2021年春季学期大班组运动课程计划

2021年春季学期大班组运动课程计划

一、我们要根据大班幼儿的年龄特点、具体情况组织生动有趣、形式多样的运动活动，吸引幼儿主动参与,培养幼儿对运动的兴趣是我们的主要目标.所以在每次备课时，要订出生动有趣活动主题，选出形式多样的活动内容.二.每月进行两次教研活动，研究运动课程中遇到的困难和问题，有什么意见和建议在组内进行交流，大家互相学习，取长补短，共同提高.三、我们在运动活动中培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度.四、每班继续丰富运动活动角，充分利用各种运动器材.让孩子养成能及时收拾和整理小型体育器械的习惯.五、上运动课程的老师每人准备上一节汇报交流课.六、每人根据自己在运动课程中所见所闻写一篇教育随笔.七、本期要开展的活动主要有：

队列队形练习;走、跑、跳跃、平衡、投掷、钻爬、操节训练等等.总目标1.身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快;2.生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力;3.知道必要的安全保健常识，学习保护自己;4.喜欢参加体育活动，动作协调、灵活.分解目标：

一、基本动作

(一)、走指导要点：走时躯干要直，头正直;眼看前方，自然挺胸，不耸肩.两臂前后自然轻轻摆动，五指自然并拢，摆臂时肘部稍弯曲，前摆臂的高度不超过胸.两脚依次进行蹬地向前迈步，后脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌.两脚走时不擦地，落地要轻，步幅不过大过小.集体走时不抢步、不落后，使自己走的速度，方向同集体协调一致，并能保持前后距离适宜.1、听信号变换方向走.从一路纵队左、右转弯走;变换队伍走，如一路纵队变成两路，然后左右转弯再变为四路纵队走.2、一对一对整齐地走.最初可以二人先拉手走，熟练后分手走齐.(二)、跑指导要点：

要求幼儿逐渐学会跑时躯干正直稍前倾，眼看前方.前脚掌着地自然跑，快跑时会用力蹬向前奔跑，两脚左右距离不过宽.两臂屈肘于体侧，两手半握拳，拳眼向上，随下肢动作前后自然摆动.1、听信号变速跑或改变方向跑.2、四散追逐跑，躲闪跑.3、快跑，距离为20---30米.4、慢跑或跑、走交替，距离为200---300米.5、在较狭窄的小道上跑.6、高抬腿跑，大步跑.指导要点：

1、注意跑的活动量不宜过大.教会幼儿跑的时候用鼻子呼吸，有时也可以用口鼻混合呼吸，不能张大嘴巴跑.2、幼儿跑步动作教学的重点是腿的动作，应该要求幼儿跑步时“步子大些，落地轻些”.(三)、跳跃指导要点：双脚起跳时，两脚稍分开站立，上体稍前倾、两臂后举配合两腿屈伸前后摆动，用力蹬地跳起，落地时学会屈膝，保持身体平衡.1、双脚站立由高处往下跳.2、双脚原地纵跳触物.指导要点：上体稍前倾，屈膝，两臂侧后举.原地两脚用力蹬地跳起，同时一臂尽量向上伸，用手指去触摸高悬的物体.物体离幼儿高举的手指尖20---30厘米.除了触摸悬挂的物体外，还可到户外跳起触摸树梢的叶子，或小篮球架的网等等).3、双脚向前行进跳.指导要点：两脚稍分开自然地向前连续跳几次.4、双脚立定跳远.指导要点：跳时，两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，两臂后举，两臂配合两腿屈伸前后摆动，当两脚用力蹬地起跳时，两臂向前上方用力摆，全身腾空，落地时脚跟先着地，很快过渡到全脚，同时两腿自然屈膝，保持平衡.5、助跑跨跳过两条50厘米的平行线.指导要点：单脚起跳，两脚前后分开跨越过两条平行线，前脚着地后再慢跑一段路，缓冲落地时的震动)

