第一篇：大学生心理健康教育演讲稿
学习什么呢?道德。道德是我们的做人之本，立足之根。如果把人这一生所需要的全部智慧化作一栋房屋，那道徳修养就是构建这栋房屋的钢筋，混凝土，必不可少。以下是小编给大家带来的几篇大学生心理健康教育演讲稿范文，供大家参考借鉴。
大学生心理健康教育演讲稿范文1
告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面：
一、是生活适应问题
这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。
来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。
二、是学习问题。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。
虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
三、是人际关系问题。
受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
四、是恋爱问题。
恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。
由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头，?
五、是择业问题。
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。
而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果：前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争执，该生在候机厅对其母亲连捅8刀！!对此我们真的很震惊，我们能说他的心理是健康的吗?平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱?
“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。
上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学，要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了?
大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任!
作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
所以我们要振作起来，调整自己。
第一：完善人格。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二：情绪调节。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
第三：确立目标，规划未来。
人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立!第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。
总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。
“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春!
当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。
我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。
心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
大学生心理健康教育演讲稿范文2
老师们，同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是在阳光下生活。
说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。
我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。
大学生心理健康教育演讲稿范文3
各位老师、各位同学：
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。
在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
谢谢大家!
大学生心理健康教育演讲稿范文4
同学是的一名学生，她爱学习，爱思考，尊敬师长，团结同学，乐于助人，刻苦钻研，成绩优异;她做事求完美，做人求真诚，勤于实践，坚持努力学好各门功课，并且积极参加形式多样的课外活动;她善于观察，勤学好问，实践让她吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼，是一名有理想、有道德、有文化、有毅力的优秀中学生。
虚心好学，不断提升
她自上学以来成绩一直名列前茅，刚进入初中时她的英语成绩虽然名列班级前几名，但追求完美的她并没有因此而满足，反而对自己更加严格的要求。她相信“一分耕耘一分收获”，“只要付出就一定会有回报”。于是她加大英语的练习量，上课积极响应老师的问题，课余时间主动向老师或同学请教疑难问题，并把学到的词句应用到生活交谈中，很快她的英语成绩有了一个很大的飞跃，在考试中取得了学年第一的好成绩，并在“全市英语竞赛”中荣获一等奖，鸡西地区一等奖，《邮政杯》书信大赛二等奖。
老师的小帮手，同学的小老师
作为班长和语文课代表的她深知自己应该成为老师的小帮手，同学们学习的榜样。
初一上学期，她第一批加入了中国共-产主义青年团，从此她时时处处严格要求自己，在各方面起模范带头作用。自觉接受马列主义毛泽东思想教育，带领全班同学参加各种有意义的活动，不仅丰富了同学们的业余文化生活，而且使全班同学紧密地团结在一起，共同进步。
在学习上她牢记“一花独放不是春”的训导，热心帮助班上学习有困难的同学。
课堂上她与同学们一起认真听讲，课后，她就充当起了小老师，主动帮助在学习上有困难的同学，利用课余时间为他们挑选练习题，利用午休时间为他们进行讲解。也正因为她的真诚和耐心，她结交了许多知心的朋友，在班级获得了同学的信任，建立了自己的威信。
由于她的突出表现，她曾多次获得“三好学生”,“优秀班干部”“优秀学生”，“优秀团员”等荣誉称号。
勤俭自立，让父母为自己而骄傲
作为家中的独生子女，她并不是像大多数孩子那样“衣来伸手，饭来张口”，她从小要求自己做到勤俭自强，成为父母的骄傲。
父母由于工作忙并没有太多时间照顾她，她也因此从小养自强自立，自强的好习惯。
她上幼儿园时便学会了自己做饭，上小学时学会了洗衣服，爸爸妈妈不在家时她就自己照顾自己，洗衣，做饭，收拾房间，样样拿的起，放的下。
她有时还会早起为爸爸妈妈做饭，当他们清晨起床后看到一桌已做好的饭菜，那甜蜜的表情就成了她最大的欣慰。
在生活上，她一直保持勤俭朴素的作风，不与人攀比。爸爸曾多次向她提出要给她买个新的电子词典，她总是说:“这个旧的还能用呢，还是明年再说吧。”
作为时代青年的她一刻也不敢松懈。她深信只要保持一颗执着追求，知荣明耻的心，总会在自己的人生画卷上书写一幅美丽的篇章!
大学生心理健康教育演讲稿范文5
大家好，我演讲的题目是
今日我们桃李芬芳，明天我们祖国栋梁
你听--“中国人?就是那些随地吐痰，乱扔垃圾，满嘴脏字，没道德，没修养的那些人?”“中国人?就是那以高价竞标‘兽首’成功，却迟迟不肯付款，反而认为是为国争光的古董商所代表的人种吗?”听听这些话吧，不难想象我们中国人给世界人民留下的印象是何等的糟糕。过去我们是为中华民族之崛起而读书，现在我们应为中华民族之印象而学习!
学习什么呢?道德。道德是我们的做人之本，立足之根。如果把人这一生所需要的全部智慧化作一栋房屋，那道徳修养就是构建这栋房屋的钢筋，混凝土，必不可少。
记得意大利的但丁曾说:“一个只是不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”知识固然重要，但社会更需要品德高尚有修养的人。
作为明日国家栋梁的我们需要做一个品德高尚有修养的人。
有句话说得好，要做就要做得最好。成为一个品德高尚有修养的人决不能三天打鱼两天晒网，我们要坚持不懈持之以恒。万丈高楼平地起，凡是从小事做起，譬如:随手捡起脚下的垃圾放入垃圾箱;放学回家，看到累了一天的爸爸妈妈，赶忙送上一杯热茶，向他们说声你辛苦了;知道同学生病，及时帮忙，找医送药。别看事小，却在文明礼貌，体谅关心，互敬互助中提高我们的道德水平。只要我们坚持从一点一滴的小事做起，尊敬老师，理解家长，关爱同学，我们定能成为品德高尚有修养的人。
做一个品德高尚有修养的人必须讲文明，懂礼貌，讲诚信。熟不见地震时的学生翠青、林浩，他们是我们的同龄人，那关心同学，不顾个人的行为令人可敬可叹!他们是我们的榜样，我们要向他们学习!
记得列宁同志为了完善一个重要决策，下楼。在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工上楼，还端着一盆水。那女工看到是列宁，就要退回去给列宁让路。列宁阻止她说:“不必这样，你端着东西走了半截，而我现在空手，请你先过去吧!”他把请字说得很响亮，很亲切，然后紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。一个伟人懂得文明礼貌，百忙之中肯给一个妇女让道，我们还有什么事比伟人的事更重要更急迫而不需要文明礼貌呢?从脚下做起，千里之行，始于足下，看到有废纸捡起，见到不良行为及时制止，伸出友爱之手帮助困难的人……再坚持下去，持之以恒，我们定会成为一个有道德的人。
“有麝自然香，何须春风忙”拥有了高尚品德定会受人尊重，社会风气也会扶摇直上，春风骀荡。
为了国家，为了大家，为了我们，做一个有道德的人吧!今日我们桃李芬芳，明天我们祖国栋梁。最后，让我们同祝道德之河永远奔流，共唤诚信之歌永远唱响吧!
