第一篇：军训拓展活动计划书(林辉宏)
军训拓展活动计划书
教官（杜悦佳；林辉宏）
军训拓展计划于10月30日（周三）、10月31日(周四）、11月1日（周五）三天开展军训拓展活动。望批准！具体内容如下：
训练目的：
1、团队协作能力的提升及团队集体意识的强化。
2、个人意志力的培养，个人极限的挑战。
3、通过军事拓展训练，能有效增强人们坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与纪律。
一、第一天（周三）
1、集合整队
2、点名
3、慢跑热身
4、热身徒手操
5、拓展项目
第一个：信任背摔游戏
信任背摔游戏又叫“信心跌”，做此游戏能充分发挥团队的合作意识，调动大家的团队配合精神，领会到信任是合作的基础，合作是成功的前提。
背摔规则：做此项目的人站在一座1米高的桌子上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴。
讨论问题：
1、在游戏过程中遇到最大的困难是什么？
2、在游戏摔下去之前你相信自己的队友吗？
3、在摔下去之后你会相信你的队友吗？
器材：桌子四张
第二个： 环环相扣的呼啦圈
游戏规则： 1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。
2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。
3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。
4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。
5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。
6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。
游戏目的：提高学生的身体协调能力,增强学生的动脑动手的意识,培养学生的运动情感。
讨论问题
1、你们在游戏过程中碰到了什么问题？
2、游戏过程中有无领导者或教练员产生？
3、哪些因素有助于成功完成游戏？
器材：呼啦圈5个
二、第二天（周四）
1、集合整队
2、点名
3、慢跑热身
4、热身徒手操
5、拓展项目：
第一个：巨人脚步
游戏规则：每15个队员所有左右脚分别由两条绑脚带连结在一起，队员站位可以是前后交错，按照教练的指令，集体走完规定的路线体会良好沟通对团队合作的重要性，感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现，团队目标的实现需要团队中每个人都发挥作用，执行时团队中一个命令很重要，步调一致才能做好事情。
培训目的：在团队中，有时几个人做事的效率反而比一个人更低，从人性的角度来看，人往往倾向于按照自己的意愿和节奏来行动，而把他人当成是一种负担。这个项目的目的就是要让大家体验这种必须协同——“同手同脚”才能行动的感觉。最终是让团队学会相互妥协、相互协同，并取得步调一致的结果。讨论问题：
1.游戏中遇到最难的问题是什么？
2.要怎样才能够提高移动速度？
器材：绑带20条
第二个：坐地起身
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手掌撑地的情况下站起来。随后依次增加人数，每次增加2个直至10个人。
游戏目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要是让大家明白合作的重要性。
讨论问题：
1.你觉得大家要怎样配合才能快速站起来？
2.大家要怎么做才能坚持下去？
第三天下午（周五）
1、集合整队
2、点名
3、慢跑热身4.热身徒手操
5、拓展项目
第一个：链接加速
游戏规则：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左脚，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏目的：本活动旨在培养同学们的团队协作精神。
