我的社会实践体验

第一篇：我的社会实践体验

我的社会实践体验

这是我人生的第一次经历社会实践。对于一个本科生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。虽然暑假天气炎热，太阳暴晒，我毅然决定这次的社会实践来充实自己。想通过,亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会、认识社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社会实践，找出自己的不足和自己不能适应社会的原因。

在现今社会，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不尽的话题。所有的招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这帮学生社会经验又会拥有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我来到了一家快餐店——集缘味都，开始了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。虽然我打工的地方运用到课堂上的知识不多，但是只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础，即所谓的经验。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。

在中国的经济飞速发展，又加入了世贸组织后，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，充实自己，扩张自己，才能在竞争中突出自已，表现自已，从人群中脱颖而出。

在实践的这段时间内，我们接触各种各样的人和事，这些都是在学校里无法感受到的，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不会有人会告诉你这些，你必须要知道做什么，要自己地去做，而且要尽自已的努力做到最好。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得在网上看到过一句话曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐，他们总是对我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。

在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事需要很好的团队的精神，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受，这些会是你工作中很好的建议。

在工作上还要有自信，自信是不可缺少的。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的快餐业，对我来说很陌生，以前就知道去点餐，其实里面的一道道工序都很完善，任何一行都有要学习的知识，要想把工作做好，所以必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。这也是我以后找工作的经验，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。让自己更早的在没有踏入社会前提前的融入这个社会。

第二篇：社会实践心得体验

不知不觉之中，暑假又到了。走进了大学距离工作就不远了，工作也就成了大学生最关心的话题之一。而在现今社会，大部分单位在招聘时都打出 “有经验者优先”的旗号，可刚离开校园的我们最为缺乏的就是社会工作经验。为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，适应社会要求，在大一结束后的暑假里我决定去亲身体验一下真正的社会。

身在学生，真正接触社会的机会很少，所以这次实践的主要目地是让自己面对更多的各种各样的人，增加自己的阅历，和与人交往的能力，因为在以后的学习工作中，需要与形形色色的人打交道，而我最不擅长的就是和陌生人交流，在当今这个注重人际交往和人脉关系的时代，这无疑会成为我成长路上的绊脚石。而且中国自古以来就很时兴饮食文化，很多交流都是在饭桌上进行的，很多公司和企业都选择这种方式来达成协议。所以，我在饭店找了份工作，在实习的过程中，我感触最深的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实践期间积累的这方面的认识和经验。大学期间的实践是每个大学生必须拥有的一段经历，它能使我们更好地认识和了解社会，能让我们学到很多在课堂上根本就学不到的知识。下面是我的心得体会：

1敢于并善于沟通，大多数矛盾和隔阂的产生都是因为彼此不乐于也不善于沟通，从而使本来并不复杂的问题激烈化，使本来轻松愉悦的工作环境变得剑拔弩张。而且，（转载自本网http://，请保留此标记。）缺乏沟通也会使自己的信息封闭，从而没办法把需要融合大家意见和看法的工作完满的完成，还有可能因为不能正确理解是上级的指示又不能及时进行沟通，盲目闭门造车而导致工作中出现重大失误。所以面对问题一定要敢于并善于沟通，不要因为害羞或面子挂不住而止步不前，这样才能和同事与上级之间保持良好的关系，才能完满的完成自己的任务，才能树立自信。

2、有耐心和热情：在工作的时候要经常微笑，面对顾客的问题，要不厌其烦地进行解答，面对顾客的需要要尽自己最大的可能予以满足，还有就是要记得时刻保持微笑，学会得体而使人如沐春风的微笑是做好服务行业的第一步，是使人有宾至如归之感的第一步，要克服对陌生人微笑的羞怯、不自然之感，有了亲和力，大家才会乐于光临。相反假如你一副冰冷、淡漠、拒人于千里之外的样子，客人都唯恐避之而不及，怎么还会乐意登门呢？如果自己不能做到耐心热情，就应该时刻提醒自己：顾客是上帝，是一个企业抑或一个行业的得以运行和存在的根本，如果没有客人，怎么能有企业，又怎么能有你的工资呢？

