《情绪万花筒》教学设计（大全）

第一篇：《情绪万花筒》教学设计（大全）

《情绪万花筒》教学设计

一、教学设想

本节课是本单元的起始课,它对后面学会调控情绪等内容的学习起了奠基作用。教材内容围绕情绪的四种基本类型喜、怒、哀、惧展开。基于初一学生自我表现欲望强、思维活跃的特点，课堂设计本着以学生为主体的基本原则，通过创设情境，让学生在丰富多样的活动中体验不同的情绪感受，学做情绪的主人。

二、教学目的

（一）、知识与技能 了解情绪最基本的四种表现形式是喜、怒、哀、惧，培养学生主动参与、自主合作学习的能力；

（二）过程与方法 教学设计分为“身临其境、说说心里话、情景表演、词语接龙、情境思考、装出好心情、我们共同的心愿”七个板块，其间以学生自主、合作活动交流为主，教师以指导者的角色参与课堂教学之中，真正使本节课的教学突出教师的主导地位，学生的主体地位。

（三）、情感、态度、价值观使学生体验喜、怒、哀、惧四种不同的情绪感受，在学习、生活中努力培养乐观、喜悦的情绪，拥有一份好心情。

三、教学重点、难点

１、理解情绪的多样性２、情绪产生的原因。

四、教学方法

问题情境法、小组合作竞赛、情景表演。

五、课时安排 1课时

六、教学过程 导入新课：

今天，老师出个谜语给大家猜猜：有一个东西，我们每个人身上都有。有时候它能使我们精神焕发，有时它又能使们无精打采，这是什么呢？这就是情绪。今天，我们一起来学习《情绪万花筒》。

（一）、情感体验（幻灯片显示）

１、在以下情境中，你会有什么样的情绪体验？（幻灯片显示）

1）当神州五号载人飞船成功上天时，你会…… 2）日本政府公然进行购买钓鱼岛。你会…… 3）当身边的朋友悄然离开人世时，你会…… 4）当回家的路上碰到歹徒时，你会……

请某些学生回答一下自己的情绪感受，针对回答情况，老师给予适当的评价。教师指出，这些反映了人在不同的情况下会有不同的情绪表现，分别是喜、怒、哀、惧，也就是人的情绪的四种基本类型。（幻灯片显示：情绪气象图〈喜、怒、哀、惧〉）。

２、幻灯片显示四张代表喜、怒、哀、惧四种情绪的图片。

1）请学生说一说它们分别表现了什么样的情绪？（喜、怒、哀、惧）2）教师出示幻灯片济学生齐读。人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。3）教师小结,在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：悲愤、惊恐等。其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，说说心里话。

（二）、你说我说（幻灯片显示）1.谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？ 2.学生思考、说说属于哪种情绪。

（三）、情景表演（幻灯片显示）教师出示教材四幅图片中的人物对话表演。（课前请部分学生作好适当准备），每进行完一项表演，就相应地向全班同学发问。第一组： 表现了小女孩什么样的情绪？（高兴）第二组： 表现了女孩什么样的情绪？（忧伤）第三组： 表现了小男孩什么样的情绪？（害怕）第四组：表现了两个女孩什么样的情绪？（愤怒）教师小结：通过刚才表演各组结合实际说说描写表情绪的词语。

（四）、知识大比拼。第一组表喜：高兴、快活、手舞足蹈…… 第二组表怒：生气、愤怒、怒发冲冠。第三组表哀：伤心、难过、垂头丧气…… 第四组表乐：恐惧、害怕、胆战心惊…… 教师小结：各组表现都不错，结合自己的情绪体验说说这样情绪是如何产生的。

（五）、情境思考（幻灯片显示）

1．学生谈自己情绪体验。学生A:得到自己喜欢的礼物.（喜）学生B：爸爸把我喜欢看的电视节目关了（怒、惧）学生C：受到老师的批评。（哀）学生D：考试不及格，怕家长责怪（惧）2．教师引导学生讨论、认真填写。表格中的两个空格由学生填写情境。最后，请两三位学生在班级公开交流，并给予适当的评价。3．教学小结：情绪是在具体的情境下产生：看问题角度和生活态度不同就会产生不同情绪论、老师希望大家在生活中改变看问题角度和态度拥有一份好心情坦然面对学习和生活做情绪的主人。

