第一篇：社会实践心得 12级中医一班 丁露1201010107
社会实践心得体会
当自己走进了大学，其实压力比中学的时候更大了。一个就业问题使我们这些大学生更加的艰难，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在如今社会中，招聘会上的横幅上总写着‘有经验者优先’，可我们这些还在校园里的学子，社会经验又会有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便会在以后毕业后能真正走入社会，能适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好的处理各方面的问题，我走进了社区，开始了我这个假期的社会实践。
为深入贯彻党的“十八大”精神和总书记关于“中国梦”的一系列重要讲话精神，充分发挥社会实践作为加强和改进大学生思想政治教育重要途径的优势，进一步坚定青年学子跟党走中国特色社会主义道路的理想信念，引导青年学生将个人梦想融入到中国梦中，鼓励青年学生通过社会实践了解国情、认识社会、体验民生，接受教育、增长才干、做出贡献。所以，我参加了暑期社会实践。
在日与月的交替变换中，在春夏秋冬的自然过渡中，我告别了一年前那个青涩懵懂的自己。在去年的这个时候，我完成了从“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的高中生向“聊向村家问风俗，如何勤苦尚凶饥”的大学生的转变，但这种转变仍然是肤浅的、平面的。进入大学的这一年，我除了学习专业要求的知识以外，更重要的，是学习如何进入社会，成为一个合格的大学生，或者说，一个“社会的学生”。在我看来，一个人要成为合格的大学生，不仅仅是意味着他所需要学习的知识从形式到内容上将发生彻底的革新，同时也暗示着他需要对社会进行更深入更广泛的接触与体会。大学是学习的天堂，但也并不尽如某些俗语所说，是“一座与世隔绝的象牙塔”。修身养性静心研习自然是大学的题中之义，也是大学生在校生活中不可忽略的一部分，但适当的与他人、与社会产生交集乃至近距离接触，也应是大学生的校园生活中不可回避的一部分。因此，本着这种“走近社会”的念头，我参与到这次全校范围的社会实践活动当中去。我希望自己收获的，不仅仅是短暂的一段新鲜经历，而是一种面对社会百态的姿态与思考。
实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应与实际相互促进，紧密结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的学习，可以学到一些在学校学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学到的东西自然就不一样了。国内外经济日趋变化，每天都不断的有新事物涌现，在拥有了越来越多机会的同时，也有了更多的挑战。前天刚学到的知识，可能在今天就已经被淘汰了。因此就更要学会从实践中学习，从学习中实践。中国经济与世界接轨，对于人才的要求就越来越高，我们不止要学好学校里所学到的知识，还要不断的从生活中，实践中学习其他知识，不断从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。
在实践的这段时间里，我帮忙整理文件，复印资料等，感受着工作的氛围，这些都是在学校无法感受到的。而且有很多时候，我不时要做一些分外的事情，有时还要做一些杂活。在学校里也许有老师分配今天做些什么，明天做些什么，但在这时，不有人会告诉你这些，你必须自决地去做，而且要尽自己的努力做到最好。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的声所，每一个学生都会为取得更高的成绩面努力。而在这里是工作的场所，每个人都为了获得更多的努力。无论是学习还是工作，都存在对手，在竞争中要不断学习别人优秀的地方，也要学习别人怎样做人，以提高自己的能力和道德修养。记得很多人都对我说过，大