3、勤奋：坚信有付出就一定会有回报。这次实践我切实地认识到了自己的缺点和不足，例如社会经验比较缺乏，经常会做一些错事，有时也会得罪老板；刚开始也不大会和人交流，所以那时总是觉得自己很受委屈，虽然这些都是我的比较辛酸的历史，但在这其中，我领悟到了很多的东西，而这些东西都将会让我终生受用。学校让我们去社会实践真的很有作用，社会实践让我明白工作的辛苦，也让我认识到了合理规划钱财的重要性。

第三篇：社会实践家庭体验

在今年的寒假社会实践中，我于家中、菜市场、超市等地点亲身体验了作为家中一分子所应承担的责任与各项家务，其中包括做饭、买菜、洗衣、拖地、叠被、扫尘等，较成功地完成了这次意义重大的社会实践活动。印象中，做家务活似乎是从小学就有的一项任务，但当时只是为了得到父母的表扬或是由于课业繁重而并没有很好地领会这项活动的精髓。没想到大一的实践活动也是做家务，但随着年龄的增长和与社会接触的逐步深入，这一次的体会与感想有着本质上的不同。18岁标志着成熟与责任，当我们终于如愿以偿地进入理想中的大学，卸去了考学的负担时，我们也终于得以去回头看看那些为我们呕心沥血，用青春与汗水铸就我们今日辉煌的一朵朵美丽的五月花了。此时的我是站在一个家庭主人的角度，是一个需要扛起家庭责任，分担父母辛劳的人。原来我很难理解妈妈过去那双温暖如玉的手为何变得如此粗糙，但当我在零下十几度的天气里将手伸进冰冷彻骨的水中洗衣洗碗时，我懂了，是日复一日年复一年的劳累剥去了母亲的年华。我们家是全木地板的，每次只有跪在地上用抹布一点一点擦才干净，一趟下来腰酸腿疼，膝盖都红肿了起来。擦完后我把所有的鞋底都擦了一遍，生怕弄脏地板。然而以前的我却图方便经常穿着鞋乱窜，将妈妈的辛勤劳动视为无物，然而此时我懂得了珍惜别人的劳动成果。进行家务劳动使我深刻感受到了父母身上沉甸甸的重担，体会到了他们将我抚养长大供我读书上学的不易与艰辛，也更加坚定了我要以优异的成绩回报他们的决心！

不仅如此，通过与社会的接触，我学到了许多课堂学不到的知识，积累了不少令我受益终生的经验，极大的丰富了我的人生阅历。在去市场买菜时，我也总结了一些经验：1.不要在靠门口显眼的地方买菜，一般情况都会比里面的贵。2.要货比三家。尽量不要在节前买菜，否则就陷进了供求与价格关系的圈套了。春节前一天，家中缺少蔬菜。我到菜市一看，原来2.5元的蒜苗竟然涨到5元，有的甚至翻了两三番。3.还有一点最重要的是付钱前最好自己再算一下。有一次想速战速决，当时就没算。后来仔细算一下，3.5元一斤的山药三斤竟然收了我11.5元，足足被人坑了一块钱。虽然钱不多，但吃一堑长一智，对于学经济的我来说还是应该精细一点，否则以后进入工作单位，损失的就不仅仅是一块两块了。在买菜的过程中，我还学会了与别人讨价还价。原来我很难理解一些人会为了一两角争得面红耳赤，然而不当家不知柴米油盐贵，每天20块钱的预算总需要精打细算才够，真的是恨不得一块钱掰成两半花。讨价是门艺术或者更是一门学问，你要从菜的色泽、品相、新鲜度和与别家的菜价对比等方面对卖家施加压力，完全就是一场心理大战。

