关于小学生睡眠状况的调查报告

第一篇：关于小学生睡眠状况的调查报告

关于小学生睡眠状况的调查报告（实习论文）

摘要：在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势（尤其是生活在大都市的人），小学生的睡眠问题同样面临诸多问题…我希望了解小学生的真实的睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。

关键词：小学生、睡眠状况调查、科学睡眠

调查时间：2012-11-10

调查地点：光明小学

调查对象：四年级全体学生

调查方法：问卷调查

调查人：秋

一、调查背景

十年寒窗苦读，一朝金榜题名。古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引以为傲。直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展。

在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势（尤其是生活在大都市的人），小学生的睡眠问题同样面临诸多问题。

那么现实的情况是怎样呢？一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生；另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要。因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。

二、调查总结：

1、总体情况

72﹪的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23﹪的学生则选择了7个时辰，2个学生没作答。54﹪的学生觉得自己的睡眠质量很好，44﹪的学生认为自己的睡眠质量一般，2﹪的学生觉得自己的睡眠质量不好。

56﹪的学生是9点睡觉，36﹪的学生10点，8﹪的学生是11点。而对于晚睡原因，74﹪的学生认为是作业太多，5﹪的学生则选了打游戏看电视，3﹪的学生是因为做家务，18﹪选了其他。

是否由父母督促睡觉：26﹪的学生选择“是”，67﹪的学生选择“不是”，7﹪的学生选择“其他”。

总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。但同时也存在个别家庭、学校、社会学生自身原因等引起的影响学生休息的因素。从数据上看，67﹪的家长都没有督促孩子按时睡觉，这是一个颇为值得探讨和反省的的现象。父母是孩子的第一任老师，对孩子的影响深远，不可估量。因此父母必须确实认识到自己的责任重大，各方面树立良好的榜样形象，为孩子的负责。

2、在睡眠习惯方面：

25﹪的学生有固定的午睡习惯，31﹪的学生没有，44﹪而学生偶尔午睡。

在睡眠习惯方面，67﹪的学生选择的是早睡早起，31﹪的学生是晚睡早起，一人没做答。怎样的姿势睡觉比较好？向右侧卧为51﹪，趴着睡11﹪，向左侧卧36﹪，1人没做。（这个没有绝对的硬性规定，只要以身体舒适为主，我们通常会认为向右侧睡为佳）

忙碌的学习、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天学习的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。现实的情况是有些老师会要求学生将错误的作业利用中午的时间订正，或者是布臵额外的中午作业，但不管是何种原因，皆以少量为佳，切忌占用学生整个中午的时间。这样，学生们才能以饱满的精神状态迎接下午的学习。

3、睡眠的相关知识

（1）是否了解科学睡眠的一些知识？

科学睡眠:【知道一些】为90﹪，【完全不知道】为8﹪，【不在意】为2﹪.（2）国家规定，小学生睡眠时间应保证在（）

A、10h（49﹪）B、9h（26﹪）C、8h（23﹪）

（3）有没有关注过睡眠问题？有（54﹪），没有（36﹪）。

从数据上看，大部分的学生略有涉及，但比较缺乏，甚至有36﹪的学生没有关注睡眠问题。

（4）良好的睡眠习惯有（）【多选题】A、定时起居B、睡前刷牙C、起床后马上叠被子（容易滋生细菌）

（5）长期睡眠不足会导致（）【多选题】A、出现睡眠障碍，埋下健康隐患B、困乏，注意力不集中，学习效率低C、记忆力、抗病能力下降，多负面情绪

（6）哪些是睡眠的不良习惯（）【 多选题】A、吃饱就睡 B、坐着打瞌睡 C、睡前喝酒、喝咖啡、浓茶D、蒙头睡觉

总结：其中（4）（5）（6）为多选题，第（4）题只有31﹪的学生答对，第（5）、（6）题均为21﹪。

虽然有标示，但学生可能没注意到，我当时也忘了强调，所以小部分学生只选了一项，或两项，也可能是他们无法判断正误，说明他们平时并没有父母的引领去关注睡眠或健康方面的问题，从而也相对的比较难以形成良好的睡眠习惯。为了孩子们的健康快乐成长，我希望老师也好，家长也好都能在这一些方面多用点心思，网络、书籍、健康频道等各方面的渠道帮助孩子了解。

