第一篇：如何让自己动力十足
如何让自己动力十足
当阿诺·施瓦辛格在一次采访中被问到他是如何成为好莱坞顶级明星和体型专家之时，他只回答了一个词：“驱动力！”所有伟大的成就都始于一个念头，但把念头变为现实的正是人类的渴望这种燃料。一个念头本身可以给你短暂的鼓舞感，但热望却是能让你克服一路上不可避免的障碍的必备要素。
花几分钟想想你为自己设定的目标。你对达成这些目标是如何承诺的？在什么情况下你会放弃？要是你能显著地提升你的渴望来达成这些目标会怎么样？要是你是如此地想实现到它们，以至于完全肯定地知道自己会绝对、肯定、永远不放弃？当你真正100％地承诺达到目标时，你就从希望阶段进入了洞察阶段。如果你极度想得到某种东西，放弃这个词就不在你的字典里了。你要么找到方法，要么创造方法。无论何时有需要，你都会为之付出。那些有着强烈的、热切的渴望去达成目标的人通常被说成是被“驱动”了。但这种特别的品质只有少数特权人物才能拥有吗？当然不是。只要有正确的方法，任何人都能培养出深刻、热切的渴望，这能让他们进入一种完全承诺的状态，肯定地知道成功就像日出一样自然而然。
那么你该如何培养热望呢？
你要从一种由外而内的方法开始，用可以增强决心、消除疑虑的方法改变你的环境。如果你花时间把这做对了，你将建立起一个积极的反馈环，如此你的渴望就能日渐增长。这里是八个步骤，你可以通过它们来培养达到自己的任何目标的热望：
1、断绝后路
我不用再强调这一点的重要性。如果你的目标确实对你非常重要，那么你就可以从断绝后路开始，如此你就别无选择，只能前进。比如，如果你想开展自己的新事业，就可以从辞掉现在的工作开始。写封辞职信，放进贴了邮票、写了你老板地址的信封里，交给一个信得过的朋友，告诉他，如果你在某个确定的日期还没有辞职的话，就把这封信投进邮箱。有个拉斯维加斯娱乐场的经理决定戒烟，但他认为仅凭个人毅力做不到这点。于是他在拉斯维加斯商业街上贴出有自己照片的布告，在上面写道：“如果你逮到我在抽烟，我会付你10万美金！”他能戒烟吗？当然！这就是所谓的“毅力杠杆作用”。你用一点毅力建立一个实质上能迫使你保持承诺的结果。就像安德鲁·卡内基说的：“把你所有的鸡蛋都放在一个篮子里，然后看好那个篮子！”
如果你没有断绝后路，就是在给自己的潜意识发送这样的信息：不干也没问题。这样一来，一旦遇到难题——这在任何值得付出的目标中都是不可避免的——你就会退缩。如果你真想达成你的目标，那就把你的船烧毁，吹并散那些灰烬吧。如果你在想，一般人都不会这么做啊，你是对的——那就是他们很一般的原因。
2、让你四周都围绕着支持你的渴望的人
让我们假设你的一个重要目标是减肥。找些招贴纸板，然后做些你自己的海报，上面写着：“我体重X磅”，X是你的目标体重，然后把海报贴满你的房子。把电脑屏保也改成同样的话（或一些同等的动力语）。找些杂志，剪下那些看来与你想要的体型相似的人像，贴满你的房子。剪下那些对你有好处的健康食品图片贴满厨房。如果你在一间办公室工作，也用同样方法改造你的办公室。别在意你的同事会怎么想，去做就是了！他们可能一开始会指指戳戳地笑话你，但也会看你的行动如何。
3、让四周围绕着积极的人
结交一些会鼓励你向目标前进的朋友，抽时间跟他们多相处。只跟那些支持你的人分享你的目标，而不是那些漠不关心甚至冷嘲热讽的家伙。比如说，如果你想减肥，就到体育馆去，跟那些身材已经不错的人交朋友。你会发现他们的态度具有感染力，并开始相信你也能做到。见到那些已经减去了超过一百磅的人是极具激励性的事。如果你想开展新事业，就加入当地商会或贸易协会。无论代价多大，都要结交那些能帮你保持承诺的朋友。