这次活动很大的一个收获就是我能够独自做成一桌像样的菜并广受好评。然而，鲜花与掌声的背后确是饱尝了荆棘苦痛。1月22日，我在家尝试着做一次清蒸鱼。早晨去菜市买了一条活鲫鱼，回到家洗净后切了一些葱段与姜片放进鱼肚以便去腥。由于想起《红楼梦》中有一道“酒酿蒸鸭脯”就突发奇想以酒酿代替黄酒为佐料，然后上锅去蒸。然而当打开锅盖时却是失望。一条一斤多重的鱼估计缩水就剩了五六两，心想或许味道不错，但接下却是更大的打击，完全是酒酿的甜味一点也不好吃。后来反思了一下，一是时间蒸长了，过了火候。做饭烧菜是门学问，其中能给人许多启示。火候不到，做出的菜寡而无味，肉质的鲜美没有完全的融合与释放，或者干脆就不熟；火候过了，肉质熟烂，汤味美却肉无味，也是烹饪的一大禁忌。正如学习一样，读了一二十年书便觉得满腹经纶，无人可敌，四处张扬自吹，实为夜郎自大之举，为世人所耻笑。然而，纵有管仲之才却隐居山林，躲避世事，实在是违背了“学而优则仕”的古训。二是酒酿放多了。任何事情都有个度，不能走极端，这便是“中庸”，再好的东西一旦过了一个度便会产生相反的效果。酒酿有着提鲜去腥、滋润口感的功效，但正如这一次放多了便喧宾夺主，使鱼肉的鲜美荡然无存了。人生也是如此，再好的东西吃多了也会伤身体，办事处世也应该把握分寸。吸取了这一天的教训，第二天我又买了一条鱼照着爸爸教的步骤，把握好火候，终于做出了色香味俱全的清蒸鱼。这次做清蒸鱼的经历教会我遇到困难后不放弃不气馁，任何成功背后都有着无数次失败。正如阿里巴巴总裁马云所说：“很多人都在努力但又有很多人在成功的黎明闭上了疲惫双眼。”当挫折来临时，找到症结所在，把握准目标与方向，剩下我们所要做的就是坚持不懈，风雨兼程了。小时候父母工作都很繁忙，培养的我从小就能做一些简单的菜，例如西红柿炒鸡蛋，下面条，蛋炒饭等等。为了在年夜饭时露一手，我向爸爸请教了一些大菜，像红烧鲤鱼，土豆烧牛肉。但难度最大的确是炒蔬菜，油烧热，放蔬菜，迅速翻炒几下，放盐，起锅。一系列动作连贯迅速，精、准、快才能做出清爽可口的蔬菜且又不失菜的营养价值，关键要注意的是最后放盐，否则菜的色泽就会变得灰暗，失去大量的水分与营养。过去听到的这些道理都是纸上谈兵，现在才知只有“实践出真知”。过年一展身手的时候到了，大年初一早晨五点左右就起床了，开始准备中饭与晚饭的食材，择菜、洗菜、切菜、烧菜，虽有爸爸当助手但仍忙的得团团转，只可惜没有三头六臂。终于一桌精心烹饪的菜端上了桌。虽然学习的过程中有过失败的打击、，油灼的疼痛但看到一家人吃得不亦乐乎心中还是很欣慰的，只要努力就一定会成功！

古人云：一屋不扫，何以平天下！家务事是琐事但绝不是无足轻重的小事，小事中其实蕴含着许多人生哲理与做人的准则。“细节决定成败”，对于我们新世纪的年轻人来说就更不能眼高手低，看不起一些与自己学历不符的职业，这正是当今大学生就业难的症结所在，同时也是我在这次活动中的一些经验与感想。

总之，在这次家庭角色体验活动中，我已长成了一个真正的大人，体会到父母的艰辛，收获到许多课本上学不到的知识，正可谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。只有将知识运用到实践之中才能真正领会到他的真谛。更重要的是我能出我的一份力去分担父母的劳累，培养了我的自主独立生活的能力，因此这次家庭角色体验活动对我的意义是至关重大的。

第四篇：2013寒假社会实践体验心得

社会实践体验心得

学院：生科院

班级：11生本2班

姓名：XXX

学号：2011574240

又是一年寒假。早在寒假来临之前，同学们就已经通过各种途径寻找假期实习单位了。而今个寒假期间，我选择的实践单位是凌江饭店。这虽不是我第一次参加社会实践，但在饭店里当服务生还是头一回。初来乍到，没有任何经验，心里未免会有些紧张。

在这之前，我一直认为服务生的工作很简单，无非就是上上菜，收拾餐桌，打扫卫生等等，而当自己真正成为当中的一员时，才发现，即使平时看似简单的点餐、上菜也有很多的要求和技巧，就连摆台都有很多的学问。