谢谢大家!我的演讲完毕。
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第二篇：大学生心理健康教育
一、绪论
1.2 走进心理学
1.心理学学科的发展迄今是（百花齐放）的局面。
2.心理学是在（通约）模式下研究人的问题的。3.科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
4.心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。1.3 什么是心理学
1.心理学是：研究个体感觉、（行为）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。2.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（美国人养大狗，关于狗叫声形成了通约，这是不同情境下的不同标准）（多选）
3.主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。4.客观是被所有人都能够感知的那个现实。1.4 心理学讨论什么
1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。2.完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。3.心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。4.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。1.5 古典心理学
1.被称为西方哲学奠基者的是（苏格拉底）
2.下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。感觉到的是真实的吗
3.不属于亚里士多德的逻辑三段论的是 中前提
4.德谟克利特是原子唯物学说创始人之一
5.毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在 1.6 古典到现代
1.被称为“天使博士”的是（阿奎那）。2.文艺复兴是对（古希腊）文化的传承。
3.西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。1.7 现代心理学
1.皮亚杰认为依恋来自于（温暖）
2.美国行为学派大量的理论基于（动物）实验 3.“客体永恒性”是哪位心理学家的实验 皮亚杰
4.（）第一个提出生命周期的理论。埃里克森
5.弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。
二、90后与心理学
2.1 新生面临的心理适应期
1.在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（坚持作息）来改变。2.新生进入大学一年进入（稳定期），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈。
3.大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。4.新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。2.2 90后同学的心理特征
1.《同一性危机》作者是？ 艾瑞克森
2.九十年代出生的人，最需要哪种情感？ 尊重
3.下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 物质需求
4.“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（科胡特）5.社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。2.3 90后与父母和老师的比较
1.六七十年代的人一生下来就面临着（物质匮乏）的局面。2.关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。
3.六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。
4.六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。2.4 大学生认知发展的需要
1.大学生在成年早期的阶段需要完成（人格成熟）。
2.成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。
3.大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。×
2.5 大学生心理发展的任务
1.存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（焦虑）、存在的价值。
2.利他与利己的平衡通常需要做到（自己获得的不要大于自己给予的）
3.12-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。
4.你选择自由，代价是必须承受得起孤独。2.6 如何有效的学习和生活
1.下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： 努力发展人际关系
2.大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。3.三、大学生心理健康与压力应对 3.1 心理健康的定义
1.国际心理大会认定的心理健康体现在（4）个方面。2.通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（活得更久）的人。3.4.3.2 评估心理健康的标准
1.1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（7）个标准。2.哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（周期节律性）3.在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（暗示性）4.3.3 理解心理健康的标准
1.异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。
2.“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。3.心理健康与不健康是对立的双方。× 4.心理健康的标准是一种理想状态。5.心理不健康等于心理不正常。× 3.4 大学生心理健康的标准
1.大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。× 2.心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。
3.个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。× 4.好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。
5.个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。3.5 大学生环境的变化
1.2.理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。3.大学生学习适应不良容易造成心理困惑。
4.大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。× 3.6 按例分析
1.大学生必须适应人际关系的变化。
2.对于大学生而言，自我认识没有变化。× 3.大学生需要确立新的学习目标和生活目标。4.对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。3.7 压力的定义
1.压力是人体内部出现的（解释性，情感性，防御性）的应对过程。（多选）2.压力也叫应激
3.压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 4.压力感不可控制× 3.8 身体与压力的关系
1.詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（对话）是生命的良药。”
2.适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。3.4.5.承受压力不一定总是坏事 3.9 积极面对压力
1.压力本身不是问题，关键在于：（如何应对）2.如果产生压力感，是一件很可怕的事情。× 3.压力永远都是个问题。× 3.10 应对压力小技巧
1.一个人和家人的关系越好，朋友越多，（社会支持，情感支持）就越多。（多选）2.建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。3.一个人如果只有
一、两个知心朋友，必定有心理问题。× 4.我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。×
四、大学生学习心理及问题应对 4.1 认识我们的大脑
1.在边缘系统中，与记忆有关的是 海马
2.下列与大脑右半球活动有关的是 空间关系，欣赏音乐，艺术，情绪 3.人类大脑主要由水构成。
4.把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。4.2 记忆的概念
1.记忆就是记忆力。×
2.能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。3.记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。4.记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。× 4.3 记忆的基本过程
1.短时记忆的容量为（5-9）组块
2.按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（瞬时记忆，短时记忆，长时记忆）3.按记忆是否受到意识的控制可分为（内隐记忆，外显记忆）4.内隐记忆也需要有意识的回忆。×
5.记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。× 4.4 遗忘
1.关于遗忘的规律是由（艾宾浩斯）发现的。2.创伤性失忆术语神经心理学病例。
3.短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。× 4.遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。