你还必须从生活中剔除那些消极的人，尽管对某些人来说这么做很难。我曾经读到过这样的话：只需看看你接触最多的六个人，就能看到你的未来了。如果你不喜欢自己看到的，就改变那些人群吧。对那些希望你失败的人维持忠诚不是什么光荣的事。例如，人们在开展自己的事业时失败的原因之一就是，他们跟其它雇员相处的时间太多了。摆脱这个陷阱的办法就是花更多时间去跟企业家相处，比如加入贸易协会。思维模式是具有传染性的。所以，把你的时间花在跟那些值得被传染的人身上吧。
4、每日给自己灌输有力的信息
励志性的书籍和音频是培养热望最好的资源之一。如果你想戒烟，就看一些戒了烟的人写的关于如何戒烟的书。如果你想开展事业，那就开始海量阅读生意方面的书。必要时参加研讨会。我建议你每天至少花15分钟让头脑充满某些形式的激励性材料（书籍、文章、音频节目）。这会让你的“电池”持续充电，让你的渴望保持不变的强度。
当你吸收了某个极度热情的人的作品，你通常也会感到更加热情。我读过的一本很棒的书是《将心注入》，作者是Howard Schultz，星巴克的CEO。在读此书时，我对怎么会有人如此狂热地热爱咖啡感到无比吃惊。我极力推荐的其他两位热望营造作家/演说家是哈维·麦凯和Zig Ziglar。
5、用积极能量取代消极能量源
把那些影响你态度的各种感官输入列成清单——你读的书、你看的电视节目、你家的清洁程度，等等。标出那些给你消极影响的项目，努力把它们换成积极的输入。我会给你一些好的起点。首先，不要看电视新闻——它几乎具有不可抗拒的消极性。你真的需要知道一个女人是如何被她邻居的狗撕咬至死的吗？把那段时间用来灌输积极的东西，像激励性和教育性的音频节目。如果你想看电影，那就看那些充满积极活力的，比如轻松喜剧或战胜逆境的故事。不要看那些黑暗的、看后会让你感到空茫的悲剧电影。扔掉恐怖小说，换成幽默故事。经常笑，少担心。如果你的桌子乱七八糟，立刻清理！如果你有小孩或小孙子，花些时间陪他们玩。这些办法中有些听起来挺粗野，但它确实会帮你增加全面的动机。若你感到激励自己十分困难，就说明你的生活充满了过多的消极源头。快乐地达成目标，比为了快乐必须达成目标要好得多。
6、为成功穿着
每天几次你经过镜子，都会得到自己形象的直接印象。那么此刻你的形象如何呢？假如你的目标已经达成，你会不会有不同的穿着？你会换个发型吗？你的淋浴次数会多一点吗？尽管多年来我都喜欢穿旧牛仔裤和T恤，我还是觉察到，当我想象自己将来达成某些目标时，我会穿得更好。试验几次之后，我找到了一种看起来很专业并且感觉舒适的穿着风格。于是我逐渐把旧衣服都捐给了慈善机构，把衣柜内容都换成适合我将要变成的新身份的服装。（从此，有一家基督教救世军商店塞满了一大堆游戏行业常见的T恤。）我从一位前海军那里学到了这个观念，他对我强调了以个人形象为骄傲的重要性，而我现在可以肯定地说，这确实带来了显著的不同。因此确保你每天的穿着与你的新自我形象保持一致。
7、使用精神程式
这是一种神经语言程式（NLP）技术，可以帮你把强烈的积极情绪与你正在为之努力的目标联系起来。找些真正能鼓舞你并让你充满力量的音乐。带上耳机听上15－20分钟，在听的同时，在头脑中想象你已经达成想要的结果时的画面。让你的想象广阔明亮、栩栩如生、色彩丰富、三维立体并具有生动的全景。把那幅图勾画得就像透过你的双眼看到的一样（这非常重要）。这会帮你构造出由因音乐产生的积极情绪和你想达成的目标之间的神经联结，由此增强你的渴望。这是开始每一天的好方法，要是你在前一天晚上设定好，你甚至可以在第二天刚醒来时躺在床上完成。你应该定期轮换音乐，因为如果你总听一样的音乐，由此产生的情绪就会逐渐减弱。
