第一篇：冲刺中考主题班会班主任讲话
同学们，从这一刻开始一场没有硝烟的战争打响了!这其中最大的敌人就是我们自己，超越自己，挑战极限，我们就能触碰到梦想的天堂!下面是小编为大家整理的关于冲刺中考主题班会班主任讲话，希望对大家有所帮助。
冲刺中考主题班会班主任讲话1
亲爱的同学们：
大家好!
五月草长鹰飞，天高气爽!回首过去的一年，面对大家携手走过的紧张有序的备考生活，同学们一定有诸多的感怀，忘不了--年暑期顶着酷暑怀揣梦想来二中复习，忘不了高考誓师大会那那冲天的豪迈誓言，这些誓言正激励着你们不断出超越自己，点亮未来;忘不了心底里你们庄严的承诺，仰望星空、学会感恩、脚踏实地，“推崇认真”等，伴着你们在备考之路上铿锵前行，奔向卓越……
已经过去的二百余天的冲刺，你们全力奋战，!站在五月、直奔巅峰之时，我作为大家备考冲刺的帮扶者、引领者，希望：你们更应该整理好行装，加足马力，追逐年轻的梦想，全力前进!期望大家在这个月左右的冲刺中：
首先，始终要拥梦想前行。每位一中学子都要仰望星空、心有绿云，要有高远的志向牵引，优秀学子就是要有一种顶天立地的浩然之气，正如《蜗牛》中：小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。天有多高，梦想和他比个高，纵然跌倒还要爬起在跳跃。
其次，一定要脚踏实地。任何成功都源自持之以恒的努力对时间的累积，任何高峰的登攀都源于脚下一点一点地积累。明日的绚丽之虹，源于今天汗水为经和泪水的为纬编织。千里之行，始于足下。要学会静下心来，才能闻到花香，要学会心无旁骛，守得云开见天明;要全力以赴，愈挫弥坚，一湾溪水，曲折百转中竟会激起心旷神怡的壮景，让我们勇敢的面对前进中的困难，披荆斩棘，微笑着走向高考!
最后，我还要提醒大家：不要太关注现在的分数和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我们的学习及以后的.生活，重要的也非所取得的成绩获所拥有的业绩，重要的是朝着青草更清处慢溯，在星辉斑斓里放歌!
我对大家的希冀可以浓缩为一副对联：
仰望星空心有绿云志坚智达揣多彩梦想上路
脚踏实地腹满诗书神凝力聚乘隐形翅膀翱翔
顺祝大家：在这个月的备考冲刺中张弛有度、充实愉快!在今年(镏金流火的六月所有的梦想都开花!我们班的上空因你们的搏击而挂满绚丽的彩虹!
冲刺中考主题班会班主任讲话2
亲爱的同学们：
大家好!
五月草长鹰飞，天高气爽!回首过去的一年，面对大家携手走过的紧张有序的备考生活，同学们一定有诸多的感怀，忘不了10年暑期顶着酷暑怀揣梦想来二中复习，忘不了高考誓师大会那那冲天的豪迈誓言，这些誓言正激励着你们不断出超越自己，点亮未来;忘不了心底里你们庄严的承诺，仰望星空、学会感恩、脚踏实地，“推崇认真”等，伴着你们在备考之路上铿锵前行，奔向卓越……
已经过去的二百余天的冲刺，你们全力奋战，!站在五月、直奔巅峰之时，我作为大家备考冲刺的帮扶者、引领者，希望：你们更应该整理好行装，加足马力，追逐年轻的梦想，全力前进!期望大家在这个月左右的冲刺中：
首先，始终要拥梦想前行。每位一中学子都要仰望星空、心有绿云，要有高远的志向牵引，优秀学子就是要有一种顶天立地的浩然之气，正如《蜗牛》中：小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。天有多高，梦想和他比个高，纵然跌倒还要爬起在跳跃。
其次，一定要脚踏实地。任何成功都源自持之以恒的努力对时间的累积，任何高峰的登攀都源于脚下一点一点地积累。明日的绚丽之虹，源于今天汗水为经和泪水的为纬编织。千里之行，始于足下。要学会静下心来，才能闻到花香，要学会心无旁骛，守得云开见天明;要全力以赴，愈挫弥坚，一湾溪水，曲折百转中竟会激起心旷神怡的壮景，让我们勇敢的面对前进中的困难，披荆斩棘，微笑着走向高考!