（六）、装出好心情（幻灯片显示）心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人如果总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，那么这种情绪十之八九真的到来，一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的脉搏会加快，体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。装出某种心情，往往能使一个人真的获得这种感受—利用这种方法，你可以在困境中获得自信，在失意时获得快乐。请一位学生读一下，教师指出：每个人都希望在生活中拥有一份好心情。可是，生活中不如人意的事十之八九，很多时候我们可以运用这种方法，装出好心情。它将会给你带来愉悦的情绪，以更好的精神状态去面对学习和生活。

（七）、拥有一份好心情（幻灯片显示诗内容）拥有一份好心情 好心情是人生最好的伴侣。好心情是自制的一剂良药。好心情能让自己妙手回春。谁都会有坏心情的时候，阳光灿烂的日子不会每天拥有。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生的日子就是这样好一段坏一段地串联起来的。好心情，会让阴雨连绵的日子出现阳光。好心情，会让枯萎凋谢的花朵重新开放。好心情是人生最好的伴侣。让好心情伴你我一生。请两名学生（男女生各一名）上台进行诗朗诵。教师播放歌曲《天天好心情》，课堂总结今天老师带大家一起进入好心情教室,我想大家都找到了一份好心情吧?最后,老师真诚地祝愿大家在平时的学习、生活中，能够保持乐观的情绪，每天都能拥有一份好心情！

七、板书设计 情绪

八、作业设计

1.收集同学中各种情绪表现：并分析这种情绪产生后原因。2．为你拥有好心情献言献计。

九、教学反思

从课堂教学反馈的效果来看，学生参与教学活动的积极性较高，学生的自主、合作学习以及实践能力都得到了提高，师生在轻松、愉悦、和谐的课堂气氛中完成了本节课的教学，对学生与教师都大有裨益。我想，只要课堂教学本着以学生为本的原则，一切从学生出发，那么，枯燥无味的政治会真正走进学生的生活，学生的心田。

第二篇：第四课 《情绪万花筒》说课稿

第四课 《情绪万花筒》说课稿

歇马镇中心学校 冯祖彩

一、教学理念阐述

1、关于七年级学生年龄特征的阐述

情绪伴随着人的生长过程，七年级学生已经具有比较丰富的情绪体验，或高兴，或烦恼，或愤怒，而且也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲，情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因为根据美国临床心理学家艾里斯的ABC理论，个体最终形成的情绪障碍并不是由某一外在诱发性事件所引起的，而是由经历了该事件的个体对该事件的解释和评价引起的，因此，本次辅导，旨在通过各种形式的活动引导学生认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

2、关于本活动设计意义的阐述

有关心理学理论指出，情绪调节是一种适应社会现实的活动过程，他要求人们的情绪反应具有灵活性（非呆板）、应变性（非固定不变）和适度性（非换型过度或唤醒不足），以使人们能以有组织的、建设性的方式，迅速而有效地适应变化的社会情境。因此，引导学生正确地认识情绪，面对不同的情绪，学会合理地控制和调节对于正处在个性生成的七年级学生来说显得尤为重要。本辅导课的设计意图是让学生在各种形式的活动、游戏，以及情境中来了解情绪的多样，明确情绪有积极情绪和不良情绪，并结合学生生活实际经验，引导学生运用合理、有效的方法控制和调节情绪。

二、本课辅导目的：

1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

三、活动设计及意图

七年级学生心理辅导课的呈现形态主要是以学生直接参与的活动、游戏和其他实践活动为主，因此，本辅导活动力求在全体性的活动中人人参与，在趣味性的游戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升，活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用。

课前交流

1、老师送给同学们三句话作为礼物：第一句话送给自己：我很棒。我们一起自信、大声地对自己说：我很棒！第二句话送给旁边的小伙伴：你真得很棒。一起来真心地夸一夸你的小伙伴。第三句话夸一夸我们全体同学：我们真得真得很棒。你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？被同伴夸的时候感觉如何呢？紧张、难为情、高兴