记住，这种形式的精神程式已经被广告商用在了你身上。看看快餐电视广告，你会发现那些食物又大又漂亮，并且栩栩如生——旋转的汉堡、生菜穿过飞溅的水滴、熟番茄被切成薄片——而且别忘了那朗朗上口的曲子。所以别让其它程式制造你的渴望，而是为自己负责，用精神程式鼓舞自己。
8、立即采取行动
一旦你为自己设定目标，就立即行动。当你开始刚刚开始为一个新目标努力时，别过多地考虑设定长期详细目标的问题。屡见不鲜的境况是，人们被困在分析状态中，从来不曾踏上行动阶段。你可以晚些再完善计划，但要开始行动。只需确定你必需进行的第一种行动，然后着手去做。例如，如果你决定减肥，那就直接走到冰箱旁，把所有垃圾食品都扔出去。别再想它。别考虑后果。只需立即动手。
成功的秘诀之一是，动力总是跟随在行动之后。持续行动的动力给动机增加了燃料，而拖延则会谋杀动机。所以，勇敢地行动吧，就像不会失败一样。如果你总是给渴望增加燃料，就会达到明白自己永远不会放弃的程度，最终成功就不过是时间问题了。
如果用上了以上8个步骤，你会给你的渴望增加如此之多的燃料，火焰将永不熄灭。你会朝目标勇往直前，仿佛它是个飞向目标的导弹。你将爱上这个过程，因为你将集中于积极的回馈而不是事情的困难上。如果你有足够的积极能量伴随，你很快就能达成积极的成果。你将很快变成那种被他人称之为“动力十足”的人。
第二篇：让即兴演讲开场白“兴味”十足
即兴演讲的开场白要想取得好效果，要善于借“兴”而发，“兴味”十足，才能精彩纷呈。
话题转承，在演讲主旨上借“兴”而发
演讲者巧借会议司仪的某个话题，转入演讲的主旨，提出自己的观点。抗日战争时期，陈毅率领抗日游击队打日寇。有一次，部队在浙江开化县华埠镇休整，有一抗日群众组织请陈毅讲话，司仪主持会议时说“今天请一位将军给大家讲话”。陈毅同志这样开场：“我姓陈，耳东陈的陈；名毅，毅力的毅。称我将军，我不敢当，现在我还不是将军。但称我将军也可以，我是受全国老百姓的委托去将日本鬼子的军。这一将，一直到把它们将死为止。”话音刚落，爆发出雷鸣般的掌声。
陈毅同志这段十分精彩的开场白，在演讲主旨上作了发挥，洋洋洒洒，气势磅礴，为深化演讲主旨作了铺垫，有力地鼓舞了抗日群众的斗志。
第三篇：涪丰石二处党支部“一句话承诺”动力十足
“一句话承诺”动力十足
为响应公司创先争优“一句话承诺”活动的号召，我项目支部由班子成员带头，组织党员、预备党员、积极分子以年底通车为总目标，围绕员工个人、各部门本职工作、各工区施工内容等做出一句话承诺，承诺内容以宣传栏形式进行公示。
承诺公示后，党员同志们纷纷表示定能排除阴雨天气等环境干扰，克服施工困难等外界因素，高效实现承诺内容。看着自己的承诺，党员同志们各各士气高涨，对完成年底通车任务信心十足。
重庆涪丰石项目黄亚红
2012年4月1日
第四篇：反弹琵琶,让幽默妙趣十足美文
幽默的高手常常善于发掘自己的潜力，标新立异，出奇制胜。
反弹琵琶式的幽默就是与通常的顺向思维相悖，从反面出发，正话反说，则能见人之所未见，发人之所未发，从而形成一种强烈的新奇感，引起人们的兴趣，产生强烈的幽默效果。这种创新的幽默不仅能在平凡中发现不平凡，有时甚至能化腐朽为神奇。
