史上最全孕早期症状及解析

第一篇：史上最全孕早期症状及解析

备受折磨的孕早期

今天 ,圣诞节又如期而至了 ,先祝各位亲们圣诞快乐哦 ~~虽然我一向对这样的节日都不太感冒 ,但今天阳光真的很好 ,让人的心情也相当明媚。亲爱的宝贝昨晚也还乖，因为前天晚上在肚肚里对我拳打脚踢到一点多，弄得我肚皮疼疼的，一晚上没睡好。昨天粑粑麻麻给予了严历的批评，昨晚总算乖乖的没多闹腾了，再次表扬一下。不过小宝贝，这次你可要经得住表扬哦。只是今天老公可怜的还得上班 ,又留我和小宝贝在家了。

早上打开空间，看到沉寂了 N久的地盘在昨天贴出那篇日志后，又重新焕发了生机，心里好感动。谢谢各位姐们儿兄弟一直以来的关心与祝福，里面有很多已经当麻麻的姐妹，我想真诚的对你们说：你们真的很了不起。没有经历过这个阶段，就永远无法体会这个时期的任何感受，在之前我也不懂，以至于在你们怀孕的时期都不知道如何与你们交谈，不懂得怎样来体会你们的辛苦，不知道怎样来关心问候你们，真的很对不起。

一直以来都不愿再记忆起那段时间的痛苦，也许是有些东西苦过了就轻松了。但还是记录一下，留给以后怀念吧。以前只知道怀孕会有孕吐，至于吐得有多难受有多惨，觉得也没什么大不了，不就是吐嘛，谁从小到大没吐过呀？但实际上除了这一项之外还有很多让你措手不及的生理连同心理的孕早期反应，以下这都是持续在我整个孕早期的一些反应。

先说说生理上的一些反应吧。

一、胀气：这是我最早的表现，也是持续时间最长的反应。大概从第 32天就开始了，每天感觉肚皮就像被充了气的球，快要被胀破了一样，第二三个月时肚皮有时候就像已经怀了四五个月一样的大，这个时期还不敢揉肚肚，真的很难受。后来发现胀气时一定要不吃甜食，这样能有一定的缓解作用。

二、口重，舌苔厚：差不多从第 35天起就有这感觉了，早上一起床，嘴里就乱七八糟的味道，舌苔上厚厚一层东西，任凭怎样簌口都难以改变这样的状态，以至于吃任何食物都食不知味。

三、口味发生变化：这应该是很多姐妹都有的反应，开始变得没胃口，任何东西都吃不下，甚至看都不能看到。以前很羡慕怀孕的人，看她们想吃什么就能吃什么，只要想吃，都不用计较价钱，再贵的都会舍得买，家里人还都无限的宠着，多幸福呀。早期正是樱桃成熟的季节，那段时间老公都大量的买来我吃，25---30一斤，在以前我哪会舍得那样大量的买来吃呀？现在呢？天天买，可吃在嘴里却跟吃药般痛苦。以前天天水果不断，可那时候完全受不了水果的味，不能有一点点的甜，一吃甜就开始反酸反胃。以前很喜欢吃鱼，喝鱼汤，那时候一看见鱼就开始呕，更闻不了鱼味，到现在都喝不下鱼汤，跟鱼是有多大的怨恨呀？前三个月几乎不沾肉腥，最多能吃几根细细的肉丝，以前的我可是无肉不欢呀，多能吃肉的人物啊。连同我以前最爱的酸奶，到现在都恨得不行，一口吃不下，更别说核桃之类的坚果了，整个孕期几乎没吃几个，有些对不起我的宝宝，在最需要补充营养的时候完全没补进什么。那时候甚至想绝食，不想张口，连水都不想喝，白开水喝到嘴里觉得没味也会反酸。那时候才真正明白什么叫没胃口，以前听怀孕的姐妹说没胃口不想吃，还叫她们要忍着，无论如何都要吃，就算吃了吐也要坚持吃。现在才知道我是是完全坚持不下的，对于之前劝她们的那些话我收回啊，真的很不容易，不是人人都能坚持住的。

四、烧心：这也是一项很痛苦的事情，每天都感觉心里跟火烧一样，还不停的打嗝，记得有一天最为严重，整个食道都烧得不行，一直烧到喉咙、嗓子眼，烧得我直用手抠，恨不得把整个喉咙都抠下来了事。后来老公给买了两瓶苏打水，觉得烧的时候就小喝两口，还挺

有效果的，至少喝了之后能管一些时间。

五、尿频、屁屁多：有些尴尬的，呵呵，老公说我是尿篓子，走哪尿哪。在家里还好，基本上半小时有时候十几二十分钟就往厕所跑，夸张的是有时候刚尿完又要去，关键每次还都只尿一点点。有时候出去逛超市，还在路上走着就急得不行，冲进超市的第一件事就是找厕所，以至于现在好多超市或站点的厕所我都能找着地方。所以都不敢跑太远的地方，记得那次去世园会，连排队等车加上车程一共得有将近两小时，我刚出家门就有尿意，就那样一直憋呀憋呀，憋得我快发疯了，一到站就风一般的冲到 KFC找厕所，可气的是还排了几分钟队，我的妈呀，那滋味真难描述。还有一个就是那时候屁屁总是特别多，又是很让人尴尬的一件事，但多放屁屁真的舒服很多。

