春节“家里蹲”玩乐大全（大全）

第一篇：春节“家里蹲”玩乐大全（大全）

相关专题：春节贴士大全 猴年说猴 南方网讯你打算怎样过春节呢？外出远游？“旅游团比平时贵了一两千、到哪儿全是人。”一想到这些，春节打算出去玩的人就憷头。居家享受？7天在家除了看电视、看碟，大多数人都不知道还能做什么。难得的长假，难得一家人凑在一起。无论在哪里，有一个好的心情是最重要的。前一阵被大会小会、工作总结纠缠得疲惫不堪的上班族可以在假日里来个彻底充电；有小孩的父母也可以利用这个假期陪孩子们好好乐乐。我们给您推荐了不少让您在家既能好好休息，又不会觉得闲在的好法子。有放松身心的，也有网上练歌、下棋的。趁春节这几天体验一把一家人团聚的快乐时光，和孩子一起玩玩，你会发现有很多东西是你没有关注或者还没有体验过的。即使你选择白天出去玩，这些也能给您的假日休闲插个空儿添个彩儿，保你过节在家休而不闲！逮机会就休■音乐冥想——最简单的放松方式午后的酒吧与夜晚的喧闹完全不同。轻柔的音乐在你耳边环绕，似乎更适合情人的约会和窃窃私语。其实，音乐对人显著的影响大概就是情绪吧。一首轻柔的摇篮曲吟唱出来，听着睡去就像婴儿般香甜。最近的一项研究显示，音乐可以刺激脑内啡的分泌，并产生减轻疼痛和让人感到愉悦的效果，而轻柔的、符合心跳速率的音乐会放松心情。在家里你只要选择床上或者沙发上一倚，微闭着双眼，舒缓的音乐响起时，一天的奔波和烦躁就这样慢慢地消失。小贴士：放松紧张的神经可以选择节奏较慢、意境辽远的抒情音乐。如果光听不够，那就大声唱出来吧。要用什么样的速度和音量随你高兴。情绪抒发之后的畅快与平静是很重要的。■自制香囊——薰衣草、百合最有利于睡眠熏香是现在居家生活中一种流行风潮。从花草木果中提炼出的精油对空气质量的改善和人入睡都有很大帮助。商场里、超市中随处可见不少熏香和精油用品专柜。精油有的做成一炷炷香形的、有的是圆锥形的，还有的是装在小瓶子里的。在看电视的时候，点燃一炷香或者是用专门的熏香灯熏香既有情调又能消除人的烦闷和疲劳感。自己动手做香囊简单又省钱。所有的材料不过是一块布，先把布的三边缝合起来，塞进去一些清新的干燥植物或香料，并滴进纯精油。静置一晚，植物就会吸收所有的精油，这是加强香味的方法。小贴士：*四大入门精油：薰衣草（花），柠檬香茅（草），丝柏（木），葡萄柚（果），是四种精油分类的典型代表。功效应用普遍且价格适中。*如果你想放松、舒服地睡个好觉时，在客厅、寝室里可以选择用薰衣草、百合香、迷迭香等香薰精油。*柑橘、柠檬、尤加利、茶树及玫瑰、薰衣草等装进精美的布袋里，不仅可以放在衣物柜，还可放在浴室、汽车、手提包甚至鞋子里。*想让房间、寝室空气清新并有杀菌效果，可以用香茅、柠檬桉、柠檬草、柠檬等香薰精油。■在家盐浴DIY——换种方式“泡”自己大冬天的，没有什么比泡在自家温暖的浴缸中，舒舒服服洗个澡更惬意的事情了。在家做个“盐浴DIY”是如今的时尚之选。取自海水不同深度的浴盐含有多种矿物质，有软化角质、美肤的作用，令人神清气爽。五颜六色、粗细不同的粉末或颗粒状的浴盐散发着不同的“味道”。玩了一天，在浴缸里放上水，挑一种浅色透明、芳香迷人的浴盐。紧绷的神经于是松弛了，心情也开始多云转晴。小贴士：*浴盐有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，有去除疲劳的功效。*芳香浴盐只适用于泡浴，价格一般在100元上下。将浴盐放入水中稍加搅拌，半透明的晶体便化作一池彩色的浪漫。蓝色浴盐，可以松弛大脑，适用于失眠或压力大的人，而橙色的可以稳定不安和压抑的情绪。■写大字——最难坚持的静心方式到朋友家做客，朋友常拿出自己最近的大作给我看。一沓厚厚的宣纸上写满了像模像样的毛笔字。不是描红模子描出来的吧？这让人想起来小时候的书法课。朋友忙说这可是临帖，而写大字的最大好处就是心静。运笔挥毫之前首先你就得让自己静下心来，每天要是能写上个把小时，浮躁的情绪就好多了。别看只需要几张宣纸、一支毛笔、一瓶墨汁，平时每天忙碌却总没有那样的心情去开始练习，放假7天置办齐家伙什，感受一下书法的魅力吧。朋友的经验是，开始练的时候很困难，但一写就上瘾。写的时候也可以放点轻柔的音乐，几天下来心情愉悦。在家玩乐休而不闲■上网去卡拉全家去唱歌是件乐和的事情。家里没有那么多伴奏带，到KTV贵，而且带孩子去歌厅是很多家长打死都不情愿做的事情。其实在网上就可以练歌了！在网上把自己喜欢歌的伴奏音乐全都下载到电脑里，插上麦克风就能有如置身KTV般的MIDI伴唱。听孩子唱唱，自己也能借机苦练唱功，也能在朋友面前展示一番。以下是网上练歌的网站：卡拉网（）：为了节约上网时间和上网费用，这里的教程全部用Winzip打包，你可以先下载到硬盘，解压后用IE等浏览器阅读。（编辑：姜志）

