我的阅读训练

第一篇：我的阅读训练

默读父亲

①我是父亲最小的儿子。“爹疼满崽”这句话便成了父亲爱的天平向我倾斜时搪塞哥哥姐姐们的托词了。在我十岁那年头上吧，我生病躺在了县城的病床上，我突发奇想让父亲给我买冰棍吃。父亲拗不过我，便只好去了。那时候冬天吃冰棍的人极少，大街上已找不见卖冰棍的人。整个县城只有一家冰厂还卖冰棍，冰厂离医院足足有一华里地，父亲找不到单车，便步行着去。一时半晌，父亲气喘吁吁满头大汗跑回来，一进屋，便忙不迭解开衣襟，从怀里掏出一根融化了一大半的冰棍，塞给我。嘴里却喃喃说道：“怎么会化了呢？见人家卖冰棍的都用棉被裹着的呢！”

②初二那年，我的作文得了全省中学生作文竞赛一等奖，这在小镇上可是开天辟地头一遭的事儿。学校为此专门召开了颁奖会，还特地通知父母届时一起荣光荣光。等到去学校参加颁奖会的那天，父亲一大早便张罗开了，还特地找出一件不常穿的中山装上衣给穿上。可当父亲已跨出家门临上路时，任性而虚荣的我却大大地扫了父亲的兴：“爸，有妈跟我去就成了，你就别去了。”父亲充满喜悦的脸一下子凝固了。那表情就像小孩子欢欢喜喜跟着大人去看电影却被拦在了门外一般张惶而又绝望。迎着爸妈投放给我的疑惑的眼神，我好一阵不说话，只是任性地呆在家里不出门。父亲犹疑思忖了片刻，用极尽坦然却终究掩饰不住的有些颤抖的声音说：“爸这就不去了。”父亲已经破译出了我心底的秘密：我是嫌看似木讷、敦厚且瘦黑而显苍老的父亲丢我的人啊！看着父亲颓然地回到屋里，我这才放心和妈妈兴高采烈地去了学校。可是，颁奖大会完毕后，却有一个同学告诉我：你和你妈风风光光坐在讲台上接受校领导颁奖和全校师生钦羡的眼光时，你爸却躲在学校操场一隅的一棵大树下，自始至终注视着这一切呢！顿时，我木然。心里漫上一阵痛楚„„

③父亲最让我感动的是我十九岁初入大学的那年。刚入大学的时候，寝室里住了四个同学，每个人都有一只袖珍收录机，听听节目学学英语，很让人眼馋。后来，与其说是出于对别人的羡慕，还不如说是为了维护自己的自尊。我走了六十里地回到家，眼泪汪汪地跟父母说，我要一只收录机。父亲听了，一个劲地叹气，母亲则别过头去抹泪。我心一软，两手空空连夜赶回学校。过了一段时间，父亲到学校找到我，将我叫到一片树林里，说：“孩子，你不要和人家攀比，一个人活的是志气。记住，不喝牛奶的孩子也一样长大。”我正掂量父亲这句话，父亲已从怀里掏出一样东西放在我手上。伸开手来，正是一只我心仪已久的袖珍收录机。事后才知道父亲是进城抽了500毫升血给换来的。“不喝牛奶的孩子也一样长大”，就是父亲这句话，让我在以后的日子里一次又一次地找到了做人的自尊，也让我得以活出了一个男人的伟岸。

④父亲没能活到六十岁便病逝了。记得父亲临终的时候，他将枯槁的手伸向了我。我将手放在父亲的手心里，父亲极力想握紧我的手，但父亲已经无能为力了。是的，父亲虽然没能扶携和目送着我走更长更远的路，但是，父亲一生积攒的种种力量已经渗透到我的生命中来——我的生命只不过是父亲生命的另一种延续。