第一天上班感觉很奇怪，因为以前一直都是以消费者的身份进的饭店，这次的身份却是一个服务生。第一感觉就是首先要把心态调整好，这也是领班时刻叮嘱我们实习生的要点。负责带我的是一位有经验的姐姐，大家都叫她小何，我们两人主要负责一间客房。我们上的是晚班，每天从下午2：30一直上到晚上10：30左右，需要做的工作就是在客人来之前把房间收拾干净，根据订单情况摆好餐桌。客人陆续到来时，要分别为他们泡茶斟茶。待客人到齐后，核对客人所下的菜单上菜并报菜名，客人用餐期间还要不时地帮客人倒酒、斟茶、换餐盘等。这些看似简单的杂活，做起来却一点都不简单。譬如摆台，碟子、碗筷、茶杯、汤匙等等的摆放都有一定的要求，不仅要整齐对称，而且美观。空余之际，小何姐还教给了我很多的东西，例如后台橱柜里各式各样的餐具的用法。经过她的介绍，我才知道原来不同的酒水是需要用特定酒杯的，所以在客人到来之前要在餐桌上摆上何种酒杯是必须先了解客人预订的菜单中有何种酒水。待客人用完餐离开之后，接下来的就是撤走餐具，换台布，清洗餐具、摆桌、打扫卫生。搞完这些，一天的工作算是结束了。

在实践的这段时间里，忙碌起来虽然有些辛苦，有时甚至会手忙脚乱，而且也会遇到客人的刁难，受到客人的批评，但还是要坦然面对，笑脸相迎。因为，顾客就是上帝。这是任何服务行业必须遵循的宗旨。

值得庆幸的是，小何姐为人开朗，容易相处，她不但教会我如何应对客人的刁难，而且很照顾我，对于一些有难度的活她都乐意帮我。而我的适应能力还不错，仅仅两三天时间我就成了小何姐的“得力助手”。我们一直都合作、相处得很愉快。

就这样，我顺利地完成了一个多月的实习，还拿到了靠自己的双手得到的一份薪水。同时在实践过程中，我也学到了很多，首先是学会独立坚强。在学校，在家里，我们都生活在学校、父母的层层保护下，不懂社会，更不懂生活。社会实践，是我们走向社会的第一步。踏进社会，我才了解到社会、生活和我们想象中的大不一样。这里的每一个人都为自己的生存而努力着，挣扎着。没有父母的呵护，没有亲人的包容，能做的唯有学会坚强、学会独立。所以，当我遇到难题时，我首先要做的是努力让自己变强大起来，想方设法去面对，慢慢磨练自己的意志，慢慢成长。

这些宝贵的实践经历胜过我们在学校里学到的任何理论，虽然这样的实践很

平常，但当我们把每一次的实践都当做一次难得的历练机会时，我们也许会收获更多。看似平凡的经历，但却能使我们感受到走出象牙塔后危机四伏的压力，也让我们在面对困难时候多了份从容跟淡定。这对于我们的将来无疑是有百利而无一害的。

其次，我学会了无论做什么工作，端正自己的态度、摆正自己的位置至关重要。每份工作都有其独特的意义，我们要尊重每一份工作，正确看待自己的工作，发现其中的乐趣，努力做到最好。服务生虽然只是千千万万行业当中微不足道的一个岗位，但是能做到热爱、认真对待这份工作，让顾客十分满意，这就是不平凡。我们还要时刻保持良好的精神面貌。工作中，要热情和蔼地面对客人，生活中，真诚友好地对待身边的每一个人。年轻人，就该有年轻人应该有的状态：热情，乐观、充满活力。挑剔抱怨不会让我们的环境好转，反而更加糟糕。经常抱怨不仅会抹杀了我们愉悦的心情，而且糟糕的心情会影响到自己在工作中的情绪状态，影响工作。认真对待自己的工作，做好本职工作，平凡的岗位也能完成得很出色，这自然能得到领导的赏识，甚至还会有升迁机会。即使遇到一些不公平的人或事，我们也不可任性或与其较劲，而是学会忍耐，用实际行动去证明自己的实力，去改变别人对自己的异样眼光，使他人信服。这次难忘的假期实践经历使我受益匪浅，对我以后的发展起着十分重要的作用。

