一个有武德的人--彭小龙

第一篇：一个有武德的人--彭小龙

真正成功的拳手 在于帮助过多少人

（一）彭小龙的武术作品

新泰拳：彭小龙在退出拳坛以后自创拳法——新泰拳得到中国俏佳人作品出版社的大力支持，并成为彭小龙瘦身减肥的秘密武器。

搏武：是功夫与舞蹈的结合体现钢、柔、美。

（二）异样的眼光、不自信让他们苦恼：帮助胖MM减肥

2007年彭小龙结合泰拳与健身的理念自创了新泰拳与博武，随后他便萌生了开办健身房的念头。随后，他去了湖南卫视，和湖南卫视策划了一档节目叫“愿望漂流”，在全国选了包括何晶晶在内的5位胖MM，去了岳麓山的山底下进行“7天魔鬼减肥”。在2008年的3月份，被全国媒体发现了，得到很多媒体和观众的好评。他的激情越来越饱满了，每天24小时几乎有20小时在做功夫研究，每天心情也特别好不知道什么叫累。

后来，湖南卫视又打电话来还要做一期大型的魔鬼减肥，去云南腾冲。就这样，他的瘦身事业如火如荼。他要把他经历过的所学到的还有拳的精神传达给所有的人。让他们从中得到健康、自信、快乐。他把它当自己的使命，他做到了，也知足了。他也告诉自己，要不断的创新，给爱他的人和支持他的人以及需要他去帮助的人们一个惊喜。

（三）给父母们带去健康、快乐：小龙哈哈操

小龙哈哈操主要是针对中老年人生活中的点点滴滴与功夫相融合，让他们在生活闲暇之余就能达到健康快乐的效果。这一创意得到了湖南公共频道的赞许，于是在湖南各大小区推广，效果非常好。彭小龙收到了很多作为参加节目中老年们子女的感谢信，信内提及最多的就是感谢小龙让父母从来都没这么快乐过。

后来《小龙哈哈操》上了卫视，上了中央1套、7套，很多卫视播过《小龙哈哈操》，一下子全国都知道了。其实小龙哈哈操的创作很简单就是把生活的点点滴滴都编成了一套一套的舞蹈。比如：擦玻璃、拖地、洗澡、炒菜，都把它编成一个一个的舞蹈动作。口号：小龙哈哈操，每天有一招！哈哈哈哈！

（四）现在的梦想就是成为慈善家

2008年6月，彭小龙这位国际运动减肥王在长沙步行街广场进行签名，义卖慈善活动。活动中，将全部收入都捐给了国际ICC慈善协会携带的十几名残疾儿童。湖南卫视、湖南公共频道、湖南日报、三湘都市报等媒体纷纷到场，场面异常热闹。

除此之外，彭小龙频频出现湖南、青海各大慈善活动现场，如青海关注留守儿童等。

（五）励志巡回传递正能量

除了公益以外，彭小龙也时常被邀请出席各类活动，例如CCTV《我们有一套》、CCTV《乡约》、贵州卫视《爱情宣言》、湖南高校励志巡回演讲、总裁培训课特邀嘉宾、《湖南优秀农民工颁奖晚会》友情演出等等。每一次外出，彭小龙都能将自己坚持梦想的正能量浓情的分享给每一个人。

