樊登掌控习惯读后感

第一篇：樊登掌控习惯读后感

通过樊登说书了解了《掌控习惯》这本书，以及结合生活实际所看到的现象，最终将这本书的听后感标题定为“好习惯简单一点，坏习惯难一点，达成目标快一点”。为什么都是一点呢，为什么好习惯要简单，坏习惯要难，目标达成就快呢？这致命三连问我将在接下来的内容中阐述。发现了没有，人们在为了达成目标，心里想着的一直都是目标。然而当坚持了一段时间，发现目标离自己的距离还是巨大时，因此我们可以得到结论：达成目标前最大的阻碍就是习惯本身。一旦习惯养成了，那么结果自然就会顺着习惯的每日积累而达成，也就是所谓的量变达到质变，所以说培养习惯才是达成目标最高效的手段。那么问题来了，培养习惯说难不难，说容易不容易。坚持每天跑步，从数据上讲，也是大部分人没做到的。因为坚持一件事情本身就是一件不容易的事情，但是我们在来研究一下，在这个充满仪式感的时代，我们每个人做事都会要求有什么才做什么，都形成的标配。所以我们跑步会换上透气的运动服、舒适的跑步鞋。因此我们把习惯转移到从穿上运动服和跑步鞋开始，然后再跑步。这样则有利于我们去执行跑步这个行为了。因为心理会给出暗示：“既然穿都穿上了，那就去跑一跑吧。”，这时候出门跑步就是顺其自然的结果了。因此这里就是强调习惯执行时要简单一点，则有利于我们目标的推进。

再说说坏习惯，首先我们都知道坏习惯养成是非常快的，比如吃垃圾食品、睡懒觉、一回家什么事都不干就看电视、刷抖音浪费时间等等。为什么坏习惯那么容易养成呢？首先归结一点，他们执行起来非常简单，只需要动动手指头或者保持自己现有的状态就可以完成了。因为人天性是懒惰的，因此越简单，人越容易执行。发现没有，我们社会进步一直都是因为懒所导致的，所以不能说懒是坏事，但是懒带来的各种坏的影响我们确实有目共睹的，比如肥胖、比如三高、比如做事止步不前等等。因此我们要把坏习惯改掉，最直接的方式就是让这个习惯执行起来具有非常的难度。举个例子，比如说一回家就看电视，我们可以将电视机的插头给拔了，遥控器的电池给拆了并放在取放麻烦的柜子里。那么当我们回家想要执行这个行为的时候，我们就必须第一去那个取放麻烦的柜子里把电池拿出来，再装到遥控器里。然后将电视机的点线插上才能完成看电视的前提。这样想是不是都懒得去打开电视了呢？所以坏习惯执行难一点，自然坏习惯就慢慢改好了。如果有人说：“我觉得这不算什么困难的事情”，那我的建议是，将它再弄得困难点那就好了。

综上所述，用户要掌握习惯其实最好的方式就是调整习惯的难易程度和方便程度，将我们要培养的好习惯变得越简单，越毫不费力，我们在心理上便会感到舒服。而坏习惯越困难，越难执行，我们在心理上便会感到厌烦。结果便是，好习惯慢慢养成，坏习惯慢慢消失。而我们的目标就自然的达成了。

第二篇：《情绪掌控术》读后感

自从我读了《情绪掌控术》之后，我发现我好像长大了，至少能掌控自己的小情绪了。它是邓峰主编的，是一本很深奥的书。

据研究表明，人可以活到110岁以上。但真正活到100岁的人却很少，读完后我才发现：影响人的寿命的因素除了生活坎坷和劳累外，另外还有一个重要原因是“感情损伤”。人如果长时间有负面情绪，就会对身体造成损伤。紧张和焦虑对身体的损害，其关键不在于紧张的程度，而在于紧张持续了多长时间。长期处于紧张情绪中，会对心血管系统和免疫系统造成损害。

我在里面看到一篇短文，大概意思是一个叫孙莉的中层领导，在月底发工资时，她发现自己的工资少啦了200多元钱。她去人事部门问明白的时候，对人事部门给出答案哭笑不得“上班表情不佳，影响到部门员工工作情绪的每次扣十元，这是公司的新规定。”正所谓“老板不笑,员工烦恼。”看完这篇短文，我明白了这个大标题为什么是“情绪可以传染”。