最后，不得不提的是在实践过程当中我发现的自身存在的一些问题：

第一，我的人际交往能力还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。

第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚不太成熟，处理事物的态度和方法有时不得当。

虽然在实践中存在着一些问题，但是我觉得仍有一些值得骄傲的闪光点的。我参加社会实践有着不畏困难的精神，敢于实践，对工作充满热情，细心真诚。

通过参加社会实践，我认识到，在生活中吸取周围人的经验和阅历，掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结经验，吸取教训，使自己对将来充满信心，也为以后真正融入社会奠定坚实的基础。

此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。实践活动的成功，为我们下一次实践做了较好的铺垫，打下了坚定的基础。

这些日子，我努力过，因此对于这段日子，我感到无悔，更感到骄傲

第五篇：暑期社会实践：钳工体验

暑期社会实践钳工体验

什么是生活，生活就是将你摧残的一无所有，唯独留甚你自己，坚强地然后一步一步爬起。

小时候的梦想，纯真而美好。一曲小小老师的向往，仿佛就是整个蓝天，没有烦恼，没有忧愁。

什么时候逐渐长大，当梦想染上了岁月的沧沱色彩，便不再满足于小小的一曲老师之歌，心，已经向往更远的地方。

没有空调的日子再热也是温暖，因为我们在一起。

暑假的社会体验活动，竟毫无犹豫的选择了钳工，即使我知道这是项不简单的工作，可当同学问起的时候，我说就是去做做榔头，不难不难。而这句不难不难换来的竟是 4天的苦与累，而值得庆幸的是没有人放弃，那一刻，青春是首不老的诗就是最好的诠释。

孩子的脸还是稚嫩，可心却是坚忍的，哪怕嘴上挂着的是“好累，好酸，一点都不好玩......起初刚来到学校,心还是翩翩然地飞.对待钳工更是什么概念都没有,想象着一个榔头不会太难.也就放了百个心.可当超越了那“遥遥不见期”的操场跑道时.我却预感到这已然不是想象中的那么简单.到达了实验楼.有的只是油臭味.对这种味道我是没有免疫力的,却也不反感.的确,是没那么简单.2楼是钳工基地,第一次望见那种工作台和组装机器,有种新鲜的冲动感,是萌动的跃跃欲试.此刻青春是好动的,而不能冲动.起先,老师很耐心的讲解,看着黑板上的图纸以及工具,大部分连名字都喊不上来,别提会操作了.眼睁睁得看着图纸盯了好几十分钟,没有懂,此刻的三视图是那么扰人,已将我卷入其中,巨大的迷宫,兜转了千次,却看不到有出口,阳光在哪里,我的眼前顿时一片黑.无助感油然而生.终于走向了操作间,这环境陌生的让人想要逃窜,空气太浓重,太严肃.我像一个小小的孩子闯入了大大的世界,没有经过允许,只是悄悄的偶然经过,便泛起一阵涟漪.不是很波荡.而很犹豫与担心.很主动的拿了工具,没有牵绊,此刻的武装只能靠自己完成,没有人的陪伴,自己的路上唯独孤影相吊,哪怕我还是小孩.可已经17岁了,十八岁得天空不再遥远,一指尖的距离,我不知道有多远.初始的开始,没有预兆,同学们干瞪着.独有几个男生开始了操作,出于了照顾,出于了此刻"我们是一条船上的一捆求助的人'我们开始批量生产,两根简单的线,看似不到7厘米的终和点,当十几颗心靠在一起的时候,就是遥遥的无端了,第一次,感觉到20个温暖的脸庞,是那么近那么近,没有隔阂的,陌生的我们,走在了这里,从未有过的相识,是什么将我们浅析.仅仅是7厘米吗?

7厘米的感动，我很深刻，并会永远铭记。

第一次我最清晰的知道，钳工不是个简单的活，小小的一个零件，“暗藏”了多少钳工们的汗水与艰辛，看似不起眼的随意丢弃，你看不到的是背后的努力与坚韧。生活没有那么容易，更没有那么简单，现实中的事情总没有想象的美好，想象是美好的，区别于现实的，所以有了想象与现实之分。我想，这次的社会实践让我明白了很多，团结，互助，努力不放弃，有些简单的道理，有的人用一辈子去懂却从未懂得。庆幸的是我，不用一辈子，因为一辈子，太长太久。

4天了，15小时的站立不是永远，没有空调的日子再热也是温暖，因为我们，在一起。