作业：大学生职业生涯规划档案(加个封面)

第一篇：作业：大学生职业生涯规划档案(加个封面)

大学生职业生涯规划档案

姓名： 罗进 班级：11市场营销班 学号：201104021121性别：男年龄： 20籍贯：四川眉山校内/外职务：学习委员

第二篇：2012大学生职业生涯规划档案

我的生涯规划档案

一.你如何描述自己？

1.你的霍兰德类型：请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能

描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

抽象能力强求知欲强

肯动脑筋善思考

不愿动手喜欢独立和富有创造性的工作不善于领导他人

1． 2.你的MBTI偏好类型：ESTP

请根据表“MBTI维度解释”表和表 “MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对

MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。

灵活忍耐力强实际

觉得理论和抽象的解释非常无趣注重当前

自然不做作友善

爽直好奇而热心

接受现在的一切分解和恢复真实事物

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完

相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二.职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标

出每种职业的霍兰得代码。

职业霍兰德代码（3个字母）

（1）地理学家IRS

（2）飞行员IRC

（5）化学家IAR

（6）心理学家IAS

（7）法官ICR

（8）营养学家ISE

（9）昆虫学家ISR

（10）精神病学家ISA

（11）

（12）

（13）

注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2.你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至

少要有10种。

职业

（1）业务顾问

（2）个人理财专家

（3）

（4）

（5）

（6）手工艺者土木工程师促销商预算分析师

（7）警察

（8）中间商

（9）批发商

（10）自由职业者

（11）贸易商

（12）

（13）

注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感

到满意？

它们都学要缜密的思维和严格细致的操作技能，都需要很强的专业技术能力

三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医

生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。

第一类：很有可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

第二类：比较有可能

注意：这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这

些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会

如何从事这份工作。

个人理财顾问精神病学家

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业

化学家警察

注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与你另一方面的情况有冲突的职业

法官自由贸易商古生物学家

注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业

古生物学家

注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。

四.你的价值观

你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。

1．爱与尊重接受他人相信他人真诚待人

决不侵犯其尊严，2．健康与活力当我觉得自己身心均衡、精神集中、精力充沛，我就感受了活力。每天

一定要运动5分钟以上

3．自信遇到任何事，我总能灵活地去想办法，很有能力地去做彻底弄懂一件

事后，我感受了由内而外散发的自信，我相信自己总能做好，总有办法，4．快乐与感恩乐在工作，乐在学习，乐在生活，乐在一切事物中，并且乐此不疲。

5．学习与成长只要有时间，我就要学习一些有用的知识，并要随时随地活学活

用。

五.你的技能 找出你最擅长并愿意在未来的职业中运用的技能。

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

⑴富于想象力和创造力⑵

⑶

⑷

⑸

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

⑴口头和书面表达

⑵

⑶

⑷

⑸

3.你最重要的五项专业技能（名词）

⑴英语

⑵油气勘探开发专业知识

⑶数学知识

⑷电工电子知识

⑸文化和历史知识

六.继续探索的职业清单

重阅你在前面所列出的所有技能，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空

白处列出那些你想继续探索的职业（可能是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面

共同特点的职业）。

注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要未对它有任何了解前就轻易的将它排除。

在这张清单上，你需要有足够的职业供你自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好

不要少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。

作为职业探索的一部分，下一步我打算：

√ 收集.研究与特定领域的职业有关的书面信息

√ 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解

√ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助

√ 通过选修课程来检验自己对某一相关职业领域的兴趣

√ 通过参加社团活动来检验自己对某一相关职业领域的兴趣

√ 通过业余兼职，实习或做志愿者等方式来检验自己对某一相关职业领域的兴趣

□

七.目标设立与行动计划

1.我的长期目标

认真学习，成为油气勘探方面的专业型领头人物

2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助 大量涉及油气勘探开发及石油行业经营的知识

3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事 努力学习，确保完成这学期的学业，争取取得一个较好的成绩。