第二篇：玩乐中的新发现日记

星期六，在姥姥家的院子里我发现了一群小蚂蚁。

我立刻找来一个大盘子，把那些穿着黑外套的蚂蚁一个个给捉了进去，还在盘子里加了些水。这时，我发现蚂蚁们一个个都浮在了水面上，它们的腿还在不停地滑动，这让我大吃一惊，原来蚂蚁还会游泳啊!

过了好长时间，这些蚂蚁们只有少数游到了盘边，其它的都还在盘里毫无方向的游着。这让我有些奇怪，难道它们在水中不能辨别方向吗?

最后，我又往盘子里加了些洗衣液，还搅拌了一会儿，只见里面冒起了五颜六色的小泡泡。这时，我发现：水中的小蚂蚁们都缓缓地沉了下去，我用手碰碰，也不动。糟糕，这些蚂蚁都死了，难道杀死它们的凶手就是洗衣液吗?

我把自己的发现告诉了爸爸，爸爸说：“在我们的身边，只要你认真观察，就会有许多新发现。”我点了点头。

原来，在玩中也能有许多新发现呀!

第三篇：懂得玩乐的女人更幸福

懂得玩乐的女人更幸福

自古以来，以传统的眼光衡量一个好女人的标准就是看她是否能在家里呆的住，经常出去玩的女人不但给人“花心”和“心太野”的坏印象，也会让家里人念叨着这样玩下去迟早会出事。但是现代社会如此进步，抱着陈旧的传统观念的女人才会“迟早出事”。懂得玩乐的女人更幸福

工作:放松为了更好回来

大众对于晚上出去玩的女性总是抱有偏见，尤其是去酒吧的女性更容易被误解成是去猎艳。实际上酒吧并不如书上所写那么复杂混乱，大部分人去酒吧只是喝酒跳舞疯狂一下而已。对于平日工作繁忙的女性来说，去酒吧HIGH一下更是放松身心的消遣方式，毕竟不是所有人都有时间以旅游的方式舒缓紧张情绪。放松过后可以更全力以赴的投入工作，而长期处于紧崩状态又得不到放松的女性迟早要崩溃，甚至会神经质的质疑那么辛苦为了什么。

爱情:易于制造爱情机会

经常参与户外和聚会活动的女性更有机会结识理想对象。就算长相普通，身材平平，但综合实力构成了独一无二的你，（包括谈吐，气质，性格）总有喜欢你这号的男人存在，就看有没有碰到，但是前提看清楚了，是抱着玩乐的心态出发，过高的期待只会让你收获失望。就算你一无所获，只要享受了玩乐过程的美妙体验，也不会有什么精神上的损失和心理上的打击。