1.用简洁的语言概括文章写的几件事。

2.第二段中画横线句表现了父亲

3.父亲说“不喝牛奶的孩子也一样长大”，怎样理解这句话？

4.“ 父亲一生积攒的种种力量”指的是

“我的生命只不过是父亲生命的另一种延续”这句话的含义是

5.读了上面这篇文章，你最大的感触是什么？

《默读父亲》答案：

1.父亲在冬天为病中的儿子买冰棍父亲躲在角落里注视颁奖大会父亲为儿子买收录机并教育他如何做人

2.高兴、自豪以及对儿子的重视。

3.没有优裕的物质生活同样可以生存，人活的是志气。

4.把爱无私地给了儿女并正视艰难的生活；父亲对儿子的影响是巨大的，他一生积攒的种种力量已渗透到他的生活中来。

5.围绕父母爱的伟大、无私或正视艰难生活的刚毅伟岸的品格等来谈，言之成理即可。

蚂蚁和玻璃杯

非常不幸，两只蚂蚁误入玻璃杯中。开始，它俩慌慌张张地在杯底四处触探，想寻找一个缝隙爬出去。不一会儿，它们便发觉这根本不可能。于是，他们开始沿杯壁向上攀登。看来，这是通向自由惟一的路。然而，玻璃的表面实在太光滑，他们刚爬了两步，便重重地跌了下去。

揉揉摔疼了的身体，爬起来，再次攀登。很快，它们又重重地跌到杯底。三次、四次、五次„„有一次眼看就快爬到杯口，可惜，最后几步却失败了。而且，这一次比哪一次都摔得重，比哪一次都摔得疼。

好半天，它们才喘过气来。一只对另一只说：“咱们不能再冒险了，否则，会摔得粉身碎骨的。”

另一只说：“刚才，咱们离胜利不只差几步了吗？”说罢，它又重新开始攀登。一次又一次跌倒，一次又一次攀登，它到底摸到了杯口的边缘，用最后一点儿力气，翻过了这玻璃的围墙。△

隔着透明的墙壁，杯子里的蚂蚁盯着，看着，不时闪现出羡慕的目光„„

1.给加点的字选择正确的读音。

（1）触（chùcù）探（2）摔（suāishuāi）疼

2.按照文中“△”的分段标记，概括第一段段落大意

3.文中的“围墙”指的是什么？这样比喻的作用是什么？

4.为什么写杯子里的蚂蚁“不时闪现出羡慕的目光”？

5.对杯外的小蚂蚁你会说些什么？

6.读了这篇文章，给你留下最深印象的画面是什么？杯内的小蚂蚁命运如何？请你展开想象写片段，并给片段起个题目。

《蚂蚁和玻璃杯》答案：

1.chùshuāi

2.写两只蚂蚁误入玻璃杯中，它们几次攀登想爬出来都失败了。

3.“围墙”指的是杯壁，这样比喻更能突出文章的中心。

4.因为谁在困难的时候不丧失信心，谁就会获得成功。

5.我会说：“你真是好样的！面对困难不丧失信心，我会像你一样的！”

6.成功往往只差一步

两只小蚂蚁误入了玻璃杯，一只坚持不懈爬了出去，回到了自己生活的地方，另一只在快爬到杯子口时失败了，它没有再往外爬。看到爬出去的同伴，它心里多羡慕呀！这时，杯子的主人过来了，他想喝水，看到杯子里有一只小蚂蚁，抬起大拇指轻轻一按„„有时，我们离成功只差一步，而命运的结束往往就在于这一步······

第二篇：《这就是我》作文训练

《这就是我》作文训练

【思路提示】

提示一：这是一篇自我介绍的文章，以写人为主。人的个性千差万别，如何向别人展示自己、介绍自己，就必须抓住自己性格中的主要特点，通过几件具体的、典型的事例，突出自己某一或某几方面的性格特点，力求写出个立体的、充满个性化的自我。写作重点应放在不同阶段自己的生活经历和所取得的成就上，写出自我的风采，但不可面面俱到。