5.先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。4.5 如何提高记忆力
1.如何提高记忆力（合理组织知识，复习，逐个击破，重复记忆）？（多选）2.将知识进行组块有助于提高记忆。
3.利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。
4.记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。× 4.6 关于学习的心理学理论
1.下列属于联结理论的是（尝试-错误学习，条件反射学说，操作条件反射学说）（多选）2.下列属于学习的联结-认知理论的是（托尔曼认知目的说，班杜拉的观察学习理论）（多选）
3.带来行为改变的一定是学习。×
4.“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。× 5.科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。4.7 影响学习的非认知因素
1.影响学习的非认知因素有（学习动机，归因方式，学习兴趣和学习态度，情绪和情感，性格）（多选）
2.关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（学习能力，努力程度）（多选）3.学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。4.8 培养创造力
1.下列属于“脑力激荡法”的原则是（严禁批评，自由奔放，追求数量，融合改善）（多选）2.“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。3.奥斯本1957年提出的 “脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。4.9 大学阶段的学习
1.如何正确对待大学的学习（明确任务，合理定位，掌握方法，保持积极心态）（多选）2.大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。3.大学生创造性学习多，深层次理解多。
五、大学生的人际交往 5.1 人际交往的概念
1.我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（接近）效应
2.下列属于人际吸引的社会心理基础的有（自我价值寻找的需要，安全感确立的需要，交往需要，独处需要）（多选）
3.人际沟通就是人际交往。×
4.在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。5.2 人际交往的意义和价值
1.著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（赫伦）设计实施的。
2.下列属于人际交往带来的意义和价值的是（个性及社会发展，信息获取，身心健康，安全感，自我价值寻求）（多选）
3.感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。5.3 人际交往的工具及条件
1.社交距离应该保持在（1.22-3.66米）2.个人距离应该保持在（46-122厘米）
3.语言符号系统包括（口头语言，书面语言）（多选）
4.下列属于非语言符号系统的是（目光，表情，动作、姿态，触摸，副语言）（多选）5.4 人际交往的形式及过程分析
1.在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（书面交往）
2.人际交往的形式有（正式交往，非正式交往，直接交往，间接交往）
3.信息沟通的基本要素有（信息来源，信息，信息渠道，反馈，译码和编码）4.干扰存在于人际沟通的各个阶段中。5.文化背景对人际交往有重要的影响。5.5 影响人际交往的因素
1.影响人际交往的因素有（信息交流过程中的噪音干扰，交往双方心理素质的差异，文化背景差异，社会角色差异）（多选）
2.信息交流过程中的噪音干扰主要是指（层次过多造成的信息失真，网络复杂造成的失真）（多选）
3.交往双方心理素质的差异主要指（知觉的选择需要偏差造成的交往障碍，情绪失控使交往不能顺利进行）（多选）5.6 人际交往中的印象管理
1.当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（光环效应）的心理效应。
2.印象是社会知觉过程的结果。
3.光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。× 4.印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。5.7 人际交往的技巧
1.下列属于人际交往的原则的有（真诚原则，交互原则，功利原则，自我价值保护原则，情境控制原则）（多选）
2.下列属于人际交往的技巧的有（正确认识自我，以诚相待，学会倾听，交往中的语言艺术，同理心）(多选)3.下列属于人际交往中的交往障碍的有（自我封闭，自我否定，腼腆害羞，盛气凌人）（多选）
4.在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。
六、大学生的恋爱心理与性心理 6.1 体味爱情
1.“我爱你，因为我需要你”是（不成熟）的爱。2.“我需要你，因为我爱你”是（成熟）的爱。3.每个人对爱情都有自己的理解。6.2 爱情三角形
1.只有承诺是（空洞）的爱情 2.亲密+承诺是（同伴）的爱情 3.激情+承诺是（愚昧）的爱情 4.“爱情三角形”包括：（亲密，激情，承诺）（多选）6.3 恋爱心理的常见类型
1.一见钟情属于（激情式）爱情
2.占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。3.逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。
4.爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。× 6.4 用沟通化解恋爱中的问题
1.我们需要学会用（沟通）化解恋爱中的问题
2.我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。× 3.视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。4.恋爱关系中出现问题就分手。× 6.5 倾听与表达
1.“我信息”的表达顺序是：（行为-感觉-愿望）2.倾听需要听：（对方的问题，对方的看法，对方的感受）（多选）3.沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。4.6.6 在恋爱与分手中成长
1.为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（尊重情感，态度明朗，场合适宜，言辞坦诚）（多选）
2.被抛弃与被抛弃感是一回事。×
3.主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。×
4.真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。6.7 性别角色及角色认同
1.哪些因素可以促成性别角色认同？ 家庭教养方式，成长环境，重要他人的评价
2.性别角色认同就是把自己看成男性或女性。
3.性别角色认同是潜意识活动。
4.男女性别角色无法互为参照。×
5.男女性别角色并非相对存在。× 6.8 健康的性心理
1.健康的性心理包括：（健康的性动机，健康的性意识，健康的性情感，正确的性观念）
2.健康的性心理包括：（正确的性别认同，正确的性对象，正确的性行为意识）
3.性心理有健康和不健康之分。
4.互爱并非唯一健康的性动机或性需求。× 6.9 性心理困扰及其应对
1.自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。×
2.青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。
3.遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。
4.青春期是性的印刻期。6.10 性行为不当的影响及应对
1.性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。
2.性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。
3.性行为失调并非偶尔发生。×
4.婚前性行为有可能导致性罪错感。
5.性行为不当可能带来身体健康的问题。
七、大学生的情绪管理 7.1 情绪的定义
1.下列属于情绪的是（考试得满分高兴，遭到别人攻击愤怒，失去亲人而悲伤，面临危险而恐惧）
2.喜怒哀乐是人的四种基本情绪。×
3.表情传达情绪。
4.情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。7.2 情绪的组成要素
1.表情包括（面部表情，姿态表情，语调表情）（多选）
2.情绪会带来一系列的生理变化。
3.外在的情绪表现通常称之为表情。7.3 情绪与情感的关系
1.下列属于情绪的成分的是（身体变化，行动潜能，有意识的体验，认知成分）
2.情绪涉及的认知的成分包括（注意、知觉、记忆，刺激的意义，情绪信息在大脑中的解释，情绪的认知表态）
3.情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。×
4.情感较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。
5.情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。7.4 心境、激情与应激
1.下列属于基本情绪的是（兴趣，惊奇，悲伤，害羞，厌恶）
2.下列属于情绪的状态的是（心境，激情，应激）
3.复合情绪是基本情绪的不同组合。
4.情绪分为基本情绪和复合情绪。7.5 情绪的功能
1.情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（动力功能）功能
2.下列属于情绪的功能的是（自我防御功能，社会适应功能，动力功能，强化功能，信号功能）
3.情绪的信号功能主要通过表情传递的。7.6 情绪的基本理论
1.情绪的认知理论包括（阿诺德“评定-兴奋”说，沙赫特两因素情绪理论，拉扎勒斯的认知-评价理论）（多选）
2.情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。×