人的一生就像一根蜡烛。有的蜡烛长，但它燃得快；有些蜡烛短，但它燃得慢。当最后一滴蜡油燃完的时候，一个人的一生，或许……就走到头了。

人生在世，不可能事事如意、一帆风顺。因此，情绪颠簸起伏是正常的，但是情绪是自己的，我们应该做情绪的主人，而不是它的奴隶。情绪这东西非常微妙，它看不见、摸不着，但它对我们的影响却超乎我们的想象。这只能告诉我们一个事实：一个人只有控制了情绪，才能控制自己，才能征服世界！

第三篇：读后感(樊慧娟)

最近，我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》，令我深有感触。《假如给我三天光明》主要讲述了又盲又聋的海伦·凯勒坎坷的一生，以及她的心路历程。她一生只有十九个月光明与声音，在安妮·莎利及其他老师的帮助关爱下，在亲朋好友的成全中，海伦克服了常人无法想象的困难，完成了哈佛大学学业，以优异的成绩获得了学士学位。她始终致力于残疾人事业，四处募捐用以改善残疾人的生活环境，并为他们创造受教育的机会。她曾周游世界各地，为残疾人加油鼓劲。最终成为一名杰出的慈善家、演讲家、教育家。

她的世界只有无光、无声、无语的孤独岁月。

但她却顽强地认为假如给我三天光明——

第一天：我要透过“灵魂之窗“看到那些鼓励我生活下去的善良、温厚与心怀感动的人们。

第二天：我要在黎明起身，去看黑夜变成白昼的动人奇迹。第三天：我将在当前的日常生活中度过，到为生活而奔忙的人们经常去的地方去体验他们的快乐、忧伤、感动与善良。

有位哲学家曾经说过：“勇敢寓于灵魂之中，而不是一副强壮的躯体。”这正是对海伦的真实写照。海伦凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。作为新一代的大学生,有着良好的生活和学习条件,但自身缺乏毅力。因此，这篇文章给我最大的启示是：

一、要正确地对待困难，每个人一生中都会遇到困难。遇到困难时，不要害怕退缩，而要想方设法地将困难克服，战胜困难的过程也正是自己进步的过程。

二、尽力地完成每一件事。有位名人曾说过：“什么是不容易？不容易是把每天应做的事每天都坚持做。什么是不简单？不简单就是把每件事都做得最好。”是啊，如果能按上面说的去做确实是十分难。做一件事、坚持一天很容易，坚持二天也很容易，但天天做到却很难。因为这不仅需要恒心，还需要坚韧不拨的毅力。而要把每件事都做到最好，更是难上加难。因为这不仅要上述的两点，还要有做事认真仔细的好习惯。如果我们能办到这两点，就能在平时的点点滴滴中得到进步，得到提高。

三、要有乐观向上的良好心态。海伦在巨大的打击以及困难面前，不是怨天尤人，而是以乐观向上的心态去面对，使自己得到信心。乐观向上的良好心态，是成功的重要因素之一。

最近我看了一本名为《非常教师》的书。一看名字就有点爱不释手，忙完工作的闲暇时间，便是手捧此书细细研读。书中的篇篇文章犹如指路的明灯，为我在教学之路上指引方向。其中，让我感受最深的是——佐治亚大学特里商学院的法学教授欧·里·里德写的一篇题为《大班中的讲故事及人性化的教学方式》的文章。在文章中，他着重提到了在大学中100多人的大课堂上授课要用讲故事的方式激发学生的学习热情。这让我这个小学老师感触颇深，大学尚且如此，更何况那些刚刚步入一年级的孩子，他们有着天真烂漫、爱说爱动，对自己的约束力差、注意力容易分散的特性，要想让他们认真的听讲，教师必须想出好办法，只有这样我们的教学才能有成效。根据这一个学期的教学，我感到把过去说教式的教学改变成故事式教学的必要性，以故事教学的好处。

当初，当我打开一年级教材后，便被深深地吸引住了。新改版后的教材犹如一个个小故事，把无趣的数学知识融入到生动的小故事中。每一个习题都能用一个小故事表达出来，与实际生活紧密相连，这让我感到了要让低年级学生注意听讲并不难。故事教学有着它独特的特性。

