心理原因；二是根据这种心理原因，采取有针对性的教育措施。应该说，粗心是孩子在学习的过程中出现诸如7-2=4之类的“低级错误”的原因。但是，仅仅用“粗心”来概括未免过于含糊。毫无疑问，对于这种含糊的解
释，家长在对孩子进行家庭教育的过程中，只能告诉孩子“做作业或考试心时细心一些”的要求。而对于那些经常粗心的孩子来说，他们在具体的作业或考试的过程中，虽然知道自己要细心，但不知究竟如何能够做到细心。当然，他们的“粗心毛病”也就难以得到实质性的改变。
如果我们从心理学的角度来分析的话，孩子出现诸如7-2=4之类的“低级错误”的心理原因是分心。所谓分心就是注意力不集中。孩子在作业或考试的过程中，对于口算或解题的中间步骤的“7-2”之类的计算结果，是依靠短时记忆来记忆的。短时记忆的容量小，保持的时间短。一般来讲，短时记忆的内容只能在大脑中保持30秒左右的时间，当有新的记忆内容时，原先的记忆内容便被清除。当然，作为口算或解题的中间步骤的计算结果，30秒的时间已经足以满足口述或书写的需要。但如果孩子在作业或考试的过程中解具体的一道时，注意力不完全集中在这道题目上，而是想着另外一道题或其它的事情，那么另外考虑的内容就进入的短时记忆，并将原有的记忆内容冲掉。这样，中间步骤的计算结果使忘记了，结果就产生了实际的计算结果与书写的结果不一致的现象。这就是孩子在学习过程中出现诸如7-2=4之类的低级错误的真正原因。因此，要使孩子在学习过程中不出现诸如7-2=4之类的“低级错误”，关键是还是要在集中注意力方面做文章。
如果您的孩子经常在学习过程中出现诸如7-2=4之类的“低级错误”，那就应该在两个方面做工作。
首先，家长朋友在设法为孩子提供一个安静的学习环境。孩子的家庭学习环境十分重要。如果说，他们在学习过程中，经常受到电视机、音响和来访的客人的干扰，那么注意力就会被分散。因此，要使孩子在学习过程中专心致志，家长朋友要为他们提供良好的条件。安静的学习环境是这种条件的一个重要内容.在保证孩子有安静的学习环境的前提下，您就可以按照下列顺序对孩子进行辅导或训练：
1、帮助孩子制订一份切实可行的学习计划。
孩子在家里的学习活动是很多的。他们要复习当天的学习内容、完成老师布置的作业和预习明天的学习内容，还要根据自己的兴趣爱好或家长的安排学习其它的一些东西。对于这些活动，家长要和孩子一起根据活动的特点，制订出一份切实可行，并且孩子也认可的学习计划。有了这份计划后，可使孩子能够进行有序地学习。他们就有可能在做这件事时，不想其它的事情。
2、让孩子养成按照计划进行学习的习惯。
有了学习计划之后，家长朋友要设法训练孩子严格遵守。千万不能让学习计划形同虚设。
孩子能够严格地按照学习计划进行学习，让孩子在做完一件事后再做另一件事情，注意力就会集中到当时要做的事情上去。
3、要求孩子自己对作业进行复查。
孩子完成作业以后，家长应该让他们自己进行复查。家长代他们进行复查的做法对孩子的发展并不有利。孩子自己复查发现错误，就会真正体验出出错的原因。而家长代为复查，孩子虽然也能知道出错的地方和出错的原因，但容易产生复查的依赖性，自己缺乏主动反省的意识。这在考试过程中就要“吃亏”。
4、结合家庭生活对孩子进行集中注意力的训练
孩子的“低级错误”虽然出现在学习上，但家庭生活对此也有相当大的影响。例如，在吃饭的时候要专心，不要多讲话；游戏的时候，不要一会儿玩这，一会儿玩那；看电视的时候，频道乱开。
第三篇：别把时间浪费在坏情绪上的人生哲理
一个人的坏情绪，就是内心的软弱之处。我们要宽容自己的软弱，但不可以纵容自己的软弱。
01 如果回到10年前，你最想对自己说什么
一次活动，提问环节，有位大学生抢过话筒。她问我：“如果回到十年前，你最想告诉那时自己的话kl是什么？”
我沉吟一会儿，说：“标准答案是‘早点买房’。”
现场爆发出一阵笑声，但我没说完——“可十年前的我应届毕业，即便有买房的意识，也没有足够的收入，所以，如果我能回到十年前，给那时的自己一句忠告，一定是‘别把时间浪费在坏情绪上。’”