讨论问题：
1、游戏中遇到最大的问题是什么？
2、如何解决这些问题？
第二个：背人赛跑
游戏规则：参加游戏者两人一组，一个人背上另外一个进行赛跑，按规定要跑三十米，到三十米后返回起点，完成最慢的那一组要做俯卧撑20十个。
游戏目的：本游戏旨在让学生记住不能丢下同伴的团队精神。
讨论问题：
1.游戏中你会觉得同伴会是你的负累吗？
2.游戏后你会觉得有自豪感吗？
第二篇：郑宏康辉工作总结
郑宏康辉（新密）煤业有限公司
机电安全检查汇报材料
随着煤矿现代化程度的逐步提高，机电运输作为煤矿安全生产的一部分显得尤为重要。今年以来，我们制定了“坚持人性化管理，精细化操作，确保矿井安全生产，实现机电全面达标”的战略方针。在这一方针的指导下，全科各项工作迅速展开，有效杜绝了重大机电事故的发生，现将我矿的机电运输工作做个简单汇报：
一、今年工作
（1）加强机电基础管理，完善各种制度的汇编及资料的整理存档，为现场管理提供准确的依据,我们结合机电设备运转情况，修订和完善了机电运输各种安全生产责任制、各项管理制度，机电“四房”的三程两制和各种运行记录，促进了机电运输工作规范化进行。
（2）强化设备检修、使用、维护管理，保证设备完好率达到90%以上，为公司安全生产任务的全面完成提供强有力的保证。今年先后投资四百余万元，安装大型设备 11 台/套，新购置节能性矿灯383盏，隔离式自救器200台。
（3）按要求对主要设备进行检测检验。今年以来我们对矿井主通风机、空压机、绞车、罐笼、钢丝绳、天轮、防坠器、提升机主轴、各接地极接地电阻、变压器、继电保护装置、高压电缆和平地锅炉及其附属设备进行了检测检验。另外对井下主排水泵入井电缆、井下在用电缆、变电所变压器及继电保护装置、开关、皮带综合保护装置进行了监测检验，并对皮带的阻燃性进行了检测检验，有效地保证了各种机电设施安全使用和运行。
（4），完善和强化井下电器设备“三大保护”，使用率、合格率达到90%以上，整定值符合规程及实际要求，以确保井下供电安全运行，彻底杜绝无计划停电停风现象。今年以来我们加大投资力度，井下新安装KBZ4—400型配电开关8台，KBZ2—630型配电开关6台。平地主扇房选用“TJ—F”智能型节电柜进行控制。
（5）严格做好机电设备巡检工作，提高机电设备完好率，将机电事故消灭于萌芽状态。我们加强了对机电设备的巡查力度，并采用包机管理、分段负责、设备挂牌等一系列措施，促进了机电设备的维修管理。
（6）强化培训，确实提高机电操作工、维修工与技术人员的整体素质，确保机电管理水平有一个质的突破。按照上级要求和矿井培训计划，我们先后对机电运输的特种作业人员全部送到市煤校进行培训或复训，坚持做到资格准入，持证上岗，有效的提高了管理操作水平。
（7）先后投资近百万元，对机电各种机房、硐室及变电所改造和建设，目前已成为标准机房、硐室及变电所。
（8）付井平地车场和井下车场按规定新装设阻车器4台，加强了防跑车保护装置，并制定维护计划，定期检查，确保有效可靠。对井下的绞车运输斜巷安装了一坡三挡，上、下车场及中间道口全部安设了声光报警装置和各种提示板牌。改造井下运输巷道，提高了轨道质量。
二、以人为本，打造一流的机电管理队伍
人是做好一切工作的决定因素，高素质人才则是企业生存，发展的源动力，基于这种认识，我们重视发现人才、培养人才、用好人才、充分发挥人才效益。首先，我们对全科所有人员进行了摸底排查，了解他们的所学和技能特长，针对他们的技术能力和工作能力，为他们建立个人档案，然后根据具体情况给各人定位，对技术好、能力强的同志及时提拔到技术岗位或领导岗位。机电科定期召开技术人员例会，为广大技术人员提供机会、搭建平台，以便大家相互交流、相互学习，机电科还定期、不定期派人外出参观学习和培训，以提高工人的整体素质，全年共派外出学习培训70余人次，使他们的工作技能和专业知识大大提高，这一人才工程的实施，大大提高了机电队伍的整体素质，为我矿的安全生产奠定了坚实的基础。
三、保运转、创达标
今年全科上下齐心协力，共同奋斗，在保证安全运转，搞好生产服务的同时，下大力气抓好质量达标工作，在达标创建工作中，实施了精细化管理，大到一台设备的安装摆放，一根电缆的铺设悬挂，小到一个电缆钩的吊挂，一个固定孔的定位，都要求专人负责，力求做到精、细、准，不允许有丝毫马虎，要求三班员工精心操作，认真维护，保证设备正常运转。