最后，我还要提醒大家：不要太关注现在的分数和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我们的学习及以后的生活，重要的也非所取得的成绩获所拥有的业绩，重要的是朝着青草更清处慢溯，在星辉斑斓里放歌!
我对大家的希冀可以浓缩为一副对联：
仰望星空心有绿云志坚智达揣多彩梦想上路
脚踏实地腹满诗书神凝力聚乘隐形翅膀翱翔
顺祝大家：在这个月的备考冲刺中张弛有度、充实愉快!在今年(11年)镏金流火的六月所有的梦想都开花!我们班的上空因你们的搏击而挂满绚丽的彩虹!
冲刺中考主题班会班主任讲话3
亲爱的同学们：
大家好!
三年前，我们怀着对未来的美好憧憬，载着家人的殷殷期盼，坚定地迈进了---的校园;今天我们在这里，郑重地面对中考赫然醒目的战书;今天我们在这里，吹响一百天决战冲锋的号角。我们坚信，正是在这里，新的辉煌将张开腾飞的翅膀。
蓦然回首，十年寒窗苦读，三千六百多个日日夜夜，铸就了我们必胜的信念与坚不可摧的意志。书海的沉浮已不再让我们动容，风雨的磨砺只会让我们愈挫愈勇，我们的目光从来没有像今天这般坚定执着，我们的思想从来没有像现在这般成熟饱满，我们的心灵从来没有如此激荡燃烧。
少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑十年，今将试锋芒。
如果说之前的十年是漫长的马拉松，我们已进入那最后的冲刺，如果说从前的付出是勤恳的耕耘，我们已面临夏秋之交的更迭，我们早已拉满弓，上好箭，我们唯一差的，就是这最后一百天的努力，最后一百天的挥汗如雨。鲜红的终点在前方真真切切，成功从来没有如此贴近我们年轻的生命，在未来的一百天里，受太阳之光华，乘春风之快意，御天地之灵气，是强者必可脱颖而出，是胜者必可力压群雄。
一百天的时日，我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态。
一百天，给自己一个目标，让生命为它燃烧。
一百天，我们将用青春证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。同学们，冲锋的号角在耳边响彻，波澜壮阔的画卷已经尽情铺展。永不言败的信念，可以让脚步更加坚定;踏实勤奋的学习，可以让进步更加显著;平实严谨的作风，可以让道路在脚下更加延伸;激情火热的勇气，可以让未名湖、博雅塔的风景在我们眼前更加鲜明夺目。
乱云飞渡，战士信念未移;驰骋疆场，方显英雄本色。足够的博大，让我们扬鞭策马，登高临远，足够的坚强，让我们穷且益坚，不坠青云之志。让我们不负学校重托，不负恩师厚望，不负青春梦想，顽强拼搏，乐战不怠，全力以赴，铸我辉煌。
同学们，让我们奋斗一百天，智慧与梦想就能在六月尽情绽放，奋斗一百天，未来与希望就能在六月美丽夺目，奋斗一百天，汗水与泪水就能在六月结晶闪光。奋斗一百天，便是我们的胜利，永恒的辉煌。
冲刺中考主题班会班主任讲话4
学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素;知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。考前30天，让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情。
问题一“距中考还有30多天，成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?”
对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那结果会如你所料。如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。
“临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞+抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补;二看老师强调的重点、难点和热点问题;三做一些典型题目，注意练手。
问题二“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。”
对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。
首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么，该怎么学。把所要复习的内容按重要性排列出来，先做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么?晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取“四定法”：一定向，二定量，三定时，四定法。也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。
另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。
问题三“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。”
对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。
让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。
高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。
另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载!
问题四“一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。”
对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗?这种担心对改变现状有用吗?怎样才能争取到最好的结果?然后就具体地去做。另外给你几点建议：
关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。
关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗?难道真的没有提高吗?是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。
关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法;可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。
冲刺中考主题班会班主任讲话5
尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：
大家晚上好!
时光飞逝，一转眼，离中考只有一个月多一点了。今天我们全体初三学生齐聚一堂，目的是统一思想，凝聚力量，备战充分，决胜中考!
