钟欣舞蹈学校简介

第一篇：钟欣舞蹈学校简介

钟欣舞蹈学校简介

磐石市钟欣舞蹈学校是经市教委审批正规化民办教学机构，建校7年来一直秉承着“感恩在心，报恩在行，心有慈爱，快乐成长”的办学理念。力致打造一所教学设施先进，教学环境一流，管理科学，专业的师资队伍，集英语、舞蹈、美术于一体的一站式培训学校。学校开设课程全面，定期参加各类大型演出及比赛。2009年受邀参加了沈阳电视台的春节联欢晚会，2012年参加了磐石市委组织的2012的磐石春晚，得到各级领导一致好评。并且每年定时举办北京舞蹈学院中国舞等级考试。为各级院校输送了大批文化、艺术类人才。展示自我，尽在钟欣舞蹈。

地址：磐石市龙泰现代城北门

电话：******

第二篇：演讲稿-钟怡欣

“振兴中华，乃我辈之责！”

钟怡欣（演讲稿）

“若能做一朵小小的浪花奔腾，呼啸着加入献身者的滚滚洪流中，推动历史向前发展，才是一生中值得骄傲和自豪的事情。”1988年，黄大年 入党志愿书中写道，而这也是他一生的写照。

“振兴中华，乃我辈之责！”1982年，他在大学毕业纪念册上这样写道，就是这样一句话，铸就了黄大年同志一生的信仰和追求。

在英国18年，黄大年已然成为了世界物理领域被人仰望的传奇人物。2008年，中国开启海外高层人才引进计划，用最快的速度辞职，放弃了国外优越的科研环境和安逸生活，毅然回国。他曾说过：“虽然我在国外生活，可是我随时都在等待着祖国的召唤，很多人选择了年老体弱的时候落叶归根，可是我认为，作为高端科技人员，应该在果实累累的时候回来报效祖国更有价值。”

20世纪改革开放初期，一首《我爱你，中国》唱出了海外赤子的心声；今天，在实现中华民族伟大复兴中国梦的关键时刻，一位赤胆忠心的科学家又重新诠释了这首歌曲的意义。

作为一名因国家“千人计划”回到祖国的特聘专家，他曾说过：“我回来了，在这个位置上，就想做点事儿”多么淳朴的话语。在回国的7年中，他争分夺秒开展工作，经常工作到凌晨两三点钟，多年来，他办公室深夜明亮的灯光被称为吉林大学地质宫“不灭的灯火”。黄大年用卓越的成就诠释了一位科学家的精神，为了科技强国的梦想殚精竭虑，无私忘我工作到生命的最后一息。

作为人民教师的一员，应该学习黄大年淡泊名利，甘于奉献的敬业精神，虽然是微不足道的一枚螺丝钉，但也要发挥螺丝钉精神，爱岗敬业，开拓创新，不断进取。

黄大年同志是是中国物理学前沿的佼佼者。但是他却褪去一切名衔，他说最重要的工作是当一名人名教师，做祖国下一代的培养者。他常说学生毕业就是果子成熟，是他丰收的季节，所以高兴。黄大年用深沉的爱诠释了一位人民教师的本色。他充满爱心，默默资助生活困难的学生，热心帮助患重病的学生家长解决治疗问题。他因材施教，为学生进行人生和职业规划，为学生开启世界交流之窗，甚至在手术的前一天半夜12点，他还给学生周文月发信息说，她去英国剑桥大学留学的推荐信写好了。他就是这样用心和爱护他的学生。黄大年同志的溘然长逝，令人无比痛惜，但他用毕生书写的爱国心和敬业精神将去推动了一个时代的发展，激励着一个领域、一批学子、一代人！将永远激励我们不忘初心、继续前进，为实现中国梦书写无愧于祖国和人民的辉煌篇章！我们要学习大年的精神，“振兴中华，乃我辈之责！”。

