七年级政治上册《奇妙的“情绪”》教学设计湘教版五篇范文

第一篇：七年级政治上册《奇妙的“情绪”》教学设计湘教版

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就难以避免地要准备教学设计，借助教学设计可以提高教学质量，收到预期的教学效果。如何把教学设计做到重点突出呢？以下是小编精心整理的七年级政治上册《奇妙的“情绪”》教学设计湘教版，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【三维目标】

1、情感、态度、价值观目标：能正确看待生活中的喜怒哀乐，保持乐观向上的情绪状态。

2、能力目标：增强对情绪的理解能力，以及口头表达能力、团结协作能力和表演能力。

3、知识目标：认识人类情绪的含义及情绪的丰富多样性，知道喜怒哀惧是情绪的四种

基本类型，体会中学生情绪的特点。

【重点难点】

1、重点：情绪的丰富多样性

2、难点：认识负面事情不是决定我们坏心情的根本原因，一个人的看法才是最主要的原因。

【学情分析】

进入中学后，学生的生活圈子在进一步扩大，接触的人和事不断增多，但是，学生的心理发展还很不成熟，自我意识太强，对情绪产生的认识不够，缺乏控制情绪的意识和方法，这些都制约着学生的进一步发展。因此，学生需要了解一些情绪方面的知识，也需要认识到个人情绪的表达需要考虑他人的感受。

【教学方法】

贯彻“以学生为主体，教师为主导”的教学观，在教学中充分发挥学生的主体作用，引导学生合作学习、自主学习、主动探索，让学生在实践中体验情绪的多样性以及从中带来的快乐。如用歌曲、游戏等情景教学法增强学生的情绪体验，用案例分析法引导学生分析不同的情绪会给个人和社会带来不同的后果，用探究、合作的方法和学生共同探讨调节情绪的良方，提升对快乐的认识。

【教学过程】

一、课堂游戏，增强体验(学习什么是情绪)

带领学生做《西天取经》的游戏。教师告诉四名游戏参与者，在教室内的空地里有若干条横拉的纸质绳子，高的代表山洞要钻过去，低的代表河流要跨过去，游戏者事先可以熟悉和丈量绳子之间的距离。游戏开始后，游戏者必须蒙目前进。与此同时，教师规定观众只能加油或大笑，不得泄露天机，并暗示拉绳子的学生撤掉全部的绳子，可是蒙目的游戏者仍煞有介事地量步子、前进，还在不断地钻……教师引导学生用恰当的词语表达游戏时自己的心情。

(教师在游戏中仔细观察学生的不同表情，并注意引导他们表达。通过该活动让学生理解情绪就是人的内心感受。)

二、赛一赛、猜一猜(学习情绪的种类和情绪的多种表达方式)

屏幕显示喜、怒、哀、惧四幅图并配上相应的声音。

师：人的情绪是多种多样的，而最基本的有喜、怒、哀、惧四种类型。在此基础上，可以组合成很多复杂的不同情绪。

1、赛一赛

把学生分成喜、怒、哀、惧四组，在同一时间内让每一组的同学以接力赛的形式写出表现该种情绪的词语，同一组的同学所写词语不能有相同的，看哪一组写得又多又准。

(在比赛过程中，教师引导学生认识到情绪是很复杂的')

2、猜一猜

以组为单位，每一组学生在自己座位上用动作和表情来表演本组所代表的情绪类别，其他三组同学认真观察他们的表现并猜一猜他们表演的是在何种情形下产生的哪种情绪(如：某某同学似乎是考试出乎意料地考了100分，欣喜若狂)。

三、情绪剧场(体验中学生的情绪特点，认识负面事情不是决定我们坏心精的根本原因，一个人的看法才是最主要的原因)

教师和学生一起编故事。教师在讲故事过程中，将问题抛出，由学生自行选择。在教室中间划出两个大圈，选A的同学站在一个圈，选B的站在另一个圈(类似浙江电视台的《人生AB剧》这一节目)。

故事参考：

1、一天，在上学的路上，我与好朋友为了一件小事吵了起来，我们互不理睬，我很难过。我这样想()

A、又失去了一个好朋友，烦死了。

B、这次吵架是谁的错呢?

2、到了教室，老师把上次考试的卷子发下来，我一看，54分!我这样想()

A、我完了。

B、有时失败未必不是一件好事，小小挫折好比打预防针。

3、因为成绩不理想，放学了，老师把我留下来补课。我这样想()

A、别人都走了，就留我一个，真烦。

B、老师对我真好。

4、为了向好朋友道歉，我打算趁他生日买一个礼物送他，可是，到了商店我发现钱不见了。我想()

A、太倒霉了。B、花钱买个教训。

……

引导学生领悟：人的烦恼不起于事件，而起于他对事物的看法。

四、课堂小辩论(学习喜怒哀惧，不忘关心他人)

题目：喜、怒、哀、惧是个人情感，是否应考虑他人的感受?

