湖南大学自考办建议考生考前不要熬夜复习

第一篇：湖南大学自考办建议考生考前不要熬夜复习

湖南大学自考办建议考生考前不要熬夜复习

有很多考生有这样一个习惯，平时工作没时间，复习得不太充分，就想牺牲睡眠时间，熬夜突击复习。殊不知，考前熬夜复习，扰乱了正常生物钟，不仅身体吃不消，效果也不见得好。

首先，考前熬夜复习，身体吃不消。每次考试前，都会听到不少考生有靠熬夜来增加复习时间的想法。更有考生不无夸张地传授“经验”：考前一夜通宵突击背诵。且不说这样是否真的有效果，单是身体就吃不消。连续数日熬夜，将会使身体免疫力下降，加上现在夜晚气温较低，供暖停止，很容易导致感冒等疾病，如果因此而耽误考试就太可惜了。

其次，考前熬夜复习，效果也不见得好。有的考生报考科目较多，考试任务重，考前偶尔熬夜在所难免。倘若仅想着靠熬夜来提高成绩就不现实了。自考课程内容较多，考核知识点较细，如果平时不用功，考前突击学习来不及。此外，科学研究表明，睡眠时间持续少于正常生理需要3天以上时，最先受到影响的是注意力、专注力及操作能力。因此，尤其要避免考试前一晚还在“开夜车”。

最后，考前熬夜复习，易养成不良习惯。自考学习周期较长，如果平时不抓紧，只在每次考前熬夜“突击”，长此以往，考生不仅身体会受到严重损害，而且还会养成拖拉、浮躁等不良习惯。因此，一旦有熬夜情况后，就要及时“把失去的睡眠补回来”，还要多补充水分和营养，尽快恢复体力，摆脱熬夜后萎靡的状态，更不能任其长期发展下去。

所以，自考学习工夫在平时，光靠考前熬夜突击意义不大。况且，因熬夜而将身体搞垮了，到时考试也没通过，那岂不是“赔了夫人又折兵”。湖南大学自考办（http://）奉劝有此想法的考生，三思而行。

第二篇：自考考前复习切忌熬夜

10月自考临近，考生在加紧复习，其中有不少考生甚至牺牲睡觉时间挑灯夜读。但考前熬夜复习未必有效，而且影响身体，扰乱生物钟，影响考场发挥。因而考生要保持良好的作息习惯，切忌挑灯夜读。

考前熬夜复习会对身体造成极大的负担。有些考生常把挑灯夜读看成是毅力强的表现，还深以为荣。但是连续熬夜，再健壮的体魄也吃不消，身体免疫力如果下降，很容易患上感冒等疾病；即使没有生病，也会非常疲惫，影响复习状态。

还有不少考生觉得，夜深人静正适宜读书，甚至部分考生一宿舍的人都通宵达旦，以此互相勉励，认为提高了复习效率。但是自考不同于考生中学时参加的小测验，课程内容多、知识点细致且有一定深度，指望一朝一夕去摆平是不可能的，即使在考前硬是挤出睡觉的时间也弥补不了之前遗漏的内容。挑灯夜读在短时间内可以延长复习时间，效率却未必更高。如果缺乏睡眠，在海量的知识点前很容易出现“狗熊掰棒子”的情况：刚记住的知识点第二天就忘了，整个知识框架看似是复习全了，但却像筛子一样漏洞百出。如果是这样，倒不如在有限的时间里有效地牢记知识点，提高效率，拿到该拿的分数。

自考学业是一个很长的周期，如果一到考前就挑灯夜读，长此以往就会养成熬夜和做事拖沓的习惯，不但无助于考生学业，更危害其日后的工作生活。自考生白天还要上课或上班，而此时是需要考生保持旺盛精力的时候；如果因为熬夜导致白天昏昏欲睡，就无法有效应对工作与学习。将本应把握住的时间放弃了，妄图靠夜里找补回来，便成了拆东墙补西墙。如果考生养成了熬夜的坏习惯，还是要尽早“戒除”。自考学习重在平时积累，而不是一蹴而就。挑灯夜读不但不能达到目的，反而会有诸多危害。如果把考试通过的砝码都压在熬夜上，不但不能获胜，而且很难再找到自考学习的正途——即抓紧本该抓紧的时间。时间确实是挤出来的，但要从消遣与娱乐中挤，而不是从睡眠中挤。挑灯夜读，无异于在压榨自己。