回首昨日，在20--年的那个炎热的夏天，你们怀揣着崭新的梦想，开始在这里描绘你们的青春画卷。操场上，有你们挥汗如雨的奔跑;教室里，有你们埋头苦读的身影;寝室里，有你们纵论天地的话语。时间在你们一天天的奋斗的间隙中溜走，如今，你们已羽翼渐丰，学业将成。时间和汗水造就了一个个生龙活虎的少年，你们是即将翱翔苍穹的雄鹰。
你们是国家和民族的未来。回顾我们祖国的近代史，那是一个充满坎坷和屈辱的历史，那是一个遭受列强瓜分和践踏的历史。我们的无数先辈们用鲜血和汗水打下了江山，用勤劳和智慧建设国家。未来，建设国家的重任需要你们去接替，民族的伟大复兴梦需要你们去完成，你们的肩上扛着的是国家和民族的未来。你们，容不得懈怠。
你们是家庭的希望和荣耀。当你们呱呱坠地时，有多少亲人为你们生命的到来而喜笑颜开，你们的父母，一路艰辛，把你们拉扯长大。未来，年迈的父母需要你们去赡养，家族的门楣需要你们去光耀，你们的身上担着的是父母的厚望、家族的期待。你们，容不得懈怠。
你们是自我命运的主宰者，人生梦想的实践者。生逢其时的你们，有着绚烂的青春;火热的激情;充沛的精力。你们要做敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦的时代弄潮儿。不负青春芳华，不辱时代使命，不枉生命意义。你们，容不得懈怠。
我亲爱的孩子们，在过去的一千多个日日夜夜里，我们用勤奋战胜懒惰;用理性战胜浮躁;用清醒战胜迷茫;用拼搏和汗水创造了一次次佳绩，在刚刚过去的体育中考，我们年级取得47。5分好成绩。但是，你们学识还尚浅，双肩还稚嫩。最近一段时间以来，有的孩子目标不明确了，信念不坚定了，心浮气躁了，纪律涣散了，听天由命了。
孩子们，人生第一次抉择之时，你就想听天由命了吗?就想此束手就擒了吗?不!我们要做搏击风浪水手，要做翱翔苍穹的雄鹰。那么，请做好以下几方面：
1、向每节课堂要效率。
2、向每一次作业要提升。
3、向每一次询问要真知。
4、向每一次休息要质量。
求真学问、练真本领。做到理想坚定、信念执着，不拍困难，顽强拼搏，完胜中考!我的讲话完毕，谢谢!
冲刺中考主题班会班主任讲话
第二篇：中考冲刺主题班会
坚定信心
迎接中考
-----中考冲刺主题班会 罗平县阿岗二中 施祖安
一、活动目的 :
让学生畅谈理想，明确学习目标，激发学生强烈的学习动机，提高学习积极性，变“要我学”为“我要学”，自加压力，坚持不懈，学会对自己负责，逐步成人、成才。
二、活动背景：
模拟考试后，我班成绩在稳步大幅度提高，上课课堂纪律安静，学生好学，为避免学生烦躁，稳定学生的情绪，为中考取得更好的成绩，避免优等生有点骄傲，中等生失去方向，差生表现畏难情绪，让大家更有有希望、信心。
三、活动目标：
1.通过视频，图像，和同学们的自我行为教育，学生在中考复习期间，遵守纪律，认真学习，做好自己的事。
2拔高尖子生，激发中等生，帮助困难生，为各层次学生树立信心，稳定学生思想。
四、活动准备：
1.学生分成小组，每人在纸上写出自己为中考所做出的准备，做好桌帖，进行检查。
2.主持人准备提词和中考誓言
五、活动议程：
1.主持人宣布主题班会开始
2.课前欣赏音乐《爱拼才会赢》
主持人领读：磨砺百日，披荆斩棘赴中考，看我刀锋锐利；
奋战一月，卧薪尝胆增学时，听我消息喜人。
3.欣赏故事并交流感想 两兄弟酿酒的故事：
谷物——米——发酵 密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。
这个故事给我们的启示起码两点：
一、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
二、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。4.请同学们各自读出自己为中考所做的准备（展示桌帖）5.主持人与同学共同讨论中考前如何调整心态
总结:冲刺阶段的最佳心态及调整
目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：
(1)松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
(2)适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
(3)过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。原因：
（1）当天的学习任务未完成。
（2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。（3）对自己的目标定得太高（4）家长的紧张情绪影响（5）连续的紧张学习