事业:有助认识有利用价值的贵人

精通玩乐的女性会在此过程中见识许多大大小小的场面，这些无疑锻造了她们的交际能力，也磨练出了八面玲珑的社交手腕。由当初在聚会上见到一堆陌生人的羞涩尴尬到现在如鱼得水穿梭于人群谈笑风声的自如，明显应证了交际能力的进步。男人喜欢自信的女人，而你面对众人的落落大方的谈吐更是自信的最好写照。从实用角度来讲，喜欢通过玩乐方式进行交际的女性也更容易碰到对工作事业上有帮助的“贵人”。

情感:不依赖男人,降低失恋痛苦

为什么有些失恋女性久久不能脱离忧郁情绪？因为她们觉得男人是带来快乐的重要源泉，一旦这源泉结束，幸福也就此消失。这类女性往往缺少派遣郁闷的消遣方式。而精通玩乐的女人在情感上更有自主权。首先她们绝不会是那种成天只会缠着男人短信电话，早晚让对方腻烦的小女人。就算分手也不担心没人陪自己吃饭逛街。这类女人早已在玩乐过程中拥有一票固定玩友。可以帮助分散失恋后的消极悲伤情绪。

婚后：更不容易离婚

之所以女性渴望另一半是成功的优秀男士，从现实角度来讲，这意味着自己可进行更高级的娱乐活动：美容院做SPA，著名胜地旅游，高档酒吧消遣，见识更多社交场合。。。或许你会置疑，难道婚姻生活只是肤浅的吃喝玩乐？我要反问：难道全是深刻的灵魂思想的沟通？女人渴望异性并非完全来自情欲需求，还有一个重要因素是为了体验精神上的快乐，这快乐自然也包括有人陪着一起体验娱乐的乐趣。婚后女性之所以会在精神上备感失落，大部分因为丈夫总忙于工作或其他而不能带自己出去走动，为生活增添情趣。倘若妻子本身就是善于玩乐的高手，那她肯定不会在精神上感到空虚。

出去玩未必就是出轨，她是女性调剂婚姻生活的重要方式。天性敏感的女性如果闷在家里不出去玩乐，是不可避免要胡思乱想婚姻生活的种种不如意和不满。也就是作为的“作”，最终便闹到离婚地步。俗话说：爱玩是人的天性，爱玩的女性也一定能够更快乐生活，享受生活中的趣味和美好。或许玩心太重会让人产生原始罪恶感，但是只有从玩乐中体会到乐趣，才能让人对生活抱有更乐观上进的积极态度！也可以让忘却生活中的烦恼。

第四篇：4招包你节假日玩乐、睡眠两不误

4招包你节假日玩乐、睡眠两不误

马上就要过年了，这个时候是除了五一、十一长假后最受欢迎的一个长假，许久未见的朋友、家人都会相聚在一起，各家各户总有人因为年货的采购、礼物的准备而忙得不开交；原本生活有规律的上班族也借此假期放松自己，却打乱了体内的生物钟，以致出现情绪烦躁，导致睡眠质量下降的情况发生。如何才可以在家假日里面玩乐、睡眠两不误？我有妙招。

一、室内恒温要保持

过年的时候家中喜气洋洋，走亲访友人数的增加在加上室内不断上升的温度让我们感到非常的不适，如果这个时候你想要睡觉，肯定会觉得心情烦躁、很难入眠的，最好的办法是先把室内的窗户打开一半，除了可以让新鲜空气进入室内，也保证了室内的恒温可以继续保持，或者使用空气净化器来达到最佳的睡眠温度。

二、睡眠时间不可乱

通常我们正常的睡眠时间都是在夜晚11点左右，可是节假日多数人过多的各种聚会都外出游玩了，根本无法在正常时间回家睡觉，因此体内的生物钟也乱了套。怎么才可以在熬夜后重新调整到一个正常的睡眠时间？其实很简单，只要你在熬夜后不要急于进屋就倒头大睡，等到夜幕降临时再选择一个与平时工作日比较接近的睡眠时间入睡，就可以调整为正常的睡眠时间了。