六、不嗜睡：很多姐妹在孕早期都有嗜睡的苦恼，随时随地都觉得困想睡。可我却正好相反了，以前我多能睡懒觉呀，周末基本能睡到下午两三点的人，在这个时期居然不贪睡了。每天早上都早早的醒了，醒了也不赖床，必须得起来才行。照理说，这个时候多闲是多有理由睡懒觉的时候呀？唉，这都是命呀 ~~~

七、胃疼：这只是偶尔现象，突然有几天就会很疼，有时候甚至分不清是胃疼还是肚子疼，因为处于敏感时期，总会一惊一诈的乱想，担心害怕。其实现在想想那时候多半是胃在疼，还是放轻松些为好。

八、口水超多：这是除了孕吐之外，最折磨我的一项。大概从第 8周开始，一直持续到了第 16周左右吧，突然嘴里莫明其妙的可多口水，差不多两三分钟就得吐一次，和人聊天，说上几句话嘴里就要包不住了，好难堪。手上随时拿一个纸杯或袋子，走哪吐哪；床头柜每晚放一个纸杯，睡之前能吐 N回，到早上就能有大半杯。最尴尬的是出门，前三个月我基本都在小区附近转转，最多去逛逛附近的超市。出门前包包里得准备几个袋子，随时都会吐出口水，一进到超市就开始寻找各种的垃圾筒，有时候实在找不着就只能忍着，让我老公这个时候千万别跟我说话，不敢开口。外出吃饭一坐下，立马叫服务员给拿一个一次性杯子，一顿饭下来，有时候一个杯子不够装。哇，真的够恶心的 ~~~

九、屁股痛：这个也没少折腾我，好像是因为随着子宫的增大，压迫到了坐骨神经，我不知道我怎么会有这么多臭毛病，很少有人在那么早就痛的。最严重的一周，痛得我几乎走不了路，走路就像螃蟹一样，一拐一拐的。不了解的人都会觉得我是在做样子，真的是有苦难言。

十、孕吐：把这个放在最后来说，是因为这是很普遍的现象也是最难受的阶段。在第 10周之前我都只是干呕，虽然常常恶心，但总也吐不出来，呕也是呕一些水出来，不会吐食物。本以为可以躲过这一截，唉 ~~~都说想吐的时候一定要忍住，只要忍住不吐第一口，以后都不会吐出来的，但这个也要因人而异吧，我还是没忍住。那时候几乎是吃什么吐什么，刚一吃完就全给吐了，一点不留，没吐完都会一直呕，直到胃里空空为止，甚至把喝的水都会吐得干干净净。那时候多狼狈，天天一个人在家披头散发，面目狰狞，吐的时候恨不得把肚子里的所有东西都一并吐出来，吐完后喘着粗气，脸憋得通红，鼻涕眼泪一块流，那场景真是惊天动地。而且有时候吐之前毫无征兆，突然胃里就会涌上来，让人措手不及，有时候都来不及跑到卫生间，基本一天会吐上四五回，一个人可怜兮兮的蹲在马桶边战斗，好多几次甚至吐出了血丝，有些被吓着了。而且可能是体质真的很差，到 5个月的时候我居然还吐得很历害，只是吐得次数少了，一个月吐两回左右。记得 17周的时候 ,由于老公不好请假 ,每次都只能自己去医院产检 ,那天因为要抽血 ,没吃早餐 ,坐上公车后就抱着袋子一个劲的面红耳赤的狂吐 ,站我身边的一位男子对着我不停的叹气摇头，我想当时他是不是在庆幸自己幸好投胎当了男人，或是在同情着我，于是心里好一阵心酸。最初老公在家一见我吐就跟前跟后，到后来他都有些麻木了，说我要能替你就好了，可替不了呀，你还得自己坚持。我也不愿让他看到自己那么狼狈的样子，索性把卫生间的门一关自个在里面吐个痛快。到 1

2周的时候吐得实在撑不住了，每次从沙发上站起来都头晕目眩的，体重也越来越轻了，感觉自己快要被抽空了一样，没办法，每天中午我给自己蒸个米饭，炒个菜烧个汤，硬是强迫自己多吃一点，这样吃了一周下来终于撑住了。