首先，故事教学对于一年级学生来说有着特殊的意义。

6、7岁的儿童进入小学一年级，学习活动就逐渐取代游戏活动，而成为儿童的主要活动形式。这是儿童心理发展的一个重要转折时期，他们以具体思维为主要形式，正在向抽向思维过渡。所以，低年级的教师应该把握好幼小衔接的关连点，在有限的时间内把课上活，创设能引起学生求知欲、并有助于参与数学的、发展情感的教育情境，而创设故事情节的故事教学在低年级数学教学中起着重要的作用。

其次，故事教学的优势所在。

1、数学来源于生活。数学在生活中无处不在。《数学课程标准》中明确指出：“数学教学要紧密联系学生的生活实际，从学生的生活经验和已有的知识出发，创设有趣的情境。”著名数学家华罗庚也说过：“人们对数学早就产生了枯燥、乏味、神秘、难懂的印象。”由此可见，教师可以通过故事的形式将生活与科学知识相联系，使全体学生在经验层面上达到共识。

2、吸引力。在幼儿园中，游戏占主导地位，因此对于一年级的学生来说，课堂上的趣味不能少，而故事教学正好是一种趣味性很强的教学方式，以小故事贯穿课堂，气氛变得活泼。对于新知识的掌握有着事半功倍的作用。我在讲《图形与位置》，在课堂上用讲故事的形式，把大树爷爷需要

同学们的帮助，让同学们在大树的上、下、左、右，贴上花、蘑菇、鸟、兔子，学生的积极性很高，掌握起新知——方位时也轻松、容易，且在故事中学会要帮助别人。在贴时，懂得了同学们要互相协作、团结。可以说，这种设计完全吸引了学生。

3、故事性、参与性。让故事中的主人公做孩子们的朋友，参与数学，这样学生就真正参与进教师的教学当中。真正领会学习数学的必要性。在学习《统计》这章时，我以讲故事的形式把“换牙”这样的关于统计的枯燥的数学问题形象化，学生的积极性调动起来了，课上生动了，新知识接受了，教师的教学目的达到了！

最后我要说的是故事教学是手段而不是目的，在选择故事时要与数学知识有关，不能单纯地为讲故事而讲故事，如果是那样的话，不如开个故事会得了。

综上所述，一年级处于幼小衔接的特殊时期，故事教学在数学课堂上有着独特的价值，只有把握住这些去研究、去设计，我们老师才能全面调动起儿童的积极性，让内因起作用，为向高年级过渡做好不仅是知识的衔接，更是学习兴趣、学习能力和学习习惯的衔接。在《非常教师》中，作者把非常教师的具体特征归纳总结成6条来约束自己、提高自己，争取成为一名非常教师，我也会尽自己的最大努力去做好！

读《小学数学教师》读后感

忙里偷闲，我拜读了《小学数学教师》这本书，读完感受颇多……

在这本书里，我能体会到她作为一名数学教师是怎样让学生感受数学之美，让学生感受数学鲜活、好玩儿，同时我又能感受到她作为一名数学教师又是怎样让学生学到的不仅仅是课本上的数学知识，怎样帮助学生赢得学以致用。

作为一名数学教师，我爱数学，我爱教学生数学。“让学生感受数学之美”吸引我去努力探求问题的答案，成为贯穿我的数学教育的一条主线。知识的记忆是暂时的，思想与能力的获得是永存的。因此面向每一个学生的数学教学必须以提高学生的数学素养为目的。新的课程改革和教学改革对数学教学的要求正反应了上述要求，数学教学从传统的“传授知识”的模式更多地转变到“以激励学习为特征、以学生为中心”的实践模式。学生的自主学习、独立创造、个性发展将受到更多的重视。数学教学将更重于培养、发展学生的广泛的数学能力。