正方：喜怒哀惧虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人的感受。

反方：喜怒哀惧是个人的事情，何必管周围的人，想笑就笑，想哭就哭。

组织：将全班学生按座位分成两组，以抽签方式确定本组的论题，讨论几分钟后两组轮流发言，在规定的时间内不发言的组扣分，最后每一组请一名学生归纳总结本组的发言，教师根据论点鲜明、论据充分、论证有力、参与发言人数多为标准确定胜负(评判标准最好在辩论前告知学生)。

【板书设计】

1、情绪的基本类型

2、中学生情绪的特点

3、负面事情不是决定我们坏心情的根本原因，一个人的看法才是最主要的原因

4、个人情绪的表达需要考虑他人的感受

【注意事项】

1、教师在选取事例时应注意贴近学生的生活实际，以增强教学的针对性。

2、教师在课前可进行情绪剧场的剧本大征集。

3、辩论题可在课前先告诉学生，让他们充分思考。

【课后作业】

《基础训练》P9训练五

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第二篇：七年级上册 政治 情绪万花筒 教案]

七年级上册 政治 情绪万花筒 教案-新课标[原创]

一、情绪——奇妙的“窗口”（板书）

我们常说，人有七情六欲。所谓七情，一般是指喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。我们还常说，“人是感情动物”，“不要感情用事”等等。其实，人的各种情绪———从欢喜、愤怒、恐惧等较原始的情感，到爱、恨、痛苦、嫉妒等更多地属于人类文明的情感，本来就深深地左右着我们的日常生活，影响着一个人的发展轨迹。尤其是在当代社会生活中，伴随着生活节奏的加快和生存竞争的加剧，越来越多的人表现出的情感异常所引起的抑郁症、暴力倾向等心理疾患，更是严重地干扰了我们人类对幸福生活的追求，甚至引起自杀、伤害等更加严重的后果。

古人云：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。在我们的成长历程中，有欢乐也有悲伤，有烦恼也有忧愁，所有这一切也就构成了我们丰富多彩的生活，构成了一个情绪的万花筒。

图片 喜 悲：月亮变化

一个人的情绪就像天气一样千变万化，有时阴云密布，有时阳光灿烂。在我们的日常生活中，随时随处都会有情绪存在，一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味着人生百味。那么，怎样才能了解这种“天气”变化呢？

1．情绪的含义（板书）

情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。通过这个概念，我们能知道：情绪是人的内心活动，它是和人的内心需要相联系的。人的情绪都是由一定的事物引起的，这里说的事物可以是具体的物品、事件，也可以是言论、行为；可以是自然景物，也可以是社会生活；甚至人的生理变化，都会引起情绪反应。我们平时讲的“触景生情”这个词，其中的“景”就是引起情绪变化的刺激因素。“客观事物 内心需要 情绪反应”是情绪产生的过程。（内心需要 情绪反应）（板书：内心需要）

每人都有自己的需要，根据内心需要满足程度的不同，可以产生不同的情绪反应。（板书： 情绪反应）提问：当你的内心需要得到满足或不能满足时，你会产生什么情绪？

当你的内心需要得到满足时，就会产生高兴、快乐的情绪，当你的内心需要不能得到满足时，就会产生忧愁、失望、痛苦的感觉。同学们想一想，内心需要是否被满足由什么来决定呢？换句话说，是什么影响内心需要呢？（引导学生说出事情、行为、事件等。）

影响内心需要的是一些具体的事物，心理学上称为客观事物。（板书：客观事物）

提问：请你参照这个过程举一个例子说明。（目的在于让学生明白情绪产生的过程，理解情绪的概念。）在这个过程中，“内心需要”的关键。情绪虽然由客观事物引起，但客观事物并不直接作用于人的情绪，必须与内心需要相联系。当客观事物与个人的内心需要毫不相关时，人会抱以“无所谓”的态度，这一般不会产生情绪反应。内心需要是情绪产生的基础。内心需要如果不同，即便是相同的事物也会引起不同的情绪。比如铃声，在你需要安静思考时，铃声使你心烦；当你盼望下课时，铃声使你感到愉悦。（组织学生讨论。）情绪从某程度上反映出一个人对外界事物的赞成与反对，从一个侧面可以看出他对外界事物的态度。情绪是他内心活动的体现。如果我们把心理称为人的内心世界，那么，情绪可以说是内心世界的一个奇妙的“窗口”。通过这个窗口，能够了解人的内心世界。

人的内心世界非常丰富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。人究竟有多少种情绪一直是心理学研究的问题。我国文字中与情绪关联的词汇就有近千个。我们可以把人的情绪归纳为几种最基本的类型。2．人的基本情绪（板书）

情绪有积极与消极之分，是同学们都已知道的。下面老师给你们展示一些反映情绪状态的词语，请大家按积极情绪与消极情绪划分。（利用投影或幻灯来展示一些词语，让学生分别说出反映积极情绪和消极情绪的词语。可以发挥同学的积极性，组织学生讨论。）

