第一篇：中学升职业规划第1讲,规划人生更精彩
第 1 讲 规划的人生更精彩
教学内容
本节课主要教授生涯的概念和研究内容，以及对学生的重要意义。
教学目标
唤醒生涯意识，了解生涯内涵，理解生涯规划的研究内容，明白生涯规划对学生的重要意义。
重点难点
生涯的概念和研究内容。
教学方法
案例探究法、游戏体验，讨论互动。
教学手段
多媒体投影仪。
教学过程
1.课前准备
教师准备：视频文件《苍蝇的一分钟生命》《90 秒看人的一生》
学生准备：一张 A4 纸，一盒彩色笔
2.课程呈现
续表
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生涯电影推荐
电影《无问西东》
影片简介：
《无问西东》是为庆祝清华大学百年校诞所作，影片中的故事涉及民国、西南联大、“文革”前夕、现代，时间跨度长达 100 年，以四个不同时代的故事作为清华百年的缩影，展现出清华学子在时代洪流中的青春芳华。
“无问西东”取自清华校歌中的“器识为先，文艺其从，立德立言，无问西东”，前两句强调学艺先修身，后两句从学术上来说是指著书立说，不用被东西方的差异所限制。而从本片来看，这两句更像是在指人生态度：了解真实的自我，保持初心，不被条条框框所限制！
身处中国不同时期清华园里的莘莘学子，四段不同的故事构建起电影的主线，从 1924 到 2012 里，1924 是抉择，1942 是家国，1962是爱情，2012 是方向，每一段故事都在以自己的方式对“无问西东”这一清华命题做出诠释。
吴岭澜，出发时意气风发，却很快在途中迷失了方向。沈光耀，自愿参与了最残酷的战争，他一直在努力去做那些令他害怕但重要的事。王敏佳，最初的错误，只是为了虚荣撒了一个小谎；最初的烦恼，只是在两个优秀的男人中选择一个，但命运，却把她拖入被众人唾骂的深渊。陈鹏，把爱情摆在了理想前面，但爱情却没有把他摆在前面。他说，“我有人要照顾”，纵然这意味着与所有人作对，意味着要和她一起被放逐千里。张果果，身处尔虞我诈的职场，“赢”是他的习惯。为了赢，他总是见招拆招，先发制人。而有一天，他却面临了一个比“赢”更重要的选择。这几个年轻人，在最好的年纪迎来了最残酷的考验，并成就了永不褪色的青春传奇。
第二篇：人生规划-职业规划
人生规划
人生规划定义：
所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。
人生规划包括：
健康规划；
事业规划；（包含职业规划与学习规划）
情感规划；（爱情、亲情、友情）
晚景规划。
人生规划使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的事业和生活，尽早（多从学生时代）开始培养自己综合能力和综合素质。
人生规划与职业规划的区别：
职业规划只是人生规划的一部分，他并不是人生的全部。职业有很大一部分是为了实现高质量生存的手段而已。
人生规划步骤：
第一步：确立自己的人生观、价值观和人生目标
人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。
第二步：充分了解自己、分析自己。确定自己的性格特质与天赋。
主要的方法是: 自问；自己冷静下来总结自己；
问他：让别人给你中肯的评价
专业：通过专业人员帮助你总结
第三步：详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段。
第四步：发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标——行动。
职业规划
职业规划定义：
所谓职业规划，是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计。
职业规划必须考虑的因素：
1、个人自身的因素
2、所在组织所提供的发展条件的因素
3、社会环境所给与的支持和制约因素
职业规划对个人的作用：
职业规划对个人有6大功效：
1）求职速度加快。
2）求职成本降低。
3）工作的持久性增强。
4）工作满意度更高。
5）获得更高的回报。
6）充分提升个人职业竞争力,实现自主就业。
职业规划是解决就业问题的根本之道!