4、睡眠质量

上课常觉得困，无法集中注意力：是（3﹪）不是（46﹪）偶尔（51﹪）

你觉得自己长期睡眠不足：是（18﹪）不是（46﹪）有时候（36﹪）

总结：这里反映的问题相对比较严重了，有18﹪的学生觉得自己长期睡眠不足，同时这些学生中的大部分成绩较差，需要引起警醒。学生自控能力差或者自己无法给自己一个合理的科学的日常作息安排，因此造成这一现象，家长、老师就难辞其咎了。家长较少关注孩子的睡眠状况，有一个原因是他们可能更为关注孩子的学习，或是工作需要导致常常熬夜，或是家境比较差，需要孩子帮忙家务等等，最终给孩子不良的榜样作用。而老师片面追求升学率，忽视或刻意忽视孩子健康良好生活习惯的培养也是一个重要因素。

5、此外，我设臵了两道问答题。如下：

（1）、简要说说你的（或你知道的）睡眠好习惯和不好的习惯，自己应该怎么做？

（2）、你想对爸爸妈妈或者老师说什么？

这两道题92﹪人有回答，8﹪人完全没做。

从答案来看，对于第一题大多数的同学只能作非常精简的回答，侧面反映了学生这一方面知识的匮乏，但还能认识到自己应该如何做，这是好的。

第二道题，我设计的本意是也许他们会对家长或老师提出一些要求或请求，但从收上来的答案来看学生们写的多是对父母老师的感恩，希望父母也能休息好，以后要报答等等，真是一群可爱的孩子。

三、问题分析

1、学生自身

小部分学生不关注不重视不在意自己的睡眠状况，且有不良的睡眠习惯，另外正如我们所知的学业负担对学生的压力是造成学生睡眠不足的主要原因，我曾经看到好一些小学生天天拖着行李车上学，我就奇了，拎一下他们的书包，我很怀疑这重量是否会压垮了孩子的脊梁。作业多可能是他们不能充分休息的重要因素，还有些孩子可能比较贪玩，自控能力较差，上网看电视玩游戏造成他们成绩下降，睡眠得不到保证。

2、学校方面。

也许一科老师布臵的作业不是很多，但三科主课综合起来的作业量可能就很可观了，因此老师们布臵作业要少量而有针对性，合理有效。数据显示，有74﹪的学生在他们的晚睡原因项选了作业太多。

3、家长方面

大多数家长对学生的睡眠还是比较关心的，但是并没有引起足够的重视，因为他们似乎并没有完全意识到睡眠对于小学生身心发展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龙，望女成凤的家长只关注学生的成绩，为了提高学生成绩，学校里的不说，还请了家教，买额外的辅导书、试卷等等，考得不如意甚至打骂孩子，从而忽视了学生的睡眠和身体状况，且对孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。

四、建议

1、学校方面

（1）、制定合理的作息制度，提倡学生进行午休;准时放学，不得拖堂，留堂。

（2）、加强对教师职业操守师德的培训，督促教师控制作业量，每天的家庭作业量控制在1小时以内。

（3）、教师日常督促学生合理安排学习时间,提高学习效率，培养他们的良好习惯。

（4）、家委会上能做相关专题的讨论，提醒家长关注孩子的睡眠状态。

（5）、开展相关活动，班会或知识竞赛或出黑板报或加大宣传力度等等，增加同学们对科学睡眠知识，引起他们足够的重视，并且让家长也参与到其中。

2、家长方面

（1）、应该给孩子提供一个安静的睡眠环境；

（2）、督促学生早睡，规定学生的上网、电视等时间，减少课外学习时间；

（3）、家长言传身教从小培养孩子早睡早起，按时作息的好习惯。

（4）、帮助孩子制定一日安排时间表，同时督促孩子及时完成作业。

（5）、以兴趣为师，不强迫孩子参加没完没了的兴趣班。

3、学生自身方面

（1）、提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，保证睡眠时间；

（2）、及时完成作业，不拖拖拉拉。

（3）、制订每天作息时间表、学习计划合理安排好自己的时间，提高学习效率。

（4）、每天适当地参加一些体育锻炼，这样可以有助于拥有良好的睡眠质量。

《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时。

家长要成绩，学校要升学率，于是孩子成了学习的工具，成了书本的奴隶。从实际情况看，不少孩子的厌学情绪及不良行为习惯与睡眠不足有密切关系。国外的调查也表明：孩子的睡眠与智力发展紧密相关。那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平。另外，长期睡眠不足会使孩子从小就出现睡眠障碍，为今后埋下健康隐患。