出示菜单 情绪菜单：

眉开眼笑

手舞足蹈

怒发冲冠 愁眉苦脸

闷闷不乐

目瞪口呆 泪流满面

满面春风

谈笑风生 兴高采烈

兴致勃勃

提心吊胆 暴跳如雷

垂头丧气

大惊失色

（教师展示四张面部表情图，请同学说出四种最基本的情绪是什么。）四种基本情绪的图

喜、怒、哀、惧。（板书）

喜、怒、哀、惧是人的最基本的四类情绪。

（投影：教材上“写一写”的内容，请同学们分析表达了哪种情绪？）

人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种情绪状态。（请一组同学说自己曾有过的情绪体验。）

这么多的情绪，通过什么来表现呢？ 3．情绪的表现（板书）

师：经过大家的共同努力，我们可以明确情绪有喜、怒、哀、惧四种基本类型。那么各种情绪又是通过那些方式表现出来的呢？回答这个问题之前，我们先请出茶座的特邀嘉宾——贝克汉姆。看看你能否判断出此刻这位老兄的表情是如何的？（生：不能）

（接着出示第二、三张）（学生轻松判断：高兴）师：你是如何判断出此刻他的情绪是高兴的。（学生回答：表情，动作）

情绪要表现出来，表现形式可以分为哪些呢？

情绪可以通过动作、表情来表现，还可以语言来表现。

师：我想当贝克汉姆进球的时候，他一定非常希望能和朋友一起分享胜利的喜悦。有人说过：“一份快乐两个人分享就有了两份快乐。一份忧愁两个人分享，就只有半份忧愁。”今天就让我们敞开心扉，一起来交流分享。谈谈你经历过的最高兴、最悲伤、最愤怒的、最恐惧的事是什么？它对你的生活、学习有什么影响？

（学生回答后，教师归纳。）

情绪的外部表现，通常称之为表情，它是在情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语(言)调表情

同学们考虑一下，生活中是否有这种现象：同一件事情，有人高兴、有人愤怒、有人害怕、有人无动于衷。这是什么原因呢？这是由于每一个人的内心需要不同，对事物所持的态度不同，因而在情绪方面的感受和表现也就会有不同。即便是同样的感受，也会因为兴趣、性格等不同导致表现的方式和程度也会有很大差别。（组织学生分组用“面部表情、言语声调、身体姿势”表现喜、怒、哀、惧。）4．情绪的变化（板书）

情绪会随着个人的境遇和社会生活的变化而变化。生活当中可能顺心，可能不顺心，可能成功、也可能失败，当人所处的环境及生活发生变化时，人的情绪也会发生变化。下面就举一个”面临着同样的景物，抒发的感情却截然不同。前者体现的是抑郁、悲愤的情绪，后者写出的却是诗人的明朗、轻松、愉悦的情感。这就说明了人的情绪会随着个人的境遇改变而变化。（板书）另外情绪还能够反映个人的兴趣和志向。

人的兴趣、志向不同，情绪感受也会不同，如果我们从事自己喜爱的活动，情绪会很高涨，而对自己不感兴趣的活动，情绪就会比较低落。

在影响情绪变化的因素中，内心需要起着决定作用。外界事物对内心需要来说，可能满足，也可能不满足，因此就会产生不同的情绪反应，起到不同的作用。心理学上称之为积极的情绪与消极的情绪。我们下面就来学习第二框题。

二、情绪有积极与消极之分（板书）

情绪有积极与消极之分，是同学们都已知道的。下面老师给你们展示一些反映情绪状态的词语，请大家按积极情绪与消极情绪划分。（利用投影或幻灯来展示一些词语，让学生分别说出反映积极情绪和消极情绪的词语。可以发挥同学的积极性，组织学生讨论。）1．积极情绪（板书）2．消极情绪（板书）

提问：你们分类的标准、理由是什么？你为什么这么分呢？（由此引出两类情绪在人的生活中的不同影响。）

我们划分积极的情绪和消极的情绪，是不是因为情绪对人的行为影响后果不同呢？比如：当你处在高兴、满意的情绪状态之中时，你常不会感觉到累。你会感到体力充沛、精力充足，浑身好像有使不完的劲儿。积极的情绪好像能给你充实的体力与精力，而且，还可以提高人活动的能力，提高工作、学习的效率，使所需完成的工作进行的又快又好。在这种时候，你还可能去做平时不爱做的事，甚至会觉得信心十足，自己能够把这件事做好。在这种时候，你没有这种感受呢？另外，在这种情绪状态下，你可能会变得宽容。即使是一些对你个人不利的事，你也不会太的意，会觉得没什么，无所谓；即使他人做错了什么，你也可以谅解。你与他人的关系也会很融洽。你感受到的将是生活的丰富多彩，感受到的将是社会的美好和他人的可爱。

（请同学们各自体会一下自己生活中是否有这种感受。）

综上所述，积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到增力的作用。我们就把对人的行为起到促进、增力作用的情绪称之为积极情绪。促进、增力则是积极情绪的基本特征。（板书：促进、增力）凡是对人的行为起到这种作用的，就可以称为积极情绪。

和积极情绪相反的是消极情绪。在学习了什么是积极情绪之后，消极情绪是什么？自己应该能够分析出来。

（请同学自己分析出消极情绪的特征，教师进行总结。）

和积极情绪相对应，消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做到出一些事后令自己后悔的事。我们把对人有削弱、减力作用的情绪称为消极情绪。（板书：削弱、减力）