四、推广新技术、新工艺
我矿的工作重点是在保障安全的前提下进行隐患整改，办理两证，迎接上级的复工复产验收。隐患整改，我矿先后投入了巨额资金用于设备的升级改造，先后淘汰了各种开关、电机80台套，为验收打下了坚实的基础。3月份投入近百万元资金对主副井的提升绞车的电控系统进行了升级改造，全部采用了先进的变频系统，双PLC控制，操作更为简便，安全性能更高。对井下4千余米的压风管路和静压水管路进行改造，由原来的50mm改为108mm，改善了职工工作生产环境。5月份投资近3万元对副井提升灌笼进行了更换，进一步提高了人员上下井的安全性。6月份投资10多万元安装风机专用变压器和双电源开关，并辅设了专用线路，实现了风机供电的“三专两闭锁”。7月份投资近百万对井下中央变电所进行改造，使变电所的工作环境更加优美，为我矿井下又增加了新的亮点。11月投资10多万元安装了2台热风机，避免井筒结冰，提高了井筒运输及井筒装备的安全性。投资更换了电话交换机，增加井下直拔电话，可通公司、平地，进一步完善了监测监控系统和井下人员定位系统。下一步再计划投资60万元对副井变电所进行改造，使平地供电系统更进一步完善，达到安全生产的要求。
郑宏康辉（新密）煤业有限公司
2011年12月12日
郑宏康辉（新密）煤业有限公司
机电安全检查汇报材料
郑宏康辉（新密）煤业有限公司
2011年12月12日
第三篇：军训拓展
拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练结束了，回顾在训练中受得挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。进行了一天的户外拓展训练，虽然天气炎热，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！
2011年07月29日，在公司领导的安排下，我们来到拓展训练基地进行为期一天的拓展训练。在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。先是教官介绍什么是拓展训练和拓展训练的意义。在整个训练中大家相互激励相互信任，最终，我们团队的对员都顺利地通过了重重考验。
此次训练的目的在于整个团队的每一个成员都能突破自我、提升自我，而拓展训练采用“体验式培训”形式非常新颖，各种高难度、高挑战高空项目，让我们实现了自我突破，提高了自信和战胜困难的勇气;比如高空单杠，在下面看起来，距离很远、目标很远，有点难以实现;但是，当我走上高空时，发现其实目标离我并不遥远，而我要做的就是站稳基础，保持不晃的情况下奋力一跃抓住它，此时眼中没有任何的想法，只有目标。试想一下，我们在日常工作中又何尝不是如此呢?在没做这项工作前，会自己设想目标实现过程中存在的种种困难，而且会下意识的将这种困难放大，导致我们各项工作不干向前，缺乏动力。通过训练，使我认识到了目标管理的重要性，以及如何引导部门员工100%的完成工作目标，从而实现自我的突破、部门的突破。
“没有完美的个人，只有完美的团队”这句话，在拓展训练场地都能看见。目的告诉我们团队的重要性，可以说所有的项目都是靠团队来完成的。
七巧板——告诉我们团队的沟通协调、团队的组织、团队的管理流程以及如何消除部门隔阂，为整个公司的管理流程的通畅提
毕业墙——我们整个团队35个人用时16分钟，成功“逃离”，告诉我们团队的力量是巨大的，每一个人都应当为团队贡献自己的力量，一个优秀的团队不会抛弃团队中的每一个成员，当然，我们每一个人首先必须适应团队的发展，跟上团队的发展。
通过这次训练，让我深深的认识到无论是在生活中还是在工作中，做什么事情都要换位思考，不要把思想定式、要勇于探索、学会变通。让我感受最深的应该是坎坷人生路，没有人能简简单单独自成功，谁曾支持过你，谁曾在你跌倒时把你扶起来，反过来我们是如何感恩的，什么是支持?什么是协作?什么是沟通?什么是团队?让参训人员满怀感恩，感慨世事之多艰，明示善待方为人生之真谛！拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。此次拓展训练，使我学到了很多、想到了很多，同时，如何将所学到的、所想到的真正运用到日常工作中去，使我们每个参加拓展训练的员工都必须认真对待的事。从思想意识方面、管理思维、做事方式方法等方面进一步提升自己、提升整个部门的绩效，为公司在新形势、新格局的大发展作出应有的贡献。