三、摄入甜品量不可过

我相信每个人几乎对甜品都是没什么抵抗力的，特别是女性！在如此惬意的假期里，各大商场的促销更加疯狂的满足了她们对甜品的热爱。考虑到各位美眉的苗条身材以及睡眠情况，建议各位美眉们稍微控制一下对甜品的热爱程度，因为过多的食用甜品会在体内累积高糖、抑制了胰岛素，并且增加了皮质醇的分泌，大量皮质醇的增加会导致你的大脑长期处于兴奋状态，当然无法安稳入睡啦。

四、聚会饮酒要适量

节假日当然少不了和朋友的聚会了，酒精可以制作出愉快的气氛，如果是适量饮酒的话可抑制人体肾上腺激素的分泌，就会有一个良好的睡眠；可是如果过量饮酒的话，将会直接刺激到肾上腺激素的分泌，形成了反弹的效果，根本无法安稳睡觉，严重者还会出现头晕、恶心或者是呕吐的情况发生。要想身体健康，良好入眠，在节假日的时候千万不要过度饮酒。

以前我们曾经在《打造健康的卧室，保持优质的睡眠》一文中详细介绍过如何才可以保持优质的睡眠，这在节假日里面也是不可缺少的一部分，希望大家不要忘记了给自己的卧室一个健康环境，结合以上四条，才可以真正包你在节假日里玩乐、睡眠两不误！

第五篇：玩乐中提高数学素养享受数学乐趣

玩乐中提高数学素养 享受数学乐趣

名师观点

俗话说，学好数理化，走遍天下都不怕！然而，面对一串串枯燥的数字、符号、公式，不少学生提起数学就“头疼”，更不用说享受其中的乐趣了。

“家长从小有意识地培养孩子的进取心、数学逻辑训练及大局意识，其实就是帮助孩子培养良好的数学素养。坚持下来，孩子们将逐渐提高对数学的兴趣和信心。”具有10余年数学教学和研究经验的南京第三中学校长助理傅扬直言：培养数学素养不是一蹴而就的，应该需要有个长期规划过程。让学生利用课余时间多参与一些竞技性项目如围棋、象棋……也能提高孩子的数学学习能力。

方法一：在竞争中体验成就感和提高兴趣

数学学不好的原因中，首当其冲的就是缺乏竞争意识：不少孩子遇到困难就会产生畏难情绪或者索性放弃。如何培养孩子的竞争意识？傅校长建议：“每个孩子天生具有强烈的求胜欲，如果通过不断努力取得成功，孩子们就会体验到努力后的成功感。通常来说，竞争意识越强，孩子在学东西时投入的热情就越高，也会越执着地追求成功。”

方法二：数学逻辑从“心”开始

数学学科侧重考察人的逻辑思维，通过适当的引导和培养，家长也可以培养孩子的逻辑记忆能力。“比如下棋者，不仅看到眼前还要想到后面几步的变化。思考越多，逻辑记忆能力也越强。数学记忆中占比较大分量的是逻辑记忆：逻辑记忆力强的孩子，将来掌握数学知识网络架构和记忆起来也越容易。除了下棋可以培养孩子的逻辑记忆力外，有意识地加强心算训练和提高心算能力，也有助于孩子数学逻辑思维能力的提高。”

方法三：培养大局意识才能抓住问题本质

要想数学学得好，还离不开另一项数学素养——大局意识，即学生具有从整体出发，抓住事物本质从而解决问题的能力。“比如在下棋时，你需要针对对方的棋局情况分析下一步怎么走？如何一招制胜？或者化险为夷？……通过不断审时度势、协调己方力量，就逐渐培养了看待问题的大局观。同样在做数学题目时，越是遇到复杂问题，学生越要学会从纷繁复杂的情况下找出可以充分协调调动的已知条件，以便使问题迎刃而解。”

学习建议

抓住每个教育契机 提高孩子数学兴趣

每学期开学伊始，学生学习兴趣和热情都比平时要高些，傅校长认为：抓好开学一段时间学习很重要。

“学生数学作业做得好、考试取得好成绩或者得到了老师的表扬，家长要抓住这些积极因素作为教育契机加以肯定。有利于学生自信心培养和激发数学学习兴趣。”成绩进步、老师表扬、同学羡慕、家长肯定是学生学习积极性提升的重要动因。有了好的开端，并能坚持一段时间的话，数学学习就会提高一个台阶。