3.情绪的外周理论是指坎农—巴德学说。×
4.情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。
7.7 青少年常见的情绪问题及特点
1.青少年常见的情绪问题有（抑郁，焦虑，自卑，自负，愤怒）（多选）
2.影响青少年情绪的主观因素有（不能正确的评价自我，依赖性与自主性的矛盾，期望值偏高和现实中的矛盾，恋爱问题，生命中的丧失）（多选）
3.下列属于青少年的情绪特点的是（丰富性与复杂性，波动性与两极性，冲动性与爆发性，外显性与内隐性）（多选）
4.人际交往受挫对青少年的情绪问题有重要的影响。7.8 理性情绪疗法
1.理性情绪疗法也称为ABC疗法，其中Ｂ指的是（对诱发事件的态度、解释）
2.理性情绪疗法是由美国著名的心理学家（艾利斯）提出的。
3.理性情绪疗法强调以来访者为中心。×
4.理性情绪疗法属于认知疗法。7.9 不合理信念及情绪疗法
1.理性情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。
2.不合理信念会产生焦虑等不良情绪。
3.合理信念是主观的、没有事实依据的。
4.一些固有的不合理信念无法转化为合理信念。×
5.合理信念就是积极化的想法。× 7.10 应对负面情绪培养积极情绪
1.下列属于培养积极情绪的方法的有（爱和温暖，感恩，好奇心，毅力，热情）
2.付出和给予是培养积极情绪的重要方法。
八、大学生的自我意识与人格发展 8.1 何为自我意识
1.自我意识包括哪些层次：（知，情，意）（多选）
2.存在状态包括：（生理状态，心理状态，人际关系，社会角色）（多选）
3.除了人之外，没有任何动物具有自我意识。×
4.自我意识是个体对自己存在状态的认知。8.2 自我意识的发展及其重要性
1.“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（镜我）
2.婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（1岁左右）
3.人格中最核心的成分是：（自我意识，自我觉知，自我认识，自我概念）（多选）
4.我们的自我感远远超越了我们的身体。
5.在很大程度上，我们看待自己的方式，源于别人看待我们的方式。8.3 自我认同感的获得
1.自不知，且他不知的“我”，属于（未知的我）
2.自我认同感有（4）种状态。
3.自我认同感的发展始于：（婴幼儿时期）
4.我父母都是老师，所以我也想当老师”，属于：（认同感早闭）
5.乔哈瑞窗的纵坐标是：（他知，他不知）8.4 人格的心理学含义及其本质
1.人格是一个人成长历史的缩影。
2.人格是本质是差异。
3.运用人的投射心理，可以编制人格测验。
4.人格具有绝对的稳定性。× 8.5 弗洛伊德的人格结构理论
1.超我强或以超我为主导人格的人，要看：（父母的教育）
2.西格蒙特·弗洛伊德是（精神分析）学派的创始人。
3.（自我）强的人，遵循现实原则，懂得如何适应现实环境。
4.弗洛伊德认为，人格结构包括：（本我，自我，超我）（多选）8.6 阿德勒的人格理论
1.阿德勒以（自卑情结）为中心，创立个体心理学。
2.阿德勒从小就受到自卑感的困扰。
3.阿德勒认为，并非每个人一生下来就有自卑感。×
4.阿德勒认为，人类的一切行为都是出于自卑感以及对自卑感的克服。8.7 气质、性格和自我探索
1.健全的自我意识包括：（接纳，行动，情感，成就）
2.“自己眼中的我”不属于自我探索的内容。×
3.“老师眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一样的。
4.“父亲眼中的我”和“母亲眼中的我”有可能是不一样的。
5.“自己理想中的我”不属于自我探索的内容。×
九、大学生的心理问题的鉴别与应对 9.1 变态人格
1.“变态”这个词来源于（生物学）。
2.当你认为身体出了状况，应该立刻上网搜索相关病症或立刻就医。×
3.人类的变态现象主要发生在精神，性格、情志与行为 9.2 心理学的识别方法
1.下列哪一个不属于心理学问题的识别 医院就医
2.下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准？ 他的过去是否有阴影
3.心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于（内心对情绪的接纳度）。
4.受制于观察者的动机，经验，拥有的知识系统，爱憎所影响，没有人可以做到客观的观察
5.当头脑中有一些稀奇古怪的想法，但是不会被这些想法控制，我们认为这种情况是正常的。
9.3 变态心理学理论
1.案例中，导致小张现在心理状态的原因不可能是以下哪一项（过于内向）？
2.“家庭内部形成一种稳定的相互作用的行为模式，个体习得性的形成相应的行为与情绪。”叫做（家庭系统理论）。
3.社会结构理论：一个社会如果对个体压力太大，会增进个体心理障碍的风险。
4.心理障碍的社会学理论认为：“人是个体的人，不是社会的人”× 9.4 变态人格的分类与识别
1.有意无意的赞美她，凡事征求她的意见，让她感觉被需要，感觉自己重要。这样有利于与（抑郁型）人格的人交往。
2.“自我评价过高，强调客观理由，拒绝接受批评，受到质疑好争论，好斗，甚至有冲动攻击行为。”属于哪类人格。偏执型
3.“表面服从，暗地敷衍、拖延、不予合作。在强烈的依从与敌意的双向冲突中，难以平衡。”可能是（攻击型）人格。
4.与（分裂型）人格的人交流时比较困难，由于他经常陷入沉思，你对他说话常常答非所问，有时还会被你侵扰而出现惊吓。
5.古希腊医学之父希波克拉底就认为心理疾病与其他疾病一样是人体基本体液失衡所致。
9.5 大学校园常见的心理疾病
1.下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症 纠结型分裂症
2.强迫症是一组以强迫观念或者强迫行为为主要表现的神经症。
3.进食障碍属于大学校园常见的心理疾病。9.6 大学的危机干预与识别
1.当发现你的室友，同学长久处在情绪痛苦中，甚至有自伤行为，这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要，避免遭受其他同学的不良对待
2.一个具有人性关怀的大学文化需要做到以下几点：和谐取代分歧、协作取代竞争、团结取代隔离。
9.7 校园自杀危机的干预
1.下列哪项不属于预防自杀的关键点 关怀家庭氛围
2.和谐的人际，关怀弱势人群与受困同学是每个人的意识与自觉责任。
3.对于想轻生的人，外界预先干预也没有多大用。× 9.8 自杀预兆的识别与应对
1.下列哪项不属于危机干预的要点？ 给有可能自杀行为的人私人空间，使之保持冷静
2.危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。
3.当学校发生自杀事件时，预防维特效应的发生，学校应当及时给与确切的信息，不让自杀信息被误传与夸大。
第三篇：大学生心理健康教育
【单选题】(3分)
西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。B A.对
B.错 2 【单选题】(3分)
心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。A A.对
B.错 3 【单选题】(3分)
以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。A A.对
B.错 4 【单选题】(3分)
常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。A A.对
B.错 5 【单选题】(3分)
心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比
B.反比
C.倒U型
D.正U型 6 【单选题】(3分)
内在修复期指的是交往双方在经历了（）期以后，都要在自己的观念、评价和情感上发生变化，这种变化是向着修复两人关系的积极方向发展。D A.接触期
B.涉入期
C.亲密期
D.恶化期 7 【单选题】(3分)
观看足球赛时大声吼叫，不会令人产生深刻的印象，但在安静的电影院中大声吼叫就非常引人注目，这是（）不同对印象形成的影响。D A.行动者
B.知觉者
C.观察者
D.交往情景 8 【单选题】(3分)
人际交往中的信任关系建立的重要标志是（）的出现。B A.互惠行为 B.自我暴露
C.有效沟通途径
D.协作关系 9 【单选题】(3分)
职业生涯规划就是在毕业前夕做一份求职就业的计划。A A.对
B.错 10 【单选题】(3分)
为了保证自己的行动能与努力的目标一致，就需要制定计划，用具体的行动方案来约束自己的行为。A A.对
B.错 11 【单选题】(3分)
决定着个体性心理活动范围的大小的性心理构成要素是：C A.性意识
B.性情感
C.性知识
D.性经验 12 【单选题】(3分)
把自己的构想和任务方案存入计算机文件，或者在床上等可看得见的地方挂着，是督促自己采取积极行动的有效方法之一。A A.对
B.错 13 【单选题】(3分)
我国大学生的自杀率大约是（）。A A.23/10万
B.2-3/10万
C.10/10万
D.1/10万 14 【单选题】(3分)
求_________是性心理的目的性追求。C A.互补
B.交流
C.愉悦
D.新奇 15 【单选题】(3分)
心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比
B.反比
C.倒U型
D.正U型 16 【单选题】(3分)
根据艾宾浩斯对遗忘的研究，遗忘的规律是A A.先快后慢
B.先慢后快
C.快中有慢
D.以上都对 17 【单选题】(3分)
大学生心中最大的“三道坎” 是:就业压力、学习压力、男女情感困惑？A A.对
B.错 18 【单选题】(3分)
不论是直接宣泄还是间接宣泄，情绪宣泄都应以合理为原则 ？A A.对
B.错 19 【单选题】(3分)
我们物质和精神需要的满足是在人际交往和人际关系中实现的。A A.对
B.错 20 【单选题】(3分)
心理问题的产生大多是缺乏或没有满意的人际关系造成的，良好的人际关系是我们心理健康的重要保证。A A.对
B.错 21 【单选题】(3分)
精加工策略的要旨在于发现信息之间的联系？ A A.对
B.错 22 【单选题】(3分)
人际交往和人际关系的状况往往是一个人心理健康水平和社会适应能力的一种综合体现。A A.对
B.错 23 【单选题】(3分)
一个人的成长和发展都是在人际相互交往的过程中实现的，都需要建立各式各样的人际关系。A A.对
B.错 24 【单选题】(3分)
人际关系是指人与人通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系。A A.对
B.错 25 【单选题】(3分)
从心理学角度考察，人际关系的三种成分是认知成分、情感成分和行为成分。A A.对