2、导入辅导内容：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。心理辅导课特别注重学生跟老师之间情感的交流与共鸣，课前谈话看似一个不经意的环节，但对于一节课来说却有着举足轻重的作用，良好的氛围创设将增进师生双方的感情交流和信息沟通。本课采用送给学生三句话为契机，利用语言的暗示树立学生的自信。同时也让学生在称赞自己、赞扬他人的过程中产生不同的情绪感受。

（一）音乐进入情境。

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

（二）用“情绪万花筒”回忆情绪。

1、过渡：音乐就能让我们的情绪经历这么大的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了。在以往的生活中我们一定有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面就请同学们在万花筒上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验）

2、交流：同学们情绪的万花筒上涂满了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

3、师小结：看，如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

4、过渡：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，某同学就与其他同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看模拟出来的这件事吧！通过回忆唤醒学生以往的情绪记忆，初步认识到情绪有积极情绪和消极情绪，并明确积极情绪对生活、学习的推动作用，消极情绪给人带来的不良作用，让学生对情绪有了更正确的认识。学生在写这种情绪的同时，也就是回忆以往情绪的过程，而且让学生把这种情绪填在自己认为能代表它的颜色方块里，这样，学生对情绪的认识就更加直接、形象。

（三）看情境剧，明确不良情绪。

1、讲述的是某同学在饭堂里打饭时插队，别人不让他插队，他就大怒，出手打人。

2、某同学的情绪经历了怎样的变化？

3、某同学有没有控制好自己的情绪？

4、如果你是他，你会如何控制自己的情绪？ 心理辅导的内容要接近学生的生活实际，这段取自于学生生活中很平常的一件事，因此让学生感到真实，学生就很容易通过幻灯片所表达的内容知道不良情绪如果不能很好的调节的话，往往会产生不良的后果。

（四）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法。

是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。

（1）一道难题经过刻苦钻研终于做出来了。

（2）你发现桌子下面有一张废纸，认为是同桌故意扔的，就和同桌吵起来。（3）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。（5）、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。（6）、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。（7）、抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。（8）、爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。

2、交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：

（一）积极心理暗示法：我能行；下次再努力；用格言来激励自己。

（二）注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步

（三）合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球 选取学生生活中最易碰到的，也最容易产生不良情绪的几种情况创设情境，让学生利用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节情绪的方法，也让学生通过讨论明确在处理类似的情绪问题时，必须改变其不合理的思维方式，重建合理的思维方式，以合理信念取代不合理信念。并且让学生给自己想的方法取个名字，这一环节非常适合七年级学生的年龄特点，他们认为自己能够为他人想方法、取名字，觉得非常有意义，积极性很高，比起我们辅导者生硬地把心理学上的专业方法教给学生要有趣得多，生动得多，更能够给学生留下深刻印象，辅导效果也更出色。当然，老师可以在学生认识的基础上灵活、适当地进行提升和总结，使学生更加明确控制和调节不良情绪的方法。

（五）创作格言调解情绪。

5、同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。（出示老师的格言：你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。

6、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到不良情绪时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在书签上。

7、交流：把自己创作的格言大声说出来。格言往往能给人以力量，特别是让学生自己创作格言，更能激发学生的内驱力，以格言激励自己与他人，会使孩子受益无穷。

（六）做做运动宣泄情绪。

碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。比如说唱唱歌，做做运动。

（七）活动总结 教师寄语：

希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。简洁的活动总结，既是紧扣本次活动的总结，同时也是对学生寄予的浓浓的祝福。

2014年11月2日

第三篇：情绪万花筒-心理健康教案

第六课 情绪万花筒

课型 新课 课时 1 时间 第2周 教 学 目 标

1.使学生认识到稳定的情绪的重要性与好处。

2.引导学生学会分析自己的情绪，对自己情绪的稳定性有一个初步的认识。

重点 使学生认识到稳定的情绪的重要性与好处。难点 学会分析自己的情绪，能够调节自己的情绪。教法 学法 讲解法、讨论法、表演法 教具 学具 图片资料

教 学 流 程 设 计 意 图 一． 教学导语

在我们的日常学习和生活中，每个人都会遇到不愉快的事情，这时，我们就要学会调节自己的情绪。这节课我们来学习第六课《情绪万花筒》（板书课题：情绪万花筒）二．教学内容

（一）心灵花园

1.想一想

情景一：妈妈怎样批评刘星的？刘星的心情是怎样的？ 情景二：刘星下楼倒垃圾的时候遇见了谁？他们正在干什么？ 情景三：平时爱踢球的刘星和小伙伴玩球了吗？他为什么会那么做？

