加速跑教学设计

第一篇：加速跑教学设计

莆田学院期末考试

《体育教学论》教学设计评分表 2011 ——2012 学年第 一 学期

课程名称： 体育教学论 适用年级/专业 09体育教育专业 试卷类别：开卷（√）闭卷（）学历层次： 本科 姓名： 黄芬

学号： 910801406 授课年级：高一 授课内容：加速跑

加速跑教学设计

水平五 高一年级

一、指导思想

本课本着“健康第一”为指导思想，以学生发展为本的教学理念，采用自主学练，自主选择的教学方式。运用辅助教具提示重点，强化训练等教学环节，充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生掌握基础知识和技能。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生不断进取的拼搏精神，为终身体育打下良好基础。

二、学情分析

本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对跑的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生体态形成有良好促进作用。

三、教材分析

跑是高中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。针对学生的自然状况，以及加速跑教学的特点，结合新课标的要求。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦，注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。发展学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度。本课从教材的内涵出发，教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，激发学生学习的欲望，评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

重点：后蹬有力，提高加速跑能力 难点：蹬摆协调配合

四、教学目标

1、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领； 80%的学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑进；提高学生的奔跑能力。

2、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。

3、情感目标：通过练习及游戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、果断等良好心理品质。

五、教学策略

1、教法：①讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。②问答法：通过问答启发学生积极思考，使课堂效果活跃。③运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。④纠正错误法：让学生及时得到改进。

2、学法：①自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。②展示法：通过展示可以激发学生的积极性③游戏法：通过游戏让学生体会让运动的乐趣。

六、教学过程

（一）开始热身部分 10分钟

1、课堂常规：（1）教学活动 a、集合整队，检查人数，师生问好。b、教师宣布课的内容、目标。c、检查服装，安排见习生。

2、热身跑

（1）教学活动

学生在教师带领下，听口令模仿做徒手操练习。（2）组织措施

男 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂

生 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ 女 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 生 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀

图

（三）（3）要求：

双人徒手操4×8拍

第一节：上肢运动 要求：手臂伸直，动作到位

第二节：压肩运动 要求：尽量下压

第三节：体侧运动 要求：弓步做好，尽量向外拉伸

第四节：体转运动 要求：两臂打开，同时身体朝一个方向转动 第五节：踢腿运动

要求：充分踢腿，拉伸肌肉 第六节：跳跃运动 要求：提踵跳跃，动作协调

（二）学习提高部分 30分钟

1、蹲踞式起跑练习： 动作要领：“各就位”前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两拳虎口张开，四指并拢，两手间距与肩同宽两臂伸直。“预备”：两臂伸直，臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。“跑”：迅速启动。重点：身体重心降低，起跑时候蹬地摆臂的动作连贯。难点：全身放松，快速有力向前蹬摆（1）教学活动 a、教师讲解蹲踞式起跑技术动作。b、组织学生进行蹲踞式起跑练习：

1、学生原地徒手模仿起跑后摆动作 ○

2、学生原地听口令练习蹲踞式起跑技术 ○

3、学生练习起跑与摆臂结合 ○

（2）组织措施：学生分组练习：学生在教师哨声的指挥下进行练习，练习完的同学从两边跑道迅速返回并站好队伍。

组织队型： 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生

图

（四）（3）要求：动作要连贯协调

2、学习起跑后的加速跑

动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后逐渐增大，前几步躯干有较大前倾，随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动。重点：后蹬有力，提高加速能力 难点：蹬摆协调配合（1）教学活动

a、教师讲解加速跑的动作要领并进行范。b、教师讲解练习方法及要求。c、学生认真听教师讲解动作要领，看教师示范动作。d、组织学生练习。

1、反应练习—采用蹲踞式起跑听信号跑20米 ○

2、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米 ○

3、女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令30米追逐跑。○ e、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励。f、教师巡回指导。g、个别学生展示，学生互评。（2）组织措施：组织队型： 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 图

（五）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 图

（六）（3）要求：认真观察，积极参与，注意安全

3、游戏：20米往返接力赛

方法：学生成四路纵队站于起跑线后，教师法令后派头同学跑出，绕过标志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力进行，以先完成队为胜。第二次时学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。规则：

1、不能抢跑。

2、必须以击掌交接。（1）教学活动 a、教师讲解游戏规则。

b、学生听教师的口令进行游戏。c、学生代表自评。d、表扬积极且完成得好的组。（2）组织措施

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

图

（七）（3）要求：遵守游戏规则，为同伴加油。

（三）恢复整理部分5分钟

1、集合整队，让学生在轻松音乐下进行放松整理运动。

2、总结本节课的优缺点，各小组进行评价。

3、回器材、师生再见！

（1）教学活动 a、教师导入情景，在愉悦的气氛中和轻音乐《宁夏》伴奏下，使学生在生理和心理得到放松，并引导学生做放松性练习。b、用激励性言语来总结本节课。c、学生自我小结，交流学习体会,。d、指导学生收回器材，与学生再见！（2）组织措施 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