(四)、平衡指导要点：上体保持正直，眼向前看，两脚自然交替前迈.两臂侧平举(或做其他动作)，不低头，不耸肩，全身放松，大胆、自然地向前走.1、两臂侧平举，单腿站立5---10秒钟.2、两臂侧平举，闭眼起踵转5圈左右.3、在有间隔的物体上(砖头、木块、硬纸等)上走.4、在高30---40厘米、宽15---20厘米的平衡木上走，走时还可以变换手臂动作，如叉腰、侧平举、前平举、上举等等.(五)投掷指导要点：两脚前后开立，左脚在前，右手持住投掷物(沙包、小皮球等等)屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后用力将物体投出.1、两人相距2---4米抛接大皮球.2、肩上挥臂掷远.3、肩上挥臂投准(距离3米左右，标靶直径约60厘米左右).指导要点：幼儿投准的距离应由近到远，投准的目标应由大到小、由静到动.4、学习小篮球、小足球游戏.(六)攀登

1、并手并脚地攀登.指导要点：大拇指与其他四指分开握住攀登的物体，两手先后都握住同一格物体，两脚也是先后踏上同一格物体.2、手脚交替攀登.指导要点：大拇指与其他四指分开握住攀登的物体，两手和两脚都是先后握住和踏上不同格的，而且手脚的动作是交替进行的.(七)钻

1、正面钻.指导要点：要求身体面向障碍物，屈膝下蹲，低头弯腰，紧缩身体，慢慢地移动双脚，从障碍物的下面钻过.2、侧面钻.指导要点：要求身体侧对着障碍物，两腿屈膝，前腿从障碍物下伸过，然后低头弯腰，侧身从障碍物下面钻过，钻过的同时，前腿改为屈膝并将身体的重心移到前腿上，然后后腿再跟着伸出障碍物.(八)、爬

1、猴子式的爬.2、肘膝着地的爬.3、各种爬越动作.指导要点：让幼儿练习各种形式的爬的动作，并不断提出新的要求，增加动作的难度，发展幼儿动作的灵敏性和协调能力.二、基本体操

(一)、轻器械操.(二)队列队形练习.1、立正口令

“立正!”

指导要点：要脚跟靠拢，脚尖分开，身体正直，头要正，两臂自然下垂于体侧，五指并拢微屈，两眼向前看.2、稍息口令

“

稍息!”

指导要点：听到口令后，左脚向左侧出一步，与肩同宽.两臂可自然下垂于体侧，也可两手背后相握，体重平均落在两脚上.3、看齐口令

“向前看--齐!”“两臂放--下!”

指导要点：要求站纵队时排头不动，其余幼儿迅速将两臂前平举，掌心相对，逐次看前面幼儿的颈部，前后对正.幼儿看齐后教师下达口令--“两臂放--下!”

4、向左(右)转口令

“向左(右)--转!”

指导要点：听到口令后，身体向左(右)转90度同时左(右)脚原地移动，左(右)脚跟上.5、原地踏步口令

“原地踏步--走!”

指导要点：做到左脚开始，两脚在原地依次上下起落，上体正直，抬腿时，脚尖自然下垂.脚落地时要轻，两臂前后自然摆动，眼向前看.6、便步走口令

“

便步--走!”

指导要点：自然走步，不要全体步伐一致;没有统一节奏，走得轻松自然.7、齐步走口令

“齐步--走!”

指导要点：听口令后先抬左脚向前迈步走，走时步伐均匀，上体正直，眼向前看，两臂前后自然摆动，有精神地走.8、跑步走口令

“跑步--走!”

指导要点：听到预令后，两手半握拳(拳眼向上)屈肘于体侧.听到动令后，左脚先迈，用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动.9、左(右)转弯走口令

“左(右)转弯--走!”

指导要点：听到口令后，排头在指定地点向左(右)转弯走，其余幼儿逐次跟随左(右)转弯向前看行进.10、立定口令

“立--定!”

指导要点：听到口令后，在行进中立即减慢速度，停止前进，原地小步踏几步立即成立正姿势.11、分队走一路纵队切断分队成四路纵队口令

“成四路纵队，切断分队--走!”

指导要点：初学时老师先指定切断分队的排头，待幼儿对该队形熟练后老师老师可随意指分队的位置，任何幼儿都能当排头，走成体操队形.通过这些活动，不仅要让孩子们锻炼身体、增强体质，而且要提高孩子们对自然环境的适应能力，巩固和提高孩子们基本动作的技能.