可以写我的长相：漂亮的我，丑八怪的我，胖胖的我，瘦瘦的我„„可以写我的性格和特点：淘气的我，娇气的我，嘴馋的我，热情的我，倔强的我，憨厚的我，实在的我，骄傲的我，爱哭的我，爱笑的我，爱出洋相的我，爱睡懒觉的我，马大哈的我，好动的我„„可以写我的内心：我的梦想，我的渴望，我的追求，我的喜悦，我的烦恼，我的悔恨，我的眼泪，我的委屈，我的哭诉，我的自责„„可以写我的爱好：爱读书的我，爱画画的我，爱听音乐的我，爱唱歌的我，爱踢足球的我，爱作文的我，爱写诗的我，爱种花的我„„可以写我的故事：我惹了祸，我出了丑，我挨了打，我做了一件荒唐事，我的一次冒险经历等等。可以从自己的生活中直接取材，从日常生活入手，如在校生活、家庭生活或是朋友交往的其他场合，要选取那些最能展现你性格特征的典型事例，反映你的性格特征。要仔细地审视我，无情地剖析我，逼真地描写我，客观地评价我。

提示二：写作方式应是多种多样的，可以以时间为序组织材料，突出自己的成长历程；可以采用片断组合的方式，截取不同年龄段的典型事件，凸现自己在思想、知识、认识等各方面的进步；还可以采用反向构思的方式，写自己是一个矛盾的集合体，如“我不是我”，这样不仅构思新颖，也有创新的意识。

【例文1】

这就是我在沧海中，我是一粒沙。

我，隐藏在茫茫人海中。我既没有柔美的身段，也没有亮丽的双眸，但我有进取的心，有似水的梦怀，有崇高的理想，我坚信腹有诗书气自华。

我，不愿随波逐流。在《未选择的路》中弗罗斯特曾写过：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。在偷觑他人的同时，也否定了自己。

我，幽默宽容。我向来不喜欢看别人满面怒容的样子，我认为他人的笑才是天下最美的风景。所以每天，我都会变成一颗开心果，尽可能地给他们带去欢乐。“比大地宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。”宽容使狭隘的胸怀容纳百川，所以对待别人的过失，我都付笑谈中。我，要做自己。齐白石老先生曾说过；“学我者生，似我者死。”走不出前人的框架，自然也就不会有自己的天地。当流行泡沫小说时，我感觉那时在浪费时间，当流行网络游戏时，我感觉那是在虚度青春。要做自己，看清真实的我，拿出十二分的信心，告诉自己：“我就是我，凭什么跟他一样？！”抛掉那些人为的浮华雕饰，亮出自己的王牌，追求自己的个性，做我自己，最好！

我，积极进取。小小的我是一粒沙，但不甘于落后，一生庸碌无为。我愿做生命的酋长，做一粒不朽的珍珠泪。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我渴望朝向艺术之塔，文化之巅，事业之厦，庆功之缘，不负这繁花似锦的时代，留一行扎实稳健的足迹，把美和爱洒向人间„„

这就是我，风华正茂的我，意气风发的我。

这就是我，幽默宽容的我，不甘落后的我。

我就是我──天下无双！

【例文2】

这就是我你也许很了解你的父母、朋友、同学„„你也许能够洞察周围的一切，但最令你琢磨不透的，很可能就是你自己。而我，就是这样一个人。

五岁·天真烂漫

“你慢点儿，别跑那么快，小心摔着！”妈妈在后面一边追我，一边叮嘱。可我才不管那么多，张开双臂，挥舞着小手，不停地奔跑，还叫着：“下雪了！妈，是雪哎！”接着便是一阵哈哈大笑，那一刻我仿佛像雪精灵一样在天空中飞舞。忽然吧唧一声我摔倒在地，和大地来了个亲密接触，妈妈马上跑过来看我受没受伤。我从雪堆里拔出小脑袋，晃了晃，吧唧吧唧嘴，然后说：“妈，原来雪是凉的，我还以为它是甜的呢！”妈妈看着我哭笑不得，我再次奔跑起来，转着圈儿和雪拥抱，雪地上留下我一串串快乐的脚印„„五岁的我，天真烂漫。