笑声渐渐止住，阶梯教室一片肃静。我对着一张张年轻的面孔，如对着十年前的自己，回顾。
十年前，我研究生毕业，在北京做一份出版社编辑的工作。看似体面，实则压抑，老牌国企的暮气，如单位的长廊一样，每天下午四点，唯一的光源只有走廊尽头的一扇窗，灰尘在阳光下舞蹈，红木地板铺上同色地毯，阴郁、深沉，而在这之上的人们闲聊着，都在等待下班、等待退休。
努力策划的选题总也不过，不过的原因通常有两种——
市场上已有的，我们在重复，不能做。市场上没有的，未经验证，也不能做。
初出茅庐的锐气在几次碰壁后，消失得近乎于无。
02 抱怨是往自己的鞋里倒水
杂务很多，成果很少，办公室里的年轻人们常常着急忙慌地完成领导一时兴起下达的命令后，面面相觑，不知道明天又要做什么，而未来在哪里。
我还记得，每天晚上回家的抱怨。说是家，其实是我和校友张合租的小屋。
刚工作的我们都有怨气，一说起就忍不住叹气，好几次我们都流泪了，但又互相羡慕——我羡慕张在电视台做编导，做自己喜欢的项目。张羡慕我有编制，电视台迟迟拖延她的相关待遇，令她气馁。
更多时候，我们不发一言，各玩各的电脑，张看电影，我泡论坛，愁眉苦脸，焦虑着，度过一夜又一夜。
最焦虑时，我不断刷新招聘网站，看有无合适我的工作可以换。但其实徒劳，我和单位签了五年死约，作为解决户口的代价。
最焦虑时，我不断研究有关法律条令，如果违约，我需要赔付多少，研究明白也就绝望了，那实在是初入社会的我难以承担的。
最焦虑时，在外地做驻站记者的男朋友回来看我，我免不了又扑在他怀里哭了一场。
最初是安慰，而后是不耐烦，在假期结束前，他终于疑惑地问我：“你与其在这哭哭涕涕，为什么不干点实在的事儿？比如，你从前在学校时，写了那么多文章，现在呢？”
是啊，读书时，我在各式bbs上写连载，曾每天五千字，最多的一天写了一万二，连这个男朋友都是从粉丝变成恋人的。
“现在呢？”
03 坏情绪总是与懒惰在一起
男朋友又回驻地了。
毕业两年后，我才重新拿起笔，把一度长吁短叹的时间用来写作。一夜又一夜。
写作之路抛开辛苦，算异常顺利。
我很快在一家报纸开设专栏，继而在各式期刊上看见自己的名字，甚至等我终于可以换工作时，去了其中的一家。
心情也好多了，工作碰壁时，觉得人生没有希望时，我就打开办公桌的抽屉，看样刊样报上的名字，鼓励自己，“你还是有优点的”。
我后来竟发现，其实心情也没有必要不好，那些在本单位没有办法做的选题，只要认真、努力地准备过，用别的方式在别的单位也能开展。
后来，我成为一个热爱出版的人。
哎，我浪费了两年时间啊。
04 用解决问题的方法排解坏情绪
“现在看来，那些抱怨、焦虑、抑郁、一夜一夜的互相吐槽是最没有用的，”我追悔莫及，“其实我这十年等于八年。如果能回到十年前，我不会把时间浪费在坏情绪上。节省那些横冲直撞、唉声叹气的日子，去做改变。越早，相信我的今天会越好。”
他们鼓起掌。掌声稍歇，刚才提问的学生又站起来了。
“可是，有时真的很难过啊，坏情绪堆积时，如何排遣呢？我们又不是木头人。”
我笑了。
“去解决问题，不知道怎么解决，就去阅读，去写，去运动，做一切可能做的事儿，找一张白纸，把能想到的、马上能操作的，列出来，一一实现，就是不能让自己闲着。做，才能改变，抱怨和哭都不能。”
那一刻，好像，十年前的自己，真在面前。
祝她好运。祝你好运。
第四篇：和时间赛跑的财务人1
和时间赛跑的财务人
--------记神新能源公司财务部
天渐渐的黑了，时间一分一秒的流淌，周末的夜晚在他人看来是那样的轻松和愉悦，家人的团聚、可口的饭菜、放松的音乐、快乐的购物，可这一切的美好往往与财务人员无缘。
当城市进入睡眠，神新能源公司财务部一楼的办公室经常会灯火通明，财务人员依然在各自的工作岗位忙碌着，除了彼此起伏的键盘声和偶尔小声的探讨工作，然后便是一片安静。
神新能源公司财务人员108人，有汉、回、维、满等民族，分布在公司各矿。从年初做指标测算、年终财务决算、学习会计继续教育、配合各项审计工作、运用ERP财务系统，再加上参加各类会计职称和专业上岗证考试，财务人员不是在上班，就是在上班的路上，要么就是学习，始终紧绷着一根弦，与时间赛跑。