彭小龙声明：媒体炮轰只播其一不传其二

每次新闻报道都能让彭小龙“一夜成名”，但是都不是彭小龙想要的。彭小龙总觉得自己不想被浮夸的吹嘘，而是想让自己真正的想法跟经历给人们一些启发与帮助，仅此而已。

个人语录：

★ 人，要有梦想，才有灵魂！

★ 年轻人要有“坚持、坚强、坚定、永不放弃”这种自强不息的精神！

★ 为梦想而活，为梦想而死！

★ 有了健康的体魄，才有快乐的生活！

★ 坚持了、熬过了，梦想也就实现了

第二篇：十年前一个穷苦大学生郝武德

十年前一个穷苦大学生郝武德，为了付学费，挨家挨户地推销货品。

到了晚上，发现自己的肚子很饿，而口袋里只剩下一个小钱。他在大街上犹豫徘徊了半天，终于鼓起勇气，敲响了一户人家的门，准备讨点饭吃。

然而当一位年轻貌美的女孩子打开门时，他却失去了勇气。他没敢讨饭，却只要求一杯水喝。女孩看出来他饥饿的样子，于是给他端出一大杯鲜奶来。

他不慌不忙地将它喝下，然后问道：『我应付您多少钱？』而女孩的答复却是：「你不欠我一分钱。母亲告诉我们，不要为善事要求回报。」

他怀着感恩的心，向女孩深深地鞠了一躬，真诚地说道：「那么我只有由衷地谢谢您了！」

当郝武德离开时，不但觉得自己的气力强壮了不少，而且对人生的信心也增强了。他本来已经陷入绝望，准备放弃一切的。

十年后，有个女人病情危急。当地医生都已束手无策。家人终于将她送进大都市，以便请专家来检查她罕见的病情。他们请主任医师郝武德博士亲自来诊断。

当他听说，病人是自己的家乡某某城的人时，他的眼中充满了奇特的光芒。他立刻走向医院的病房。当他来到病人的床前时，他一眼就认出了她。他决心尽最大的努力来挽救她的生命。从那天起，他特别观察她的病情，查阅了所有的文献，并发帖向全世界同行咨询。经过不懈的努力，终于让她起死回生，战胜了病魔。

最后，批价室将出院的帐单送到郝武德手中，请他签字。医生看了帐单一眼，然后在帐单边缘上写了几个字，将帐单转送到她的病房里。

她不敢打开帐单，因为她确定，她可能需要一辈子才能还清这笔医药费。当她打开帐单看到帐单边缘上的一行字：「一杯鲜奶已足以付清全部的医药费！」 签署人：郝武德医生。

她的眼中顿时盈满了泪水，她心中感动地祈祷着：「上帝啊！感谢您，感谢您的慈爱，藉由众人的心和手，在不断地传播着。」

当您读完这个故事时，你可将它传扬出去，传播一些积极的信息，让世间多一点爱；让我们时刻有感恩的心吧！谢谢身边给你一点帮助的人

第三篇：飞龙小学小龙人广播站主持词

飞龙小学小龙人广播站主持词

甲：飞龙小学小龙人广播站！乙：飞龙小学小龙人广播站！甲：尊敬的老师们！乙：亲爱的同学们！

合：大家好！在这美好的日子，我们如期见面了。甲：我是主持人（李雨欣）。乙：我是主持人（冯问）。

甲：校园小天地，天地大课堂。《校园风景线》将和你共同关注身边的故事，班级的变化，学校的发展，欢迎收听。

《爱我学校，我为学校添光彩》

众所周知，民族的荣辱跟祖国的强盛紧密相连，个人的荣辱跟单位的兴衰紧密相连，而作为我们学生的荣辱，自然是跟学校的兴衰紧密连在一起的。既然如此，我们要怎样为学校添光彩呢？

也许有人会说，我只是天边一颗不起眼的星星，但我要告诉你，无数颗不起眼的星星，组成了浩渺的星空。

也许有人会说，我只是路边一株默默无闻的小草，但我要告诉你，无数的小草聚在一起就是茫茫的大草原。

也许有人会说，我只是一个小小的我，小小的我做不出震惊中外的大事来为学校添光彩，但我想，只要我们每一个人都尽自己的一份

力，尽自己的一份心，那么就是为学校争光添彩。

我为学校添光彩，我认为首先要搞好学习。作为学生，只有上课认真听讲，按时完成老师布置的作业，才能取得优异的成绩，才能对得起老师为我们付出的青春和汗水，我们应该付出我们全部的激情与努力，争取在考试中取得好的名次，为学校添光彩。

