五年级上单手肩上投篮教案
本课
教材
篮球基本技术：原地单手肩上投篮
课题类型
新授课
教学目标
体能目标：提高上下肢协调、配合的能力，发展身体的灵敏和力量素质，积极主动参与投篮的各种练习活动、并能展示所学。
运动技能：100%学生能够形成原地单手肩上投篮动作手形，使75%的学生能掌握正确投篮技术。
健康行为：学生能在练习中相互观察、模仿、提炼并改进自己的技术动力，在相互学习
中不断培养学生的信心、耐心。
体育品德：乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。
教学
重、难点
重点：持球姿势及投篮力量使用方法
难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。
课的顺序
时间分配（分）
教学内容
组织与教法及德育目标
学法与要求及课堂评价
开始环节
尝试解决原生问题
准备环节
主体环节
协作探究核心问题
结束环节
自我反思
拓展问题
一、课堂常规
二、准备活动
三、观看微视频
四、根据观看准备活动方法做拉伸活动
一、原地单手肩上投篮
A.感悟技术动作
B.自投自接。
C.二人互投。
D.对墙投准练习。
E.投篮比准练习
：不同距离、不同角度的原地单手肩上投篮。
二、半场教学比赛：三对三或五对五
一、放松：
二、总结讲评本课学习情况。
三、师生再见。
要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。
2.拉伸要持续5秒以上，同时配合呼吸。
3.运球时手指控球及左右手协调。
问题一：原地单手肩上投篮的投篮手型是什么样的？
A1.认真观察同学示范的完整动作。
A2.观察教师示范，并与同学示范进行对比，发现异同点。
A3.在教师的口令下集体徒手模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球。记住、掌握原地单手肩上投篮技术动作（根据自己情况采用篮球和足球）。
问题二：原地单手肩上投篮的投篮发力顺序应该是怎样的？
B.在正确持球姿势基础上垂直向上自投自接原地单手肩上投篮模仿练习。
问题三：标准的原地肩上投篮姿势是什么样的？
C.二人一组，相距3—5米进行互投练习。注意动作的连贯性、完整性和正确性。相互指导、矫正。重放微视频，纠正动作。
D.二到四人一组对墙进行投篮（投准）练习。墙体上画出距地面2.5——3.0米高度不等的“篮筐”，投篮距墙2米以外，自主选择球及篮筐。
E1.篮下投篮练习。每人一球在篮下1米处进行投篮练习，自投自抢后到排尾排队依次反复进行。根据自己掌握情况可逐渐增大距离，2米处、3米处、4米处或5米处……如果在此练习结束后，部分学生投篮的弧度低而且手法欠佳，可再从近距离投篮开始练习。
E2.不同角度的投篮练习。队员分组列队于不同投篮点，每人一球，排头队员自投自抢，并按照顺时针方向换至下一队队尾，依次连续练习。
▲在教师或优秀学生的组织指导下积极练习。见习生担任裁判。身材弱小的学生可采用足球进行。
1.放松活动：领做太极拳。
2.引导学生小结本课学习收获与不足。
3.教师小结，提出拓展问题：如何才能在实战中提高投篮命中率？
1.体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队
2.学生提出核心问题：如何拥有“飞人”乔丹的标志性中投技术。
1.一路纵队，绕篮球场慢跑二圈。
2.原地徒手拉伸：
（1）拉伸肩关节
（2）压手指与手腕
（3）体侧与压腿活动
1.原地单、双手高、低运球练习
2.持球绕环练习，如图所示。
A.要求：用力协调，蹬、伸、屈、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。
B.练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程。