在此我希望学校家长足够重视，密切配合，关注小学生的睡眠状态，并督促和引导学生养成良好的睡眠习惯，杜绝不良的睡眠习惯，多渠道宣传科学学睡眠的相关知识，让孩子们能健康快乐成长，劳逸结合，乐学好学，玩可以心无旁骛，学必定一心一意。与其逼着孩子们迷迷糊糊、烦恼不堪地学习，不如让他们安安心心地睡好觉，全身心愉悦的投入到学习中去。

第二篇：高中生睡眠状况调查报告

关于高中生睡眠状况调查报告

一、参与成员：

组长：

组员：

指导老师：

二、调查背景：

随着年龄的增长，学习节奏也逐渐加快，在紧张激烈的学习生活中，压力愈来愈大，周围的环境越来越复杂，而同学们的睡眠日渐减少，上课困倦的同学越来越多，甚至在早自习期间，都有一些同学昏昏欲睡。

调查目的：

面对越来越少的睡眠时间，我们做了些调查，研究睡眠对学习的影响，从而能更好的帮助大家合理地安排学习和休息时间，形成良好的睡眠习惯。

三、调查过程：

（1）任务分工

实地调查：

查阅相关资料：

设置调查报告问卷表：

调查各处情况：

资料处理：

（2）调查计划

①将调查问卷表分发给高

一、高二年级的同学

②在发表同时，收集相关资料

③收调查表，并整理资料

④分析相关数据，得出结论，完成调查报告。

四、调查内容：

（1）你的睡眠时间是多长？

6～7（）7～8（）8～9（）

（2）你是否有午休的习惯？

是（）否（）

（3）你是否按照学校的作息时间来合理调整自己的休息时间？

是（）否（）

（4）你一般第几节课感到很困？

上午1～3（）上午 4～6（）下午（）

（5）你认为你有充足的精力来应对你的学习吗？

有（）没有（）

（6）你认为一天充足的睡眠时间是多少？

6～7（）7～8（）8～9（）

（7）睡觉时你是否经常失眠？

是（）否（）

（8）学习压力过大是否会影响你的睡眠质量？

是（）否（）

（9）你是否有加夜班的习惯？

是（）否（）

（10）你是否经常在课堂上打瞌睡？

是（）否（）

（11）你是否觉得你的精神状况越来越差？

是（）否（）

（12）你重视你的睡眠吗？

重视（）不重视（）

（13）你睡觉前得情绪怎么样？

（14）睡眠不足给你带来的影响？

（15）影响你睡眠不足的缘由？

（16）你对中学生睡眠不足有什么看法。

五、调查现象：

1、经调查发现，高中生的睡眠时间平均仅有6.79小时，高二年级的平均睡眠时间低于高一年级的平均睡眠时间。

2、一部分同学的睡觉时间有十一点逐渐推迟到凌晨，甚至凌晨一点，从而使次日的精神状况不好，在上下午的课中将昏昏欲睡，而有些同学利用下课或某些课补睡，却往往越睡越想睡。

3、通过此次调查发现，一些同学经常失眠（大约占调查人数的12％），大都因睡觉前心情不好而引起睡眠质量差。

4、通过调查还发现，有大约64.3％的同学晚上都“加夜班”，睡觉时都已经很晚了，而早上又起得较早，从而在白天出现困倦不堪的情况，使学习受到很大的影响。

六、调查结论：

高中生睡眠现状表现为：晚上睡得越来越晚，而且一些同学因失眠导致睡眠不足；多数同学有午睡的习惯；一些同学上课很容易疲倦，下课就赶着睡觉，因此许多同学就利用下课的时间来补充睡眠，接着又在半睡半醒的状态下继续学习；个人的生活习惯、情绪也对睡眠有较大影响。

七、调查建议：

为了把我们的学业完成的更好，我们建议大家中午要休息一会儿，养成午睡的习惯，并且要合理分配自己的作息时间，自己的生物钟要井然有序，不要因一时情绪而影响休息睡眠时间，应将自己的心态放平，适当放松，不要给自己太大的压力。遇到难事，不要恼怒，多找老师寻求帮助，来缓解心中的心结。这样我们将会睡得更香，学得更好，成功得最美，进步得更快„„

八、心得收获：

通过这次综合实践活动和自己亲身动手的调查与研究，我们了解了许多关于中学生睡眠不足的情况，这让我们认识到睡眠对人的身心健康有着至关重要的作用，以及睡眠质量对中学生的学习生活的重要性。