职业生涯规划的基本原则 ：
个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：
①择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。
②择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。
③择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。
④择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。
从懵懂到行动——剖析“职业生涯规划”的方法与步骤
职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。
历经近10年的服务实践及市场教育，其目的、意义早已为职业人所熟知。与“管理咨询”所代表的咨询顾问行业的发展脉络一样，对技术工具的疑虑、对服务效果的不确定预期，是其发展所面临的挑战。
相对于专家咨询的双向高成本和实时性要求，客户自服务是更具可行性的道路。
调动你的主动学习能力，建立你的职业思考结构，知名猎头烽火猎聘公司秉承的做法。在关键环节实施引导、托举，是职场网设计、提供产品及服务的出发点。
事实证明，被动接受极少带来明显的行动效果。“鱼、渔”规律必须引入到职业规划中来。
相对于培训职业咨询师而言，开发“客户自服务”产品并提供售前售后技术服务，要求更高的技术能力、专业功底和实战经验，远非简单引进、拼凑所能胜任。所幸今天职场网已经具有12年的测评工具开发和应用积累，8年以上的组织管理咨询及个人咨询服务经验，能够厚积博发了。
那就看看我们为你准备的“厚积博发”成果吧，包括“镜子和尺子”、“方法与视角”、“信息支持”和“确定性”。
1、职业规划的首要环节是“职业方向定位”，请记住它是“最重要的”，它是你职业生涯的“镜子和尺子”，用于看清你的职业特质，指导你5-10年的职业积累和发展。
有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。
2、另一把尺子就是“职业核心能力测评”。对于大多数受过高等教育的人来说，它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练，完全可以支持你基本的职业发展目标。
如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过“职业核心能力测评”进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。
3、组织环境对人职业发展过程的巨大影响，使得“职业成熟度测评”变成了“第二重要”的服务环节。
如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。
组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的“职业成熟度”水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，“职业成熟度测评”是你经验丰富、老谋深算的良师益友。
4、缺乏信息支撑的决策，是可怕的决策，正所谓“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。
职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。
因此职业规划最终必须体现为“职业决策”，而“职业信息库”恰恰是它的信息支撑。即使成本花费巨大、盗版风险极高也不能掩盖职业咨询师和客户的强烈呼声。职业咨询师、分析师都会为此添砖加瓦，而其结构和内容是历经了反复设计与调整的，而且还会继续。
5、无法回避的是，在你历经思考和学习之后，仍然需要获得“确定性”支持。特别是遇到复杂情况时，取舍、策略、次序、轻重、缓急的筹划都需要专家的深度参与。
昂贵而有效是专家咨询服务的特点，严格的技术审核标准和千锤百炼的流程工具，使得职场网的职业咨询师可以提供一流效果的服务，完全值得放心托付。
“厚积博发”还会继续，更全面、更经济、更个性化、更有效、更方便，而隐含在背后的是更专业。
MBTI职业性格测评是非常出色的职业规划工具。如果能配合一些量化的工具，会更好。
第三篇：读书,让人生更精彩
富润屋，德润身
——读书，让人生更精彩！
提到读书，很多人第一想到的是“苦学成才”，是两耳不闻窗外事，是头悬梁、锥刺股的忍耐。读书，仿佛是只有少数人可以“享受”的专利。提到读书，也有人想到的是“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”或者“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”读书好像非要有点用处不可。否则，没办法劝人“从善如登”。读书又是有点吃力的事情。算起来，自古而今，读书要么为了升官发财，要么为了显示自己有一点修养。总要有点用处。而我要说：读书，让人生更精彩！
