专题：足球专项力量训练分析
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浅谈中学生短跑专项力量训练
浅谈中学生短跑专项力量训练 摘要：短跑专项力量是运动员完善专项技术，提高运动成绩的决定因素。本文对中学生的短跑的专项力量训练的方法进行了分析，认清专项力量的关键，正确
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浅谈短跑的专项力量训练
浅谈短跑的专项力量训练 引言：短跑是田径运动中历史上最悠久，影响最大的项目之一；短跑在一定程度上反映和代表着一个国家的田径水平，短跑训练方法的艺术和技巧不仅可以推动这项
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足球训练
第一周：3.2 1、男生 1200M 女生 1000M 2、男生 篮球场折返跑3组 女生 排球场折返跑 4组 3、男生女生 深蹲跳50个3.4 1、男生女生600M 2、变速跑 男生6圈 女生 5圈 3、蛙跳
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篮球运动员的专项力量训练（模版）
武汉体育学院 本科生毕业（学位）论文 论文题目： 论篮球运动员的专项力量训练 学生姓名：张勇学 号： 0902030200 系 别：运动训练专 业：运动训练班 级： 09级2队 指导教师： 申甫 时
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关于标枪运动员专项力量训练研究
（一）立项依据 掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投
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浅谈三级跳远运动员的专项力量训练
浅谈三级跳远运动员的专项力量训练 三级跳远是在高速助跑情况下，完成由跑到跳和由跳到跳的一系列转换，这一过程需要有强大的力量，特别是下肢肌肉的力量是十分重要的。三级跳远
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浅谈篮球专项力量素质的训练
浅谈篮球专项力量素质的训练 东北工程技术学校 王恺 浅谈篮球专项力量素质的训练 东北工程技术学校 王恺 摘要：在现今篮球运动中力量素质应该是篮球运动中训练的首要素质，而
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力量训练
胸肌：这是非常大的一个肌肉群，非常有利于燃烧脂肪。而且胸肌在mimi下面，胸肌练大了，胸看起来也大了，对于偶这样的小平是一举两得。举重：平躺于垫上，双手握哑铃直上举于胸部正上方。
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足球训练计划
（二）训练计划、内容 第一阶段：组队建班、讲解规则 1、人数分组，强调安全、注意事项；2、介绍足球球的起源和发展。 3、讲解足球技能，掌握熟悉球性方法； 4、进行原地简单的球性练习
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足球训练计划（★）
足球训练计划 一、 指导思想 培养和学生对足球运动的兴趣和爱好，增强集体主义观念，在比赛中得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。通过对学生的训练,提高他们的足球技术技
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足球训练通知2014
足球训练通知
同学2013学年第二学期校小足球队训练从下周开始。具体训练时间为： 周一、周二、周三 ：下午4点10分到5点； 周五： 下午3点到4点半请你穿宽松的衣裤、足球鞋，带好水壶， -
足球训练工作计划（精选合集）
足球被誉为“世界第一运动”，全球体育界最具影响力的体育运动。通过足球运动，我们可以锻炼我们的身心健康。下面是小编整理的足球训练工作计划，欢迎大家借鉴和参考。足球训练工
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足球训练心得体会
足球训练心得 一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了校足球队。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。 这个学
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足球训练心得体会
足球训练心得 一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了校足球队。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。 这个学
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足球训练教案
梁山第一实验小学足球训练教案（第一阶段）教案1授课内容1选项分班，结合本项目体能摸底，提出教学要求2介绍高校体育教学的目的3教学比赛教学目标1进一步巩固提高学生的基本身体素
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足球训练教案[精选合集]
梁山第一实验小学足球训练教案 （第一阶段） 教案1 授课 内容 1选项分班，结合本项目体能摸底，提出教学要求 2介绍高校体育教学的目的 3教学比赛 教学目标 1进一步巩固提高学生的基
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足球训练心得体会
足球训练心得 一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了校足球队。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。 这个学
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足球训练计划2013
张家店小学2014年校园足球联赛训练计划一、指导思想:为了进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。通过对三、四、五、六年级的足