大概就是这些了，再多几项，我现在都不正常了。除了生理上的一些变化，心理上也是很大的考验，不止考验自己，还有身边的亲人。

主要表现在情绪上变化之大，那个时候动不动就想发火，想哭，内心很挣扎，觉得自己很委屈，觉得没有任何人理解自己。不能有一点不满意的地方，想找人吵架。因为早期有过出血，所以一直都小心翼翼，天天呆家里，足不出户，前三个月基本都在小区周边 500米范围内活动，没坐过一次公车。每天早上看到小区的人陆陆续续的去上班，心里就开始莫名的失落，感觉自己像个废人一样，做任何事都那么力不从心。因为家里有事，妈妈在照顾了我半个月之后也回家了，老公每天起早贪黑的上班，加上那个时期他们单位处于大干期间，每个星期只能休一天假。白天除了他打电话之外，连个说话的人都没有，那时候夏天，天气一天天的热起来，每天就一个人坐在沙发上发呆，一坐就是几个小时，不看电视，也不上网更不听歌，嫌烦嫌吵。还不能吹风扇吹空调，一吹就会恶心。那时候每天的生活就是起床，发呆，应付各种反应，再发呆，做饭，数时间，等老公下班。现在想想真不知道那两个月是怎样熬过来的。所以那个时候情绪真的很不好，总是莫名其妙的想哭想发火想吵架，觉得为什么自己要受这样的罪，身边都没个关心自己的人，觉得自己很没用，什么事都干不了。现在很感谢老公在那个时候的忍让，因为我总是会无缘无故的发火，牵怒于他，其实在我最难熬的日子是你陪我度过的，知道你的好。在我吐得最凶的那几天，你都总会失眠，你是一个不善表达的人，所以上班的时候总会发短消息鼓励我，说我会是一个了不起的麻麻，我们要一起坚持。其实我知道你是心疼的，只是你也无能为力，还得每天那么辛苦的上班，一个人承担着养家的重任。还想谢谢亲爱的妈妈，在我早期出血担惊受怕的时候你来到了我身边，给予了我最好的照顾，在我吐得身体快要承受不住的时候，你又一次冒着酷暑过来了，你不舍得买卧铺，坐着硬座，每回过来腿都肿得跟包子一样，并且要肿上好几天。每次我都觉得好愧疚，好心疼。真的很对不起，让你受苦了。

孕期还有一大特点是永远都神经质，疑心重重，这不是贬义，从你知道体内孕育着一个小生命的那一刻起，就会无止境的操心。身体有丁点的变化，都会引起你的无限重视，特别是早期还不太稳定的时候，每一天神经都会绷得紧紧的，老公说我成天神叨叨的，总是自己吓自己。大概这也只有做麻麻的人才能体会到吧。

晕，我真的很会唠叨，口水话又洋洋洒洒说了这么多。现在才知道孕育一个生命真的很不容易，向所有的麻麻们致敬。当然，希望我的这些事例不要吓到还没有当麻麻的姐妹们啊，毕竟每个人的体质不同，反应也会不一样的，有些人整个孕期就没有早孕反应的。不管怎样，计划怀孕前一定一定调养好身体，这样你才有本钱来应付各种反应啊，免得这么辛苦。而且怀孕虽然辛苦，可还是有很多乐趣的哟，这是当男人的永远无法体会到的乐趣和满足感，所以放宽心，开开心心的等待你的小宝贝的到来吧。如果有男同胞看到这些，请你们一定好好爱惜你亲爱的老婆，因为当麻麻真的很不容易，在她怀孕期间一定给予最大的关心爱护，最大的精神支持，在她身体和心理最脆弱的时候，只有你才能让她看到希望并给予她战胜一切苦难的勇气。也只有这个时候才能真正体会到做父母的艰辛，所以好好孝顺我们最亲爱的爸妈吧，在我们孕育下一代的同时，他们真的该享享福了。同时也愿跟我同时战斗着的姐妹们（娟、雅文、秋伟、蕊、丽、静、怡、智琼）一切都好。

PS：准备一鼓作气，不拖拖拉拉了，随后再来个《充满幸福感的孕中期》和《痛苦并快乐着的孕后期》，敬请期待哦 ~`~

第二篇：孕早期准妈妈的孕吐全解析

孕早期准妈妈的孕吐全解析

2010-03-05 责任编辑：赵莹莹

【导读】孕妇一般在妊娠6周左右有厌食，挑食和轻度恶心，呕吐等症状，此称为早孕反应。本文为准妈妈们提供了全面详细的孕吐期指导，希望对孕早期的准妈妈们有所帮助。

为什么会孕吐？

解释一 胎儿发孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能

人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，出本能的保护信息腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。

解释二 传递胎儿的存在信息

怀孕后，在激素的影响下，胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响准妈妈的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。孕早期胎儿正处于萌芽阶段，完全没有外力来表达他的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应，实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。

解释三 要求准妈妈调整饮食的信息

孕吐的出现，使得准妈妈不得对日常饮食做出相应调整，以适应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，利于食物的消化吸收。

解释四 调整运动方式的信息

为了让腹中胎儿安全成长，不少准妈妈会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对准妈妈和胎儿均无益处。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。孕吐何时能够结束？

很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。一旦发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。

真正解决孕吐最好的办法是消改善孕吐的四重疗法

饮食疗法

除思想顾虑，适当调整饮食。其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交

流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

运动疗法

整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。药物疗法

有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。营养补充剂分为复合剂与单剂两类，复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈；单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯，摄入钙的量不足，且钙充分吸收受很多因素影响，所以当个别营养素不足时需要补充单剂。

确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。

虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。

小编支招：

最常用的10种缓解孕吐的方法

☆每天起床前先吃点饼干或面包

☆少食多餐

☆喝牛奶

☆大量喝水

☆喝碳酸饮料

☆食用刺激性小、不油腻的食物

☆充足的睡眠，多注意休息

☆避免接触炒菜的油烟

☆避免食用油炸和辛辣食物

☆含一块糖果

此外，将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果哟！

生姜 研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

喝水 身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。苹果 早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