有一个香烟公司的老板，在街中心大声地宣传着：“新牌香烟芳香可口，余味无穷，可防蛀牙，除百病，还有其他好处……”
这时，突然从人群中走出一位老人，他帮着老板说：“其他的好处我来补充，小偷不敢进屋，狗不会咬，永远不会老……”
这位老板听了喜形于色，赶忙和老人握手，并向他又是点头又是敬烟，然后毕恭毕敬地要求老人向听众解释他的话。
老人平静地说：“抽烟的人整夜咳嗽，小偷敢进屋吗？抽烟的人身体虚弱，走路拄着拐棍，狗敢咬吗？抽烟的人易患癌症，能活到老吗？”
听到这番解释，人们哄然大笑起来。
这位老人正是运用了反话正说、欲贬却褒、明褒实贬的幽默方法，让我们在这样的反差中感受到了幽默的力量。这也是一种创新的幽默方法。
一位演讲家在一次演讲中打了一个比喻，说：“男人，像大拇指；女人，像小拇指。”
话音刚落，全场哗然，女听众们强烈反对演讲家的这一比喻，认为这是贬低了女性。演讲家立即补充道：“女士们，人们的大拇指，粗壮有力，而小拇指却纤细、灵巧而且可爱。不知诸位女士，哪一位愿意颠倒过来？”
这句话就好像一粒“灵丹妙药”一般，立即平息了女听众们的愤怒，让她们相视而笑。
演讲家以大拇指喻男人，以小拇指喻女人，几乎引起会场轩然大波。这不奇怪，因为按一般人的观念，大拇指是顶呱呱的象征，而小拇指是差劲的象征。但演讲家实际上是蓄意正话反说，他把女听众惹得嗔怒之后，一下把原来的比喻翻转过来，揭示出他的正面意思。
可见，反弹琵琶式的幽默要以两种表达方式的语义对立为前提，依靠具体的语言环境中正反两种语义的联系，以不同的手段将相对立的双重意义向听者巧妙地传达，让其听过之后能顺利地明白话中包含的本意，极具戏谑意味和幽默色彩。
一次，德国外长根舍在与我国外长吴学谦会谈后说：“我认为这次讨论是有成果的，我只对一点感到失望。”在场的人都吃惊地等着他的下文。根舍接着说道，“我感到失望的是，根本没有一个问题是我同我的中国同事可以为之争论的。”
在社会生活，甚至是外交场合的对话中，庄重严肃的话题也并不一概排除诙谐幽默的多种语言表达方式。相反，只要运用巧妙，有时还会收到庄重直言未能实现的效果。而反弹琵琶式的幽默就像“绝望之后的惊喜”一样，让人觉得妙趣十足。
第五篇：十人十足策划书
“十人十足赛”活动策划书
一、活动目的：为丰富课余文化生活，促进交流，增强同学间的团队意识和协作精神，借这次集体性活动，锻炼大家的协调及团队协作能力，培养各队队员之间的默契度和信任度。
二、活动对象：全院各班级
三、活动时间：五月中旬
四、活动地点：足球场
五、活动组织单位：院体育部
六、比赛规程：
1、学生共十人排成一行，每个人的两条腿分别和相邻人的左右腿绑在一起，只有左右最边上的两个人能才有单独的左腿和右腿，相邻的两同学必须系牢，若在前进过程中出现绳子断开，必须停在绳子断开处系好后再前进（计时不停）否则视其犯规，取消比赛规则。
2、比赛在足球场进行，比赛场地长度为50米，哨声响起，一行人同时奔跑，全队所有队员全部通过终点线视为到达终点。抢跑者，取消比赛资格，计时则从哨声响起开始带全队到达终点结束，用时最短者获胜。
七、注意事项：
1、比赛前各参赛队负责人应组织队员进行练习，比赛时应该注意安全，防止绳子伤腿，防止摔倒。
2、比赛时不得抢跑，比赛进行中，如有队员摔倒或绳子散开，应
在原地站起或系好绳子后再继续前进，否则，取消比赛资格。、3、比赛迟到十分钟者视为弃权
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