图

（八）（3）要求：肌肉放松，调整呼吸

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、不小心踩到球出现关节扭伤或肌肉拉伤等，预防措施应把身体和各关节充分活动开。

2、学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。

八、教学效果预计

预计本课的运动强度为中等；最高心率为135次/分—140次/分左右，平均心率为120次/分左右；练习密度为45%。

九、场地器材

田径场直跑道，音响一个篇二：快速跑教学设计

《快速跑》 教学设计与反思

单位：寺头镇寺头初中

姓名：马海亭

快速跑教学设计与反思

一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。

二、教材分析

快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。

1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使

学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。

2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。

⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

三、教学目标

1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。

2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用； 3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力； 4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。

四、本课重难点的确立

重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练。

难点：学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度，保持好身体平衡，并能在实际生活中灵活运用。

教学程序：快速跑教案 篇三：起跑后的加速跑教学设计及教案

加速跑教学设计

水平五 高一年级

一、指导思想

本课本着“健康第一”为指导思想，以学生发展为本的教学理念，采用自主学练，自主选择的教学方式。运用辅助教具提示重点，强化训练等教学环节，充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生掌握基础知识和技能。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生不断进取的拼搏精神，为终身体育打下良好基础。

二、学情分析

本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对跑的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生体态形成有良好促进作用。

三、教材分析 跑是高中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。针对学生的自然状况，以及加速跑教学的特点，结合新课标的要求。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦，注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。发展学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度。本课从教材的内涵出发，教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，激发学生学习的欲望，评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

重点：后蹬有力，提高加速跑能力 难点：蹬摆协调配合

四、教学目标

1、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步掌握起跑后的加速跑的动作技术要领； 80%的学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑进；提高学生的奔跑能力。

2、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。

3、情感目标：通过练习及游戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、果断等良好心理品质。

五、教学策略

1、教法：①讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。②问答法：通过问答启发学生积极思考，使课堂效果活跃。③运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。④纠正错误法：让学生及时得到改进。

2、学法：①自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。②展示法：通过展示可以激发学生的积极性③游戏法：通过游戏让学生体会让运动的乐趣。

六、教学过程

（一）开始热身部分 10分钟

1、课堂常规：（1）教学活动 a、集合整队，检查人数，师生问好。b、教师宣布课的内容、目标。c、检查服装，安排见习生。

2、热身跑（1）教学活动

学生在教师带领下，听口令模仿做徒手操练习。（2）组织措施

男 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ 生 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ 女 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 生 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀

图

（三）（3）要求：

双人徒手操4×8拍 第一节：上肢运动 要求：手臂伸直，动作到位 第二节：压肩运动 要求：尽量下压

第三节：体侧运动 要求：弓步做好，尽量向外拉伸

第四节：体转运动 要求：两臂打开，同时身体朝一个方向转动 第五节：踢腿运动 要求：充分踢腿，拉伸肌肉 第六节：跳跃运动 要求：提踵跳跃，动作协调

（二）学习提高部分 30分钟

1、蹲踞式起跑练习： 动作要领：“各就位”前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两拳虎口张开，四指并拢，两手间距与肩同宽两臂伸直。“预备”：两臂伸直，臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。“跑”：迅速启动。重点：身体重心降低，起跑时候蹬地摆臂的动作连贯。难点：全身放松，快速有力向前蹬摆（1）教学活动 a、教师讲解蹲踞式起跑技术动作。b、组织学生进行蹲踞式起跑练习：

1、学生原地徒手模仿起跑后摆动作 ○

2、学生原地听口令练习蹲踞式起跑技术 ○

3、学生练习起跑与摆臂结合 ○

（2）组织措施：学生分组练习：学生在教师哨声的指挥下进行练习，练习完的同学从两边跑道迅速返回并站好队伍。

组织队型： 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

图

（四）（3）要求：动作要连贯协调

2、学习起跑后的加速跑

动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后逐渐增大，前几步躯干有较大前倾，随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动。重点：后蹬有力，提高加速能力 难点：蹬摆协调配合（1）教学活动

a、教师讲解加速跑的动作要领并进行范。b、教师讲解练习方法及要求。c、学生认真听教师讲解动作要领，看教师示范动作。d、组织学生练习。

1、反应练习—采用蹲踞式起跑听信号跑20米 ○

2、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米 ○

3、女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令30米追逐跑。○ e、观察学生练习情况，给予纠正并鼓励。f、教师巡回指导。g、个别学生展示，学生互评。（2）组织措施：组织队型：