1学是一个小社会，但我感觉校园里少不了那份纯真，那份真诚。大学是高校，学生终日保持着学生的身份，而在这里，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，所以我得去面对我从未面对过的一切，在实际工作中，可能遇到书本上没学到的，或可能是书本上的知识一点都用不上的情况，或许工作中运用到只是很简单的问题，只要套用公式就能完成一项任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生不想踏入社会，但是总算是社会的一部分，这是不容争辩的事实，但是有时也要感谢老师孜孜不倦的教导。有些问题有了课堂上的认真消化，才能把平时工作当作补充，从而不断提高自己。我们比一部分人有更高的起点，有了更多的知识层面去应付工作上的各种问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意外着大学生要参与到社会实践中，社会实践是必不可少的。毕竟，工作之后，我已不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不够的，以后的人生旅途是漫长的，要把自己锻炼成为一名合格的、对社会有用的人才。
实践结束之后，我感到有很大的收获。
一、要待人真诚
当我开始工作，我每天都微笑着和每个人打招呼。从那时起，我便有了一个习惯，每天早上见到他们微笑着说声“早上好”，那是来自内心最真诚的声音。我总觉得，经常有一些细微的东西易被我们忽略，比如一声轻轻的问候，但它却表达了对同事和朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心，他们把我当朋友，也愿意分担我的工作。
二、要善于沟通
沟通是一种重要的技巧和能力，时时都需要巧妙足用，认识一个人，首先要记住对方的名字，了解一个人，则需要深入的交流。这些，都要自己主动去做。
三、要有热情和耐心
其实，不管哪个行业，热情和耐心都是不可或缺的东西。热情让我们对工作充满激情，愿
意为自己的目标奋斗；耐心让我们细致地工作，力求做好每一个细节，精益求精。热情与耐心互相促进，才能碰擦最美丽的火花，才能使工作做到最好。
四、要主动出击
当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中，有些东西不能选择，但有些东西却可以。份内的工作当然要认真完成，但勇敢地主动请缨却能为你赢得更多的机会，只要勤问，勤学，勤做，就会有意想不到的收获。
五、要讲究条理
如果不想让自己在紧张的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理的好习惯，做什么事情都要有条理，这是领导给我们的忠告。其他的工作也一样，讲究条理会让你事半功倍。
六、要有丰富的经验
大学生一毕业就去创业，不是一个明智的选择，毕竟大学生的阅历还不是很丰富。许多事情不是一帆风顺的，要应付各种各样的状况发生，除了自身的能力以外，还要借助各方面的人和物，要学会与人合作，积累更多的人脉，了解事情发展更多的状态，认识各种各样的情况，打好基础，等到时机成熟，再创业，这样才会成功。
我想，“千里之行，始于足下”。当代大学生中的一些人，比如我，在对以书本为核
心的“课本知识”掌握得愈加精熟的同时，也缺失了一种从细微处着眼、从细微处着手的能力。我所做的实践虽小，看起来意义不大，但也是对我自身能力的一种考验乃至一种提醒，告诫我绝不能眼高手低目中无人，而必须要踏踏实实虚心学习。
这次短暂的社会实践，是一笔人生的财富，也是一项成人的步骤；是我进行自我认知的一面镜子，也是我接触社会百态的一座桥梁。如何为人处世，显然是现代人不能回避的一个
2问题。我们大学生眼界和见识有限，需要学习的东西很多，更应该多接触和认识社会以印证那些我们从书中学来的知识和道理，从而实现从理论到实践再到理论的飞跃。用知识充实自己，用实践武装自己，增强自己认识问题、分析问题、解决问题的能力，我想，这就是我在这次社会实践中学到的道理。
在这个浮躁的年代，有太多的人只注重填鸭式的知识储存，说话间动辄便抬出各种理论，殊不知这与纸上谈兵无异。只有亲身实践，才不会犯闭门造车的错误。不当家，不知油盐贵；不动手，如何谈真理？因此，学校组织我们进行这次社会实践，是我们接触社会、了解社会、服务社会并用所学知识实现自我价值的一条良好途径。我对自己能够参与这样的活动感到荣幸，希望在将来，我能够再一次参与到类似的活动中去，实现自己的价值。
32014年7月临床医学院 2012级中医一班 丁露1201010107
第二篇：丁露读《人工智能》心得体会
一
读《人工智能》心得体会
李开复号称最会说话的计算机男神，曾经是微软谷歌的副掌门，现在是创新工厂的大boss，在微博有超过半个亿粉丝。第一此认识到他和人工智能这个概念是在奇葩大会这个节目中，他的观点及幽默风趣的话语引起了我的兴趣，所以在这个寒假中我读了他的《人工智能》一书。