黄瓜 黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

蜂蜜 起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

孕妇可以适量食用蜂蜜, 每天不宜超过一茶匙。

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

第三篇：孕早期必备的物品及购买心得

孕早期（前3个月）必备的物品及购买心得—详解版

各大论坛已经有很多写给准妈妈的购物清单了，作为过来人，我很乐意跟各位准妈妈分享一下孕早期（前3个月）需要解决的物品。由于早期腹部的窿起还不明显，准妈妈和宝宝用到的衣服和物品可以留到中期或后期来买，早期基本上是充实怀孕知识和敲定整个孕期需要补充的营养素为主，因为这些都是刻不容缓的东西。

1.怀孕指导书。一本好书是我们最好的老师，因为都是头一回怀孕没有经验，就更应该多了解怀孕过程中出现的各种问题以及注意的多种事项，买书就要买最权威的，介绍一本最详尽易懂并且图文并茂的书籍《怀孕40周》，这本书在当当网读者评分最高，由中国国工业出版社出版，书由北京协和医院妇产科专家集40余年临床经验编写。我从得知怀孕开始就买了这本书，它是按每周的怀孕进程来解析的，它会告诉你每周的胎儿变化，各周的营养搭配及一些饮食习惯等注意事项，我基本是在睡前看一看，读后获益良多，生完宝宝就送给邻居一位好友了，这里也推荐各位准妈妈阅读。

2.防辐射服。从知道怀孕开始就要购置防辐射服了，专家说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大，但在怀孕的前4个月，那时候宝宝处于细胞分裂、器官形成时期，尤其要注意电磁辐射，所以做好防辐射措施还是有必要的尤其是孕早期，我当时买的是添香品牌的肚兜，因为全职在家而且怀孕时正值夏天，所以肚兜就可以了，户外基本不穿防辐射服，用包裹手机的方法测试过，添香的屏蔽效果还不错。事实上，我怀孕时每天上网约5小时，还偶而做点烘培，但宝宝生下来很健康，也就是说准妈妈买防辐射服很大程度是图个放心，以防万一吧。现在防辐射服很多，除了添香还有十月妈咪，婧麒，诺尔健，家家乐，森林小树，喜满等等这几个比较大的品牌，各个品牌的反应度都差不多，选哪个牌子不是关键，关键是选好的材料，防辐射服主要有三种面料：(1)普通金属纤维；(2)银纤维；(3)超细金属纤维。同样纤维含量下它们的屏蔽效果依次增强，价格也是依次升高

3.叶酸。中国目前对孕妇补充叶酸的建议是，整个孕期都可以一直补充，每天400微克。叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期相同。我最初是在药房买的几元一瓶的斯利安片，据说是国家唯一认可并推荐药品，吃了一个月后换了金斯利安，营养似乎更全面，直到有一天在坛里看到一位宝妈介绍，就开始转吃英国的pregnacare plus,它里面包含400微克叶酸的复合维生素和包含300毫克DHA的鱼油，健康元素更加全面照顾到胎儿，为什么有必要补充鱼油，我查阅了一些资料，胎儿大脑发育大部分是在母体中完成的，从妊娠3-9个月，是脑细胞快速生长，增值增肥的高峰，出生后3-6个月又是脑细胞增加的高峰，在这期间什么是健脑益智的营养物质，是DHA。我买的一盒130多元，一盒吃一个月，共吃了7盒。归纳自己和吃过的宝妈反馈信息来看，pregnacare plus比我们国内的大多数孕妇营养剂营养都要全面贴心，这个能很好改善孕吐及便秘等孕期出现的各种不适，使整个孕期的抵抗力及身体素质明显加强。另外，才发现新了pregnacare max，是pregnacare plus的升级版，价格贵了60多元，新增了500mg的钙，锰，左型氨基酸L-精氨酸，肌醇/纤维醇，N-乙酰半胱酸，帮助更好地补钙，利尿安神。

4.橄榄油。橄榄油是公认的可以预防妊娠纹最天然最健康的首选。据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，但如果平时注意保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小，一般建议是在怀孕3个月开始外擦橄榄油。除了外用，孕妇食用橄榄油对孕妇本身和胎儿都是很好的，世界卫生组织2012年更新的健康食品排行榜中食用油冠军就是“橄榄油”，它含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸，而且是0胆固醇，还有丰富的各种维生素、胡萝卜素，DHA多酚等等。它基本上是广泛适用于所有人的，尤其中老年人，这几年我一直给父母和姥姥吃橄榄油，父母防三高，姥姥降三高，大家还是在百度上搜一搜它的好处吧，篇幅有限难以详尽。我现在一直用的橄榄油是希腊的一个品牌，最初是怀孕时友人从日本带回来一瓶希腊产的橄榄油，她是通过口碑相传得知的，便极力推荐给我，牌子是latzimas，中文名是拉兹美斯（因为开始标签看不到中文名，这是我后来通过百度找才知道的），自那以后，就再也没有用过别的牌子了，此前试过好几个品牌的橄榄油，比较起来觉得真不是一个档次，latzimas味道醇厚，是很清新的橄榄果香，微辣，喝后口中还会有余香，因为是从日本来的正品，所以我在整个孕期除了拿来擦妊娠纹，替代护肤品护发素之外，还会拿来做凉拌菜或面包沾着吃。几年下来，现在我已经是橄榄油的超级粉丝了，家里的橄榄油从未断过，现在养成的习惯是早上用咸面包占着橄榄油吃，那个味道你会一试就上瘾的，宝宝现在接近2岁，橄榄油也一直作为辅食，抵抗力很好。最后，想的说是不管准妈妈买什么样的品牌，都一定不能贪图便宜，毕竟一分钱一分货，橄榄油首选还是希腊的有PDO原产地保护的，油怕光否则容易变质，记得一定要挑深色瓶装的。