在这次调查中，我们团结互助、各抒己见，提高了我们的实践能力，使我们的高中生活更加充实。

第三篇：小学生睡眠状况调查问卷

小学生睡眠状况调查问卷

说明：请直接写选项序号回答,感谢您的参与。

1、你的性别？（）

A: 男

B : 女

2.你的年级？（）

A: 1年级

B:2年级

C:三年级

D:4年级

E:5年级

F:6年级

3.你的睡眠时间大概是多少？

A 少于5小时

B 5-6小时

C.6-7小时

D.7-8小时

E 8-9小时

F  超过9小时

4.你早上一般几点起床？（）

A 5点半前

B.5点半到6点半

C  6点半到7点

5.你一般几点到校？（）

A.7点前

B.7点到7点半

C.7点半到8点

6.你是否因为睡眠迟到过？（）

A.经常

B.偶尔

C.从没

7.你上午上课状态如何？（）

A.好

B.一般

C.差

8.你下午上课状态如何？（）

A.好

B.一般

C 差

9.你回家作业做到几点？（）

A.在校内完成B.6点左右

C.7点左右

D.8点左右

E.9点左右

F.10点左右

10.你一般晚上几点睡觉？（）

A.7点半到8点

B.8点到8点半

C.8点半到9点

D.9点到9点半

E.9点半到10点

F.10点以后

11.一天最困的时间？（）

A.8:00-10:00

B.10:00-12:00

C.13:00-15:00

D.15:00-17:00

E.17:00-19:00

F.19:00以后

12.你午睡吗？（）

A.经常

B.偶尔

C.从不

13.你对你的睡眠情况满意吗？（）

A.满意

B.一般

C.不满意

14.你是否存在入睡困难问题？（）

A.是的B.一般

C.不存在15.你认为现在自己的睡眠时间足够吗？（）

A.足够

B.不够

C.非常不够

16.什么影响了你的睡眠？（）

A.教师的作业问题

B.自己的安排时间问题

C.自己的效率问题（高或低）

D.家长的课外作业问题

E.学校的作息时间安排不当

17.你认为学习对你的作息时间有影响吗？（）

A.有

B.没有

18.在考试前，你是否有睡眠焦虑现象？（）

A.有

B.没有

19.你在课堂上或课间会打盹吗？（）

A.经常会有

B.偶尔会有

C.基本上没有

20.你在课堂或课间打盹的原因？（）

A.晚上睡眠不足

B.其他原因

C.以上两项都有

第四篇：大学生睡眠状况调查报告(社会实践调查)

（四）睡眠情况问题的原因所在

1、大学的环境较宽松，学习也没有以前紧张，上网、看电视、看电影、看书等休闲娱乐活动、聚会外出消遣等社交活动所占用的时间太多。

2、大学是一个微型的社会，宿舍的环境里掺杂着各种各样的人和物，作息时间的不统一也造成了寝室环境嘈杂从而影响睡眠质量。

3、自身的问题。每个人适应环境的能力都是不一样的，有的人会对声音特别敏感而有的人也很容易因为情感、家庭关系、人际关系、未来的就业压力等大学生之间常见的问题烦恼而影响睡眠质量。

4、大学生自己的自律能力不高，生活作息不规律。上面提到的大学环境较宽松也容易造成大学生散漫，本来在家可能有较规律的作息时间，在大学因为缺少父母的监管就有可能会放纵自己，不懂得合理支配自己的时间。

（五）学生对于解决睡眠问题的建议

1、建议玩手机、看书、看电影电视剧等使自己有睡意。

2、建议听柔和的轻音乐放松自己的心情以更容易入睡。

3、建议咨询医生以提供专业的意见改善自己的睡眠质量。

1、建议戴耳塞、睡眠眼罩等阻隔嘈杂的声音。

2、建议同学之间相互多交流、协调，达成较适合大部分人的作息时间。

3、建议调整自己的作息时间，形成良好的、有规律的作息。

（六）本组成员对于解决睡眠问题的建议

1、保持良好舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件，要拥有高质量的睡眠，讲究睡眠卫生，营造良好的睡眠环境对大学生尤为重要。同宿舍楼层之间可以通过交流、沟通，商定一个较为合理的作息时间，尽量做到不打扰他人睡眠。

2、形成有规律的睡眠。每天应按时就寝，保持良好的睡眠习惯，无论何时入睡都要定时起床，如果躺在床上超过20分钟扔无法入睡的话，可以听一些舒缓柔和的音乐等来帮助入睡，形成有规律的睡眠。