2.读了上面的故事，你觉得他的做法对吗？为什么？ 3.学生汇报。

4.你遇到过这种情况吗？请你讲一讲类似的小故事。

（二）童心广场

1）上面这个小故事中的人物有什么样的情绪反应？你能写出产生这些情绪的原因吗？

2）如果你处在以上的故事情境中，你该如何调节自己的情绪？ 3）你还知道哪些情绪反应，写下来，然后表演给同学们看。4）请你归纳一下，产生不良情绪的原因有哪些？找出来和同学们交流一下。

（三）直通车 教你几种调节情绪的方法：（1）找好朋友倾诉。（2）欣赏好的音乐。（3）看鲜艳的色彩。（4）进行户外活动。

除此之外，对于调节不良情绪，你还有哪些好方法，说出来让同学们共享你的经验。

（四）资料卡

1.读一读《摆脱忧虑》的故事。2.读了这个故事你有何感受或体会？ 3.学生汇报 三.一缕阳光

多面的情绪 四.花儿朵朵开 1.游戏：情绪果 2.全家福

五．教学总结

让学生掌握调节情绪的方法，有利于学生的身心健康。板书设计 第六课 情绪万花筒

调节情绪的方法：（1）找好朋友倾诉。

（2）欣赏好的音乐。（3）看鲜艳的色彩。（4）进行户外活动

教学反思

不良的情绪不仅会影响学习、工作和生活，还会对人的身心健康造成影响。在教学中，通过让学生阅读这个小故事使知道不同的事情对人的情绪有不同的反应。学生了解产生人物情绪的反应的不同，是有不同的原因。学生能结合实际情况学会调节自己的情绪，有利于他们的健康成长。教学中，指导学生掌握几种调节情绪的方法：如（1）找好朋友倾诉。（2）欣赏好的音乐。（3）看鲜艳的色彩。（4）进行户外活动。除此之外，还让学生交流还有哪些好办法能调节不良情绪，学生能说出很多。如：看一看自己喜欢看的书；画画；看看电影；听一听笑话；看看小品；去旅游等等。

第四篇：9、情绪万花筒教案

一、教学目标

1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

二、重点难点

认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

三、教具准备

1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐

2、情绪大转盘每人一份

3、来自学生的一段录像

4、格言书签

5、《幸福拍手歌》

6、多媒体课件

四、教学过程

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

过渡：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。

3、利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的体验情绪的氛围，而且这段音乐由“欢快——恐慌——悲伤”三个环节组成，因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动，初步了解情绪是会随着情境的变化而变化。

（二）“抓手指”体验情绪

1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。描述的内容：说起情绪这两个字，我们就会想到很多描写这方面的内容，像“眉开眼笑，心花怒放”都是形容一个人的快乐的情绪的，像“怒发冲冠、勃然大怒”都是形容一个人的愤怒的情绪的，像“惊慌失措、惶恐不安”是形容一个人的惊慌的。当一个人悲痛欲绝时，说明他正处于极度的伤心之中，从热泪盈眶则可以看出一个人内心是万分激动的，因此，我们可以从一个人的表情、动作看出他情绪的变化。

2、刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？

交流。

（三）利用“情绪万花筒”回忆情绪

1、刚才短短的两分钟，我们的情绪就经历了这么大的变化，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面就请同学们在万花筒上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验）

2、交流：同学们情绪的万花筒上涂满了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

师小结：看，如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

过渡：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

（四）看录像，明确不良情绪

1、放录像（讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮，不让他参加游戏，大刚就大怒，出手打人。）

2、大刚的情绪经历了怎样的变化？大刚有没有控制好自己的情绪？

3、如果你是大刚，你会如何控制自己的情绪？

（五）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

过渡：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。

1、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。

2、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。

3、抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。

4、爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。

交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。

（六）创作格言调解情绪

1、同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。（出示老师的格言：你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。