B.错 26 【多选题】(5分)
自我意识的心理构成包括（）ABC A.自我认识
B.自我体验
C.自我控制
D.自我享受 27 【多选题】(5分)
失恋者常见的不良心理：BCD A.悲哀心理
B.自卑心理
C.报复心理
D.渺茫心理 28 【多选题】(5分)
精神分析疗法最主要的技术有：ABCDE A.自由联想法
B.梦境分析法
C.移情分析法
D.阻抗分析法
E.阐释法 29 【多选题】(5分)
引发大学生心理危机的应激性事件包括（）。ABCDE A.躯体疾病
B.恋爱关系破裂
C.亲人死亡
D.重要考试失败
E.评优失败 30 【多选题】(5分)
心理危机如果对它进行分类的话，可以分为下述（）三类。ABC A.成长性危机
B.境遇性危机
C.存在性危机
D.青春期危机
第四篇：大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
走进心理学 1 心理学是在（C）模式下研究人的问题的。A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 2 心理学学科的发展迄今是（C）的局面。A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 3 学习心理学要追求（B）、不要苛求（）。A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。√ 什么是心理学 1 心理学是：研究个体感觉、（B）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 2 【多选题】
我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（ABC）（多选）A、美国人养大狗
B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 3 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。√ 4 客观是被所有人都能够感知的那个现实。√ 5 你理解的事物就是事物的本身。× 心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。√ 古典心理学 1 马丁·布伯是（C）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 2 科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（A）A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源 3 被称为西方哲学奠基者的是（C）A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 4 被称为西方医学之父的古希腊医生是（B）A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 5 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。A A、感觉到的是真实的吗 B、人类一思考、上帝就发笑 C、我思故我在
D、人只能在关系中发现“永恒的自我” 6 毕达哥拉斯认为（D）是人类高级智慧的体现。A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 7 不属于亚里士多德的逻辑三段论的是B A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、结论 8 下列哪一项不属于柏拉图的爱情观B A、对你与她来说你们彼此是唯一的 B、可以同时爱恋几个人 C、恋爱中必须男女平等
D、最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性 9 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（D）A、笛卡尔 B、苏格拉底 C、弗洛伊德 D、马丁·布伯 10 【多选题】
有效的争论技巧都有哪些？ABC（多选）A、善于并愿意表达自己观点 B、注重分享、真诚很重要 C、不要轻易放弃、坚持自己 11 毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在√ 12 电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。√ 13 相对于“恋”，“爱”要承担更多的社会责任。√ 14 德谟克利特是原子唯物学说创始人之一√ 15 我们理解的事件都需要用言语系统去解析。√ 古典到现代 1 文艺复兴是对（C）文化的传承。A、拜占庭 B、奥斯曼 C、古希腊 D、日耳曼 2 “认识自己的天性，人就超越了自己”这句话出自（B）。A、皮亚杰 B、圣·奥古斯丁 C、沃森 D、伟德海姆 3 被称为“天使博士”的是（C）。A、圣·奥古斯丁 B、皮亚杰 C、阿奎那 D、沃森 4 西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。√ 现代心理学 1 “错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。C A、沃森 B、赫尔 C、韦德海姆 D、斯金纳 2 被世人誉为“精神分析之父”的是（A）A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、冯特 D、梅斯梅尔 3 被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？B A、梅斯梅尔 B、威廉·詹姆斯 C、冯特 D、弗洛伊德 4 创建第一所心理实验室的是谁？B A、梅斯梅尔 B、冯特 C、詹姆斯 D、弗洛伊德 5（D）第一个提出生命周期的理论。A、詹姆斯 B、威尔汉姆.冯特 C、梅斯梅尔 D、埃里克森 6 皮亚杰认为依恋来自于（A）A、温暖 B、关怀 C、关注 D、习惯 7 “客体永恒性”是哪位心理学家的实验B A、韦德海姆 B、皮亚杰 C、赫尔 D、斯金纳 8 美国行为学派大量的理论基于（A）实验 A、动物 B、植物 C、人体 D、思想 9 【多选题】
催眠包含几类？ABC（多选）A、表演性催眠 B、医学性催眠 C、生活催眠 D、梦境催眠 10 弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。√ 2.1 1新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈 A、稳定期 B、调节期 C、缓冲期 D、发展期 参考答案：A 2在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动 参考答案：C 3大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。参考答案：√
4新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。参考答案：√
5进入大学，一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应，只要积极面对，这个阶段终究会过去。参考答案：√ 2.2 1下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求 参考答案：D 2“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（）A、马斯洛 B、科胡特 C、罗杰斯 D、弗洛伊德 参考答案：B 3下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度（）A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑 参考答案：D 4九十年代出生的人，最需要哪种情感？ A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱 参考答案：C 5《同一性危机》作者是？ A、艾里克森 B、吉利根 C、班德勒 D、托马斯·摩尔 参考答案：A 6社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。参考答案：√ 2.3 1六七十年代的人一生下来就面临着（）的局面。A、战争** B、衣食无忧 C、极度自由 D、物质匮乏 参考答案：D 2总体来说，每一代人之所以会有不同的性格特质，是因为他们所处的时代不同。参考答案：√
3六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。参考答案：√
4关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。参考答案：√
5六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。参考答案：√ 2.4 1大学生在成年早期的阶段需要完成（）。A、性格成熟 B、人格成熟 C、体魄成熟 D、思想成熟 参考答案：B 2大学生最重要的任务是（）。A、社交 B、个人兴趣爱好 C、本专业的学习D、慈善事业 参考答案：C 3成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。参考答案：√
4大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。参考答案：× 2.5 1利他与利己的平衡通常需要做到（）A、自己获得的和自己给与的多少不重要 B、自己获得的要小于自己给与的 C、自己获得的与给与的要平等 D、自己获得的不要大于自己给予的 参考答案：D 2存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（）、存在的价值。A、激情 B、恐惧 C、焦虑 D、尊重 参考答案：C 312-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。参考答案：√
4亲密关系的获得与维持才是大学阶段必须要完成的心理任务 参考答案：√
5你选择自由，代价是必须承受得起孤独。参考答案：√ 2.6 1下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： A、充分利用大学有效资源 B、合理的分配学习与生活时间 C、努力发展人际关系
D、有强烈的通过学习丰满自己的欲望 参考答案：C 2大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。参考答案：√