男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

图

（五）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 图

（六）（3）要求：认真观察，积极参与，注意安全

3、游戏：20米往返接力赛

方法：学生成四路纵队站于起跑线后，教师法令后派头同学跑出，绕过标志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力进行，以先完成队为胜。第二次时学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。规则：

1、不能抢跑。

2、必须以击掌交接。（1）教学活动 a、教师讲解游戏规则。

b、学生听教师的口令进行游戏。c、学生代表自评。d、表扬积极且完成得好的组。（2）组织措施

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

图

（七）（3）要求：遵守游戏规则，为同伴加油。

（三）恢复整理部分5分钟

1、集合整队，让学生在轻松音乐下进行放松整理运动。

2、总结本节课的优缺点，各小组进行评价。

3、回器材、师生再见！（1）教学活动 a、教师导入情景，在愉悦的气氛中和轻音乐《宁夏》伴奏下，使学生在生理和心理得到放松，并引导学生做放松性练习。b、用激励性言语来总结本节课。c、学生自我小结，交流学习体会,。d、指导学生收回器材，与学生再见！

（2）组织措施 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

图

（八）（3）要求：肌肉放松，调整呼吸

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、不小心踩到球出现关节扭伤或肌肉拉伤等，预防措施应把身体和各关节充分活动开。

2、学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。

八、教学效果预计

预计本课的运动强度为中等；最高心率为135次/分—140次/分左右，平均心率为120次/分左右；练习密度为45%。

九、场地器材

田径场直跑道，音响一个

福建省中小学体育课教案 篇四：50米快速跑教学设计 50米快速跑教学设计

一、教材内容 1． 新授：50米快速跑 2． 游戏： 投纸飞机

二、教材分析

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是小学阶段重点教材之一。50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。

1、教学目标

认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。

体能：（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。

思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。

2、教学重点：途中跑的技术。

3、教学难点：上、下肢的协调配合。

三、教法与学法

教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。

学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。

四、教学程序

根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。

（一）开始部分

1、在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。

2、集中注意力的小游戏：高人与矮人 通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。

（二）准备部分

本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。

1、舞蹈：春天在哪里。

2、50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组）

3、队列队形变换：四列横队变八路纵队。

通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。

此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。

（三）基本部分

这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

1、新授：50米快速跑

动作方法：详见教材。

教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。

组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。

练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2组。

（2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。练习2组。（3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习2~3组。

（4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2~3组。

2、游戏：投纸飞机。

方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。

基本阶段用时21~24分钟，运动负荷较大。学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。

结束部分时间约5分钟，运动负荷小。

本节课的密度为25%~35%，运动生理负荷曲线为：高山型。篇五：小学体育(水平二)《快速跑》教学设计

小学体育（水平二）《快速跑》教学设计

一、指导思想

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、学情分析 本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

三、教学目标

1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展； 3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

四、教材分析

本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的《羊羊运动会》和石头剪子布游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力

五、教学重、难点

重点：

1、快速跑动中的手臂摆动 难点：

2、快速跑动中腿的后蹬高抬

六、设计思路 本课根据四年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都喜欢的《羊羊运动会》情境、石头剪子布抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。

第二篇：《加速跑》教学设计

《加速跑》教学设计

一、指导思想：

本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。

二、教学目标：

1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。

2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。

3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。

三、教学的重点、难点

教学重点：发展学生加速跑能力 教学难点：腿、臂蹬摆的协调配合

四、设计思路：

本课以加速跑为主教材，以游戏性质的比赛为辅助教材。在教学过程中始终以“提高学生的学习兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。

本课采用主题式教学法。在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。

（一）、导入课堂：

教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。

（二）、热身激趣：

通过各种形式的慢跑，调动学生的活动情趣；通过徒手操的练习，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。“归队游戏”比赛，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。

（三）、学习本领：

通过自主学习、自主练习、合作练习以及教师的精讲点拨，充分体现了以学生为主体，教师为主导的教学方式。学生在乐中求学、在学中取乐，促进学生间的合作与交流，建立良好人际关系，增进学生友谊，让学生从中体验体育活动的乐趣，真正成为课堂的主人。

（四）、合作、探究、技能提高：

通过做几个集体游戏，使学生懂得团结就是力量。学生与他人合作探究，共同完成任务，共同体验成功乐趣，培养学生相互合作的团队精神。

（五）、恢复及身心调整：

通过放松操，简单的按摩以及呼吸调整，让学生身心得到有效的放松，生理心理恢复到正常状态。

五、本课特色：

1、体育源于生活，更应贴近生活。传统的加速跑运动，形式单调，学生见而远之，根据这一情况，本课将加速跑运动转换成娱乐化的体育活动，让学生在体育活动过程中亲身感受加速跑运动带来的愉悦，激发了学生体育活动的热情。