同学们，当你们处在消极的情绪中时，你会有什么感觉呢？（提问的目的：为了引出消极情绪的危害。）消极情绪不仅影响人的学习、工作、生活，而且会给个人和社会带来不良的后果。（学生分小交流自己的感受和影响，并记录、发言）（学生发言略）教师利用学生回答，引导到兴趣和志向。

师：通过交流我们发现，情绪就象神奇果，对人产生神奇的作用。我们把会使人精神焕发，促使人积极行动的行为的情绪称为积极情绪。把可能削弱人的活动能力的情绪，称为消极情绪。

师：下面，我们再借助几幅漫画来充分感受这种神奇的力量。情绪漫画（出示漫画）

师：你怎样理解这几幅漫画？

（学生回答大意：董事长指责总经理，挨批的总经理就他的手下发火，他的手下又向自己的手下发泄自己的糟糕情绪。于是不良的情绪就以最初的董事长为中心蔓延开，而且情绪越来越遭，形成情绪污染。）

师：请充分发挥想象，接下来还会发生什么事情？

（学生甲：那个挨批的女秘书，回到家里会向他的丈夫发脾气，丈夫无辜受气，就会拿他的孩子出气，孩子挨批又无人可以发泄，就会闷在房间里生闷气……）

（学生乙：有可能那个最后受气的女性就是董事长的妻子，等她回到家里，就把自己从公司带来的不良情绪又发泄到董事长身上。可谓恶性报复）

（学生丙：……）

师：大家的想法都很好。我也设计了一个结局，一起来看看。（继续出示漫画）

师：这样的恶性循环结果，是我们都不愿看到的。来设想，假如你是其中的一位，你将如何来改变结果？

（学生一起出谋划策）

（学生甲：如果我是里面的一员，挨批之后，我就会找个空旷无人的地方大叫几声，发泄一下，或者听听音乐，转移注意力）

（学生乙：如果我是那个挨董事长批的总经理，我就会站在董事长的角度考虑老板的难处，然后心平气和地向下属指出工作中存在的问题）

（学生丙：如果我是老板，我会请大家吃一顿，然后在和大家共同进餐的良好氛围中，向大家指出问题，讲明情况，我想大家肯定愿意接受的。）

（学生丁：……）

师：刚才大家群策群力，为漫画画上了一个圆满的句号。的确，在我们情绪的天空难免会有阴雨天气，但是“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。”及时调整情绪，阳光就会永驻你的心头。正如有人说的：“情绪好了，世界也就好了。”

情绪产生以后，就会渗透到人的活动之中，在行为中表现出来。当人拥有积极的情绪时，积极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是积极的；当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，就会对人的行为起到一定的作用，而且，不同的情绪会有不同的作用。

3．不同的情绪会有不同的作用（板书）

（1）不同情绪会对个人智力的发展产生不同的影响。（板书）

人的智力状况不是固定不变的，它可以根据后天的努力得到改善，情绪能影响智力的发展。积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。比如，人的记忆力在情绪不同时会表现的不一样。当处在积极的情绪状态时，会感觉记得多、记得快、记得牢、而处在消极的情绪状态时会感觉记忆力不好，记忆的效率不高。有一些中学生反映：在语文学习中，尤其在背课文时，经常会有这种体验：心情好时，背很长的课文也不费劲儿；可心情不好时，就算是不长的课文也会花很长的时间。又此如在思维方面，积极的情绪可以使人思维敏捷、细致、准确，可以调动人的潜能；而消极的情绪可能导致人意识狭窄，判断能力减弱，观察力不准确、不细致，思维粗糙，行为失常。另外，情绪也影响人的创造力。当我们高兴、愉快时，经常会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；而痛苦、悲伤时，常会觉得脑子不够使，更别说什么创造性思维了。这些都能够说明情绪影响人的智力的发展。美国曾对一些高智商的学生进行长期追踪研究，发现获得卓越成就的人不仅具有良好的智力，而且具有良好的情绪。（简单讲解书中的例子。）

提问：学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么启发呢？在学习方面应该怎么做呢？（目的：教育学生以积极的情绪状态对待学习。）（学生回答后，教师归纳。）在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。

（2）不同情绪也会对人的理智和正常水平的发挥产生不同的影响。（板书）

人在良好的情绪状态下，有正常的理智，容易发挥出自己的正常水平。在消极情绪状态下，会使人的判断和分析能力下降，容易失去理智和自制力，做出许多不理智的举动。化学家奥斯特瓦尔德的例子可以说明这个问题。

有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。

奥斯特瓦尔德因为情绪的影响，险些埋没了一篇天才的科学论文。这个例子，就说明了情绪对人理智的影响。在实际生活中，常常会因为消极情绪的影响而产生一些不理智的行为。另外，一些不良情绪，如焦虑、紧张，都会影响正常水平的发挥。

提问：你参加比赛或考试时，有过紧张的情绪吗？是否影响你正常水平的发挥。（学生回答后，教师归纳。）

在体育比赛中，不仅比的是技能与实力，而且是心理上的挑战。我国许多运动员在国际赛场上取得好成绩，不仅靠的是技术，而且靠良好的心理素质。在比赛中，他们稳住了自己的情绪，保持了良好的心态，使自己的正常水平得以发挥。