3、合理安排自己的学习和生活，减小学习压力，例如考试前夕按规律的时间复习，不要在考试前一天才临急抱佛脚，影响睡眠。正确使用互联网等现代化工具，因为沉溺于网络游戏，不仅对身心健康有严重的影响，还荒废了自己的学业。

4、适当并长期的做体育锻炼是缓解心理压力的很有效的方法，例如：跑步、打太极拳、打球等等。因此，想要身体健康，出来保证每天都有足够的睡眠时间外，参与适量的体育运动也是提高睡眠质量的有效途径。

5、医生建议：睡眠时间保证在6到10个小时，11点到第二天早上7点是最佳睡眠时间。有的同学从凌晨两三点睡到十点左右，看似也睡了8个小时，但对健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周内通过补觉等恢复过来，超过一周或者更久会危害健康。大学生应养成良好的作息习惯，提高自身心理素质以及对周围环境的适应能力，努力营造一个舒适安静的宿舍环境，养成健康的生活方式，减少亚健康状态。在病情比较严重的情况下，应在医生指导下进行治疗。广大医务工作者和教育者应该重视大学生的睡眠问题，在学生中开展关于睡眠的健康教育。

（七）本组成员的调查心得

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我们开始了这次社会调查。这次社会调查我们主要是负责调查7路车公交车的状况，参加此次社会调查的人数总共有4人，就是我们宿舍外加一名男生。我们以2人一个小组，分工合作，一组负责前期的准备工作，包括确定要研究的题目、指定调查问卷等，另一组负责统计与记录调查结果。对于一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。我们都想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

第五篇：小学生学业状况调查报告

小学生学业状况实践调查分析

摘要

鉴于专业需要，响应学院号召，（目标）利用暑假时间进行了一次关于小学生学业状况的实践调查，这项实践调查涉及五大问题，其中包括两个重点，五个问题分别为：小学生课业负担是否有效解决，小学生对待课业的态度，小学生学习兴趣来源及学习动机，小学生对老师的认识和评价，以及小学生学习期望的调查。其中，小学生课业负担和小学生对老师的认识和评价是近几年来教育局提倡减负后社会关注较高的问题。调查对象为定州市西城区中高年级小学生，部分小学老师，以及学生家长。主要采用直接调查提问和问卷两种形式，并通过其他方式获取相关资料辅助调查。下面，我将综合实践调查的情况以及查找相关资料所得的结果做出自己的论述。正文

小学生课业负担过重的话题不止一次被人大代表和政协委员关注过，小学生课业负担重在哪，为什么会出现课业负担过重的情况，有没有办法减轻小学生过重的课业负担……暑假期间，我走访了附近小区，此次调查的目的是分析调查结果，提出减轻小学生过重课业负担的措施。调查对象为小学生，部分小学家长和老师调查方式为问卷调查和访谈。问卷主要涉及的问题是调查学 1 生对目前学习的看法，家长及老师对“减负”的看法等；访谈主要涉及的问题：学生过重课业负担的表现，造成学生过重课业负担的根源，家庭、学校、社会对减轻过重课业负担的看法等。

1.小学生课业负担是否有效解决

在小学生课业负担的调查中，主要涉及这样几个问题：（1）每日完成作业所用时间；（2）每日在校时间；（3）你需要完成的每学科的练习册的数量；（4）你在双休日用于学习的时间大约多少；（5）每天的睡眠时间；（6）你认为你现在的学习负担怎样；（7）你认为学习负担重的原因是什么；（8）在休息时间学校补课的情况；（9）你认为减轻学习负担的途径有哪些；等。

