专题：小学生长跑如何训练呢
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长跑训练计划
2014年冬季长跑比赛训练计划 有计划、科学、合理地安排训练计划，对于运动员和教练员都是十分重要的，根据我校队员的情况和区级比赛任务，围绕区长跑比赛的赛程，制订阶段训练计划
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五千米长跑训练
五千米 速度耐力练习速度耐力是运动员在整个跑的过程中保持速度的能力，速度能力对于中长跑运动员是至关重要的，速度耐力练习可称为无氧练习。其训练强度以80%～94%，方法有以下几
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长跑训练计划（合集5篇）
篇一：长跑训练计划 一、目的：为贯彻落实国家教育部提出阳光晨跑，与祖国同行的号召，提高学生身体素质，进一步磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，丰富我校学
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中考长跑训练方案
800米是女生体育中考的必考项目，以耐力为基础、速度耐力为核心的竞速项目，在练习过程中要注重耐力与速度同步提高。 800米是女生体育中考的必考项目，也是很多考生最害怕的项目
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1000米800米长跑训练
体能测试：1000米/800米长跑训练及考试技巧 一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，
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长跑队训练工作总结
东胜区大兴中学2012-2013学年第一学期 长跑队训练工作总结 经过一学期的训练校长跑队训练工作在校领导、班主任及科任老师的配合下，通过师生的共同努力，运动队成绩比以往有明
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小学生长跑比赛方案
西向中心小学长跑比赛方案为了提高全校学生身体素质和意志品质，注重培养学生健康观念和良好习惯。增强学生冬季长跑的积极性，体育组特制订以下比赛方案：
时间：2011年12月20日— -
冬季长跑训练计划5篇
星期一 早晨 热身十圈（7：10-7:22） 弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两组7:25-7:38） 追逐跑20圈（7:40-7：52） 下午 热身六圈（3：32-3:40） 弓步走+踢腿+跨步跳+高抬腿+小步跑（每项两
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长跑训练总结1[五篇范文]
一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校长跑队员从幼稚走向成熟。下面将本
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小学生冬季长跑计划方案
一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国
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小学生日记之长跑体验
今天下午,天气晴朗，正值我们班上体育课，老师叫我们班来个一千米长跑。“立正，向右看齐，向左转，起步跑”。随着老师的一口令 :“一二一，一二一”我们迈着整齐的步子向前跑，跑啊跑啊.
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长跑运动员小周期训练计划
长跑运动员小周期训练计划 星期一：准备活动：3次150m加速跑；200～600m变速跑，总距离5～8km，81％～85％的速度，间歇休息1～3min;整理活动是慢跑2～3km。 星期二：16～18km长距离越野跑～1h(有氧性)；一般发
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长跑运动员短期训练计划5则范文
长跑运动员短期训练计划 时间：2008-09-12 00:17:05 | 作者：佚名| 关注人次[ 762 ] | 字体设置: 大 中 小 中学课余田径训练是我国田径运动整体训练体系的一个非常重要的环节，是
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浅谈小学生合唱训练
浅 谈 小 学 生 合 唱 训 练 新课程改革的推行，不仅使音乐课堂教学焕发出生机，更应该在小学课外音乐教育中发挥出积极的促进、推动作用。小学合唱教学一直是课外音乐教育的一
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小学生合唱训练
小学生合唱训练 一、合唱的定义及声部的划分 （一）什么是合唱 合唱是音乐表演的一种常见形式，包括了和声的功能、复调、转调等多种旋律织体的表现形式。它音域宽广,音色丰富,极
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《小学生普通话训练》
小学生普通话训练过程普通话语音一、语音的性质语音是语言的声音，它是人的发音器官发出的有一定意义的声音（一）语音的社会属性（二）语音的物理属性语音是语言的物质外壳，它是一种声
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小学生标点符号训练
语文标点符号训练 一、标点符号歌： 句号（。）是个小圆点，用它表示说话完。 逗号（，）小点带尾巴，句内停顿要用它。 顿号（、）像个芝麻点，并列词语点中间。 分号（；）两点拖条尾，并列分句中间点。
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浅谈如何加强小学生作文训练（合集）
浅谈如何加强小学生作文训练 语文学科的工具性和语言学习的实践性，决定了语文教学必须重视培养学生联系社会生活运用语文的能力和习惯。所以，语文教学的主要任务就是帮助学生
