专题：八段锦健身气功教案
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健身气功 八段锦口诀[推荐]
健身气功 八段锦口诀 两手托天理三焦左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 健身气功 八段锦动作要
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健身气功八段锦口诀
健身气功八段锦口诀 1.两手托天理三焦 2.左右开弓似射雕 3.调理脾胃须单举 4.五劳七伤往后瞧 5.摇头摆尾去心火 6.两手攀足固肾腰 7.攒拳怒目增气力 8.背后七颠百病消 步骤/
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健身气功__八段锦图谱（范文模版）
健身气功——八段锦图谱和功效 各位经发俱乐部会员朋友们，在太极拳班我们不仅学习太极拳，还涉及到其他健身功法，这就是健身气功——八段锦，现在，我们把八段锦的功效、练习要点
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健身气功《八段锦》(完整版)
健身气功《八段锦》 健身气功八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术。4000~5000年前，中国中原大地洪水泛滥，百姓深受雨水潮湿的侵害，筋骨多瑟缩而不达，气血多郁滞而不行。有
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健身气功─八段锦视频教学
【文件名】：健身气功─八段锦视频教学 【文件格式】：RM 【档案大小】：124 MB【影片长度】：59'45" 【档案载点】：http://sports.tjutcm.edu.cn/pe/movie/bdj.rm 【内容简介】： 八
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健身气功八段锦口诀 八段锦功法
健身气功八段锦口诀 八段锦功法【图】 八段锦分解图示 八段锦：健身气功八段锦口诀 中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成 ，体势动作古朴高雅 ，故名。八段锦
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健身气功八段锦的认识
健身气功八段锦的认识 第一，健身气功·八段锦功法中屈蹲、旋腰动作较多，除末节屈蹲不明显外，节节有屈蹲。习练中需要多次反复屈蹲旋腰，不仅有利于髋、膝关节锻炼，而且有利于体外
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健身气功八段锦口令词（模版）
健身气功八段锦口令词 预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。 1、两手托天理三焦 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托
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分阶段练习健身气功八段锦
分阶段练习健身气功八段锦 作者：逸竹 “学”是指学习知识技能的过程，“练”是指熟练提高的过程，在学中练，在练中学，二者相辅相成，永无止境。在健身气功八段锦的学与练中，涉及到练
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太极拳和健身气功八段锦的比较研究
摘要：太极拳与气功八段锦，在中国可谓渊远流长。二者都注重人体自身内气炼养，来调整人体阴阳，达到强身健体，祛病延年的目的。作为中国传统优秀文化，它们是紧密联系，不可分割的。本文
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健身气功八段锦动作分解教学（范文大全）
《健身气功八段锦动作分解教学》 特点：柔和、缓慢、圆活、连贯、松紧结合、动静相间、神与形合，气韵其中。 预备式： 动作分解：两脚并步站立，两臂垂于体侧，目视前方，左脚向左开步与
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健身气功《八段锦》起源、歌诀、特点及作用
健身气功《八段锦》起源、歌诀、特点及作用 一、八段锦起源 八段锦是一套独立而完整的健身功法。历史悠久，流传广泛，深受人民喜爱，据说是岳飞与梁世昌所传。早在北宋时已有记
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健身气功八段锦功法特点及练习要领
健身气功八段锦功法特点及练习要领（收集整理） 健身气功八段锦以其简单易学、健身效果明显等特点深受广大练功群众喜爱。为了进一步促进健身气功八段锦的规范性，更好地满足功法
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健身气功八段锦口诀及动作演示说明
健身气功八段锦 功法口诀（详细） 第1式 两手托天理三焦 十字交叉小腹前，翻掌向上意托天， 左右分掌拨云式，双手捧抱式还原， 式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋， 呼气尽时停片刻，随气而成要
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健身气功 教案
健身气功课程名称健身气功教学重点易筋经、五禽戏。教学难点个别伸拉幅度大的动作针对年龄大小及身体状况调整动作幅度。教学过程教学步骤第一步：热身活动，充分活动热肌肉组织
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健身气功——八段锦动作详细解说及要领（范文大全）
健身气功——八段锦动作详细解说及要领 预备式 动作解说： 两脚并步站立，两臂垂与体侧，目视前方，左脚向左开步，与肩同宽，两臂内旋向两侧摆起，与髋同高，掌心向后。两腿膝关节稍屈，同时
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健身气功《八段锦》起源、歌诀、特点及作用(附图解)
健身气功《八段锦》起源、歌诀、特点及作用 一、八段锦起源 八段锦是一套独立而完整的健身功法。历史悠久，流传广泛，深受人民喜爱，据说是岳飞与梁世昌所传。早在北宋时已有记
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健身气功管理办法
健身气功管理办法 （2006年11月17日国家体育总局令第9号公布 自2006年12月20日起施行） 第一章 总则 第一条 为加强对健身气功的管理，保障健身气功的健康发展，根据《中华人民共和