近几年，移动互联网、网上购物、物流快递、高铁、地铁、城市建设等让我们生活发生了天翻地覆的变化。让我对未来产生了无限的畅想，我的科目二一直没过，为什么人要买车？为什么不能有一辆无所不在的滴滴，当我们要出门的时候它就来了，它是共享经济，它会降低空气污染，甚至有一天车与车之间能对话：“我要爆胎了，快散开”等等。
下一个十年，社会还会发生怎样的变化呢？李开复认为，人工智能、机器人作为大热的方向，也会引领时代变革风，很多逻辑简单、重复式、机械式的劳作被机器人取代；制造、金融、家政等等行业，很多传统的管理经营模式也会随之发生改变。未来人类50%的工作都会被人工智能取代。但是人与机器最大区别是有感情，在未来创新思维、审美能力、艺术哲学这些更显的珍贵。
人是最复杂情感动物，怎样才能教育好学生，使教育发挥最大限度的作用呢，那就是老师的爱，是人工智能永远无法做到的，我认为幼师这个职业是不会被取代的，人工智能的发展能够给我们许多帮助，现在也有许多幼儿园在教育教学中运用了VR、AR等技术，以后科技越来越发达我们的教学工作也会越来越便利。但是现在微博上有一件事也引起了大家的热议，一位小学教师在教古诗“飞流直下三千尺，疑似银河落九天”时，播放了现实瀑布视频来展现瀑布的气势磅礴，可是瀑布落下真的有三千尺吗？这样会不会局限的孩子的想象力呢，莎士比亚说：“一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特”因而每个人对古诗的理解也就不同。在科技高速发展之时要保持与时俱进、不惧改变、不断学习成长就不会被时代淘汰。人工智能会让自己从事的工作带来什么样的改变?如何运用?这些问题更值得我们大家深思。
长江紫都幼儿园 丁露
2018年2月22日
第三篇：社会实践丁毅
2015-2016学暑期社会实践报告
时光荏苒，如白驹过隙，大学本科生涯已然过半，一方面为提升个人的理论应用能力与实践工作能力，同时为积极响应学校对于社会实践的要求，本人利用暑期时间共参加两份实践工作，第一份是由中国核能电力股份有限公司举办的2016年核电英才大学生夏令营之“相悦秦山”活动，实践地点位于浙江省海盐市秦山核电站，历时一星期；第二份则是在回到家乡后进入当地辽宁省丹东市太平湾水力发电站进行实践工作，实践地点位于丹东市太平湾镇水力发电站大坝，历时一星期。
1.中国秦山核电站“相悦秦山”大学生夏令营
首先陈述本人在浙江秦山核电站实践的相关内容——古有秦始皇登秦山，1985年我国核电在此起步，此为国之光荣，海盐亦为文化名城，有“没有围墙的博物馆”之称。秦山核电站是中国自行设计、建造和运营管理的第一座30万千瓦压水堆核电站，地处浙江省嘉兴市海盐县。由中国核工业集团公司100%控股，秦山核电公司负责运行管理。秦山核电基地现有的9台机组全部投产发电，总装机容量达到656.4万千瓦，年发电量约500亿千瓦时，成为目前国内核电机组数量最多、堆型最丰富、装机最大的核电基地。秦山核电站的建成发电，结束了中国大陆无核电的历史，实现了零的突破。标志着“中国核电从这里起步”，同时被誉为“国之光荣”。秦山核电站的建成，标志着中国核工业的发展上了一个新台阶，成为中国军转民、和平利用核能的典范，使中国成为继美国、英国、法国、前苏联、加拿大、瑞典之后世界上第7个能够自行设计、建造核电站的国家。
本次“相悦秦山”夏令营由中国核能电力股份有限公司发起、承办，面向浙江大学、西安交通大学、武汉大学、华中科技大学、四川大学、重庆大学、哈尔滨工业大学、哈尔滨工程大学、南京航空航天大学、南京理工大学、华北电力大学（保定）、华北电力大学（北京）、中国矿业大学（徐州）、东北电力大学、上海电力学院，共计15所高等院校的电气工程及其自动化（电气工程学院）、机械工程及其自动化（机械工程学院）、自动化（自动化学院）、热能与动力工程、核工程与核技术（动力工程学院）等专业的大二大三学生。每所高校分配4个名额，共计60人，本人经过重重选拔，光荣得成为其中的一份子，并于2016年7月25日抵达秦山核电站，当晚举行破冰仪式，来自15所高等院校的60名同学齐聚一堂，互相了解，互相交流彼此的专业、生活，60人分成四组，分别设置组长等负责人。次日我们有幸与核反应堆及核电工程专家，核安全专家委员会委员核电秦山联营有限公司副总经理、现任秦山二期工程总设计师叶奇蓁院士面对面交流，了解核电站的构成与发展，并了解中国秦山核电站作为国之光荣的历史。