调查结果显示，96.1%的学生赞成减轻自己过重的课业负担，2.9%的不赞成，1%的学生没有明确看法；96.1％的学生认为减轻自己过重的课业负担后不会影响自己的学习成绩，2.9%的认为会；90％ 的学生每天用一个半小时完成老师布臵的作业，10％的学生每天用2个小时完成老师布臵的作业；9％的学生除完成老师布臵的作业外，还要完成家长额外布臵的作业；50.7％的学生表示喜欢参加校外的各种补习班，49.3％的学生表示不喜欢；78％的学生要在休息时间、双休日、假期参加数学补习班，16％的学生参加英语补习班，4.3％的学生参加其它类补习班，只有1.7％的学生没有参加补习班；43.3％的学生最早到校时间是７时，56.7％的学生最晚到校时间是７时３０分；66．7％的学生最晚睡觉时间 2 是２１时以后，最晚的甚至到23时；其中，学生的每日在校时间基本相同，于作息时间安排没有较大的出入。而经过教育局关于减轻学生负担的指令，小学生每学科的练习册数量明显减少，控制在两本以内，多为一本，而且，关于是否有学习负担的调查中，52%的学生认为自己学习负担重，30%认为自己的负担一般，而剩余18%则认为负担较轻，大多数同学认为自己负担重的原因是课上听不懂和作业繁重，也有人认为是缺乏学习兴趣造成的负担。在对家长的调查中，90%的家长主张减轻学生的学习负担，很多家长表示，自己的孩子每天晚上会花费很长时间在写作业上，而这些作业多数是一些机械的抄写作业或者是重复以前的试卷，我们不得不承认，熟能生巧是一个不能诋毁的真理，也是一个不争的事实，但是，花费大量的时间在一些机械的重复上无疑加重了学生的负担，而且很容易使学生产生厌学情绪。在所调查的家长中，几乎所有的家长均认为不布臵家庭作业会影响孩子的学习。与此同时，望子成龙的家长也在给孩子找辅导班，希望自己的孩子能超越他人成为人中龙凤。在和一位小学老师的交谈中，我了解到，约95%老师都是赞同减负的，而且，很多老师也在控制作业量。

综上所述，小学生的学习负担重主要表现在以下几个方面：

（1）在校时间长，学生一般在早上七时二十分左右到学校，下午约十七时才会放学，中午休息时间短，特别是 3 临近考试时，中午的时间和晚上的放学的时间会因补课而占据；

（2）作业量大，90％ 的学生每天用一个半小时完

成老师布臵的作业，10％的学生每天用2个小时完成老师布臵的作业；9％的学生除完成老师布臵的作业外，还要完成家长额外布臵的作业；

（3）重复练习多，很多学科的作业都是进行机械性的抄写重复，既打消学生的学习积极性又使他们变得烦躁；

（4）睡眠不足，这是一个普遍现象，由于作业量多，早上到校早，使学生的正常睡眠时间减少，睡眠不足影响学生的身心发展，同时也导致他们学习效果不佳，长期下去，造成恶性循环。

根据调查，我认为，小学生负担过重是由主观和客观两方面因素造成的。客观原因又分为制度和思想两个方面：制度上，我国现有的教育制度，升学制度，考试制度和评价方法，都过分要求了学生的成绩，高分成为学生的通行证，分数也成了学生的命根子，繁复的考试排名公布成绩给学生造成了巨大的压力，个别家长望子成龙心切，为了使自己的子女能读重点小学、重点中学、上名牌大学，不惜金钱为子女找家教、买资料、上辅导班，学业 4 负担层层加码。众所周知，在升学考试当中不能差几分，差几分就可能改变一个人的命运。所以，只要有这样一种政策导向，每一个学生、每一个家长、包括每一所学校，都不会放弃对课外的努力。；思想上，中国比较强调“学而优则仕”，人们都强调要把书读好。只在把书读好了，不但能解决就业难的问题，而且有好的发展。再加上一些教师的教育理念、方法、手段及知识结构陈旧，教学过程得不到优化，课堂效率低，题海战术、频繁考试、排名次、学科竞赛等增加了学生负担。“堤内损失堤外补”，个别教师就把弥补课堂教学损失的希望寄托于拖堂、补课、大量的家庭作业上。

主观原因，则是指学生本身，我们都知道，学生个体间是存在很大不同的，由于在思维，反应能力，接受能力，学习态度，心理素质等方面的不同，就导致在学习过程中，掌握运用知识的程度不同，再加上所付出的努力不同，就有了好学生和差学生的分别，由于教育制度的无差异教育，就造成了中差生过重的课业负担。

1.小学生对待课业的态度

“你是不是愿意做作业？怎样的作业量你感觉比较合适”，面对这样的问题，约80%的学生表示，愿意做作业，只要不太多就行，而20%的同学则表示不愿意做作业。根据调查数据显示，五六年级 5 的学生花在作业上的时间最多的大约是2到3个小时，最少的30分钟;三四年级学生约在1个小时左右。不过，仍有约四成的学生感觉作业量偏大。平时，老师布臵的作业比较多，特别是在期中、期末考试前作业量更大，令人喘不过气来。这部分学生还认为，他们的压力更多的是来自于课外的“加餐”。在于这些小学生的交谈过程中，我还发现了这样一个现象，一部分对数学作业比较排斥，在写作业时，不愿意写数学作业，学生们希望老师在留作业时能够适量，选择精题，并配合其他学科的作业一起留。