第二，要遵章守纪。我们学校已经开展了太阳花之星的评比活动，现在太阳花评比活动正在如火如荼的进行之中，我想我们大家都应该遵守中学生守则，做一个文明公民，讲文明，懂礼貌，养成良好习惯，提高个人素质，人人争做礼仪之星，让我们的学校更加和谐，这也是为学校添光彩。

第三，要讲卫生，讲文明。学校是大家学习和生活的地方，环境的好坏直接影响到我们的身心健康，而创造一个良好的校园环境，又跟我们平时的卫生习惯紧密相连，大家想想，如果大家都乱丢果皮纸屑，随地吐痰，校园的绿化搞得再好，那又有什么用呢，所以，爱护环境，必须从小事做起，从我做起，争创文明校园，卫生校园，为飞龙小学争光添彩。

同学们，让我们憧憬，在我们大家的努力下，飞龙小学会变得更美，更和谐。若干年后，当我们衣锦还乡，重返校园，我们可以无悔地说，飞龙小学给了我欢乐，给了我知识，给了我智慧与勇气。同学们，让我们努力学习，赢得未来，用行动去实现“今天我以飞龙小学为荣，明天飞龙小学以我为荣”的诺言吧！

甲：生活中充满了智慧。让我们在《知识百科》栏目中去学习生活中 的智慧。

古人云：“读书破万卷，下笔如有神”、“书读百遍，其意自见” 一本好书就像一艘航船，引领我们驶向生活无垠的海洋。优秀的书籍

可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考；可以让我们奋发图强，让我 们勇于创造。在书的世界里，我们可以领略广阔的天地，欣赏壮美的 山河，可以知文史经哲，品诗词歌赋；可以回味古老的悠长，眺望未 来的瑰丽。

甲：同学们，让我们在《文海拾贝》栏目中去畅游知识的海洋吧！我们一起来铭记孔子和孟子哲理名言：

1、友朋自远方来，不亦乐乎？

2、己所不欲，勿施于人。

3、三人行，必有我师焉。4、则其善者而从之，其不善者而改之。

5、学而时习乎，不亦悦乎。

5、温故而知新，可以为师矣。

6、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

7、老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。

8、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。

9、生，亦我所欲也，义，亦我所欲也。二者不可兼得，舍生而取义者也。乙：用繁星装点你的窗棂，用音乐温暖你的心灵。甲：请欣赏《音乐之声》

放音乐

甲：让我们心贴的更近，手握的更紧。

乙：校园广播台，我们的阳光地带！我们期待着你的参与，因为有你，校园广播才会更精彩！

乙：感谢各位老师、同学的收听。

甲：希望大家每周三下午第一节课后准时收听我们的节目。乙：别忘了我们播出的时间哦！

甲：如果你有什么建议或意见请及时与我们联系，我们将做到最好。合：同学们，我们下期同一时间再见。

第四篇：小龙人幼稚园教职工大会总结

小龙人幼稚园教职工大会总结

时间：2012年9月---2012年12月

近年来，我园在加大基础设施建设，加强内部管理的同时，树立社会化教育观，充分利用家庭、社区教育资源，构筑起幼儿园、家庭、社会三位一体、沟通互补的立体教育网络。在实践中我们坚持以家长学校为主阵地、多种教育途径相结合的“家园共育”，将园内教育和园外教育有机的结合起来，取得了良好的效果。

一、树立三教联育意识，形成共同办校共识

在长期的教育实践中，老师们越来越感受到幼儿园教育的“势单力薄”，而家庭、社会因素对幼儿的影响却越来越大，再加上部分家长因不了解幼儿园教育的任务和内容，存在重教轻保的思想。我们认识到要促进幼儿全面发展，首先要提高家长素质，在教育过程中要内外联手，寻求外援，有效整合幼儿园、家庭及社区的资源，促进孩子的全面发展。