第三篇：高考前100天考生复习策略

高考前100天考生复习策略

离2013年高考还有100来天时间，考生应该根据自己的实际情况对学习计划进行必要的调整，将知识和理解以及运用相结合，让自己进入有科学规划、有正确目标、有可行性方法的复习模式。下面的一些复习建议，希望能给大家有所参考。

一、认清自己、调整心态、树立信心从而做到积极主动的复习经过了一些大大小小的考试，可以说考生们已经“身经百战”了，尽管说每个人实际情况不一样，可是剩余的复习时间是一样的，只有根据自己的实际情况去合理的分配时间，才能取得更好的效果，前提是认清自己。在历次考试中，成绩始终处于理想状态的“一帆风顺”学生毕竟占极少数，也就是说几乎所有的考生在以往的考试中，暴露出这样那样的问题是必然现象。可是现实中，一些学生觉得自己每次考试成绩都不理想，于是失去信心，一些学生面对自己暴露的问题打心里不服气，甚至觉得是自己笔误什么的，下次考试就可以避免，结果到了下次考试，还会出现其它的低级失误，因此说对自己在复习与考试中存在的问题没有系统的认识。过去的一些考试，已经给你提供了很多总结的机会，例如说你可以从考试时间分配、审题、表达等等方面的问题，还有哪些题型你不容易把握等等都相对完善的总结出来，从而做到更加全面的认清自己，然后在这个基础上，根据自己的需要，制定属于自己的学习规划。尽管说离高考仅剩100天时间，可在100天里却能做许多事情，成绩优秀的学生可以查漏补缺，做到更好的完善自己；成绩中等的学生可以用来巩固自己已经掌握的部分，尽力拼那些有可能拿到分数的题目；而那些还没有决定放弃的考生，依然能有时间去改变自己。因此说，不管你处于那种状态，都能在这100天的时间酝酿更大的改变。关键是以激昂的情绪、乐观的心态、一丝不苟的要求投入到紧张的复习中去。

二、高效的利用时间高效的利用时间并不意味着将每一分种甚至每一秒钟都有效利用起来，而是有限的时间内，最大限度的解决属于自己计划内的问题即可，或者说，把最好的时间留给自己最应该做的事情。对于时间规划的问题在之前的博文中已经详细的论述过，在这里结合如何规划好考前100天再作简单的论述： 1.最大限度的抽出属于自己的自由复习时间。高三这一年，多数学生没有自由复习时间，都是被动的跟走大家的复习脚步走，即便有一点属于自己的时间，也要被作业花费掉。如果说在剩余的100天时间内，要想更快的提升成绩，必须要多抽出一些属于自己的时间，运用在属于自己的问题上。那如何最大限度规划出属于自己的时间呢？例如说利用好自习课的时间，避免做那些简单重复的复习模式等。千万不能理解为抽时间就是要缩短休息时间或者从课堂上争取。2.弄清楚这个学期的教学进度以及相关一些考试。这学期虽短，可是要做的事情很多，考生需要了解这学期相关的考试以及其他的事情，以便于预留时间做准备。3.充分利用老师、同学等资源。很多学生坚持独立学习，一些学生不爱问老师问题，同时也不愿意与同学一起交流，遇到问题总是自己尽力解决，结果在这过程中花费了大量时间，到头来问题还没有解决。在仅剩不多的时间内，如果说一些解决不了的问题或者要花费大量时间和精力的问题，可以适当问老师，还可以与同学交流，目标是解决问题，只要在最短时间内掌握就好。

三、通过专题构建知识体系《考试说明》已经发到考生们手中，从目前的教学进度上看，正处于“第二轮”复习环节，在这个环节主要特点就是重点突出，并且综合性强。无论是从教学内容上看还是从考试内容上看，考生面对的不是某个独立的知识点，而是整个知识体系，同学们考试中对考生综合运用知识、分析解决问题的能力要求进一步提高。这时候，将专题与考题相结合，能达到事半功倍的效果。对于专题来说，应该是老师研究的问题，很少有学生自己能做专题，毕竟是受到时间、对知识点以及整个知识体系、题型归纳的能力所限。当然在备考中，老师对专题归纳得越系统化，与考试题型、《考试说明》、信息等方面综合起来，对学生来说确实会帮助很大。对于考生来讲，最好操作的就是通过真题衍生到题型总结——解题方法积累——科学训练。