十岁·胆怯？勇气？

“妈，我不想参加，我害怕！”我怯生生地企求。“不行！连这点儿勇气都没有，以后怎么做大事！不就是个电子琴比赛吗！”我惨遭回绝。“可是弹错怎么办？很丢脸的！”“那你就不要弹错！已经快轮到你了，还这么多话，大胆去试，妈妈相信你能行！”这句话顿时给了我无穷的力量，我便鼓足了勇气上台弹揍。弹得怎么样，我不知道，但我很开心自己终于做成了想也不敢想的事。十岁的我有点儿胆怯，但又不乏勇气。

十五岁·充满梦想

马上要期末考试了，同学们都忙的不可开交，而我却偷偷开了个小差──筹划自己的未来。我梦想着将来成为一名出色的律师，在法庭上与别人唇枪舌战，拼个你死我活，最终打败对方，凯旋而归。可是我现在应该怎么努力呢？这个决定对吗？我又产生了许多疑问。我还梦想着将来能够拥有一个属于自己的庄园，种我喜欢的花、草、树，养我喜欢的动物„„可这一切的一切又谈何容易呢？我的梦想能够成真吗？我的思绪像一团乱麻，剪不断，理还乱！十五岁的我既对未来充满梦想，却又十分迷茫！

小结

我不了解自己，不知自己为何既天真又现实，既胆怯又有勇气，既充满梦想又迷茫而无所适从„„不过，这就是我，虽然还是不很太了解自己，但我知道我是一个带着梦想迎接未来的女孩。

【例文3】

我从小到大，我写了许多作文，有一个字经常使用，那就是“我”字。近日闲来无事，我仔细看了看这个“我”字，别看这个“我”字小，但却特别有灵气。

你看，在这一撇一横的笔画中，无不张显出我的性格。

“我”字的撇是张扬的，是无拘无束的，那样自然，没有半点虚伪。这就跟我的为人一样，直率，不论在什么时候，我都不喜欢找借口去回避问题，我喜欢直接去面对挑战，我不喜欢太多的束缚。但丁曾经说过：“走自己的路，让别人去说吧”！是呀，有时候我们做的事情，可能在很长一段时间他人都很难理解，但我认为旁人的观点并不能说明什么，时间会证明一切的。

“我”的横是笔直的，这就像我的个性，正直、善良。俗话说：“身正邪不侵”。我是个不畏强大、勇于直言的人。我知道“忠言逆耳利于行”，我希望大家都能指出我的缺点，我一定会认真听取的。我做事喜欢公平公正，不会去偏袒任何人，也不喜欢小偷小摸的事情。

“我”的竖勾和斜勾向外展开，一点也不害羞，好像一个人的两条腿自信地向外张开着。这就像我给大多数人的印象;乐观、开朗、爱笑，每时每刻都那么自信、有活力一般。我总善于发现生活中的快乐。人哪能总是忧伤呢，必定明天太阳会依旧升起，那么，何不换个好一点的心情去面对生活呢？

“我”上面的那一点，小而短。“人无完人，金无足赤”，正像我的缺点。对于缺点，我们只能努力的克服它，让它尽可能短而小。我的缺点是很明显的，那就是上课爱讲话，字写得很不好，生活也没有规律，这些让我吃了不少苦头。它们都是我以前养成的不好习惯，改掉，很有点难。奥斯特洛夫斯基说：“人应该支配习惯，而决不是习惯支配人。一个人不能去掉他的坏习惯那简直一文不值。”我相信，滴水能把石穿透，万事功到自然成。只要有决心，我一定能改掉。

我和“我”默默的对视着，在恍惚间，我好像发现“我”笑了一下，我突然明白了，原来我笔下的那个“我”，就是我用自己的个性书写出来的，我也笑了.....