3进入大学后，不需要重建自己的学习方向和学习方式，仍然沿袭高中的学习方法就好。参考答案：× 3.1 1国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。A、4 B、3 C、7 D、6 参考答案：A 2（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 参考答案：A 3通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。A、更坚强 B、更快乐 C、生活水平更高 D、活得更久 参考答案：D 4心理健康意味着没有任何消极情绪。参考答案：×
5心理不健康就代表有精神病，需要打针吃药。参考答案：× 3.2 1（）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。A、1984 B、1985 C、1986 D、1990 参考答案：C 2在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（）A、暗示性 B、自信心 C、心理活动强度 D、环境适应能力 参考答案：A 31992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（）个标准。A、5 B、6 C、7 D、10 参考答案：C 4哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（）A、智力正常 B、人际关系和谐 C、行为符合年龄特征 D、周期节律性 参考答案：D 5心理健康标准是唯一的。参考答案：×
6【多选题】影响精神抵抗能力的因素是： A、生活经验 B、性格特征 C、环境条件 D、神经系统的类型 参考答案：ABCD 7自信心是正确认识自我的能力。他是先天的，无法通过后天的练习和实践提高。参考答案：× 3.3 1心理不健康等于心理不正常。参考答案：×
2“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。参考答案：√
3心理健康与不健康是对立的双方。参考答案：× 4心理健康是一个动态的过程，具有不稳定性。参考答案：√
5心理健康的标准是一种理想状态。参考答案：√
6异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。参考答案：√ 3.4 1心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。参考答案：√
2好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。参考答案：√
3心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。参考答案：√
4心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。参考答案：√
5大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。参考答案：×
6个体的心理健康状态是固定不变的。参考答案：×
7个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。参考答案：√
8心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。参考答案：√
9个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。参考答案：×
10心理健康的大学生的行为不一定要符合年龄特征。参考答案：× 3.5 1大学生应该尽快适应环境的变化。参考答案：√
2理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。参考答案：√
3大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。参考答案：×
4大学生学习适应不良容易造成心理困惑。参考答案：√ 5无论大学生出现何种表现，我们都应采取同样的心理干预措施。参考答案：× 3.6 1适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。参考答案：×
2大学生必须适应人际关系的变化。参考答案：√
3对于大学生而言，自我认识没有变化。参考答案：×
4对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。参考答案：√
5大学生需要确立新的学习目标和生活目标。参考答案：√
6在心理学中，对于一般心理问题我们不需要求助于心理咨询师，找一个信得过的老师或朋友聊一聊，也是可以解决的。参考答案：√ 3.7 1压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态 A、外部 B、内部 C、中间 参考答案：B 2【多选题】压力是人体内部出现的（）的应对过程。（多选）A、解释性 B、情感性 C、防御性 D、康复性 参考答案：ABC 3压力也叫应激 参考答案：√ 4压力感不可控制 参考答案：×
5压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 参考答案：√ 3.8 1情绪释放的前提是：（）A、说出来 B、哭出来 C、写出来 D、不伤害他人 参考答案：D 2人类（）%的疾病与心理的压力感有关 A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、100% 参考答案：C 3詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。” A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话 参考答案：D 4身体健康与压力感有关 参考答案：√
5长时间承受压力有利于身体健康 参考答案：×
6失眠与消极情绪无关 参考答案：×
7承受压力不一定总是坏事 参考答案：√
8适度的压力有助于我们适应环境、提高心理承受力。参考答案：√
9适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。参考答案：√
10我们可以通过积极的自我暗示，调节压力感造成的身体健康问题。参考答案：√ 3.9 1压力本身不是问题，关键在于：（）A、如何忽视 B、如何回避 C、如何应对 参考答案：C 2该段视频是希望你体会：人在压力情境下如何获得（）A、道德提升 B、身体健康 C、心灵成长 参考答案：C 3压力永远都是个问题。参考答案：×
4如果产生压力感，是一件很可怕的事情。参考答案：× 3.10 1【多选题】一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。（多选）A、社会支持 B、情感支持 C、技术支持 参考答案：AB 2建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。参考答案：√
3一个人如果只有
一、两个知心朋友，必定有心理问题。参考答案：×
4即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。参考答案：√
5我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。参考答案：×
6【多选题】以下选项中属于通过情绪释放来缓解压力的一种方法的是： A、说出来 B、写出来 C、哭出来 D、喊出来 参考答案：ABCD 4.1 1在边缘系统中，与记忆有关的是 A、杏仁核 B、海马 C、垂体 D、下丘脑 参考答案：B 2【多选题】下列与大脑左半球活动有关的是（多选）A、言语 B、情绪 C、阅读 D、书写 E、数学运算 参考答案：ACDE 3【多选题】下列与大脑右半球活动有关的是 A、逻辑推理 B、空间关系 C、欣赏音乐 D、艺术 E、情绪
参考答案：BCDE 4人类大脑主要由水构成。参考答案：√
5把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。参考答案：√ 4.2 1记忆是过去的经验在人们头脑中的反映。参考答案：√
2记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。参考答案：√ 3记忆就是记忆力。参考答案：×
4能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。参考答案：√
5记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。参考答案：× 4.3 1短时记忆的容量为（）组块 A、4—6 B、4—7 C、5—8 D、5—9 参考答案：D 2【多选题】按记忆内容与对象不同分为（）A、有意记忆 B、无意记忆 C、形象记忆 D、语义逻辑记忆 E、情绪记忆 参考答案：C 3【多选题】按记忆有无目的可分为（）A、动作记忆 B、情绪记忆 C、有意记忆 D、无意记忆 E、形象记忆 参考答案：CD 4【多选题】按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（）A、瞬时记忆 B、短时记忆 C、长时记忆 D、有意记忆 E、无意记忆 参考答案：ABC 5【多选题】按记忆是否受到意识的控制可分为（）A、内隐记忆 B、外显记忆 C、短时记忆 D、长时记忆 E、瞬时记忆 参考答案：AB 6长时记忆的容量是无限的。参考答案：√
7短时记忆可以持续两分钟。参考答案：× 8任何信息只有经过记忆的基本过程，才能成为个体可以保持和利用的经验。参考答案：√
9记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。参考答案：×
10内隐记忆也需要有意识的回忆。参考答案：× 4.4 1关于遗忘的规律是由（）发现的。A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯 参考答案：D 2【多选题】产生遗忘的原因有（多选）A、痕迹消退 B、干扰 C、前摄抑制 D、后摄抑制 参考答案：ABCD 3顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。参考答案：√
4顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。参考答案：×
5创伤性失忆术语神经心理学病例。参考答案：√
6短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。参考答案：×