四、通过综合训练提升应试能力综合训练是将知识转化为应试能力的最好方式，现实中一些学生依然在“题海中徜徉”，每天与大量的习题打交道，实际上即便做过的题目，过不了多久就变得陌生起来，导致一些学生平时也在努力，题目也做了不少，可是成绩还是没有提高，归根结底，不是题量不够，而是没有最大限度的转化到考试中去。考生可以参考以下方面： 1.通过做题或者做套题来练习时间分配。例如说很多学生在考试中答题时间不充足，特别是理综卷，那么提升解题速度，做好通篇试卷的时间规划，只能通过平时的训练。在平时的训练中，你可以归纳出：什么样的题目花费你时间最长？做综合卷的时候，哪一科花费时间最长？等等，然后根据不足，再大量进行专项训练。2.优化解题方法、提高正确率、提升解题质量。3.防止片面追求解题技巧。总有一些学生迷恋学习技巧，更片面的追求解题技巧，结果往往都不理想，因为现在命题基本上是以能力为主，考查学生审题、表达、分析、解决问题的能力，很多题目并非几个解题口诀就能解决问题的，因为是系统思维加上综合运用才行。4.防止眼高手低，光看题不动手做题。高考中常常有学生做题会而不对，或者是刚一看会，结果做起来就变得很生疏，这些主要还是由性格因素决定，那么在平时的训练中，对于一些有思路、看上去会做的题目，还是要抽出一部分练练手，看看正确率如何。

五、注重搜集高考信息对于参加高考的考生来说，既要做到知己，又要做到知彼，要做到知彼对信息的了解还是有必要的。一般来说信息分为以下几个方面： 1.对时事热点的了解。例如文科考生关注钓鱼岛问题、十八大相关的问题、2013年两会相关的问题、朝鲜核试验等。理科学生可以关注北京空气污染、诺贝尔奖等问题。2.《考试说明》变化的内容。3.注重其他省份模拟卷“新题型”部分内容等。听说：“人的命运一半掌握在上帝手中，一半掌握在我们自己手中。成功就是我们用手中的这一半去赢取上帝手中的另一半。”上帝手中的一半是这100天的时间，而我们手中的一半是信心、潜能、执着、方向的把握。相信考生们会科学做好适合自己的规划，一定能把上帝手中的那一半赢来，我们努力做一个赢家！

第四篇：数学中考前复习建议

教学建议

1、在考前复习中，回归基础，强化训练矫正，重视解题方法的反思和总结。

2、薄弱学校的后阶段复习仍以抓实双基为根本，按照前90分为复习定位。利用课堂10-15

分钟进行基础训练，30-35分钟进行小专题训练，小专题根据学情争对中考基本考点、学生存在的问题进行编制，抓实基以础题和中档题的训练，进一步提高复习的效率。

3、函数模块一直是中考重点内容，数形结合综合、阅读理解、课题学习、动态几何等题型

是中考稳定风格和热点问题，生源较好的学校可适当增加一些训练量，并在审题、解题策略、规范性层面上引导学生。对统计部分的习题，学生得出准确的结论并不难,而进一步追问过程性的语言表达（说理）学生薄弱，教师在后期复习中要帮助学生理解并进行一定量的训练。

4、进一步关注学生存在的共性问题进行强化训练，如列方程解应用题中，方程中大数的处

理、增长率方程的计算技巧等。几何中有关计算类题目常用方法①勾股定理构造方程、②相似构造方程、③等面积法构造方程等。说明切线的常用方法①先证垂直、再说明半径②先证半径、再说明垂直。

5、进一步关注解题规范，如解不等式组（画数轴）、概率（列出树状图的结果、表格中的结

果不要打勾打叉也要规范、要说明结果是等可能的）、证明问题（严格按照28条基本事实为推理依据，对用相似、三角函数等进行证明看逻辑关系会酌情给些分）、检验问题（分式方程和分式方程的应用题需检验）、切线问题（既要说明垂直、又要说明半径）、解答题要做到有问必答、作图题（下结论）、勾股定理（要说明在Rt△中）。教师要做好解题规范的示范作用，在试卷讲评时应同时讲评评分标准对规范解题的要求。