5.燕窝。特别要指出，燕窝除了能使母亲身体强健，让婴儿皮肤更滑嫩，更不易生病之外，还能补充胎儿所需之“燕窝酸”，它是一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”。燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力，燕窝酸这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。所以有条件的话还是建议吃点燕窝吧，当然不是必备的。我吃燕窝的初衷是想宝宝的皮肤滑嫩一些，因为我跟老公的皮肤都不够好，后来果真成愿。身边几个生过二胎的亲戚有过亲身的对比体验，她们的第一胎都没有吃，第二胎吃了会比第一胎嫩滑很多。没有购买心得，因为燕窝是姐在香港买来送的，一大个透明塑料盒，价格大概是8千-1万左右，到临产前刚刚吃完，建议选择在早上吃燕窝，空腹吃也可。我总结出一个省时省力的方法，不用每天炖，一次取出2瓣，好像大概是10-12克左右的样子（每天建议用量是3-5克），冷水泡2个小时后用手捏开成细条同时去杂质，再用水冲洗两次，加过滤水600-800ml（我的炖盅到一大半的位置）一并入炖盅，加入适量冰糖隔水炖45分钟左右，武火烧开后用文火，不用太甜，孕期不建议吃太甜。炖完可以先喝上当天的一小碗，其余的待凉后放入冰箱保存，剩下的还能喝3-4次，下来每天从冰箱勺出一小碗隔水炖热来喝，我是早上空腹喝，半小时后再吃早餐。

好啦，先写这么多了，打字打的手都酸了，好久没有写过这么长的文章了，但愿能有点用处，呵„.

第四篇：内科常见症状及护理

内科常见症状及护理

1.心源性呼吸困难 心源性呼吸困难主要是指各种原因的心脏疾病发生左心功能不全时，病人自觉呼吸是空气不足、呼吸费力的状态。病人常出现发绀、端坐呼

吸，同时可有呼吸频率和深度的异常。

左心功能不全引起的呼吸困难，是由于肺淤血导致的肺循环毛细血管压力升高，组织液聚集在肺泡和肺组织间隙中，形成肺水肿。肺水肿影响肺泡壁毛细血管的气体交换，妨碍肺的扩张和收缩，引起通气和换气功能障碍，致使血氧分压降低和二氧化碳分压升高，刺激和兴奋呼吸中枢，病人感觉呼吸费力。心源性呼吸困

难、夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸、急性肺水肿，（1）呼吸困难程度

1）劳力性呼吸困难 为最早出现的呼吸困难，常在体力活动时发生，休息后可缓

解。系体力劳动后，回心血量增加，增加肺淤血的结果。

2）阵发性夜间呼吸困难 常发生在夜间，病人平卧时肺淤血加重，于睡眠中突然憋醒，被迫坐起。轻者经数分钟至数十分钟症状消失；重者病人咳嗽、可泡沫样痰，有些病人伴支气管痉挛，双肺干罗音，与支气管哮喘类似，又称"心源性哮

喘”。

3）端坐呼吸 心功能不全后期，病人休息时易感呼吸困难，不能平卧，被迫采取坐位或半卧位以减轻呼吸困难，称为“端坐呼吸”。病人采取的坐位越高，放映病

人左心功能衰竭的程度越严重。

（2）护理问题

1）气体交换受损 与肺淤血有关

2）活动无耐力 与心脏功能减退、机体缺氧有关

(3)护理措施

1）调整体位 安置病人坐位或伴坐位，对已有心力衰竭的呼吸困难病人夜间宜保持半卧位，以减少回心血量，改善呼吸。发生急性肺水肿时，病人极度呼吸困难，此时应安置于病人坐位，双腿下垂。注意保持病人的体位舒适和安全，可抬高床头，并用枕，软垫等支托臂、肩、骶、膝部，以防受压、滑坡或摔倒，床上放小

卓，已被病人支撑。

2)稳定情绪 了解病人心态，予以安慰和疏导，及时向病人解释发展和治疗过程中出现的不同问题。稳定情绪可以降低交感神经兴奋性，减慢心率，减少心肌和

全身耗氧量，从而减轻呼吸困难。

3）休息 减轻体力活动，加强生活护理，照顾病人的饮食起居，协助大小便，以

减轻心脏负担，是心肌耗氧量减少，呼吸困难减轻。

4）吸氧 给与中等流量的（2-4L/min)、中等浓度（29%-37%）氧气吸入。

5）密切观察病情变化 观察呼吸困难的特点、程度、发生的时间及伴随症状，及时发现心功能变化情况，加强夜间巡视及护理，一旦发生急性肺水肿，应迅速给

予两腿下垂坐位、乙醇（30%-50%）湿化吸氧及其对症措施。

2.心悸 心悸是指病人自觉心跳或心慌，或伴有心前区不适的主观感受，自述心搏强而有力、心脏停跳感或心前区震动感。各种原因引起的心动过速、心动缓慢，心率规则或不规则，心搏增强等。

