健康营养师培训感言

第一篇：健康营养师培训感言

培训感言

2014年7月29有幸参加了”十堰年健康管理师培训班”,和往常-样以为培训班都差不多,报个到随意听几节课然后发个证就结束。没想到的是有条不紊开班议式,各负其责、奖罚有序的管理、老师通俗易懂、轻松活沷的开讲让人耳幕-新, 培训的时间虽然很短暂，但是每天的感觉是开心而又充实的，因为通过学习学到新的健康管理的理念和知识，让我对健康管理又有了一个新的认识，现将总结这几天培训感言如下:

一、感受名师风采，此次培训老师们的讲课非常精彩，他们的课充满智慧和灵气。为我们进行讲座的老师兢兢业业、严谨治学的敬业精神令人敬佩，他们热情开明、平易近人的态度使人倍感温暖。

二、本次学习聆听了多位专家的讲座，他们讲得十分精彩，且通俗易懂，我想这和他们高深的文化修养是分不开的，让我真的是受益匪浅。先说说鄢老师的课吧。枯燥的健康课可经他讲起课来是那么的生动有趣，他以鲜活的实例和丰富的知识内涵把厚厚的内容循序渐进、深入浅出，让我们一下子懂得了许多。还有章锡平老师的营养课用通俗易懂、幽默风趣的方法把营养知识讲得易懂、易理解，以聊天的方式让我们记住了许多营养知识。讲健康教育的张静老师注重把书本理论与现实工作紧紧联系起来，用现实中实例一下子让我理解了健康教育的许多知识，钟平老师条理清楚、层层深入为我们带来放多新的政策导向和新的观念。肖付强老师用他深厚的心理学功底为我们拨开了神秘的心理学面纱，让我们豁然开朗。老师们的讲座，让我们完全沉浸在课堂教学之中，或倾听，或深思，或惊叹，或顿悟……他们娴熟的教学技巧一定来源于他们丰富的知识积累，体现了他们深厚的功底，不由得从心底由衷敬佩。

三、老师们的讲座更新了我的教学观念，使我耳目一新，我们在社区也会给医学院实习学生上课，老师们幽默风趣、和同学们轻松交流式的上课风格让我很受启发，原来课也可以这样上的啊，通过听老师的课对我们在社区的带教方法也有很大帮助和启发。

四、参加这样的培训学习，使我受益非浅，拓宽了学习视野

想想自己实在是很浅薄、积累也很少。于是我暗暗下定决心，要向老师们那样，一定要抓紧一切有利时机来完善和提升自己，把自己工作做得更好。

堰桥医院

余策云

开展小儿推拿方法治疗儿童脾胃虚弱方案

小儿推拿以小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点，专用于防治小儿某些病证的推拿方法。又称小儿按摩。关于小儿推拿，早在2000多年前即有这方面的论述。1973年中国湖南长沙马王堆出土的西汉帛书 《五十二病方》中即有这方面的描述；晋代葛洪的《肘后备急方》治卒腹痛方法中介绍了捏脊法；唐代《备急千金要方》中有膏摩防治小儿疾病的方法；宋代《苏沈良方》记载用掐法治疗脐风撮口等证。明清时期，推拿疗法在儿科中得到了广泛的应用，并发展成为小儿推拿专科，逐渐形成了具有特色的专门体系。

小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力，它是以推拿手法为主要手段以预防儿科疾病及其保健为主要目的的一种保健、治疗方式。

小儿推拿适应对象：出生至十四周岁以下的儿童。

小儿推拿主要以下疾病：

呼吸系统：感冒咳嗽、发烧、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、扁桃体炎、慢性支气管炎、慢性扁桃体炎等。

消化系统：疳积（积滞、奶痨、奶积、食积）、肠炎、舌炎、吐奶、溢乳、打嗝、鹅口疮、口腔炎、厌食、呕吐、腹泻、便泌、肠痉挛、流涎（流口水）、腹痛、腹胀等。

其它类：磨牙、遗尿、尿频、夜惊、惊吓、斜颈、脑瘫、面瘫、多动综合症、哭闹、疝气、脐疝、湿疹、荨麻疹、风疹、脊柱侧弯、生长发育迟缓、睡眠不好等。

保健类：益智、助长、增强免疫功能。

一、基本情况

我中心在册体检0－7岁儿童数有1000多名，在日常体检工作中通过筛查发现脾胃虚弱在儿童身体健康问题中占有一定比例，儿童脾胃虚弱会影响食物的消化吸收，直接影响到儿童的生长发育。儿童脾胃虚弱的问题也是令父母最头疼最关切的身体健康问题之一。积极对儿童脾胃虚弱问题进行健干预，对儿童的生长发育起着非常重要的作用。