2、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到不良情绪时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在书签上。

交流：把自己创作的格言大声说出来。格言往往能给人以力量，特别是让学生自己创作格言，更能激发学生的内驱力，以格言激励自己与他人，会使孩子受益无穷。

（七）创作歌曲宣泄情绪

1、在碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们把自己的情绪通过歌声，通过动作表达出来，好吗？改唱《幸福拍手歌》，改名为《情绪拍手歌》。假如感到幸福的话，你会怎么做？假如感到愤怒的话，你会怎么做？假如感到伤心的话，你会怎么做？同学们可以自由创作，但一定要在不伤及他人的前提下，这才叫合理宣泄。

2、学生自己创作，随着音乐一起唱。在欢快、熟悉的音乐声中，让学生自己创作歌词，把自己的情绪通过歌声来传达积极情绪，宣泄不良情绪，让学生明确在不伤及他人的前提下可以合理宣泄不良情绪，也让学生对情绪有了一个更深的体会与认识。教学反思

通过教学，教育同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。

第五篇：情绪万花筒教案

情绪万花筒

——做情绪的主人初讲

一、教学课题

情绪万花筒——做情绪的主人初讲

二、教学对象

高淳监狱服刑人员

三、教学目标

1.知识目标

了解情绪的基本知识，包括四种基本情绪、情绪的多样性和情绪的四种表现形式。掌握和运用一些简单的情绪调节方法。2.情感目标

培养服刑人员积极的心态，学会及时控制和调整好自己的情绪，平稳改造。

四、教学理念阐述

服刑人员由于人际交往、教育水平以及监狱这种特殊环境等方面的原因，大多情绪比较外露，易激动，易冲动，不善于控制和调整自己的情绪，尤其是对消极情绪的认识和控制能力比较差。因此，我们设计了这个课程，希望能提高他们对情绪的认识水平，正确引导他们认识到自己情绪的变化，引导其掌握控制和调节情绪的一些简单方法，促进其个性的健康发展，保持健康良好的心态，培养健全人格。

五、教学准备

课堂PPT，散文片断，电影剪辑，*情景剧（条件允许的话组织犯人自导自演）

六、教学方法

散文欣赏，电影片段欣赏，小组讨论，直接讲解。

七、教学过程

首先将犯人分成三到四个小组

大家注意到没有，我们每天都会和某样东西打交道，而且很多时候，它会通过一些外在的形式表现出来，从而影响到日常的劳动和改造。比如说，有些服刑人员常常会为了一些很不起眼的小事，就火冒三丈和他犯争执甚至动手打架，导致被扣分考核，而他们事后回想起来往往又会觉得很不值得，感到非常遗憾和懊恼。这样东西就是情绪！接下来，我就带领大家一起走进情绪万花筒，去瞧一瞧，情绪究竟是个啥样。1．感受情绪

首先我们来欣赏一段有关情绪的散文。大家仔细听，听完之后，我想请人告诉我，这段散文当中把情绪比喻成了什么？又说明了什么？

（播放散文片段《多彩的情绪》）

多彩的情绪

情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案出现，真是千变万化、五彩缤纷、奥妙无穷。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧不安。你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大哭一场。有时这只小兔子在你心中静静地睡着了，此时你的心就像月光下平静的大海，那么甘美，那么恬静……

师：对了，把情绪比喻成一个万花筒，而万花筒是五彩缤纷，多姿多彩的，这就说明了情绪是多种多样的；又把情绪比喻成一只小兔子，小兔子活蹦乱跳的，有时候很调皮，有时候又很乖巧，让人捉摸不透，这就说明了情绪是千变万化的。好了，那我们接下来我们就一起来好好地认识一下这只多变的小兔子吧！

2．面部表情 电影片段欣赏

大家都认识这个人吧，我们来看一段他的搞笑电影《喜剧之王》，大家注意观察他的面部表情！

（播放电影片段）

师：大家注意到了吗？短短三十几秒的时间内，他的面部表情竟然发生了那么多的变化，其实，在日常生活中，情绪是人们的一种内心体验，但它往往可以通过一些外在的形式表现出来，而面部表情便是最常见的一种。