各种器质性心脏病，甲状腺功能亢进症、严重贫血、高热、低血糖反应等可引起心悸；健康人在强体力劳动后、精神高度紧张、大量饮酒、饮浓茶和咖啡或使用

某些药物（阿托品、咖啡因、氨茶碱、肾上腺素等）可引起心悸。

（1）护理问题 心悸，自觉心跳或心慌，伴心前区不适。

（2）护理措施

1）心理护理

2）注意心律、心率的变化 对心律失常引起的的心悸的病人，应测量心律、心率、血压，必要是做心电图和血压的监护。

3）严密观察病情 严重心律失常的病人，应卧床休息，进行心电监护。

3.心源性水肿 心源性水肿是由于充血性心力衰竭引起体循环系统静脉淤血等原

因使组织间隙积聚过多液体所致。

心源性水肿的特点为从身体下垂部位开始，以踝内侧、颈前部明显，成凹陷性；久病卧床者出现背部，骶尾部及会阴部水肿。水肿部位因长期受压和营养不良，易致水肿液外渗、皮肤破溃、软组织损伤而形成褥疮。

（1）护理问题

1）体液过多 与右心功能不全所致体循环静脉淤血有关。

2）有皮肤完整性受损的危险 与水肿、卧床过久、营养不良有关。

（2）护理措施

1）调整饮食 根据心功能不全程序和利尿效果以及电解质情况调整钠盐的摄入量。向病人和家属说明限制钠盐的重要性，各种腌制品、干海货、发酵面点、含钠的饮料和调味品，可加重水肿，应嘱咐病人尽量不用，可用糖、醋等调节口味以增

进食欲。

2）维持体液平衡，纠正电解质紊乱 水肿出现之前，病人一般已有体重增加，应观察尿量和体重的变化，特别是使用利尿药以后。水肿严重且利尿效果不好时，每日入液量应控制在前1天尿量加500ml左右。记录24小时出入液量，注意保持出入液量平衡。静脉输液时应根据血压、心率、呼吸及病情变化情况，并执行

相应的处理。

3）皮肤护理 严重水肿致局部血液循环障碍，加上营养不良、皮肤抵抗力低、感觉迟钝等因素，皮肤易破损和发生感染。应保持床单和病人内衣的清洁、干燥；如需使用热水袋取暖，水温40--50摄氏度为宜，以免烫伤；保持会阴部清洁、干燥，有阴囊水肿的男性病人可用拖带支托阴囊；进行有创操作时，要严格执行无菌操作，水肿液外渗局部用无菌巾包裹，防止继发感染；注意观察有无褥疮发

生。

4.心愿性晕厥 心愿性晕厥是指暂时性广泛脑组织缺血、缺氧引起的急起而短暂的可逆性意识丧失。

引起心源性晕厥的常见心血管系统病因有严重心律失常、主动脉瓣狭窄、急性心

肌梗死、高血压脑病等。

（1）护理问题 心输出量减少与严重心律失常，心机收缩力减弱，主动脉瓣狭窄

有关

（2）护理措施

1）发作处理 将病人置于通风处，头低脚高位，解松领口，去除口中异物及分泌

物，以防窒息。

2）稳定情绪。

3）避免诱因 指导病人应避免过度疲劳、紧张、恐惧，积极治疗相关疾病，防止

晕厥发生。

第五篇：一氧化碳中毒症状及处理办法

一氧化碳中毒症状及处理办法

一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入引起中毒。一氧化碳极易与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧的能力和作用，造成组织窒息。对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响最为严重。当人们意识到已发生一氧化碳中毒时，往往已为时已晚。因为支配人体运动的大脑皮质最先受到麻痹损害，使人无法实现有目的的自主运动。所以一氧化碳中毒者往往无法进行有效的自救。

1病因

一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入引起中毒。

2临床表现

临床表现主要为缺氧，其严重程度与HbCO的饱和度呈比例关系。轻者有头痛、无力、眩晕、劳动时呼吸困难，HbCO饱和度达10%～20%。症状加重，患者口唇呈樱桃红色，可有恶心、呕吐、意识模糊、虚脱或昏迷，HbCO饱和度达30%～40%。重者呈深昏迷，伴有高热、四肢肌张力增强和阵发性或强直性痉挛，HbCO饱和度>50%。患者多有脑水肿、肺水肿、心肌损害、心律失常和呼吸抑制，可造成死亡。某些患者的胸部和四肢皮肤可出现水疱和红肿，主要是由于自主神经营养障碍所致。部分急性CO中毒患者于昏迷苏醒后，经2～30d的假愈期，会再度昏迷，并出现痴呆木僵型精神病、震颤麻痹综合征、感觉运动障碍或周围神经病等精神神经后发症，又称急性一氧化碳中毒迟发脑病。长期接触低浓度CO，可有头痛、眩晕、记忆力减退、注意力不集中、心悸。心电图出现异常，ST段下降、QT时间延长、T波改变。