6.分享复习方法
(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。
(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧！”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
7、临场发挥策略（1）整体把握，先易后难，合理取舍（2）自信从容
对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风；对于容易题，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行！我一定行！控制情绪的练习法
（3）什么时候改变答案？（明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉）（4）检查的技巧
（5）区别对待不同的题目（有把握，无把握，作记号，最后必须消除记号）
（6）摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触，最好不阅读第一次答题的过程。最后奉送三句话：
（1）坚持就是一种赢的姿势（2）轻松一点，胜人一筹
（3）把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月.主持人领读中考宣誓词
（领读）笑战人生是我们无悔的选择，决战中考是我们不懈的追求，“苦战中考”是我们九年级学子今天许下的庄严承诺！在此我们宣誓：（合）九年寒窗，仅余数天； 为求圆梦，立此誓言；
志存高远，奋发向上； 怀揣梦想，搏击风浪；
勤学苦练，敢拼敢闯； 明确目标，坚定信念；
讲究方法，保质保量； 专心致志，勤奋刻苦；
查漏补缺，扬长避短；周清日清，铭记心上；
全力以赴，创造辉煌！手不释卷，为梦痴狂；
遵守纪律，自信自强； 脚踏实地，激情飞扬； 信心百倍，斗志昂扬；迎难而上，搏击风浪；
争分夺秒，适度紧张；自我调整，身心健康；
奋战二十天，让理想在六月展翅飞翔！奋战二十天，让微笑挂满父母的脸旁！奋战二十天，让咱们学校再谱华章！
宣誓人：××
9.班主任总结：
播放歌曲《明天会更好》
第三篇：冲刺中考主题班会教案
级3班 冲刺中考主题班会
磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利； 奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。
一、导入：两兄弟酿酒的故事
谷物、米（酒曲酶）——发酵
密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。
这个故事给我们的启示起码两点：
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。
二、盘点以后的关键性考试
1、体育中考
2、实验中考
3、第一次适应性考试
4、第二次适应性考试
5、文化课中考 体育中考插一句
拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩
三、面对一系列考试你的心理有困惑吗
四、冲刺阶段的最佳心态及调整
（一）目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：
1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。
2、适度的紧张状态。
这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。
3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
（二）造成原因：
（1）当天的学习任务未完成。
（2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。（3）对自己的目标定得太高
4）家长的紧张情绪影响（5）连续的紧张学习
（三）对策：
(1)保持正常的生活方式
有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合
考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，没什么大不了的！”5分钟后紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。