根据神华集团公司要求，从2014年1月起ERP系统必须上线运行，从EAS到SAP财务软件的并行和转变，需要三个月的时间，对神新能源公司财务人员来说，无疑是艰巨的任务和考验。点多、线长、面广，实施起来协调难度相当大，在实施过程中必须确保所有前端业务有效集成和落地，工作强度更大。每个人对业务的熟练程度和理解程度不同，做账习惯不同，加上前期系统不稳定，经常出现账户串户现象。面对诸多问题，财务人员从月初连续加班，工作到凌晨一点是常有的事，能正常下班成为财务人员心中的奢望，留下了一个又一个感人至深的瞬间。
信息科冯金柱，白天与项目组协调、沟通解决ERP运行出现的问题，晚上在不同财务站点现场指导。每天电话响个不停，手机电池一天换了两块都不够用，女友打电话打不进来，耐心地一遍遍按着重播，偶尔打通了，听到小冯的一句话总是：“我忙着呢，回头我打给你！”然后就“杳无音讯”了。和女友二十天没能见一面，女友看着同龄的女孩和情侣天天出双入对，一气之下提出分手。小冯说起来也已过了而立之年，好容易有个合适的，吹了怎么办？同事们都为他捏了一把汗。直到大年三十那天，他请了半天假送女友回库尔勒的路上，说了一车车的好话，才哄得女友高兴，两人又和好如初了。
驻后勤服务公司财务科长于赞年初母亲因为眩晕住院，本来说好姊妹几个一人一天陪护，可她晚上下班经常已是凌晨，总是失陪。事后受到姊妹的责怪，她委屈得掉眼泪，母亲微笑地看着她说：“孩子，工作重要，没事没事。”老人越是理解，她心里越发愧疚。
驻后勤服务公司财务会计吴春华胃疼，脸色苍白，愣是用热水瓶捂在怀里，坚持在做凭证，大家心疼地说：“回家休息一下吧，没个好身体怎么能好好工作呢？”她说：“不行，我如果不在，你们的工作就更多了，没事，我吃点药，呆会就好了。”
驻乌东煤矿财务站刘显华由于过度劳累晕倒在工作岗位，稍稍好一点就立即返回办公室工作。
年末隆冬时节，驻准东财务人员准备财务决算和年初测算资料，恰逢准东煤矿暖气爆管停暖，室内室外一个温度，几个人都有不同程度的感冒，可是他们没有一个人请假回家，而是不顾严寒，强忍着感
冒和恶劣的天气，每人怀揣暖水袋坚持工作。
驻红沙泉财务站唐静，长期伏案工作，摄水量少，持续的加班，2009年患有肾结石。但她担心住院再调养一段时间必然影响红沙泉的工作，迟迟不肯去医院就诊，平时难受了就吃药凑合一下。到了2014年春节，她腹部实在疼痛难忍，才到医院做手术，过完年，身体没能完全恢复便匆匆赶回单位上班。
内部银行在与各财务站各账户在1月末进行核对时，发现ERP系统运行初期不稳定，导致月末账户余额出现异常，几百乃至上千条的各明细需要导出来一一和各财务出纳核对。白天审核两套系统的收付款业务，晚上疲劳的对着电脑笔笔核对，眼睛干涩了，点点眼药水继续战斗，2月1日凌晨五点，物业账户与内部银行的账户之间的差异全部找到，大家才算舒了一口气。
许多财务人员到包头出差抵达乌鲁木齐已是凌晨一点，为保证月底能正常出报表，第二天不顾身体的疲惫，全部准时出现在办公室。
财务部领导白天不仅要全面协调公司财务事务，晚上还充当“司机”的角色送员工回家。考虑到员工住在市区各个区域，小班车到家太晚员工睡眠不足会影响第二天的工作质量，部门领导就承担起送员工回家的任务，可是自己回家已是凌晨一点多了。他们说，做领导的什么时候都要有担当精神。
财务部年轻人多，孩子小，由于连续加班，没有时间和孩子说话，每天晚上只能看着熟睡中的孩子愧疚不已。
其实这样的故事还有很多很多，财务部员工虽然不能奔赴在企业
冲锋陷阵的一线，但是在幕后用全部的身心与时间赛跑，默默的奉献着自己微薄的力量。他们在生活中充当着许多“角色”，妻子、丈夫、女儿、儿子、员工等等，可是强烈的责任心、使命感让他们在别的角色面前失职，面对家人会有责备数落，唯独员工的角色扮演的淋漓尽致，面对工作的只有问心无愧。
第五篇：时间在他身上停止了, 67岁把人生活成了30岁的模样!