（一）轻型

中毒时间短，血液中碳氧血红蛋白为10%--20%。表现为中毒的早期症状，头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力，甚至出现短暂的昏厥，一般神志尚清醒，吸入新鲜空气，脱离中毒环境后，症状迅速消失，一般不留后遗症。其中89例为轻度中毒。

（二）中型

中毒时间稍长，血液中碳氧血红蛋白占30%～40%，在轻型症状的基础上，可出现虚脱或昏迷。皮肤和黏膜呈现煤气中毒特有的樱桃红色。如抢救及时，可迅速清醒，数天内完全恢复，一般无后遗症状。其中45例为中度中毒。

（三）重型

发现时间过晚，吸入煤气过多，或在短时间内吸入高浓度的一氧化碳，血液碳氧血红蛋白浓度常在50%以上，病人呈现深度昏迷，各种反射消失，大小便失禁，四肢厥冷，血压下降，呼吸急促，会很快死亡。一般昏迷时间越长，预后越严重，常留有痴呆、记忆力和理解力减退、肢体瘫痪等后遗症。

3检查

1．血中碳氧血红蛋白测定

正常人血液中碳氧血红蛋白含量可达5%～10%，其中有少量来自内源性一氧化碳，约为O.4%～O.7%轻度一氧化碳中毒者血中碳氧血红蛋白可高于10%，中度中毒者可高于30%，严重中毒时可高于50%。但血中碳氧血红蛋白测定必须及时，脱离一氧化碳接触8小时后碳氧血红蛋白即可降至正常且与临床症状间可不呈平行关系。

2．脑电图

据报道54%～97%的急性一氧化碳中毒患者可以发现异常脑电图，表现为低波幅慢波增多。一般以额部及颞部的θ波及δ波多见常与临床上的意识障碍有关。有些昏迷患者还可出现特殊的三相波，类似肝昏迷时的波型；假性阵发性棘慢波或表现为慢的棘波和慢波，但与阵发性癫痫样放电不同。部分急性一氧化碳中毒患者后期出现智能障碍脑电图的异常可长期存在。

3．大脑诱发电位检查

一氧化碳中毒的急性期及迟发脑病者可见视觉诱发电位VEP100潜时延长，异常率分别为50%和68%，恢复期则可分别降至5%及22%正中神经体感诱发电位（SEP）检查见N32等中长潜时成分选择性受损，两类患者的异常率皆超过70%，并随意识好转而恢复脑干听觉诱发电位（BAEP）的异常与意识障碍的程度密切相关，与中毒病情的结局相平行。三种大脑诱发电位如能同时采用常可提高异常的检出率。在迟发脑病；“假愈期”中对患者进行动态观察，如发现大脑诱发电位再次出现异常虽无症状亦常预示有发生迟发脑病的可能。对急性一氧化碳中毒患者恢复意识后进行事件相关电位（P300）研究，发现1/3以上患者（P300）潜时明显延长且与神经行为学测试中反映大脑认知、记忆和运动反应速度的指标异常有显著的相关性。4．脑影像学检查

随着脑影像技术的开展与提高，近10年已有许多有关CT及MRI检查本病的报道。一氧化碳中毒患者于急性期和出现迟发脑病时进行颅脑CT检查见主要异常为双侧大脑皮质下白质及苍白球或内囊出现大致对称的密度减低区，后期可见脑室扩大或脑沟增宽，异常率分别为41.2%和87.5%脑CT无异常者预后较好，有CT异常者其昏迷时间大都超过48小时。但迟发脑病早期并无CT改变上述CT异常一般在迟发脑病症状出现2周后方可查见，故不如脑诱发电位及脑电图敏感。急性期CT已显示大脑皮质持下白质异常的患者其恢复远较迟发脑病有白质异常者为差，提示两类患者的白质病理改变不同，前者可能兼有髓鞘及轴索的损伤后者可能多仅为髓鞘的脱失。MRI在显示一氧化碳中毒脑部病变方面优于CT，二者皆有利于与脑部其他疾病的鉴别诊断

5．血、尿、脑脊液常规化验

周围血红细胞总数、白细胞总数及中性粒细胞数增高，重度中毒时白细胞数高于18×109/L者预后严重。1/5的患者可出现尿糖40%的患者尿蛋白者阳性。脑脊液压力及常规多数正常。

6．血液生化检查

血清ALT活性及非蛋白氮一过性升高。乳酸盐及乳酸脱氢酶活性于急性中毒后即增高。血清AST活性于早期亦开始增高24小时升至最高值，如超过正常值3倍时，常提示病情严重或有合并症存在合并横纹肌溶解症时，血中肌酸磷酸激酶（CPK）活性明显增高。血气检查可见血氧分压正常血氧饱和度可正常，血pH降低或正常，血中二氧化碳分压常有代偿性下降血钾可降低。