五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面
1.学习
(1)上课认真听讲,与教师同步
(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看)(3)抓基础,后提高
(4)题目解码，明确题意（5）学科平衡，提优补差（6）知识点取舍
（7）关注身边事情、时事热点
2.情
绪
（1）有平常心
（2）凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲（3）适当放松心情（4）合理宣泄
3.身体健康
生物钟
（1）健康的饮食(脑营养)
（2）充足的睡眠(精力、状态)（3）适当运动(调节、相当味精之功效)（4）适应、熟悉中考时间（生物钟）4.及时奖励自己
（1）平时的小测验考得好，及时奖励自己（2）体育考试达到满分
（3）实验操作考试得10分……
六、理智看自己进步
1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心，小小进步增信心；
明显进步更动心，实现愿望最开心。
七、这里奉送三句话：
1、坚持就是一种赢的姿态
2、轻松一点，胜人一筹
3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月
60天后，我们马上要展开总攻了，“敌人”就在面前，它就是考卷，面对强大的它，我们不能退缩，要敢于“亮笔”，笔锋所指，所向披靡
齐读：狭路相逢勇者胜
面对中考我必胜
八、写下自己的奋斗目标，按下自己的手印
九、全班齐唱《真心英雄》
十、说句心理话
祝金牛初中学子智慧生花
壮志凌云创伟业 愿初三 3班同学妙手回春
满怀信心获佳绩
十一、偶得一副对联送大家
上联:稳定情绪轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不可丢 下联:审清题意广开思路认真分析仔细作答会做的题一题不能留 横批：祝你成功
第四篇：中考冲刺班会班主任发言稿
中考冲刺班会班主任发言稿1
亲爱的同学们：
大家好五月草长鹰飞，天高气爽!回首过去的一年，面对大家携手走过的紧张有序的备考生活，同学们一定有诸多的感怀，忘不了暑期顶着酷暑怀揣梦想来二中复习，忘不了高考誓师大会那那冲天的豪迈誓言，这些誓言正激励着你们不断出超越自己，点亮未来;忘不了心底里你们庄严的承诺，仰望星空、学会感恩、脚踏实地，“推崇认真”等，伴着你们在备考之路上铿锵前行，奔向卓越……
已经过去的二百余天的冲刺，你们全力奋战，!站在五月、直奔巅峰之时，我作为大家备考冲刺的'帮扶者、引领者，希望：你们更应该整理好行装，加足马力，追逐年轻的梦想，全力前进!期望大家在这个月左右的冲刺中：
首先，始终要拥梦想前行。每位一中学子都要仰望星空、心有绿云，要有高远的志向牵引，优秀学子就是要有一种顶天立地的浩然之气，正如《蜗牛》中：小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。天有多高，梦想和他比个高，纵然跌倒还要爬起在跳跃。
其次，一定要脚踏实地。任何成功都源自持之以恒的努力对时间的累积，任何高峰的登攀都源于脚下一点一点地积累。明日的绚丽之虹，源于今天汗水为经和泪水的为纬编织。千里之行，始于足下。要学会静下心来，才能闻到花香，要学会心无旁骛，守得云开见天明;要全力以赴，愈挫弥坚，一湾溪水，曲折百转中竟会激起心旷神怡的壮景，让我们勇敢的面对前进中的困难，披荆斩棘，微笑着走向高考最后，我还要提醒大家：不要太关注现在的分数和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我们的学习及以后的生活，重要的也非所取得的成绩获所拥有的业绩，重要的是朝着青草更清处慢溯，在星辉斑斓里放歌我对大家的希冀可以浓缩为一副对联：
仰望星空心有绿云志坚智达揣多彩梦想上路。
脚踏实地腹满诗书神凝力聚乘隐形翅膀翱翔。
顺祝大家：在这个月的备考冲刺中张弛有度、充实愉快!在今年镏金流火的六月所有的梦想都开花!
中考冲刺班会班主任发言稿2
在校领导和各位老师的关心和帮助下，我班顺利地完成了各项工作，取得了比较优异的成绩：中考6A人数42人，6A+人数11人，6A+人数占全校6A+人数的61%。占全市人数的50%。回顾中考备战工作，抓临界生、促跛腿学科和拔A+在校领导的正确领导下，都是很有实效的。下面我从几个方面来谈谈自己的带班工作。
一、增强班级凝聚力