时间在他身上停止了, 67岁把人生活成了30岁的模样!
时光流逝，岁月无情总是有人感叹年龄大了很多事情都来不及了但这位爷爷的年龄对他来说就是数字而已▼印花帽，潮牌衫，金丝透明眼镜，看上去“鲜肉无敌”，根本无法想象他已67岁。▼ 他叫胡海，并不是这身潮男打扮显年轻而是从骨子里透出来的气质就在这里日常随便的穿搭也就最多30岁出头▼拍写真，西装+墨镜，手插口袋型男味十足，堪比模特大片▼虽然他已经67岁，但生活中的他只有20多岁他说他的心愿是希望可以鼓励他的同龄人，还可以尽力去实现人生的各种可能▼他不仅身材保持的好，身姿还很挺拔。在去年举办的“纳塔力上海摩登爷爷奶奶大赛”上，凭借精湛的唱功和舞蹈功力，以及出色的整体形象，赢得了最高奖项“上海最摩登爷爷奖”。▼胡海在年轻时错过了太多，所以现在逆生长要把所有的遗憾都补回来他在14岁时差点成为了运动员。出生在革命军人家庭中的他，在少年时期就非常喜欢射击，14岁时就达到了国家二级运动员的标准，15岁时打破了一个射击纪录，但最后并没有往这方面去发展▼20岁，差点成了歌手。他在初中毕业后就进入上海第一纺织机械厂，从事共青团方面的工作，唱歌、跳舞样样精通。▼30岁，差点成为了演员。35岁的时候，胡海觉得要挑战自己，于是离开工厂，从事外贸工作。但由于英语是最大的阻碍，于是他勤学苦练，人到中年的他才攻克了英语这个难关，并拿到了国际商务师、高级营销经理等证书，成为了较早一批跨出国门的人。▼他不仅工作成绩突出，还担任过中国政府援外项目专家组组长，在他60岁生日那天，在人民大会堂被授予《中国援外奉献奖》，为他的职业生涯画上了一个圆满的句号。▼退休后的胡海，想要过自己的生活要把年轻时的梦想一一实现他说不要怕老，活成自己喜欢的样子就好。就像一个重生的年轻人，在循规蹈矩了30年后，现在一路“开挂”，要把所有的遗憾找补回来。▼他现在唱歌、跳舞、练瑜伽胡海说，理想的老年生活就是有自己的窝，有自己想做的事情，老年人要有自信，要有热情、梦想和追求，想做的事就去做，实在做不了才去住养老院。今年他和老伙伴们获得黄山旅游文化节才艺最高奖▼在世界读书日，弘扬民族精神，传播国学经典在大剧院表演国学诗歌舞《满江红》扮演大英雄岳飞▼还赶上年轻人的潮流，玩起了唱吧与同龄的谭校长一起“我想和你唱”▼他下载了直播，表示上面都是年轻人，非常兴奋直播“66摩登爷爷的瑜伽课”▼网友们对摩登爷爷的身材羡慕不已纷纷询问冻龄秘诀胡海表示，秘诀就是：自控+运动+坚持每日一节流动的瑜伽+30分钟静坐冥想。他说能把散乱的心安定下来，致心一处。▼除了每日瑜伽，倒挂也是每天需要坚持的他说，倒挂可以减少皱纹、减少脱发，还可以预防胃下垂和胸部下垂。▼坚持健身外，他对饮食也非常严格健康的饮食就是他逆生长的秘诀之二管住嘴，少食多餐，还要吃的健康，制定自己的食谱▼在他的食谱里，早餐必吃的就是全麦面包+芝麻核桃粉每天都喝南瓜豆浆，外加一些维生素片和胶原蛋白营养均衡搭配，水果、牛奶都是必不可少的▼时隔38年，还能保持的这么好绝非一般心态能够达到的简直就是传奇的一生▼当记者问到胡海“你害怕老吗？”他说“每个人最后都会老的，这也没必要回避，但如果觉得自己老了就在等死，开始不想也不去学习，那就真老了。”正是这样的心态，才使得这位摩登爷爷的生活如此精彩▼虽然他从退休后才开始但他一直把心里年龄都保持的很年轻他说这样才敢去尝试年轻人做的事情保持年轻的热情。▼无论年龄多大都不应该放弃对生活品质的追求这就是我们都应该向摩登爷爷学习的精神
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