专题：力量训练原理及方法
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力量训练
胸肌：这是非常大的一个肌肉群，非常有利于燃烧脂肪。而且胸肌在mimi下面，胸肌练大了，胸看起来也大了，对于偶这样的小平是一举两得。举重：平躺于垫上，双手握哑铃直上举于胸部正上方。
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力量训练理论
专项身体训练内容包括：力量、速度、灵敏耐力和柔韧训练。 推铅球是典型的速度、力量性运动项目。力量素质是各项身体素质的基础，是铅球运动员最重要身体素质。 一、力量训练
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徒手力量训练
发展力量素质的本质，在于发展肌肉力量。以下根据教学训练的体会，提供一些简易可行发展肌肉力量的动作方法，供教学训练时参考。 1、俯卧撑。动作方法是俯身向前，手掌撑地，手指向
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浅谈高中篮球训练中身体力量训练的方法
浅谈高中篮球训练中身体力量训练的方法 【摘 要】对于篮球运动员来说，力量是其动力的源泉，因此，力量训练的巩固培养也成为了各个教练和运动员的主要追求。作为高中学校的篮球教
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标枪运动员力量训练的方法研究1
标枪运动员力量训练的方法研究1 2007-05-23 10:15 摘要：探讨和归纳发展标枪运动员力量的训练方法与依据。研究方法：结合国内外关于标枪运动员力量训练研究的文献资料，找出适合
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公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法
『转』公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法 描述：表 1－3 图片：
描述：表 4
· 运动训练学· 公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法郭 良(山西省长治市体校, 山西 长 -
《管理学原理与方法》
《管理学原理与方法》（周三多·复旦社·05四版） 朱光红笔记 一、概念题 1．管理；P31：管理是社会组织中，为了实现预期的目标，以人为中心进行的协调活动。 2．决策；P60：所谓决策，是指组织或
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管理学原理与方法
管理学原理与方法 一、名词解释 1、管理：是管理者为了有效地实现组织目标、个人发展和社会责任，运用管理职能进行协调的过程。 2、泰罗制：泰罗在20世纪初创建了科学管理理论体
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管理学原理与方法
一、管理者的技能：技术技能、人际技能、概念技能 二、斯密关于劳动分工的观点：1、劳动分工可以使工人重复完成单项操作，从而提高劳动熟练程度，提高劳动效率。2、劳动分工可以减
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管理学原理与方法
名词解释： 决策：决策是管理者识别并解决问题以及利用机会的过程。P207 管理：是管理者为了有效地实现组织目标、个人发展和社会责任，运用管理职能进行协调的过程。P11 计划：则是对
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管理学原理与方法
提出适用于任何组织的十四条管理原则的管理学家是（ ）。 A、泰勒 B、法约尔 C、梅奥 D、韦伯 “能去私曲就公法者，民安而国治” 体现了中国传统管理思想 （ ）这一要点 A、顺“道”
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管理学原理和方法(A)卷
管理学原理和方法（A）卷 一.单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分）在每小题列出的四个选项中只有一个选择是符合题目要求的，请将正确选项前的字母填在题后的括号内 1. “经
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浅谈中学生短跑专项力量训练
浅谈中学生短跑专项力量训练 摘要：短跑专项力量是运动员完善专项技术，提高运动成绩的决定因素。本文对中学生的短跑的专项力量训练的方法进行了分析，认清专项力量的关键，正确
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武警学院徒手力量训练
武警学院徒手力量训练 这些动作看似平淡无奇，但是都是经过武警们实战洗礼过的经典招式。不用太多的器械， 随时随地都能练出一身的好肌肉，成为徒手力量训练的冠军。 动作一：楼房
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浅谈中长跑运动员的力量训练
浅谈中学生中长跑运动员的力量训练 摘要：随着现代中长跑运动水平的日益提高，各种模式的训练方法不断更新，中长跑的训练越来越全面，但有关中长跑运动员专门的力量训练谈的很少。
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浅谈短跑的专项力量训练
浅谈短跑的专项力量训练 引言：短跑是田径运动中历史上最悠久，影响最大的项目之一；短跑在一定程度上反映和代表着一个国家的田径水平，短跑训练方法的艺术和技巧不仅可以推动这项
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复习管理学原理与方法
复习管理学原理与方法 1. 人类活动的特点 （1） （2） （3） 目的性。人类的一切活动都是经过大脑思考，为了达到预期目的而进行的。 依存性。人类的生存和发展，都是通过适应和改造外部环境
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管理学原理与方法五篇范文
管理学原理与方法 一、墨菲定律 墨菲定律：事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。比如你衣袋里有两把钥匙，一把是你房间的，一把是汽车的，如果你现在想拿出车钥匙