九年级是整个初中重要的时期，我深知自己肩负的责任重大，不敢有丝毫的怠慢。通过“红五月”“体育节”等活动增强学生的班级凝聚力，咱们的班训是：努力了就不后悔！
二、让学生在活动中学知识，通过班会课为载体通分调动学生的学习积极性
经常开展下列活动：
1、注重感恩教育的培养
2、两个自我的教育
3、控制三闲时间
4、努力做到不放弃任何一个学生。
5、引导学生展望未来
以上活动只是我在管理班级中的一部分，每碰到一个问题或一种事情，我都是以科研的态度去想，以活动的形式去展开，而不是通过空洞的说教，你该怎么样怎么样，像树理想展抱负的活动，如果只是让大家说说自己的理想，大家过后马上就忘了，这样搞了活动，可以是终生难忘，在活动中充分调动学生的内因，把要我学变成我要学，把学会一件事情转变成会学的一种能力，让学生学的'有趣、快乐！
三、让班级因我的存在而感到幸福”
居里夫人说过：信心就像人的能力催化剂，将人的一切潜能都调动起来，将各部分的功能推动到最佳状态。可见，当务之急是要给学生树立信心。而建立一个和谐友善、团结互助、积极向上的班级体氛围，会消除学生的不安全感与紧张情绪，还可以利用积极的心理暗示帮助学生。于是，我借用李镇西老师的一句话对学生提出了这样一个观点：你和他们不一样，让别人因为你的存在而幸福。我每天尽量在课余时间多去教室走走看看，尽可能地捕捉学生一言一行来诠释这句话：所谓“让人们因我的存在而感到幸福”，就是你尽量让班上的每个同学都因为有你而开心。
谁有了困难，你第一个走到他的身边，他会因你而幸福；课间时间，你独立安静地学习，周围的同学会因你而幸福；做班干部的时候，你努力为班上争得纪律示范班，全班同学因你而幸福；运动会上，你奋力拼搏，为集体赢得荣誉，咱们都因你而幸福；你上课积极思考，课后认真完成作业，老师会因你而幸福；在家里，你孝顺懂事，勤于做家务事，爸爸妈妈会因你而幸福！做一个给别人带去幸福的人，你自己也很幸福！
九年级的学习生活很紧张，可学生非常庆幸自己生活在一个非常团结的班集体，这里没有竞争，只有你追我赶。我跟学生说最了不起的是敢于把队友培养成对手。
四、做好各种疏导工作
九年级是一个非常关键的特殊时期，学生压力大，思想波动也大，学生对中考一般存在着期待和焦虑的心理。本班大多数的男生显得松散、目标不明，更有一些学生觉得压力倍增，不知所措。其实，成长比成功更重要，成长就是思想的不断成熟。
（一）学习方面
一般有三个方面的问题：能不能学——智能问题；愿不愿学——态度问题；会不会学——方法问题。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。指导措施：帮助学生了解自身的学习基础和学习特点，学会制定计划和目标，学会学什么、如何学、何时学，以积极的心态去学习。
（二）青春期辅导
让学生了解自己在青春期心理、生理上的急剧变化，学会克服青春期的烦恼，学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为，鼓励男女生间正常大方的交往。使学生懂得所谓“长大成人”就是学会放弃的过程，学会该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃。
（三）情绪辅导
让学生了解情绪产生的原因以及消极情绪对咱们的生活、学习、行为等方面的负面影响，掌握克服消极情绪的方法，学会调节和控制自己的情绪。
指导策略：
（1）帮助学生学会正确认识自我。自我认识的重要性就在于让学生树立良好的自我心像，即树立“我属于哪种人”的自我观念。一个人的自我心像是人格的核心，它会影响人的行为，特别是在挫折面前，这种“自我心像”很重要，它可以决定个体应对压力的行为。
（2）让学生始终不要放弃自我激励。在压力面前，不少学生表现出自信心不足，进而怀疑自己的能力。咱们要告诉学生不断地自我激励是使自己走出压力阴影的有效方法，绝不要轻易放弃自己的努力，让学生记住“每个问题都蕴含着解决的种子”，相信自己具有无限的潜能。
（3）教给学生一些控制情绪的方法。学生一般不善于控制自己的情绪，他们常常通过“宣泄”来缓解自己的心理压力，即找个人把自己心理的怒气“说”出来，咱们班主任应主动做学生“精神宣泄”的对象。
五、形成家校合力
严是爱，宠是害，不教不导要变坏。认真做好个别教育，俗话说“十个指头有长短”。而且，班主任要积极与家长取得联系、沟通，使家长更好的了解自己孩子在学校的学习、思想及生活状态，以便家长与学校、老师共同管理共同教育，产生合力，使学生有一个连续一致的成长环境。
六、积极主动地和各科教师联系