苏轼一辈子喜欢读书，四十来岁时，为了剁手不买东西，需要把铜钱挂在房梁上，要用时才拿下来——好阻止自己购物；送女婿出门，没有酒，只好劝女婿喝一杯泉水；工资很低时，自己开田贴补家用，还发明了萝卜饭；家里买不起肉，就少吃。买不起车，就多溜达，还安慰自己说对健康有益。读书对他来说，有什么用呢？使得穷苦难熬的生活，也能活出一些滋味和从容。乘一次舟、淋一次雨、吃个荔枝、听一次江风„„总能抱着欣赏和热爱的感情去看待。宦海沉浮，仍能乐观豁达。读书，让他的人生更精彩！
记得我很小的时候，就爱上了读书，父母熄灯了，就躲在被窝里打着手电偷偷地读；放学路上，跟着队伍，一路读着书到家。从小时候读同学、亲戚忘在我家的《山海经》、《三言二拍》；到童年去走亲戚，看到亲戚家院子的一圈沿着墙根都摞着膝盖高的书，高高兴兴让妈妈跟亲戚开口，借到了《现代名家作品选》，读到了冰心在海外，“红日与车相逐”；读到了鲁迅赞坚强的“野草”；借到了《小王子》，在大人的世界里，回味小孩子的感情的真挚、淳朴。真是“书非借不能读也”。从此与书结缘，读书，让我的人生更精彩！
记得孩提时，大约五六岁，有次赶集/逛街，我看到和我脑袋齐高的柜台边上，有一枚翠绿仿玉的戒指，准确地说，是摆了几排这样的戒指，小小的我，一时好奇，手一伸，就在人群中不经意地取下了那枚戒指，也出于喜欢。因为当时眼里只有这美丽稀奇的东西，润泽又透明，以至于后来，在人群中走丢了，我找不到父母，仰头只看到黑压压的树林一样的人群，挤挤挨挨的，直到后来有个大人把我带到了广播处，念了几句招领启示，我才重新回到了家人身边。有意思的是，走失的当时并不害怕，而那几枚碧绿戒指、酒红的美，却深深地烙印在了我的脑海里，和这一样挥之不去的，还有当时取戒指时的心情——喜欢，就拿走。尽管也曾有那么一瞬间的怀疑，这样做对吗？所以这件事，我从来没有包含父母在内的任何人讲过。
但后来这件小事，或是大事，一直在我脑中萦绕。直到我在《礼记·中庸》里，读到“君子慎独。”“天命之谓性，率性之谓道,修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐,莫显乎微。故君子慎其独也。”我才懂得，“慎”就是小心谨慎、随时戒备;“独”就是独处，独自行事。意思是说，做人的道德原则是一时一刻也不能离开的。品德高尚的人哪怕是在一个人独处的时候，也一定会谨慎。从此以后，我以“慎独”作为自我修养的途径,也期望通过长期修养能够达到这样的境界。即便独处，无人发觉，仍然能坚守道德信念,自觉地做道德的事情。后来我又读到《礼记.大学》里的“富润屋，德润身。”进一步懂得，财富可以装饰房屋，品德却可以修养身心。富有的人，家里容易辉煌夺目；而品德高尚的人，可让他的行为、他的人生更加美好！
古人说“夕阳无限好，只是近黄昏。”又有人说“老骥伏枥，志在千里。”生命的衰老是无法抗拒的,但人老,心不能老。在新时代的召唤下，“夕阳无限好，无畏近黄昏。”无数的人们争相上老年大学、跑马拉松、做志愿者，活到老，学到老，用年轻的心态，活出了新的生命；用自己的行动，重新定义了“青春”！读书，让人生更精彩！
读书有用吗？读书有用！读书最大的用处，就是能开阔人的视野，建立独立的人格。“腹有诗书气自华”吗？不，诗书读得多，并不一定能让一个人“气自华”。关键看我们读了什么书，践行在何处。经常读书、善于读书的人，自然会有一种气场，不卑不亢，随和自然。读书，不是为了增加谈吐的资本，而是能够修养品性，提升思想的境界。读书，让人生更精彩！
然而，放眼现代社会，行色匆匆里，人们往往把读书也和功用挂钩的时候，我们看到的是更多为追求物质财富疲惫的双眼和焦灼的面庞。有的大人们很少看书，除非是为了“教育”孩子。庄子在《人世间》里说：“人皆知有用之用，而莫知无用之用。”而无用之用，方为大用。台湾名嘴蔡康喜欢写博客，他说：“我的成长，让我相信，人生最重要的东西，其实大都没有什么用：爱情，正义，自由，尊严，知识，文明，这些一再在灰黯时刻拯救我、安慰我的力量，对很多人来讲‘没有用’，我却坚持相信，这些才都是人生的珍宝，才经得起反复的追求。”人生，并不是拿来用的。所以，香港梁文道先生也说：“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”
我想说，一个普通的人，不会放弃物欲，而一个聪明的人，更不会放弃精神的追求。在今天十九大召开后的、中国特色社会主义新时代，让我们为自己，为社会、为情怀、为生活更精彩，读书吧！读书——让人生更精彩！
第四篇：规划精彩人生演讲稿
规划精彩人生，打造锦绣前程。各位评委老师，大家好，我叫宋德凌，来自计算机科学系软件技术专业。我的职业规划题目是：精彩人生，始于规划。
我给自己的职业定位是软件技术员，目标是高级软件工程师。大家都知道，一个科学合理的职业规划，离不开自己对自身的了解，所以我像大家介绍的第一个环节是自我分析，我通过参考一些权威性的测评和朋友对我的评价，结合实际对自己作出了客观的科学的评价。
我的职业兴趣为：社会型，调研型。
我对自己的要求：扩大优势；转化劣势；抓住机会，不惧威胁，时刻准备，迎接挑战
我的SWOT分析：优势；头脑灵活,逻辑推理能力较强，具有创造力，认真，负责。
劣势:处理事情有点优柔寡断，缺乏魄力。机会:就业前景较好，工作比较好找。威胁:就业压力大、没有工作经验、学历较低。
我觉得自己最突出的职业能力是：疏理能力，推理能力，信息分析能力。
主要体现在：1*头脑灵活，喜欢在思考中解决难题，逻辑推理能力较强。
2*有意见性，创造性解决问题的能力，做事认真负责处事能力强。
这些恰恰是一个软件开发者所具备的能力所以我将我的目标定在了软件开发员的岗位上。
