专题：中考体育项目训练方法
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中考体育项目训练方法
中长跑平时的训练方法 ⑴上体姿势练习通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。 ⑵摆臂姿势练习通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为
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哈尔滨市中考体育项目训练方法5篇
农垦中学中考体育项目专门训练 李晶岩 中考体育立定跳远的练习方法: 1.蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或
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2013年广州中考体育项目以及评分标准
2013年广州中考体育项目以及评分标准 分值 必考项目 1000米 男 女 男（米） 女（米） 男（米） 女（米） 男（次） 女（次） 男（米） 女（米） （分） （分） 100 3:21 3:06 7.6 6.5 2.55 2.07 194 194 10.2 7.5
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2014年南京中考体育项目公布
2014年南京中考体育项目公布 中国江苏网3月15日讯 《2013年南京市初中毕业生升学体育考试实施办法》昨天出炉，2014年的南京中考体育项目也一并公布。据悉，中考体育时间预计安
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山西中考体育项目及评分标准表2014
山西中考体育项目及评分标准表2014 中考体育考试分必考项目和选考项目，必考项目为1000米（男）、800米（女）跑和立定跳远，分值分别为20分和15分；选考项目为四选一，分值为15分，考生在一分
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中考作文升格训练方法
合理运用想象的翅膀 ——中考考场作文成功之我见 知识要点：1、运用联想和想象，丰富表达的内容。2、生活是想象之源，想象是作文的翅膀。3、养成联想和想象的习惯。 考试说明
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中考体育跳绳训练方法
跳绳的几种训练方法及应用 跳绳是一项简单而又方便、易行的运动项目。一根短绳，不大的空间，手脚协调的动作，练习上几分钟，将使你得到良好的体育锻炼的效果，再配合上韵律性音乐，那
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中考冰雪体育项目测试标准（合集五篇）
中考冰雪体育项目测试标准 100米滑冰： 男生成绩 女生成绩 评分标准 2分00秒以下 2分30秒以下 10分 2分10秒 2分40秒 9分 2分20秒 2分50秒 8分 2分30秒 3分00秒 7分 2分40秒 3
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九年级中考体育项目复习课教案
九年级体育课教案 年 级：初三（4）班 学生人数：39人 男生： 25 人 女生： 14人 任 教 者：黄涛 课 时 数：3课时 教学内容：中考体育项目复习1. 1分钟跳绳 2. 800米测试 3. 立定跳远 教学
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冰雪体育项目纳入2014年哈尔滨市中考
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冰雪体育项目纳入2014年哈尔滨市中考 作者：
来源：《黑龙江教育·中学教学案例与研究》2013年第11期
哈尔滨市2014年中考体育考试将测试冰雪项目。日前， -
浅谈中考体育项目实心球的训练及方法
姓 名：卢 志 东 学 校：高州市荷花中学 学 段：初 中 学 科：体 育 论 题：浅谈中考体育项目实心球的训练及方法 电 话：*** - 1瞬间爆发力，平时在上体育课时要加强力量素
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中考满分作文是训练方法
中考满分作文是训练方法
如何能在不到60分钟的时间里写出一篇600字以上的优秀作文来？这是每个临考师生最为关心的问题，那么就让我们研究研究满分作文是怎样“炼”成的吧。
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传统体育项目
实验中学体育传统项目工作汇报
2008年11月14日 18:31:46 来源:乾安县实验中学【字体：大 中 小】
为了深入贯彻《全民健身计划纲要》和《学校体育工作条例》，推进学校的体育工 -
泰安中考体育项目训练指导(打印版)
落地腾空起跳预摆 立定跳远评分标准优秀良好及格不及格等级分数******050403020100男生***2212172***197193***51701
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深圳中考体育项目规则与评分标准：200米
深圳中考体育项目规则与评分标准：200米 一、项目规则： 1.场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。使用电动计时设备，用发令枪发令。 2.考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉
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对当前中考体育项目设置的思考
对当前中考体育项目设置的思考 摘要：初中毕业体育与健康考试（以下简称中考体育）在我国已经实施20多年了。近几年以来，一些地方开始调整考试项目，以适应新形势下学校体育改革的要
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2018年中考体育中长跑项目训练方法
2018年中考体育中长跑项目训练方法 中长跑训练技巧 1. 变速跑的运动量及强度安排 每次训练的跑量是800米（或1000米）距离的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作
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哈尔滨中考体育考试项目及分值训练方法
哈尔滨中考体育考试项目及分值训练方法8月，我省《初中学业水平考试（中考）“体育与健康”科目考试指导意见》（以下简称《指导意见》）出台。1000米跑（男）、800米（女）纳入中考体育必测项