协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用。在与任课教师的交往中，我尊重他们的地位，尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生矛盾时，尽量避免了激化矛盾，在这方面，我平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。
加强班主任工作的学习和研究在平时的工作中，我经常学习教育科学理论，经常学习教育科学的最新研究成果，学习科研方法，并把它运用到班级工作中。
我个人的工作态度是尊重每一个学生的人格，尊重每一个学生的个性发展，为孩子们的成长创造一个愉快的学习环境，在平时的班主任工作和教育教学中，要坚持以鼓励为主。鼓励会使学生的心态更加积极，更加开放。我谨记的一句教育名言是：教育是激励、鼓舞和唤醒。
中考冲刺班会班主任发言稿3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
晚上好！
今天，我们九年级师生聚集在此，目的只有一个，那就是“奋战百天，迎接中考”誓师大会。
时光飞逝，我们距中考的时间仅仅一百天！曾几何时，我们怀揣梦想，有几多祈盼，几多希望和几多壮志，步入大光华学校学习，而现在，这一切是否早已被枯燥的学习、机械的生活所冲洗而磨灭呢？
梦想、目标、未来，这些曾炙热的词语，是否依然在你的心中跳跃，在你的行动中落实呢？
无论过去的时间是被你珍惜，还是被虚度；是悔恨，还是被遗忘，这一切都已无可奈何，惘然而去。但是这一切还不晚，在这关键的一百天中，只要牢牢把握，我们一定能成为当之无愧的胜利者！
著名作家柳青曾经说过：人生的路很长，可关键处只有几步。现在的我们正处在这千钧一发之际，此时不博，更得何时？
咬咬牙，一百天的拼搏会让你的未来更加精彩！
努努力，一百天的奋斗会让你的人生从此绽放！
用一百天的时间去拼搏奋斗去实现你的.理想，这不是天方夜谭，更不是痴心妄想。只要你敢想敢干、勇于吃苦、乐于付出，一切梦想皆有可能变为美好的现实，但是如果你不去奋斗，抱着混日子的想法，那么你的梦想就永远实现不了。
同学们，梦想已经起航，希望在向我们招手！
我们要下定决心，充满信心，用恒心证明自己！
我们要正视压力，转化动力，靠勤奋实现梦想！
同学们，中考的钟声已经敲响，我们要拿出卧薪尝胆的毅力与！
我们要拿出破釜沉舟的勇气与气魄！
我们要相信，苦心人，天不负，有志者，事竟成！只要距中考一天，我们就要拼搏一天，除了你自己，没有任何人可以阻碍你成功！
最后，祝各位老师身体健康，工作顺利，祝同学们刻苦学习，以优异的成绩回报你的父母，回报各位老师，迎接今年的中考！
中考冲刺班会班主任发言稿4
亲爱的同学们：
大家好！
五月草长鹰飞，天高气爽！回首过去的一年，面对大家携手走过的紧张有序的备考生活，同学们一定有诸多的感怀，忘不了暑期顶着酷暑怀揣梦想来二中复习，忘不了高考誓师大会那那冲天的豪迈誓言，这些誓言正激励着你们不断出超越自己，点亮未来；忘不了心底里你们庄严的承诺，仰望星空、学会感恩、脚踏实地，“推崇认真”等，伴着你们在备考之路上铿锵前行，奔向卓越……
已经过去的二百余天的冲刺，你们全力奋战，！站在五月、直奔巅峰之时，我作为大家备考冲刺的帮扶者、引领者，希望：你们更应该整理好行装，加足马力，追逐年轻的梦想，全力前进！期望大家在这个月左右的冲刺中：
首先，始终要拥梦想前行。每位一中学子都要仰望星空、心有绿云，要有高远的志向牵引，优秀学子就是要有一种顶天立地的浩然之气，正如《蜗牛》中：小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。天有多高，梦想和他比个高，纵然跌倒还要爬起在跳跃。
其次，一定要脚踏实地。任何成功都源自持之以恒的努力对时间的累积，任何高峰的登攀都源于脚下一点一点地积累。明日的绚丽之虹，源于今天汗水为经和泪水的为纬编织。千里之行，始于足下。要学会静下心来，才能闻到花香，要学会心无旁骛，守得云开见天明；要全力以赴，愈挫弥坚，一湾溪水，曲折百转中竟会激起心旷神怡的壮景，让我们勇敢的`面对前进中的困难，披荆斩棘，微笑着走向高考！
最后，我还要提醒大家：不要太关注现在的分数和名次，（一位智者言）人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我们的学习及以后的生活，重要的也非所取得的成绩获所拥有的业绩，重要的是朝着青草更清处慢溯，在星辉斑斓里放歌！
我对大家的希冀可以浓缩为一副对联：
仰望星空心有绿云志坚智达揣多彩梦想上路
脚踏实地腹满诗书神凝力聚乘隐形翅膀翱翔
顺祝大家：在这个月的备考冲刺中张弛有度、充实愉快！在今年（镏金流火的六月所有的梦想都开花！我们班的上空因你们的搏击而挂满绚丽的彩虹！