名师名片：

傅扬，南京市第三高级中学校长助理，南京市优秀青年教师，白下区数学学科带头人，高中数学奥林匹克竞赛一级教练员。

精彩观点：

数学学习同样需要多看书，扩大视野，厚积薄发。看书时，不仅想明白遇到问题怎么办？更重要的是想明白为什么这样做？只有不断地解决一个个“为什么”，才能充分认识和提高。数学学习好习惯需要学生坚持做到：课前预习、了解基础性知识，上课细心听“为什么”，课后及时复习。数学学习离不开解题。解题时做到先慢后快、慢读题、多读题，再动笔做。做题后要注意总结，对问题进行归类整理，细心体会数学本质，并能实现知识迁移。

如何从小学数学转变到初中数学

“怎样才能把枯燥难懂的数学学好呢？”其实，学习数学是最有意思的事情呀。也许很多家长和孩子都不认同这一观点，但我却认为，只要找到了“窍门”，学习数学就会变成很有意思的一件事情。因此，这些小升初的孩子要想学好数学，“入门”是关键。

也许家长还要问：“孩子从小学开始已经学了六七年数学了，为什么到了初中才开始‘入门’呢？”其实，这主要是与小学数学与初中数学的不同有关。

小学数学与初中数学最大的不同就是——考查的内容和目的不同。我们都知道，小学数学所学的一些最基础的概念、基本的运算等，大约到了五六年级，才出现的比较复杂的应用题，此时小学数学逐渐向考查孩子们的思维能力、逻辑能力过渡。而初中的数学却以考查孩子们的思维能力和逻辑能力为主，当然还增加了空间想象能力等。所以，大多数孩子升入初中之后，就会有这样一种感觉：初中的数学太难了！

我曾带过这样一个孩子：学生学习很认真，在小学时她的成绩特别突出。到了七年级，语文、英语等文科没有太大的变化，但数学成绩却突然下滑，而且她很努力，成绩还是提升幅度不明显，为此学生和家长感觉到很苦恼。

来这之后，我问她：“你觉得初中的数学与小学的数学有什么不一样吗？” “没什么不一样呀，就是初中的数学要难多了，有时老师讲课我听懂了，但一到我自己做题时，我还是不会做。”这时，我就明白这个孩子的数学为什么会学得这样吃力了。主要是不明白小学数学与初中数学的不同，学生还是用小学的思维和方法去学习初中数学。在这种情况下，要想学好数学是很难的。其实，在孩子升入七年级的那一刻起，家长和老师就要鼓励孩子扔掉“小学思维”和“小学的学习方法”，用一种新的思维和方法去对待新一阶段的学习。

可以举这样一个例子，在小学时，当学习“用简便方法计算公式”时，方法无非就是那样几种，老师也会带着学生多次练习。在这种重复的练习中，孩子很容易就会明白这种题目的解题方法。但到了七八年级，情况就完全不同了，也许一节课，孩子仅仅就学习了这样一个数学概念：多边形的外角和等于360度。但当孩子看到对应的练习题目时还会不知所措，如“已知一个多边形的每一个外角都不小于60度，问这个多边形至少会有多少条边。”这是八年级数学中的一道题目，这道题目的考查点只有一个，就是“多边形的外角和等于360度”，但它考查更多的是孩子们的思维能力、反应能力以及分析问题的能力。根据初中数学的这些特点，可以说，初中数学是一个“换脑”的学科，它能把孩子的“小学生思维”转变成“成人思维”。具体来讲，初中数学的“换脑”作用主要表现在以下几个方面：

当孩子思维不严谨时，通过初中数学的学习和训练，孩子的思维就会变得十分严谨；当孩子的反应不灵敏时，通过初中数学的学习和锻练，孩子的反应就会变得十分灵敏；当孩子的思维没有逻辑性时，通过初中数学的学习和练习，孩子的思维就会变得逻辑性极强；由以上三点看来，初中数学与小学数学的不同之处主要体现在知识范围与思维方式两个方面，要学好初中数学，一定要让自己的思维更富逻辑性，要学会用数学的眼光去发现问题，分析问题和解决问题。如此以来，初中数学的学习并不是一件难事。那时你会发现：原来数学世界是如此奇妙！