第三篇：军训报道 钟欣童

东区雍景园小学2013年五年级军训最后一天报道五（3）班钟欣童

2013年3月8日，一个振奋人心的日子——东区雍景园小学五年级军训的最后一天！国防教育训练基地在操场举办了一个既隆重又简单的结业典礼。

本次结业典礼主要分为7个环节，邀请了五年级同学的家长来到现场，出席的有国防教育训练基地的邓部长，东区雍景园小学黄玉婵校长等人。下午二点半左右，只见同学们既严肃又激动的进入操场，家长也陆陆续续、紧张的进入现场......首先，第一个环节是国防教育训练基地主任宣布典礼开始，一一为大家介绍出席嘉宾。第二个环节是由雍小黄玉婵校长为本次军训的五日作总结和谈感受，让家长们对这次的军训有一个透彻的了解；第三个环节是国防教育训练基地邓部长有声有色的演讲，对我们这次辛苦付出作出了有力的肯定；第四个环节也就是最重要的了——同学会操，给大家展示四天所学到的本领！四个班的同学井然有序出场、屏息凝神，尽了所有力量来完成：立正与稍息，每个班的同学都整齐的表演，生怕有丝毫的差错，并且得到了评委们的认可；停止间转法、蹲下与起立等内容大家也完成的相当棒！最主要的就是军体拳了！“军体拳第一套。准备格斗......”教官卖力的喊着，大家也使劲的伸手、踢腿, 口中大喊：“哈”、“杀”如同真的到了战场上，雄赳赳、气昂昂的同学们红彤彤的脸上冒着一颗颗豆大的汗珠，家长们也不禁鼓掌叫好！第五个环节也就轮到学生代表张天舟绘声绘色的与大家说心得体会......第六个环节是同学们最

期待的优秀学员颁奖典礼了，获奖的每一个同学都昂首挺胸的走向舞台，露出了自信的笑容；第七个环节是公布会操表演每班的获奖情况，此时此刻，大家内心里都只有一个念头：不管班级是否拿大奖，大家都尽力了！志在参与......时间飞逝，结业典礼在一片喝彩中、欢呼中结束了，也意味着这次军训结束了！

在五桂山国防教育训练基地军训了整整四天的同学们也许为这一天的到来感到高兴，因为他们终于“逃出”了这个恐惧的“噩梦”；其实同学们感到悲伤，因为他们对这里的一点一滴都产生了感情，不舍得离开它......

第四篇：舞蹈简介

舞蹈：

国标舞分为摩登舞和拉丁舞；

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。

拉丁分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌；学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌；学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌；学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的，这以个人资质而定。必然的，考级之前你的有扎实的基础。拉丁舞的益处

拉丁舞的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。同时，跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。跳拉丁舞也可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的 对心理上的益处

对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。

对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。

拉丁舞的8大益处

1。使心灵得到升华。

2。无论男女，培养良好的姿态；

3。增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉； 4。培育社交魅力；

5。助你永葆青春，赶上时代新潮流； 6。增强自信、是一项很好的社交财富； 7。可能是最廉价、最有回报的一种消遣；

8。坚持锻炼,一生受益.女士爵士： 民族舞蹈：

练习民族舞好处有如下：

1、有较强趣味性

2、培养舞者气质

3、让人心情愉悦

4、有益身心

人物画、山水画、花鸟画、界画、花卉、瓜果、翎毛、走兽、虫鱼等画科；按表现方法有工笔、写意、钩勒、设色、水墨等技法形式，设色又可分为金碧、大小青绿，没骨、泼彩、淡彩、浅绛等几种。主要运用线条和墨色的变化，以钩、皴、点、染，浓、淡、干、湿，阴、阳、向、背，虚、实、疏、密和留白等表现手法，来描绘物象与经营位置；取景布局，视野宽广，不拘泥于焦点透视；按表现形式有壁画、屏幛、卷轴、册页、扇面等画幅形式，辅以传统的装裱工艺装潢之。按其使用材料和表现方法，又可细分为水墨画、重彩、浅绛、工笔、写意、白描等；中国画的画幅形式较为多样，横向展开的有长卷（又称手卷）、横披，纵向展开的有条幅、中堂，盈尺大小的有册页、斗方，画在扇面上面的有折扇、团扇等。

当代国画在世界美术领域中自成体系。按其题材和表现对象大致

第五篇：舞蹈简介

1、华尔兹，起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”！其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。

2、《布鲁斯》是一种很流行的交谊舞种，舞姿优美，恰似蝶儿翩翩起舞，欢乐双飞，给人一种飘逸浪漫的感觉，属于慢四舞蹈的节奏，特别适合在交谊舞厅跳。下面是一套最新的《现代布鲁斯》，该套有12个花样，容易学习，只要掌握其中的几个或12个都掌握，就可随意把它组合起来，即可在舞场里跳出优美舞姿了。

拉丁舞简介

拉丁舞的起源：古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在起发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。很多白种人曾经因为无法模仿拉丁舞中没有规律的节奏及动作变化而苦恼，后来出现的cha-cha正式为解决此问题的产物。

拉丁舞在今日美国：在今天美国的年轻人中，拉丁是不可阻挡的热潮。无论是在音乐还是舞蹈，拉丁的风格都在流行。由于现代人追求自然、随意的特点，当前流行的拉丁舞不是与老百姓有一定距离的国标舞，而是人们长久以来喜闻乐见的民间拉丁舞，例如salsa、merengue等。在美国，学拉丁舞的最好去处是舞蹈工作室，虽然学费较高，还是“火”的不得了。在各种各样的party中越来越多的“高水平”舞者直接反映了“拉丁队伍”的日益庞大。