中考冲刺班会班主任发言稿5
同学们：
采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。
我认为对于九年级的我们来说，努力、辛苦是必不可少的。有首诗说的好，“语数外物历政，又是一年增理化，减负轻松鬼话。夕阳西下，苦学人在灯下。”不经辛勤劳作怎能迎来丰收呢？不经汗流浃背，怎能冲向终点呢？不经寒窗苦读，怎能金榜题名呢？古有头悬梁，锥刺骨，现在学长苦学考一中。这难道不值得我们反思吗？
学习就像爬坡，一步一步来。
学习要脚踏实地，像登山一样，要走一步，再走一步。像划船一样，要一次一次地划，最终抵达彼岸，而不能直接驶到对岸。像砸墙一样，要砸九把才能把墙砸碎，而不能直接砸第九把。切记要脚踏实地。
骄傲使人落后，谦虚使人进步。
天使之所以会飞，是因为他把自己看得很轻。谦虚也是学习中必不可少的。谦虚，是优秀人格的基本要素；谦虚是考取高分的不竭动力；谦虚是失败考验的至胜法宝。但请记住，过分的谦虚就是骄傲。
宁肯折断骨头，不能失去自信心。
莎士比亚曾说过：“自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”在这个宇宙间我们第一个人都是独一无二、无可取代的。我们为何不自信？反倒要自卑呢？我相信，我们第一个人都是很棒的！我始终相信，笑口常开，好彩自然来。
早在千年以前，孔子就告诉我们要有理想，如：“三军可夺帅，匹夫不可夺志也。”现代的流沙河也有他的'见解。“理想使忠厚者常遭不幸，理想使不幸者绝处逢生，平凡的人因理想而伟大，有理想就是一个‘大写的人’。”看，理想多么重要。
诚信是金。
诚信是从祖先那里继承来的一大要素，少了它，人将在社会中站不稳脚跟，在学习中永远失利，请务必诚信。
做人不可有傲态，不可无傲骨。
自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。人不可无自尊心。
总之，我对自己九年级的新打算有八个步骤，一要努力，二要脚踏实地，三要谦虚，四要有自信心，五要有理想，六要诚信，七要有自尊心，八是美国哈尼。鲁宾的一首小诗“注意你的思想，它们会变成你的语言；
注意你的言语，它们会变成你的行动；
注意你的行动，它们会变成你的习惯；
注意你的习惯，它们会变成你的性格；
注意你的性格，它会决定你的命运。
燃烧着心中不灭的光，让所有远方为我发烫，天真的路上偶尔很荒，别怕梦弄脏，向前冲就是希望。
第五篇：班主任中考冲刺班会发言稿
班主任中考冲刺班会发言稿
亲爱的同学们：
大家好!
五月草长鹰飞，天高气爽!回首过去的一年，面对大家携手走过的紧张有序的备考生活，同学们一定有诸多的感怀，忘不了xx年暑期顶着酷暑怀揣梦想来二中复习，忘不了高考誓师大会那那冲天的豪迈誓言，这些誓言正激励着你们不断出超越自己，点亮未来;忘不了心底里你们庄严的承诺，仰望星空、学会感恩、脚踏实地，“推崇认真”等，伴着你们在备考之路上铿锵前行，奔向卓越……
已经过去的二百余天的冲刺，你们全力奋战，!站在五月、直奔巅峰之时，我作为大家备考冲刺的帮扶者、引领者，希望：你们更应该整理好行装，加足马力，追逐年轻的梦想，全力前进!期望大家在这个月左右的冲刺中：
首先，始终要拥梦想前行。每位一中学子都要仰望星空、心有绿云，要有高远的志向牵引，优秀学子就是要有一种顶天立地的浩然之气，正如《蜗牛》中：小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。天有多高，梦想和他比个高，纵然跌倒还要爬起在跳跃。
其次，一定要脚踏实地。任何成功都源自持之以恒的努力对时间的累积，任何 高峰的登攀都源于脚下一点一点地积累。明日的绚丽之虹，源于今天汗水为经和泪水的为纬编织。千里之行，始于足下。要学会静下心来，才能闻到花香，要学会心无旁骛，守得云开见天明;要全力以赴，愈挫弥坚，一湾溪水，曲折百转中竟会激起心旷神怡的壮景，让我们勇敢的面对前进中的困难，披荆斩棘，微笑着走向高考!
最后，我还要提醒大家：不要太关注现在的分数和名次，(一位智者言)人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我们的学习及以后的生活，重要的也非所取得的成绩获所拥有的业绩，重要的是朝着青草更清处慢溯，在星辉斑斓里放歌!
我对大家的希冀可以浓缩为一副对联：
仰望星空心有绿云志坚智达揣多彩梦想上路
脚踏实地腹满诗书神凝力聚乘隐形翅膀翱翔
顺祝大家：在这个月的备考冲刺中张弛有度、充实愉快!在今年(镏金流火的六月所有的梦想都开花!我们班的上空因你们的搏击而挂满绚丽的彩虹!
点击咨询 