一方面，我们积极组织教师学习有关家长学校工作的具体要求，提高广大教师“家园合作、科学育儿”的意识,树立不断开发育人资源的共识；另一方面利用多渠道向家长宣传办好家长学校的现实意义,在取得家长支持的基础上。

二、成立两级互动组织，建立有序办学机制

为确保家长学校正常、有序的开办，我们成立了家长学校校务委员会，园长亲自担任家长学校校长，校务委员会由幼儿园领导班子成员、教师、家长代表、退休教师代表组成，负责家长学校的领导和管理工作。我们还充分调动不同层次社区力量的积极性，以教学班为单位推荐家长代表，成立了家长委员会，同时聘请社会各界人士成为我园家长学校的顾问，从而构成了管理层、操作层、智囊层三个家教梯次的园内立体教育场。

三、科学设置教学内容，实施有效办学目标

幼儿园实施以保为主、保教并重的教育，在家长学校的课程设置上，我们也充分考虑到幼儿特点及家长需要，注重了教学内容的科学性、全面性、系统性、适用性，开设有思想教育、法制教育、营养卫生教育、安全教育、心理健康教育等内容。

为保证家长学校教学质量，我们成立了由幼教专家、法律顾问、心理咨询师、交警、保健医生、讲师团，定期有序地为家长授课和举办咨询活动。有效改变了广大家长的育儿观念和教育行为。

四、致力拓宽家教渠道，促进家园信息互动

传播科学的家教知识，启迪学员形成科学的家教行为，实现合作育人的目标是家长学校的立校之本，为此我们在家长学校丰富的专题讲座的基础上，开展了全方位、多途径的家园互动活动。

1、交谈。我们要求教师每日一交谈，即利用家长每日接送孩子的时间，有重点、有目的和家长进行沟通和交流，及时向家长了解孩子的身体状况或反映孩子在园的生活、学习表现，有针对性的进行护理和教育。

2、家长园地、家长宣传专栏、网站。家长园地是各班向家长有效宣传科学育儿经验、卫生保健知识的窗口，家长园地的内容来自于各类幼教书籍和杂志，教师经过精心选择和整理，提供给家长学习，家长园地的内容每半月更换一次。我们还以年级组为单位开辟了家长宣传专栏，将每月教育主题、工作重点及时向家长公布。

3、家长会、家长开放日、家长汇报会。我园每学期初召开一次全园家长会，学期中举行一次家长开放日活动，学期结束进行一次家长汇报活动。

五、及时落实信息反馈，实现家园合作育人

学员群体中蕴涵着丰富的育儿经验，凝聚着无限的教育智慧，我们广开言路，主动征求他们对课程设置和教学的意见，征求他们对幼儿园建设和发展的建议，征求他们对合作育人的设想，构建起信息反馈落实制。对这些意见和建议我们认真落实、及时整改，促使教师不断改进工作方法，促进了幼儿园教育环境的进一步优化。

一份耕耘，一份收获。务实而具体的活动的开展，提高了广大学员对家庭教育重要性的认识，初步确立起以身垂范、小事入手、科学家教的意识，倡导起民主尊重的家教作风。成绩属于过去，工作还看将来，我园将以全新的理念，务实的作风，将“一切为了孩子，为了一切孩子，为了孩子的一切”整体工作目标落到实处，做到细处，努力为家长、为社会营造一个优良的育人环境，为孩子撑起一片蓝天。我们相信有上级领导的关怀，有家长和社区人民的支持，我园会越办越好。