2、保护环境已经成为了全世界普遍关心的问题，树立环保意识，掌握保护环境的基本知识和技能已成为现代公民必备的素质。本课在教学中渗透环保教育，利用废旧纸箱和报纸作为游戏道具，使学生在活动过程中不仅发展自己的个性，而且培养了学生良好的环保意识。

3、本课从细节入手，让同学们在上课的同时，学会体育活动的基本常识。让学生在体育活动中，带着鲜明的个性，打开自己的喜悦之门，创造之门，使体育活动成为他们生活中必不可少的一部分。

第三篇：30米加速跑教学设计

30米加速跑教学设计

主备人胥海先

一、指导思想

本课在《课程标准》念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张废旧报纸来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。

二、教学目标

1、通过创设情境，激发学生积极参与活动。

2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。

3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。

4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。

三、教材分析：

30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是比谁的本领大，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、。

四:学情分析，根据四年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。如，采用接力游戏的形式，使学生能在学中玩，玩中学。

五、教学过程

1、讲解要领；

2、示范；

3、分解动作练习；

4、完整动作练习；

5、正误（好、坏）对比示例，并讲评纠错。

.调动情绪，激发兴趣。

游戏：“地震逃生。”

老师与学生共做逃生演练。

2.自主探究，掌握技能。

（1）游戏：比本领

师：咱们比一比谁的本领大？

生：老师，要比什么呀？（迫不及待）

① 报纸放胸前跑。（第一次）

师：你们知道为什么你们的报纸不掉下来？

生：我们跑得快！（想了想）

师：在下次练习中，我相信大家都会想办法不让报纸掉下来。

② 对折后跑动。（第二次）

③ 再对折练习。（第三次）

④ 探究学习→自主学练→深入体验

（2）游戏：抓尾巴

师：咦！你们的尾巴呢！我的尾巴在这里。

生：哈哈！（笑得前俯后仰）

① 生折尾巴。

② 同伴互抓。

③ 集体互抓。

学生进行快速跑练习

3.激活思维，拓展能力。

（1）游戏：“追打过街老鼠。”

（2）情景激发积极领会 →自主学练尝试体验→享受成功拓展延伸

4.延伸兴趣，恢复身心。

（1）放松：在音乐的伴奏下，师生共同舞蹈。

（2）学生唱一唱→ 跳一跳 →评一评

六，教学后记

第四篇：50米加速跑教学设计1

50米加速跑教学设计

一、教材分析

跑是人的基本活动能力之一，是水平二的重要教学内容，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。快速跑技术分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式对快速跑的成绩有很大的影响。同时快速反应能力也是人体一个重要指标。站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是水平二学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单

一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，本课采用创新起跑姿势——学习站立式起跑——游戏中巩固站立式起跑的方式教学，让学生在学习中体验正确的起跑姿势。

二、学情分析

本课的教学对象是四年级的学生，小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

三、教学目标

1、认知目标：使学生了解身体前倾和快频率加速的方法，学习正确站立式起跑姿势；学习“突破障碍”游戏，能够顺利进行比赛。

2、技能目标：通过教学，使90%的学生掌握站立式起跑姿势，通过游戏活动发展学生反应能力、快频率加速的能力以及上下肢力量。

3、情感目标：通过自主学习，合作学习，探究学习，培养学生遵守纪律和集体主义的优良品质。

四、教学过程

（一）开始热身部分

开始热身部分内容要充分为主教材服务。一节体育课，参加体育锻炼的学生的运动负荷应该从小到大，在已有的锻炼基础上，对锻炼的内容、方法和运动负荷等方面，要逐步合理地提高要求。因为主教材站立式起跑动作幅度较大，需要全身活动，容易造成腿部等拉伤、扭伤，所以通过慢跑、搏击操、关节活动等手段，组织学生热身，解决以上问题，为练习做好准备。利用音乐进行踏板操的练习，能提高学生审美感受能力，能促进身体机能的协调，有助于掌握运动技巧的要领，做到健与美的结合。

（二）学习提高部分

主教材站立式起跑的教学内容安排，教师依据循序渐进原则，讲教材分成三个步骤：创想各种姿势的起跑——学习站立式起跑——站立式起跑—5-10米加速跑——游戏“突破障碍”。遵循以学生为主体原则，首先启发学生创新思维，带出疑问“哪种起跑姿势快？”让学生自己创想起跑姿势，然后教师引入站立式起跑。在巩固站立式起跑技术动作的基础上提高难度，将学生带入站立式起跑—5-10米加速跑的练习。在拓展练习中，教师安排游戏“突破障碍”，带入第二教材持轻物掷远，在巩固持轻物掷远在基础上进行游戏，增加学习趣味性，提高学生练习强度和密度。游戏“突破障碍”是一项集体完成的项目，不但要求学生具备勇敢顽强的精神，而且要求同伴团结协作，互相鼓励以取得优异成绩。在学生力争上游的过程中，教师正确的评价和引导，对学生的品德培养起着积极作用。