下午及第三日分别参观了解秦山核电基地生产一线、技能培训室，接触到许多与核电相关的设备设施，由于日本福岛核电站泄露事故，世界各地核电站均重新重视安全问题，秦山核电站采用世界上技术成熟的压水堆，核岛内采用燃料包壳、压力壳和安全壳3道屏障，能承受极限事故引起的内压、高温和各种自然灾害，并进行了相当规模的科研和试验工作，始终把安全放在首位。秦山核电站共三期工程，电站1984年开工，一期工程包括建设一座30万千瓦核反应堆,安装 3台共30万千瓦汽轮发电机组及建设配套厂房和输电设施，1991年建成投入运行，年发电量为17 亿千瓦时。二期工程将在原址上扩建2台60万千瓦发电机组，1996年已开工。二期扩建工程2006年4月28日开工建设3、4号机组，2012年4月8日二期扩建工程正式投入运营。如今的秦山核电基地运行机组数量达7台，总装机容量达432万千瓦，年发电能力为330至340亿千瓦时，成为我国运行机组数量最多的核电基地。所产生的清洁电能源源不断地输入华东电网，有助于缓解浙江省和长三角区域长期的能源供应吃紧状态。
进入核反应堆设施前，每人分发一张带有密码的门卡，进出口有严格的审查秩序，带队教师及学生有序进入核心部分，此处已然深入国家机密部分，此处禁止拍摄，即使在外围拍摄的照片亦不允许私自发送至公众平台如微博微信等，让我们深刻体会到作为祖国未来栋梁，维护国家安全的责任和义务。
除了解核电站相关知识外，本次夏令营还包括校友访谈，以及游览一大会址。校友访谈环节我与其他三名重大学长与毕业多年的学长交流甚欢，从大学最后两年如何度过，未来的方向，以及就业时刻的选择问题，学长们对我们予以解答，并鼓励我们无论读研工作都需要努力进取。参观一大会址嘉兴南湖，让我们深切感受到了当地的红色文化，对于爱国主义有了更深刻的认识。
核能作为未来新能源的必然趋势之一，本次“相悦秦山”夏令营实践活动，我们不但获得与院士面对面的机会，亲身走入核电站，感受到国之光荣的先进与进步，加深了对核电事业的认识，同时结识了更多优秀的同学与朋友，丰富了个人的社会阅历。
2.太平湾水力发电站实习
从浙江嘉兴返回家乡辽宁省丹东市已经是8月1日，休整数日后，本人又申请并进入了位于丹东市的太平湾水电站进行本暑期的第二次社会实践。来到位于位于鸭绿江下游，中超边境的太平湾水电站大坝上实习。实习经历八日，在此期间本人居住于其工作单位的职工宿舍内，与技术人员同吃同住，切身体验水电站工作人员的工作与日常。
太平湾水电站为中华人民共和国与朝鲜民主主义人民共和国合营的电站，位于鸭绿江下游，电站的中国侧为辽宁省丹东市振安区太平湾镇，朝鲜侧为平安北道朔州郡方山里。中国负责设计和施工，建成后由中方管理运行。坝址的流域面积为53576平方公里，多年平均流量为747.2立方米/秒，正常蓄水位29.5m，相应水库库容为1.7亿立方米，水库面积为25.8平方公里，电站装四台水轮发电机组，总装机容量为190MW，平均年发电量为7.2亿KW·h，是一座以发电为主、同时考虑下游航运、生活及工农业用水的需要的电站。八日的实习经历，本人先后在控制室、大坝闸门、发电机组、检修部、安全部等处参与实践。在现场见到许多书本上见到的发电机组，水闸，和一直绵延到朝鲜的大坝；控制室内见到切实的总电路图，三台机组井然有序的运行。
除供应丹东市的电力外，此水电站亦是边防重地，距离朝鲜不过数百米的距离，因此在参观实习过程中，时刻可见边防士兵站岗的挺拔身影。为期八日的实习中，完全按照单位工作人员的作息，朝九晚五的生活规律，有的时候也许轻松，但有时遇到问题，全部工作人员会团结一心，努力解决问题，让我对未来的合作工作有了更加深刻的认识。
本次暑期共参与两次社会实践，一次远离他乡，接触到国家在核电方面的前沿技术，感受到浙江当地的气候风土，认识更多有才华有抱负的同学；另一次则是在家乡体味电力系统内基层人员的工作和生活。两次实践都让本人对专业的相关知识有了更加深刻的认识，增加了社会阅历，开阔眼界，对未来有了更加明确的规划。
第四篇：中医实验心得
中医药学概论实验心得
中医源远流长，是我们华夏民族的瑰宝和宝贵的文化遗产、医疗遗产、古代华佗、扁鹊更是擅长运用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法给人治病，效果往往是 神奇的，受到百姓的称赞和叫绝，自古以来，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法就在民间百姓心中深深扎根，为保健和治疗的重要手段，世代维护者广大华夏儿女的健康。近代，由于西医的涌进，误导的认识，导致中医人才青黄不接，中医推拿人才流失，中医秘方、祖传、奇术等有些相继失传，这是很大的悲哀，但是这几年，人们又重新认识到中医的好处，继而又回归中医的趋势，国家有关部门也大力宣传和推广中医事业的发展，新的中医热潮重新点燃，这是反补归真的体现。