二、儿童脾胃虚弱健康问题分析：

胃虚弱，为中医名词术语。脾脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱，或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃，或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

脾胃虚弱的儿童常因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白,脉细弱。病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱。

儿童脾胃虚弱一般病因多样复杂、病程长，治疗效果往往效果不佳，而推拿方法它无毒副作用、无痛苦、效果好、费用低。历经多年验证按摩手法治脾胃虚弱疗效确切，使用小儿推拿的方法对儿童脾胃虚弱是一种很好的治疗方法，一定会受到家长的认可和接受。

三、目标市场定位：0－14儿童中存在有先天或者后天脾胃虚弱的儿童

四、市场定位优势

我中心开展小儿推拿方法治疗儿童脾胃虚弱优势有以下几点：（1）、国家政策支持。近年来国家对社区中医药服务工作日益重视，在大力推广中医进社区，小儿按摩法属中医外治法的范畴，工作的开展会得到国家政策大力支持。

（2）、小儿推拿是纯绿色疗法，可替代部分化学药品，减少化学药品毒副作用，增强孩子机体的自然抗病能力，预防病毒侵蚀和滋生，达到有病治病、无病保健的目的。小儿推拿，目前，该疗法已成为国际儿童保健、治疗的重要方法之一。随着现代人们健康理念的更新，很多家长都开始信任和采用纯绿色疗法，因此，家长乐于接受，市场前景很好。

（3）、我中心是由历史悠久骨伤科的医院转变而来，居民基础很好。社区居民人口多，常住和流动人员密集，服务资源充足。

（4）、我中心主要业务是以骨伤推拿为主，历史悠久，专业技术精湛，在正骨、推拿、针灸等方面有独特的治疗方法，治疗效果很好，积累了丰富的临床经验，在老百姓中具有良好的口碑。

（5）、我中心有专职的儿童保健人员和儿科医生，承担着我社区0－7岁儿童的健康保健和日常诊疗工作，掌握了我社区中问题儿童的第一手资料，对配合推拿治疗提供全面的儿童健康保健指导提供了有力保证。

（6）、我中心公共设施齐全，为保证小儿推拿技术的推广提供了良好的平台。

（7）、目前开展小儿推拿方法治疗儿童脾胃虚弱尚属首家，几家大的医院和中心都没有开设，有很好的市场潜力。

三、开展小儿推拿方法治疗儿童脾胃虚弱策略和步骤

1、信息收集：从儿童保健科和儿科门诊就诊的病人中筛查出脾胃虚弱儿童，为他们填写信息卡，建立专案治疗卡，用于后期跟踪联系，保证治疗的延续。

2、信息评估：对所有资料进行分类，评估轻型、中度、重型病例，分类管理。

3、服务目标

（1）、轻度治疗率达到80%以上（2）、中度好转率达到75%以上（3）、重度改善率达到65%以上

4、治疗方法：按治疗程序由专业有资质的推拿师按正规小儿推拿方进行治疗。

5、服务前准备：

服务团队：由专业儿童保健师、专业儿科医师、专业推拿师等组成。服务场所和设备准备:由我社区健复科提供场所，准备儿童推拿相关用物。

6、推荐个体中药调理处方配合使用

脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4.5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精神不隹、大便稀薄。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易烦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。山楂粥：取适量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤（粥）：取适量的薏米（30克）、胡萝卜（半个）加山药（20克）煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥

四、营销推广

1、印制有关中医手法推拿相关知识宣传册发放给家长，进行宣传告知。

2、组织家长进行一次小儿推拿相关知识健康培训，让家长充分认识它的好处。

3、电子屏滚动宣传开展儿童推拿治疗脾胃虚弱通知。利用宣传栏张帖相关知识海报。

4、首期免费治疗一批适宜儿童，先让其先感受效果，然后口口相传宣传治疗效果。

5、联系居委会，幼儿园进行群体小儿推拿健康知识宣传

6、做出特色后利用电视，报纸宣传推拿专科特色，扩大治疗范围。

五、业务产品化：

名称：小儿推拿治疗脾胃虚弱。

内容：用推拿的手法，通过穴位点按推拿的方式治疗小儿脾胃虚弱。功能：可以调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力，达到预防和治疗疾病的目的。价格：本产品有三种形式