（三）恢复整理部分

此环节，教师选用优美的“摇篮曲”音乐旋律作伴奏，配合丰富而轻柔的舞蹈动作完成一曲优美的放松操。精神上陶醉于美得享受中，能使机体肌肉松弛而消除紧张运动带来的疲劳，使大脑得以积极的休息。在抒情的音乐气氛中师生分享收获，畅谈理想，交流心得，结束本课。

五、教学效果预计

1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右

第五篇：《加速跑》说课稿

《加速跑》说课稿

《加速跑》说课稿1

各位老师：上午好！

一、说教材

1.教材特征

50米快速跑是水平三的教学内容之一，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验，尤其是五年级学生。所以本课通过多种方式的练习来发展学生快速反应和奔跑等能力，培养顽强拼搏、团结合作等优良品质。

2.学习目标

根据新课程的要求，结合教学内容，我确定以下目标：

（1）、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度

（2）、能做出50米加速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速

（3）、能主动参与练习，敢于表达自己的意见，乐意帮助别人。

二、说教法

1.教之以法，让学生学会锻炼。

即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。

2.全员参与，激发兴趣。

体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，借助游戏、竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去。

3.调动情绪，适时评价。

在教学中，以育人为本，我抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与评价，使他们在评价比较中取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其它同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。

4.反复练习，提高技能。

“凡是技术，没有不需要训练的。”中国俗话得好“拳不离手、曲不离口”。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。

三、说教学流程

1.激情导入

良好的开端是成功的一半，为了激发学生学习兴趣，上课伊始，我设计了小游戏导入，学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。

2.培养兴趣，发展能力。

这环节是本节课的主内容，在教学中采用合作、讨论等学习方式。让学生在激烈的活动竞争中学会顽强拼搏，在练习中学会团结互助。本环节设为三部分：1．直线跑练习；2．让距跑练习；3．追逐跑练习。

3.拓展能力阶段，本环节设计了“勇争第一”游戏把学生学习兴趣推向高潮。

4.结束部分

《加速跑》说课稿2

尊敬的老师亲爱的同学们大家好，本次我说课的题目是《快速跑》。下面我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学流程，四个方面来进行说课。

一：说教材

我说课的第一个方面是说教材

本次活动选自山东省学习资源初中体育与健康课程中的《快速跑》。跑是青少年游戏、生活中最基本的活动技能，也是初中生十分喜爱的运动项目之一，快速跑对培养学生勇敢顽强拼搏向上的精神和发展身体的的协调性及奔跑能力都有非常重要的作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验到跑的正确姿势。对于以上对教材及指导思想的分析，我确定了本节课的活动目标。

活动目标：

1、认知目标：理解起跑后的加速跑技术在快速跑中的重要作用。

2、技能目标：通过练习使学生较好的掌握起跑后加速跑的方法，发展学生的快速启动加速跑的能力。

3、情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的

精神。

重点难点：

1、重点：掌握快速跑起跑衔接加速跑的方法和要点。

2、难点：快速摆臂及后蹬动作的协调配合。

二：说学情

本班级40名学生具有典型的初中生活动特点，活泼好动，注意力不易集中，自控力较弱，力量性不强，可塑性大，勇于克服困难的特点，根据山东省初中体育与健康课程要求，我设计了这堂课，来锻炼学生的自我学习能力，培养练习学生的组织能力。

三：说教法学法

根据课程的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生创新能力的学习理念。在教学过程中，主要采用的教法与学法如下： 1、教法： 示范法

教师示范动作，让学生能够清晰明了的观看到快速跑动作的整体动作示范。

讲解法

教师讲解动作，让学生了解动作技术要领及动作的重难点，便于学生快速理解。

启发法

利用启发式提问，让学生自主讲解并尝试完成动作，进而，教师给予纠错讲解。

游戏法

教师设计与课程相契合的游戏，引动学生参加，从而让学生在游

戏过程中更快速的掌握动作。

2、学法：

观察法

学生观察老师的示范动作，初步理解动作要领。

分组练习法

学生分组练习动作，掌握动作。

参与法

学生积极参与游戏，在游戏过程中更深入的理解掌握动作。

四、说教学流程

本次活动分为以下几个环节：

1、课程导入 10min

开始进行热身运动，目的以防止学生受伤，之后让学生分组进行短距离往返跑，测试结束后让学生们分析跑的过程，进而让学生理解快速跑的重要性。

2、教师讲解示范 10min

教师在课程导入环节之后对学生说明本节课的内容，并对加速跑的重要意义加以阐述，最后讲解示范快速跑的基本动作要领，让学生仔细观察教师作 并进行模仿。

3、学生自主练习10min

将学生分成几组，互相交流沟通，纠正错误，教师加以指导，使学生正确的掌握加速跑的动作要领，并尝试将这种技术运用到实践中。

4、游戏 10min

将学生分为人数均等的几组，规定15米距离，每组之间利用掌握到的动作技术要领进行折返跑竞赛，头一名同学跑回后与下一位同学击掌进行接力的交接，往后依次进行，进行竞赛，提高学生对动作学习的积极性，以便更好的掌握技术动作要领。