7．心电图

部分患者可出现ST-T改变，亦可见到室性期前收缩、传导阻滞或一过性窦性心动过速。

4诊断

临床可根据CO接触史、突然昏迷、皮肤黏膜樱桃红色等作出诊断。1.有产生煤气的条件及接触史。职业性中毒常为集体性，生活性中毒常为冬季生火取暖而室内通风不良所致，同室人亦有中毒表现，使用热水器亦是煤气中毒的重要原因。

2.轻度中毒者有头晕，头痛，乏力，心悸，恶心，呕吐及视力模糊。3.病情严重者皮肤呈樱桃红色，呼吸及脉搏加快，四肢张力增强，意识障碍，处于深昏迷甚至呈尸厥状态。最终因肺衰。心衰而死亡。

4．严重患者抢救苏醒后，经约2～60天的假愈期，可出现迟发性脑病症状，表现为痴呆木僵。震颤麻痹、偏瘫。癫痫发作、感觉运动障碍等。

5．血中碳氧血红蛋白（HBCO）呈阳性反应。轻度中毒血液HBCO浓度为10%～30%，中度中毒血液HBCO浓度为30%～40%，重度中毒血液COHB浓度可高达50%。

实验室诊断

HbCO测定有助于诊断和了解中毒程度。血HbCO快速简易测定法（加碱法）：采血1～2滴，置于4ml蒸馏水试管内，加入10%氢氧化钠溶液2滴，混匀后血液呈淡粉红色，约经15s、30s、50s、80s后（相当于HbCO饱和度10%、25%、50%、75%），再变为草黄色。正常HbCO立即变草黄色。如有条件用CO分光光度检查。

5并发症

本病病程中可并发肺热病、肺水肿、心脏病变等。6并发症

常出现癫痫发作、昏迷、心律失常及呼吸抑制，甚至死亡。7治疗

（一）治疗用药

甘露醇；高渗葡萄糖；利尿剂；地塞米松。

（二）救治原则 1.一般处理

呼吸新鲜空气；保温；吸氧；呼吸微弱或停止呼吸的患者，必须立即进行人工呼吸；必要时，可用冬眠疗法；病情严重者，可先放血后，再输血。

2.防治脑水肿。3.支持疗法。

（三）救治措施

迅速将病人转移到空气新鲜的地方，卧床休息，保暖，保持呼吸道通畅。

1.纠正缺氧迅速纠正缺氧状态 吸入氧气可加速COHb解离。增加CO的排出。吸入新鲜空气时，CO由COHb释放出半量约需4h；吸入纯氧时可缩短至30～40min，吸入3个大气压的纯氧可缩短至20min。高压氧舱治疗能增加血液中溶解氧，提高动脉血氧分压，使毛细血管内的氧容易向细胞内弥散，可迅速纠正组织缺氧。呼吸停止时，应及早进行人工呼吸，或用呼吸机维持呼吸。危重病人可考虑血浆置换。

2.防治脑水肿严重中毒后，脑水肿可在24～48h发展到高峰 脱水疗法很重要。目前最常用的是20%甘露醇，静脉快速滴注。待2～3d后颅压增高现象好转，可减量。也研注射呋塞米脱水。三磷酸腺苷、肾上腺糖皮质激素如地塞米松也有助于缓解脑水肿。如有频繁抽搐，目前首选药是地西泮，抽搐停止后再静滴苯妥英。

3.治疗感染和控制高热应作咽拭子、血、尿培养，选择广谱抗生素 高热能影响脑功能，可采用物理降温方法，如头部用冰帽，体表用冰袋，使体温保持在32℃左右。如降温过程中出现寒战或体温下降困难时，可用冬眠药物。

4.促进脑细胞代谢应用能量合剂

常用药物有三磷酸腺苷、辅酶A、细胞色素C和大量维生素C等。5.防治并发症和后发症昏迷期间护理

保持呼吸道通畅，必要时行气管切开。定时翻身以防发生褥疮和肺炎。注意营养，必要时鼻饲。急性CO中毒患者从昏迷中苏醒后，应尽可能休息观察2周，以防神经系统和心脏后发症的发生。如有后发症，给予相应治疗。8预后

轻者在数日内完全复原，重者可发生神经系后遗症。治疗时如果暴露于过冷的环境，易并发肺炎。

9预防

应广泛宣传室内用煤火时应有安全设置（如烟囱、小通气窗、风斗等），说明煤气中毒可能发生的症状和急救常识，尤其强调煤气对小婴儿的危害和严重性。煤炉烟囱安装要合理，没有烟囱的煤炉，夜间要放在室外。

不使用淘汰热水器,如直排式热水器和烟道式热水器，这两种热水器都是国家明文规定禁止生产和销售的；不使用超期服役热水器；安装热水器最好请专业人士安装,不得自行安装、拆除、改装燃具。冬天冲凉时浴室门窗不要紧闭，冲凉时间不要过长。

开车时，不要让发动机长时间空转；车在停驶时，不要过久地开放空调机；即使是在行驶中，也应经常打开车窗，让车内外空气产生对流。感觉不适即停车休息；驾驶或乘坐空调车如感到头晕、发沉、四肢无力时，应及时开窗呼吸新鲜空气。

在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。