1、单纯推拿 单次 68

一疗程（1月为一疗程）

2、套餐1：推拿+营养指导（食谱推荐）单次78

一疗程（1月为一疗程）总金额 500元

3、套餐2：推拿+营养指导 +跟踪指导服务 总金额

800元

4、套餐3：推拿+营养指导+一对一的跟踪指导服务 1000元

六、反馈

1、疗程结束，评估治疗效果。

2、对照各组治疗情况，评估治疗百分率。

3、总结治疗经验，根据评估结果调整治疗方案。

附：个体中药调理

脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4.5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精神不隹、大便稀薄。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易烦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。山楂粥：取适量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤（粥）：取适量的薏米（30克）、胡萝卜（半个）加山药（20克）煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥

第二篇：营养师培训感想

营养师培训感想

2012年九月份，如果没有意外的话，我将参加营养师二级考试，回想我的营养师历程，和南方医科大学职业培训学院有着剪不断的联系，很感谢培训期间的教师们、助教们，还有后勤老师。

我是2009年那年的寒假快过完的时候参加三级公共营养师培训的，那是我还是一名高校学生，南方医科大学职业培训学院在培训费用上给予了我们这些没有经济能力的学生一定的优惠，我参加的是脱产班的学习，学习时间不长，课程非常紧凑，机构的教师师资非常好：中山大学营养系教授蒋卓勤，授课经验很丰富，把课本知识理论与老师自身生活工作中遇到的实际结合起来，语言幽默生动，课堂十分活跃；马斌老师，留学日本的归华老师，在中药营养方面的讲课过程中谈论到留学经历，讲到外国中药营养的进展，结合我们国家中药营养的发展，提出了好的方面及不足，还有胡志庚教授、韦莉萍教授等，老师的讲课形式多样，内容生动活泼，很巧妙的让学员们把知识点记住。

2012年2月，拿到营养师三级证书后的三年，我参加了南方医学大学职业培训学院的二级营养师的培训，这次的培训遇到很多以前的老师，也有很多心的老师，上课还是那么生动，学员们还是那么活跃，机构为参加二级营养师考试的学员增加了课程，还请了专家进行授课，比如做过营养师论文答辩的、经验丰富的唐弋教授讲解论文写作，海珠区疾控的郭宁晓老师教授统计，吴兰笛专家讲解答辩注意事项等，考试前还组织营养科的见习及二级营养师论文研讨会，为学员提供更多论文写作素材。

很感谢南方医科大学职业培训学院，在学习期间我学习到很多营养知识，现在我作为一名公卫医师，这些知识对我的工作提供很多帮忙，生活上亲友们也会就保健、食品安全等的问题进行咨询，我很高兴尽我的最大能力帮忙解决。希望越来越多人受益！

郑晓青

2012年7月30日

第三篇：健康管理培训学习感言

学员感言

随着我国经济飞速发展，国民生活水平的提高，同时对健康的需求不再仅仅是单一的生病后看病，而更多的是对健康保健、养生、提高生活质量的需求。为满足老百姓日益不断的这一需求，我们必须加强学习，才能为老百姓提供健康管理服务。

基于我州健康管理类型人才的缺乏，北京世健联健商医学研究院湖北分院如及时雨般，12月5日在恩施州举办了健康管理师培训班。授课老师为国内相关学科的专家、教授及健康管理服务领域资深实战专家。我有幸成为：“黄埔”二期中的学员之一。（班主任老师戏称为恩施州第二期健康管理师培训班为“黄埔”二期。）

我叫覃胜秀，来自宣恩县椒园镇卫生院，从事健康教育工作。说实话，很多时候感觉力不从心、很无奈，因为没有专业的健康管理方法，老百姓对我们所提供的健康管理方案的依从性很低，让患慢性病的老百姓因预防、保健意识薄弱，而致残，导致生活质量降低，失去生存的意义。有的甚至失去生命。还有的高危人群本来是只要注意生活方式，加强锻炼，患病的几率会减少很多的。但也就是因为对我们所提供的建议置之不理，而致病。

怎样才能改变这一现象？国家高级健康管理师刘波老师的课让我茅塞顿开，他用幽默诙谐的语言把健康管理的基本策略阐述的通俗易懂。方铁根教授把中医养生、中医治“未”病这一中国的传统医学讲的生动、有趣。治“未”病这一学说，也正是我们建议老百姓的无