有了目标就要对自身环境进行分析，所谓知己知彼百战百胜，我的第二个环节就是环境分析。我主要从六点进行解说，第一是家庭环境，父母都是农民，收入不稳定，但依然支持我和我姐完成大学学业，姐姐目前是软件工程师。对我的影响很大。我也希望像姐姐一样。
第二是学校环境、我们的校园环境非常和谐，大家学习氛围浓厚，师资力量很雄厚。给予了我一个良好的学习环境
第三是社会环境、如今的社会，已经进入信息时代，国家大力倡导信息产业，由于信息行业发展迅速，导致人才需求量越来越大。
第四是职业环境，很有技术含量，很有前途，现在软件工程师的人才缺口很大，但是你必须掌握真才实学，要有真本领。
第五是地域环境、我希望自己今后在北京工作，北京经济发展迅速，社会人文环境优越，软件技术人员需求量大。
第六是就业环境；在我国，由于计算机软件技术为新兴专业，社会分工明确，前景不错，后期工资待遇高。
通过自我认知和环境分析，我基本上确定我在大学毕业后适合在软件公司做开发工作，有了发展方向就要确定它是可行的、明智的；
要成为一名高级软件工程师，并在岗位上有所建树我已经有了明确的目标和计划。
第三环节，职业生涯的规划。
我的职业生涯分为准备期，前期，中期，后期，四个阶段，其中在准备期中我要打牢基础知识，学会基础开发方法。准备专升本考试，拿到本科证书，弥补学历不足。
在之后的前期里我要通过所掌握到的知识，进入一家以软件开发为主体的公司。循序渐进，在实战中学习，在努力中等待机会。
随后在中期里我要不断学习以及积累经验，尝试着学找机会自己创业。
在后期里我要具有独立的、独特的创业意识，开创属于自己的事业。
其中这四个时期，我又细分为三个阶段，我简称“3~5~5计划”其中的3就是在校三年，在这三年中以完成学业为主，认真学习专业知识并且灵活运用，大一结束考取国家二级计算机证书，大三考取本科院校以弥补学历上的不足，完成党课学习，加入中国共产党，多多参加社会实践活动，丰富自己的创业知识；形成较好人脉。
其中的5指的是工作期间的5年，关注企业的发展，较强的管理能力，积极地工作性和丰富的专业经验只有具备了这些能力的软件工程师才能写出具有一定名气的软件，在这五年里我要找一家适合自己的公司，将自己所学的专业知识真正的得到应用，在工作中不断地学习与总结，不断提高自身的学历和实践能力。通过五年的工作经验，使自己更加成熟。
第二个5就是后期的创业时期，用这段时间在其他公司工作打造自己的名气和在公司里所学的东西，开创属于自己的事业。和同学联合创业更好，充分发挥在大学里所学的知识，实现自己的理想与抱负。形成具有自己的风格的公司或事业，一步一步稳步发展。
然而计划赶不上变化，我们要时刻做好失败的打击，所以我又规划了备选方案，在整个过程中我只有通过不断的转型才能达到最终的目的
理想使人拒绝平庸，我要锤炼自己的能力，一步一个脚印，我知道我没有先天的优势，所以我必须更加努力，如果我的规划可以成功，那肯定是因为我有一个大胆的梦想，因为这个世界永远是属于追梦的人，因为有了梦你才有方向，才能跨出人生的第一步，我坚信，成功肯定是属于那些有充分准备和充分付出的人。
我的讲述完毕，谢谢大家。
第五篇：有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩
有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。
态度决定一切，实力扞卫尊严！人要经得起诱惑耐得住寂寞！
不要等待机会，而要创造机会。时间会咬人，你不走，会满身伤痕。
趁我还年轻，可以毫无保留地为爱付出；趁我还无知，可以完完全全地奉献自己；（经典语录）趁我还天真，可以相信爱你是一辈子的事。请你爱我的青春，爱我的痴狂，爱我的执着，让我们在还没学会世故计算的青涩年代，好好地珍惜彼此吧！
百川东到海,何时复西归？少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》)
吃一堑,长一智。(古谚语)
尺有所短,寸有所长。(屈原)
成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就绝对不会有满意的结果。这个世界从来不缺乏机遇，而是缺少抓住机遇的手。如果你有想法就要赶紧付出行动，别担心失败或者困难重重，只有在不停地实践与追求中，你才能超越自我，创造属于自己的辉煌。如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
有志者，事竟成。———《后汉书·耿弇传》
明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。———《明日歌》
君子坦荡荡,小人长戚戚。(孔子)
大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)
天行健，君子以自强不息’
让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
换个方法思考，可以使问题变简单；换个立场看人，可以更宽容处世；换种心态看人生，可以得到更多美好。有时仅需换换角度，就可以改变自己的一生。
现实生活中，人人都有梦想，都渴望成功，都想找到一条成功的捷径。其实，捷径就在你的身边，那就是勤于积累，脚踏实地，积极肯干。
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