第五篇：小龙人报中考复习要点

《小龙人》设问角度及专题训练的目录

专题一：《中国梦》P2-4

设问：社会主义核心价值观，中国梦与每个人的关系，青

少年为中国梦作准备；“常回家看看”的法律意义；

专题九：《民主与公平》P18-20

设问：有哪些民生问题、党为什么重视民生、国情、主要

矛盾及总任务，改善民生的建议，青少年为民生作化解亲子冲突

训练：为什么，怎样孝敬父母？珍惜受教育权，战胜困难的品质，如何面对挫折；青少年的责任，如何承担？

中国梦及重要性座谈会与倡仪书 专题二：《正能量》P4-6

设问：正能量的表现及作用、意义、青少年怎样向时代楷

模学习、具体行动，中学生如何提高道德水平训练：如何根除不道德现象，对“诚信鸡蛋哥”评析，精

神文明建设与中国梦，最美中学生标准，主题班会的步骤，理想的作用 专题三：《食品安全与消费者》P6-8

设问：评价不合格食品生产者的行为，党和政府重视食品

安全说明什么，为什么要重视食品安全？食品安全问题的原因、建议、维权五途径

训练：不诚信企业陷入困境，中学生如何保证自己食品安

全？注意事项，食品安全方面的调查方法、标语、微博留言 专题四：《未成年人》P8-10

设问：四道防线与自我保护，校园安全隐患，国家为什么

重视校园安全，校园安全建议

训练：消防安全教育活动的意义，遭遇火灾怎么办，未成年人维权，校园暴力原因、危害、应对办法 专题五：《法治反腐》P10-11

设问：反腐说明什么，怎么杜绝腐败，中学生支持反腐，中学生建设法治国家 专题：网络参政

专题六：《十八大》P12-14

设问：为什么要深化改革，改革以来巨大成就、原因、说

明了什么，要注意什么、措施，中学生与改革开放 训练：收入分配问题，改革开放的意义或作用

专题七：《法治中国》P14-16

设问：民告官、公民与政治文明、行使监督权，对法治中

国的建议

训练：青少年用法维权，宪法重要性，法律特征和功能，中学生与宪法、法治标语、宣传、调节、法治与中

国梦

专题八：《文化强国》P16-18

设问：先进文化内涵，中华文化内容，汉字“失写症”建

议，弘扬中华文化的建议，处理古与今，土与洋，建设文化强国

训练：对汉字的看法，建设核心价值体系，文化强国的重

要性，青少年推动文化强国建设，中华文化＝汉字吗？中华文化的影响

贡献

训练：为民生、国家实施的战略，总结，如何构建和谐社

会，教育公平的措施，中学生维护，公平的意义

专题十：《生态文明》P20-22 设问：为什么要设“低碳日”、低碳建议，为什么要建设

生态文明，雾霾天气的成因，危害，对策 训练：农村环境治理、雾霾

专题十一：《创新》P22-24 设问：科技成就与创新、科技现状、青少年培养创新能力，落实科教兴国战略，太空援救的意义

训练：科技作用，创新与民族前途，与企业效益，中学生

与创新 专题十二：《民族团结》P24-26

设问：暴恐案的本质、危害、惩处原因，对口扶摇有什么

意义，少数民族经济发展的面临问题，建议，民族团结与青少年 训练：援疆及建议

专题十三：《国际合作》P26-28 设问：朝代主题与意义，中国形象，影响和平发展的因素，国际合作，地球村村民的责任，青少年与开放型世界 训练：略

两会后专题

之一《大气污染》P28-30

设问：建设美好家园的必要性，美好家园的标准和宣传标

语

训练：雾霾形成原因，治理建议，青少年怎么做，高能耗

与污染 之二《公平》P30-32 设问：党政府重视民生什么、公平的意义、青少年怎么做，列举我国已采取的措施

训练：政府关注民生的合理性、建议、共同理想

之三《舌尖上的安全》P32-34

设问：食品安全的意义，党和政府治理食品安全的原因，提建议，青少年怎样参与

训练：对食品安全的建议要交给当地人大

之四《反腐》P34-36

设问：依法治国，依法行政，人民行使监督权，途径、意

义、原则，群众路线教育活动 训练：青少年与法治，学习焦裕禄