在学习中，经常会遇到这样的学生：学习成绩一直名列前茅，然而在考试中会因为过度紧张，出现怯场，影响了正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。因为情绪影响自己水平发挥的实例在我们同学中也不少见。

提问：不良情绪对人的正常水平发挥有影响，那么，积极的情绪对人正常水平的发挥有影响吗？（学生回答后，教师归纳。）

积极的情绪如果控制不好，也会影响人正常水平的发挥。这里需要了解情绪状态和水平发挥之间的关系。情绪状态过高、过低都不利于正常水平的发挥。只有当情绪状态处在适度时，才会发挥出最高水平。因为，过高、过低的情绪都不利于在大脑皮层上建立优势兴奋区域。只有适中的情绪状态，可以维持人对任务的兴奋和警觉。所以，同学们要掌握情绪的“度”。

（3）不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的不同影响。（板书）

情绪对人身体健康的影响，可能是直接的，也可能是间接的。首先，情绪影响人的生理变化。情绪既是心理活动，又是生理活动。每一种情绪都可能会引起身体每一个部位的变化。当某种情绪产生时，也许你没有意识到，但它在你体内做了一次全身运动。

另外，情绪可以使人致（治）病。

不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。使人致病。（板书：致病）科学告诉我们，许多疾病都与人的情绪有关。长期压抑的情绪或情绪低落很容易患癌症。

积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。（板书：治病）美国一位著名的医生写了一本《天天都过好日子》的书。他认为：“每一个人体内都有一种人所共知的、最有助于身体健康的力量——那就是良好情绪的力量”。他告诉人们积极的情绪，饱满的精神状态，可以帮助人们治疗慢性病，可使病人早日康复。

曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。巩固新课

这节课我们学习了情绪有积极和消极之分，以及不同情绪的不同作用，希望大家能够掌握积极情绪与消极情绪的概念，了解其作用，在学习生活中不断培养积极的情绪，发挥积极情绪的作用，产生积极的行为表现。

情绪不是不可以控制的，这需要平日的锻炼。首先，要学习点辩证法，懂得用一分为

二、变化发展的眼光看问题，在任何情况下，都不要把事物看“死”。其次，要陶冶情操，培养广泛的兴趣，如书法、绘画、弈棋、种花、养鸟等，可择其所好，修身养性。再次，不要经常发脾气，遇事要量力而行；要有自知之明。要相信别人，多为别人着想。还有，要学会倾泻，有欢乐，不妨跳几跳，放开嗓子吼几声；有苦恼，也不要闷在肚里，可向亲朋好友倾诉一番，甚或大哭一场。要广交朋友，消除孤独。多参加些体育锻炼，也是与情绪锻炼相辅相成一举两得的好方法。

总之，激怒时要疏导、平静；过喜时要收敛、抑制；忧愁时宜释放、自解；思虑时应分散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；恐惧时寻支持、帮助；惊慌时要镇定、沉着。情绪锻炼好，心理健康了，再加上身体健康，这才算一个真正的健康人。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。自然界当中存在着许许多多这种现象，当然在我们社会生活中，也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，却不得其解，换个角度去思考，就会豁然开朗，正如是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”

生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望在座的每一位都能够以一 种微笑的面孔面对生活。

有一句名言说：“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。”（[日]三浦绫子）让阳光永远照耀我们的心灵，愉快地去迎接新的生活吧！送大家一首歌《幸福拍手歌》，祝愿我们的生活多一些风和日丽，少一些风霜雪雨。（学生齐唱《幸福拍手歌》）导入新课

我们已经学习了情绪的基本概念，知道了情绪有积极和消极之分，积极情绪能引起积极的行为，消极情绪能引起消极的行为。每一个人都希望永远保持积极情绪。

但是，一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷不可避免。面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展？显然不应该。如果那样，人就成为情绪的奴隶。人应该成为情绪的主人，要学会调节情绪。

第三篇：政治教案-情绪、奇妙的窗口-教学教案

一、教学目标：

（一）知识目标：

1、知道情绪是人的正常的心理活动的重要表现；喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；情绪的变化往往与个人的志趣密切相关。

2、了解不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。

（二）能力目标：

1、通过学习，提高个对情绪的了解和把握，在个人生活中，对自己和他人的情绪表现有比较正确的认识与评价的能力。

2、通过不同情绪会对个人造成不同影响的学习，提高辨别积极情绪与消极情绪的能力。

（三）思想觉悟目标：

使自己体会到情绪的表现既与个志趣相关，又与社会生活等相关，有意识地加强情绪品质的修养，经常保持良好的情绪。

二、教学重点：

1、情绪往往反映着人的兴趣和志向。

2、不同的情绪对人有不同的作用。

三、教学难点：

情绪的含义

四、教学方法：

问题导学法、材料导论法，结合电教讲授讲解法。

五、课时安排：1课时。

六、教学过程： [故事引入]（1）据我国史书的记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷的两难境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