八.我的简历

姓名：李红林

性别：男E-mail地址：1115210443@qq.com

电话：***宅电：

地址：甘肃省武山县洛门镇邮编：741306

求职意向：

●油气勘探对队长

个人特点

●友善好学，团结协作

●

教育背景

●中国石油大学2010级本科

相关经历（全职、兼职、志愿工作、实习、社区服务等）

1.兼职：

●2010年暑假在餐厅打工

●2011年暑假建筑工地做小工

●

2.志愿工作：

●2010年参加春晖志愿者小队

●志愿参加世界水日节水宣传

●去敬老院打扫卫生

3.●

●

●

课外活动（社团活动）

●春晖志愿者

●地质家协会

获得奖励

●优秀青年志愿者

●优秀共青团员

专业成员资格（会员资格或证书）

●

其他（外语、电脑等特别的技能）

●英语四级、计算机二级

九.求职档案内容清单

（1）姓名：李红林性别：男出生年月：1990、8

（2）学历：中国石油大学（华东）2010级本科

（3）籍贯：甘肃省 武山县毕业院校：中国石油大学（华东）

（4）兴趣爱好：书法、协作、足球、篮球

（5）教育经历2006-2010：甘肃省武山县第二高级中学；2010-；中国石油大学（华东）

（6）实践经历：2011年暑假秦皇岛地质实习

十.面试笔记

第三篇：大学生职业生涯规划档案

我的生涯规划档案

姓名_________

日期 2011/6/20

一、你如何描述自己？

1.你的霍兰德类型：

请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。

表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

艺术型（A）：喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意。有创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表达自己。

社会型（S）：喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务。服务社会与他人，公正，理解，平等，理想。对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任。

事务型（C）：喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。听从并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划。

2.你的MBTI偏好类型：请根据表2-1 “MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对BTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

内倾（I）：关注自己的内心世界，更愿意用书面方式沟通，通过思考形成自己的意见，当情境或事件对他们具有重要意义时会采取主动。

感觉（S）：着眼于当前的实际情况，现实、具体，关注真实的、实际存在的事务，相信自己的经验。

情感（F）：善于体贴他人、感同身受，受个人价值观的引导，寻求和谐的气

氛和积极的人际关系，富于同情心，可能会显得心肠太软，公平意味着每个人都被作为独特的个体来对待。

判断（J）：喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划、井然有序的生活。

生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个

性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生

涯咨询师约谈。

二、职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

职业霍兰德代码（3个字母）

（1）报刊、专栏作者ASE

（2）英语翻译ASE

（3）作家ASI

（4）文学作者AIS

（5）教育咨询者SEC

（6）儿童家庭教师SRE

（7）教师SIA

（8）学校心理学家SIA

（9）营养学家SIE

（10）记者ASE

（11）护士ISA

（12）记账员CIS

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴

趣？

我感兴趣的职业是能与各种不同的人交流；有创造性；以帮助他人，有益社

会；

尤其是文字表达类的职业。

2.你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴

趣的职业，至少要有10种。

职业

（1）教师

（2）营养学家

（3）心理辅导师

（4）专栏作者

（5）图书管理员

（6）作家

（7）编辑

（8）儿童家庭教师

（9）记者

（10）

（11）法律顾问

（12）英语翻译注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？ 这些工作由共通之处，都是可以运用自己的经验亲力亲为帮助别人的职业。

我更喜欢表达类的职业，更加自由，更具智慧。

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线

上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将

它列在第一类中，在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职

业。

第一类：很有可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些

职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个

性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业

注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业

注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲

突？如何解决？

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业

注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？

是出于什么样的动？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。

四、你的价值观

你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。

1.我了解，2.关系的3.益于人民，促进社会和谐发展，人民安定生活。

4.让自己有进取心，不断地升华自身。

5.工作与生活的平衡：工作与生活的平衡，才能促进工作更加全面地完成，有高质量的生活。

五、你的技能

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

（1）真诚

（2）合作

（3）负责

（4）有激情

（5）坚忍不拔

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1）快速学习

（2）组织

（3）策划

（4）人际交往

（5）书面表达

3.你最重要的五项专业技能（名词）

（1）语文

（2）英语

（3）摄影

（4）Excel和PPT制作

（5）幼儿照料

六、继续探索的职业清单

重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和

技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也

可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。

注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易

地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些

职业上。

作为职业探索的一部分，下一步我打算：

□ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息

□ 采防有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解

□ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助

□ 通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

□ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

□ 通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

□就自己的理想职业，规划好职业蓝图，为未来职业发展奠定基础

第四篇：大学生职业生涯规划作业

大

学

生

职

业

规

划

书

姓名：于

班级：对外汉语

学号：

学校：渤海大学**2班*********

每辆车都有属于自己的跑道

孔子《论语·为政》关于人生发展阶段的论述：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”职业是一个极其崇高而又神圣的词，他带给我们荣耀和满足，令我们的一生有所成就，让我们在夕阳映衬白发的时候有值得骄傲的回忆。我要一步一步往上爬