拉丁舞的健身价值：把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“拉丁有氧”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意。也就是说将拉丁舞和有氧操进行嫁接，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。更值得一提的是，由于拉丁动作强调髋部的摆动，因此对于腰部的锻炼有特殊的效果。

伦巴舞是拉丁舞的入门舞蹈.伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来，却是很难的，很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了，但是伦巴舞仍然没跳出感觉来。现在概括性的谈一下伦巴舞，以便大家能把伦巴舞跳的更好。

伦巴起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了极大的发展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶。

伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。

稳中摆：

伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。

柔中韧：

出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。快合慢：

伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。

伦巴舞大多数是表现青年男女爱情生活故事的，它的音乐缠绵，它的舞蹈优美而抒情，它那抑扬的韵律节奏和体态的表现力，使女伴能充分展现女性的柔媚。

伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。

初学者首先要认真掌握基本步法（方步）的要领，基本步法共有六步，第一步运动脚的膝部，先是柔和地弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部向后摆转，固定腿则膝部弯曲，并且靠近运动腿膝盖（这就是切克步，方部的第一步就是切克步），准备做第二个动作。

基本步法的其他5步的要领就参照第一步。悟性好的舞者，可以根据一个舞步的要领，领悟很多相似舞步的要领的。

初学者在进行伦巴舞基本步练习时，要把每一拍分成两个动作来做：前半拍为步子动作，后半拍为臀胯动作。这样每小节是四拍、三步、八个动作。动作要连贯有序，它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。

伦巴舞的第一步是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者在掌握基本动作要领后准确地按音乐节奏做动作是很重要的，否则，动作做对了，而音乐节奏全错了，因此要反复配音乐练习，做到动作熟练，节奏准确。

伦巴音乐为4/4拍，每小节1、2、3、4四拍的强弱依次为强、弱、次强、弱，数音乐节奏时应该按1、2、3、4数。但是伦巴舞步第一拍1不跳，开步拍在正常的第二拍，感觉跳的时候数拍是2、3、4、1。随着音乐跳伦巴时，最好是数音乐的节拍1、2、3、4，这样才不会跳错节拍。#Hi5^ 伦巴音乐：

http://www.xiexiebang.comumbia。

你是否觉得伦巴是展现女性魅力的，其实不是这样的。实际上，伦巴是丰富的舞蹈，整个过程中，分为三个阶段（当然是在古巴）。在Guaguanc，男伴尽力想接近女伴，女伴则做出反应（当然是在舞蹈中）。在Yamb，女伴做出挑逗，但最终在收回时拒绝男伴。Columbia 是后来发展起来的，并且只在几个国家有人跳。

恰恰恰舞

一 概述

恰恰恰舞曲为４／４拍，速度为29-32小节/每分钟，其节奏为2、3、4&1,其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、2、3各走一步，第四拍是两步，因此恰恰恰舞由5步构成。

每个舞步都应在前脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要直，如同伦巴那样，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落踵并扭跨。但伦巴是用轻擦地面的拖步来表现情意的缠绵，恰恰恰则是用稍离地面的踏步来表现心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子掉在后面。正确的舞姿，稳定有力的腿部和足部动作是非常重要的。

（一）追步

基本形式是由三步组成，分向左、右、前、后和原地，转与不转。在做追步时，第一步在数“4”时向侧移动，脚法是脚掌平面，膝部略屈；第二个舞步在熟“&”时半关闭，双膝微屈脚跟略提起，重心完全在脚掌上；第三个舞步在数“1”时一脚伸膝发力，把另一脚推向侧，脚法是脚掌平面，结束时两膝伸直，重心脚由脚掌变为全足，非中心脚脚跟提起，使身体挺拔。

（二）锁步

前进锁步是：数“4”时脚法是前脚掌平面；数“&”时后脚脚尖放在靠近前脚跟稍外侧的位置，脚尖外转，脚法是脚尖，膝部动作为前腿直膝，后腿略弯；数“1”时，后脚伸膝发力，把另一脚推向前，脚法是前脚掌平面，脚位是向前偏右。后退锁步是：数“4”时脚后移，脚法是脚尖，脚位放置在前脚跟垂线的稍外侧，膝部伸直；数“&”时，脚后移，脚法是脚掌平面，脚位是脚跟放在靠近右脚脚尖稍外侧的地方，脚尖外转；数“1”时一脚伸膝发力把另一脚推向后，脚法是脚掌平面，脚位是向后偏左。

二 握姿与伦巴舞相同（略）

三 恰恰恰舞单元步练习