活动准备：

秒表一块、口哨一个、田径场一块。 以上，就是我的全部说课内容，谢谢！

《加速跑》说课稿3

一、课的指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准水平一的'五个学习领域目标为依据，以学生发展为中心，注重学生主体性的发挥，培养学生创新精神和实践能力。

二、教材分析

依据教学目标，本课选择二年30米加速跑的课程，通过跑的辅助练习高抬腿跑，提高30米加速跑的运动技能，发展学生的上下肢协调性和奔跑能力，掌握正确奔跑姿势，促进学生身心健康。

三、学情分析

小学二年级的。学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。但他们的认知和技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较差。本课采用情景化教学，利用毽子作为教具激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，阶梯性的设计高抬腿跑和加速跑的尝试，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的。教学目标。

四、教学目标

1、认知目标：使学生了解原地高抬腿和行进间高抬腿跑的方法，学习跑的正确姿势。

2、技能目标：通过教学，发展学生的下肢力量，增强快速跑的能力。通过游戏，掌握投掷的正确姿势，培养学生手眼的配合能力，发展上肢力量。

3、情感目标：培养学生热爱祖国、团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。

五、教学程序

（一）开始热身部分

教师用生动的语言引导学生，使学生兴奋进入课中。除了集合整队，师生问好等常规外，还安排队列练习，接着以唱游的形式开始，充分调动学生的学习热情。以新颖，优美的热身操做准备活动，打破传统单调的跑步，做操套路，吸引学生主动，积极练习，符合低年级学生天真，活泼好动的天性。

（二）学习提高部分

本课采用情景化教学，是围绕在30米加速跑和投准为主教材的前提下，把毽子的使用贯穿到课的始终，充分发挥“一毽多用”的功能。本课的基本部分除了安排教学计划中所定的高抬腿跑和30米加速跑内容外，还穿插毽子等多种有趣的游戏，提高学生学习积极性，使他们充分体会到玩中学，玩中练，玩中体验体育课的情趣所在。从而进一步协调学生上、下肢力量，培养学生的力量、速度、协调等等能力。另外，通过让学生自主学习，合作学习，探究学习，小组成员之间相互启发，相互帮助，从而初步掌握高抬腿跑和加速跑的基本方法，使得学生在小组配合中充分发挥聪明才智和创新能力。

（三） 整理恢复部分

在优美的旋律中师生共舞，达到身心放松的目的，让学生在轻松愉快的气氛中结束本课。

六、教学效果预计

1、预计大部分的学生能初步掌握原地高抬腿和行进间高抬腿跑的方法，学会跑的正确姿势。

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为150次/分左右，平均心率120—130次/分。

3、练习密度为40%左右。

七、本课特点：

1、把音乐带进体育课堂，并贯穿整堂课的始终，使学生在音乐的伴奏下，有节奏、心情舒畅地进行练习，放松，进一步提高活动能力，达到健康身心的目的。

2、根据教材内容做到“一物多用”，场地布置合理，器材使用得当。

《30米加速跑》说课稿2

我本节课要讲的内容是五年级《加速跑》， 我首先对教材进行了分析 本节课教学内容的设计适合水平三阶段的学生认知能力较强、活泼好动、好思考的生理及心理特点。快速跑是提高学生跑的能力的重要教材。通过快速跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。本次课一方面着重发展加速跑和快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展学生快速奔跑的能力。

一、学情分析

本节课的教学对象是五的学生，自控能力及认知能力较水平二的学生有了很大的提高，但仍具有好动、好玩、好思考等特点，但学习新知识速度快、模仿力强，学生通过以前的教学已经初步掌握了跑的动作要领，已经具备了一定快速跑的能力。但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，学生喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，具备一定的探索知识、自主创新的能力。

二、教学目标和教法

1、认知目标：通过教学，使学生知道加速跑中的快速启动的重要性。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握加速跑和加速速跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作。

3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“种瓜得瓜，种豆的豆”的游戏，让学生体会团结合作和竞争；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。

本节课采用的教学方法有：

1、示范讲解法

2、游戏竞赛法

三、重难点

本课的重难点是让学生掌握加速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，为了不让学生感觉到枯燥，我在教学中采取的方法是把学生的注意力转移到游戏上去，让学生在不知不觉中，在问题思考过程中完成练习。