调查表明，有一大部分家长觉得给孩子适当增加巩固练习很有必要，但是，绝大多数家长对孩子应该练哪些习题，怎样练习效果好，认识比较模糊。“给孩子适当补补”的想法是他们的主导思想。“成绩不佳就该补，作业少了，孩子的成绩怎么上去?”一位学生家长这样说。在调查中，绝大多数家长认为，对孩子的课业要求不能放松，从小就应该抓紧，“不能输在起跑线上”，抓好学习是重中之重的想法成为主流，“赢在起点”的心理普遍存在。

众所周知，现在学生的课业负担很重，面对繁重的作业，不少同学已经出现了抵触的情绪，减轻课业负担，是在新的形势下全面贯彻素质教育方针的重要战略性决策。减轻课业负担是确保学生健康成长的需要，小学高年级段是孩子第二次快速生长发育的准备阶段。课业负担过重，减少了孩子锻炼的机会、户外活动的时间、加重了脑力劳动，这违背了少年儿童的身心发展规律； 6 减轻过重课业负担是对学生创新精神和实践能力的培养。要把学生从过重课业负担中解放出来，让他们多接触自然、多接触社会，跌打滚爬、成功失败都是一种锻炼；减轻过重课业负担是实现由 “应试教育”向实施素质教育全面转轨的关键。“应试教育”的问题在于，它主要是为应付考试而教和应付考试而学；在教育实践上，忽视德育、体育、美育和学生身心健康，追求“分数至上”，一味实行题海战术，强化练习，奉行“课内不足、课外补”，无限拉长学习时间，造成学生过重的课业负担和心理负担，扼杀了童真和童趣，残害了学生的求知欲望，造成了学生片面发展。素质教育要向全体学生、促进全面发展、促进知识和能力发展相统一。

总之，现在的小学生对待可也得态度比较积极，能够按时按量地保证完成作业，只是面对非常多的机械性重复性作业颇有微词，学生们希望能实现作业的多元化和创造性，一些老师也指出，作业在精而不在多，当然，现在存在的普遍现象仍然是通过大量的重复来提高学生成绩，事实上，小学生的课业负担重是造成小学生学习负担加重的主要原因，因此，我们应当积极采取措施解决小学生的课业问题，科学合理地设臵小学高年级的课程以便不断减轻学生的课业负担，而在课程设臵上减少课程数目、减轻课程内容、缩短课程时间就是最好的体现。一切为了孩子，为了他们的全面发展和健康成长，就一定要设臵适合孩子生长发展需要的课程模式，减轻学生的课业负担，给我们的孩子以空间、时间，7 激发他们的兴趣，让他们自主地去探究、发现问题并解决问题，真正成为乐于学习、懂得学习的未来一代。

3.小学生学习兴趣的来源及学习动机

所谓兴趣就是指一个人力求接触和认识事物的一种意识倾向，是学生从事智力活动的推动力量，它能推动着学生广泛地接触各方面的新鲜事物。如果学生对学习内容发生兴趣，就会主动积极地学习。在调查中，问及学生们的学习兴趣时，得到的回答比较茫然，有人说，兴趣来源是从平时看的听的来的，也有一部分学生表示缺乏学习兴趣，我认为，这种现象不太乐观，学习兴趣的缺乏会严重影响学习效果，缺乏学习兴趣同样也造成了小学生的学习负担加重。下面是经提问调查后总结出的图表，根据数据显示可以总结出

（1）学习兴趣来源于学生本身对该学科的喜爱，通过调查，我们可以看出，如果一个学生对某一学科感兴趣，机会激发他学习该学科的热情，他会积极主动的去思考吸收和运用，而表现在成绩上，这一学科就是他的优势科目，反之，则会成为他的弱点所在；

（2）学习兴趣来源于教师的授课魅力，调查中的大部分五年级学生都喜欢语文老师，因为老师上课有意思、幽默、平易近人。同时，老师的评价对大部 8 分学生来说很重要。所以，教师应努力发挥自己的个人魅力，吸引学生参与到课堂活动中来。