C.练习要求：持球正确，球的重心要放在食指和中指指根之间，大拇指和无名指及小指用来控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬间拨球。肩带放松，肘关节固定，抬肘、伸臂、屈腕、拨球连贯，手指拨球旋转。反复体会单手肩上投篮的正确手法与用力顺序
D.练习要求：持球方法正确，投篮动作协调，重点加大手腕手指的发力。并相互纠错。反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出手时扣腕拨球动作。提高单手持球能力和进一步掌握正确投篮方法。
E1.要求：投篮手出手动作正确,护球手不得用力拨球。体会投篮时正确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点体会投篮时的出手角度。
E2.要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨球投篮动作协调，手法正确。注意正确的瞄篮点。体会动作方法，基本掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
要求：投篮时必须用单手肩上投篮动作。根据自己水平可采用跳投、原地投篮。在实战中提高原地肩上投篮的运用能力。
1.跟教师做：太极拳（左右揽雀尾———收势）。
2.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标。
3.听记。帮助教师收拾器材——集体下课。
教学准备
器材：篮球50个、平板、电视
场地：篮球场
预计生理负荷：
密度：
强度：
运动量：
课后总结
一、指导思想
本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生提供发展的机会。以着力提升体能和发展技能，提高学生运动能力为课堂教学主要目标。通过改变教与学的关系，让学生主动参与，变讲堂为学堂，变教师为导师，变有效为高效，做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。结合五年级学生喜欢篮球运动、爱玩的心理特点，选择篮球原地单手肩上投篮这个教学内容。根据学生已有的篮球运动基础，从玩球打开突破口，激发学生的篮球兴趣。在教学中采用游戏法、探索法、比赛法等教学方法，融枯燥的技能练习于游戏中，通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，让学生处于“乐中练、动中练、玩中练、思中练”的氛围中，从而能够自觉、主动地学习，体验学习的乐趣，实现篮球运动的锻炼价值，增进健康，促进学生全面、和谐发展。
二、教材分析
单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是对于初学者来说还是有一定的挑战性的。根据我校学生的特点，所以选择单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。
三、学情分析
我校是一所百年老校，本届五年级学生，由于学校场地小、上课人数多，篮球水平相对较弱，但是大部分学生都非常喜爱篮球。由于投篮技术动作不规范、命中率太低，大大降低了学生对篮球运动的兴趣，也抑制了我校篮球运动的发展。本课根据五年级学生的生长发育特点、学习和发展的实际需要，对篮球基本技术的教学顺序进行了适当调整，即把投篮技术作为第一课时来进行，让学生对篮球运动的兴趣最大化，为篮球的后继学习做好技术铺垫和心理储备。
四、教法和学法
教法：前置课学习，自主收集资料、讲解、示范，循序渐进法，激励评价法，因才（材）施教法。
学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相互改进，小组合作。
五、教学特色