6、初三备课组要认真研究考试策略，重视学生的心理疏导，引导学生先易后难、不要在个

别难题上纠缠太多时间以至于后面题目来不及做而丢分，特别是中下等的学生要学会放弃，避免考试方法的不当而达不到应有的成绩。建议初三备课组在中考前进行一次考试策略的宣讲，增强学生的信心，考出真实水平。

第五篇：七年级语文考前复习建议

书人教育中学部七年级语文考前复习建议（冲刺学校期中考试）

进入初中后，学生的复习模式相较于小学有了重大改变。学生在复习的时候应改变原有小学只复习具体书本课文的思路，进而转变为分题型、版块复习。本次考前建议针对学校期中考试进行复习指导。分为两大板块：基础阅读复习指导和作文指导。

基础阅读复习指导

一、积累与运用板块的复习

1.默写

1-3单元需要背默的课文以及课后前五首古诗； 小学必备70首古诗；

现代诗文默写，例如《假如生活欺骗了你》；

理解性默写分值增加（主要从内容、情感和写作手法方面命题）； 综合性学习（例如第二单元黄河，母亲河）。2.字词、拼音和成语

1-3单元“读一读，写一写”； 书下注解；

自己老师划得其他字词；

在成语部分主要分为三种类型：本义用错、感情色彩使用有误、语义重复。3.书法

要仔细审题，弄清题目要求（究竟是正楷还是行楷）；

书法鉴赏题主要考察书后附录部分的内容。初一我们所接触到的是颜真卿的“颜体”，语文书260页。

在这部分中同学们需要掌握文化常识，包括书法家的姓名、年代、称号等等。书法家的书法特点，主要是一些四字词语，如颜真卿的书法如“金刚怒目，壮士挥拳”。另外还要了解颜真卿的行书代表作《祭侄文稿》。以及能够认识书后所列举的字帖、碑帖。

4.综合性学习：主要内容是第二单元后的“黄河，母亲河”专题。5.名著导读：本次期中考试主要考察高尔基的《童年》。

除了上述内容，还有一些题型需要学生平时多积累多下工夫。如病句、标点、图表、漫画、仿写。

二、阅读理解

1.古诗阅读：初一一般考课内。（课后前五首诗）

2.文言文阅读：5、10、15三课。学生要注意注解1的文化常识，文章内容以及书下注释。文言文阅读一般以比较阅读形式出现。

3.课内现代文：主要是讲读课文《从百草园到三味书屋》、《爸爸的花儿落了》、《最后一课》、《邓

稼先》、《闻一多先生的说和做》。学生在复习时可在网上查询相关课文的“片段阅读训练”，并浏览一遍，学会自我赏析。

4.课外阅读：关键在于把握文章的主旨，考验学生语言综合运用能力。近年来还出现了“自己提出有价值的题目并解决”这类题型需要特别注意。

作文指导——寻根溯源写妙文

记叙文写作四大基本功：审题、立意、选材、细节描写。A、审题 命题作文

抓关键词，例如《这也是一堂语文课》，（解读：也”“语文课”，两者缺一不可。）

明确深层含义，例如《总有一把钥匙属于自己》。（解读：一定是在多次努力和尝试后，找到了适合自己的方法，并解决了困难。）

半命题作文

准、简、顺。“准”指的是要符合题意，“简”就是要简洁，“顺”指的是要明确出题老师的意图。话题作文

化大为小，以小见大，切忌面面俱到，文章空洞而无中心。材料作文

尊重命题要求，切莫自作主张，曲解命题意思。B、立意

立意要来源于生活。抓住生活中的情趣、情感、清理。学生根据自己的文风来明确自己的选择。突出情趣适合那些让读者莞尔一笑的同学；突出情感则适合那些擅长抒情的同学；突出清理则适合那些善于总结事理善于感悟的同学。

C、选材

树立“大我”的理念，文章选材不一定是自己身上发生的事，社会中有很多视角值得我们发现和探寻。

确立目标：抓住生活中的一个细节写具体。明确原则：真实、新颖、有思想。D、细节描写

主要靠学生平时写作基本功。