看图识情绪

下面，一起来看几张图片，看看这样的表情表达了什么样的情绪呢？（展示四张幻灯片，分别请人回答）

师：大家回答的都很好，我们来看这张图，图中的四个不同颜色的圆，它们分别代表了刚才所说的四种情绪，快乐，悲伤，愤怒和恐惧，它们就是生活中的四种最基本、最原始的情绪。而它们之间又有很多重叠的部分，这个重叠的部分便是我们生活当中丰富多彩的情绪！

那大家联系一下自己平时的经验，想一想，在平时还有哪些情绪体验呢？

（引出情绪多样性，同时打出幻灯片。）3.身体动作

引入:下面我想问大家一个问题，当你快乐的时候，一般你会做出什么样的动作呢？ 2 对，有的人会哈哈大笑，活蹦乱跳的，有的人开心到极点的时候，甚至会手舞足蹈，摇头晃脑的，就像你们有的人拿到奖励、荣誉时，或是争取到减刑假释名额时，实在是太开心，就会有上述的表现，对不对？

那我们按照课前分好的小组，分别来讨论一下当你悲伤、愤怒和恐惧时又会有怎样的身体动作呢？

（请小组代表回答）

这些都说明了身体动作也可反应出一个人的内心情绪。4．声音表情

现在，我们知道了面部表情和身体动作都可以表现一个人的情绪，那声音可以嘛？对，可以。

当一个人处在不同的情绪状态时，他会用怎样的语音语调来读这句话“你想干嘛？”（请人表演）

大家表演的都很精彩，那结合刚才几位的表演和我们的日常经验，我们不难发现： 当一个人快乐时，他讲话的音调会比较轻快，就像百灵鸟一样叽叽喳喳的； 当一个人悲伤时，他讲话的音调会比较低沉，节奏缓慢，就像山谷中的幽怨的笛声； 当一个人愤怒时，他讲话的声音会比较大，呼吸有些急促，就像两只都充满战斗力，杀气腾腾的怒吼着的狮子；

当一个人恐惧时，他讲话的声音会发颤，发抖，颤巍巍的，像遇到毒蛇攻击的小鸡。

师：大家都有过上面体验吗？如果有，说明你是一个很善于观察的人；如果没有的，在以后的生活中，要多多留心，注意观察身边人的面部表情，身体动作和声音，以此就可以判断出一个人的内心情绪了。

5．情景讨论

下面呢，想请大家帮个忙，前几天我所在监区有两名服刑人员，他们分别碰到了一些烦恼，而他们采取的做法都不一样。

A.薛某没有争取到减刑名额，他就生闷气、假称身体不舒服不去出工。

B.王某眼睛患病，多次去医院就诊未见好转，因此情绪低落、找干部吵闹甚至两三天不吃东西

请问薛某和王某的做法对吗？为什么呢？

（请犯人回答，并开始引导他们思考正确的方法。）

几位都说得很好，当遇到烦恼时，像薛某和王某的做法并不能解决问题，那我们一起来分小组讨论，请大家帮他们想想办法，看能不能给出一些好的建议。如果是你，你 会怎么做呢？

（小组讨论，请代表发言。）

依据大家的回答，总结出三种常用的方法：

1.注意力转移法——做自己喜欢或者感兴趣的事情； 2.倾诉法——跟民警反映，跟同改谈谈，跟家人倾诉； 3.宣泄法——写日记、一个人躲起来大哭一场。6．结束课程

好了，我们今天的课程到这里就快要结束了，今天我们通过一些浅显的例子，学会了通过一个人的面部表情，身体动作和声音来判断他内心的情绪，运用一些简单的调整不良情绪的方法，来保持自己良好的心态。下次，我们将会带入一些理论性的知识，来深入系统的学习了解有关情绪方面的课程。

最后，让我们在一段真实故事改编的短片中结束今天的课程。希望大家能够拥有积极的心态，学会及时控制和调整好自己的情绪，平稳改造，早拿荣誉，顺利回归社会。

谢谢。

高淳监狱 二监区

胡啸宇 2011.8.