1、本课创新处在以身体练习为主的体育课堂中，采用问题导学，先学后教，小组合作，融学生学习能力培养和思维能力发展于具体教学活动中，真正实现“三动”。
2、本课最大的亮点在于依据学生认知规律、学习规律、技能形成规律拟定思维方式、学习方式、练习方式、运用方式。先通过自主体验、探究次级问题、小组总结归纳、教师补充完善、学生再次体验等环节习得耐久跑动作方法与要领，充分发挥教师教学过程中的主导作用，将原本最枯燥的身体练习课，变得有了思维的灵动，真正的实现了变被动为主动，变讲堂为学堂，实现了让学生在思中学，学中练，练中用，有利于发展学生学科核心素养。
3.本课是篮球教学的一节新授课，课的所有练习环节都紧紧围绕着课的主题：原地单手肩上投篮技术来进行教学，体现了体育课的课程性质和体育课的教学基本理念。
单元计划
第一课时
教学内容
教学目标
教学方法
教学要求
补偿内容
原地单手肩上投篮理论基础知识（室内课教学）。
1、通过原地单手肩上投篮理论课基础知识课教学，使学生加深对原地单手肩上投篮的认识和理解，提高对这一篮球技术的运动感知能力。
2、为实践课更好的掌握原地单手肩上投篮动作技术提供理论支撑。
3、激发学生参与篮球运动技战术教学的热情。
1、播放原地单手肩上投篮技术动作慢镜头动画。
2、讲解原地单手肩上投篮技术动作中相关学科力学的、生物等的理论知识。
3、播放篮球比赛精彩视频和比赛中的罚篮镜头。
1、仔细观察慢镜头动画中由下向上的发力顺序，形成记忆表象。
2、着重观察和坐姿下自我模仿持球手法。
3、着重观察：上下肢用力是否协调；伸手臂是否充分；用力手腕是否前屈；手指是否拨球；手指拨球是否柔和。
4、站姿分小组徒手模仿和体会原地单手肩上投篮技术动作，并自评和互评。
自我理论修正和尝试性模仿事件修正原先原地单手肩上投篮技术动作。
第二课时
教学内容
教学目标
教学方法
教学要求
补偿内容
1、原地单手肩上投篮技术动作教学。
2、近距离的单手肩上投篮练习（重点：持球手型）。
1、自我修正并初步掌握正确的原地单手肩上投篮技术动作。
1、老师完整示范。
2、技术优秀的学生在小组和班级示范。
3、学生模仿，自我修正，以及自评和小组互评。
4、老师巡回指导。
上下肢协调用力，伸臂充分，用手腕前屈（压腕）和手指柔和拨球将球投出。
2、原地单手肩上投篮练习前的持球手型百分之百正确。
同上。
以右手投篮为例：右手五指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
1、单手原地抓球练习。
2、接同伴传球后的原地单手肩上投篮持球练习，动作有三秒停顿。
3、学生自己能正确的独立完成近距离的单手肩上投篮练习。
1、老师和学生完整示范，学生分小组进行练习。
2、组内优秀学生负责纠正和指导。
3、老师巡回指导。
上下肢协调用力，伸臂充分，用手腕前屈（压腕）和手指柔和拨球将球投出。
设置高度适中的标志物或者绳子，体会性的练习中弧线投篮轨迹下的原地单手投篮练习。
第三课时
教学内容
教学目标
教学方法
教学要求
补偿内容
1、巩固和提高原地单手肩上投篮技术动作。
2、教学着重点：原地单手肩上投篮的出手动作。
1、进一步提高学生原地单手肩上投篮技术，掌握其正确的动作要领。
2、增强或提高学生原地单手肩上投篮的自信心和动作的稳定性。
1、老师完整示范原地单手肩上投篮动作，强调注意观察老师的出手动作。
2、三人一组的三角形原地单手肩上投篮练习。
1、仔细观察，形成正确的原地单手肩上投篮动作记忆表象。
2、上下肢协调用力蹬伸，伸臂充分，用手腕前屈（压腕）和手指柔和拨球将球投出，球的飞行轨迹接近中弧线。
3、大胆、从容、果断、投入的练习。
1、徒手重复原地单手肩上投篮练习。
2、自抛自接球后从持球开始的连贯原地单手肩上投篮练习。
1、能准确说出和正确做出原地单手肩上投篮的出手动作。
2、原地单手肩上投篮的出手动作比较稳定。
1、牢记“八字”概括：抬肘、伸臂、压腕、拨球。
2、和着“八字”概括：抬肘、伸臂、压腕、拨球同步练习。