让学生在“玩”中学数学，范老师说在“玩”中教数学、学数学是学生体验数学、喜欢上数学的好办法。这对于小学生里来说确实是一个好办法，让孩子看到的数学不是一张严肃的面孔。在教学上，留给学生的作业就是做玩具。结果老师收到了学生们制作的许多漂亮的模型和手工纸模艺术品，如长颈鹿、飞机、火箭、仿古花瓶、未来汽车等等。这让我想到，其实我们的作业可以不必那么机械，只停留在读读写写上，可以让学生更多的接触生活，动起来，玩起来。例如，我们在教学方向与位置一单元时就让学生回家设计校园的平面图，孩子交上来的作业五花八门，可是却渗透了学生的智慧和快乐。

在书中还写到，每年我都要组织学生到郊外的大自然中去玩，但我强调，玩不是无目的的疯玩、傻玩，要能够在玩中学到知识和技能。在这本书里，张老师还特别介绍了一个如何让学生喜欢上数学、感受到数学鲜活、好玩儿的办法，为了让学生们真正体验到学习数学的乐趣，感受数学的魅力，把数学与生活联系起来，形成科学探索精神。

采撷点点芬芳

—《优秀小学数学教师》读后感

陈菲菲

读了《优秀小学数学教师一定要知道的7件事》这本书，使我受益匪浅。这本书文笔清新，文风朴实无华。作者以独特视角，将优秀小学数学教师的素养娓娓道来，打动着我，让我有了很多感悟与反思。

首先我要反思：在日常教学中，我对自己的学生到底了解多少？回答应该是肯定的，我确实没有花很多时间去了解过自己的学生，对他们的了解不是很彻底。在平常的工作中只是忙着备课、上课、改作业等等，没有真正的去与学生交流与沟通，因此，学生真正需要什么，我根本不知道。有时教学工作陷入了非常被动的境地。通过学习这本书，我更深刻知道了在教学中，教师只有在充分地了解和把握学生自身特点和实际需要的基础上，才可能做到因人教，进而提高教学效率，达到良好的教学效果。一个学生就是一本书，如果读不懂学生这本书，就不可能成为一名出色的教师。

其次，要营造良好的学习环境使我们的学生快乐的学习，快乐的生活。环境对人的一生的发展与成功是非常重要的。学习环境与学生之间形成一种和谐的互动，才能使学生对学习产生兴趣。我们要营造适应学生特点的环境，如精心布置教室，设计美观又有教育意义的校园板报和墙贴画等等。在良好的学习环境中，物是美的，人是愉悦的，师生之间、学生之间乐于交往，快乐的环境中，学生可以生动有趣地学习知识，只有在快乐的状态下学习才是最有效的学习。

第三，在范存丽老师的书里，我能体会到她作为一名数学教师是怎样让学生感受数学之美，让学生感受数学鲜活、好玩儿，同时我又能感受到她作为一名数学教师又是怎样让学生学到的不仅仅是课本上的数学知识，怎样帮助学生赢得学以致用。我特别欣赏范老师让学生在“玩”中学数学，范老师说在“玩”中教数学、学数学是学生体验数学、喜欢上数学的好办法。这对于我们低年级的孩子来说，确实是一个好办法，让孩子看到的数学不仅仅是一张严肃的面孔。张老师在教学立体几何之前，留给学生的作业就是做玩具。这让我想到，其实我们的作业可以不必那么机械，只停留在读读写写上，可以让学生更多的接触生活，动起来，玩起来。例如，我们二年级在教学位置与方向一单元时就让学生回家画出自己房间的平面图，孩子交上来的作业五花八门，可是却渗透了学生的智慧和快乐。

学无止境，没有最好，只有更好，范老师提出的优秀小学数学教师的标准：六爱（爱学生、爱职业、爱生活、爱思考、爱学习、爱好）、博大精深、通达，将是我今后努力的方向。

第四篇：登山人读后感

登山人读后感1

在《阅读八十篇》中，《登山人》这篇文章很值得大家一看，它主要讲有三个人去登山，第一个人攀岩了几步，感到山陡难登，就退了下来，说是知难而退；第二位登山人刚登到半山腰时，就气喘吁吁，大汗淋漓，他望着上面险峻的山势，也退了下来，说是适可而止；第三位登山人知难而进，勇往直前，跌倒也挡不住他前进的目标，最后，他爬上了山。这篇文章告诉我们做任何事情，只有不怕任何艰难险阻和各种困难，勇往直前，才能到达成功的彼岸。