什么是中医针灸？中医针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。主要作用是疏通经络，就是使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，调和阴阳，扶正祛邪。中医艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。中医拔罐是拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
中医针灸是一种非药物的自然疗法、物理疗法。它具有疏通经络，调和气血，提高机体免疫能力的作用。这此中医实验，我学习了虽然时间不多，但也使我对中医知识也有一定的了解。在还没有接触中医这门课程时，我以为中医只是一些简单的手法，用来放松身体还可以，治病的话应该没什么效果，治病药物最有效。但在学习这门课程中，完全使我的想法转变了。高中时我就开始便秘，吃了很多种润肠通便的药都没什么很大疗效。有次从推拿书上看到使用推拿手法可以治疗便秘，我就抱着试试的心态自己每天按照书上的方法在腹部按摩，原来真的有效，不过要每天坚持。我觉得推拿真的很神奇，为了想让自己多学点推拿的知识，我就报了推拿辅导班。在推拿过程中需要推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行。而且又没有副作用，作用安全可靠，又容易学习。而且能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。所以学习一些简单的针灸按摩对自己和家人都有好处。
第五篇：中医实验心得
中医实验心得
随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，针灸、艾灸、拔罐在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。中医针灸、拔罐是什么呢？中医针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。中医拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。
针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具。针灸医学最早见于二千年多前的《黄帝内经》一书。《黄帝内经》说：“藏寒生满病，其治宜灸”，便是指灸术，其中详细描述了九针的形制，并大量记述了针灸的理论与技术。两千多年来针灸疗法一直在中国流行，并传播到了世界。而针灸的出现，则更早。拔罐作为中国传统岐黄之术中一项重要的养生措施，具有相当悠久的历史，且在民间广为流行。古时候，人们采用挖空的动物犄角来拔出脓疮排毒止痛，所以称为“角法”。在一千多年前的晋代，杏林大家葛洪的《肘后备急方》中就有关于这种方法的记载。唐代王焘《外台秘要》中也有用竹筒罐来调理不适症状的描述。后来经过历代发展，出现了金属、陶瓷、竹木等各种材质的拔罐用具。
通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那样好确定,找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法（如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸）拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。
通过学习针灸、艾灸和拔罐这次实验，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。生活，学习让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧！
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