第三篇：写作训练——话题“我能行”

写作训练——话题“我能行” 教学时间： 课型：作文课

一、教学目标

（一）能力目标：

(1)写一篇主题明确、构思巧妙、语言生动、情真意切的作文。(2)培养学生当堂作文的能力。

（二）德育目标：

教他们学会面对生活的种种困难挫折，学会微笑地面对人生，培养坚强的品格。

二、教学重点：

当堂完成一篇600字左右的、不限文体、题目自拟的文章。

三、教学难点：

做到构思巧妙、语言生动。

四、教学方法：启发法 讲授法 训练法

学法指导：调动记忆，想以前印象深刻的人和事。然后有选择地选材，完成作文。

五、课时安排：一课时

六、教具学具：投影仪 作文本

七、课时安排：一课时

八、教学过程：

1、提示：话题“我能行”

在生活、学习和工作中，当遇到新的矛盾需要解决，面临新的困难去克服时，我们往往会听到两种声音：“我能行”“我不行”。正处于花季少年的你应该以坚强的脚步告诉每一个人：我能行。

2、要求：自拟题目，不限文体、600字左右。写发生在初三年真人真事。

3、当堂完成。

作文讲评——话题“我能行” 教学时间： 课型：作文讲评课

一、教学目标：

（一）能力目标：

（1）会给自己的作文拟一个优美的题目。

（2）会选自己生活中的素材来巧妙构思自己的作文。（3）会懂得表达自己的真情实感。

（二）德育目标：学会学习和欣赏他人的优点，并做到扬长避短。

（三）美育目标：体会他人文中涌动的真情。

二、教学重点：

（1）学生小组讨论选材的范围，并说说自己的构思。（2）通过讲评，一起对照，一起选择。（3）优秀作文的选读。

三、教学难点：选自己生活中有真情的素材，巧妙构思成优美的文章。

四、教学方法：讲授法 讨论法 归纳法

学法：在写作的基础上，调动自己的记忆，选取真实的素材。学会欣赏优秀作文。

五、教具学具：投影仪

六、课时安排：一课时

七、教学步骤：

1、学生活动：

生活中，让你感受最深的克服困难、解决矛盾的一次，请在小组中交流。小组代表上台板演并发言。

2、老师讲评：

（1）这次作文优点很多，能从生活中选材，写出真情实感。语言表达流畅，较生动有味。作文写得好的，都把它展出来。记叙文写得好，议论文还有待加强。

2、作文中的好题目：

《拒绝第二支烟，我能行》 《圈地运动》 《 妈妈，我真的能行》 《中国共产党的我能行》 《我能行，必须结合想和做》 《努力铸造成功》 《 相信自己，永不放弃》 《天生我才必有用》 《请大声地说，我能行 》 《把书读好，我能行》 《猫鼠之战——我不行了》

3、师生合作（1）选读好作文 《中国共产党的我能行》 《圈地运动》 《天生我才必有用》（2）学生点评（3）教师点评

第四篇：我的拓展训练心得

感谢那荡气回肠的两天

有人说，一个人一生要经历三次成长，第一次是意识到自己不是世界的中心时，第二次是意识到有的事并不是自己努力，就能成功时；第三次则是明知有的事不会成功，却甘愿全力一试时。那么现在我要说，经过这次公司组织的拓展训练，让我的人生经历了第四次成长！

那天郑州下起了小雨，淅沥一整天。下午的时候，我们从公司出发了，教练宣布：从现在开始，我们进入拓展训练模式！随着大家慷慨激昂的回答，那一刻，一股神圣感和庄严感油然而生。当天到达目的地万仙山的时候已是夜里9点多，天依然在下着小雨，下车后我们被告知还得爬个把小时的山路到达山顶，那里才是我们真正的目的地。虽然坐车已经很累，晚饭也还没吃，天还下着雨，景区四处一片漆黑，山里的夜晚还挺冷，山路也有点滑，但大家并没有怨言。上山！一路上大家很少说话，打着手电筒，互相搀扶着一步步往上爬。我们不知道接下来两天里会发生什么，听说教练很严厉，听说有些项目很“可怕”，听说教练惩罚的招数也很丰富„„此时没人真正关心这些，我们心里都清楚，今晚，此时，只是拓展训练一道开胃菜。

终于，在接近午夜12点的时候我们全部爬上了山顶！本来下车时冷的发抖的我们此时衣服早已汗湿。等吃完饭收拾完毕躺到床上的时候，已是凌晨，又困又累的我们看着放在床头整整齐齐的训练迷彩服都失眠了。此时，品牌的荣誉感和团队的自豪感在我心里竟如此强烈，我竟有点激动了。