在学习的过程中，我遇到过各种各样的难题，有时候会偷偷地流下泪水，想要放弃，等妈妈回来问问妈妈，自己不去动脑筋认真思考，其实问题很简单，后悔自己为什么不再坚持一下呢？自从读过登山人这篇文章后，我改变了，变得开始坚持不懈了，只要有难题，我就会想起第三位登山人的不懈奋斗，就开始冥思苦想，最后终于做出了难题。

“世上无难事，只怕有心人”，在生活中，有许多人，见到困难就会退缩，其实，只要努力，想要的东西就一定会实现的，而不努力的人只能干一辈子不成功的`事。就像学过的一首小儿歌中的一段一样：勤劳的人能拥有无穷的“宝藏”，懒惰，没有上进心的人，只能拥有后悔和失望。如果不努力是不可能达成预想的目标的。让我们一起做勇往直前、不懈努力的人吧！

登山人读后感2

今天我看了一篇叫《登山人》的文章，这篇文章的内容大概是这样的。

有三个人一起去登山，第一个人刚登了几步，就感到山陡难登，便退了下来；第二个人刚登到半山腰时，就气喘吁吁，大汗淋漓，他望了望那险峻的山势，于是也退了下来；第三个人却勇敢地攀登，他知难而进，几次跌倒，几次爬起，毫不气馁，终于登上了最高峰顶。三个人登山的过程与结果的对比，告诉我做任何事情只有坚持到底，不怕困难，才会有美好的结局，那种遇到困难就找借口逃避，是不可取的。在前进的.道路上，只有意志坚强，勇于战胜困难，坚持到底的人才能取得胜利。

现实生活当中，战胜困难，取得成功的人举不胜举。三分之二高位截瘫的张海迪阿姨，在轮椅这个小天地里奋斗，要想取得成功，比正常人不知要多付出多少倍的代价，何等的困难啊！然而她没有向命运低头，没有向困难屈服，勇往直前，她成功了！毅力惊人的海迪阿姨不是靠坚强的意志，奋斗不懈，一步步登上了成功的高山吗？

但是想想自己在学习中，怕苦怕累，遇到困难不进取。遇到不会的问题或不会做的题，不是刻苦地钻研，而是放弃或抄同学的作业。体育课上，我更是没有那种拼搏精神，所以我就没有攀上成功的顶峰。

第五篇：六一班樊伊文 读后感

贪婪带来的后果----读《小女巫艾米》有感

这是一本由意大利的比安卡.皮佐诺这位著名作家编写的，这本书的故事很悬，让人看完一章后，不得不再看下一章，直到把这本书看完，你脑海还想继续看，让人余味未了，有些琢磨不透。

这本书和其它的书有些不一样，是从一个有点儿悬念的遗嘱开始：鲁巴为了继承叔公的巨额遗产，需要依照遗嘱的要求和一个女巫结婚，因为他的叔婆辛达是一个女巫，他很快乐，也希望他的继承人也拥有同样的幸福。可贪婪的鲁巴觉得20世纪没有女巫，但为了叔公的巨额遗产，就潜心钻进图书馆里，没日没夜地研究黑魔法。于是，作者介绍了泽普一家：妈妈、爸爸、爷爷、六个小姐妹和刚出生不久的小妹妹艾米，还有一个保姆----迪奥、两个宠物鹦鹉奇多和小猫斯特。一次偶然的机会，愚蠢的鲁巴把头发染成红色的大姐喜碧拉当成了女巫，当他追求的方法失败后，鲁巴绑架了喜碧拉和艾米，把她们关进了图书馆的地下室。一番搏斗之后，鲁巴又发现：小妹妹艾米才是他要找的女巫，可是她只有1岁，在鹦鹉奇多和小猫斯特的帮助下，故事以圆满的结局告终了：鲁巴被关进了监狱，遗产被做了戏剧性的继承和分配。这是一个扬善惩恶的故事，他告诉我们整天幻想不劳而获的人最后只会落得糟糕的下场，鲁巴就是一个例子，所以，生

活中我们只有勤勉正直而勇敢追求自己的理想，美好的未来才会属于我们自己。

这本书想告诉我们一件人人知道而并不是人人能做到的事，所以世间万物一切都是十分公平的，你不要去抱怨太多，好人有好报，恶人有恶报。