第四篇：军训户外拓展活动方案
军训野外拓展活动方案
一、目的根据公司领导要求，结合公司目前管理现状，公司组织员工野外拓展活动，旨在促进员工军训积极性，提高员工的组织纪律观念和自我约束能力，树立公司良好形象，促使员工养成“令行禁止、快速反应”的良好作风；增进团结；提高公司整体凝聚力、战斗力；营造军事化管理的良好氛围；
二、活动时间：
待定
三、活动地点：
橡胶林
四、活动准备：
每批次矿泉水七件、砍刀四把、医药箱（内有十滴水10瓶、创可贴20个、风油精）一个、拉乌龟红布、电瓶车7辆负责接送
五、活动流程：
8：20在景区门口集合8：25出发前往山脚准备登山
8：40开始登山（详见登山注意事项）
9：20到达地点开始寻宝活动（详见寻宝活动书）
10：20拉乌龟及军歌比赛
11：00下山
11：30到山下乘电瓶车回槟榔四，领用奖品
六、注意事项
1、所有参加活动人员统一穿着军训服装；
2、寻宝过程中要接受安全保卫部现场维护人员指挥，不得私自离开活动范围、不得掉队，防止迷路；
3、登山、寻宝过程中，不得毁坏林木，不得丢弃塑料制品和其它不可降解的物品，不得带火种登山。
4、如有违反以上情况者，安全保卫部做好登记，视情节报行政人事部进行处理。
七、寻宝活动规则
1、活动以军训班组为单位。
2、各班组推选代表随机抽取寻宝地点，由安全保卫部安排教官1名指引班组到相应处。
3、活动开始后，在指定范围内寻找“宝物”。
4、在活动时间内，按照各班组寻找到“宝物”的数量（一个“宝物”计1分），从多到少依次排名。
5、各组完成寻宝任务或寻宝时间到，由评分组通知教官，列队到评分地点集合，统计分数，由本次活动负责人公布排名。
八、拉乌龟规则
1、按照男女班组，每个班组规定3个名额由班组自定人员参加比赛
2、班组之间一对一进行比赛；
3、腰系软藤或布，趴在中线的两端，头部向前，屁股相对，比赛一开始，双方队员用力往自己的一边猛拉，不准双手(脚)离地，如将对方拉过中线者便判获胜，冠军争夺赛采用三盘二胜制。
九、军歌比赛
1、以军旅歌曲为主题，由评委现场打分。
2、按照男女班组进行抽签方式演唱歌曲
3、主要以队伍整齐、声音宏亮、吐字清晰、有气势、有激情、有指挥等为评分标准。
第五篇：暑假军训拓展活动感想
暑假军训拓展活动感想
文/小记者尹
暑假我参加了小记者班的CS军训拓展活动，我们坐车来到了一个美丽的草坪，也是一个茂盛的森林。虽然我们到这里不是来玩的，但是也一样的开心。
就像是可以包饺子，真人CS等，还有一个短暂的晚会，都是十分快乐的。
就拿CS说说吧！第一场我不知道还会打死自己人，于是就随便乱射，便射死了自己人，结果第一场就输了。
第二场我们学会了隐藏，有的藏在草丛里，有的躲在树的背后。
我们两人一小组，本以为自己队有4人生存下来，但是我们只有1个人生存下来了。
我们还包了饺子。我们男二连在外面站了很久才进去包的饺子。由于我是第一次包饺子，所以包得不太好，有些人说我包的是包子、馒头。
最后玩的找宝藏也很有意思。军长让每个连的连长给每个连发了一张地图，让我们跟着地图走，由于我们有好多人都看不懂地图，只好跟着会走的人走。
我们是排在第二队开始走的，但是找到第一关已经落到最后一队了。第一关是学一种动物的声音或动作；第二关是给我们三张报纸，让我们连的人都站在上面，但是我们站不下，就想了一个办法，大的背小的。第三关是连长或政委在草坪里藏了十元钱让我们去找。最后我们放弃了，因为太难找了，我们找了大半个小时都没找到，再加上我还在捉虫子。所以我们用练30分钟军姿来代替。第四关是一个连长让我们去一堆石头里找一个紫色的宝石。
这次虽然是军训拓展活动，但我并不觉得很累，还玩得开心极了！
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