接下来的两天，才是真正充满挑战的拓展训练！首先我想说的是信任背摔。当你站在一米多高的石台上，背对你的队友笔直地倒下去，你会害怕吗？当时心里一直在想：下面的队友是不是真的能稳稳地接住我？当听到大家异口同声地说“请相信我们”的时候，我突然有了力量。当我倒下去，大家果然如承诺的一样稳稳地接住了我！当大家把我稳稳地放到地上，双脚接触到地面的时候，感动和感恩充满了我的心。我发现原来刚才脑海中的一切恐惧只是自己的想象，倒下去看起来很难，其实就在一瞬间。生活、工作何尝不是如此？面对挑战，心理的障碍才是最难逾越的鸿沟，战胜它，豁出去用力一搏，机会就在眼前。我同时也明白了，当下面伸手接的队友喊出那声“请相信我们”的时候，那是一种生命的承诺。集体的温暖，团队的力量，尽在此刻。

这个信任背摔体验的过程体现了团队的协作，更是对我们每个人的突破——战胜恐惧，对自己胆量的突破和信任他人，相信团队的信念突破。

接下来，拓展训练还有一些比较平和的项目，像“金字塔”、“红黑博弈”，这些项目看似简单，整个体验下来，却让我们收获匪浅。“金字塔”让我们意识到团队沟通、部门协作沟通的重要性，一个集体如果想要高效率的完成任务，必须有良好的沟通和反馈。“红黑博弈”让我们明白，商场如战场，需要斗智斗勇，但是利益并不是唯一的追求，有时候，多为别人考虑一点，就是为自己多考虑一点。共赢才是一个良性的发展之道。

这些游戏结束了，但参与其中也让我们深刻地看到内心深处最真实的自己。如何做人、如何做事，将是我们真正需要去好好思考的课程。

其实这次拓展训练，要说最挑战自我的项目，便是悬崖速降。之前我一直认为自己有轻微的恐高症，面对耸立的悬崖，我根本看都不敢往下看。看到前面的队友一个个下去，我心里咚咚咚跳个不停。怎么办？马上就到我了，这时候逃避显然不行。在教练和队友的鼓励下，我穿戴好速降的装备。奇怪，当装备准备好的时候，心里反而平静了一些。于是，就位、准备、下。按照教练强调的规则去做，很快，我就掌握住平衡了，快到下面的时候，跳的很完美！双脚着地的那一刻，脑子里竟然有想再来一次的念头！啊~~！真想大声叫出来，我成功了！终于战胜了自己！那种感觉真的是前所未有的轻松。

原来战胜自我之后，成功的喜悦真是无法用言语来形容！在你跨出那一步之前，所有的想法所有的设想都是零，只有当你真正跨出那一步，你才能体会到个中的美妙。也许只有亲身经历过了，才是最真实的。我们的整个速降活动很成功，大家的热情都很高，在我们速降的过程中，有很多其他游客停下来在对面的路边观看，还纷纷问是哪个公司，听着他们的称赞，我们都很骄傲：娅丽达的团队，必然是最棒的团队！哈哈！

两天的拓展训练，经过大大小小很多的游戏，我们像是度过了一生。“坎坷人生路”的体验让我们一个个都哭成了泪人。一部分队友被蒙上眼睛扮作盲哑人，一部分队友扮成哑人，哑人搀扶盲人走过“人生一段坎坷的路程”，其间，还要走过一座由队友肉身搭建的“人桥”。我自认自己是个很理性的人，项目体验之前我一直在告诉自己，这只是煽情的体验，感恩说的再多不如实际去做到。当时我扮演的是盲人，当被搀扶着踏上“人桥”的那一刻，我的脚告诉我我踩到的是队友的“肉身”的一瞬间，我哭了出来！真的不忍心踩下去，虽然我知道那种场合已经不容许我停下来。我不知道自己是怎么走完全程的，当最后拆开眼罩的一瞬间，我看到趴在地上的“人桥”，我看到我们的曾总竟然在当我们的“人桥”，那一刻，我们大家泪如雨下。此刻感谢感恩都不足以表达我们的心情，心里只有一个信念，回去之后一定好好工作，用实际行动去回报生命中每一个支持自己的人！