1、出手动作做到：抬肘、伸臂、压腕、拨球。
2、出手动作诠释“八字”概括，“八字”概括指导出手动作。
空中向后旋球练习。
第四课时
教学内容
教学目标
教学方法
教学要求
补偿内容
1、原地单手肩上投篮技术的简单运用。
练习一：两人面对面做原地单手肩上投篮模仿练习。（从无球到有球）
练习二：中近距离定点模拟投大篮圈练习与比赛。
2、拓展素质练习
（“3米线”滑动）
1、能讲出原地单手肩上投篮的动作要领，并能通过练习掌握其基本技术。
2、培养投篮时稳定的心理和较强的自信心。
3、体验原地单手肩上投篮练习的完整动作，初步形成较为稳定的技术动作。
4、在分组练习时，表现积极主动，互相帮助，互相学习，体现合作学习的精神。
5、通过拓展素质练习
（3米线”滑动）培养学生的快速移动和急停急起的能力。
1教师示范的同时讲解动作要领和技术细节。着重伸臂、压腕和手指拨球动作的正确性与协调、连贯性。
2投篮后的动作停顿与定格。
3学生示范，展示优秀动作。
教师巡回指导与纠错。同伴间相互提醒，互相促进，互相监督。
1球的弧度适中。
2球的后旋转平稳。
3腿部的蹬伸与手臂用力顺序连贯协调。
追求动作的正确性和协调性，稍兼顾投篮的命中率。
移动迅速，即起即停明显，不偷工减料。
空中控制后旋球练习。
原地屈膝蹬伸提踵练习。
投篮后的动作停顿与定格。
中近距离定点模拟投大篮圈练习与比赛。
“3米线”滑动练习。
第五课时
教学内容
教学目标
教学方法
教学要求
补偿内容
1、教学着重点：原地单手肩上投篮的上下肢协调用力练习。
2、篮下实际原地单手肩上投篮练习。
练习一：小组循环每人十次投篮比赛练习（左45º角、正面和右45º角）。
练习二：三人一组接同伴传球（空中和击地）后的原地单手肩上投篮练习。
1、体会与建立正确的原地单手肩上投篮的上下肢协调用力运动感知。
2、通过篮下实际原地单手肩上投篮练习，进一步巩固和提高原地单手肩上投篮技术动作。
3、培养动态中的（接同伴传球后）从持球到投篮的连贯性、连续性、协调性与稳定性。
4、激发学生对篮球教学的学习热情，更好的为篮球教学服务。
1、老师完整示范与分解示范，学生模仿练习。
2、老师和学生一起完整示范整个练习的流程，学生分小组再练习。
1、仔细观察，认真体会，着力模仿，充分体会蹬地、伸膝与上肢的协调用力。
2、定点投篮练习做到：蹬地、伸膝、抬肘、伸臂、压腕、拨球，保持投篮动作的协调性。
3、接同伴传球后从持球到出手整个过程中保持动作的连续性和稳定性。
1、原地“立定跳远跳高”趋势性练习。
2、六大动作技术环节六人动作定格，呈现连续的完整动作片段。
第六课时
教学内容
教学目标
考核方法
与评价标准
考核要求
1、复习原地单手肩上投篮练习。
2、原地单手肩上投篮考核。
1、进一步巩固和提高原地单手肩上投篮技术动作，形成初步且稳定的定型动作。
2、通过考核，查漏补缺，发现技术动作中存在的问题，进一步改进和提高，不断完善原地单手肩上投篮技术。
1、学生自主复习，老师巡回指导。
2、小组内先进行组内考核，再到固定考核场地上学生自愿不分顺序，老师进行考核。
3、评价标准：见考核要求。
1、思想上重视，行动上见效。
2、熟悉考核评价标准。
3、考核态度端正，勇争优秀的良好品质。
4、考核前不断自我完善投篮技术动作。
5、考核后的再完善，为补考服务。
成绩
优
良
中
差
达
标
命中6个球
命中4－5个
球
命中2－3个
球
命中0－1
个
球
技
术
评
定
整个动作完成流畅自然，全身用力协调，出手动作，投篮弧度正确，球的落点集中稳定。
整个动作完成较好，全身用力比较协调，出手动作、投篮弧度比较正确，球的落点比较集中。
能基本完成投篮的整个动作，全身用力的顺序基本正确，球的落点分散。
基本完成整个投篮动作，全身用力顺序、出手动作和投篮的弧度很不稳定，球的落点分散。
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