7先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。参考答案：√
8遗忘主要是环境原因。参考答案：×
9遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。参考答案：√
10逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。参考答案：√ 4.5 1【多选题】如何提高记忆力（）？（多选）A、合理组织知识 B、复习C、逐个击破 D、重复记忆 参考答案：ABCD 2将知识进行组块有助于提高记忆。参考答案：√
3记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。参考答案：×
4消退、干扰、心不在焉都是导致遗忘的重要因素。参考答案：√
5利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。参考答案：√ 4.6 1“学习过程就是在头脑中形成„编码系统‟或„知识结构‟的过程”是学习的（）理论提出的观点。A、联结理论 B、认知理论
C、操作条件反射学说 D、条件反射学说 参考答案：B 2【多选题】下列属于联结理论的是（）（多选）A、尝试-错误学习B、条件反射学说 C、操作条件反射学说 D、顿悟 参考答案：ABC 3【多选题】下列属于学习的联结-认知理论的是（）（多选）A、托尔曼认知目的说 B、班杜拉的观察学习理论 C、人本主义学习理论 D、布鲁纳的学习理论 参考答案：AB 4学习是以行为或潜能的改变为标志的。参考答案：√ 5带来行为改变的一定是学习。参考答案：×
6学习是有机体获得新的个体行为经验的过程。参考答案：√
7学习是人和动物共有的。参考答案：√
8科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。参考答案：√
9“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。参考答案：×
10学习是个体行为潜能比较持久的变化。参考答案：√
11根据学习的定义，下列现象属于学习的是： A、蜜蜂采蜜 B、猴子攀爬 C、望梅止渴
D、儿童模仿成人的行为 参考答案：D 12提出操作性条件反射学习理论的心理学家是： A、斯金纳 B、桑代克 C、巴布洛夫 D、布鲁纳 参考答案：A 13通过对整个问题情境进行知觉，领悟其中各条件之间的关系以及条件与问题之间的关系，这一观点反应的学习理论是： A、学习的联接理论 B、学习的条件反射说
C、格式塔心理学的学习顿悟说 D、托尔曼的认知目的说 参考答案：C 4.7 1【多选题】下列属于非认知因素的是（）（多选）A、情绪 B、意志 C、性格 D、智力 E、态度
参考答案：ABCE 2【多选题】影响学习的非认知因素有（）（多选）A、学习动机 B、归因方式
C、学习兴趣和学习态度 D、情绪和情感 E、性别角色 参考答案：ABCD 3【多选题】关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（）（多选）A、学习能力 B、努力程度 C、学习的难度水平D、运气 参考答案：AB 4学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。参考答案：√ 4.8 1【多选题】下列属于“脑力激荡法”的原则是（）（多选）A、严禁批判 B、自由奔放 C、追求数量 D、融合改善 参考答案：ABCD 2奥斯本1957年提出的“脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。参考答案：√
3创造力是后天可以培养的。参考答案：√
4“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。参考答案：√ 4.9 1【多选题】如何正确对待大学的学习（）（多选）A、明确任务 B、合理定位 C、掌握方法 D、保持积极的心态 参考答案：ABCD 2大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。参考答案：√
3大学生创造性学习多，深层次理解多。参考答案：√ 5.1 1我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、曝光效应 B、接近效应 C、聚光灯效应 D、光环效应 参考答案：B 2【多选题】下列属于人际吸引的社会心理基础的有（）（多选）A、自我价值寻找的需要 B、安全感确立的需要 C、交往需要 D、独处需要 参考答案：ABCD 3【多选题】下列属于人际交往的规则的是（）(多选)A、熟悉效应 B、邻近效应 C、相似规则 D、个人特质 E、互补规则 参考答案：ABCDE 4人际沟通就是人际交往。参考答案：×
5在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。参考答案：√
6很多电视明星要保持一定的曝光率的原因是希望在心里上产生更近的距离，留下更深刻的印象。参考答案：√ 5.2 1著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。A、费钦纳 B、赫伦 C、冯特 D、斯金纳 参考答案：B 2【多选题】下列属于人际交往带来的意义和价值的是（）（多选）A、个性及社会发展 B、信息获取 C、身心健康 D、安全感 E、自我价值寻求 参考答案：ABCDE 3感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。参考答案：√ 5.3 1社交距离应该保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 参考答案：C 2个人距离应该保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 参考答案：B 3【多选题】语言符号系统包括（）（多选）A、口头语言 B、肢体语言 C、书面语言 D、表情 参考答案：AC 4【多选题】下列属于非语言符号系统的是（）（多选）A、目光 B、表情 C、动作、姿势 D、触摸 E、副语言 参考答案：ABCDE 5人际交往的工具分为语言符号系统和非语言符号系统。参考答案：√ 5.4 1在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（）A、单线交往 B、书面交往 C、双线交往 D、直接交往 参考答案：B 2【多选题】信息沟通的基本要素有（）A、信息来源 B、信息 C、信息渠道 D、反馈 E、译码和编码 参考答案：ABCDE 3【多选题】人际交往的形式有（）A、正式交往 B、非正式交往 C、直接交往 D、间接交往 参考答案：ABCD 4【多选题】人际沟通的一般模式由（）构成。A、信息发送者 B、信息传递者 C、信息接收者 D、反馈 E、干扰
参考答案：ABDE 5干扰存在于人际沟通的各个阶段中。参考答案：√ 6文化背景对人际交往有重要的影响。参考答案：√ 5.5 1【多选题】影响人际交往的因素有（）（多选）A、信息交流过程的噪音干扰 B、交往双方心理素质的差异 C、文化背景差异 D、社会角色差异 参考答案：ABCD 2【多选题】信息交流过程中的噪音干扰主要是指（）（多选）A、层次过多造成的信息失真 B、外界信息的干扰 C、网络复杂造成的失真 D、社会角色差异带来的干扰 参考答案：AC 3【多选题】交往双方心理素质的差异主要指（）（多选）A、双方心理承受力不同
B、知觉的选择需要偏差造成的交往障碍 C、情绪失控使交往不能顺利进行 D、双方社会角色的差异 参考答案：BC 5.6 1当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（）的心理效应。A、首因效应 B、光环效应 C、刻板印象 D、定势效应 参考答案：B 2印象是社会知觉过程的结果。参考答案：√
3印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。参考答案：√
4光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。参考答案：× 5首因效应强调的是第一印象。参考答案：× 5.7 1【多选题】下列属于人际交往的原则的有（）（多选）A、真诚原则 B、交互原则 C、功利原则
D、自我价值保护原则 E、情境控制原则 参考答案：ABCDE 2【多选题】下列属于人际交往的技巧的有（）(多选)A、正确认识自我 B、以诚相待 C、学会倾听
D、交往中的语言艺术 E、同理心 参考答案：ABCDE 3【多选题】下列属于人际交往中的交往障碍的有（）（多选）A、嫉妒 B、自我封闭 C、自我否定 D、腼腆害羞 E、盛气凌人 参考答案：BCDE 4正确认识自我是人际交往中的第一步。参考答案：√
5在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。参考答案：√ 6.1 1心理学著作《爱的艺术》的作者是：（）A、弗洛伊德 B、荣格 C、弗洛姆 参考答案：C 2“我需要你，因为我爱你”是（）的爱。A、成熟 B、不成熟 参考答案：A 3“我爱你，因为我需要你”是（）的爱。A、成熟 B、不成熟 参考答案：B 4每个人对爱情都有自己的理解。参考答案：√ 6.2 1亲密+激情是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：A 2亲密+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：B 3激情+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：C 4只有承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：D 5【多选题】“爱情三角形”包括：（）（多选）A、亲密 B、激情 C、承诺 D、财富 参考答案：ABC 6.3 1一见钟情属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 参考答案：D 2出于寂寞而谈恋爱，属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 参考答案：C 3占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。参考答案：√
4逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。参考答案：√
5爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。参考答案：× 6.4 1【多选题】我们需要学会用（）化解恋爱中的问题 A、忍让 B、争辩 C、沟通 参考答案：C 2亲密关系是需要建设的。参考答案：√