因此，我们应当采取适当的措施，激发小学生的学习兴趣，当学习变成一件快乐的事，学习负担自然消失了。我认为，激发学生的学习兴趣可以从两方面入手：

（1）创设情境，引人入胜

在与一位数学老师的交谈过程中，她告诉我，她在教能被3整除的特征时，先让学生任意报数，然后很快地判断出哪些数能被3整除，哪些不能3整除，这时，学生被这位数学老师“料事如神”的神秘本领所吸引，学生对她的“本领”表示敬佩。然后她说：“你知道为什么这么快能判断出能否被3整除的方法吗？请同学们听老师讲就清楚了”。这样，创设情境引起了学生的学习兴趣，把学生的注意力集中到解决的问题上。

（2）善于发现“闪光点”，激发学生的学习兴趣

在教学过程中应该善于发现学生在学习过程中思维的“闪光点”，因势利导，有助于激发学生的学习兴趣，对待成绩中，差的学生更要注意保护他们的思维积极性，他们想错了不随便批评责备，对一些不肯动脑想问题的学生，想方设法鼓励他们积极思考。

所谓学习动机就是指直接推动学生进行学习的内部动力。只有学习动机积极正确，才能促进学生进步，更好的掌握知识。在 9 调查过程中，当问到“你们的学习动机是什么”时，约85%的学生表示，学习动机就是为了考个好成绩，考上好的中学，考上好的大学，最后能找个好的工作，10%的学生指出自己的学习动机就是家长的督促，而前面提到的85%的学生的学习动机无疑代表了一个社会共识——“学而优则仕”。这样的动机没有本质上的错误，但是过于被动，学生很容易因频繁的考试打消积极性，形成越考越差的恶循环，给学生造成学习负担，我们需要帮助学生摆正学习动机，让他们明确，学习是为了充实自己，给未来打基础，使接受变为主动学习。

综上所述，教师应当努力通过课堂教学等途径激发并保持学生的学习动机和兴趣，才能使学生在小学阶段乃至以后保持旺盛的学习热情，从而促使学生全面、健康、和谐地发展。

4.小学生对老师的认识和评价

俗话说，“一日为师，终身为父”，从古至今，老师作为传播知识的火炬手，开启智慧的灵魂工程师，深深受到社会的尊重和敬仰，在学生眼里，老师不仅是辛勤的园丁，更是博学的智者。在我所调查的小学生中，几乎所有学生都认为老师就是教授我们新知识，规范行为，交给我们做人道理的人，我认为，这是一个比较客观的认识，在学生眼中，老师都是被尊重被服从的对象。当要求学生对老师做出评价时，学生的评价比较感性，一个老师漂亮或者帅气往往就会让学生喜欢，一个老师批评一句就会让孩 10 子不喜欢。一些副科相对主科学习压力小一些，可能孩子就会觉得副科的老师好，一些科目的老师要求严格，对学生施加压力大，孩子就会觉得老师不近人情。小学生虽然缺乏自我约束能力，但并不缺乏是非观。因此，学校应当对学生进行合理引导，告诉学生正确的世界观和评价标准，这样，小学生就可以正确的评价老师的好坏，营造和谐的师生气氛。

5.小学生的学习期望

很多学生大都有一个共同的心愿，那就是设想自己如何考出一个理想的成绩，而这种愿望实际上就是学习期望的通俗概念。期望值越高，学习的压力和焦虑就越大，期望值低于自己的实力，起不到激励自己学习的效果。每一个同学都有一个最佳期望值，为自己定一个合理的学习期望才能取得优异的成绩。

小学生在表述自己的学习期望时，“取得一个好成绩”是大家最迫切的愿望，但是，处在小学这个阶段，学生对自己的评价不全面，往往不容易提出一个合理的学习期望，一个不适合自己的目标不仅不能激励学生前进，反而会使学生因长期打不到目标而自卑，气馁，甚至对学习失望，增加学习负担。因此，小学生应当在老师和家长的引导下学会制定适合自己的合理的学习期望。

合理的学习期望应当是一个略高于自己现有的学习水平，通过自己的努力就有可能达到的目标，这样的目标能让你看到自己的希望，从而产生强烈的学习动机。

合理的学习期望应当是近期目标和长远目标的和谐统一。多于班级同学交往，建立良好的友谊，让友谊自然而和谐的渗入我们的学习中，积极参加集体的学习实践活动，这样可以准确的找准自己的位臵，给自己一个恰当的定位，建立一个合理的学习期望。

通过这次实践调查，我了解到，虽然教育部门已经强调减负，但是出于各方面的因素，加上我国根深蒂固的应试教育制度，减轻学习负担并非一日之举，而且，需要政府，学校，家长，学生等各方面力量的努力。希望祖国的花朵能在更好的环境下茁壮成长。