四、教学过程

体委整队——检查人数——安排见习生——提出本节课要讲的内容：

1、自然跑（5分钟）蛇形慢跑（强调摆臂。）

2、准备活动热身操（6分）教师带领做，为了减少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1—2个8拍口令，女生接3—4个8拍的口令。在提出要求同时加入适当的语句。使学生感觉到比赛的味道。（看谁喊得响亮）使学生注意力集中。

3、加速跑（15分）教法：教师讲解示范并提出注意事项如下——学生练习1次——教师观察纠正错误——学生练习2次——展示（每排选择两名同学进行展示。）

动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。

队形：体操队形散开为了增加练习次数，学生站成4排横队进行练习。

要求：

1、做动作时蹬摆配合协调，上体不要过分前倾和后仰

2、行进间跑时要掌握好动作节奏，手脚配合要协调

3、跑时放松、自然、注意正确姿势，学会用前脚掌跑

4。游戏（10分）“种瓜得瓜，种豆得豆”教师讲解规则学生分4组利用刚学加速跑知识进行比赛，体会加速跑。（讲解规则的时候：教师示范一次。

5、小结放松（4分）放松：本节课主要是以跑为主的学习，所以在课的最后我采取以静为主，教师引导让学生体会放松。

具体操作：队形体操队行站好要求：立正姿势

讲解：

1、闭眼、上体放松、吸—————呼反复5—6次慢慢睁开双眼

2、身体前倾——————手臂不要用力晃肩让手臂自然摆动

3、双手叉腰、单腿提起、大腿带动小腿晃动、

小结：改变传统的教师一人总结的方法，让学生展开讨论、先谈一谈自己的学习收获与体会，老师最后再加以总结并提出期待（希望以后你们能多多跑动。）后宣布下课，师生再见。

《加速跑》说课稿4

一、指导思想：

本课以新课标的教育理念—— “健康快乐第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体，通过教师的引导，学生自主学练，合作探究，培养学生的运动兴趣和进行体育锻炼的习惯。

二、教材分析：

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。

三、学情分析：

五年级水平二的学生富有想象，有很强的求知欲和表现欲，模仿能力强，喜欢新鲜有趣的体育活动，对技术要领未形成正确的理解，注意力不太稳定，具备一定得探索知识、自主创新能力。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的短跑课学习中，已经掌握一定的动作要领，有了一定的基础。所以，本节课的教学，要注重运用完整技术练习，注意运用游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。

四、教学目标的确定：

认知目标：学生知道短跑时起跑的正确身体姿势和要求；

技能目标: 学生掌握蹲距式起跑的技术要领，在起跑时，能做到两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离怎么设定

情感目标：学生在自主学习时能根据的要求，刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。

五、本课的重、难点：

重点与难点：蹲距式起跑以及蹲距式起跑的衔接

六、教法的应用：

1、讲解法：

结合挂图讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度。

2、示范法：

完整示范，建立概念，动作正确优美。

3、练习法：

采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。

4、游戏参与法

结合本课特点，采用“双向快速反应跑”“接力跑”等游戏，将教学寓于游戏中， 提高学生的学习兴趣。

5、指导、纠正错误法

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

七、学法指导

1、营造和谐的课堂氛围，让学生在愉悦的环境中，练习动作，提高成绩。

2、采用开放式教学手段以及诱导性提问，引导学生主动思考，勤于练习。

3、采取由简到繁、循序渐进的方法，剖析解决教学的重点和难点。

4、不断启发、积极诱导，鼓励学生大胆、果断、勇往直前。这样，既锻炼了身体，又培养了学生的意志品质。

八、教学程序：

遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。

1、开始部分

集合整队，清点人数，宣布课的内容。

2、准备部分

（1）韵律操

（2）活动各关节

3、基本部分

（1）蹲踞式起跑动作技术教学

A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：

起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”、“跑”的口令。

B、教师指导，带领学生做练习。

C、分组练习：

全班分成四组依次进行做练习

D、接力游戏： 蹲距式起跑接力赛

E、展示与评价：

自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。

（2）选择游戏

选择学生有兴趣的游戏进行、激励学生学习。

4、结束部分

（1）、整理队伍，散开。

（2）、放松跳练习，调整呼吸。

（3）、小结布置课后作业和下次课的内容。

（4）、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。

《加速跑》说课稿5

尊敬的各位评委、各位老师：

大家好！今天我说课的题目是：水平一、小学二年级教材《加速跑》

一、指导思想：

在新课程标准实验和体育课程改革中，本着“健康第一”的思想，务实、拓展、探索、创新的思路。根据二年级学生的生理、心理特点和有关故事情景的展开来完成各项教学任务，让学生沉浸在故事的角色中，使被动学习变成主动参与，不断体验的过程。在提出问题，解决问题，自主发展的探索过程中，使每个学生都能体验到成功的满足和快乐，为学生形成终身体育意识打下良好的基础。