3恋爱关系中出现问题就分手。参考答案：× 4视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。参考答案：√
5我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。参考答案：× 6.5 1（）是建设性的表达方式。A、你信息 B、我信息 C、他信息 参考答案：B 2“我信息”的表达顺序是：（）A、行为-感觉-愿望 B、感觉-行为-愿望 C、愿望-行为-感觉 参考答案：A 3【多选题】倾听需要听：（）（多选）A、对方的问题 B、对方的看法 C、对方的感受 参考答案：ABC 4沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。参考答案：√
5倾听就是一言不发，默默地听对方讲话。参考答案：× 6.6 1【多选题】为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（）（多选）A、尊重情感 B、态度明朗 C、场合适宜 D、言辞坦诚 参考答案：ABCD 2被抛弃与被抛弃感是一回事。参考答案：×
3主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。参考答案：×
4真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。参考答案：√
5有的人抢先一步说分手，正是为了回避被抛弃感所带来的痛苦。参考答案：√ 6.7 1【多选题】哪些因素可以促成性别角色认同？ A、家庭教养方式 B、成长环境 C、重要他人的评价 参考答案：ABC 2生理层面同样是男性，却可以有着不同的穿衣风格、行为模式和说话方式。参考答案：√
3生理性别决定性取向。参考答案：×
4性别角色认同就是把自己看成男性或女性。参考答案：√
5对于性别角色，每个人都有自己的喜好倾向。参考答案：√
6男女性别角色无法互为参照。参考答案：×
7男女性别角色并非相对存在。参考答案：×
8性别角色是指属于特定性别的个体,在一定的社会和团体中占有的适当位置及其被社会和团体规定了的行为模式。参考答案：√
9现实生活中，不同人的性别状态是风格迥异的。参考答案：√
10性别角色认同是潜意识活动。参考答案：√ 6.8 1情爱与性爱的结合属于：（）A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 参考答案：C 2【多选题】健康的性意识包括：（）A、健康的性情感 B、正确的性别认同 C、正确的性对象 D、正确的性行为意识 参考答案：BCD 3【多选题】健康的性心理包括：（）A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 参考答案：ABCD 4性心理有健康和不健康之分。参考答案：√
5互爱并非唯一健康的性动机或性需求。参考答案：× 6.9 1青春期是性的印刻期。参考答案：√
2青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。参考答案：√
3自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。参考答案：×
4遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。参考答案：√
5性特征过滤不属于青春期常见的性心理困扰。参考答案：× 6.10 1性行为对身心健康没有影响。参考答案：×
2性功能障碍一定有器质性病变基础。参考答案：×
3性行为失调可随着时间和空间条件的改变而自行缓解。参考答案：√
4性行为失调并非偶尔发生。参考答案：× 5性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。参考答案：√
6婚前性行为有可能导致性罪错感。参考答案：√
7性行为不当可能带来心理卫生的问题。参考答案：√
8性行为不当可能带来身体健康的问题。参考答案：√
9性行为不当可能带来遗传疾病的问题。参考答案：√
10性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。参考答案：√ 7.1 1【多选题】下列属于情绪的是（）A、考试得满分高兴 B、遭到别人攻击愤怒 C、失去亲人而悲伤 D、面临危险而恐惧 参考答案：ABCD 2情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。参考答案：√
3表情是生物所共有的。参考答案：√
4喜怒哀乐是人的四种基本情绪。参考答案：× 5表情传达情绪。参考答案：√ 7.2 1【多选题】情绪的组成要素有（）（多选）A、内省的情绪体验 B、外在的情绪表现 C、情绪的生理变化 D、情感 参考答案：ABC 2【多选题】表情包括（）（多选）A、面部表情 B、姿态表情 C、语调表情 D、手势 参考答案：ABC 3外在的情绪表现通常称之为表情。参考答案：√
4情绪会带来一系列的生理变化。参考答案：√ 7.3 1【多选题】下列属于情绪的成分的是（）A、身体的变化 B、行动潜能 C、有意识的体验 D、认知成分 参考答案：ABCD 2【多选题】情绪涉及的认知的成分包括（）A、注意、知觉、记忆 B、刺激的意义
C、情绪信息在大脑中的解释 D、情绪的认知表征 参考答案：ABCD 3情绪和情感是相互依存的。参考答案：√
4情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。参考答案：×
5情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。参考答案：√
6情感较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。参考答案：√
7情绪相对来说也是比较稳定的。参考答案：× 7.4 1【多选题】下列属于基本情绪的是（）A、兴趣 B、惊奇 C、悲伤 D、害羞 E、厌恶
参考答案：ABCDE 2【多选题】下列属于情绪的状态的是（）A、心境 B、激情 C、应激 D、平静 参考答案：ABC 3情绪分为基本情绪和复合情绪。参考答案：√
4复合情绪是基本情绪的不同组合。参考答案：√
5心境是一种比较平静而持久的心理状态。参考答案：√
第五篇：大学生心理健康教育
河南理工大学 大学生心理健康教育论文
班级：信管110
3姓名：柴旺
学号：31110903031
2大学生心理健康教育论文
大学生给我们的第一印象总是青春飞扬，活力四射！是的，我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在校大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，则就成了大学生心理健康教育的重中之重。
下面我们就从以下几个方面对大学生心理健康进行系统的分析。
一、对心理健康的定义
心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的基本心理活动的过程与内容完全协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。基于以上观点，我们认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好心理功能状态。
所谓良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。即个体心理在自身和环境条件许可的范围内所能达到的最佳心理功能状态。良好心理功能状态的相对性包含两层含义：意识个体的心理与大多数人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康与心理疾病是心理功能状态这一序列的两级，是一种相对关系，并不是一种非彼即此的关系。
二、对大学生进行心理健康教育的意义
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
三、当代大学生心理问题的现状及来源分析
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。调查表明，当代人最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；
有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。目前心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病，具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
四、大学生心理问题的解决措施
解决大学生地心理健康问题首先要做到以下几点：
1、培养良好的人格品质。正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
2、养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
3、加强自我心理调节。调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力。人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态，经验的缺乏和知识的短缺决定了这个时期人的心理发展落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。
4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，还可以为大学生的健康发展提供课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动可以发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往能实现思想交流和信息资料共享。
5、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧可以帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。
人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！所以我们应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”因此，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
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