（2）《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

（3）《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。

（4）《岳飞传》中的牛皋大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。

这些事例说明：情绪对人的影响很大，它与人们的学习、工作、生活息息相关。那么人的情绪究竟是怎么回事呢？怎样才能经常保持良好的情绪和乐观的心态呢？现在我们就学习第二课——第二课善于调节情绪，保持乐观心态（板书）[教学新课] 请同学们打开教材第23页。（问）导语中的故事说明了什么？（情绪对人的影响作用很大）

那么，到底什么是情绪？它有哪些基本类型呢？人的情绪受什么因素影响？不同的情绪对人会产生什么影响和作用？本堂课我们先了解这些问题，即学习第一框——

一、情绪——奇妙的“窗口”（板书）

生活中，我们常会体验到：得到夸奖时非常高兴；成绩退步时感到忧愁；面临危急情况时会惊恐；看到不平事时会愤怒。这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒等感受，都叫做情绪。

1、情绪的含义（板书）

情绪是人对外界事物的态度，是人的内习世界的奇妙“窗口”。

（提问启思）为什么说情绪是人内心世界的奇妙“窗口”呢？

（学生阅读教材第24页二、三段。思考、发言。）

（教师归纳）人在认识和处理事物的过程中，对事物会表现出赞成或反对，积极或消极的态度，同时也就相应地表现出这样、那样的情绪。于是，我们通过观察一个人的情绪反应，便可以从侧面了解他对外界事物的态度。所以，如果说，心理是人的内习世界，情绪就是这个内习世界的奇妙“窗口”。

（启发讨论）“人非草木，孰能无情”。那么，人究竟有哪些情绪类型呢？

（学生阅读教材，思考讨论、发言）

2、情绪的最基本类型：喜、怒、哀、惧。（板书）

（教师讲解）人的情绪是多种多样的，而最基本的有喜、怒、哀、惧这四种类型。在这基础上，可以组合成很多复杂的不同情绪。

例析：（投影显示）下列古语分别表达了哪种情绪？

漫卷诗书喜欲狂。（喜）

怒发冲冠。（怒）

哀民生之多艰。（哀）

风声鹤唳、草木皆兵。（惧）人的情绪可以通过面部表情、动作姿势、语言等表现出来。例如（投影展示）——类型 喜怒哀惧表现

第四篇：七年级政治情绪教案

《做情绪的主人》

下化中学 武晓琴

情感、态度、价值观：

使学生懂得我们应该学会驾驭自己的情绪，从而为我们生活增添色彩，让生活充满清新、健康的欢笑。教学目标：

当今越来越多的青少年不同程度地存在心理问题，有相当一部分青少年因情绪波动较大而导致不良后果。因此通过学习要懂得：

1、情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习生活工作产生强大的影响，使学生理解培养良好情绪的重要意义。

2、情绪的产生过程，关键是合理解释事件。

3、掌握调控消极情绪的方法，做情绪的主人。学习重点难点：

1、认识消极情绪和积极情绪对人的不同作用。

2、如何合理解释事件以消除消极情绪。

3、调控消极情绪的方法。导入:

美国总统富兰克林.罗斯福家中曾失窃，损失惨重。朋友写信安慰他，罗斯福回信说：“亲爱的朋友，谢谢你的安慰，我现在一切都好，也依然幸福。感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”--------你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。我们这节课学习《做情绪的主人》

首先我们了解一下什么是情绪呢？ 学生发言教师总结：

一、情绪的含义——这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受，就叫做情绪。你能说出一些关于情绪（喜怒哀惧）的词汇吗？

喜 怒 哀 惧 眉开眼笑、捧腹大笑、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂喜、欢欣鼓舞、春风满面、舒心、自在、兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈

咬牙切齿、拍案而起、愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可恕、暴跳如雷、气愤、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、不满、生气、愤愤不平、泪眼迷离、抱头痛哭、悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心痛、凄凉、忧郁、伤感、难过、失望、哀痛、悲伤、遗憾

目瞪口呆、害怕、退避、大惊失色、仓惶、紧张、担心、手足无措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、慌张不安、提心吊胆

这些情绪是通过什么表达出来的呢？

分析材料：当小刚看到电视上“神九”载人飞船顺利升空的画面时，激动地留下眼泪，情不自禁振臂高呼“中国万岁”从情绪的外在表现分析，小刚流露出的情绪是通过哪些方式表达出来的？除了上面几种，还有哪些表达情绪的方式并举例说明。

二、情绪的表达方式有：

1、面部表情（最能表达人的各种情绪）

2、言语

3、身体姿态和手势

4、生理变化

5、他人对我们言行的反馈。

不同情绪对人有什么的影响，根据自己的实际回答问题。

1.在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？

2.在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？

3.当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康产生什么影响。（如周瑜、林黛玉）

4、如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康产生什么影响。(美国作家卡森)

三、学生讨论得出结论：积极情绪对人有促进作用。消极情绪对人有阻碍作用。

老师强调：有的情绪也具有双重作用。快乐有利于身体健康，但过度高兴可能乐极生悲（如范进喜极而疯）悲痛既能使人心灰意冷，也能激发人的力量（如屈原放逐而赋《离骚》）

既然积极情绪对人有促进作用。消极情绪对人有阻碍作用。那么我们要保持积极情绪调控消极情绪。找到消极情绪产生的原因。

看课件中的材料分析快乐是怎样变出来的。（1）老奶奶的情绪发生了什么变化？（2）为什么老奶奶的情绪会发生变化？（3）这说明了什么？

四、总结:

1、情绪不是无缘无故产生的，而是由一定的事件引发的。

2、结合以往的经历对目前发生的事件进行解释。

3、引发心理上的变化，产生相应的行为表现。合理解释事件是消除消极情绪的关键。

老师接着问：怎么合理解释事件呢？

看事情不要过于绝对及时提醒自己换个想法。

还有那些调控情绪的方法呢？作为一个有理智的人，在下面这些情况下，我们应该怎样做才能控制消极情绪的产生？以组长为中心，收集本组同学的好方法。

情景1：做了一下午的作业，烦透了。这时你会„„

情景2：马上就要上台参加演讲比赛了，忽然发觉大脑一片空白，手心出汗，非常紧张，这时你会„„

情景3： 考试成绩下来了，但不理想，这时你会„„

转移注意力----当遇到不愉快的事情时，可以暂时不去理它，离开冲突的情景，先做其他事情 积极的心理暗示----当面临重大的考试时，在心里告诉自己：“我一定行！我一定可以的！” 升华和转化情绪----将消极情绪转化为干一番事业的热情和干劲

五、总结：调控情绪的方法有

1、转移注意力

2、积极的心理暗示

3、升华和转化情绪

4、换个角度考虑问题„„

课堂小结：

一、情绪的含义——这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受，就叫做情绪。

二、情绪的表达方式有：

1、面部表情（最能表达人的各种情绪）

2、言语

3、身体姿态和手势

4、生理变化

5、他人对我们言行的反馈。

三、积极情绪对人有促进作用。消极情绪对人有阻碍作用。有的情绪具有双重。作用

四、情绪的产生

1、是由一定的事件引发的。

2、结合以往的经历对目前发生的事件进行解释。

3、引发心理上的变化，产生相应的行为表现。合理解释事件是消除消极情绪的关键。

五、调控情绪的方法有

1、转移注意力

2、积极的心理暗示

3、升华和转化情绪

4、换个角度考虑问题„„

结束语：快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什不天天快乐呢？让我们唱响快乐歌。

第五篇：七年级政治上册第一单元正确认识自我调控情绪教学设计陕教版(精)

调控情绪，保持乐观心态教学设计

教学设计理念：从学生的实际出发，联系学生的亲身感受，激发学生的学习兴趣。通过设置情绪情景、小品表演等方式让学生了解消极情绪的危害。最终通过本课的学习，掌握调控不良情绪的方法，并能在平时的生活中注意控制情绪保持良好心态。

教学目标：

知识与技能：知道消极情绪的危害，掌握调节和控制情绪的方法，增强控制情绪的能力。

过程与方法：充分调动学生的主体性，让学生自己分析是怎样克服消极情绪的，再由学生将搜集的有关伟人、名人调节情绪的事例进行分析，并利用名人名言作为自己的座右铭，老师将在此课中起主导地位，对学生分析的方法进行概括和总结，对学生容易混淆的自我激励和自我暗示进行讲解。

情感、态度与价值观：保持良好的心态。教学重点、难点：学会调节和控制情绪

教材分析：此处教材引导学生从生活经历出发，找出调控消极情绪的方法，并通过图示介绍对付消极情绪的一些办法，最终有利于学生掌握调节和控制情绪的方法，增强控制情绪的能力。

学情分析：中学生的情绪具有不稳定、易变、易冲动的特点，不良情绪对中学生的影响很大，因此，引导学生掌握调节和控制情绪的方法很重要。

教学资源：多媒体、录音机、与调控情绪相关的资料、磁带 板书设计：

学会调控情绪，保持乐观心态

1、不良情绪的危害

2、调控情绪的方法

转移注意焦点：如下棋、赏花、听音乐等

（1）转移注意力

改变环境：如到户外散步等

专心

爱心

用心 1

哭（2）合理发泄法

向他人倾诉

进行剧烈活动

高声唱歌、大声喊叫

自我激励

自我暗示（3）主动控制法

自嘲法

心理换位法

升华法 教学流程：

复习提问：积极情绪和消极情绪对人的影响有哪些？ 引入（小品引入）：

（活动一）活动方式：以《现代剧的魅力》为题，请一名同学表演，另一名同学做表演提示。

剧情主线：一绅士到剧院买票——入场，手拿报纸等待剧目开始——剧目开始，聚精会神观看——开始大笑不止——转为悲剧——伤心到极——恢复正常——转到愤怒、发狂——深思——惊恐——昏倒在地

（活动设置意图：这一活动的设置不仅张扬了学生的个性，而且为学生的探究活动创造了一个适宜的环境，营造出和谐的学习氛围）

老师提问：

1、这位绅士为什么会昏倒？

2、多变的情绪会给人带来哪些危害？

学生讨论：略。

老师小结：绅士在短短的时间里出现了情绪的变化，其中消极情绪占据了主要地位，给他的身心健康带来了危害。因此，消极情绪对人的危害极大，我们应该努力克服消极情绪，保持积极情绪，控制调节消极情绪。那么，我们应该如何调节消极情绪呢？