病早防这一理念。

我们的工作多数时候是面对患者，再加上来自家庭、社会各方的压力，长期以往，感觉自己始终处于一种压抑的状态。张电红教授的心理与健康课，通过生动、有趣的游戏与授课相结合，同时伴随许多案例来分析，让我受益匪浅，并且也懂得了压抑情绪的释放和自我调节。这对我今后能以最佳状态投入工作，也能为有心理问题的老百姓提供帮助奠定了基础。

“民以食为天”怎样才能健康的吃？这是我们每个人都是必须掌握的知识。蔡红琳老师的营养与食品课，把我们平日里一日三餐该怎样吃？怎样搭配吃才合理、才健康？说的清楚细致。健康管理中健康生活方式、养生知识等等都与营养与食品紧密相连的。今后我把所学的食品营养知识运用到健康管理中去，尽自己的最大努力让老百姓用合理膳食、健康生活方式远离疾病。

封闭式学习的一个星期，紧张而又快乐。不仅让我学了知识，也结交了很多志趣相同的朋友。

世健联作为国内培养健康管理师的摇篮，将把健康的种子播种到十三亿中国人的心中，我定会是一个勤劳的播种者。学员：覃胜秀

2015年12月9日篇二：健康管理师学习感想篇(选登)北京健康管理师学习感想（约3000字）

我叫崔建平，是河北人。临床医学毕业后，当时由于种种原因没能从事相关的医务工作，偶然的机会去电视台做了新闻播音员，在紧张繁杂的备稿、采访、播音工作中，精力受到了很大影响，看到同行们也是超精力的工作，时不时的身体不适，我庆幸自己懂医学，所以当时就用一些药物和保健品为自己、为同行们调理，但多数情况下是头疼医头，脚疼医脚，解决不了根本问题，时间长了，由于精神紧张、休息不好、饮食不平衡，预防单一，一些问题都出来了，员工的健康问题严重的影响了工作效率。当时我就意识到，人的健康问题光靠临床医学是不够的，必须联系全面系统的健康管理体系。

后来我有机会重新从事医学本行，在社区做卫生防疫工作，有心做好健康管理工作，但缺乏原则性的指导，无从下手，寻找过一些健康管理学校，但现在学校繁多，同时学校的真伪和教学质量确实令人担忧。最后我从网上查到了北京世健联，看到了这所学校从2003年至今走过的光辉历程，觉得这个学校不错，值得考虑一下，于是我开始咨询，接待我的景思涵老师诚恳、认真、负责的言语和态度深深打动了我，增加了我对北京世健联的认可度，于是我马上决定报名。后来，事实证明我当时的决定和选择是正确的，从8月20日到8月28日全日制学习中，我觉得学的非常值，虽然时间不长，但无论是各位老师还是各位同学都给我留下了深刻美好的印象，学校的真实性和权威性、教学质量的可靠性让我心服口服。讲课老师认真负责、班主任景老师热情周到、学生们努力学习，国家人力资源和社会保障部教育中心仇副处长亲自监考，构成了一派和谐美好严肃认真正规的景象。

再有就是丰富多彩的课间操运动，即可调节精力，又可陶冶情操，因世健联治学严谨、正规健全、拥有健康的理念、健康的心态和健康的行为，在教学计划中安排合理，所以几乎每期都能遇到好的运气，这期正好碰上一位非常优秀的健身教练，正好带我们一起做课间操，在运动之余，更是教我们学到很多健康运动的技巧和方法，在这里也要非常感谢这位非常优秀的体格健壮的年轻人为我们这期学习增光添彩。

在这里我特别关注和感谢的是景思涵老师，一位拥有健康、靓丽容貌的对工作认真负责的班主任，您是我遇到的一位非常有才华的主持人，您的语言表达和临场发挥非常好，年轻有为。我也兼职做会议司仪和电台导播和文艺节目主持，可以说咱们是同行，我得多多向您学习，有机会请您多多指导，谢谢！

总而言之，通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。

第四篇：健康管理师培训学员感言

学员感言

随着我国经济飞速发展，国民生活水平的提高，同时对健康的需求不再仅仅是单一的生病后看病，而更多的是对健康保健、养生、提高生活质量的需求。为满足老百姓日益不断的这一需求，我们必须加强学习，才能为老百姓提供健康管理服务。

基于我州健康管理类型人才的缺乏，北京世健联健商医学研究院湖北分院如及时雨般，12月5日在恩施州举办了健康管理师培训班。授课老师为国内相关学科的专家、教授及健康管理服务领域资深实战专家。我有幸成为：“黄埔”二期中的学员之一。（班主任老师戏称为恩施州第二期健康管理师培训班为“黄埔”二期。）