第五篇：大学生职业生涯规划大作业

大学生职业生涯规划书

一、引言

很多大学生都会思考一个问题：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。” 那么我们该如何去走好这每一步呢？一个绚丽多彩的人生不是不是靠上帝给我们安排的，更不是我们懵懂的到处跌跌撞撞闯出来的，我们的人生需要一个规划。成长的道路上我们一直扮演着各种不同的角色, 职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合, 只有努力适应这个社会，投入到职业世界中,正确的认识自己，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，我们才能使自己的职业生涯快乐并成功。

二、自我分析

我是一个性格开朗的女生，热爱与人交往，对很多事物都感兴趣，比如说舞蹈、画画、小说等，由于这些爱好，我在学校加入了舞蹈部和宣传部这些社团组织，在这些社团里我可以做自己喜欢做的事，更重要的是我认识了跟自己有相同爱好的人，在这个小圈子你我不断地锻炼自己的交际能力，使自己能更好的融入社会。在处理事情的技能上我觉得自己还有欠缺，在班里担任团支书有很多事情需要我去处理，在处理一些事情时我会遇到困难，我觉得这是我今后努力去学习的方向，这也是我当团支书的初衷。对于我的价值观，我认为，我们的人生不需要太多的计较，更不需要太盲目地追求，只要自己过的平平淡淡开开心心就好，所以我一直让自己豁达地对待身边的事情。

三、职业分析

社会环境分析：由现在的社会现状可以知道，未来动漫业和网络游戏业会有很大的发展，而这两个行业与我的专业有很紧密的联系，这两个产业面对的消费者是

青少年，而这一个消费团体正好是最活跃的，据了解，动漫的网游在青少年中是非常受欢迎的，所以这给两个产业提供了很强的动力，同时也会带来很可观的利益。综合来讲，社会环境还是很适合我发展的。

家庭环境分析：我觉得我的家庭是个很和睦的家庭，我的弟弟在上初中，父母的工作稳定，和家人在一起的时候总是很温馨的。在学习上父母并没有给我很多压力，但我也没有让父母失望，他们总是很支持我的决定，而且经常鼓励我坚持自己的梦想，我觉得家是最能让我感到温暖的地方。

学校环境分析:当初报考北京印刷是因为它是一所不错的传媒类大学，而且学校的就业率也很高。在学校已经半个多学期了，我觉得学校总体的学习氛围还不错，而且学校一直重视学风建设，并且给我们提供了丰富的资源，所以我相信在这所学校里我能通过自己的努力实现自己的梦想。

四、职业定位

我的专业是数媒，对于这个专业我在报考前就有所了解，近年来随着计算机网络技术的日益成熟，极大推动了数媒产业的兴起，数字媒体产业已经形成了以影像、动画、图形、声音等技术为核心,以数字化媒介为载体,内容涵盖信息、传播、广告、通讯、电子娱乐产品、网络教育、娱乐、出版等众多领域。我今后想工作的方向是动漫设计和游戏开发，这两个都是面向青少年的，所以需要的不仅仅是对计算机的熟练，更多的是创新思维，所以发展充满着机遇和挑战。

五、规划及实施细节

我对未来的规划是在大学里贮备好知识，毕业以后再回到家乡发展。在大学里，我要好两件大事，第一是学好专业知识，因为专业知识是以后工作的基础，也是发展的前提，第二是学好英语，英语不管在哪个行业都是非常重要的，有了

良好的英语水平以后的发展才能有保障。毕业以后我准备先从基层做起，在基层学习，积累经验，然后再发挥本科生的优势向前进。

六、结束语

伴随我们一生最长的阶段就是我们的职业生涯，这个阶段是最重要的也是最具有挑战的,我们只有提前做好规划才能更好的应对这个社会的变化。著名的哈佛大学有一条校训—机会是留给有准备的人的，只要我们能有一个适合自己的职业生涯规划，机会来时我们就能牢牢抓住，一个完美的职业生涯就应该这样！