照例，翻越毕业墙是拓展训练的最后一个项目。高达4米多的毕业墙，光滑如镜，没有任何辅助工具，有的只是我们整个团队的102人!最后，让教练都竖起大拇指的是，我们只用了12分26秒，全部成功翻越过去。当属于娅丽达的旗帜在高高的毕业墙上飘扬，我们发出了响亮的呼喊。这一刻，胜利属于我们！尽管此时大家都已精疲力尽，很多女生呐喊助威嗓子都喊哑了，很多男生甘做人梯肩背此时已是一片血红„„那一刻，我们大家都忘记了刚刚经历了什么，我们都忘记了两天来所有的痛和泪，此刻，就让我们尽享荣耀吧！

两天的拓展训练，真的让我们收获了太多，让我们这群年轻人又经历了一次成长，那是荡气回肠的两天！就像教练反复叮嘱我们的那样，不要光说到，一定要努力做到！是的，接下来的日子，我想我永远都不会忘记这次的经历，而那些体验，那些话语，那些鼓励，甚至那些教训都将在我今后的人生中时时提醒着我，鞭策着我，认真做人，用心做事！

娅丽达电商事业部 文凤

第五篇：我的拓展训练我的心得专题

Word文档《我的拓展训练我的心得》作者：边晓青艺术设计103班

我的拓展训练我的心得

中秋九月，新生忙忙碌碌的军训之旅开始了，然而我们的学习之路还在不断前进着，短暂、简单、刺激、教育意义深刻的拓展训练在大二设计专业的我们身上彰显着不一样的色彩，每个人都在展现着自我超越着极限，创造着信息学院的一个又一个传奇，展现着信息之生非凡的雄姿。

拓展训练是在大热天开展的，仅仅为期两天。虽然在这有限的时间里我们体验着有限的项目，但对于我们每个人来说学到的知识、道理的确是无限的。训练期间我们体验了过铁丝网的艰辛和无奈、扫雷的秩序与统筹、高空断桥的恐惧与战胜自我的决心、高空抓杠中敢拼才会赢的勇气。一个项目一种冲刺，多个项目多种冲刺，拓展训练以一种不同于常规的方式教育着我们，深入求学者心中，在对的时间里让我们做着对的事。

对的时间我特别想把这两天心中的想法全盘托出，但无奈心中已让感动冲刺了每一条神经，无言可能才是此时最好的表达。因为此时团结就是力量已经给不了我们任何力量了，因为在这个大家庭中我们一直本着“相亲相爱，温暖前行”的口号走到了最后。训练中每个节目都有着相当的凝聚力，其中人体墙项目仿佛有着超凡的能量感动了全场同时也震撼了全场，不论是“巅峰”、“烈焰”、“驯兽”还是“大象”它们已经不再是以个体而存在了，简单的一堵四米高墙把他们集合到了一起，让他们成为了一家人，充分发挥着一家人的团结、无私与奉献。在攀爬过程中每个人都积极、自愿争当人梯，心甘情愿的让

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Word文档《我的拓展训练我的心得》作者：边晓青艺术设计103班

每个人踩着，呐喊的人已经破喉了、上面拉的人已经胳膊红肿，下面被踩的人肩膀酸疼，但他们的眼神流露出的尽是无怨无悔，看着那一个个为了团体而伤痕累累的人儿我哭了，这不是一时的冲动而是激发了人的本能，激发积压了好久人最初原始的纯真、善良——这个社会已经少有。

这次训练让我学到了好多，不论是在统筹安排上还是在与人相处上，都将再今后日子里是一笔宝贵的财富，以小家成全大家，我深信如果将我们每个人比作一节线短，那么我们的集体就是一条永远都不会段的线，无边无际，力量超群！我的座右铭“细节决定一切，集体力量大过天”

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