我叫覃胜秀，来自宣恩县椒园镇卫生院，从事健康教育工作。说实话，很多时候感觉力不从心、很无奈，因为没有专业的健康管理方法，老百姓对我们所提供的健康管理方案的依从性很低，让患慢性病的老百姓因预防、保健意识薄弱，而致残，导致生活质量降低，失去生存的意义。有的甚至失去生命。还有的高危人群本来是只要注意生活方式，加强锻炼，患病的几率会减少很多的。但也就是因为对我们所提供的建议置之不理，而致病。

怎样才能改变这一现象？国家高级健康管理师刘波老师的课让我茅塞顿开，他用幽默诙谐的语言把健康管理的基本策略阐述的通俗易懂。方铁根教授把中医养生、中医治“未”病这一中国的传统医学讲的生动、有趣。治“未”病这一学说，也正是我们建议老百姓的无病早防这一理念。

我们的工作多数时候是面对患者，再加上来自家庭、社会各方的压力，长期以往，感觉自己始终处于一种压抑的状态。张电红教授的心理与健康课，通过生动、有趣的游戏与授课相结合，同时伴随许多案例来分析，让我受益匪浅，并且也懂得了压抑情绪的释放和自我调节。这对我今后能以最佳状态投入工作，也能为有心理问题的老百姓提供帮助奠定了基础。

“民以食为天”怎样才能健康的吃？这是我们每个人都是必须掌握的知识。蔡红琳老师的营养与食品课，把我们平日里一日三餐该怎样吃？怎样搭配吃才合理、才健康？说的清楚细致。健康管理中健康生活方式、养生知识等等都与营养与食品紧密相连的。今后我把所学的食品营养知识运用到健康管理中去，尽自己的最大努力让老百姓用合理膳食、健康生活方式远离疾病。

封闭式学习的一个星期，紧张而又快乐。不仅让我学了知识，也结交了很多志趣相同的朋友。

世健联作为国内培养健康管理师的摇篮，将把健康的种子播种到十三亿中国人的心中，我定会是一个勤劳的播种者。

学员：覃胜秀

2015年12月9日

第五篇：大班健康教案：小小营养师

大班健康《小小营养师》

活动目标：

1.了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。2．尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。

3.主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

活动准备：

各种食物图片、盘子（每人一个），健康金字塔范图、营养师标志。

活动过程：

一、谈话导入活动

师：小朋友，昨天老师给你们布置了一个任务，问问你的爸爸妈妈什么食物有什么营养，谁能说一下？

2.小朋友们的任务都完成了，都知道不同的食物有不同的营养。今天呢，老师要开营养餐厅，想请你们当我的小小营养师，你们愿意吗？（播放营养师动画课件来考考小朋友）

二、借助范图，逐层介绍“健康饮食金字塔”。

1看，这是什么？他有几层？是什么样子的？1.营养师介绍 “健康饮食金字塔”：（分四层）

2第一层里有什么？你还知道哪些谷类食物？这些食物有什么营养？

3咱们听听小营养师怎么说的吧？（播放营养师动画）

4第二岑层里有什么？你还知道哪些蔬菜和水果？他们有什么营养？

5咱们听听营养师怎么说的吧？（播放营养师动画）

6第三层里有什么？你还知道哪些肉类，海鲜，蛋类？他们有什么营养？

7咱们听听营养师怎么说的吧？（播放营养师动画）8第四层里是什么？他们应该怎么吃呢？

9我这里有许多的食物图片，我也想做一个食物金字塔，你们能帮我吗？那么，你们说我来贴.10.这么多的食物应该怎么吃呢？咱们听听营养师有什么建议吧？

三幼儿尝试搭配营养餐

1你们都快成为一个合格的营养师了，食物应该怎么搭配呢？咱们听听营养师有什么建议吧？

2你们真厉害，我想请你们为我的顾客制作营养餐，可是，我有三个要求。首先，既要有菜，也要有肉。每人选4-5种食物。只有两分钟的时间。小小营养师们开始行动吧。

3师幼以照片的形式，欣赏孩子们搭配的营养餐。

四、帮助幼儿整理和拓展经验，教育幼儿养成健康饮食好习惯。今天在营养餐厅，你们不仅学到了营养知识，为顾客设计了搭配合理的营养餐，真为你们高兴！希望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯。今天回家试着给自己家设计一份营养食谱，记住要合理搭配哦！现在，就是让我们去尽情享受美味的自助餐吧！