二、教材分析：

奔跑是体育锻炼的主要教材之一，是人体基本活动能力的重点教材。根据二年级学生的特点，通过加速跑这一教学，使学生掌握最简单的奔跑逐步加速的方法，提高学生的奔跑能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带、上下肢协调能力和内脏器官机能的发展。本课的教学，尽量多给学生练习的机会，不过分强调动作的细节，而把教学的重点放在学生跑的动作正确，逐步加速的奔跑能力上。辅助教材安排了听信号快速跑的游戏。

三、学情分析：

二年级学生的年龄特点表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心都比较强。这为本课培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。

四、教学目标：

1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

2、能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加快跑的速度。

3、发展学生的思维能力，表现勇于进取的精神。

教学重点:起跑的动作正确，逐步加快跑的速度。

教学难点：逐步加快跑的速度。

五、教学方法：

针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代化教学原则，本课设计了以下教学方法：

1、情景教学法：让学生入境动情，明理知味，用情景激发学生的兴趣，使每个学生在强烈的角色体验中产生浓厚的学习兴趣，获得最佳注意力，从而获得最佳的教学效果。

2、直观教学法：运用挂图展示站立式起跑的动作，吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣，建立所学动作的形象。

3、游戏竞赛法：利用游戏的娱乐性、竞争性、规则性强的特点，精心设计问题让学生产生想象，在思考、领会、比较、体验中掌握动作技术，提高学生的练习兴趣，产生较强的情绪体验，激发好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。

六、学法指导：

“方法是打开知识宝库的金钥匙”。本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。先让学生在尝试练习中发现问题，然后再相互对比，小组研讨中领悟出要领，理解道理。最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，解决发现的问题，从而促进学生积极主动参与练习，提高学生学习的自主性。做到“授之以鱼，不如授之以渔”

七、教学过程：

本课以“森林探险”为主线，从“初入情景，再入情景，发展情景，保持情景，延续情景”五个环节展开体育教学。

（一）初入情景：

导入：同学们，大家知道大森林里有哪些凶猛的野生动物吗？（知道）谁能给大家介绍一下呢？以提问的方式调动学生学习的兴趣，使学生很轻松的进入到预设的情景教学中。在介绍的时候，学生应该能轻而易举的就可以回答出答案，我稍以语言鼓励，效果会更佳。

（二）再入情景：

老师听说我们班的小朋友特别勇敢，你们愿意参加森林探险活动吗？（愿意）森林中险恶重生，在探险之前，我们必须做好充分的准备。根据故事情节，模仿各种小动物，小朋友们跟着老师自由自在地做游戏，从而达到身体各关节的充分活动，激发学生学习的兴趣和参与意识。使他们在“玩中学，在学中乐。”

（三）发展情景：

在森林当中我们遇到了不少困难，就要同学们不断的进行克服。尝试自由练习快速跑：怎么样才能快速的通过自己本组的路线？这时候学生在自我的探索中不断的进行较快速度的练习，达到了自学的效果。

2、教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。该怎样加速，才能使自己在跑道上跑的越来越快。于是同学们带着不同的表情和动作开始在跑道上奔跑。刚开始，学生自由发挥的动作不一定都正确，这就需要教师的帮助。教师组织学生观看挂图，学生自由模仿站立式起跑，学生在尝试中不知不觉的掌握了动作要领，充分体现了新课程的理念。在学生掌握奔跑动作的时候，让学生对比一下，慢跑、快跑和加速跑有什么不同。通过比较自然了解了加速跑的动作。上肢与下肢的配合会更协调，自然速度就越快。最后通过让学生通过比赛，看谁跑的最快，请4个组中最好的同学出来决赛并发奖。

（四）保持情景：游戏“听信号快速跑”

同学们通过锻炼掌握了探险的本领，教师通过哨声来统一指挥，达到动作的熟练。提问：我们的探险本领已经十分的高强了，让我们比一比谁的本领最强，好吗？教师按照游戏规则，将学生分为两组，分别在布置场景的场地进行，在音乐的伴奏下，开展游戏，最后教师讲评比赛结果。

（五）情景延续

在课的最后部分安排了放松练习，学生在教师的带领下跳起欢乐的《大鼓和小鼓》舞，让学生们跳起来，乐起来，笑起来，调节大脑中枢神经的兴奋，使紧张的肌肉得到放松，从而达到体育课的目的和任务。

八、效果回顾：

在本节课的教学过程中，以《加速跑》为主教材，以听信号快速跑游戏为辅助教材。通过情景的创设，让学生在情景的感染下，激发学习兴趣，获得最佳注意力，从而达到最佳的学习效果。另外，通过利用挂图展示动作吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣，建立所学动作的形象。通过利用游戏的娱乐性等特点，精心设计问题让学生产生想象，在思考、领会、比较、体验中掌握技术，提高学生的兴趣，产生较强的情绪体验，激发好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。