引入本课课题：学会调节情绪，保持乐观心态

（活动二）：老师指导学生完成教材第二目第四◎内容。

（活动意图：主要是通过学生自查经常出现的情绪了解自己的情绪状态）老师鼓励，引导学生积极、踊跃发言

专心

爱心

用心 2 老师：出现消极情绪本身也是正常的。但是，当消极情绪过度了，或者你没能及时采取措施来缓解和消除消极情绪，而让他一直控制和支配你，这时消极情绪就像一匹野马，调控不好便会对我们造成伤害。它不但会损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系。所以对消极情绪不可以掉以轻心。

老师过渡：同学们在初步了解了自己的在生活、学习中的情绪状态后，还应该知道当自己出现消极情绪时，应通过哪些方法来调控。

（活动三）：老师指导学生完成教材第二目第五◎内容。（目的：从学生生活经历找出几种调控对付消极情绪的办法。）老师引导、鼓励学生积极发言。老师及时评价、及时列举范例。

老师评价：刚才同学们根据自己实际的生活体验谈到了自己对付消极情绪的方法，这些方法能使你从消极情绪中解脱出来，以积极的心态迎接第一天。

老师举范例：当我悲哀时，我会大哭一场。

当我考试失误时，我会下决心下次考好。

当我和好朋友吵架时，很伤心，我会主动跟好朋友道歉。

老师过渡：为了更进一步掌握调节情绪的方法，请同学们观察教材第二目第六◎一组漫画，这些图画反映了人们对付消极情绪的方法。

（活动四）：老师指导学生完成教材第二目第六◎相关内容。老师鼓励学生积极发言，谈自己完成的情况。老师及时点评，及时补充

示例调节情绪的方法：看电影、听音乐、吃东西、读书、赏花、上网、郊游、下棋等等。

老师小结：这些方法指的是在适当的场合，用适当的方式来排除心中不良情绪，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。

（活动五）：老师指导学生阅读了解“知识采撷”中调控情绪的方法有关的内容。（目的是让学生正确掌握调节情绪的方法）

老师讲解自我激励的方法和自我暗示的方法的区别：自我激励的方法是通过外界的人、事物来约束、激励自己，使自己获得精神动力，从而更好地占用困难和挫折。举例：林则徐

专心

爱心

用心 3 的“制怒”条幅，时刻提醒自己。自我暗示的方法是通过自己的理智去控制不良情绪，不是通过外界条件来调节。举例子：当我被冤枉时，我会说：“这事没什么大不了的！”（活动六）

老师引导学生活动：将自己搜集到的有关伟人、名人调节情绪的事例向全班同学介绍，并且让学生利用名人名言作为自己的座右铭。（目的在于丰富学生的知识，拓宽视野，增强学生控制情绪的方法与能力）：

老师及时点评、及时补充相应的资料（利用多媒体打出字幕）（多媒体播放）：名人名言欣赏： 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候，暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。——普希金

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。——穆尼尔·纳素夫

一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回头来做真正的自己。——黄碧霞 真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。——爱因斯坦（用录音机播放故事）：

1、二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福用集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变得明亮了。

2、列宁经常郊游，放松心情。

3、战国时期孙膑被砍掉双脚后，怒而发愤，写出《孙膑兵法》

4、歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》

5、司马迁在遭受宫刑后，完成《史记》

6、贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》 设置情绪情景

情景一：以下同学都不快乐，请你用“合理情绪调节法”，让他们快乐起来。（1）、小红做了好事老师都不知道，反而错怪她，小红觉得很委屈。（2）、小林与好朋友发生了矛盾，朋友不愿理他，他觉得十分苦闷。

专心

爱心

用心（3）、小王想买一张最新的游戏卡，但父母不同意，他感到非常不开心。

情景二：以“今天作业多”为例，请同学们试着想一想，自己可能产生的几种想法和情绪。

学生分小组讨论，选代表在全班交流。

我的想法

，我的情绪

。我的想法

，我的情绪

。我的想法

，我的情绪

。学生分小组讨论，选代表在全班交流。

教师点评、小结：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，这些都是最自然的事，不可避免，每个人都会有情绪不佳的时侯。但是我们不能任凭自己受消极情绪的摆布，我们都不愿做消极情绪的奴隶，因此，最重要的是我们要学会调控情绪，做自己情绪的主人 老师引导学生谈收获。

评价：此篇教学设计的立足点是学生在学习中占主体地位，教师在教学中占主导地位，教师让学生自己设身处地的去想、去演，让学生通过一系列活动真正了解消极情绪的危害，掌握调控不良情绪的方法，增强控制不良情绪的能力，保持乐观的心态，因此我自己认为此篇教学设计应该是思路清晰，脉络明了的，应该是符合新课改要求的，紧跟时代步伐的；同时此设计还能挖掘出学生们的潜能，比如演、说、动等潜在的能力，这也能促进学生的全面发展。反思：本节的容量不小，课上时间会有些紧，有待进一步改进。

专心

爱心

用心 5